Vihaan ystäviäni.

Siinä, sanoin sen.

Kutsukaa minua kusipääksi, mutta ainakin olen rehellinen. Enkä jaksa enää vetää tikkuja ja leikkiä kilttiä näiden ihmisten kanssa.

Niin sanotut "ystäväni" ovat tehneet minut hulluksi.

Enkä puhu siitä, että he ärsyttävät minua viikon tai kahden ajan, vaan siitä, että he ärsyttävät minua vuosikausia.

Ja nyt olen saanut tarpeekseni.

Olen hyvin lähellä erota monista ystävistä ja kaventaa sosiaalista piiriäni vain niihin, joita todella arvostan ja jotka todella arvostavat minua.

Mutta ennen kuin menen alas, että ikävä liiketoimintaa halusin kirjoittaa tämän artikkelin ja asettaa miksi olen ojasta nämä kaverit ja tytöt tällä hetkellä elämässäni.

Lupaan auttaa sinua, jos sinäkin kamppailet ystäväongelmien kanssa.

Mikä sai minut tajuamaan, että vihaan ystäviäni, ja mikä on ratkaisu?

Olen koonnut alla olevan listan kahdeksasta syystä, joiden vuoksi vihaan ystäviäni, ja neljästä ominaisuudesta, joita etsin tulevilta ystäviltäni.

Ensinnäkin haluan selventää erästä asiaa:

Mitä tarkoitan, kun sanon, että vihaan ystäviäni?

Tätä en tarkoita:

En tarkoita, että kirjaimellisesti haluaisin heidän epäonnistuvan ja kärsivän ja toivon heille pahinta mahdollista elämässä.

En tarkoita, että he olisivat huonoja ihmisiä tai pahansuopia jollakin syvällä tasolla.

En edes tarkoita, etteivätkö he olisi hyviä ystäviä jollekin toiselle jossain vaiheessa tulevaisuudessa.

Tarkoitan vain sitä, että ystävyysaikamme on nopeasti päättymässä, koska heidän käyttäytymisensä, kiinnostuksen kohteensa, kommunikointinsa ja uskomuksensa ovat täysin ristiriidassa minun kanssani.

Negatiivisuuden ja energian tuhlauksen laivalastit ovat käännyttäneet minut pois...

Vihaan ystäviäni, koska he tuovat minusta esiin huonoimman puoleni, eivät parasta.

Vihaan ystäviäni, koska niin monet heistä käyttävät minua hyväkseen ja heittävät minut sitten pois kuin McDonaldsin Happy Mealin.

Vihaan ystäviäni, koska - aivan yksinkertaisesti - ansaitsen parempaa ja löydän paremman.

Onko todella aika erota ystävästä?

Tässä vaiheessa ymmärrän, että saatan kuulostaa hieman tuomitsevalta tai äkkipikaiselta.

Totuus on, että olen ollut vain kärsivällinen ystäviäni kohtaan, mutta he ovat käyneet hermoilleni, koska he eivät selvästikään ole valmiita muuttumaan tai sopeutumaan.

Kyllä, olen puhunut heille - itse asiassa monta kertaa. Olen ilmaissut turhautumiseni ystävällisellä tavalla, olen tehnyt lempeästi ehdotuksia ystävyytemme parantamiseksi ja entisten yhteyksien elvyttämiseksi.

Mutta monet vanhoista ystävistäni eivät yksinkertaisesti olleet kiinnostuneita tekemään mitään ystävyytemme parantamiseksi.

He halusivat vain loikoilla ja jatkaa emotionaalisen, vapaa-ajan ja kyllä, taloudellisen lohdutuksen saamista minulta.

Valitan, ei onnistu.

Olet varmaan kuullut tämän Marilyn Monroe -sitaatin, ja haluan puhua siitä tässä. Se näyttää esiintyvän käytännössä jokaisen tytön deittiprofiilissa, mutta sitä voidaan soveltaa myös ystävyyssuhteisiin.

