عندما يشع شخص ما الفرح ، يمكن أن يشعر به الآخرون. إن الشعور بالبهجة هو ما يسعى الكثير منا لتحقيقه في الحياة: إنه حالة من الرقة والسعادة والسعادة.

الفرح شيء لا يمكن تزويره. بدلاً من ذلك ، الفرح شيء يأتي من الداخل. يمكنك اكتشاف الأشخاص المبتهجين من مسافة ميل - طاقتهم تختلف عن الأشخاص الذين يشعرون أن الحياة خارجة للحصول عليهم وأن كل شيء صعب.

إذن ، ما هي هذه السمات للأشخاص الذين يشعون بالفرح وكيف هل يمكنك أن تكون أكثر بهجة؟

1. إنهم لا يشكون

الأشخاص البهيجون لا يقضون وقتهم في الشكوى ؛ إنهم يدركون أنه من خلال الشكوى ، يقومون بإخراج طاقة سلبية.

بدلاً من الشكوى والبحث عن السلبيات في الحياة ، يحاول الأشخاص السعداء إيجاد الإيجابيات. إنهم يبحثون عن الخير في الموقف ، والحقيقة هي أنهم يستطيعون رؤيته بالفعل.

على سبيل المثال ، أنا أعتبر نفسي شخصًا مبتهجًا وأستطيع أن أجد الإيجابيات عند مواجهة الشدائد.

الآن ، صديقي لم يفهمها. إنه لا يفهم كيف يمكنني أن أجد حقًا إيجابيًا في الموقف السلبي. لكنني أستطيع! وأعتقد أن هذا جزء كبير من سبب حب الناس لقضاء الوقت معي.

فكر في الأمر: هل تحب قضاء الوقت مع الأشخاص السلبيين والمرهقين؟

في تجربتي ، غالبًا ما أبتعد عن الأشخاص الذين يضعون باستمرار مواقف سلبية ويسلطون الضوء علىالسلبيات. هذه ليست سمات جيدة ، وبصدق ، فهي ليست مفيدة للغاية على الإطلاق.

التركيز على سلبيات الحياة ، والشكوى باستمرار من الأشياء الخاطئة في حياتك ، لن يؤدي إلا إلى التركيز على هذه الأشياء ... والأسوأ من ذلك ، أنه يعني في النهاية أنك تفوت كل الأشياء الرائعة ، أشياء إيجابية في حياتك.

أستمتع بقضاء وقتي مع الأشخاص الذين يشعون بالمشاعر الإيجابية والفرح. أنا متأكد من أنه نفس الشيء بالنسبة لك!

كن شخصًا يشع الفرح من خلال إيجاد الخير في المواقف.

2. يعبرون عن الامتنان

الفرق بين الشخص الذي يشع الفرح والشخص الذي عالق في اهتزازات منخفضة ، هو أن الأشخاص المبتهجين يعبرون عن الامتنان.

من أعماق قلوبهم ، يشعر الأشخاص السعداء بالامتنان للأشياء الصغيرة في حياتهم.

إنهم ممتنون لكوب القهوة أمامهم في الصباح ، للزوج من الجوارب التي تحافظ على دفء أقدامهم ، لأن الشمس تنهمر على وجوههم. إنهم ممتنون إلى ما لا نهاية! والامتنان الذي يشعر به الناس المبتهجون حقيقي جدا.

الآن ، عندما تعيش في حالة من الامتنان ، فأنت تعيش في اهتزاز عالٍ. بعبارة أخرى ، أنت تركز على كل ما هو جيد ...

… ومن خلال التركيز على كل ما هو جيد ، فإنك تجذب المزيد منه. هذه هي الفرضية الأساسية لقانون الجذب ، الذي يقول إن مثل الجاذبية المتشابهة.

ببساطة ، تستعيد ما وضعته.

الفرحيعرف الناس أن هذه الصيغة صحيحة ، لأنهم يجدون أنفسهم يشعرون بالامتنان أكثر فأكثر كل يوم.

