Dostlarıma nifrət edirəm.

Orada bunu dedim.

Mənə pislik deyin, amma heç olmasa düz deyirəm. Mən isə bu insanlarla yumruq vurmağı və gözəl oynamağı bitirdim.

Mənim “dostlarım” məni dəli edir.

Və mən onların məni əsəbiləşdirməsindən danışmıram. bir-iki həftəyə. İllərdir məni yanlış şəkildə ovuşdurduqlarından danışıram.

İndi isə tamamilə kifayət etdim.

Bir çox dostlarımdan ayrılmağa və daralmağa çox yaxınam. sosial çevrəmi yalnız həqiqətən dəyər verdiyim və məni həqiqətən qiymətləndirənlərə yönəldirəm.

Ancaq o iyrənc işə başlamazdan əvvəl bu məqaləni yazmaq və bu dost və qızları niyə tərk etdiyimi izah etmək istədim. həyatımda bu dəfə.

Əgər siz də dostluq problemləri ilə mübarizə aparırsınızsa, sizə kömək edəcəyimi vəd edirəm.

Dostlarıma nifrət etdiyimi başa salan nə oldu və bunun həlli nədir?

Bu siyahını dostlarıma nifrət etdiyimin səkkiz səbəbi və əvəzində gələcək dostlarda axtardığım dörd keyfiyyətlə bir araya gətirdim.

İlk olaraq bir şeyi aydınlaşdırmaq istəyirəm:

"Dostlarıma nifrət edirəm" deyəndə nəyi nəzərdə tuturam?

Burada nəyi nəzərdə tutmuram:

Mən onların hərfi mənada uğursuz olmasını nəzərdə tutmuram və əzab çəkib onlara həyatda ən pis şeyləri arzulayıram.

Mən onların pis insanlar və ya hansısa dərin səviyyədə pis niyyətli olduqlarını nəzərdə tutmuram.

Hətta qalib gəldiklərini nəzərdə tutmuram. Gələcəkdə başqası üçün yaxşı dost olmayın.

Mən sadəcəMən tamamilə açıq fikirliyəm.

Ancaq dostlarım bunu növbəti səviyyəyə qaldırdılar.

Bir dostum Cali Nyu Meksikoda bir həftəlik meditasiya istirahətində bir qədər transformasiya təcrübəsi keçirdi və o vaxtdan bəri bu barədə susmur.

Əvvəlcə mənə maraqlı idi, lakin kifayət qədər vaxtdan sonra “yox, başa düşmürsən...” və “bunu başa düşməlisən... ” Mən tamamilə söndürdüm.

Onun dediyi hər şey Eckhart Tolle-ni kanalizasiya edən Vadili Qıza bənzəyir və onun istəmədiyini bilsəm də, o, çox mühakiməedici və … həqiqətən bezdirici oldu.

Dünən o, nahar üçün hazırlamağı planlaşdırdığım biftekdə “qaranlıq enerji” olduğunu söyləyəndə onu az qala itirdim.

Ola bilsin ki, “qaranlıq enerji” olan mənəm.

“Qürur hissi ilə deyirəm ki, Kalinin kokos şirəsi ilə qəribə vərdişi olan və ağ paltar geyinən gurunun ardınca getməyə məni məcbur etmək cəhdləri uğursuz oldu.”

Axtardığım dörd keyfiyyət gələcək dostlar üçün

(Aşağıda müraciət edin). Sadəcə zarafat edirəm, bəlkə də.

Düzünü desəm, mənim artıq nifrət etmədiyim ən azı üç yaxın dostum var. Odur ki, mənim üçün çox təəssüflənməyin.

Ancaq yeni dostlar da həmişə gözəl olur. Beləliklə, gedirik...

Yuxarıda sadaladığım enerji sərfiyyatı xüsusiyyətlərinin əvəzinə gələcək dostlarımda axtardığım dörd keyfiyyət bunlardır.

1) Etibarlı və əsaslı

Şimali İllinoys Universitetinin Məsləhətçi ProfessoruSuzanne Degges-White bunu mənim xoşuma gələn tərzdə deyir.

O deyir ki:

“Etibarlı olmaq o deməkdir ki, dostlar siz dediyiniz zaman orada olmağınıza, nə edəcəyinizə arxalana bilərlər. dediyinizi edəcəksiniz və dostlarınız üçün ayağa qalxmağa hazır olmaq, xüsusən də onlar özləri üçün ayağa qalxa bilmədiklərində.”

