Aing benci ka babaturan.

Di dinya, ceuk kuring mah.

Sebut kuring bajingan, tapi sahenteuna kuring jujur. Sareng kuring parantos nyéépkeun pukulan sareng maén saé sareng jalma-jalma ieu.

Anu disebut "babaturan" kuring parantos ngaganggu kuring.

Sareng kuring henteu nyarios yén aranjeunna ngambek ka kuring. salila saminggu atawa dua minggu. Kuring ngobrol ngeunaan aranjeunna ngagosok kuring cara anu salah salami mangtaun-taun.

Sareng ayeuna kuring parantos cekap.

Abdi caket pisan pikeun putus sareng seueur réréncangan sareng sempit. ka handap bunderan sosial kuring ngan ukur jalma-jalma anu leres-leres hargana sareng anu leres-leres ngahargaan kuring.

Tapi sateuacan kuring turun kana bisnis anu jahat éta kuring hoyong nyerat tulisan ieu sareng ngajelaskeun naha kuring ngantunkeun budak-budak ieu sareng gals. waktos ieu dina kahirupan abdi.

Kuring janji bakal nulungan anjeun lamun anjeun ogé bajoang jeung masalah babaturan.

Naon nu ngajadikeun kuring sadar kuring hate babaturan kuring jeung naon solusina?

Kuring geus ngumpulkeun daptar ieu di handap kalawan dalapan alesan Abdi bogoh ka babaturan kuring jeung opat kualitas Abdi pilari di hareup babaturan gantina.

Kahiji, abdi hoyong netelakeun hiji hal:

Ieu mah maksudna:

Sanes hartosna abdi hoyong aranjeunna gagal sareng sangsara sareng miharep anu paling awon kanggo aranjeunna dina kahirupan.

Kuring henteu hartosna yén aranjeunna jalma jahat atanapi jahat dina tingkat anu jero.

Kuring henteu hartosna yén aranjeunna bakal meunang 'Tong jadi babaturan alus keur batur di sawatara titik di mangsa nu bakal datang.

Kuring nganAbdi leres-leres kabuka.

Tapi réréncangan kuring parantos naék ka tingkat salajengna.

Saurang réréncangan kuring, Cali, ngalaman sababaraha pangalaman transformasi dina undur semedi salami saminggu di New Mexico sareng ti harita manéhna teu cicing waé.

Tadina mah kuring kabetot, tapi sanggeus cukup waktu manéhna ngomong "henteu, siga, anjeun teu ngarti..." jeung "anjeun kudu ngarti yén... ” Kuring pareum lengkep.

Sagala anu diomongkeunna siga Gadis Lembah anu nyalurkeun Eckhart Tolle sareng sanaos kuring terang yén anjeunna henteu ngahaja, anjeunna janten ngahukum sareng ... ngaganggu pisan.

Kamari nalika anjeunna nyarioskeun ka kuring yén steak anu kuring badé ngadamel kanggo tuangeun ngagaduhan "énergi poék" di jerona, kuring ngan ukur kaleungitan anjeunna.

Panginten kuring anu ngagaduhan "énergi poék."

"Kuring reueus nyarios yén usaha Cali pikeun ngajantenkeun kuring nuturkeun guruna anu gaduh obsesi ganjil sareng jus kalapa sareng ngagem bodas henteu suksés."

Opat sipat anu kuring pilari. keur di babaturan nu bakal datang

(Larapkeun di handap). Ngan heureuy, meureun.

Jujur kuring geus boga sakurang-kurangna tilu babaturan deukeut nu teu dipikanyaah. Ku kituna ulah karunya teuing ka kuring.

Tapi babaturan anyar salawasna alus teuing. Ku kituna di dieu urang balik…

Di dieu aya opat kualitas kuring pilari di babaturan hareup tinimbang ciri-draining énergi kuring didaptarkeun di luhur.

1) Diandelkeun tur handap-to-bumi

Profésor Konseling Universitas Illinois KalérSuzanne Degges-White nyarioskeun ieu ku cara anu kuring resep.