Hän sanoi: "Olen itsekäs, kärsimätön ja hieman epävarma. Teen ... Mutta jos et kestä minua huonoimmillani, et todellakaan ansaitse minua parhaimmillani." Hän sanoi: "Olen itsekäs, kärsimätön ja hieman epävarma."

Ymmärrän sen, todella ymmärrän, ja Marilyn on mielestäni oikeassa.

Ystävyys ei ole liiketoimi, jossa ihmiset jätetään heti, kun heistä tulee rasittavia tai kun he eivät ole täysin samoilla linjoilla kanssasi.

Mutta asia on niin, Marilyn, että olen polkenut vettä näiden ystävien puolesta vuosia ja vuosia, ja apu kulkee vain yhteen suuntaan.

Ja olen valmis.

Ystävyyden ei tarvitse olla helppoa, mutta sen pitäisi olla todellista.

Aina kun minulla oli kriisi tai kun tarvitsin ystävää tai neuvoja, he olivat kiireisiä, mutta aina kun he tarvitsivat jotakuta, minä olin palvelija ja olkapää, johon nojata.

On minun asiani lopettaa tämä läheisriippuvaisuuden kierre, ja kuten sanoin, en tuomitse heitä ihmisinä tai sano, että ystäväni ovat nyt sellaisia kuin he tulevat aina olemaan. Mutta minun on oltava rehellinen, että tällä hetkellä vihaan suurimmaksi osaksi ystäviäni.

Aion toivottaa heille onnea ja adios.

Onko se oikea päätös sinunkin kannaltasi? - Ei ole minun asiani sanoa.

Kuten Alexandra English sanoo Elle-lehdessä, ystävyyssuhteita ei kannata päättää kolikonheiton perusteella, vaan niitä pitää miettiä.

Varoituksen sana: ota aikaa selvittääksesi, onko ystävyydestäsi tullut tilapäisesti epäterve tai pysyvästi myrkyllinen, ennen kuin teet päätöksiä sen tulevaisuudesta.

Kriisi ei ole hyvä hetki tehdä elämää muuttavia päätöksiä hetken mielijohteesta, ja muista, että kaikilla on tällä hetkellä vaikeuksia, joten kyseessä voi olla vain vaihe.

Voin vain kertoa kokemukseni ystävistäni, joiden kanssa olen nyt täysin eronnut, ja kertoa, miksi eroan heistä. Verratkaa omia ystävyyssuhteitanne ja katsokaa, mitä löydätte.

Tämä lista kahdeksasta syystä, joiden vuoksi vihaan ystäviäni, ja neljästä ominaisuudesta, joita etsin tulevilta ystäviltäni, voi olla kuin "ystävien tarkistuslista".

Käytä sitä tiekarttana, jonka avulla voit miettiä nykyisiä ystävyyssuhteitasi ja avata itsesi uusille ystävyyssuhteille.

Totuus voi olla ruma.

8 syytä, miksi vihaan ystäviäni

1) Yksipuolinen ystävyys

Mainitsin tämän jo aiemmin ja tarkoitin sitä todella.

Yksipuolinen ystävyys on pahinta.

Älkää käsittäkö minua väärin: olen todella mielelläni ystävieni tukena ja annan heille tukea ja rohkaisua. Siitä ei ole kyse lainkaan.

Ongelma on se, että jotkut ystäväni kohtelevat minua kuin neuvontapuhelinta, jolle he voivat purkaa sydäntään ja sanoa sitten "hyvää yötä, hei hei".

Tai he pyytävät minua lainaamaan rahaa ja keksivät sitten tekosyitä siitä, milloin he maksavat sen takaisin. Ja sitten he yrittävät saada minut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että edes haluan rahat takaisin, kertomalla minulle, miten vaikeaa heidän elämänsä on.

Ajattelen tällä hetkellä ystävääni Courtneyta, joka teki näin muutama kuukausi sitten. Tiedän, että hänellä on huonoja aikoja, hän erosi poikaystävästään ja menetti työnsä.

Mutta rehellisesti sanottuna kyse ei ole enää edes rahasta, vaan siitä, että hän ei ole tarpeeksi rehellinen kertoakseen minulle, ettei voi maksaa sitä takaisin ennen kuin saa uuden työpaikan.

