Îmi urăsc prietenii.

Gata, am spus-o.

Spuneți-mi că sunt un nemernic, dar cel puțin sunt cinstit. Și am terminat de tras pumni și de jucat frumos cu acești oameni.

Așa-zișii mei "prieteni" mă înnebunesc.

Și nu mă refer la faptul că m-au enervat o săptămână sau două, ci la faptul că m-au enervat ani de zile.

Și acum m-am săturat.

Sunt foarte aproape de a mă despărți de o mulțime de prieteni și de a-mi restrânge cercul social doar la cei pe care îi apreciez cu adevărat și care mă apreciază cu adevărat.

Dar înainte de a trece la această afacere urâtă, am vrut să scriu acest articol și să explic de ce am renunțat la acești tipi și fete în acest moment din viața mea.

Promit să te ajut dacă și tu te lupți cu probleme de prietenie.

Ce m-a făcut să-mi dau seama că-mi urăsc prietenii și care este soluția?

Am alcătuit această listă de mai jos cu opt motive pentru care îmi urăsc prietenii și patru calități pe care le caut în schimb la viitorii prieteni.

În primul rând, vreau să clarific ceva:

Ce vreau să spun când spun "îmi urăsc prietenii"?

Iată ce nu vreau să spun:

Nu vreau să spun că îmi doresc ca ei să eșueze și să sufere și că le doresc tot ce este mai rău în viață.

Nu vreau să spun că sunt oameni răi sau rău intenționați la un nivel profund.

Nici măcar nu mă refer la faptul că nu vor fi prieteni buni pentru altcineva la un moment dat în viitor.

Vreau doar să spun că timpul nostru ca prieteni se apropie rapid de sfârșit, deoarece comportamentul, interesele, comunicarea și convingerile lor sunt complet în dezacord cu ale mele.

Cantitățile de negativism și de energie irosită m-au făcut să renunț...

Îmi urăsc prietenii pentru că scot la iveală ce e mai rău în mine, nu ce e mai bun.

Îmi urăsc prietenii pentru că mulți dintre ei se folosesc de mine și apoi mă aruncă după aceea ca pe o Happy Meal de la McDonalds.

Îmi urăsc prietenii pentru că - pur și simplu - merit mai mult și voi găsi ceva mai bun.

Este într-adevăr timpul pentru o despărțire de un prieten?

În acest moment, îmi dau seama că aș putea părea puțin critic sau irascibil.

Adevărul este că am avut multă răbdare cu prietenii mei, dar m-au enervat, pentru că e clar că nu sunt pregătiți să se schimbe sau să se adapteze.

Da, am vorbit cu ei - de multe ori, de fapt. Mi-am exprimat frustrările într-un mod amabil, am făcut sugestii blânde pentru a ne îmbunătăți prietenia și pentru a reaprinde legăturile pe care le aveam cândva.

Dar mulți dintre vechii mei prieteni pur și simplu nu erau interesați să facă ceva pentru a ne îmbunătăți prietenia.

Ei voiau doar să se relaxeze și să continue să se bucure de confortul meu emoțional, recreativ și, da, financiar.

Îmi pare rău, băieți, nu se poate.

Probabil că ați auzit acest citat al lui Marilyn Monroe și vreau să vorbesc despre el aici. Se pare că apare practic pe profilul de dating al fiecărei fete, dar se poate aplica și în cazul prieteniei.

Ea a spus: "Sunt egoistă, nerăbdătoare și puțin nesigură. Fac ... Dar dacă nu mă poți suporta în cel mai rău moment al meu, atunci cu siguranță nu mă meriți în cel mai bun moment al meu".

Înțeleg asta, chiar înțeleg. Și cred că Marilyn are dreptate.

Prietenii de vreme bună sunt triști. Iar prietenia nu este o tranzacție în care renunți la oameni imediat ce devin o pacoste sau nu se "aliniază" complet cu tine.

Dar chestia este, Marilyn, că eu am fost la apă pentru acești prieteni ani și ani de zile, iar ajutorul nu merge decât într-o singură direcție.

Și am terminat.

Prietenia nu trebuie să fie ușoară, dar trebuie să fie reală

Ori de câte ori aveam o criză sau aveam nevoie de un prieten sau de un sfat, ei se eschivau și erau ocupați, dar ori de câte ori aveau nevoie de cineva, eu eram furnizorul și umărul pe care să se sprijine.

