Ik haatsje myn freonen.

Dêr, ik sei it.

Neam my in lul, mar ik bin teminsten earlik. En ik bin klear mei sjitten en aardig mei dizze minsken boartsje.

Myn saneamde "freonen" hawwe my gek makke.

En ik ha it net oer dat se my pisje foar in wike as twa. Ik ha it deroer dat se my jierrenlang de ferkearde wei wrijven.

En no haw ik der perfoarst genôch fan.

Ik bin hiel ticht by it brekken fan in protte freonen en smel del myn sosjale kring nei krekt dejingen dy't ik echt wurdearje en dy't my echt wurdearje.

Mar foardat ik oan dat ferfelende bedriuw kom, woe ik dit artikel skriuwe en útlizze wêrom't ik dizze dudes en gals opjaan by dizze kear yn myn libben.

Ik beloof jo te helpen as jo ek wrakselje mei freonproblemen.

Wat wie it dat my realisearre dat ik myn freonen haatsje en wat is de oplossing?

Ik haw dizze list hjirûnder gearstald mei acht redenen dat ik myn freonen haatsje en fjouwer kwaliteiten wêr't ik nei sykje yn takomstige freonen ynstee.

Earst wol ik wat ferdúdlikje:

Wat bedoel ik as ik sis 'Ik haatsje myn freonen?'

Hjir is wat ik net bedoel:

Ik bedoel net dat ik letterlik wol dat se mislearje en lije en it slimste foar harren yn it libben winskje.

Ik bedoel net dat se minne minsken binne of kwea-aardich op in djip nivo.

Ik bedoel net iens dat se wûn hawwe Wês op in stuit yn 'e takomst gjin goede freonen foar in oar.

Ik gewoanIk bin folslein iepen.

Mar myn freonen hawwe it nei it folgjende nivo nommen.

Myn iene freon Cali hie wat transformaasjeûnderfining op in wikelange meditaasje-retreat yn Nij-Meksiko en se hat it sûnt net stilhâlden.

Ik wie earst ynteressearre, mar nei genôch kearen dat se sei "nee, lykas, jo snappe it net ..." en "jo moatte dat begripe ... ” Ik skeakele folslein út.

Alles wat se seit klinkt as in Valley Girl dy't Eckhart Tolle kanalisearje en ek al wit ik dat se it net bedoelt, se is heul oardieljend wurden en ... echt ferfelend.

Juster doe't se my fertelde dat de steak dy't ik fan plan wie om foar iten te meitsjen "tsjustere enerzjy" yn hie, bin ik it sawat oan har kwyt.

Miskien bin ik dejinge mei de "tsjustere enerzjy."

"Ik bin grutsk om te sizzen dat Cali's besykjen om my te krijen om har guru te folgjen dy't wat frjemde obsesje hat mei kokosnûtesap en it dragen fan wyt, net slagge binne."

Fjouwer kwaliteiten dy't ik sykje foar yn takomstige freonen

(Tapasse hjirûnder). Krekt in grapke, miskien.

Om earlik te wêzen haw ik al op syn minst trije goede freonen dy't ik net haatsje. Fiel my dus net al te meilijen.

Mar nije freonen binne ek altyd aardich. Dus hjir geane wy ​​...

Hjir binne fjouwer kwaliteiten dy't ik sykje yn takomstige freonen ynstee fan de enerzjy-drainearjende eigenskippen dy't ik hjirboppe neamde.

1) Betrouber en down-to-earth

Northern Illinois University Professor of CounselingSuzanne Degges-White seit dit op in manier dy't ik leuk fyn.

Se seit dat:

“Betrouber wêze betsjut dat freonen op jo kinne rekkenje om der te wêzen as jo sizze dat jo wolle, om te dwaan wat jo sizze wolle, en ree wêze om op te kommen foar freonen, benammen as se net foar harsels opkomme kinne."

As Degges-White tafoeget:

"As jo ​​binne like wierskynlik om freonen yn 'e steek te litten as foar har trochkomme, de relaasje wurdt faak oerflakkich, minder boeiend, en sels wrok-provosearjend as it net hielendal einiget. mienskiplik karakteristyk fan in protte fan 'e freonen dy't ik haatsje, is dat se net betrouber binne en se altyd yn har hollen libje.