Sen sijaan hän sanoo koko ajan "anna minulle pari päivää aikaa".

Pudottaisinko hänet ystävästäni 400 dollarin takia? En tietenkään, mutta se ei ole läheskään ainoa tapa, jolla Courtney on ylittänyt ystävärajan viimeisen vuoden aikana.

2) Jatkuva kaasunvalaistaminen

Gaslighting on sitä, kun teet jotain väärää ja yrität syyttää uhria siitä, että hän pakotti sinut tekemään sen, koska hän on jotenkin vastuussa siitä.

Jos se kuulostaa salakavalalta ja erittäin mulkkuliikkeeltä, se on sitä.

Ihmisillä, jotka kaasuttavat muita, on ongelmia eivätkä he ole ottaneet vastuuta itsestään tai teoistaan.

Vihaan ystäviäni, koska niin monet heistä ovat tehneet kaasuttamisesta taidetta, erityisesti Courtney ja toinen ystäväni Leo.

Heidän on opittava rakastamaan itseään, ennen kuin he voivat löytää todellisen rakkauden tai läheisyyden, ja heillä - kuten minullakin - on tunnetraumoja käsiteltävänä. Mutta asia on niin:

En ole laillistettu terapeutti;

Minulla on omat ongelmani;

Minulla ei kirjaimellisesti ole edes aikaa - saati sitten energiaa - korjata ja hoitaa kaikkien muiden elämää ja sitten vielä syyttää heitä heidän ongelmistaan.

Jatkuva kaasuttelu? Heitä se roskiin, koska kenelläkään ei ole aikaa siihen.

Kuten avioliittoterapeutti April Eldemire kirjoittaa:

"Gaslighting ei koske sinua, vaan toisen henkilön yritystä ja tarvetta saada ja ylläpitää valtaa. Se on esimerkki hänen epäterveestä selviytymismekanismistaan, ja vaikka tämä ei oikeuta käyttäytymistä, se voi auttaa sinua ymmärtämään, ettet ole syyllinen hänen tekoihinsa."

3) Ne tuovat esiin pahimman puoleni

Kun parit menevät naimisiin ja sanovat valansa, he näyttävät aina sanovan jonkinlaisen version sanoista "saat minussa parhaat puolet esiin".

Se on kornia, mutta myös sydäntä lämmittävää.

Vihaan ystäviäni, koska heidän kanssaan asia on päinvastoin.

Ne tuovat minussa esiin pahimman puoleni.

Joka. hemmetin. kerta.

En ole perfektionisti, mutta kun ajattelen viittä tärkeintä ystävääni ja sitä, miten he ovat kanssani tekemisissä, tekisi mieli laittaa death metalia soimaan ja istua jossain nurkassa.

Ne ärsyttävät minua;

He vitsailevat epäkunnioittavasti minusta ja romanttisesta ja seksuaalisesta elämästäni;

He painostavat minua juomaan enemmän kuin haluan ja käyttämään huumeita;

He kohtelevat minua kuin säästöpossua;

He saavat minut niin turhautuneeksi ja ahdistuneeksi, kun hengailemme yhdessä, että puolet ajasta haluan vain mennä kotiin ja haudata pääni tyynyyn (viileä puoli).

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

4) He ovat kateellisia menestyksestäni.

En halua, että tämä artikkeli muuttuu joksikin ontuvaksi "hän sanoi, hän sanoi" -erikoisohjelmaksi, joten en kerro, miten Courtney käyttäytyi viime vuonna, kun aloin seurustella miehen kanssa, jota hän piti seksikkäänä.

Sanotaan vain... Hän ei ollut kovin iloinen puolestani.

Vihaan ystäviäni, koska he ovat kateellisia menestyksestäni.

Kannustan heitä, kun he menestyvät ja pärjäävät hyvin, koska olen aidosti iloinen, mutta on ollut rankka matka katuojaan tajuta, että he eivät enimmäkseen välitä minusta pätkääkään, paitsi ärsyyntyvät, kun minulla menee hyvin.