Depinde de mine să pun capăt acestui ciclu codependent și, așa cum am spus, nu îi judec ca oameni și nici nu spun că modul în care sunt prietenii mei acum este cum vor fi întotdeauna. Dar trebuie să fiu sinceră că în momentul de față, în cea mai mare parte, îmi urăsc prietenii.

Și am să le spun noroc și adios.

Este o decizie corectă și pentru tine? Nu eu pot să spun asta.

Așa cum spune Alexandra English la Elle, nu ar trebui să pui capăt unei prietenii la prima aruncătură de băț și ar trebui să te gândești bine.

Un avertisment: luați timp pentru a vă da seama dacă prietenia dvs. a devenit temporar nesănătoasă sau permanent toxică înainte de a lua orice decizie cu privire la viitorul ei.

Criza nu este un moment potrivit pentru a lua decizii care să vă schimbe viața pe neașteptate și nu uitați că toată lumea are probleme în acest moment, așa că s-ar putea să fie doar o fază.

Ceea ce pot să vă spun este să vă povestesc experiențele mele cu prietenii mei cu care acum am terminat complet și de ce mă despart de ei. Comparați-vă propriile prietenii și vedeți ce găsiți.

Această listă de opt motive pentru care îmi urăsc prietenii și patru calități pe care le caut la viitorii prieteni poate fi ca o "listă de verificare a prietenilor".

Folosește-o ca pe o foaie de parcurs pentru a te gândi la prieteniile tale actuale și pentru a te deschide către altele noi.

Pune-ți centura, scumpo. Adevărul poate fi urât.

8 motive pentru care îmi urăsc prietenii

1) Prietenie unilaterală

Am mai spus asta și înainte și chiar am vorbit serios.

Prietenia unilaterală este cea mai rea.

Nu mă înțelegeți greșit: îmi place foarte mult să fiu alături de prietenii mei și să le ofer sprijin și încurajare. Nu aceasta este problema.

Problema este că unii dintre prietenii mei mă tratează ca pe o linie de ajutor la care se pot descărca și apoi spun "noapte bună, la revedere".

Sau îmi cer să împrumut niște bani și apoi continuă să inventeze scuze cu privire la momentul în care îi vor da înapoi. Și apoi încearcă să mă facă să mă simt vinovată pentru că îi vreau înapoi, spunându-mi cât de grea este viața lor.

Mă gândesc în acest moment la prietena mea Courtney, care a făcut acest lucru acum câteva luni. Știu că trece printr-o perioadă proastă, s-a despărțit de prietenul ei și și-a pierdut locul de muncă.

Dar, sincer, nici măcar nu mai este vorba de bani, ci de faptul că nu va fi suficient de sinceră încât să-mi spună că nu poate plăti până nu-și găsește un nou loc de muncă.

În schimb, ea continuă să spună "lasă-mă câteva zile".

Voi renunța la ea ca prietenă pentru 400 de dolari? Bineînțeles că nu. Dar acesta nu este nici pe departe singurul mod în care Courtney a depășit linia de prietenie în ultimul an.

2) Lumina de gazare constantă

Gaslighting este atunci când faci ceva greșit și încerci să dai vina pe victimă pentru că te-a făcut să faci asta, pentru că este cumva responsabilă.

Dacă pare o mișcare foarte vicleană și foarte nesimțită, înseamnă că așa este.

Oamenii care îi pun pe alții sub lumina gazului au probleme și nu și-au asumat responsabilitatea pentru ei înșiși sau pentru acțiunile lor.

Îmi urăsc prietenii pentru că mulți dintre ei au transformat lumina gazului într-o formă de artă, în special Courtney și un alt prieten pe nume Leo.

Trebuie să învețe să se iubească pe ei înșiși înainte de a găsi dragostea adevărată sau intimitatea și ei - ca și mine - au traume emoționale prin care trebuie să treacă. Dar chestia este că:

Nu sunt un terapeut autorizat;

Am propriile mele probleme;

Nici măcar nu am timp - și cu atât mai puțin energie - să repar și să mă ocup de viața celorlalți și apoi să fiu învinuit pentru problemele lor.

Să fii mereu sub lumina gazului? Aruncă rahatul ăsta la gunoi, pentru că nimeni nu are timp pentru așa ceva.