Degges-White əlavə edir:

“Əgər siz Dostları məyus etmə ehtimalı nə qədər çox olarsa, münasibətlər çox vaxt səthi olur, daha az cəlbedici olur və hətta tamamilə bitməzsə, nifrət doğurur.”

Bu haqda düşünərkən başa düşdüm ki, Nifrət etdiyim bir çox dostların ümumi xüsusiyyəti, onların etibarlı olmaması və həmişə öz başlarına yaşamalarıdır.

Narahat olmaq, qızışdırmaq, mənimlə ağıl oyunları oynamaq, qeybət etmək. Onlar, sadəcə olaraq, adi şeylərlə maraqlanmırlar.

Mən bağçılıq, kayak, yemək bişirməyi və oxumağı xoşlayıram. Mən daimi cızıltı və zehni hiperaktivliyə o qədər də meylli deyiləm.

2) Nəzakətli və yardımsevər

Mən həmişə diqqətli və yardımçı deyiləm, lakin ən azından olmağa çalışıram. Mən də eyni şeyi edən dostlar istərdim.

Mən də məni aldatmayan və ya nailiyyətlərimi incitməyə cəhd göstərməyən dostlar istərdim.

Həqiqətən, bunun çox olduğunu düşünmürəm. çox xahiş edirəm və mən də dostlarım üçün də eyni şeyi edəcəyimə söz verirəm.

Mənə həmişə “pozitiv” olan və ya heç vaxt problemi olmayan dostlara ehtiyacım yoxdur.

Hamımız mənfi olur və ya oluruq. problemlər.

Mən sadəcə lənətə gələn dostlar istəyirəm,çünki mən də bunu edirəm və mən də yanımda olan dostların yanında olmaq istəyirəm.

3) Oxşar əsas dəyərlər

Mən təxminən eyni yolda olan dostlar axtarıram Əsas dəyərlərə gəldikdə mənim kimi səhifə. Və ya ən azı eyni kitabdan oxuyan dostlar.

Biz həmişə eyni cür razılaşmalı və ya hər şeyi eyni cür görməli deyilik, amma ümid edirəm ki, başqalarına, ətrafımıza hörmət və insanlarla ədalətli davranmaq əsas məsələlərdəndir. ikimiz də paylaşacağımız bir şey olacaq.

Narahat olmayın, mən dostluq etdiyim hər kəsə imtahan verməyəcəyəm. Fərqli olanlardan eşitməyi xoşlayıram.

Ancaq yəqin ki, irqçiliyin niyə o qədər də pis olmadığını söyləyən və ya kasıb insanlara nifrətini davam etdirən növbəti görüşdüyüm dostumdan keçəcəyəm. və niyə yoxsul olmaq onların günahıdır.

Müdafiə üçün bu dostları illər əvvəl onların yoldan çıxacaqlarını bilməmişdən əvvəl qazandım.

4) Əyləncəli və həqiqi

Əyləncəli və səmimi dostlar istəyirəm.

Uğur qazandığım zaman mənim üçün xoşbəxt olan və problemlərini məndən pul almağa çalışdıqları üçün deyil, üzüldükləri üçün deyən dostlar və ya məni nəyəsə görə günahlandırın.

Mən mənəviyyat və özünü inkişaf etdirməyi qiymətləndirən, lakin bu mövzuda snobbi olmayan dostlar istəyirəm.

Pulu nə vaxt qaytara biləcəkləri barədə mənə həqiqəti deyən dostlar .

Birlikdə dostluq səyahətində olduğumuz üçün yıxıldıqda və qalxdıqda etiraf edən dostlar vəbunlar kiməsə təzyiq etmək üçün deyil, bağımızın bir hissəsi kimi paylaşdığımız şeylərdir.

Ayrılıq məsləhəti

Ayrılıq məsləhətim dostlarınız haqqında mərhəmətlə, lakin ədalətli düşünməkdir. Onlar mütəmadi olaraq sizdən istifadə edirlər, yoxsa sizi aşağı salırlar?

Yoxsa onlar əllərindən gələni etməyə çalışdıqları zaman siz onları üstün tutursunuz və onları günahlandırırsınız?