Joten... mitä me oikeastaan teemme täällä? Olen täällä epäonnistumassa elämässä, jotta he tuntevat olonsa hyväksi siihen verrattuna?

Kova syöttö.

Yritysneuvoja ja kirjailija Soulaima Gourani kirjoittaa:

"Useimpien ystävyyssuhteiden perusta lähtee siitä, että olette toistenne tasavertaisia, ja tämä tasapaino horjuu, kun toinen osapuoli menestyy, kun taas toinen ei. Monet menestyneet yrittäjät ovat sanoneet, että mitä enemmän he menestyvät, sitä vähemmän ystäviä heillä on mielestään."

5) He juoruavat minusta ja toisistaan.

Pieni juoruilu ei ole koskaan vahingoittanut ketään, eikö niin?

Väärin.

Se kirjaimellisesti päätti veljeni avioliiton.

Hän on ollut syvässä masennuksessa siitä lähtien, ja minun on käytännössä pitänyt syöttää häntä lusikallinen lusikallista viimeiset kaksi kuukautta ja yrittää piristää häntä vanhoilla Star Trek: Deep Space Nine -jaksoilla.

Joten älä kerro minulle tuollaista paskaa.

Juorut ja huhut ovat silkkaa vitun myrkkyä. Ja ystäväni ovat niiden kuninkaita. He levittävät juoruja, hypeä ja valheita kuin National Enquirer.

Minua koskevat juorut kestän kyllä, mutta ystäviäni ja perhettäni koskevat juorut ylittivät rajan.

Minusta Courtneyn "ystävyyssuhteiden" purkaminen on reilua, kun hän periaatteessa aiheutti omalle veljelleni todellisen avioeron juoruamalla valheellisesti, että Courtney petti vaimoaan.

Ylireagoinko tässä vai oliko tuo täysin vastuuton, narttumainen veto?

6) Ystävilläni on uskomuksia ja arvoja, jotka ovat ristiriidassa omieni kanssa.

Niin yksinkertaista se on.

Kuten palkittu kliininen psykiatri Christian Heim toteaa, arvot ovat muutakin kuin "samaa mieltä", sillä niillä on myös vahva vaikutus läheisiimme:

"Ihmiset, jotka ovat jo läheisissä suhteissa, muokkaavat toistensa arvoja. Mitä läheisempi joku on sinulle, sitä enemmän hän muokkaa sinun arvojasi ja sitä enemmän sinä muokkaat hänen arvojaan. Vanhemmat luonnollisesti muokkaavat lastensa arvoja, ja rakkaussuhteessa pyritään luomaan yhteisiä arvoja, jotta se toimisi pitkällä aikavälillä."

On muutama ystävä, jotka eivät kaasuta minua tai vedätä minua, mutta heillä on vain arvoja ja uskomuksia, jotka ovat täysin ristiriidassa kanssani.

Haluan oppia niiltä, joiden kanssa olen eri mieltä, mutta he näkevät maailman niin eri tavalla politiikan, hengellisyyden, sosiaalisten arvojen ja kulttuurin osalta, etten vain pääse enää mukaan.

Minua ei nolota näyttäytyä heidän seurassaan tai mitään sellaista epäkypsää.

Syvällä sisäisellä tasolla tiedän vain, että polkumme ovat erkaantuneet toisistaan.

Ja meidän on aika lähteä omille teillemme ja elää omaa totuuttamme.

7) Ystäväni ovat itsekkäitä ja itsekkäitä.

En ole täydellinen ihminen, mutta yritän pitää mielessä, että tällä planeetalla on myös muita ihmisiä.

Ystäväni? Ei niinkään.

Vanha ystäväni Karine - entinen ystäväni - oli niin itsekäs, että tilasimme noutoruokaa Netflixiä katsellessamme, ja hän söi kaksi kertaa nopeammin kuin minä eikä edes välittänyt siitä, että minulle jäi tuskin mitään.

Hän: "Hei, tilataan pizza."

Minä: hiljaisuus.

Se oli muutenkin vähintä, sillä monet ystäväni ovat joka tasolla todella itsekkäitä.