După cum scrie April Eldemire, terapeut matrimonial:

"Gaslighting nu este despre tine. Este vorba despre încercarea și nevoia celeilalte persoane de a obține și menține puterea. Este un exemplu de mecanism de adaptare nesănătos și, deși acest lucru nu scuză comportamentul, te poate ajuta să realizezi că nu ești vinovat pentru acțiunile lor."

3) Scot la iveală ce e mai rău în mine

Știi când cuplurile se căsătoresc și își spun jurămintele? Întotdeauna par să spună o versiune de "tu scoți ce e mai bun din mine".

Este banal, dar este și înduioșător.

Îmi urăsc prietenii, pentru că la ei este exact invers.

Ei scot la iveală ce e mai rău în mine.

De fiecare dată.

Nu sunt un perfecționist, dar când mă gândesc la cei cinci prieteni ai mei și la felul în care interacționează cu mine, îmi vine să pun niște muzică death metal și să stau într-un colț undeva.

Mă enervează;

Ei fac glume lipsite de respect despre mine și despre viața mea romantică și sexuală;

Mă presează să beau mai mult decât îmi place și să consum droguri;

Mă tratează ca pe o pușculiță;

Mă fac atât de frustrat și de anxios când ieșim împreună, încât jumătate din timp îmi vine să mă duc acasă și să-mi îngrop capul într-o pernă nenorocită (partea rece).

Povestiri conexe din Hackspirit:

4) Sunt geloși pe succesele mele

Nu vreau ca acest articol să se transforme într-o emisiune penibilă de după școală despre "el a spus, ea a spus", așa că nu vă voi spune cum s-a comportat Courtney anul trecut când am început să mă întâlnesc cu un tip pe care ea îl considera sexy.

Să spunem doar că... nu era tocmai fericită pentru mine.

Îmi urăsc prietenii pentru că sunt geloși pe succesul meu.

Îi încurajez atunci când reușesc și se descurcă bine, pentru că mă bucur sincer, dar a fost o călătorie dură până la canal pentru a-mi da seama că, în mare parte, nu dau doi bani pe mine, cu excepția faptului că se simt enervați când mă descurc bine.

Deci... ce facem mai exact aici? Sunt aici ca să dau greș în viață ca să se simtă ei bine în comparație?

Trece greu.

În calitate de consilier corporatist și autor, Soulaima Gourani scrie:

"Fundamentul majorității prieteniilor începe cu percepția că sunteți egali unul cu celălalt, iar acest echilibru se schimbă atunci când una dintre părți are succes, în timp ce cealaltă nu. Mulți antreprenori de succes au spus că, cu cât au mai mult succes, cu atât mai puțini prieteni simt că au."

5) Mă bârfesc pe mine și între ei

Un pic de bârfă nu face rău nimănui, nu?

Greșit.

Aceasta a pus capăt la propriu căsniciei fratelui meu.

De atunci a intrat într-o depresie profundă și, practic, a trebuit să-l hrănesc lingură cu lingură în ultimele două luni și să încerc să-l înveselesc cu episoade vechi din Star Trek: Deep Space Nine.

Așa că nu-mi spune prostiile astea.

Bârfele și zvonurile sunt otravă pură. Iar prietenii mei sunt regii în acest domeniu. Răspândesc bârfe, bârfe și minciuni ca National Enquirer.

Bârfele despre mine le pot suporta, dar cele despre prietenii și familia mea au depășit limita.

Cred că o "despărțire între prieteni" cu Courtney este corectă, când ea a provocat practic o despărțire reală a propriului meu frate, bârfind în mod fals că acesta își înșela soția.

Exagerez sau a fost o mișcare total iresponsabilă, de cățea?

6) Prietenii mei au convingeri și valori care se ciocnesc cu ale mele

Simplu ca bună ziua.

După cum spune Christian Heim, psihiatru clinician premiat, valorile nu înseamnă doar "a fi de acord", ci și a avea o influență puternică asupra celor apropiați:

"Oamenii aflați deja în relații apropiate își modelează reciproc valorile. Cu cât cineva este mai apropiat de tine, cu atât mai mult îți modelează valorile și cu atât mai mult tu le modelezi pe ale lor. Părinții modelează în mod natural valorile copiilor lor, iar într-un parteneriat amoros, urmărești să forjezi valori comune pentru ca acesta să funcționeze pe termen lung."

