Saya benci kawan saya.

Itu, saya cakap.

Panggil saya bodoh, tetapi sekurang-kurangnya saya jujur. Dan saya sudah selesai menumbuk dan bermain baik dengan orang ini.

Apa yang dipanggil "rakan" saya telah membuat saya gila.

Dan saya tidak bercakap tentang mereka yang membuat saya marah. untuk seminggu dua. Saya bercakap tentang mereka menggosok saya dengan cara yang salah selama bertahun-tahun.

Dan kini saya benar-benar sudah cukup.

Saya sangat hampir untuk berpisah dengan ramai kawan dan menyempitkan turun ke kalangan sosial saya kepada mereka yang sangat saya hargai dan yang benar-benar menghargai saya.

Tetapi sebelum saya terlibat dengan perniagaan yang menjijikkan itu, saya ingin menulis artikel ini dan menjelaskan sebab saya meninggalkan lelaki dan perempuan ini kali ini dalam hidup saya.

Saya berjanji akan membantu anda jika anda juga bergelut dengan masalah rakan.

Apakah yang membuatkan saya sedar saya membenci rakan saya dan apakah penyelesaiannya?

Saya telah mengumpulkan senarai ini di bawah dengan lapan sebab saya membenci rakan saya dan sebaliknya empat kualiti yang saya cari dalam rakan masa depan.

Mula-mula, saya ingin menjelaskan sesuatu:

Apakah yang saya maksudkan apabila saya berkata 'Saya benci rakan saya?'

Ini yang saya tidak maksudkan:

Saya tidak bermaksud bahawa saya benar-benar mahu mereka gagal dan menderita dan mendoakan yang terburuk untuk mereka dalam hidup.

Saya tidak bermaksud bahawa mereka adalah orang jahat atau berniat jahat pada tahap yang mendalam.

Saya tidak bermaksud mereka menang 'jangan jadi kawan baik untuk orang lain pada satu masa nanti.

Saya cumaSaya benar-benar berfikiran terbuka.

Tetapi rakan saya telah membawanya ke peringkat seterusnya.

Seorang rakan saya Cali mempunyai beberapa pengalaman transformasi semasa berundur meditasi selama seminggu di New Mexico dan dia tidak menutup mulut mengenainya sejak itu.

Saya berminat pada mulanya, tetapi selepas cukup masa dia berkata "tidak, seperti, anda tidak faham..." dan "anda perlu memahami bahawa… ” Saya mematikan sepenuhnya.

Semua yang dia katakan kedengaran seperti Gadis Lembah yang menyalurkan Eckhart Tolle dan walaupun saya tahu dia tidak sengaja, dia menjadi sangat menghakimi dan … sangat menjengkelkan.

Semalam apabila dia memberitahu saya stik yang saya rancang untuk buat untuk makan malam mempunyai "tenaga gelap" di dalamnya, saya hampir kehilangannya.

Mungkin saya yang mempunyai "tenaga gelap".

“Saya berbangga untuk mengatakan bahawa percubaan Cali untuk membuat saya mengikuti gurunya yang mempunyai obsesi ganjil dengan jus kelapa dan memakai pakaian putih tidak berjaya.”

Empat kualiti yang saya cari untuk rakan akan datang

(Gunakan di bawah). Hanya bergurau, mungkin.

Sejujurnya saya sudah mempunyai sekurang-kurangnya tiga kawan rapat yang saya tidak benci. Jadi jangan terlalu kasihan dengan saya.

Tetapi rakan baharu juga sentiasa baik. Jadi, mari kita mulakan…

Inilah empat kualiti yang saya cari dalam rakan masa depan dan bukannya ciri-ciri penyingkiran tenaga yang saya senaraikan di atas.

1) Boleh dipercayai dan sederhana

Profesor Kaunseling Universiti Illinois UtaraSuzanne Degges-White mengatakan ini dengan cara yang saya suka.

Dia berkata bahawa:

“Menjadi boleh dipercayai bermakna rakan boleh mengharapkan anda berada di sana apabila anda berkata anda akan melakukannya, untuk melakukannya apa yang anda katakan anda akan lakukan, dan bersedia untuk membela rakan, terutamanya apabila mereka tidak dapat membela diri mereka sendiri.”