Anjeunna nyarioskeun yén:

"Kapercayaan hartosna babaturan tiasa ngandelkeun anjeun nalika anjeun nyarios yén anjeun bakal ngalakukeun. naon anu anjeun ucapkeun anjeun bakal, sareng daék ngabela babaturan, khususna nalika aranjeunna henteu tiasa ngabela diri."

Salaku Degges-White nambihan:

"Lamun anjeun Salaku kamungkinan pikeun nguciwakeun babaturan nalika datang ka aranjeunna, hubungan mindeng jadi deet, kirang ngalakonan, komo provoking ambek-ambekan lamun teu réngsé sakabehna. ciri umum loba babaturan kuring hate nyaeta aranjeunna henteu diandelkeun sarta aranjeunna salawasna hirup dina sirah maranéhanana.

Hariwang, keur hyped up, maén pikiran jeung kuring, gossiping. Éta mah ngan ukur kana hal-hal anu nyata.

Kuring resep ngebon, kayak, masak, sareng maca. Abdi teu jadi kana chitter-chatter konstanta sarta hyperactivity méntal.

2) Considerate tur mantuan

Kuring teu salawasna considerate tur mantuan, tapi kuring sahenteuna nyoba jadi. Abdi hoyong réréncangan anu sami.

Abdi ogé hoyong réréncangan anu henteu ngageterkeun kuring atanapi nyobian ngarusak prestasi kuring.

Kuring leres-leres henteu nyangka éta teuing. loba nanya, sarta kuring janji bakal ngalakukeun hal nu sarua pikeun babaturan kuring.

Kuring teu butuh babaturan anu salawasna "positif" atawa pernah boga masalah.

Urang sadaya meunang négatip atawa boga. masalah.

Kuring ngan hayang babaturan anu sial,sabab kuring ogé, sarta kuring hayang aya di dinya pikeun babaturan anu aya pikeun kuring, teuing.

3) Nilai inti sarupa

Kuring keur néangan babaturan anu dina kasarna sarua kaca sakumaha kuring lamun datang ka nilai inti. Atanapi sahenteuna réréncangan anu maca tina buku anu sami.

Urang henteu kedah satuju atanapi ningali hal-hal anu sami, tapi kuring ngarepkeun masalah inti hormat ka batur, lingkungan urang, sareng ngarawat jalma anu adil. bakal jadi hal anu urang duaan bagikeun.

Entong hariwang kuring moal ngalungkeun kuis ka saha waé anu kuring babaturan. Abdi resep ngadangu ti jalma anu béda.

Tapi kuring sigana bakal ngupingkeun babaturan anu kuring tepang salajengna anu nyarioskeun ka kuring naha rasisme henteu goréng atanapi teras-terasan ngeunaan kabencianna ka jalma miskin. sareng naha éta lepat aranjeunna janten miskin.

Dina pertahanan kuring, kuring ngagaduhan babaturan ieu sababaraha taun ka pengker sateuacan kuring terang yén aranjeunna bakal kaluar tina rel.

4) Senang sareng asli

Abdi hoyong réréncangan anu bageur sareng tulus.

Babaturan anu saleresna bagja pikeun kuring nalika kuring suksés sareng nyarioskeun masalahna kusabab aranjeunna kesel, sanés kusabab aranjeunna nyobian nyandak artos kuring. atanapi kasalahan kuring kana hiji hal.

Abdi hoyong babaturan anu ngahargaan spiritualitas sareng pangwangunan diri tapi anu henteu snobby ngeunaan éta.

Babaturan anu nyarioskeun ka kuring ngeunaan nalika aranjeunna tiasa mayar artos .

Babaturan anu ngaku nalika aranjeunna nuju ka handap sareng nalika aranjeunna nuju ka luhur kusabab urang dina perjalanan silaturahim sarengÉta mangrupikeun hal-hal anu urang bagikeun salaku bagian tina beungkeutan urang, sanés salaku bagian tina ngadesek saha waé.

Naséhat perpisahan

Naséhat perpisahan kuring nyaéta mikirkeun babaturan anjeun kalayan welas asih tapi adil. Naha aranjeunna sering ngamangpaatkeun anjeun atanapi ngarendahkeun anjeun?

