কৃতজ্ঞতা এটা সহজ কথা: আপুনি ইয়াৰ পৰা কেতিয়াও শেষ হ’ব নোৱাৰে, গতিকে কিয় আঁতৰি থাকিব লাগে?

আপোনাৰ জীৱনত যিমানেই ডাঙৰ বা সৰু নহওক কিয়, আপোনাৰ জীৱনত অহা-যোৱা সকলো ভাল কামৰ বাবে নিজকে কৃতজ্ঞতা অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ক ই হ'ব পাৰে।

এই কৃতজ্ঞতা আমাৰ মাজেৰে ইতিবাচক শক্তি হিচাপে বৈ যায়, আমাক আৰু আমাৰ চৌপাশৰ লোকক সমানে প্ৰভাৱিত কৰে।

কিন্তু কিছুমান মানুহ আছে যিয়ে নিজৰ প্ৰতিটো আউন্স কৃতজ্ঞতাক ধৰি ৰখা যেন লাগে।

এই মানুহবোৰে জীৱনৰ কোনো কথাৰ বাবে কোনো কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ নকৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকক নেতিবাচক, ক্ষোভিত আৰু অকৃতজ্ঞ যেন লাগে।

কিন্তু অকৃতজ্ঞ মানুহবোৰ যিদৰে আছে কিয়?

ইয়াত কৃতজ্ঞতাৰ ১৩টা বৈশিষ্ট্য:

১) তেওঁলোকে সকলো বস্তুৰ অধিকাৰী অনুভৱ কৰে

যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আৰম্ভণিতে সেইটো আপোনাৰ সঠিক আছিল।

যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ পৰা কিবা এটা চুৰি কৰে আৰু তেওঁলোকে সেইটো ঘূৰাই দিবলৈ বাধ্য হয়, তেতিয়া সেই ব্যক্তিজনৰ প্ৰতি আপুনি কিয় কোনো ধৰণৰ ধন্যবাদ অনুভৱ কৰিব?

এইটোৱেই হৈছে বেছিভাগ অকৃতজ্ঞ মানুহৰ মানসিকতা।

তেওঁলোকে তেওঁলোকক দিয়া যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি কোনো ধৰণৰ কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰিব নিবিচাৰে, কাৰণ তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে আৰম্ভণিতে সেইটো তেওঁলোকৰ অধিকাৰ আছিল।

ইতিমধ্যে তেওঁলোকে সহজাতভাৱে পোৱাৰ অধিকাৰী অনুভৱ কৰা কিবা এটাৰ বাবে কাৰোবাক ধন্যবাদ জনোৱাৰ কাৰ্য্যটোৱেই হৈছে আচলতে তেওঁলোকৰ বাবে লজ্জাজনক কাৰণ তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ ইতিমধ্যে থকা উচিত আছিল।

2) তেওঁলোকে তৎক্ষণাত সকলো বিচাৰে

যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক কিবা এটা দিয়ে, তেওঁলোকে উপভোগ কৰিবলৈ বা...প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰক, যুক্তিসংগতভাৱে বুজাওক যে অকৃতজ্ঞ হোৱাটো কিয় ঠিক নহয় আৰু প্ৰভাৱিত নোহোৱাকৈ আপোনাৰ দিনটো আগবঢ়াই নিব।

এবাৰ তেওঁলোকে গম পালে যে আপুনি ইয়াৰ পৰা প্ৰতিক্ৰিয়া লাভ কৰাটো এটা কঠিন লক্ষ্য, তেওঁলোকে শেষত হাৰ মানিব .<১><২>৬. বিদায় লওক

কিছুমান ক্ষেত্ৰত গুলীটো কামুৰি মানুহজনক জীৱনৰ পৰা ওলাই যাবলৈ দিব লাগিব। সেইটো কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ হ'ব পাৰে কাৰণ বিষাক্ত মানুহৰ ওলমি থকাৰ এটা ধৰণ থাকে।

কেতিয়াবা কাৰোবাৰ ব্যক্তিত্ব সলনি হোৱাটো কঠিন হয়, আৰু যদি তেওঁলোকে অকৃতজ্ঞতা বন্ধ কৰিব নোৱাৰে, আৰু ই আপোনাক সঁচাকৈয়ে বিৰক্ত কৰে, তেন্তে এ কিছুমান কথা ক'ব লাগিব, যথেষ্ট যথেষ্ট।

যদি সেইখিনিলৈকে যায়, তেন্তে আপুনি নিজকে বিপদৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব লাগিব আৰু নিজৰ সুখ আৰু বিবেকক অগ্ৰাধিকাৰ দিব লাগিব। বহুক্ষেত্ৰত, আপোনাৰ হাতত হয়তো কোনো বিকল্প নাথাকিবও পাৰে, গতিকে যেতিয়া আপুনি পাব – ওলাই যাওক, এতিয়া।