Sebagai Degges-White menambah:

“Jika anda berkemungkinan mengecewakan rakan ketika datang untuk mereka, hubungan itu sering menjadi cetek, kurang menarik, malah menimbulkan kemarahan jika ia tidak berakhir sama sekali.”

Memikirkannya, saya menyedari bahawa ciri biasa kebanyakan rakan yang saya benci ialah mereka tidak boleh dipercayai dan sentiasa terbayang di fikiran mereka.

Bimbang, digembar-gemburkan, bermain-main dengan saya, bergosip. Mereka tidak begitu menggemari perkara yang sederhana.

Saya suka berkebun, berkayak, memasak dan membaca. Saya tidak begitu suka berbual-bual dan hiperaktif mental.

2) Bertimbang rasa dan suka menolong

Saya tidak sentiasa bertimbang rasa dan suka menolong, tetapi sekurang-kurangnya saya cuba untuk menjadi. Saya mahu rakan yang melakukan perkara yang sama.

Saya juga mahu rakan yang tidak menceriakan saya atau cuba memburuk-burukkan pencapaian saya.

Saya benar-benar tidak fikir ia terlalu banyak yang perlu ditanya, dan saya berjanji untuk melakukan perkara yang sama untuk rakan-rakan saya.

Saya tidak memerlukan rakan yang sentiasa “positif” atau tidak pernah menghadapi masalah.

Kita semua menjadi negatif atau mengalami masalah. masalah.

Saya hanya mahu kawan yang peduli,kerana saya juga begitu, dan saya mahu berada di sana untuk rakan-rakan yang ada untuk saya juga.

3) Nilai teras yang serupa

Saya sedang mencari rakan yang mempunyai hubungan yang hampir sama halaman seperti saya apabila ia berkaitan dengan nilai teras. Atau sekurang-kurangnya rakan yang membaca buku yang sama.

Kita tidak semestinya bersetuju atau melihat perkara dengan cara yang sama tetapi saya berharap perkara utama menghormati orang lain, persekitaran kita dan melayan orang dengan adil akan menjadi sesuatu yang kita sama-sama kongsi.

Jangan risau saya tidak akan melontarkan kuiz kepada sesiapa yang saya berkawan. Saya suka mendengar daripada mereka yang berbeza.

Tetapi saya mungkin akan mengambil tahu tentang rakan seterusnya yang saya temui yang memberitahu saya mengapa perkauman tidak begitu buruk atau berterusan tentang kebencian mereka terhadap orang miskin dan mengapa salah mereka kerana miskin.

Dalam pembelaan saya, saya menjalin kawan ini beberapa tahun lalu sebelum saya tahu mereka akan keluar dari landasan.

4) Seronok dan tulen

Saya mahukan kawan yang menyeronokkan dan tulen.

Rakan yang sebenarnya gembira untuk saya apabila saya berjaya dan memberitahu saya masalah mereka kerana mereka kecewa, bukan kerana mereka cuba mendapatkan wang daripada saya atau rasa bersalah kepada saya.

Saya mahukan rakan yang menghargai kerohanian dan pembangunan diri tetapi tidak sombong mengenainya.

Rakan yang memberitahu saya kebenaran tentang bila mereka boleh membayar balik wang .

Sahabat yang mengakui ketika mereka sedih dan ketika mereka berada di atas kerana kita sedang dalam perjalanan persahabatan bersama danitu adalah jenis perkara yang kami kongsikan sebagai sebahagian daripada ikatan kami, bukan sebagai sebahagian daripada tekanan sesiapa.

Nasihat perpisahan

Nasihat perpisahan saya ialah untuk memikirkan rakan anda dengan penuh belas kasihan tetapi secara adil. Adakah mereka mengambil kesempatan daripada anda secara tetap atau menjatuhkan anda?

Atau adakah anda mempromosi mereka dan menyalahkan mereka apabila mereka hanya cuba melakukan yang terbaik?

