Waan necbahay saaxiibaday.

Halkaas, ayaan ku idhi.

Igu yeedh dameer, laakiin ugu yaraan daacad baan ahay. Oo waxaan dhameeyay feedhkii oo aan si fiican ula ciyaarayay dadkan.

Saxiibadayda la odhan jiray way i kaxeeyeen.

toddobaad ama laba toddobaad. Waxaan ka hadlayaa inay si khaldan ii xoqeen muddo sannado ah

Haddana waxaan helay wax ku filan

Waxaan aad ugu dhowahay inaan kala tago saaxiibo badan oo aan cidhiidhiyo. Hoos kadhagayso bulshadayda bulsheed iyo kuwa aan runtii qiimeeya oo runtii i qiimeeya.

Laakin intaanan u dhaadhacin ganacsigaas foosha xun waxaan damcay inaan maqaalkan qoro oo aan dul istaago sababta aan uga xejinayo dudes iyo gals waqtigan noloshayda.

Waxaan ballan qaadayaa inaan ku caawinayo haddii aad sidoo kale la daalaa dhacayso dhibaatooyinka saaxiibada.

Maxay ahayd waxa igu dhaliyay inaan garwaaqsado inaan necbahay asxaabta, maxaase xal ah?. 1>

Waxaan liiskan hoose ku soo ururiyay sideed sababood oo aan u necbahay asxaabtayda iyo afar sifo oo aan saaxiibbadayda mustaqbalka ka raadinayo.

Marka hore, waxaan rabaa inaan caddeeyo wax:<1

Maxaan ula jeedaa marka aan idhaahdo 'Waan necbahay saaxiibaday?'

Waa kan waxa aanan ula jeedin:

Uma jeedo in aan dhab ahaan doonayo in ay guuldarraystaan. oo u rafaado oo u rajaynayo kuwa ugu xun noloshooda.

Uma jeedo inay yihiin dad xun ama xaasidnimo heer hoose ah.

Uma jeedo xataa inay guulaysteen. 'Ha u noqon saaxiib wanaagsan qof kale mar uun mustaqbalka.

Waxaan kaliyaWaxaan ahay qof furfuran oo dhan.

Lakiin saaxiibaday waxay u qaadeen heerka xiga.

Saaxiibkay Cali waxa uu la kulmay waxoogaa isbeddel ah oo ku saabsan dib-u-noqod muddo toddobaad ah oo ku taal New Mexico iyo tan iyo markaas kama aysan hadlin arrintii.

Markii hore waan xiisaynayay, laakiin waqtiyo ku filan ka dib markay tiri "maya, sida, ma heleysid..." iyo "waa inaad fahamtaa taas... "Waan damiyay gabi ahaanba.

Wax kasta oo ay tidhaahdo waxay u egyihiin sida gabadh dooxada ah oo soo tebisay Eckhart Tolle, inkasta oo aan ogahay in aanay ula jeedin, waxay noqotay mid aad u xukunta oo aad uga cadhaysiisa.

0>Shalay markii ay ii sheegtay hilibkii aan qorshaynayay in aan cashada u sameeyo waxa ku jiray “tamar madow” waxa aan ka waayay iyada. 1>

“Aad baan ugu hanweynahay in aan sheego in Cali isku daygii uu igu doonayay in aan raaco gurugeeda kaas oo wax ka qaba casiirka qumbaha iyo xidhashada cadaanka ah kuma guulaysan.”

>Afar sifo oo aan eegayo saaxiibada mustaqbalka >> (Codso hoos). Kaftan uun, malaha.

Si daacad ah u hadlo waxaan hore u lahaa ugu yaraan saddex saaxiibo dhow oo aanan necbahay. Markaa aniga aad ha iiga nixin.

Laakiin saaxiibbada cusub mar walba way fiican yihiin, sidoo kale. Haddaba halkaan waxaan ku soconaa…

Waa kuwan afar sifo oo aan ka raadinayo saaxiibbada mustaqbalka halkii aan ka heli lahaa sifooyinka tamarta-qaadista ee aan kor ku soo sheegay.

> 1) Ku tiirsanaan iyo hoos-u-socod

Waqooyiga Illinois Bare sare ee latalintaSuzanne Degges-White waxay sidan u tiri si aan jeclahay.