Sizin dostlarınızdır? sağlam və mənalı bir şəkildə həyatınızın bir hissəsidir, yoxsa onlar arxada qoyduğunuz keçmişin və artıq olmadığınız bir insanın qalıqlarına çevriliblər?

Əgər siz həyat yoldaşınızdan ayrılmaq barədə qərar qəbul edirsinizsə dostlar və onlardan aldığınız hər mətn sizi “Dostlarıma nifrət edirəm!” deyə qışqırmağa vadar edir. başınızın içində ən yüksək səslə, o zaman bir neçə dostluqdan imtina etməyin vaxtı gələ bilər.

Əvvəlcə ürəkdən düşünün və hara düşəcəyinizə baxın. Nəhayət, əsl dostluqlar hər şeydən xilas olacaq, lakin qeyri-sağlam dostluqlar çox vaxt keçmişdə qalmasa yaxşıdır.

Mənfilik və boş enerjinin yükü məni susdurdu...

Dostlarıma nifrət edirəm, çünki onlar mənim ən yaxşısını deyil, ən pisini ortaya qoyurlar.

Dostlarıma nifrət edirəm, çünki onların çoxu məndən istifadə edir və sonra McDonalds Xoşbəxt Yeməyi kimi məni atırlar.

Dostlarıma nifrət edirəm, çünki – sadəcə olaraq – mən daha yaxşısına layiqəm və daha yaxşısını tapacağam.

Həqiqətən, bir dostunuzun ayrılma vaxtıdır?

Bu zaman anlayıram ki, bir az mühakiməedici və ya əsəbiləşə bilərəm.

Həqiqət budur ki, dostlarıma qarşı səbirli olmaqdan başqa bir şey deyiləm. Amma onlar mənim son əsəblərimi yıxdılar, çünki dəyişməyə və ya uyğunlaşmağa hazır deyillər.

Bəli, mən onlarla dəfələrlə danışmışam. Mən məyusluqlarımı mehriban şəkildə dilə gətirdim, dostluğumuzu yaxşılaşdırmaq və əvvəllər mövcud olan əlaqələrimizi bərpa etmək barədə yumşaq təkliflər verdim.

Lakin köhnə dostlarımın çoxu sadəcə olaraq heç nə etməkdə maraqlı deyildilər. dostluğumuzu daha da yaxşılaşdırın.

Onlar sadəcə ətrafda dincəlmək və emosional, əyləncəli və bəli, məndən maddi rahatlıq əldə etmək istəyirdilər.

Bağışlayın uşaqlar, zar yoxdur.

Yəqin ki, siz Merilin Monronun bu sitatını eşitmisiniz və mən bu haqda burada danışmaq istəyirəm. Deyəsən, hər qızın görüşündə görünürprofil, lakin bu, dostluqlara da aid edilə bilər.

O dedi: “Mən eqoist, səbirsiz və bir az etibarsızam. Mən … Amma ən pis halımda mənim öhdəsindən gələ bilmirsənsə, deməli, mənim ən yaxşı halımda mənə layiq olmadığına əminsən.”

Bunu başa düşürəm, həqiqətən də edirəm. Və məncə Merilinin bir fikri var.

Fairweather dostları kədərlidir. Və dostluq elə bir əməliyyat deyil ki, insanları sürükləyən kimi onlardan uzaqlaşdırasan və ya tamamilə səninlə “uyğunlaşasan”.

Ancaq iş burasındadır ki, Merilin, mən bunlar üçün su tapmışam. illərlə dostluq edir və kömək yalnız bir istiqamətdə gedir.

Və mən bitdim.

Dostluq asan olmamalı, amma real olmalıdır

Böhranla üzləşdiyim zaman və ya dosta və ya məsləhətə ehtiyacım olanda onlar qaçırdılar və məşğul olurdular, lakin onların kiməsə ehtiyacı olanda mən təminat verən və arxalanmaq üçün çiyin idim.

Bunu bitirmək məndən asılıdır. bu əlaqəli dövr və dediyim kimi, mən onları insanlar kimi mühakimə etmirəm və ya dostlarımın indi necə olduqlarını, həmişə belə olacaqlarını söyləmirəm. Amma düzünü deməliyəm ki, indiki məqamda əksər hallarda dostlarıma nifrət edirəm.