Adakah rakan anda sebahagian daripada hidup anda dengan cara yang sihat dan bermakna, atau adakah ia telah menjadi peninggalan masa lalu yang telah anda tinggalkan dan orang yang tidak lagi menjadi diri anda?

Jika anda membuat keputusan sama ada untuk berpisah dengan anda rakan dan setiap teks yang anda terima daripada mereka membuatkan anda menjerit "Saya benci kawan saya!" di dalam kepala anda pada kelantangan tertinggi maka sudah tiba masanya untuk menamatkan beberapa persahabatan.

Fikirkan dengan lebih hati-lebih dahulu dan lihat di mana anda akan tiba. Akhirnya, persahabatan sejati akan bertahan dalam apa jua keadaan, tetapi persahabatan yang tidak sihat selalunya lebih baik ditinggalkan pada masa lalu.

Sarat negatif dan tenaga yang terbuang telah mematikan saya…

Saya benci kawan saya kerana mereka mengeluarkan yang paling teruk dalam diri saya, bukan yang terbaik.

Saya benci kawan saya kerana ramai daripada mereka menggunakan saya dan kemudian membuang saya selepas seperti Makanan Selamat McDonalds.

Saya benci rakan saya kerana – secara ringkas – saya layak mendapat yang lebih baik dan saya akan dapati yang lebih baik.

Adakah sudah tiba masanya untuk perpisahan rakan?

Pada ketika ini, saya sedar saya mungkin kedengaran sedikit menghakimi atau pemarah.

Sebenarnya saya hanya bersabar dengan rakan-rakan saya. Tetapi mereka tidak sabar untuk saya kerana mereka jelas tidak bersedia untuk berubah atau menyesuaikan diri.

Ya, saya telah bercakap dengan mereka - banyak kali, sebenarnya. Saya telah menyuarakan kekecewaan saya dengan cara yang baik, saya telah membuat cadangan lembut tentang meningkatkan persahabatan kami dan menghidupkan semula hubungan yang pernah terjalin.

Tetapi ramai rakan lama saya langsung tidak berminat untuk melakukan apa-apa untuk jadikan persahabatan kami lebih baik.

Mereka hanya mahu berehat dan terus menikmati emosi, rekreasi dan, ya, keselesaan kewangan daripada saya.

Maaf kawan-kawan, tiada dadu.

Anda mungkin pernah mendengar petikan Marilyn Monroe ini dan saya ingin membincangkannya di sini. Ia seolah-olah muncul pada dasarnya setiap gadis temu janjiprofil tetapi ia boleh digunakan untuk persahabatan juga.

Dia berkata: “Saya mementingkan diri sendiri, tidak sabar dan sedikit tidak selamat. Saya buat … Tetapi jika anda tidak dapat menangani saya dalam keadaan yang paling teruk, maka anda pasti tidak layak untuk saya yang terbaik.”

Saya faham, saya benar-benar melakukannya. Dan saya rasa Marilyn ada betulnya.

Rakan-rakan Fairweather sedih. Dan persahabatan bukanlah transaksi di mana anda membuang orang sebaik sahaja mereka menjadi seret atau tidak "menyelaraskan" dengan anda sepenuhnya.

Tetapi masalahnya, Marilyn, saya telah memijak air untuk ini kawan selama bertahun-tahun, dan bantuan hanya pergi ke satu arah.

Dan saya sudah selesai.

Persahabatan tidak semestinya mudah, tetapi ia harus benar

Setiap kali saya menghadapi krisis atau memerlukan rakan atau nasihat, mereka mengelak dan sibuk, tetapi apabila mereka memerlukan seseorang, saya adalah penyedia dan bahu untuk bersandar.

Terpulang kepada saya untuk menamatkan kitaran yang bergantung bersama ini, dan seperti yang saya katakan, saya tidak menilai mereka sebagai orang atau mengatakan keadaan rakan saya sekarang adalah bagaimana mereka akan sentiasa. Tetapi saya perlu jujur ​​bahawa pada masa ini sebahagian besarnya saya membenci rakan saya.