>Waxay tiri:

“Inaad tahay qof la isku halleyn karo waxay la macno tahay in saaxiibadu ay kugu kalsoonaan karaan inaad halkaas joogto marka aad tiraahdo inaad sameyso, waxa aad tidhaahdo aad doonto, iyo in aad diyaar u ahaato in aad saaxiibbo u istaagto, gaar ahaan marka aanay iskood isu taagi karin.”

Sida Degges-White ku darayso:

“Haddii aad tahay sida ay u badan tahay in ay saxiibada hoos u dhigaan sida ay iyaga u soo maraan, xidhiidhku inta badan waxa uu noqdaa mid dusha sare ka muuqda, ka dhex muuqashada yar, iyo xataa xanaaqa kicinaya haddi aanu dhamaanayn.”

Aniga oo ka fakaraya waxa aan gartay in Astaamaha ay wadaagaan asxaabta badan ee aan necbahay ayaa ah in aan la isku hallayn karin oo ay had iyo jeer ku nool yihiin madaxooda.

Walaaca, la buunbuuniyay, ciyaarta maskaxdayda, xanta. Kaliya maaha in ay galaan waxyaabo dhab ah oo dhulka hoostiisa ah.

Waxaan jeclahay beerta, kayak, cunto karinta, iyo akhrinta. Ma ihi mid si joogto ah u sheekeysanaya sheeko-sheekeysi joogto ah iyo firfircooni maskaxeed.

2) Tixgalin iyo waxtar leh

Mar walba ma ihi tixgalin iyo caawin, laakiin ugu yaraan waxaan isku dayaa inaan noqdo. Waxaan jeclaan lahaa saaxiibo sidaas oo kale sameeya. wax badan oo la waydiiyo, waxaana ballan qaadayaa inaan sidaas oo kale u samayn doono asxaabta.

Uma baahni saaxiibo had iyo jeer "positive" ah ama aan weligood dhibaato la kulmin. Dhibaatooyinka.

Waxaan rabaa saaxiibo wax dhiba,sababtoo ah aniguba waan sameeyaa, waxaanan rabaa inaan u joogo saaxiibo aniga ila jooga sidoo kale.

3 bogga aniga ahaan marka ay timaado qiyamka asaasiga ah. Ama ugu yaraan saaxiibada isku buug wax ka akhrinaya.

Ma aha in aan had iyo jeer ku heshiinno ama wax u aragno si isku mid ah laakiin waxaan rajeynayaa in arrimaha asaasiga ah ee ixtiraamka dadka kale, deegaankeena, iyo loola dhaqmo dadka si caddaalad ah. waxay noqon doontaa wax aan labadeenuba wadaagno.

Ha werwerin kuma tuurayo su'aal qof aan la saaxiibo. Waxaan jeclahay in aan maqlo kuwa ka duwan.

Laakin waxaan u malaynayaa in aan u gudbiyo saaxiibka xiga ee aan la kulmo oo ii sheega sababta cunsuriyaddu aysan u xumaanin ama ay u sii socoto nacaybka ay u qabaan dadka saboolka ah. iyo sababta ay khaladkooda u tahay faqiirnimada.

Difaacayga, waxaan saaxiibadan sameeyay sannado ka hor intaanan ogayn inay ka bixi doonaan biraha.

> 4) madadaalo iyo run

Waxaan rabaa saaxiibo madadaalo badan oo run ah.

Saaxiibayaal runtii ii faraxsan markaan guulaysto oo ii sheega dhibaatooyinkooda sababtoo ah way xanaaqsan yihiin, ma aha inay isku dayayaan inay lacag iga qaataan. ama wax igu dambi.

Waxaan rabaa saaxiibo qadariya ruuxa iyo horumarka nafta laakiin aan ku dhaga nuglayn.

Saaxiibayaal qirta marka ay hoos u dhacayaan iyo marka ay kacayaan sababtoo ah waxaan ku wada jirnaa safar saaxiibtinimo iyokuwani waa waxyaalaha aynu wadaagno oo qayb ka ah xidhidhkeena, ee maaha qayb ka mid ah cadaadisyada qof kasta.