3. يبتسمون كثيرًا

قد يبدو هذا واضحًا ، لكنه صحيح ... الأشخاص المبتهجون يبتسمون كثيرًا! لا يبتسمون بطريقة مخيفة ، لكنهم بدلاً من ذلك يبتسمون بطريقة صادقة ودافئة.

يسعد الأشخاص المبتهجون بقضاء يوم آخر في استكشاف الأرض وقضاء الوقت في فعل الأشياء التي يحبونها - سواء كان ذلك لقضاء الوقت مع الأصدقاء أو العمل في المشاريع التي يحبونها - ويرون أنها شيء يستحق الابتسام حول.

يبدأ الأشخاص المبتهجون يومهم بابتسامة ، ويبتسمون للناس أثناء قيامهم بأعمالهم. ابتسم أينما كانوا. علاوة على ذلك ، يحاول الأشخاص المبتهجون جعل الآخرين يبتسمون بينما يمضون أيامهم أيضًا.

من المحتمل أن تجد شخصًا سعيدًا يحاول إغلاق عينيه مع شخص غريب أثناء التنزه أو في وسائل النقل العام ، وكسر ابتسامة.

من خلال الابتسام للغرباء ، يبذل الأشخاص المبتهجون قصارى جهدهم لإشراك الآخرين وجعلهم يبتسمون. السبب الوحيد وراء رغبتهم في ذلك هو أن يشعر الآخرون بالفرح.

4. إنهم في اللحظة الحالية

الأشخاص المبتهجون في الوقت الحاضر.

بالطبع ، نحن نعيش جميعًا في الوقت الحاضر ... لكن ، أعني أن الأشخاص الفرحين لا يحاولون الهروب من اللحظة الحالية. إنهم سعداء بالفعل بالتواجداللحظة الحالية.

هذا فرق رئيسي.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

يمكن للأشخاص المبتهجين العثور على الخير في الوقت الحاضر ، حتى لو كانوا يريدون بشكل أساسي أن تكون الأشياء في حياتهم مختلفة. إنهم لا يسهبون في الحديث عما لا يمكنهم تغييره في الوقت الحاضر.

إنهم لا يرون الهدف من العيش في حالة ذهنية سلبية ، بل يفضلون التركيز على الأشياء الجيدة التي يمتلكونها في حياتهم في تلك اللحظة.

علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص المبتهجين يتمتعون بالطموح والتوجه نحو الهدف تمامًا مثل أولئك الأشخاص غير المبتهجين. إنهم أيضًا سعداء بما لديهم في الوقت الحاضر ، ولا يعيشون في عقلية عقلية سلبية.

لمجرد أن شخصًا ما لا يشتكي من ظروفه ويبدو أنه سعيد بما لديه ، لا يعني أنه لا يسعى للحصول على المزيد!

5. إنهم يقبلون

الناس السعداء يقبلون. إنهم يقبلون ظروفهم والأشخاص من حولهم والمواقف التي لا يمكنهم السيطرة عليها. إنهم يعلمون أنه لا فائدة من التركيز على الأشياء التي لا يمكنهم تغييرها.

بعبارة أخرى ، يقبل الأشخاص السعداء ما حدث في الماضي وهم في سلام مع قراراتهم.

إنهم يدركون أنه لا فائدة من الشكوى من الأشياء التي لا يمكنهم فعل أي شيء حيالها. بمعنى آخر ، لديهم منظور جيد للحياة.

يفضل الأشخاص المبتهجون استخدام طاقتهم تجاه الأشياءيمكنهم فعل شيء حيال ذلك ؛ لا يجترون الأشياء التي لا يمكنهم تغييرها.

على سبيل المثال ، هم أكثر ميلًا لقبول نهاية العلاقة والمضي قدمًا ، بدلاً من التفكير في الأمر يومًا بعد يوم بعد مرور خمس سنوات على الخط.

6. إنهم يبحثون عن الأفضل في الآخرين. بدلاً من ذلك ، يجدون ما يحلو لهم وما يستحق الاحتفال به بشأن شخص آخر.