Dan saya akan memberitahu mereka nasib baik dan adios.

Adakah itu panggilan yang betul untuk awak juga? Bukan hak saya untuk mengatakannya.

Seperti kata Alexandra English di Elle, anda tidak seharusnya mengakhiri persahabatan dengan sekelip duit dan anda harus memikirkannya semula.

Perkataan amaran: ambil sedikit masa untuk mengetahui sama ada persahabatan anda telah menjaditidak sihat buat sementara waktu atau toksik kekal sebelum anda membuat sebarang keputusan tentang masa depannya.

Krisis bukanlah masa yang sesuai untuk membuat keputusan yang mengubah hidup secara sesuka hati dan perlu diingat bahawa semua orang sedang bergelut pada masa ini , jadi ia mungkin hanya satu fasa.

Apa yang boleh saya katakan ialah memberitahu anda pengalaman saya dengan rakan saya yang kini saya sudah selesai sepenuhnya dan mengapa saya berpisah dengan mereka. Bandingkan persahabatan anda sendiri dan lihat perkara yang anda temui.

Senarai lapan sebab saya membenci rakan saya dan empat sifat yang saya cari dalam rakan masa depan boleh menjadi seperti "senarai semak rakan" anda.

Gunakan ia sebagai peta jalan untuk memikirkan tentang persahabatan semasa anda dan membuka diri anda kepada yang baharu.

Kena sabuk, buttercup. Kebenaran boleh menjadi hodoh.

8 sebab saya membenci rakan saya

1) Persahabatan berat sebelah

Saya pernah menyebut yang ini sebelum ini dan saya benar-benar bersungguh-sungguh.

Persahabatan berat sebelah adalah yang paling teruk.

Jangan salah faham: Saya benar-benar suka berada di sana untuk rakan saya dan memberi sokongan dan galakan. Itu bukan isunya sama sekali.

Isunya ialah beberapa rakan saya melayan saya seperti talian bantuan yang boleh mereka luahkan dan kemudian berkata “selamat malam, selamat tinggal.”

Atau mereka meminta saya meminjam wang dan kemudian terus membuat alasan tentang bila mereka akan membayarnya. Kemudian cuba buat saya rasa bersalah kerana mahukannya kembali dengan memberitahu saya betapa sukarnya hidup mereka.

Saya sedang memikirkan tentang sayarakan Courtney pada masa ini yang melakukan ini beberapa bulan lalu. Saya tahu dia mengalami masa yang tidak baik dan berpisah dengan teman lelakinya dan kehilangan pekerjaannya.

Tetapi ini sebenarnya bukan tentang wang lagi. Ia adalah bahawa dia tidak akan cukup jujur ​​untuk memberitahu saya bahawa dia tidak boleh membayar balik sehingga dia mendapat pekerjaan baharu.

Sebaliknya, dia terus berkata “beri saya beberapa hari”.

Adakah saya akan menggugurkan dia sebagai rakan melebihi $400? Sudah tentu tidak. Tetapi itu jauh daripada satu-satunya cara Courtney melepasi garis rakan pada tahun lalu.

2) Pencahayaan gas berterusan

Pencahayaan gas ialah apabila anda melakukan sesuatu yang salah dan cuba menyalahkan mangsa kerana membuat anda berbuat demikian entah bagaimana bertanggungjawab.

Jika ia kelihatan licik dan seperti tindakan yang sangat bodoh, itu adalah kerana ia adalah.

Orang yang menyalakan api orang lain mempunyai masalah dan tidak bertanggungjawab ke atas diri mereka sendiri atau tindakan mereka .

Saya benci rakan saya kerana ramai daripada mereka telah menjadikan gaslighting sebagai satu bentuk seni, terutamanya Courtney dan seorang lagi rakan bernama Leo.

Mereka perlu belajar mencintai diri sendiri sebelum mereka dapat mencari kebenaran cinta atau keintiman dan mereka - seperti saya - mempunyai trauma emosi untuk diselesaikan. Tetapi perkaranya ialah:

Saya bukan ahli terapi berlesen;

Saya mempunyai masalah sendiri;

Saya sebenarnya tidak mempunyai masa – lebih kurang tenaga – untuk membetulkan dan mengurus kehidupan orang lain dan kemudian juga dipersalahkan atas masalah mereka.