Talada kala qaybinta

Talada aan kala tago waa in aad uga fikirto asxaabtaada si naxariis leh laakiin si cadaalad ah. Ma si joogto ah ayay kuugu faa'iidaysanayaan mise hoos bay kuu dhigayaan?

Mise iyagaad u dul-saaraysaa oo aad ku eedaynaysaa marka ay isku dayayaan inay sameeyaan intii karaankooda ah?

Ma saaxiibbadaa Noloshaada qayb ka mid ah si caafimaad qabta oo macne leh, mise waxay noqdeen kuwo taariikhi ah oo aad ka tagtay iyo qof aanad hadda ahayn?

asxaabta iyo qoraal kasta oo aad ka hesho iyaga ayaa ku qaylinaya "Waan necbahay asxaabtayda!" gudaha madaxaaga oo ah mugga ugu sarreeya markaa waxay noqon kartaa waqtigii aad ka fariisan lahayd dhowr saaxiibtimo.

Ka fikir wadnaha-marka hore oo arag meesha aad degto. Ugu dambayntii, saaxiibtinimada dhabta ahi wax kasta way badbaadi doontaa, laakiin saaxiibtinimada aan caafimaad qabin inta badan way ka fiican tahay in laga tago wakhti hore.

Waxay ka dhigan tahay in waqtigeena saaxiibo uu si degdeg ah u dhammaanayo sababtoo ah hab-dhaqankooda, danahooda, xiriirkooda iyo waxa ay aaminsan yihiin ayaa gabi ahaanba khilaafsan aniga iyo aniga.

Waan necbahay saaxiibaday sababtoo ah waxay soo saaraan kuwa ugu xun aniga, ee maaha kuwa ugu fiican. 1>

Waan necbahay saaxiibaday sababtoo ah - si fudud - waxaan u qalmaa wax ka sii wanagsan waana heli doonaa.

Markan, waxaan gartay inaan u ekaan karo wax yar oo xukun ama xanaaq gaaban. Laakiin waxay ku dhaceen dareemahaygii ugu dambeeyay sababtoo ah si cad diyaar uma aha inay beddelaan ama la qabsadaan.

Haa, waan la hadlay iyaga - marar badan, dhab ahaantii. Waxaan u sheegay niyad jabkaygii si naxariis leh, waxaan soo jeediyay talooyin ku saabsan hagaajinta saaxiibtinimadayada iyo dib u soo celinta xiriirkii aan hore u yeelan jirnay.

saaxiibtinimadeena ka dhig mid wanajisa.

Waxay rabeen kaliya inay ku nastaan ​​oo ay sii wadaan shucuurta, madadaalada, iyo, haa, raaxo dhaqaale oo iga timid.

Sorry guys, no dice.

0>Waxay u badan tahay inaad maqashay xigashadan Marilyn Monroe waxaana rabaa inaan halkan kaga hadlo. Waxay u muuqataa in ay muujinayso asal ahaan shukaansiga gabadh kastaprofile, laakiin sidoo kale waxay khusaysaa saaxiibtinimada, sidoo kale.

Waxay tidhi: "Anigu waxaan ahay danayste, samir la'aan iyo kalsooni la'aan. Waxaan sameeyaa ... Laakin haddii aadan i xamili karin marka ugu xun, markaas waxaad hubtaa in cadaab ahaan aysan ii qalmin sida ugu fiican."

Waan helay taas, runtii waan sameeyaa. Oo waxaan u maleynayaa in Marilyn ay leedahay dhibic.

Sidoo kale eeg: 16 calaamado dhab ah inaad tahay qof naxariis badan

Saaxiibayaasha cimilada qabow way murugoodaan. Saxiibtinimaduna maaha wax kala iibsi oo aad dadka ka tuurto isla marka ay noqdaan kuwo jiidjiid ah ama aanad si buuxda ula jaan qaadin.

Laakiin arintu waxa weeye, Marilyn, waxaan ku tumanayay kuwan biyaha. saaxiibo sanado iyo sanado, cawintuna hal dhinac uun bay u socotaa.