Neardich meitsje, hype wurde, mind-spultsjes mei my spylje, roddelje. Se binne gewoan net sa fan echte down-to-earth dingen.

Ik hâld fan tún, kaykje, koken en lêze. Ik bin net sa yn konstante chitter-chatter en mentale hyperaktiviteit.

2) Betanke en behelpsum

Ik bin net altyd foarsichtich en behelpsum, mar ik besykje teminsten te wêzen. Ik wol graach freonen dy't itselde dogge.

Ik wol ek graach freonen hawwe dy't my net oanstekke of besykje te razen op myn prestaasjes.

Ik tink echt net dat it te folle is. in protte te freegjen, en ik beloof itselde te dwaan foar myn freonen.

Ik haw gjin freonen nedich dy't altyd "posityf" binne of noait problemen hawwe.

Wy wurde allegear negatyf of hawwe problemen.

Ik wol gewoan freonen dy't har ferdomd hawwe,want ik doch it ek, en ik wol der ek wêze foar freonen dy't der foar my binne.

3) Soartgelikense kearnwearden

Ik sykje freonen dy't sawat itselde binne side as my as it giet om kearnwearden. Of alteast freonen dy't út itselde boek lêze.

Wy hoege it net altyd iens te wêzen of dingen op deselde manier te sjen, mar ik hoopje dat kearnsaken fan respekt foar oaren, ús omjouwing en it earlik behanneljen fan minsken sil iets wêze dat wy beide diele.

Sjoch gjin soargen, ik sil gjin kwis smyt nei ien mei wa't ik freonen meitsje. Ik hear graach fan dyjingen dy't oars binne.

Mar ik sil wierskynlik in pas nimme op de folgjende freon dy't ik moetsje dy't my fertelt wêrom't rasisme net sa slim is of trochgiet oer har haat foar earme minsken en wêrom't it har skuld is dat se earm binne.

Ty myn ferdigening makke ik dizze freonen jierren lyn foardat ik wist dat se fan 'e spoaren geane.

4) Leuk en echt

Ik wol freonen dy't leuk en oprjocht binne.

Freonen dy't eins bliid foar my binne as ik slagje en my har problemen fertelle om't se oerstjoer binne, net om't se besykje jild fan my te krijen of skuld my yn wat.

Ik wol freonen dy't spiritualiteit en selsûntwikkeling wurdearje, mar dy't der net snobby oer binne.

Freonen dy't my de wierheid fertelle oer wannear't se jild werombetelje kinne .

Freonen dy't tajaan as se del binne en as se op binne, om't wy tegearre op freonskipsreis binne endat binne it soarte fan dingen dy't wy diele as ûnderdiel fan ús bân, net as ûnderdiel fan druk immen.

Apart advys

Myn ôfskiedsadvys is om meilibjend mar earlik nei te tinken oer jo freonen. Profiteare se op regelmjittige basis fan jo of bringe jo nei ûnderen?

Of projektearje jo op har en jouwe se de skuld as se gewoan har bêst besykje te dwaan?

Binne jo freonen diel fan jo libben op in sûne en betsjuttingsfolle manier, of binne se oerbliuwsels wurden fan in ferline dy't jo efterlitten hawwe en in persoan dy't jo net mear binne?

As jo ​​in beslút meitsje oft jo mei jo brekke wolle freonen en elke tekst dy't jo fan har krije, lit jo skrieme "Ik haatsje myn freonen!" binnen dyn holle op top folume dan kin it tiid wêze om in pear freonskippen ôf te lûken.

Tink it earst oer it hert en sjoch wêr't jo lânje. Op it lêst sille wiere freonskippen alles oerlibje, mar ûnsûne freonskippen binne faaks better fan yn it ferline.

De boatloads fan negativiteit en fergriemde enerzjy hawwe my útskeakele ...

Ik haatsje myn freonen, om't se it slimste yn my nei bûten bringe, net it bêste.

Ik haatsje myn freonen, om't safolle fan harren my brûke en my dan fuortjaan as in McDonalds Happy Meal.

Ik haatsje myn freonen om't - gewoanwei - ik better fertsjinje en ik sil better fine.