Există câțiva prieteni care nu mă sufocă și nu mă tratează ca pe o lipitoare, dar au valori și convingeri care sunt total în dezacord cu mine.

Îmi place să învăț de la cei cu care nu sunt de acord, dar ei văd lumea atât de diferit în ceea ce privește politica, spiritualitatea, valorile sociale și cultura, încât pur și simplu nu mă mai pot integra.

Nu mi-e rușine să fiu văzută în preajma lor sau ceva imatur de genul ăsta.

Doar că, la un nivel interior profund, știu că drumurile noastre s-au despărțit.

Și e timpul să mergem pe drumuri separate și să ne trăim adevărurile.

7) Prietenii mei sunt egoiști și egoiști

Nu sunt o persoană perfectă, dar încerc să țin cont de faptul că există și alți oameni pe această planetă.

Prietenii mei? Nu prea.

O veche prietenă, Karine - o fostă prietenă - era atât de egoistă încât comandam mâncare la pachet pentru a ne uita la Netflix, iar ea mânca de două ori mai repede decât mine și nici măcar nu-i păsa că abia dacă mai rămânea ceva pentru mine.

Ea: "Hei, hai să comandăm o pizza."

Eu: tăcere.

Oricum, asta a fost cea mai mică parte a problemei. La orice nivel, atât de mulți dintre prietenii mei sunt pur și simplu super egoiști.

Mă calcă pe nervi.

Se laudă cu succesele lor, nu mă sprijină niciodată, iau și iau și iau și nu dau niciodată.

Cât de mult ar fi nevoie pentru a fi mai puțin egoist? Nu mă întrebați pe mine, eu deja am sărit din trenul prieteniei.

8) Prietenii mei sunt narcisiști spirituali

Egoismul spiritual sau narcisismul spiritual este o problemă în creștere.

Este atunci când cineva are experiențe spirituale și începe să creadă că este mai bun decât ceilalți, "mai presus" de a trăi o viață normală, și/sau începe să urmeze un guru sumbru sau să devină unul.

Personal, iubesc yoga și, de asemenea, am descoperit că respirația a fost un beneficiu uimitor în viața mea.

Sincer, aș spune că sunt o persoană spirituală și sunt complet deschisă la minte.

Dar prietenii mei au trecut la nivelul următor.

Cali, prietena mea, a avut o experiență de transformare la un stagiu de meditație de o săptămână în New Mexico și de atunci nu a încetat să vorbească despre asta.

Am fost interesat la început, dar după ce de destule ori mi-a spus "nu, adică nu înțelegi..." și "trebuie să înțelegi că..." m-am deconectat complet.

Tot ceea ce spune sună ca o fată din Valley Girl canalizându-l pe Eckhart Tolle și chiar dacă știu că nu vrea, a devenit foarte critică și... foarte enervantă.

Ieri, când mi-a spus că friptura pe care aveam de gând să o pregătesc pentru cină conținea "energie întunecată", aproape că mi-am pierdut cumpătul.

Poate că eu sunt cel cu "energie întunecată".

"Sunt mândru să spun că încercările lui Cali de a mă convinge să îi urmez guru-ul care are o obsesie ciudată pentru sucul de cocos și pentru a purta alb nu au avut succes."

Patru calități pe care le caut la viitorii prieteni

(Aplicați mai jos). Glumeam, poate.

Ca să fiu sinceră, am deja cel puțin trei prieteni apropiați pe care nu-i urăsc. Așa că nu-ți fie milă de mine.

Dar și noii prieteni sunt întotdeauna drăguți. Așa că, iată-ne...

Iată patru calități pe care le caut la viitorii mei prieteni, în locul caracteristicilor consumatoare de energie pe care le-am enumerat mai sus.

1) De încredere și cu picioarele pe pământ

Suzanne Degges-White, profesor de consiliere la Northern Illinois University, spune acest lucru într-un mod care îmi place.

Ea spune că:

"A fi de încredere înseamnă că prietenii se pot baza pe tine să fii acolo când spui că vei fi, să faci ceea ce spui că vei face și să fii dispus să le iei apărarea prietenilor, mai ales atunci când ei nu se pot apăra singuri."