Pencahayaan gas berterusan? Buang najis itu ke dalamsampah, kerana tiada siapa yang mempunyai masa untuk itu.

Seperti yang ditulis oleh ahli terapi perkahwinan April Eldemire:

“Pencahayaan gas bukan tentang anda. Ia mengenai percubaan orang lain dan keperluan untuk mendapatkan dan mengekalkan kuasa. Ini adalah contoh mekanisme penanggulangan mereka yang tidak sihat, dan walaupun ini tidak memaafkan tingkah laku, ia boleh membantu anda menyedari bahawa anda tidak boleh dipersalahkan atas tindakan mereka.”

3) Mereka menunjukkan yang paling teruk dalam diri saya

Anda tahu apabila pasangan akan berkahwin dan mereka mengucapkan nazar mereka? Mereka seolah-olah selalu mengatakan beberapa versi "anda tampilkan yang terbaik dalam diri saya."

Memang agak menyedihkan, tetapi ia juga agak menggembirakan.

Saya benci rakan saya kerana dengan mereka ia adalah sebaliknya. .

Mereka mengeluarkan yang paling teruk dalam diri saya.

Setiap. sial. Masa.

Saya bukan seorang yang perfeksionis, tetapi apabila saya mengingati lima rakan terbaik saya dan cara mereka berinteraksi dengan saya, saya rasa ingin memakai death metal dan duduk di sudut di suatu tempat.

Mereka mengganggu saya;

Mereka membuat jenaka yang tidak sopan tentang saya dan kehidupan romantik dan seksual saya;

Mereka mendesak saya untuk minum lebih daripada yang saya suka dan menggunakan dadah;

Mereka menganggap saya sebagai bank simpanan;

Mereka membuat saya sangat kecewa dan cemas apabila kami melepak separuh masa saya hanya mahu pulang ke rumah dan membenamkan kepala saya di dalam bantal sialan (sebelah sejuk ).

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

4) Mereka cemburu dengan kejayaan saya

Saya tidak mahu artikel ini bertukar menjadi beberapaistimewa selepas sekolah yang lumpuh tentang "dia berkata, dia berkata" jadi saya tidak akan memberitahu anda bagaimana Courtney bertindak tahun lepas apabila saya mula berkencan dengan lelaki yang dia fikir panas.

Anggap saja...Dia bukan benar-benar gembira untuk saya.

Saya benci rakan saya kerana mereka cemburu dengan kejayaan saya.

Saya meningkatkan mereka apabila mereka berjaya dan berjaya kerana saya benar-benar gembira, tetapi ia telah perjalanan kasar ke longkang untuk menyedari bahawa mereka kebanyakannya tidak peduli tentang saya kecuali berasa jengkel apabila saya melakukannya dengan baik.

Jadi…apa sebenarnya yang kita lakukan di sini? Saya di sini untuk gagal dalam kehidupan supaya mereka berasa baik jika dibandingkan?

Kelulusan yang sukar.

Sebagai penasihat korporat dan pengarang Soulaima Gourani menulis:

“Asas kebanyakan persahabatan bermula dengan persepsi bahawa anda adalah sama antara satu sama lain dan keseimbangan itu berubah apabila satu pihak berjaya manakala yang lain tidak. Ramai usahawan yang berjaya mengatakan bahawa semakin banyak kejayaan yang mereka capai, semakin kurang kawan yang mereka rasakan.”

5) Mereka bergosip tentang saya dan satu sama lain

Sedikit gosip tidak pernah menyakiti sesiapa pun. , kan?

Salah.

Ia benar-benar menamatkan perkahwinan abang saya.

Sejak itu dia mengalami kemurungan yang mendalam dan saya hampir terpaksa menyuapnya satu sudu demi satu sudu dua bulan lalu dan cuba ceriakan dia dengan episod lama Star Trek: Deep Space Nine.