এয়া সহজ নহ’ব, কিন্তু ই পুৰস্কাৰজনক হ’ব।

কোনে জানে, আপুনি সহজ হ'ব পাৰে! কাৰোবাক ক’লে ভাল লাগিব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ মনোভাৱ ভাল নাপায় আৰু আপুনি আপোনাৰ জীৱনত ভালৰ যোগ্য।

আপোনাৰ বাবে যি উচিত যেন লাগে, সেইটো কৰক। কিন্তু যিয়েই নকৰক কিয়, এই ব্যক্তিজনে আপোনাক নিজৰ জীৱনত সৰু বুলি অনুভৱ কৰা ধৰণৰ বাবেই খোলা এটাত জীয়াই নাথাকিব। ইয়াৰ কোনো মূল্য নাই।

তেওঁলোকে ইয়াক গ্ৰহণ কৰে, ইয়াৰ মাজেৰে পাৰ হয়, আৰু তাৰ পিছত কয়, “আৰু কি?”

এজন অকৃতজ্ঞ ব্যক্তিয়ে বস্তুবোৰৰ মূল্য সঁচাকৈয়ে চিনি নাপায় কাৰণ তেওঁলোকক সেইবোৰ দিয়া হৈছিল অতি সহজেই।

তেওঁলোকে পৰৱৰ্তী বস্তুটো বিচাৰে, আৰু পৰৱৰ্তীটো, আৰু পৰৱৰ্তীটো বিচাৰে, কাৰণ শেষৰ লক্ষ্য তেওঁলোকৰ হাতত যি আছে তাত সুখী হোৱাটো নহয়; শেষৰ লক্ষ্য হ’ল আকৌ এবাৰ বিচৰা।

আৰু ই সদায় প্ৰাপ্যতাৰ বাবে নহয়; কেতিয়াবা তেওঁলোকে নিজকে ইমানেই ভুক্তভোগী বুলি পতিয়ন নিয়াইছে যে তেওঁলোকক দিয়া প্ৰতিটো হেণ্ড-আউটৰ যোগ্য।

3) তেওঁলোকক কেতিয়াও “নাই” বুলি কোৱা হোৱা নাই

কেনেকৈ কৰিব আপুনি এটা শিশুক ডাঙৰ-দীঘল কৰে যাতে তেওঁলোক এজন অকৃতজ্ঞ প্ৰাপ্তবয়স্ক হয়?

সৰল: তেওঁলোকে যি বিচাৰে তাকে সদায় দিয়ক, আৰু তেওঁলোকক কেতিয়াও “নাই” শব্দটো শুনিবলৈ নিদিব।

যেতিয়া এজন ব্যক্তিয়ে কেতিয়াও তেওঁলোকে বিচৰা যিকোনো বস্তুৱেই অপ্ৰাপ্য বুলি অনুভৱ কৰিব লাগিব, তেতিয়া সকলো বস্তুৰে মূল্য হেৰুৱাই পেলায়।

তেওঁলোকে ডলাৰৰ মূল্য বুজি নাপায়, কিন্তু শেষত উপহাৰৰ মূল্য বুজি নাপায়, সময়ৰ মূল্যও বুজি নাপায় বন্ধুত্ব আৰু সম্পৰ্ক।

তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে যিয়েই নহওক কিয়, সকলো তেওঁলোকৰ হ'ব লাগে, আৰু যিয়েই তেওঁলোকক এই কথা অস্বীকাৰ কৰে তেওঁ তেওঁলোকৰ মানৱতাৰ বিৰুদ্ধে অপৰাধ সংঘটিত কৰিছে।

4) তেওঁলোকে কাম কৰা নাই তেওঁলোকৰ জীৱনত যিকোনো বস্তু

যেতিয়া আপুনি জীৱনটো নিজকে পোহপাল দি কটাবলগীয়া হৈছে, বিল পৰিশোধ কৰিব পৰাকৈ আৰু টেবুলত খাদ্য ৰাখিব পৰাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ দীৰ্ঘদিন ধৰি কষ্ট কৰিবলগীয়া হৈছে তেতিয়া অকৃতজ্ঞ হোৱাটো কঠিন।

যেতিয়া সকলো বস্তু এজন ব্যক্তিৰ হাতত তুলি দিয়া হয়, তেওঁলোকে উপাৰ্জন কৰিলেও নহওক কিয়, তেতিয়া তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ হাতত দিয়া বস্তুবোৰক সন্মান কৰিব নোৱাৰে, বা তেওঁলোকৰ হাতত তুলি দিয়া মানুহবোৰক সন্মান কৰিব নোৱাৰে।

আৰু কোনো বস্তু বা কাৰোবাৰ প্ৰতি সন্মান নাথাকিব, তেওঁলোকে কোনো ধৰণৰ কৃতজ্ঞতা কেনেকৈ অনুভৱ কৰিব পাৰে?

