我讨厌我的朋友。

在那里，我说了。

你可以说我是个混蛋，但至少我是诚实的。 而且我已经受够了和这些人拉拉扯扯，打打杀杀。

我所谓的 "朋友 "一直在让我发疯。

我说的不是他们在一两个星期内让我生气，而是他们多年来让我感到不快。

而现在我已经完全受够了。

我非常接近与很多朋友分手，并将我的社交圈缩小到只有那些我真正重视和真正重视我的人。

但是，在我开始做那些讨厌的事情之前，我想写这篇文章，说明我为什么在我生命中的这个时候抛弃这些家伙和姑娘。

我承诺，如果你也在为朋友的问题而挣扎，我会帮助你。

是什么让我意识到我讨厌我的朋友，解决方法是什么？

我把下面这个清单放在一起，其中包括我讨厌我的朋友的八个原因和我在未来的朋友中寻找的四个品质。

首先，我想澄清一些事情：

我说'我讨厌我的朋友'是什么意思？

这就是我的意思：

我的意思不是说我真的希望他们失败和受苦，希望他们在生活中受到最坏的影响。

我的意思不是说他们是坏人或在某些深层次上是恶意的。

我的意思甚至不是说他们在未来的某个时候不会成为别人的好朋友。

我只是说，我们作为朋友的时间正在迅速结束，因为他们的行为、兴趣、交流和信仰与我完全不一致。

大量的负面情绪和浪费的精力让我厌恶。

我讨厌我的朋友，因为他们带出了我身上最坏的一面，而不是最好的一面。

我讨厌我的朋友，因为他们中的许多人都在利用我，然后像麦当劳的快乐餐一样把我抛弃。

我讨厌我的朋友，因为--很简单--我应该得到更好的，我会找到更好的。

现在真的是朋友分手的时候吗？

在这一点上，我意识到我可能听起来有点评判性或脾气暴躁。

事实是，我对我的朋友们一直很有耐心。 但是他们已经触动了我的神经，因为他们显然没有准备好改变或适应。

是的，我已经和他们谈了--事实上，已经谈了很多次。 我以一种善意的方式表达了我的挫折，我提出了关于改善我们的友谊和重新点燃我们曾经拥有的联系的温和建议。

但是我的许多老朋友根本没有兴趣做任何事情来使我们的友谊变得更好。

他们只想四处闲逛，继续从我这里获取情感、娱乐，以及，是的，经济上的安慰。

对不起，伙计们，没有骰子。

你可能听说过玛丽莲-梦露的这句话，我想在这里谈谈它。 它似乎基本上出现在每个女孩的约会资料上，但它也可以适用于友谊。

她说："我很自私，没有耐心，而且有点不安全。 我让......但如果你不能处理我最糟糕的情况，那么你肯定不值得拥有我最好的情况。"

我明白，我真的明白。 而且我认为玛丽莲说得很有道理。

友谊不是一种交易，一旦他们成为拖累或不完全与你 "一致"，你就抛弃他们。

但问题是，玛丽莲，我已经为这些朋友踩了很多年的水了，而帮助只在一个方向。

而我已经完成了。

友谊不一定是简单的，但应该是真实的

每当我遇到危机或需要朋友或建议时，他们都躲得远远的，忙得不可开交，但每当他们需要人时，我就是提供者，就是可以依靠的肩膀。

结束这种依赖性循环取决于我，就像我说的，我不是在评判他们的为人，也不是说我的朋友现在的样子就是他们永远的样子。 但我需要坦诚，在目前的大部分时间里，我讨厌我的朋友。

