زه د خپلو ملګرو څخه کرکه لرم.

هلته، ما وویل.

ما ته یو ګونګ ووایه، مګر لږترلږه زه صادق یم. او ما د دې خلکو سره د ګونځو په وهلو او ښه لوبه کولو.

زما تش په نامه "ملګري" ما غوسه کوي.

او زه د دوی په اړه خبرې نه کوم چې ما خپه کوي د یوې یا دوو اونیو لپاره. زه د دوی په اړه خبرې کوم چې د کلونو لپاره یې ما په غلطه لاره مسح کړه.

او اوس ما په بشپړ ډول کافي کړي دي.

زه ډیر نږدې یم چې د ډیرو ملګرو سره جلا کړم او محدود شم زما ټولنیزه دایره یوازې هغو کسانو ته ښکته کړه چې زه واقعیا ارزښت لرم او څوک چې واقعیا ما ته ارزښت ورکوي.

مګر مخکې لدې چې زه دې ناوړه سوداګرۍ ته راښکته شم ما غوښتل دا مقاله ولیکم او دا روښانه کړم چې ولې زه دا هلکان او ګنګسان له مینځه وړم. دا ځل زما په ژوند کې.

زه ژمنه کوم چې له تاسو سره مرسته وکړم که تاسو هم د ملګرو له ستونزو سره مخ یاست.

څه شی وو چې ما په دې پوه کړل چې زه له خپلو ملګرو څخه کرکه لرم او د حل لاره څه ده؟

ما دا لست لاندې د اتو دلایلو سره یوځای کړی چې زه له خپلو ملګرو څخه کرکه لرم او څلور ځانګړتیاوې چې زه یې په راتلونکي ملګرو کې لټوم.

لومړی غواړم یو څه روښانه کړم: <1

زما مطلب څه دی کله چې زه ووایم 'زه له خپلو ملګرو څخه کرکه لرم؟'

دلته هغه څه دي چې زما مطلب نه دی:

زما مطلب دا نه دی چې زه واقعیا غواړم دوی ناکام شي او په ژوند کې د دوی لپاره تر ټولو بده هیله کوم.

زما مطلب دا نه دی چې دوی بد خلک دي یا په ژوره کچه ناوړه خلک دي.

زما دا معنی هم نه ده چې دوی ګټلي په راتلونکي کې د بل چا لپاره ښه ملګري مه کوه.

زه یوازېزه په بشپړ ډول خلاص ذهن لرم.

مګر زما ملګري دا بلې کچې ته رسولي دي.

زما یو ملګري کالي په نیو میکسیکو کې د یوې اونۍ اوږد مراقبت په اعتکاف کې یو څه بدلون تجربه درلوده او هغې له هغه راهیسې په دې اړه خوله نه ده پټه کړې.

په لومړي سر کې مې علاقه درلوده، خو د کافي وختونو وروسته یې وویل چې "نه، لکه، تاسو دا نه ترلاسه کوئ ..." او "تاسو باید پوه شئ ... ما په بشپړه توګه بند کړ.

هر څه چې هغه وايي داسې ښکاري لکه یوه دره انجلۍ چې د اکهارټ تول چینل کوي او که څه هم زه پوهیږم چې هغه د دې معنی نه لري، هغه ډیره قضاوت کوونکې او ... واقعا ځورونکې شوه.

پرون کله چې هغې ماته هغه سټیک وویل چې زه د ډوډۍ لپاره د جوړولو پلان لرم په هغې کې "توره انرژي" درلوده ما په هغې کې له لاسه ورکړ.

شاید زه هغه څوک یم چې "تیره انرژي" لري.

"زه په ویاړ سره ووایم چې د کالي هغه هڅې چې ما د خپل گرو پیروي کولو ته اړ کړي چې د ناریل جوس سره یو څه عجیب جنون لري او سپین اغوستل بریالي شوي ندي."

څلور خصوصیات چې زه یې ګورم. د راتلونکو ملګرو لپاره

(لاندې غوښتنه وکړئ). یوازې ټوکې کول، شاید.