Anna waan dhameeyay>

Mar kasta oo aan dhibaato qabo ama aan u baahdo saaxiib ama talo waa ay iska dayn jireen oo mashquulin jireen, laakiin mar kasta oo ay cid u baahdaan waxaan ahaa bixiyaha iyo garabka aan ku tiirsado.

Aniga ayay igu xidhan tahay inaan dhammeeyo. meertadan isku xidhan, iyo sidaan idhi, anigu uma xukumayo iyaga dad ahaan ama ma odhanayo sida ay saaxiibaday yihiin hadda waa sida ay weligood ahaan doonaan. Laakiin waxaan u baahanahay inaan runta sheego in waqtigan xaadirka ah inta badan aan necbahay asxaabtayda.

Waxaana u sheegi doonaa nasiib wacan iyo adios.

Taasi miyuu wacayaa saxda ah. adigana? Aniga ma ahan inaan iraahdo.

Sida Alexandra English ka tiri Elle, waa inaadan saaxiibtinimada ku dhameyn lacagta shilinka ah oo aad ka fikirto.

Eray digniin ah: Waqti qaado si aad u ogaato in saaxiibtinimadaadu ay noqotaysi ku-meel-gaar ah caafimaad-darro u ah ama si joogto ah sun u ah ka hor inta aadan wax go'aan ah ka gaarin mustaqbalkeeda

Waxa aan odhan karo waxa ay tahay in aan kuu sheego waayo-aragnimadayda saaxiibbaday oo aan hadda si buuxda u dhammaystiray iyo sababta aan u kala tagayo. Is barbar dhig saaxiibtinimadaada oo arag waxa aad hesho.

Liiskan oo ah siddeed sababood oo aan u necbahay asxaabtayda iyo afar sifo oo aan saaxiibbada mustaqbalka ka raadiyo waxay noqon karaan sida "liiska hubinta saaxiibkaa."

0>U isticmaal sida khariidad waddo si aad uga fikirto saaxiibtinimadaada hadda oo aad naftaada u furto kuwa cusub.Runtu waxay noqon kartaa mid fool xun.

8 sababood oo aan u necbahay asxaabta

1) Saaxiibtinimada hal dhinac ah

kan hore ayaan u sheegay. oo runtii aan ula jeeday.

Saaxiibtinimada hal dhinac ah ayaa ah tan ugu xun.

Ha i khaldamin: Waxaan si buuxda u jeclahay inaan u joogo saaxiibbadayda oo siiyo taageero iyo dhiirigelin. Arrintaasi gabi ahaanba maaha arrintu.

Arrintu waxay tahay in asxaabtayda qaarkood ay iila dhaqmaan sidii khad caawineed oo ay ii sheegi karaan ka dibna ay yidhaahdaan "habeen wanaagsan, nabad gelyo."

<0 Ama waxay iga codsadaan inaan xoogaa lacag ah amaahdo ka dibna marmarsiiyo ka dhigtaan goorta ay dib u bixinayaan. Ka dibna isku day in aad i dareensiiso dambiga xitaa haddii aan rabo in dib loo soo celiyo adiga oo ii sheegaya sida ay noloshoodu u adag tahay.

Waxaan ka fekerayaa anigasaaxiib Courtney waqtigan oo tan sameeyay dhowr bilood ka hor. Waan ogahay in ay wakhti xun ku jirto oo ay kala tageen saaxiibkeed oo ay wayday shaqadeeda.

Laakin run ahaantii maaha xitaa lacagta mar dambe. Waa in aysan daacad u noqon doonin inay ii sheegto inayan dib u bixin karin ilaa ay shaqo cusub hesho.

Saaxiib ahaan ma uga tagi doonaa in ka badan $400? Dabcan maya. Laakiin taasi way ka fog tahay sida kaliya ee Courtney ay uga gudubtay khadka saaxiibka sanadkii la soo dhaafay.

2) Gaslighting joogto ah

Nalalka gaaska waa marka aad wax khaldan samayso iskuna day in aad dhibbanaha ku eedayso in uu kugu sameeyo.

Haddii ay u muuqato mid qarsoodi ah oo u eg dhaq-dhaqaaq aad u xun, taasi waa sababta oo ah.