Atawa anjeun ngémutan aranjeunna sareng nyalahkeun aranjeunna nalika aranjeunna nyobian ngalakukeun anu pangsaéna?

Naha babaturan anjeun bagian tina kahirupan anjeun dina cara sehat sarta bermakna, atawa geus jadi titilar jaman baheula nu geus ditinggalkeun jeung jalma nu geus euweuh?

Lamun anjeun keur nyieun kaputusan pikeun megatkeun up jeung anjeun. Babaturan sareng unggal téks anu anjeun pikahoyong ti aranjeunna ngajantenkeun anjeun ngajerit "Abdi benci babaturan kuring!" di jero sirah anjeun dina volume luhur mangka bisa jadi waktu pikeun retire sababaraha silaturahim.

Pikirkeun leuwih ati-heula tur tingal dimana anjeun darat. Tungtungna, silaturahmi anu leres bakal salamet naon waé, tapi silaturahmi anu teu séhat sering langkung saé ditinggalkeun.

Sarat parahu négatip sareng énergi anu dibuang parantos mareuman kuring…

Abdi benci ka rerencangan abdi margi aranjeunna ngaluarkeun anu awon dina diri abdi, sanes anu pangsaéna.

Abdi benci ka rerencangan abdi sabab seueur diantarana anu ngagunakeun abdi teras miceun abdi saatos sapertos McDonalds Happy Meal.

Abdi benci ka babaturan sabab – cukup basajan – kuring pantes leuwih alus jeung bakal manggihan nu leuwih alus.

Naha geus waktuna putus babaturan?

Dina titik ieu, kuring sadar kuring bisa jadi rada judgmental atawa pondok tempered. Tapi aranjeunna ngagaduhan saraf terakhir kuring kusabab aranjeunna jelas henteu siap ngarobih atanapi adaptasi.

Leres, kuring parantos ngobrol sareng aranjeunna - sababaraha kali, kanyataanna. Kuring geus menyuarakan frustrasi kuring dina cara alus, Kuring geus nyieun bongbolongan lemah lembut ngeunaan ngaronjatkeun silaturahim urang jeung rekindling sambungan urang baheula.

Tapi loba babaturan heubeul kuring ngan teu resep ngalakukeun nanaon. sangkan silaturahmi urang leuwih hadé.

Maranéhanana ngan saukur hayang bersantai-santai jeung terus ngoméan émosional, rékréasi, jeung, enya, kanyamanan finansial ti kuring.

Hampura guys, euweuh dadu.

Anjeun meureun geus ngadéngé kutipan Marilyn Monroe ieu sareng abdi hoyong ngobrol ngeunaan eta di dieu. Sigana muncul dina dasarna unggal mojang urang datingprofil tapi bisa dilarapkeun ka silaturahim, teuing.

Manéhna ngomong: "Kuring egois, teu sabar jeung saeutik teu aman. Kuring nyieun ... Tapi lamun anjeun teu bisa nanganan kuring dina awon abdi, mangka anjeun yakin salaku naraka teu pantes kuring di pangalusna abdi. Jeung kuring pikir Marilyn boga titik.

Babaturan Fairweather sedih. Sareng silaturahmi sanés transaksi dimana anjeun nyéépkeun jalma pas aranjeunna janten seret atanapi henteu "selaraskeun" sareng anjeun lengkep.

Tapi masalahna, Marilyn, kuring parantos nyéépkeun cai pikeun ieu. réréncangan salami mangtaun-taun, sareng bantosanna ngan ukur ka hiji arah.

Sareng kuring parantos réngsé.

Persahabatan henteu kedah gampang, tapi kedah nyata

Iraha waé kuring ngalaman krisis atanapi peryogi réréncangan atanapi naséhat, aranjeunna nyéépkeun sareng sibuk, tapi iraha waé aranjeunna peryogi batur, kuring mangrupikeun panyayogi sareng taktak pikeun ngandelkeun.