而我要告诉他们好运和再见。

这对你来说也是正确的决定吗？ 这不是由我说的。

正如亚历山德拉-英格利希在《Elle》杂志上所说，你不应该在掷硬币的时候结束友谊，你应该考虑清楚。

一个警告：在你对友谊的未来做出任何决定之前，花一些时间来弄清楚你的友谊是否已经变得暂时不健康或永久有毒。

危机不是一个临时做出改变生活的决定的好时机，请记住，目前每个人都在挣扎，所以这可能只是一个阶段。

我可以说的是告诉你我和我的朋友们的经历，我现在已经完全和他们分手了，以及我为什么要和他们分手。 比较一下你自己的友谊，看看你发现了什么。

这份列有我讨厌我的朋友的八个原因和我在未来的朋友中寻找的四个品质的清单，可以作为你的 "朋友清单"。

把它作为思考你目前的友谊和向新友谊开放的路线图。

系好安全带，毛茛，真相可能是丑陋的。

我讨厌我的朋友的8个原因

1) 单方面的友谊

我以前提到过这个问题，我是认真的。

单方面的友谊是最糟糕的。

不要误会我的意思：我完全喜欢在我的朋友身边，给予支持和鼓励。 这根本不是问题。

问题是，我的一些朋友把我当作一个可以发泄的求助热线，然后说 "好吧，晚安，再见"。

或者他们向我借钱，然后一直找借口说他们什么时候还钱。 然后试图通过告诉我他们的生活有多么艰难，让我为想要回钱而感到内疚。

我此刻想到了我的朋友考特尼，她几个月前也是这样做的。 我知道她现在过得很糟糕，和男友分手了，还丢了工作。

但说实话，这已经不是钱的问题了，而是她不愿意诚实地告诉我她在找到新工作之前无法还钱。

相反，她一直说 "给我几天时间"。

我会因为400美元而放弃她这个朋友吗？ 当然不会。 但这远不是考特尼在过去一年里越过朋友界限的唯一方式。

2) 不断的气话

煤气中毒是指你做错了事，并试图指责受害者让你做错事，让你承担某种责任。

如果这听起来是偷偷摸摸的，像一个很屌的举动，那是因为它是。

对他人进行气化的人有问题，没有对自己或自己的行为负责。

我恨我的朋友们，因为他们中的许多人已经把气话变成了一种艺术形式，特别是考特尼和另一个叫里奥的朋友。

他们需要在找到真爱或亲密关系之前学会自爱，而且他们--像我一样--有情感创伤需要解决。 但问题是：

我不是一个有执照的治疗师；

我有自己的问题；

我根本没有时间--更没有精力--去解决和照顾其他人的生活，然后也为他们的问题受到指责。

把这些东西扔到垃圾桶里，因为没有人有时间做这个。

正如婚姻治疗师April Eldemire所写的那样：

"气话不是关于你的。 它是关于对方获得和维持权力的企图和需要。 这是他们不健康的应对机制的一个例子，虽然这并不是行为的借口，但它可以帮助你意识到你不应该为他们的行为负责。"

3) 他们把我最坏的一面表现出来

你知道当一对夫妇结婚时，他们说他们的誓言吗？ 他们似乎总是说一些版本的 "你带来了我最好的一面"。

这很老套，但也有点令人心动。

我讨厌我的朋友，因为和他们在一起时，情况恰恰相反。

他们把我最坏的一面表现出来。

每一次，该死的一次。

我不是一个完美主义者，但当我回想我的前五位朋友以及他们与我互动的方式时，我感觉到放上一些死亡金属，坐在某个角落。

他们惹恼了我；

他们对我和我的浪漫和性生活开了不敬的玩笑；

他们给我施加压力，让我喝得比我喜欢的更多，并使用毒品；

他们把我当成了一个猪圈；

当我们出去玩的时候，他们让我非常沮丧和焦虑，以至于有一半时间我只想回家，把头埋在该死的枕头里（冷静的一面）。

来自Hackspirit的相关故事：

4) 他们妒忌我的成功

我不想让这篇文章变成一些关于 "他说，她说 "的蹩脚的课后特别节目，所以我不会告诉你去年当我开始和一个她认为很性感的男人约会时，考特尼是如何表现的。

我们只能说......她并不完全为我高兴。

我讨厌我的朋友，因为他们嫉妒我的成功。

当他们成功和做得好的时候，我为他们鼓劲，因为我真的很高兴，但到了阴沟里才发现，除了在我做得好的时候感到恼火之外，他们大多都不关心我的情况。

那么......我们到底在这里做什么？ 我在这里的生活失败了，所以他们在比较中感觉良好？

硬通。

作为一名企业顾问和作家，苏拉玛-古拉尼写道：

"大多数友谊的基础始于你是对方的平等的看法，当一方成功而另一方不成功时，这种平衡就会发生变化。 许多成功的企业家都说，他们取得的成功越多，他们觉得自己的朋友就越少。"