Waan necbahay saaxiibaday sababtoo ah qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa gaas ka sameeyay qaab faneed gaar ahaan Courtney iyo saaxiib kale oo la yiraahdo Leo. jacayl ama xidhiidh dhow oo iyagana - sidayda oo kale - waxay leeyihiin dhaawac shucuureed si ay uga shaqeeyaan. Laakiin shaydu waa:

Ma ihi daaweeye shati haysta;

Waxaan haystaa dhibaatooyin aniga ii gaar ah;

si ay u hagaajiyaan oo ay ula socdaan nolosha qof kasta oo kale ka dibna sidoo kale lagu eedeeyo dhibaatooyinkooda.

Nalalka joogtada ah? Xaarkaas ku dhex tuurqashinka, 'sababta qofna waqti uma helin taas.

Sida daaweeyaha guurka April Eldemire uu qoray:

"Nalalka iftiinka adiga kuguma saabsan. Waxay ku saabsan tahay isku dayga qofka kale iyo baahida loo qabo inuu helo oo ilaaliyo awoodda. Waa tusaale ka mid ah habka ay ula qabsanayaan caafimaad-darrada, iyo in kasta oo aanay tani cudur daar ka bixinayn hab-dhaqanka, waxay kaa caawin kartaa inaad ogaato inaadan eedayn ku lahayn falalkooda.”

3 7>

Ma ogtahay marka ay is guursanayaan lamaanayaasha oo ay sheegaan nidarkooda? Had iyo jeer waxay u muuqdaan inay yiraahdaan qaar ka mid ah version "Waxaad soo saartaa waxa ugu fiican aniga."

Waa galley, laakiin sidoo kale waa nooc qalbi diiran. .

Waxay ii soo saareen kuwa ugu xun aniga.

Qof walba. Nacalad. Waqtiga.

Ma ihi qof dhammaystiran, laakiin markaan dib u soo celiyo shanta saaxiib ee ugu sarreeya iyo habka ay ila macaamilaan waxaan dareemayaa inaan xidho bir dhimasho ah oo aan fadhiyo meel gees ah.

Waxay iga cadhaysiiyaan;

Waxay iila dhaqmaan sidii bangi doofaarro leh;

Waxay i dareensiiyaan niyad-jab iyo werwer marka aanu joogno nuska wakhtiga aan doonayo inaan guriga tago oo aan madaxayga ku aaso barkin xun (dhinaca qabow).

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

> > 4) Waxay ka masayraan guulahayga qaarCuryaanka dugsiga ka dib gaar ah oo ku saabsan "wuxuu yidhi, waxay tidhi" markaa kuuma sheegi doono sida Courtney u dhaqmay sanadkii hore markii aan bilaabay inaan shukaansado nin ay u malaynaysay inuu kulul yahay.

Aan nidhaahno… may ahayn Anigu waan necbahay saaxiibaday sababtoo ah waxay ka masayraan guushayda. fuulid qallafsan oo loo maro qulqulka biyaha si aan u ogaado inta badan ima dhiibaan aniga oo aan ka ahayn inay dareemaan xanaaq markaan si fiican u shaqeynayo.

Haddaba...maxaynu halkan ku samaynaynaa? Waxaan halkaan u joogaa inaan ku guuldareysto nolosha si ay u dareemaan wanaag marka la barbardhigo?

Hard Pass.

Sida lataliye shirkadeed iyo qoraa Soulaima Gourani ay qortay:

>“Aasaaska Inta badan saaxiibtinimadu waxay ka bilaabataa aragtida ah in midba midka kale aad siman tihiin, isla markaana isu dheeli tirnaanta la beddelaa marka qolo guulaysato halka midda kale aanay ahayn. Qaar badan oo ka mid ah hal-abuurada ganacsi ee guulaysta waxay yiraahdeen guusha ay gaadhaan waxaa yaraanaya saaxiibada ay dareemayaan inay leeyihiin.”5 sax?

Waa khalad Labadii bilood ee la soo dhaafay oo isku day inaad isaga ku farxiso qaybo hore oo ah Star Trek: Deep Space Nine.

Haddaba ha ii sheegin shitkaas Iyo anigasxb waa boqorada. Waxay faafiyaan xanta, buunbuuninta, iyo beenta sida Su'aalaha Qaranka

Xanta aniga oo aan xamili karo. Laakiin xanta ku saabsan saaxiibadayda iyo qoyskayga ayaa ka gudubtay xadka.