Və mən onlara uğurlar və adios deyəcəyəm.

Bu düzgün zəngdirmi? sizin üçün də? Bunu demək mənim üçün deyil.

Alexandra English-in Elle-də dediyi kimi, dostluğu bir sikkənin vərəqində bitirməməlisən və bu barədə düşünməlisən.

Xəbərdarlıq sözü: dostluğunuz olub olmadığını öyrənmək üçün bir az vaxt ayırıngələcəyi ilə bağlı hər hansı qərar qəbul etməzdən əvvəl müvəqqəti olaraq qeyri-sağlam və ya daimi zəhərlidir.

Böhran şıltaqlıqla həyatı dəyişdirən qərarlar qəbul etmək üçün yaxşı vaxt deyil və hər kəsin hazırda mübarizə apardığını unutmayın. , ona görə də bu, sadəcə bir mərhələ ola bilər.

Deyə bilərəm ki, indi tam başa düşdüyüm dostlarımla olan təcrübələrimi və onlardan niyə ayrıldığımı söyləyə bilərəm. Öz dostluqlarınızı müqayisə edin və nə tapdığınıza baxın.

Dostlarıma nifrət etməyimin səkkiz səbəbi və gələcək dostlarda axtardığım dörd keyfiyyətdən ibarət bu siyahı sizin "dost yoxlama siyahınız" kimi ola bilər.

Onu cari dostluqlarınız haqqında düşünmək və özünüzü yeni dostluqlara açmaq üçün yol xəritəsi kimi istifadə edin.

Bağlanın, ayçiçəyi. Həqiqət çirkin ola bilər.

Dostlarıma nifrət etməyimin 8 səbəbi

1) Birtərəfli dostluq

Bunu daha əvvəl qeyd etmişdim və mən bunu həqiqətən nəzərdə tuturdum.

Birtərəfli dostluq ən pisdir.

Məni səhv başa düşməyin: Mən dostlarımın yanında olmağı, dəstək və ruhlandırıcı olmağı tamamilə sevirəm. Məsələ bunda deyil.

Məsələ ondadır ki, bəzi dostlarım mənə müraciət edə biləcəkləri kömək xətti kimi davranır və sonra “gecəniz xeyrə qalsın, əlvida” deyirlər.

Yaxud da məndən bir az borc götürməyimi xahiş edirlər və sonra onu nə vaxt qaytaracaqları ilə bağlı bəhanələr gətirirlər. Və sonra mənə onların həyatının nə qədər çətin olduğunu söyləyərək onu geri istəməyim üçün məni günahkar hiss etdirməyə çalışın.

Mən özümü düşünürəm.bir neçə ay əvvəl bunu edən dostu Courtney. Bilirəm ki, o, pis vaxt keçirib və sevgilisi ilə ayrılıb və işini itirib.

Amma düzünü desəm, daha pulla bağlı deyil. O, mənə yeni işə düzələnə qədər pulu qaytara bilməyəcəyini söyləyəcək qədər dürüst olmayacaq.

Əvəzində o, “mənə bir neçə gün vaxt ver” deyir.

Mən onu 400 dollardan çox dost kimi atacağam? Əlbəttə yox. Lakin bu, Kortninin son bir ildə dostluq xəttini keçməsinin yeganə yolu deyil.

2) Daimi qaz işıqlandırması

Qaz işıqlandırması səhv bir şey etdiyiniz və sizi buna məcbur edən qurbanı günahlandırmağa çalışdığınız zamandır. bu, nədənsə məsuliyyət daşıdığı üçün.

Əgər bu, məkrli və çox pis bir hərəkət kimi səslənirsə, bunun səbəbi budur.

Başqalarına qaz yandıran insanların problemləri olur və özləri və ya hərəkətləri üçün məsuliyyət daşımırlar. .

Dostlarıma nifrət edirəm, çünki onların çoxu qaz işıqlandırmasını sənət növünə çeviriblər, xüsusən də Kortni və Leo adlı başqa bir dost.