ریښتیا ووایم، زه دمخه لږ تر لږه درې نږدې ملګري لرم چې زه یې کرکه نه کوم. نو زما لپاره ډیر افسوس مه کوه.

مګر نوي ملګري هم تل ښه وي. نو دلته موږ ځو…

دلته څلور ځانګړتیاوې دي چې زه یې په راتلونکو ملګرو کې د انرژي وچولو ځانګړتیاو پرځای په لټه کې یم چې ما پورته لیست کړي دي.

1) د انحصار وړ او له ځمکې څخه ښکته

د شمالي الینوس پوهنتون د مشورې ورکولو پروفیسورسوزان ډیګز-ویټ دا په داسې طریقه وايي چې زه یې خوښوم.

هغه وايي چې:

"د باور وړ کیدل پدې معنی دي چې ملګري کولی شي په تاسو باندې باور وکړي چې هلته شتون لري کله چې تاسو ووایاست چې تاسو به یې وکړئ. هغه څه چې تاسو یې وایئ تاسو به یې کوئ، او د ملګرو لپاره ودریږئ، په ځانګړې توګه کله چې دوی نشي کولی د ځان لپاره ودریږي. څومره چې ممکنه وي چې ملګري د دوی لپاره راټیټ شي، اړیکې اکثرا سطحي، لږ ښکیلتیا، او حتی د خپګان لامل کیږي که چیرې دا په بشپړ ډول پای ته ونه رسیږي. د ډیرو ملګرو عام ځانګړنه چې زه یې کرکه لرم دا دی چې دوی د باور وړ نه دي او دوی تل په خپل سر کې ژوند کوي.

اندیښنه کول، په زړه پورې کول، زما سره د ذهن لوبې کول، خبرې کول. دا یوازې د ځمکې څخه تر ځمکې پورې واقعیا ندي.

زه باغبانه کول ، کیک کول ، پخلی کول او لوستل خوښوم. زه په پرله پسې چټلو او ذهني لوړ فعالیت کې نه یم.

2) پام کوه او ګټور

زه تل د پام وړ او ګټور نه یم، مګر زه لږترلږه هڅه کوم چې وي. زه هغه ملګري غواړم چې همداسې وکړي.

زه هم داسې ملګري غواړم چې ما ته سپکاوی ونه کړي یا زما په لاسته راوړنو باندې د غولولو هڅه ونه کړي.

زه واقعیا فکر نه کوم چې دا ډیر دی ډیر څه باید وپوښتم، او زه ژمنه کوم چې د خپلو ملګرو لپاره به هم همداسې وکړم.

زه داسې ملګرو ته اړتیا نلرم چې تل "مثبت" وي یا هیڅکله ستونزه ونه لري.

موږ ټول منفي یو یا لرو. ستونزې.

زه یوازې هغه ملګري غواړم چې سپکاوی وکړي،ځکه چې زه هم کوم، او زه غواړم د هغو ملګرو لپاره هم هلته واوسم چې زما لپاره شتون لري.

3) ورته اصلي ارزښتونه

زه د هغو ملګرو په لټه کې یم چې نږدې ورته وي پاڼه زما په څیر کله چې اصلي ارزښتونو ته راځي. یا لږترلږه هغه ملګري چې د ورته کتاب څخه لوستل کیږي.

موږ باید تل موافق نه شو یا شیان په ورته ډول وګورو مګر زه هیله لرم چې د نورو لپاره د درناوي اصلي مسلې، زموږ چاپیریال، او د خلکو سره عادلانه چلند دا به یو څه وي چې موږ دواړه شریکوو.

اندیښنه مه کوه زه به د هغه چا سره پوښتنه ونه کړم چې زه ورسره ملګري شم. زه خوښوم چې د هغو کسانو څخه واورم چې مختلف دي.

مګر زه شاید د هغه راتلونکي ملګري په اړه چې زه ورسره وینم د هغه په ​​اړه خبرې وکړم چې ما ته ووایي چې ولې توکم پالنه دومره بده نه ده یا د غریب خلکو سره د دوی کرکه روانه ده او ولې دا د دوی ګناه ده چې بې وزلي دي.