Waxay ila tahay in "saaxiibka kala go'a" ee Courtney uu yahay mid cadaalad ah markii ay asal ahaan u keentay guurka dhabta ah ee walaalkay iyada oo xanta been ah in uu khiyaaneeyey isaga Xaas.

Miyaan ka xanaaqsanahay halkan mise taasi waxay ahayd mas'uuliyad-darro gabi ahaanba, dhaq-dhaqaaq qaniinyo?

Sida abaal-marin-ku-taliye-ku-xigeenka ee cilmi-nafsiga Christian Heim uu dhigayaa in qiimayaashu ay ka badan yihiin "heshiiska," waxay sidoo kale saameyn xooggan ku leeyihiin kuwa noogu dhow:

"Dadka horeba xiriir dhow ula lahaa qaabeeya qiyamka midba midka kale. Qofku wuu kuugu dhow yahay, inta ay qaabeeyaan qiyamkaaga iyo inta aad qaabayso kooda. Waalidiintu si dabiici ah ayey u qaabeeyaan qiyamka carruurtooda, marka aad wadaagtaan jacayl, waxa aad hiigsanaysaan in aad samaystaan ​​qiyam wadaag ah si ay u shaqeeyaan mustaqbalka fog.”

aniga, laakiin waxay leeyihiin kaliya qiyam iyo caqiidooyin aan gabi ahaanba khilaafsannahay.

Waxaan jeclahay inaan wax ka barto kuwa aan diidanahay, laakiin waxay u arkaan adduunka si ka duwan xagga siyaasadda, ruuxiga ah, qiyamka bulshada. iyo dhaqan aanan mar dambe fuuli karin.

Kama xishoon in lagu arko agtooda iyo wax kasta.aan qaan gaadhin oo kale.

Waa uun in heer hoose oo qoto dheer aan ogahay in jidadkeennu kala leexdeen.

Waxaana la joogaa wakhtigii aan jidadkeenna gaarno oo aan ku noolaan lahayn runtayada.

6>7) Saaxiibaday waa madax-weyni iyo danayste

Ma ihi qof qumman, laakiin waxaan isku dayaa inaan maskaxda ku hayo in dad kale ay sidoo kale ku jiraan meerahan.

Saaxiibaday? Ma ahan wax badan.

Saaxiib hore Karine - saaxiibkii hore - aad ayay u danayste ahayd, waxaanu dalbanaynay in aanu u soo baxno daawashada Netflix, waxaanay wax cuni doontaa laba jeer sida ugu dhakhsaha badan aniga oo aan xataa dan ka lahayn in ay wax uun jiraan. iga tagtay.

Iyada: “Haye, aan dalbanno pizza.”

Aniga: aamus.

Sidoo kale eeg: 18 calaamo la yaab leh oo uu ciyaaryahanku jacayl ku dhacayo (iyo 5 calaamood oo aanu ahayn)

Taasi waxay ahayd waxa ugu yar, si kastaba. Heer kasta in badan oo ka mid ah asxaabtayda ayaa ah kuwo aad u fool xun.

Waxay ku dhacdaa neerfayaashaydii ugu dambaysay. .

Immisa ayay ku qaadanaysaa si aad u yaraato danayste? Ha i waydiin, mar hore ayaan ka booday tareenkan saaxiibka ah.

8) Saaxiibadayda waa narcissists ruuxi ah

Kani waa biggie. ego ruuxiga ah ama narcissism ruuxi ah waa dhibaato sii kordheysa.

Waa marka qof leeyahay waayo-aragnimada ruuxiga ah oo uu bilaabo inuu rumaysto inay ka wanaagsan yihiin kuwa kale, "kor" ku noolaanshaha nolol caadi ah, iyo/ama bilaabo inuu raaco guru qaabaysan ama noqoshada mid.

Shaqsi ahaan, waan jeclahay yoga, sidoo kale waxaan helay neefsashada ayaa faa'iido yaab leh nolosheyda u ahayd.

Waxaan si daacad ah u dhihi lahaa inaan ahay qof ruuxi ah. Iyo