5）他们对我和对方说闲话

一点点的闲言碎语不会伤害任何人，对吗？

错了。

它实际上结束了我哥哥的婚姻。

从那时起，他就陷入了深深的抑郁之中，在过去的两个月里，我几乎不得不一勺一勺地喂他，并试图用《星际迷航：深空九号》的旧剧集来让他高兴起来。

所以不要跟我说这些废话。

流言蜚语和谣言是他妈的纯粹的毒药。 而我的朋友们是流言蜚语之王。 他们像《国家询问报》一样传播流言蜚语、炒作和谎言。

关于我的流言蜚语我可以处理。 但关于我的朋友和家人的流言蜚语就越界了。

我认为与考特尼的 "朋友分手 "是公平的，因为她基本上为我自己的兄弟造成了真正的婚姻破裂，因为流言蜚语说他在欺骗他的妻子。

是我反应过度了，还是那是一个完全不负责任的婊子行为？

6) 我的朋友们的信仰和价值观与我有冲突

就这么简单。

正如获奖的临床精神病学家克里斯蒂安-海姆（Christian Heim）所说，价值观不仅仅是关于 "同意"，它还对我们最亲近的人有强烈的影响：

"已经处于亲密关系中的人塑造了彼此的价值观。 某人与你越亲近，他们就越能塑造你的价值观，而你也越能塑造他们的价值观。 父母自然会塑造他们孩子的价值观，而在爱情伴侣关系中，你的目的是铸造共同的价值观，使其长期发挥作用。"

有几个朋友并没有对我进行气化或勒索，只是他们的价值观和信仰与我完全不一致。

我喜欢向那些我不同意的人学习，但他们在政治、精神、社会价值和文化方面对世界的看法如此不同，以至于我再也无法上手了。

我不会因为被人看到在他们身边而感到尴尬，也不会因为这样的不成熟而感到尴尬。

只是在内心深处，我知道我们的道路已经发生了分歧。

而现在是我们各奔东西，活出自己的真知灼见的时候了。

7) 我的朋友们都很自负和自私

我不是一个完美的人，但我努力牢记，这个星球上也有其他人存在。

我的朋友？

一个老朋友卡琳--一个前朋友--非常自私，我们叫外卖看Netflix，她会比我吃得快两倍，甚至不在乎几乎没有给我留下任何东西。

她："嘿，我们叫个披萨吧。"

我：沉默。

我的许多朋友在每个层面上都是超级自私的。

这让我很不爽。

他们吹嘘自己的成功，从不支持我，拿了又拿，从不付出。

要花多少钱才能不那么自私呢？ 不要问我，我已经跳下了这列朋友的火车。

8）我的朋友是精神上的自恋者

这个是个大问题。 精神上的自我或精神上的自恋是一个日益严重的问题。

这是当某人有精神体验，并开始相信自己比别人好，"高于 "正常生活，和/或开始追随一个简略的大师或成为一个大师。

就我个人而言，我喜欢瑜伽，而且我还发现呼吸法在我的生活中有着惊人的好处。

老实说，我是一个有灵性的人。 而且我的思想完全开放。

但我的朋友们已经把它带到了一个新的水平。

我的一个朋友卡利在新墨西哥州的一个为期一周的冥想闭关中获得了一些转变的经验，从那时起她就没有停止过谈论这个问题。

起初我很感兴趣，但在她说了足够多次 "不，比如，你不明白...... "和 "你必须明白...... "之后，我就完全关掉了。

她说的每句话听起来都像一个山谷女孩在引导埃克哈特-托尔，尽管我知道她不是故意的，但她已经变得非常有判断力，而且......真的很烦人。

昨天，当她告诉我我打算做晚餐的牛排里有 "黑暗能量 "时，我差点没把她气死。

也许我才是那个有 "暗能量 "的人。

"我很自豪地说，卡利试图让我跟随她的大师，她对椰子汁和穿白衣服有一些奇怪的迷恋，但没有成功。"

我在未来的朋友中寻找的四个品质

(在下面申请)。 也许只是开玩笑。

说实话，我已经有至少三个我不讨厌的亲密朋友了。 所以不要为我感到太难过。

但新朋友也总是好的，所以我们来了...