زما په دفاع کې، ما دا ملګري کلونه وړاندې مخکې له دې چې زه پوهیدم چې دوی به له ریل څخه وځي.

4) په زړه پورې او ریښتیني

زه هغه ملګري غواړم چې په زړه پورې او رښتیني وي.

هغه ملګري چې په حقیقت کې زما لپاره خوشحاله وي کله چې زه بریالی شم او خپلې ستونزې راته ووایه ځکه چې دوی خپه دي، نه دا چې دوی زما څخه د پیسو اخیستلو هڅه کوي یا زه په یو څه کې ګناهګار یم.

زه هغه ملګري غواړم چې د روحانیت او ځان پرمختګ ستاینه کوي مګر څوک چې په دې اړه غلی نه وي.

هغه ملګري چې ما ته ریښتیا ووایی کله چې دوی پیسې بیرته تادیه کولی شي .

هغه ملګري چې دا مني چې کله ښکته وي او کله پورته وي ځکه چې موږ یوځای د ملګرتیا په سفر کې یو اودا هغه ډول شیان دي چې موږ یې د خپل بانډ د یوې برخې په توګه شریکوو، نه د چا د فشار د یوې برخې په توګه.

د جلا کیدو مشوره

زما د جلا کیدو مشوره دا ده چې د خپلو ملګرو په اړه په مهربانۍ مګر عادلانه فکر وکړئ. ایا دوی په منظمه توګه له تاسو څخه ګټه پورته کوي یا تاسو ټیټوي؟

یا تاسو دوی ته وړاندیز کوئ او کله چې دوی یوازې د خپل غوره کولو هڅه کوي ملامتوي؟

ایا ستاسو ملګري دي؟ ستاسو د ژوند یوه برخه په صحي او معنی لرونکي ډول، یا ایا دا د هغه تیرو آثارو په توګه بدل شوي چې تاسو یې پریښي دي او هغه څوک چې تاسو نور نه یاست؟

که تاسو پریکړه کوئ چې ایا له خپل ځان سره جلا کړئ ملګري او هر متن چې تاسو یې له دوی څخه ترلاسه کوئ تاسو چیغې وهي "زه له خپلو ملګرو څخه کرکه لرم!" ستاسو په سر کې دننه په لوړ حجم کې نو دا به وخت وي چې یو څو ملګرتیا پریږدئ.

لومړی په زړه پورې فکر وکړئ او وګورئ چې تاسو چیرته ځئ. په پای کې، ریښتینې ملګرتیا به هر څه ژوندي پاتې شي، مګر غیر صحي ملګرتیا اکثرا په تیرو وختونو کې پریښودل غوره وي.

د منفي او ضایع شوي انرژی کښتۍ زما مخه نیولې ده…

زه له خپلو ملګرو څخه کرکه کوم ځکه چې دوی په ما کې تر ټولو بد راښيي، نه تر ټولو ښه.

زه له خپلو ملګرو څخه کرکه کوم ځکه چې ډیری یې ما کاروي او بیا ما د مکډونالډ خوشحاله ډوډۍ په څیر ردوي.

زه د خپلو ملګرو څخه کرکه کوم ځکه – په ساده ډول – زه د ښه کولو مستحق یم او زه به ښه ومومم.

ایا دا واقعیا د ملګري د جلا کیدو وخت دی؟

په دې وخت کې، زه پوهیدم چې زه یو څه قضاوت کوونکی یا لنډ مزاج بولم.

حقیقت دا دی چې زه د خپلو ملګرو سره له صبر پرته بل څه نه وم. مګر دوی زما وروستي اعصاب ته رسیدلي ځکه چې دوی په ښکاره ډول د بدلون یا موافقت لپاره چمتو ندي.

هو، ما له دوی سره خبرې کړې - ډیری وختونه، په حقیقت کې. ما خپل خپګان په مهربانۍ سره بیان کړ، ما زموږ د ملګرتیا د ښه کولو او د هغه اړیکو د بیا راژوندي کولو په اړه نرم وړاندیزونه کړي دي چې موږ یو وخت درلودل.