Is it echt tiid foar in freondinne?

Op dit punt realisearje ik my dat ik miskien in bytsje oardieljend of koartsinnich klinke kin.

De wierheid is dat ik neat oars as geduld haw mei myn freonen. Mar se hawwe op myn lêste nerve, om't se dúdlik net ree binne om te feroarjen of oan te passen.

Ja, ik haw mei har praat - in protte kearen, feitlik. Ik haw myn frustraasjes op in freonlike manier útsprutsen, ik haw sêfte suggestjes dien oer it ferbetterjen fan ús freonskip en it wer opwekken fan de ferbiningen dy't wy ea hiene.

Mar in protte fan myn âlde freonen wiene gewoan net ynteressearre om wat te dwaan meitsje ús freonskip better.

Se woenen gewoan lústerje en bliuwe emosjonele, rekreative, en, ja, finansjele treast fan my.

Sorry guys, no dobbelstiennen.

Jo hawwe wierskynlik dit sitaat fan Marilyn Monroe heard en ik wol it hjir oer prate. It liket te sjen op yn prinsipe elk famke syn datingprofyl mar it kin ek jilde foar freonskippen.

Se sei: “Ik bin egoïstysk, ûngeduldich en in bytsje ûnfeilich. I make ... En ik tink dat Marilyn in punt hat.

Fairweather freonen binne tryst. En freonskip is gjin transaksje wêrby't jo minsken ferlitte sa gau as se in sleat wurde of net folslein mei jo "ôfstimme".

Mar it ding is, Marilyn, ik haw wetter foar dizze trape. freonen al jierren en jierren, en de help giet mar ien kant op.

En ik bin klear.

Freonskip hoecht net maklik te wêzen, mar it moat echt wêze

Elke kear as ik in krisis hie of in freon of advys nedich hie, hienen se it drok, mar as se ien nedich wiene, wie ik de provider en it skouder om op te leunen.

It is oan my om te einigjen dizze codependent syklus, en lykas ik sei, Ik bin net oardieljen se as minsken of sizze hoe't myn freonen binne no is hoe't se sille altyd wêze. Mar ik moat earlik wêze dat ik op it hjoeddeiske momint foar it grutste part haatsje oan myn freonen.

En ik sil har lok en adios fertelle.

Is dat de goeie oprop foar dy ek? It is net oan my om te sizzen.

Sa't Alexandra English seit by Elle, jo moatte freonskippen net op 'e flip fan in munt beëinigje en jo moatte der oer neitinke.

In wurd fan warskôging: nim wat tiid om út te finen oft jo freonskip wurden istydlik ûnsûn of permanint giftich foardat jo beslissingen meitsje oer de takomst.

In krisis is gjin geweldige tiid om libbensferoarjende besluten te nimmen op in eigensinnige manier, en hâld der rekken mei dat elkenien op dit stuit muoite hat , dus it kin gewoan in faze wêze.

Wat ik sizze kin is jo myn ûnderfiningen fertelle mei myn freonen mei wa't ik no folslein klear bin en wêrom ik it mei har útbrekke. Fergelykje jo eigen freonskippen en sjoch wat jo fine.

Dizze list mei acht redenen dat ik myn freonen haatsje en fjouwer kwaliteiten wêr't ik nei sykje yn takomstige freonen ynstee kin wêze as jo "freonchecklist."

Brûk it as in roadmap om nei te tinken oer jo hjoeddeistige freonskippen en josels te iepenjen foar nije.

Buckle up, bûterblom. De wierheid kin ûnsjoch wêze.

8 redenen dat ik myn freonen haatsje

1) Iensidige freonskip

Ik haw dizze earder neamd en ik bedoelde it echt.

Iensidige freonskip is gewoan it slimste.

Begryp my net ferkeard: ik hâld der hielendal fan om der foar myn freonen te wêzen en stipe en oanmoediging te jaan. Dat is hielendal net it probleem.

It probleem is dat guon fan myn freonen my behannelje as in helpline dêr't se nei kinne ventilearje en dan sizze "goede nacht, oant sjen."

Of se freegje my om wat jild te lienen en dan ekskús te meitsjen oer wannear't se it werombetelje. En besykje dan my skuldich te meitsjen dat ik it sels werom woe troch my te fertellen hoe dreech har libben is.