Terserah kuring pikeun mungkas. siklus codependent ieu, sarta kawas Cenah mah, Kuring teu ditilik aranjeunna salaku jalma atawa nyebutkeun kumaha babaturan kuring ayeuna kumaha maranéhna bakal salawasna jadi. Tapi kuring kudu jujur ​​yén dina momen ayeuna keur bagian paling kuring hate babaturan kuring.

Sareng abdi bade ngabejaan aranjeunna alus tuah na adios.

Naha éta panggero katuhu keur anjeun ogé? Ieu mah keur kuring ngomong.

Sakumaha Alexandra English nyebutkeun di Elle, anjeun teu kudu mungkas silaturahim dina flip tina koin jeung anjeun kudu mikir deui.

Hiji kecap peringatan: nyandak sababaraha waktu pikeun manggihan naha silaturahim anjeun geus jadisamentawis teu damang atanapi beracun permanén sateuacan anjeun nyandak kaputusan ngeunaan masa depanna.

Krisis sanés waktos anu saé pikeun nyandak kaputusan anu ngarobih kahirupan sapopoe, sareng émut yén sadayana ayeuna berjuang. , jadi bisa jadi ngan hiji fase.

Anu bisa kuring disebutkeun nyaéta nyaritakeun pangalaman kuring jeung réréncangan kuring anu ayeuna geus réngsé sarta naha kuring putus jeung maranéhna. Bandingkeun silaturahim anjeun sorangan sareng tingali naon anu anjeun mendakan.

Daptar ieu dalapan alesan kuring benci ka babaturan sareng opat sipat anu kuring milarian pikeun babaturan anu bakal datang tiasa sapertos "daftar pariksa babaturan" anjeun.

Paké éta salaku peta jalan pikeun mikirkeun sosobatan anjeun ayeuna sareng muka diri anjeun ka anu énggal.

Gesper, buttercup. Kabeneran bisa jadi awon.

8 alesan kuring benci babaturan kuring

1) Silaturahim sapihak

Kuring geus disebutkeun saméméhna. jeung kuring bener maksudna.

Silaturahmi sapihak téh ngan nu awon.

Tong salah paham: Abdi leres-leres resep janten aya pikeun réréncangan sareng masihan dukungan sareng dorongan. Éta sanés masalahna.

Masalahna nyaéta sababaraha réréncangan kuring ngarawat kuring sapertos saluran pitulung anu aranjeunna tiasa curhat teras nyarios "wilujeng wengi, aduh."

Atanapi aranjeunna naroskeun kuring nginjeum artos teras teras-terasan ngadamel alesan iraha aranjeunna bakal mayar deui. Terus nyobaan sangkan kuring ngarasa kaliru malah hayang balik deui ku cara nyaritakeun kumaha susahna kahirupan maranéhanana.

Kuring keur mikiran kuring.sobat Courtney di momen anu ngalakukeun ieu sababaraha bulan kapengker. Abdi terang anjeunna gaduh waktos anu goréng sareng putus sareng kabogohna sareng kaleungitan padamelan na.

Tapi saleresna sanés perkawis artos deui. Éta yén anjeunna moal cukup jujur ​​​​ngan ukur nyarios ka kuring yén anjeunna moal tiasa mayar deui dugi ka anjeunna nampi padamelan énggal.

Naha kuring bakal leupaskeun manéhna salaku babaturan leuwih $400? Nya kantenan henteu. Tapi éta jauh tina hiji-hijina cara Courtney nyebrang jalur réréncangan dina taun katukang.

2) Cahya bénsin konstan

Caangan bénsin nyaéta nalika anjeun ngalakukeun kasalahan sareng nyobian nyalahkeun korban anu ngajantenkeun anjeun ngalakukeun. Éta pikeun kumaha waé anu tanggung jawab.

Upami disada licik sareng sapertos gerakan kontol pisan, éta sabab éta. .

Abdi bogoh ka babaturan kuring sabab loba di antarana geus nyieun gaslighting kana wangun seni, utamana Courtney jeung babaturan sejen disebut Leo.