Se käy hermoilleni.

He kehuskelevat menestyksellään, eivät koskaan tue minua, ottavat ja ottavat eivätkä koskaan anna.

Paljonko tarvitsisi olla vähemmän itsekäs? Älä minulta kysy, olen jo hyppäämässä pois tästä ystäväjunasta.

8) Ystäväni ovat henkisiä narsisteja.

Henkinen ego tai henkinen narsismi on kasvava ongelma.

Se on sitä, kun joku saa hengellisiä kokemuksia ja alkaa uskoa olevansa muita parempi, "tavallisen elämän yläpuolella" ja/tai alkaa seurata jotain hämärää gurua tai ryhtyä sellaiseksi.

Henkilökohtaisesti rakastan joogaa, ja olen myös huomannut, että hengitystyöstä on ollut uskomatonta hyötyä elämässäni.

Sanoisin rehellisesti, että olen hengellinen ihminen ja täysin ennakkoluuloton.

Mutta ystäväni ovat vieneet sen seuraavalle tasolle.

Ystäväni Cali sai jonkinlaisen transformatiivisen kokemuksen viikon mittaisessa meditaatioretriitissä New Mexicossa, eikä hän ole sen jälkeen ollut hiljaa siitä.

Olin aluksi kiinnostunut, mutta sen jälkeen kun hän oli sanonut tarpeeksi monta kertaa "ei, et ymmärrä..." ja "sinun on ymmärrettävä se...", lopetin kokonaan.

Kaikki, mitä hän sanoo, kuulostaa siltä kuin Valley Girl kanavoisi Eckhart Tollea, ja vaikka tiedän, ettei hän tarkoita sitä, hänestä on tullut hyvin tuomitseva ja ... todella ärsyttävä.

Eilen, kun hän kertoi minulle, että pihvissä, jonka aioin tehdä päivälliseksi, oli "pimeää energiaa", olin vähällä menettää malttini.

Ehkä minä olen se, jolla on "pimeää energiaa".

"Voin ylpeänä sanoa, että Calin yritykset saada minut seuraamaan hänen guruaan, jolla on outo pakkomielle kookosmehuun ja valkoiseen pukeutumiseen, eivät ole onnistuneet."

Neljä ominaisuutta, joita etsin tulevilta ystäviltä

(Hakemus alla). Ehkä vain vitsailin.

Rehellisesti sanottuna minulla on jo ainakin kolme läheistä ystävää, joita en vihaa, joten älkää säälikö minua liikaa.

Mutta uudet ystävät ovat aina mukavia. Joten tässä sitä mennään...

Seuraavassa on neljä ominaisuutta, joita etsin tulevilta ystäviltäni edellä lueteltujen energiaa vievien ominaisuuksien sijaan.

1) Luotettava ja maanläheinen

Pohjois-Illinoisin yliopiston neuvonnan professori Suzanne Degges-White sanoo tämän tavalla, josta pidän.

Hän sanoo näin:

"Luotettavuus tarkoittaa sitä, että ystävät voivat luottaa siihen, että olet paikalla, kun sanot olevasi, teet sen, mitä sanot tekeväsi, ja olet valmis puolustamaan ystäviäsi etenkin silloin, kun he eivät pysty puolustamaan itseään."

Degges-White lisää:

"Jos olet yhtä todennäköisesti pettymys ystävillesi kuin heidän tukemisensa, suhteesta tulee usein pinnallinen, vähemmän kiinnostava ja jopa kaunaa aiheuttava, jos se ei lopu kokonaan."

Kun olen miettinyt asiaa, olen tajunnut, että monille vihaamilleni ystäville on yhteistä se, että he eivät ole luotettavia ja elävät aina omissa ajatuksissaan.

Huolehtiminen, ylikorostuminen, mielikuvitusleikit kanssani, juoruilu. He eivät vain ole niin kiinnostuneita todellisista, maanläheisistä asioista.

Pidän puutarhanhoidosta, melonnasta, ruoanlaitosta ja lukemisesta. En pidä jatkuvasta höpöttelystä ja henkisestä hyperaktiivisuudesta.