Onlar həqiqəti tapa bilməmişdən əvvəl özlərini sevməyi öyrənməlidirlər. sevgi və ya yaxınlıq və onlar - mənim kimi - üzərində işləmək üçün emosional travma alırlar. Amma məsələ budur:

Mən lisenziyalı terapevt deyiləm;

Öz problemlərim var;

Hətta vaxtım yoxdur – daha az enerji – hər kəsin həyatını düzəltmək və onunla məşğul olmaq, sonra da onların problemlərinə görə günahlandırmaq.

Daimi qaz yandırmaq? Atın bu cəfanıçöp, ‘çünki heç kimin buna vaxtı yoxdur.

Evlilik terapevti Aprel Eldemire yazır:

“Qaz işıqlandırması sizin haqqınızda deyil. Bu, başqasının güc qazanmaq və saxlamaq cəhdi və ehtiyacı ilə bağlıdır. Bu, onların qeyri-sağlam mübarizə mexanizminin bir nümunəsidir və bu davranışa bəraət qazandırmasa da, bu, onların hərəkətlərində sizin günahkar olmadığınızı başa düşməyə kömək edə bilər.”

3) Onlar mənim içimdəki ən pisliyi ortaya çıxarırlar

Bilirsən, cütlüklər nə vaxt evlənirlər və nəzirlərini deyirlər? Onlar həmişə “sən mənim içimdəki ən yaxşı cəhətləri ortaya qoyursan” versiyasını deyirlər.

Bu, xoşagəlməz olsa da, həm də ürəkaçandır.

Mən dostlarıma nifrət edirəm, çünki onlarla bu, əksinədir. .

Onlar içimdəki ən pisliyi ortaya qoyurlar.

Hər. Lənət olsun. Zaman.

Mükəmməllikçi deyiləm, amma ən yaxşı beş dostuma və onların mənimlə necə münasibət qurduqlarına nəzər salanda mənə ölüm metalı geyinib hardasa bir küncdə oturmaq kimi hiss edirəm.

Məni bezdirirlər;

Mənimlə, romantik və seksual həyatımla bağlı hörmətsiz zarafatlar edirlər;

Mənə təzyiq göstərirlər ki, sevdiyimdən çox içki içim və narkotik istifadə edim;

Onlar mənə donuz kimi yanaşırlar;

Onlar məni o qədər əsəbiləşdirir və narahat edir ki, vaxtın yarısında evə gedib başımı lənətə gəlmiş yastığa basdırmaq istəyirəm (sərin tərəfi) ).

Hackspirit-dən Oxşar Hekayələr:

4) Onlar mənim uğurlarıma paxıllıq edirlər

Bu məqalənin belə çevrilməsini istəmirəm. bəziləri“Dedi, dedi” haqqında dərsdən sonra xüsusi olaraq, ona görə sizə Kortninin keçən il onun isti olduğunu düşündüyü oğlanla görüşməyə başladığım zaman necə davrandığını sizə danışmayacağam.

Deyək ki...O deyildi. mənim üçün çox xoşbəxtdir.

Dostlarıma nifrət edirəm, çünki onlar mənim uğurlarıma paxıllıq edirlər.

Uğur qazananda onları gücləndirirəm və yaxşı işlər görürəm, çünki həqiqətən xoşbəxtəm, amma İşim yaxşı olanda əsəbi hiss etməkdən başqa, mənim haqqımda heç bir şey vermədiklərini başa düşmək üçün çuxura qədər kobud gəzinti.

Beləliklə...biz burada tam olaraq nə edirik? Mən həyatda uğursuzluğa düçar olmuşam ki, onlar özlərini müqayisədə yaxşı hiss etsinlər?

Çətin keçid.

Korporativ məsləhətçi və müəllif Soulaima Gourani yazır:

“Bunun təməli dostluqların çoxu sizin bir-birinizlə bərabər olduğunuzu qavrayışla başlayır və bu tarazlıq bir tərəf uğurlu olarkən digəri uğursuz olduqda dəyişir. Bir çox uğurlu sahibkarlar deyirlər ki, nə qədər çox uğur qazansalar, bir o qədər az dosta sahib olduqlarını hiss edirlər.”

5) Onlar mənim və bir-birimin qeybətini edirlər

Bir az qeybət heç kimə zərər vermir. , elə deyilmi?

Səhv.

Qardaşımın evliliyinə sözün əsl mənasında son qoydu.