Aranjeunna kedah diajar cinta diri saméméh maranéhna bisa manggihan bener. cinta atawa sauyunan jeung maranehna - kawas kuring - boga trauma emosi pikeun digawé ngaliwatan. Tapi masalahna nyaéta:

Kuring sanés ahli terapi anu dilisensikeun;

Kuring ngagaduhan masalah sorangan;

Kuring sacara harfiah henteu gaduh waktos - langkung seueur énergi - pikeun ngalereskeun sareng ngurus kahirupan batur, teras ogé disalahkeun pikeun masalahna.

Lampu gas konstan? Alungkeun éta orok dinasampah, 'sabab teu aya anu ngagaduhan waktos pikeun éta.

Salaku therapist nikah April Eldemire nyerat:

"Gaslighting sanés ngeunaan anjeun. Ieu ngeunaan usaha jalma séjén sarta kudu mangtaun sarta ngajaga kakuatan. Ieu mangrupikeun conto mékanisme coping anu teu séhat, sareng sanaos ieu henteu ngahampura kalakuanana, éta tiasa ngabantosan anjeun sadar yén anjeun henteu kedah nyalahkeun lampahna. 7>

Anjeun terang iraha pasangan nikah sareng aranjeunna ngucapkeun sumpahna? Aranjeunna sigana sok nyarios sababaraha versi "Anjeun nyangking anu pangsaéna dina kuring."

Éta pikasieuneun, tapi éta ogé pikaresepeun.

Abdi bogoh ka babaturan kuring sabab sareng aranjeunna sabalikna. .

Aranjeunna ngaluarkeun nu awon dina diri kuring.

Unggal. Bangsat. Waktos.

Abdi sanés perfeksionis, tapi nalika kuring ngémutan deui ka lima réréncangan anu paling luhur sareng cara aranjeunna berinteraksi sareng kuring, kuring resep nempatkeun death metal sareng linggih di pojok tempat.

Aranjeunna ngaganggu kuring;

Aranjeunna nyieun lulucon anu teu sopan ngeunaan kuring sareng kahirupan romantis sareng seksual kuring;

Maranéhanana ngadesek kuring pikeun nginum langkung ti anu kuring resep sareng nganggo narkoba;

Aranjeunna nganggap kuring sabagé celengan;

Maranéhanana nyieun kuring jadi frustasi jeung hariwang lamun urang nongkrong nu satengah waktu kuring ngan hayang balik ka imah jeung ngubur sirah kuring dina bantal sial (sisi tiis ).

Carita Patali ti Hackspirit:

4) Maranéhna sirik kana kasuksesan kuring

Kuring teu hayang artikel ieu robah jadi sababarahalumpuh sanggeus-sakola husus ngeunaan "ceuk manehna, ceuk manehna" jadi kuring moal ngabejaan ka maneh kumaha Courtney acted taun ka tukang nalika kuring mimiti bobogohan jeung lalaki manéhna pikir éta panas. Sabenerna bagja pikeun kuring.

Abdi benci babaturan kuring sabab sirikna kana kasuksesan kuring.

Kuring ngagedekeun aranjeunna nalika aranjeunna suksés sareng ngalakukeun ogé kusabab kuring leres-leres bagja, tapi éta parantos aya. naek kasar ka talang sadar aranjeunna lolobana teu masihan shit ngeunaan kuring iwal mun ngarasa jengkel nalika kuring ngalakonan ogé. Kuring di dieu pikeun gagal dina kahirupan sangkan aranjeunna ngarasa alus dibandingkeun?

Sulit lulus.

Salaku panaséhat perusahaan sareng panulis Soulaima Gourani nyerat:

"Dasar paling silaturahim dimimitian ku persepsi yén anjeun sarua jeung kasaimbangan anu bergeser nalika hiji pihak suksés sedengkeun lianna henteu. Seueur pangusaha anu suksés nyarios yén langkung seueur kasuksesan anu diraih, langkung sakedik babaturan anu dirasakeun."

5) Aranjeunna ngagosipkeun kuring sareng masing-masing

Gosip sakedik henteu pernah menyakiti saha waé. , leres?

Salah.

Ieu sacara harfiah mungkas nikah lanceukna urang.