2) huomaavainen ja avulias

En ole aina huomaavainen ja avulias, mutta ainakin yritän olla. Haluaisin ystäviä, jotka tekevät samoin.

Haluaisin myös ystäviä, jotka eivät kiusaa minua tai yritä pilkata saavutuksiani.

En todellakaan usko, että se on liikaa pyydetty, ja lupaan tehdä saman ystävilleni.

En tarvitse ystäviä, jotka ovat aina "positiivisia" tai joilla ei ole koskaan ongelmia.

Me kaikki olemme negatiivisia tai meillä kaikilla on ongelmia.

Haluan vain ystäviä, jotka välittävät, koska minäkin välitän, ja haluan olla tukena ystäville, jotka ovat tukena myös minulle.

3) Samanlaiset perusarvot

Etsin ystäviä, jotka ovat suurin piirtein samoilla linjoilla kanssani perusarvojen suhteen. Tai ainakin ystäviä, jotka lukevat samasta kirjasta.

Meidän ei aina tarvitse olla samaa mieltä tai nähdä asioita samalla tavalla, mutta toivon, että keskeiset asiat, kuten toisten ihmisten ja ympäristön kunnioittaminen ja ihmisten oikeudenmukainen kohtelu, ovat meille molemmille yhteisiä.

Älä huoli, en aio heittää kyselyä kenellekään, jonka kanssa ystävystyn. Pidän siitä, että kuulen niitä, jotka ovat erilaisia.

Mutta luultavasti jätän väliin seuraavan tapaamani ystävän, joka kertoo minulle, miksi rasismi ei olekaan niin paha asia, tai puhuu vihastaan köyhiä ihmisiä kohtaan ja siitä, miksi on heidän vikansa, että he ovat köyhiä.

Puolustuksekseni sanottakoon, että sain nämä ystävät jo vuosia sitten, ennen kuin tiesin, että he lähtisivät raiteiltaan.

4) Hauska ja aito

Haluan ystäviä, jotka ovat hauskoja ja aitoja.

Ystävät, jotka oikeasti iloitsevat puolestani, kun onnistun, ja jotka kertovat minulle ongelmistaan, koska ovat järkyttyneitä, eivätkä siksi, että yrittävät saada minulta rahaa tai syyllistää minua johonkin.

Haluan ystäviä, jotka arvostavat henkisyyttä ja itsensä kehittämistä, mutta jotka eivät suhtaudu siihen ylimielisesti.

Ystävät, jotka kertovat minulle totuuden siitä, milloin he voivat maksaa rahat takaisin.

Ystävät, jotka myöntävät, milloin he ovat maassa ja milloin ylhäällä, koska olemme ystävyysmatkalla yhdessä, ja nämä ovat asioita, jotka jaamme osana yhteyttämme, emme painostamaan ketään.

Eroamisneuvoja

Loppuneuvoni on, että ajattele ystäviäsi myötätuntoisesti mutta oikeudenmukaisesti. Käyttävätkö he sinua säännöllisesti hyväkseen vai painostavatko he sinua?

Vai heijastatko asioita heihin ja syytät heitä, vaikka he vain yrittävät tehdä parhaansa?

Ovatko ystäväsi osa elämääsi terveellä ja merkityksellisellä tavalla, vai onko heistä tullut jäänteitä menneisyydestä, jonka olet jättänyt taaksesi, ja henkilöstä, joka et enää ole?

Jos olet tekemässä päätöstä siitä, haluatko erota ystävistäsi, ja jokainen heiltä saamasi tekstiviesti saa sinut huutamaan "Vihaan ystäviäni!" pään sisälläsi kovalla äänenvoimakkuudella, voi olla aika jättää muutama ystävyyssuhde eläkkeelle.

Mieti asiaa ensin sydämelläsi ja katso, mihin päädyt. Loppujen lopuksi todelliset ystävyyssuhteet kestävät mitä tahansa, mutta epäterveet ystävyyssuhteet on usein parempi jättää menneisyyteen.