مګر زما ډیری زاړه ملګري په ساده ډول د هیڅ کولو سره علاقه نه درلوده. زموږ ملګرتیا ښه کړئ.

دوی یوازې غوښتل چې شاوخوا ناست وي او له ما څخه احساساتي ، تفریحي او هو ، مالي راحت ترلاسه کړي.

بښنه غواړم ملګرو ، هیڅ شی نشته.

تاسو شاید د مارلن منرو دا وینا اوریدلې وي او زه غواړم دلته د هغې په اړه خبرې وکړم. داسې بریښي چې اساسا د هرې انجلۍ نیټه ایښودل کیږيپروفایل مګر دا په ملګرتیا کې هم پلي کیدی شي.

هغې وویل: "زه خود غرضه، بې صبره او یو څه ناامنه یم. زه جوړوم ... مګر که تاسو زما په بدترین حالت کې زما سره نشئ کولی، نو تاسو ډاډه یاست چې دوزخ زما په غوره توګه د دې وړ نه یاست. او زه فکر کوم چې مارلن یو ټکی لري.

د ښه موسم ملګري غمجن دي. او ملګرتيا داسې معامله نده چې تاسو خلک ژر تر ژره له منځه يوسئ او يا په بشپړه توګه له تاسو سره "منظم" نه شئ.

مګر خبره دا ده، مارلن، زه د دې لپاره اوبه ګرځم. د کلونو او کلونو ملګري، او مرسته یوازې په یوه لوري روانه ده.

او زه بشپړ شوی یم.

ملګري باید اسانه نه وي، مګر دا باید ریښتینې وي

کله چې زه یو بحران وم او یا کوم ملګري یا مشورې ته اړتیا درلوده دوی په کار بوخت وو او بوخت وو، مګر کله چې دوی چا ته اړتیا درلوده زه چمتو کونکی وم او اوږه یې د تکیه کولو لپاره.

دا زما پورې اړه لري چې پای ته ورسیږم دا همغږي دوره، او لکه څنګه چې ما وویل، زه دوی د خلکو په توګه قضاوت نه کوم یا دا نه وایم چې زما ملګري اوس څنګه دي دوی به تل څنګه وي. خو زه باید رښتیا ووایم چې په اوسني وخت کې د ډیرو برخو لپاره زه له خپلو ملګرو څخه کرکه کوم.

او زه به هغوی ته د نیکمرغۍ او ایډیو ووایم.

آیا دا سمه غوښتنه ده ستاسو لپاره هم؟ دا زما لپاره نه ده چې ووایم.

لکه څنګه چې الیګزانډرا انګلیسي په ایلیل کې وايي، تاسو باید د سکې په فلپ کې ملګرتیا پای ته ونه رسوئ او تاسو باید په دې اړه فکر وکړئ.

د خبرتیا یوه کلمه: د کار کولو لپاره یو څه وخت ونیسئ چې آیا ستاسو ملګرتیا جوړه شوې دهمخکې لدې چې تاسو د هغې د راتلونکي په اړه کومه پریکړه وکړئ لنډمهاله غیر صحي یا دایمي زهرجن وي.

یو بحران یو ښه وخت نه دی چې د ژوند بدلولو پریکړې په خوښۍ سره وکړئ ، او په یاد ولرئ چې دا مهال هرڅوک مبارزه کوي نو دا ممکن یو پړاو وي.

هغه څه چې زه کولی شم تاسو ته د خپلو ملګرو سره خپلې تجربې ووایم چې زه اوس په بشپړ ډول له دوی سره یم او ولې زه له دوی سره جلا شوی یم. خپل ملګري پرتله کړئ او وګورئ چې تاسو څه موندلی شئ.

د اتو دلیلونو لیست چې زه له خپلو ملګرو څخه کرکه کوم او څلور ځانګړتیاوې چې زه یې په راتلونکو ملګرو کې لټوم پرځای یې ستاسو د "ملګري چک لیست" په څیر کیدی شي.

دا د یوې لارې نقشې په توګه وکاروئ ترڅو د خپلو اوسنیو ملګرتیاو په اړه فکر وکړئ او خپل ځان نوي ته خلاص کړئ. حقیقت کیدای شي بد وي.