Anjeunna geus dina depresi jero ti saprak éta sarta kuring praktis geus kudu eupan anjeunna spoonful ku spoonful nu. dua sasih katukang sareng cobian ngahibur anjeunna ku épisode Star Trek: Deep Space Nine.

Janten tong nyarioskeun éta.

Gosip sareng gosip mangrupikeun racun anu murni. Sareng abdibabaturan anu raja eta. Aranjeunna nyebarkeun gosip, hype, sareng kabohongan sapertos National Enquirer.

Gosip ngeunaan kuring tiasa diurus. Tapi gosip ngeunaan babaturan sareng kulawarga kuring nyebrang garis.

Jigana "putusna babaturan" sareng Courtney adil nalika anjeunna dasarna nyababkeun pegatna nikah pikeun lanceuk kuring sorangan ku gosip palsu yén anjeunna selingkuh. pamajikan.

Naha kuring kaleuleuwihi di dieu atanapi éta tindakan anu teu tanggung jawab, bangsat?

6) Babaturan kuring gaduh kapercayaan sareng nilai anu bertentangan sareng kuring

Saderhana waé.

Salaku psikiater klinis anu meunang pangajén Christian Heim nempatkeun éta nilai-nilai langkung ti ngan ukur "satuju," aranjeunna ogé gaduh pangaruh anu kuat ka anu pangdeukeutna ka urang:

"Jalma-jalma anu parantos aya hubungan anu caket. silih ngawangun ajén-inajén. Beuki deukeut batur ka anjeun, beuki aranjeunna ngawangun nilai anjeun sarta beuki anjeun ngawangun maranéhna. Kolot sacara alami ngabentuk nilai-nilai budakna, sareng dina hubungan cinta, anjeun badé ngajalin nilai-nilai anu sami supados tiasa dianggo dina jangka panjang. kuring, tapi aranjeunna ngan ukur gaduh nilai sareng kapercayaan anu leres-leres bertentangan sareng kuring.

Kuring resep diajar ti anu kuring henteu satuju, tapi aranjeunna ningali dunya béda-béda dina hal politik, spiritualitas, nilai sosial, jeung budaya anu kuring ngan teu bisa asup deui.

Kuring teu isin mun ditempo di sabudeureun eta atawa naon bae.teu dewasa siga kitu.

Ngan dina tingkat internal anu jero kuring terang jalan urang geus diverged.

Jeung geus waktuna pikeun urang balik cara urang misah tur hirup truths urang.

Abdi sanes jalmi anu sampurna, tapi abdi nyobian nginget-nginget yén jalma-jalma sanés ogé aya di bumi ieu.

Babaturan abdi? Henteu seueur pisan.

Babaturan lami Karine - tilas réréncangan - janten egois pisan dugi ka mesen takeout pikeun nonton Netflix sareng anjeunna bakal tuang dua kali langkung gancang tibatan kuring sareng henteu paduli naon waé. ditinggalkeun keur kuring.

Manehna: "Hey, hayu urang mesen pizza."

Kuring: tiiseun.

Nu pangsaeutikna, kitu. Dina unggal tingkatan, loba babaturan kuring nu egois pisan.

Éta ngaganggu kuring.

Maranéhanana ngagungkeun kasuksesan maranéhna, henteu pernah ngadukung kuring, nyandak sareng nyandak, sareng henteu pernah masihan. .

Sabaraha nu diperlukeun pikeun jadi saeutik kirang egois? Tong naros, abdi parantos luncat tina karéta réréncangan ieu.

8) Babaturan kuring narsisis spiritual

Ieu mangrupikeun masalah anu ageung. Ego spiritual atanapi narsisisme spiritual mangrupikeun masalah anu ngembang.

Ieu nalika jalma ngagaduhan pangalaman spiritual sareng mimiti yakin yén anjeunna langkung saé tibatan batur, "di luhur" hirup normal, sareng/atawa mimiti nuturkeun guru anu samar atanapi janten hiji.

Sacara pribadi, kuring resep yoga, sareng kuring ogé mendakan breathwork mangrupikeun kauntungan anu luar biasa dina kahirupan kuring.

Jujur kuring nyarios yén kuring jalma spiritual. Jeung