Jadi jangan beritahu saya perkara itu.

Gosip dan khabar angin adalah racun yang tulen. Dan sayakawan adalah rajanya. Mereka menyebarkan gosip, gembar-gembur dan pembohongan seperti National Enquirer.

Gosip tentang saya boleh saya tangani. Tetapi gosip tentang rakan dan keluarga saya melampaui batas.

Saya rasa "putus hubungan kawan" dengan Courtney adalah adil apabila dia pada dasarnya menyebabkan perpecahan perkahwinan sebenar untuk abang saya sendiri dengan bergosip palsu bahawa dia curang dengannya isteri.

Adakah saya bertindak keterlaluan di sini atau adakah itu tindakan yang tidak bertanggungjawab sepenuhnya?

6) Rakan saya mempunyai kepercayaan dan nilai yang bercanggah dengan saya

Semudah itu.

Seperti yang dikatakan oleh pakar psikiatri klinikal yang memenangi anugerah, Christian Heim, nilai adalah lebih daripada sekadar "bersetuju", mereka juga mempunyai pengaruh yang kuat terhadap mereka yang paling rapat dengan kita:

"Orang yang sudah mempunyai hubungan rapat membentuk nilai antara satu sama lain. Semakin dekat seseorang dengan anda, semakin mereka membentuk nilai anda dan semakin anda membentuk nilai mereka. Ibu bapa secara semula jadi membentuk nilai anak-anak mereka, dan dalam perkongsian kasih sayang, anda berhasrat untuk menjalin nilai bersama untuk menjadikannya berkesan dalam jangka masa panjang.”

Terdapat pasangan rakan yang tidak berpuas hati atau berpura-pura. saya, tetapi mereka hanya mempunyai nilai dan kepercayaan yang sama sekali bercanggah dengan saya.

Saya suka belajar daripada mereka yang saya tidak bersetuju, tetapi mereka melihat dunia secara berbeza dari segi politik, kerohanian, nilai sosial, dan budaya yang saya tidak boleh gunakan lagi.

Saya tidak malu untuk dilihat di sekeliling mereka atau apa-apa sahajatidak matang seperti itu.

Cuma pada tahap dalaman yang mendalam saya tahu laluan kita telah menyimpang.

Dan sudah tiba masanya untuk kita berpisah dan menjalani kebenaran kita.

7) Rakan saya seorang yang ego dan mementingkan diri sendiri

Saya bukan seorang yang sempurna, tetapi saya cuba mengingati bahawa orang lain juga wujud di planet ini.

Kawan saya? Tidak begitu banyak.

Seorang kawan lama Karine – bekas kawan – sangat mementingkan diri sehingga kami akan memesan bawa pulang untuk menonton Netflix dan dia akan makan dua kali lebih cepat daripada saya dan tidak peduli bahawa hampir tidak ada yang pergi untuk saya.

Dia: “Hei, jom pesan piza.”

Saya: senyap.

Itulah yang paling tidak. Pada setiap peringkat, begitu ramai rakan saya sangat mementingkan diri sendiri.

Perasaan saya yang terakhir.

Mereka bermegah tentang kejayaan mereka, tidak pernah menyokong saya, mengambil dan menerima, dan tidak pernah memberi .

Berapa banyak yang diperlukan untuk menjadi kurang pentingkan diri? Jangan tanya saya, saya sudah melompat dari kereta api kawan ini.

8) Rakan saya adalah narsisis rohani

Yang ini adalah masalah besar. Ego rohani atau narsisisme rohani ialah masalah yang semakin meningkat.

Ia adalah apabila seseorang mempunyai pengalaman rohani dan mula percaya bahawa mereka lebih baik daripada orang lain, "di atas" menjalani kehidupan normal dan/atau mula mengikut guru yang kurang jelas atau menjadi satu.

Secara peribadi, saya suka yoga, dan saya juga mendapati latihan pernafasan merupakan faedah yang luar biasa dalam hidup saya.

Sejujurnya, saya akan mengatakan bahawa saya seorang yang rohani. Dan