بالطبع ، هناك استثناءات عندما يكون الناس سيئين وأنانيين تمامًا - ولكن ، في الغالب ، يفعل الأشخاص المبتهجون تمكنت من العثور على شيء إيجابي عن شخص آخر.

كما ترى ، لدى الأشخاص السعداء عادة العثور على الخير في الحياة - وهذا يمتد إلى المواقف والأشخاص وكل شيء بينهما.

من المرجح أن يشير الشخص المبتهج إلى شيء ما إيجابي في شخص آخر ، مقارنة بشخص في حالة اهتزاز منخفض.

أنظر أيضا: 16 علامة خفية (لكنها قوية) يندم على رفضك

على سبيل المثال ، قد يشير الشخص المبتهج إلى أن شخصًا آخر موهوب حقًا ومبدع ، في حين أن الشخص غير المبتهج قد لا يكون قادرًا على تقدير جمال عمل شخص آخر ... وبالتالي لا لديك أي شيء إيجابي لتقوله أو تعلق عليه!

ببساطة ، من المرجح أن يلتقط الشخص الأكثر سعادة الصفات الجيدة عن شخص آخر.

7.لديهم المزيد من التعاطف

غالبًا ما يكون لدى الشخص الأكثر سعادة شعورًا أكبر بالتعاطف مع الآخرين.

عندما يكون شخص ما مبتهجًا ، فإنه لا يقضي وقته في التفكير في مدى هدر حياته أو مدى بؤسه. بدلاً من ذلك ، يشعرون بالرضا عن الحياة وأنفسهم ، وبالتالي ، لديهم المزيد لتقديمه للآخرين.

الأشخاص البهيجون بشكل عام قادرون على القيام بأعمال أكثر تعاطفًا مع الآخرين. لا يجب أن تكون هذه الإيماءات كبيرة جدًا - يمكن أن تكون مجرد أعمال لطيفة صغيرة ، مثل صنع كوب من الشاي لشخص ما أو إرسال رسالة نصية إلى شخص ما ليقول إنك تحبه.

يعرف الأشخاص المبتهجون أن كون المرء طيبًا لا يكلف شيئًا.

إنهم يعلمون أنه من خلال كونهم طيبون ومتعاطفون مع الآخرين ، فإنهم لا يستنزفون مواردهم الخاصة. أكوابهم ممتلئة جدا!

8. إنهم يعتنون بأنفسهم

كبديل لملء أذهانهم بالأشياء السلبية - بما في ذلك النميمة عن الآخرين - أو ضخ أجسادهم بمواد تسبب الأذى ، فإن الأشخاص السعداء يكونون لطفاء مع أنفسهم.

يعتني الأشخاص المبتهجون بأنفسهم كل يوم: يبدأ الأمر بكيفية استيقاظهم في الصباح ، حتى اللحظة التي يذهبون فيها إلى الفراش.

لا يستيقظون ويقولون لأنفسهم إنهم عديمي الفائدة وما يفعلونه لا يهم ؛ بدلاً من ذلك ، فإنهم يجعلون مهمتهم هي تصحيح عقولهم.

من المرجح أن يبدأ الأشخاص السعداء أيامهم معالتمارين الذهنية ، مثل التدوين أو التأمل ، والتي تسمح لهم بإفراغ أي أفكار سلبية وتصحيح أذهانهم. إنهم يعلمون أن لديهم مسؤولية رعاية صحتهم العقلية.

على مدار اليوم ، من المرجح أيضًا أن يقوم الأشخاص السعداء بأشياء صغيرة تجعلهم يشعرون بالرضا - من أخذ فترات راحة صغيرة إلى تسجيل الوصول مع أحبائهم.

يدرك الأشخاص المبتهجون أهمية القيام بذلك. الأشياء التي تجعلهم يشعرون بالرضا حتى يكونوا أفضل نسخ لأنفسهم.

ببساطة ، يعطي الأشخاص السعداء الأولوية لرفاهيتهم - سواء كان ذلك يأخذ شكل وضع الحدود ، ويأخذون الوقت لأنفسهم أو القيام بأشياء يحبونها حقًا.