以下是我在未来的朋友中寻找的四种品质，而不是我上面列出的消耗能量的特征。

1) 可靠和脚踏实地

北伊利诺伊大学咨询学教授苏珊娜-德格斯-怀特以我喜欢的方式说了这句话。

她说，：

"可靠意味着朋友可以指望你在你说的时候出现，做你说的事情，并且愿意为朋友站出来，特别是在他们不能为自己站出来的时候。"

正如Degges-White所补充的：

"如果你让朋友失望的可能性和为他们提供帮助的可能性一样大，那么这种关系往往会变得肤浅，不那么有吸引力，如果没有完全结束，甚至会引起怨恨。"

想到这里，我意识到我讨厌的许多朋友的一个共同特点是，他们不可靠，他们总是活在自己的头脑中。

担心，被催促，和我玩心理游戏，说闲话。 他们就是不那么喜欢真正的脚踏实地的事情。

我喜欢园艺、皮划艇、烹饪和阅读。 我不太喜欢不断地喋喋不休和精神亢奋。

2）体贴入微，乐于助人

我并不总是体贴入微，乐于助人，但我至少努力做到了。 我希望朋友们也能做到这一点。

我还希望朋友们不要对我指手画脚，也不要试图对我的成就大加指责。

我真的不认为这是个过分的要求，我保证为我的朋友们做同样的事。

我不需要那些总是 "积极的 "或从来没有问题的朋友。

我们都会变得消极或有问题。

我只是想要那些关心我的朋友，因为我也是如此，而且我也想支持那些支持我的朋友。

3) 类似的核心价值

我正在寻找那些在核心价值观方面与我大致相同的朋友。 或者至少是那些从同一本书中阅读的朋友。

我们不一定要同意或以同样的方式看待问题，但我希望尊重他人、我们的环境和公平待人等核心事项将是我们双方共同的东西。

别担心，我不会向与我交朋友的人扔测验题。 我喜欢听那些不同的人说话。

但我可能会对我遇到的下一个告诉我为什么种族主义没有那么糟糕的朋友，或者继续说他们对穷人的仇恨，以及为什么是他们的错，因为他们是穷人。

为我辩护，我在几年前就交了这些朋友，当时我还不知道他们会走火入魔。

4) 有趣和真诚

我想要有趣和真诚的朋友。

那些在我成功时真正为我感到高兴的朋友，他们告诉我他们的问题是因为他们不高兴，而不是因为他们想从我身上得到钱或让我内疚。

我想要那些欣赏灵性和自我发展的朋友，但他们在这方面并不势利。

那些告诉我他们何时能还钱的真相的朋友。

朋友们在沮丧时承认，在兴奋时承认，因为我们一起走在友谊的旅途上，这些是我们分享的事情，是我们纽带的一部分，而不是向任何人施压的一部分。

临别赠言

我最后的建议是，以同情但公平的态度考虑你的朋友。 他们是否经常占你的便宜或使你失望？

或者你把他们投射到他们身上，指责他们，而他们只是想尽力而为？

你的朋友是以健康和有意义的方式成为你生活的一部分，还是已经成为你所抛弃的过去和你不再是一个人的遗物？

如果你正在决定是否与你的朋友分手，而且你从他们那里收到的每条短信都让你在脑海中以最高音量尖叫 "我恨我的朋友！"那么可能是时候让一些友谊退役了。

最后，真正的友谊会经受住任何考验，但不健康的友谊往往最好留在过去。