۸ لاملونه چې زه له خپلو ملګرو څخه کرکه لرم

1) یو اړخیزه ملګرتیا

ما مخکې هم یادونه وکړه او ما واقعیا دا معنی درلوده.

یو اړخیزه ملګرتیا یوازې ترټولو بده ده.

ما غلط مه کوئ: زه په بشپړ ډول خوښ یم چې د خپلو ملګرو لپاره یم او ملاتړ او هڅونه کوم. دا اصلا مسله نه ده.

مسله دا ده چې زما ځینې ملګري زما سره د مرستې لاین په څیر چلند کوي چې دوی کولی شي ورته ووایی او بیا ووایی "ښه شپه ولرئ، الوداع."

یا دوی له ما څخه غوښتنه کوي چې یو څه پیسې په پور واخلم او بیا به یې د بیرته ورکولو په اړه بهانې ته دوام ورکړم. او بیا هڅه وکړئ چې ما ته د دې په ویلو سره چې د دوی ژوند څومره سخت دی حتی د دې بیرته غوښتلو لپاره د ګناه احساس وکړم.

زه زما په اړه فکر کومملګري کورټني په اوس وخت کې چې څو میاشتې دمخه یې دا کار کړی و. زه پوهیږم چې هغه ډیر خراب وخت لري او د خپل هلک ملګري سره جلا شوه او خپله دنده یې له لاسه ورکړه.

مګر دا په ریښتیا هم د پیسو په اړه ندي. دا دا ده چې هغه به دومره صادقه نه وي چې یوازې ماته ووایی چې هغه نشي کولی دا بیرته تادیه کړي ترڅو چې نوې دنده ترلاسه کړي.

پرځای یې، هغه ویل کیږي "ما ته یو څو ورځې راکړه."

ایا زه به هغه د 400 ډالرو څخه د ملګري په توګه پریږدم؟ البته نه. مګر دا یوازینۍ لار نه ده چې کورټني په تیر کال کې د ملګري کرښه څخه تیرې کړې.

2) پرله پسې ګاز کول

د ګاز لایټ کول هغه وخت دی چې تاسو یو څه غلط کوئ او هڅه وکړئ چې قرباني ستاسو د ترسره کولو لپاره ملامت کړئ. دا په یو ډول مسؤولیت لپاره.

که چیرې دا یو سپک او د یو ډیر خندونکی حرکت په څیر ښکاري ځکه چې دا دی.

هغه خلک چې نورو ته سپکاوی کوي ستونزې لري او د ځان او یا د خپلو عملونو مسؤلیت نه لري. .

زه له خپلو ملګرو څخه کرکه لرم ځکه چې ډیری یې د ګاز رڼا په هنر کې بدله کړې ده، په ځانګړې توګه کورټني او یو بل ملګری چې لیو نومیږي.

دوی باید د ځان سره مینه زده کړي مخکې له دې چې ریښتیا ومومي. مینه یا نږدې والی او دوی - زما په څیر - د کار کولو لپاره احساساتي صدمه لري. مګر خبره دا ده:

زه جواز لرونکی معالج نه یم؛

زه خپلې ستونزې لرم؛

زه په حقیقت کې حتی وخت نلرم – ډیره کمه انرژي – د هر چا د ژوند د سمولو او ګډون لپاره او بیا د دوی د ستونزو لپاره هم ملامت وي.

مستقل ګاز؟ هغه کثافات په کې وغورځوئکثافات، 'ځکه چې هیڅوک د دې لپاره وخت نه لري.

لکه څنګه چې د واده معالج اپریل ایلډیمیر لیکي:

"د ګاز لایټ کول ستاسو په اړه ندي. دا د بل چا هڅه ده او د ځواک ترلاسه کولو او ساتلو ته اړتیا لري. دا د دوی د غیر صحي مقابلې میکانیزم یوه بیلګه ده، او پداسې حال کې چې دا چلند معاف نه کوي، دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې تاسو د دوی د کړنو لپاره ملامت نه یاست. 7>

تاسو پوهیږئ کله چې جوړه واده کوي او خپل نذرونه وايي؟ دوی تل داسې ښکاري چې "تاسو په ما کې غوره شیان راوړئ."