O vaxtdan bəri dərin depressiyada idi və mən demək olar ki, ona qaşıq dolusu yemək verməli oldum. son iki aydır və Star Trek: Deep Space Nine-ın köhnə epizodları ilə onu ruhlandırmağa çalışın.

Ona görə də mənə bu pisliyi deməyin.

Qeybət və şayiələr saf zəhərdir. Və mənimdostlar onun şahıdır. Onlar National Enquirer kimi dedi-qodu, şırınga və yalanlar yayırlar.

Mənim haqqımda olan dedi-qoduların öhdəsindən gələ bilərəm. Lakin dostlarım və ailəm haqqında dedi-qodular sərhəddi keçdi.

Məncə, Kortni ilə “dostun ayrılması” ədalətlidir, o zaman o, əsas etibarilə öz qardaşımı aldatdığına dair qeybət edərək onun əsl nikahının pozulmasına səbəb olmuşdu. arvad.

Burada həddən artıq reaksiya verdim, yoxsa bu tamamilə məsuliyyətsiz, qancıq hərəkəti idi?

6) Dostlarımın inanclarım və dəyərlərimlə toqquşan inancları var

Bu qədər sadədir.

Mükafatlı klinik psixiatr Kristian Heimin dediyi kimi, dəyərlər sadəcə “razılaşmaq”dan daha çox şeydir, onlar həmçinin bizə ən yaxın olanlara güclü təsir göstərir:

“Artıq yaxın münasibətlərdə olan insanlar bir-birinin dəyərlərini formalaşdırır. Biri sizə nə qədər yaxındırsa, o sizin dəyərlərinizi, siz isə onun dəyərlərini bir o qədər çox formalaşdırır. Valideynlər təbii olaraq övladlarının dəyərlərini formalaşdırırlar və sevgi tərəfdaşlığında siz ortaq dəyərlərin uzun müddətli işləməsi üçün formalaşdırmağı hədəfləyirsiniz.”

Bir neçə dost var ki, onlar heç nəyi yandırmırlar və ya zəlilik edirlər. Mənə, lakin onların sadəcə mənimlə tamamilə ziddiyyət təşkil edən dəyər və inancları var.

Razılaşmadığım insanlardan öyrənməyi xoşlayıram, lakin onlar dünyanı siyasət, mənəviyyat, sosial dəyərlər, və daha gəmiyə daxil ola bilməyəcəyim mədəniyyət.

Onların ətrafında görünməkdən və ya başqa bir şeydən utanmıram.belə yetişməmiş.

Sadəcə dərin daxili səviyyədə bilirəm ki, yollarımız ayrılıb.

Və bizim ayrı yollarımızla getməyimiz və həqiqətlərimizi yaşamağımızın vaxtıdır.

7) Dostlarım eqoist və eqoistdirlər

Mən mükəmməl insan deyiləm, amma bu planetdə başqa insanların da mövcud olduğunu nəzərə almağa çalışıram.

Dostlarım? O qədər də yox.

Keçmiş dostu olan Karine o qədər eqoist idi ki, biz Netflix-ə baxmaq üçün yemək sifariş edərdik və o, məndən iki dəfə tez yemək yeyərdi və hətta heç birinin belə olmasının fərqinə varmırdı. mənim üçün ayrıldı.

O: “Hey, gəlin pizza sifariş edək.”

Mən: susqunluq.

Hər halda ən azı bu idi. Hər səviyyədə dostlarımın çoxu sadəcə super eqoistdir.

Bu, mənim son əsəbimə təsir edir.

Uğurları ilə öyünür, heç vaxt məni dəstəkləmir, götürür və almırlar və heç vaxt vermirlər. .

Bir az daha az eqoist olmaq üçün nə qədər lazımdır? Məndən soruşma, mən artıq bu dost qatarından tullanıram.

8) Dostlarım ruhani narsistlərdir

Bu, böyükdür. Ruhani eqo və ya mənəvi narsisizm artan problemdir.

Bu, kiminsə mənəvi təcrübələri olanda və normal həyat tərzi keçirərək başqalarından daha yaxşı olduqlarına inanmağa başlayanda və/yaxud cızıqlanmış bir guru və ya biri olmaq.

Şəxsən mən yoqanı çox sevirəm və nəfəs almağın da həyatımda heyrətamiz faydası olduğunu gördüm.

Düzünü desəm ki, mən ruhani insanam. Və