După cum adaugă Degges-White:

"Dacă ești la fel de predispus să-ți dezamăgești prietenii pe cât de mult îi ajuți, relația devine adesea superficială, mai puțin atrăgătoare și chiar provocatoare de resentimente, dacă nu se termină cu totul."

Gândindu-mă la asta, mi-am dat seama că o caracteristică comună a multora dintre prietenii pe care îi urăsc este că nu sunt de încredere și că trăiesc mereu în mintea lor.

Îngrijorare, agitație, jocuri mentale cu mine, bârfe. Nu sunt atât de interesați de lucrurile reale, cu picioarele pe pământ.

Îmi place să grădinăresc, să merg cu caiacul, să gătesc și să citesc. Nu sunt adepta pălăvrăgelilor constante și a hiperactivității mentale.

2) Atent și serviabil

Nu sunt întotdeauna grijuliu și de ajutor, dar cel puțin încerc să fiu. Mi-ar plăcea să am prieteni care fac la fel.

Mi-ar plăcea, de asemenea, să am prieteni care să nu mă tragă de urechi și să nu încerce să mă ia peste picior cu realizările mele.

Chiar nu cred că este prea mult de cerut și promit să fac același lucru pentru prietenii mei.

Nu am nevoie de prieteni care sunt mereu "pozitivi" sau care nu au niciodată probleme.

Cu toții suntem negativi sau avem probleme.

Vreau doar prieteni cărora le pasă, pentru că și mie îmi pasă și vreau să fiu alături de prieteni care sunt alături și de mine.

3) Valori fundamentale similare

Caut prieteni care sunt aproximativ pe aceeași pagină cu mine în ceea ce privește valorile de bază. Sau cel puțin prieteni care citesc din aceeași carte.

Nu trebuie să fim întotdeauna de acord sau să vedem lucrurile în același mod, dar sper că problemele de bază, cum ar fi respectul pentru ceilalți, pentru mediul înconjurător și tratarea corectă a oamenilor, vor fi ceva ce vom împărtăși amândoi.

Nu vă faceți griji, nu voi arunca un test la oricine cu care mă împrietenesc. Îmi place să aud de la cei care sunt diferiți.

Dar probabil că voi refuza următorul prieten pe care îl voi întâlni și care îmi va spune de ce rasismul nu este atât de rău sau va continua să vorbească despre ura lor față de oamenii săraci și de ce este vina lor că sunt săraci.

În apărarea mea, mi-am făcut acești prieteni cu ani în urmă, înainte de a ști că vor ieși de pe șine.

4) Amuzant și autentic

Vreau prieteni care sunt amuzanți și autentici.

Prieteni care chiar se bucură pentru mine când reușesc și care îmi spun problemele lor pentru că sunt supărați, nu pentru că încearcă să obțină bani de la mine sau să mă facă să mă simt vinovat de ceva.

Îmi doresc prieteni care apreciază spiritualitatea și dezvoltarea personală, dar care nu sunt snobi în această privință.

Prieteni care îmi spun adevărul despre momentul în care pot rambursa banii.

Prieteni care recunosc atunci când sunt la pământ și când sunt la înălțime, pentru că suntem într-o călătorie de prietenie împreună și acestea sunt genul de lucruri pe care le împărtășim ca parte a legăturii noastre, nu ca parte a presiunilor asupra cuiva.

Sfaturi de despărțire

Sfatul meu de despărțire este să te gândești la prietenii tăi cu compasiune, dar în mod corect. Profită ei de tine în mod regulat sau te trag în jos?

Sau te proiectezi asupra lor și îi învinovățești când ei încearcă doar să facă tot ce pot?

Prietenii tăi fac parte din viața ta într-un mod sănătos și semnificativ, sau au devenit relicve ale unui trecut pe care l-ai lăsat în urmă și ale unei persoane care nu mai ești?

Dacă iei decizia de a te despărți de prietenii tăi și fiecare mesaj pe care îl primești de la ei te face să strigi în cap la volum maxim "Îmi urăsc prietenii!", atunci ar putea fi timpul să retragi câteva prietenii.

Gândește-te mai întâi la inimă și vezi unde ajungi. În cele din urmă, prieteniile adevărate vor supraviețui la orice, dar prieteniile nesănătoase sunt adesea mai bine lăsate în trecut.