دا خندا ده، مګر دا یو ډول زړه راښکونکی دی.

زه له خپلو ملګرو څخه کرکه لرم ځکه چې د دوی سره دا برعکس دی. .

هغوی په ما کې تر ټولو بد راوړي.

هر. لعنت پر. وخت.

زه د تکامل پلوی نه یم، خو کله چې زه د خپلو پنځو مخکښو ملګرو په اړه فکر کوم او هغه طریقه چې دوی له ما سره اړیکه نیسي، زه داسې احساس کوم چې د مرګ فلز کېږدم او په یو کونج کې ناست یم.

دوی ما ځوروي؛

دوی زما او زما د رومانتيک او جنسي ژوند په اړه بې عزته ټوکې کوي؛

دوی په ما فشار راوړي چې زما د خوښې څخه ډیر وڅښم او مخدره توکي وکاروم؛

دوی له ما سره د خنزیر په څیر چلند کوي؛

دوی ما ډیر مایوسه او اندیښمن کړي کله چې موږ ځړول نیم وخت زه غواړم کور ته لاړ شم او خپل سر په یو لوی بالښت کې ښخ کړم. ).

د هیکسپریټ اړوند کیسې:

4) دوی زما د بریالیتوبونو څخه حسد کوي

زه نه غواړم چې دا مقاله بدله شي ځینېد ښوونځي څخه وروسته د لیمو ځانګړي په اړه "هغه وویل ، هغې وویل" نو زه به تاسو ته ونه وایم چې کورټني تیر کال څنګه چلند وکړ کله چې ما د یو سړي سره ملګرتیا پیل کړه چې هغې فکر کاوه ګرم دی.

راځئ یوازې ووایو ... هغه نه وه زما لپاره بالکل خوشحاله یم.

زه د خپلو ملګرو څخه کرکه کوم ځکه چې دوی زما په بریا حسد کوي.

زه دوی ته وده ورکوم کله چې دوی بریالي شي او ښه کار وکړي ځکه چې زه واقعیا خوشحاله یم، مګر دا دی نالی ته یو ناڅاپه سواری د دې لپاره چې پوه شي چې دوی اکثرا زما په اړه هیڅ شی نه راکوي پرته له دې چې زه ښه کار کوم د خپګان احساس کول.

نو… په حقیقت کې موږ دلته څه کوو؟ زه دلته په ژوند کې د ناکامۍ لپاره راغلی یم نو دوی په پرتله کولو کې ښه احساس کوي؟

سخت پاس.

د یوې کارپوریټ مشاورې او لیکوالې په توګه سلیمه ګوراني لیکي:

"بنسټ ډیری دوستي د دې احساس سره پیل کیږي چې تاسو د یو بل سره مساوي یاست او دا توازن بدلیږي کله چې یو اړخ بریالی وي او بل نه وي. ډیری بریالي متشبثینو ویلي دي چې څومره بریاوې ترلاسه کوي هغومره لږ ملګري احساس کوي چې دوی لري.

5) دوی زما او یو بل په اړه ګپ شپ کوي

لږې خبرې هیڅکله هیچا ته زیان نه رسوي سمه ده؟

غلط.

دا په حقیقت کې زما د ورور واده پای ته ورسیده.

هغه له هغه وخت راهیسې په ژور خپګان کې و او ما په عملي توګه باید هغه ته د چمچ په واسطه خواړه ورکړي. دوه میاشتې تېرې شوې او هڅه وکړه چې د سټار ټریک: ډیپ سپیس نان د زړو قسطونو سره هغه خوشحاله کړي.

نو ما ته دا بده مه وایه.

غمونه او افواه خالص زهر دي. او زماملګري د دې پاچا دي. دوی د ملي انکوائرر په څیر ګپ شپ، سپکاوی او درواغ خپروي.

زما په اړه ګپ شپ زه اداره کولی شم. مګر زما د ملګرو او کورنۍ په اړه خبرې اترې له کرښې تیرې شوې.