Ik tink oan mynfreon Courtney op it stuit dy't die dit in pear moanne lyn. Ik wit dat se it min hat en it útmakke hat mei har freon en har baan ferlern hat.

Mar it giet earlik sein net iens mear oer it jild. It is dat se net earlik genôch wêze sil om my gewoan te fertellen dat se it net werombetelje kin oant se in nije baan krijt.

Ynstee bliuwt se sizze "jou my in pear dagen."

Sil ik har as freon mear dan $400 falle? Fansels net. Mar dat is fier fan de ienige manier wêrop Courtney's it ôfrûne jier de freonegrins oerstutsen hat.

2) Konstante gasferljochting

Gasferljochting is as jo wat ferkeard dogge en besykje it slachtoffer de skuld te jaan foar it meitsjen fan jo dwaan it om ien of oare manier ferantwurdlik te wêzen.

As it sneaky klinkt en as in tige dikke beweging komt dat om't it is.

Minsken dy't oaren gasljocht hawwe problemen en hawwe gjin ferantwurdlikens nommen foar harsels of har dieden .

Ik haatsje myn freonen om't safolle fan harren gaslighting in keunstfoarm hawwe makke, benammen Courtney en in oare freon mei de namme Leo.

Se moatte selsleafde leare foardat se wier fine kinne leafde of yntimiteit en se - lykas ik - hawwe emosjonele trauma om troch te wurkjen. Mar it ding is:

Ik bin gjin autorisearre therapeut;

Ik haw myn eigen problemen;

Ik ha letterlik gjin tiid – folle minder enerzjy – om it libben fan elkenien te reparearjen en te fersoargjen en dan ek de skuld te krijen foar har problemen.

Ferstannich gasferljochting? Smyt dy stront yn 'ejiskefet, want dêr hat gjinien tiid foar.

As houliksterapeut April Eldemire skriuwt:

“Gaslighting is not about you. It giet om it besykjen en ferlet fan de oare persoan om macht te krijen en te behâlden. It is in foarbyld fan har ûnsûne coping-meganisme, en hoewol dit it gedrach net ferûntskuldiget, kin it jo helpe te realisearjen dat jo net skuldich binne foar har aksjes.”

3) Se bringe it slimste yn my nei bûten

Jo witte wannear't pearen trouwe en se sizze har geloften? Se lykje altyd ien of oare ferzje te sizzen fan "jo bringt it bêste yn my nei foaren."

It is corny, mar it is ek in soarte fan hertferwaarming.

Ik haatsje myn freonen, want mei harren is it it tsjinoerstelde .

Se bringe it slimste yn my nei boppen.

Elk. Ferdomme. Tiid.

Ik bin gjin perfeksjonist, mar as ik werom tink oan myn top fiif freonen en de manier wêrop se mei my omgeane, haw ik it gefoel om wat death metal op te setten en earne yn in hoekje te sitten.

Se ergerje my;

Se meitsje respektleaze grappen oer my en myn romantyske en seksuele libben;

Se drukke my om mear te drinken dan ik wol en drugs te brûken;

Se behannelje my as in spaarpot;

Se meitsje my sa frustrearre en eangstich as wy omhingje dat ik de helte fan 'e tiid gewoan nei hûs wol en myn holle yn in ferrekte kessen begroeven (de koele kant ).

Besibbe ferhalen fan Hackspirit:

4) Se binne jaloersk op myn suksessen

Ik wol net dat dit artikel feroaret yn guonlame spesjale neiskoalske oer "hy sei, sei se", dus ik sil jo net fertelle hoe't Courtney ferline jier die doe't ik begon te daten mei in keardel dy't se tocht dat it hyt wie.

Lit ús gewoan sizze ... Se wie net krekt bliid foar my.

Ik haatsje myn freonen om't se jaloersk binne op myn súkses.

Ik stimulearje se as se slagje en dogge it goed, om't ik oprjocht lokkich bin, mar it is west in rûge rit nei de goat om te realisearjen dat se meast neat oer my jouwe, útsein dat se argewaasje fiele as it goed mei my giet.

Dus ... wat dogge wy hjir krekt? Ik bin hjir om te mislearjen yn it libben, sadat se har goed fiele yn ferliking?

Harde pas.

As bedriuwsadviseur en auteur Soulaima Gourani skriuwt:

“De stifting fan de measte freonskippen begjint mei de opfetting dat jo elkoars gelyk binne en dat it lykwicht wurdt ferskood as de iene partij suksesfol is, wylst de oare dat net is. In protte súksesfolle ûndernimmers hawwe sein dat hoe mear súkses se berikke, hoe minder freonen se fiele dat se hawwe. , krekt?

Ferkear.

It makke letterlik in ein oan it houlik fan myn broer.

Hy sit sûnt dy tiid yn in djippe depresje en ik moast him praktysk leppel foar leppel iten jaan ôfrûne twa moanne en besykje him op te fleurjen mei âlde ôfleverings fan Star Trek: Deep Space Nine.

Dus fertel my dat stront net.

Roddels en geroften binne suver fergif. En mynfreonen binne de keningen derfan. Se fersprieden roddels, hype en leagens lykas de National Enquirer.

De roddels oer my kin ik oan. Mar it roddel oer myn freonen en famylje gie oer de line.

Ik tink dat in "freon-breakup" mei Courtney earlik is as se yn prinsipe in echte houliksbreuk feroarsake foar myn eigen broer troch falsk te roddelen dat hy syn bedrog bedroech. frou.

Oerreagearje ik hjir of wie dat in folslein ûnferantwurde, bitch move?

6) Myn freonen hawwe leauwen en wearden dy't botse mei mines

Simpel as dat.

As de priiswinnende klinyske psychiater Christian Heim stelt dat wearden oer mear gean dan allinnich "akkoard", se hawwe ek in sterke ynfloed op de neiste by ús:

"Minsken binne al yn nauwe relaasjes foarmje inoars wearden. Hoe tichter immen by jo is, hoe mear se jo wearden foarmje en hoe mear jo har foarmje. Alders foarmje fansels de wearden fan har bern, en yn in leafdespartnerskip binne jo fan doel dielde wearden te smeden om it op 'e lange termyn te wurkjen. my, mar se hawwe gewoan wearden en oertsjûgingen dy't folslein yn striid binne mei my.

Ik lear graach fan dyjingen dy't ik it net iens binne, mar se sjogge de wrâld sa oars yn termen fan polityk, spiritualiteit, sosjale wearden, en kultuer dy't ik gewoan net mear oan board kin.

Ik skamje my net om om har hinne sjoen te wurden of sa.sa ûnryp.

It is gewoan dat ik op in djip yntern nivo wit dat ús paden útinoar binne.

En it is tiid dat wy ús eigen wegen geane en ús wierheden libje.

7) Myn freonen binne egoïstysk en egoïstysk

Ik bin gjin perfekte persoan, mar ik besykje te hâlden yn gedachten dat oare minsken ek bestean op dizze planeet.

Myn freonen? Net sa folle.

In âlde freondinne Karine - in eks-freon - wie sa egoïstysk dat wy ôfhelje soenen om Netflix te sjen en se soe twa kear sa fluch ite as ik en it koe net iens skele dat amper ien wie foar my oerbleaun.

Har: “Hey, lit ús in pizza bestelle.”

Ik: stilte.

Dat wie yn elts gefal it minste. Op alle nivo's binne safolle fan myn freonen gewoan super egoïstysk.

It giet my op 'e lêste nerven.

Se prakje oer har suksessen, stypje my noait, nimme en nimme, en jouwe noait .

Hoefolle soe it nimme om wat minder egoïstysk te wêzen? Freegje my net, ik spring al fan dizze freontrein ôf.

8) Myn freonen binne geastlike narcissisten

Dit is in biggie. Spiritueel ego of geastlik narcissisme is in groeiend probleem.

It is wannear't immen geastlike ûnderfiningen hat en begjint te leauwen dat se better binne as oaren, "boppe" in normaal libben libje, en/of in sketchy guru begjint te folgjen of ien wurde.

Persoanlik hâld ik fan yoga, en ik haw ek fûn dat breathwork in geweldich foardiel yn myn libben west hat.

Ik soe earlik sizze dat ik in geastlik persoan bin. En