زه فکر کوم چې د کورټني سره د "ملګري جلا کول" عادلانه دي کله چې هغې اساسا زما د خپل ورور لپاره د ریښتیني واده د ماتیدو لامل شو په دروغو ګپ وهلو سره چې هغه په ​​​​خپله دوکه کوي. میرمن.

ایا زه دلته ډیر عکس العمل لرم یا دا په بشپړ ډول غیر مسؤلانه حرکت دی؟

6) زما ملګري عقیدې او ارزښتونه لري چې زما سره په ټکر کې دي

د دې په څیر ساده.

لکه څنګه چې د جایزې ګټونکي کلینیکي رواني ډاکټر کریسټین هیم وايي چې دا ارزښتونه یوازې د "توافق" څخه ډیر څه دي ، دوی زموږ په نږدې خلکو باندې هم قوي نفوذ لري:

"هغه خلک چې دمخه نږدې اړیکې لري. د یو بل ارزښتونه جوړ کړئ. هرڅومره چې یو څوک تاسو ته نږدې وي ، هومره دوی ستاسو ارزښتونه جوړوي او څومره چې تاسو د دوی شکل کوئ. والدین په طبیعي توګه د خپلو ماشومانو ارزښتونو ته بڼه ورکوي، او د مینې په ملګرتیا کې، تاسو موخه لرئ چې ګډ ارزښتونه رامینځته کړئ ترڅو دا په اوږد مهال کې کار وکړي.

یو څو ملګري شتون لري چې ګاز نه سوځوي زه، مګر دوی یوازې هغه ارزښتونه او باورونه لري چې زما سره په بشپړ ډول مخالف دي.

زه غواړم له هغه چا څخه زده کړم چې زه ورسره موافق نه یم، مګر دوی نړۍ ته د سیاست، روحانیت، ټولنیزو ارزښتونو، او کلتور چې زه نور په الوتکه کې نشم پورته کولید دې په څیر ناپاک.

دا یوازې دا ده چې په ژوره داخلي کچه زه پوهیږم چې زموږ لارې مختلفې شوې دي.

او دا وخت دی چې موږ په جلا لارو لاړ شو او په حقیقتونو کې ژوند وکړو.

7) زما ملګري مغرور او خود غرضه دي

زه یو بشپړ سړی نه یم، مګر زه هڅه کوم چې په دې سیاره کې نور خلک هم شتون ولري.

زما ملګري؟ دومره نه.

یوه پخوانۍ ملګرې کرین – یوه پخوانۍ ملګرې – دومره خود غرضه وه چې موږ به یې د Netflix لیدلو لپاره د ټیک آوټ امر وکړو او هغه به زما په پرتله دوه چنده ګړندی وخوري او حتی پروا به یې نه درلوده زما لپاره پاتې شوه.

هغې: "هو، راځه چې د پیزا امر وکړو."

زه: چوپتیا.

په هرصورت، دا د هغې څخه لږ تر لږه وه. په هره کچه زما ډیری ملګري یوازې په زړه پورې خود غرضه دي.

دا زما په وروستي اعصابو کې راځي.

دوی په خپلو بریاوو ویاړي، هیڅکله زما ملاتړ نه کوي، اخلي او اخلي، او هیڅکله نه ورکوي. .

څومره به وخت ونیسي چې لږ خود غرضه وي؟ له ما نه پوښتنه وکړئ، زه لا دمخه د دې ملګري ریل څخه کودتا کوم.

8) زما ملګري روحاني نشه کونکي دي

دا یو لوی دی. روحاني انا یا روحاني نرگسیت یوه مخ په زیاتیدونکي ستونزه ده.

دا هغه وخت دی چې یو څوک روحاني تجربې ولري او په دې باور وي چې دوی د نورو په پرتله غوره دي، "پورته" عادي ژوند کوي، او/یا د یو خارق العاده گرو یا پیروي پیل کوي. یو شو.

په شخصي توګه، زه یوګا سره مینه لرم، او ما دا هم وموندله چې د ساه اخیستل زما په ژوند کې یوه حیرانونکې ګټه ده.

زه په صادقانه توګه ووایم چې زه یو روحاني شخص یم. او