৫) তেওঁলোকে অত্যধিক মিডিয়া ব্যৱহাৰ কৰে

আজিৰ পৃথিৱীৰ সমস্যাটো হ'ল যে ইয়াত বহুত বেছি শব্দ হয়।

সদায় কিবা এটা চলি থাকে; আপুনি বাতৰি অন কৰিব পাৰে, অনলাইন স্ক্ৰ'ল কৰিব পাৰে, ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ মাজেৰে চাব পাৰে, আৰু চিন্তা আৰু মানসিক চাপৰ বাবে কেইবা ডজন ভিন্ন কথা বিচাৰি পাব পাৰে।

এই সকলোবোৰ শব্দই বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত শান্তি আৰু আনন্দ বিচাৰি পোৱাৰ আমাৰ ক্ষমতাক বাধা দিয়ে।

আমি শেষত সকলো কথাতে চিন্তা কৰা মানুহ হৈ পৰো, নিজৰ অহৰহ স্নায়বিকতাত কঁপি থকা মানুহ হৈ পৰো।

কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰাৰ ক্ষমতা বিচাৰি উলিওৱাটো অসম্ভৱ অনুভৱ হয় যেতিয়া নিজকে ইমান সহজে... পৃথিৱী আৰু ইয়াৰ সকলো সমস্যা।

বহু ক্ষেত্ৰত অকৃতজ্ঞ মানুহ বেয়া মানুহ নহয়; তেওঁলোক মাত্ৰ দুষ্ট চক্ৰত আবদ্ধ হৈ আছে।

6) তেওঁলোকে আধ্যাত্মিকভাৱে বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰে

বাহিৰৰ আটাইতকৈ কৃতজ্ঞ ব্যক্তিসকলো তেওঁলোকৰ আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে আটাইতকৈ বেছি জড়িত হোৱাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়।

কিন্তু অকৃতজ্ঞ ব্যক্তিসকলৰ তেওঁলোকৰ আধ্যাত্মিকতাৰ সৈতে এই সম্পৰ্ক নাই।

এই চেনেলবোৰৰ পৰা সিহঁতক কাটি পেলোৱা হৈছে, নেতিবাচকতা আৰু বিষক্ৰিয়াই সিহঁতৰ ভিতৰৰ শক্তিক বোকা কৰি পেলাইছে।

ইহঁতে নিজৰ চৌপাশৰ লোকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব নোৱাৰে আৰু তেওঁলোকে নিজৰ সৈতে কষ্টেৰে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে, যিটো হ'ল কিয় তেওঁলোক নিজৰ নেতিবাচক চিন্তাত ইমান আবদ্ধ হৈ পৰিছে।

7) তেওঁলোকে আন মানুহক সময় নিদিয়ে

আমি আমাৰ হৃদয়ৰ ভালপোৱাৰ বাবে আন মানুহক আমাৰ সময় দিওঁ।

আমি স্বেচ্ছাসেৱী কাম কৰোঁ, আমি সহায় কৰোঁ, আমি হাত আগবঢ়াওঁ, আনকি যেতিয়া ইয়াৰ কোনোটোৱেই ঘূৰাই দিয়া নহ’ব; আমি ইয়াক কৰো কাৰণ আমি পাৰো আৰু কাৰণ আমি অনুভৱ কৰোঁ যে ই সঠিক কাম।

আৰু সময় হৈছে আমি দিব পৰা আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পদ কাৰণ ই এটা কাম যিটো আপুনি কেতিয়াও ঘূৰাই পাব নোৱাৰে।

কৃতজ্ঞ লোকৰ সমাজলৈ উভতাই দিয়াৰ এই স্বাভাৱিক প্ৰবৃত্তি নাথাকে।

তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোক সহায় আৰু হেণ্ডআউটৰ অধিকাৰী, কিন্তু তেওঁলোকে বিশ্বাস নকৰে যে সেইবোৰ বস্তু আনক দিয়াৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোক জড়িত হ'ব লাগে in need.

যিদৰে তেওঁলোকে কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰিব নাজানে, তেওঁলোকে সহানুভূতি প্ৰকাশ কৰিব নাজানে।

8) তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকে কেৱল আটাইতকৈ ডাঙৰজনৰ বাবে ধন্যবাদ দিব লাগিব কথাবোৰ

এক প্ৰকাৰে অকৃতজ্ঞ মানুহে কেতিয়াবা উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকে যিমান আন্তৰিকতা দেখুৱাব লাগে সিমান আন্তৰিকতা প্ৰদৰ্শন কৰা নাইbe.

কিন্তু এইটো তেওঁলোকৰ ফুলি উঠা ইগোৰ সৈতে আহে: তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে ধন্যবাদ দিয়াৰ কাৰ্য্য সীমিত হ'ব লাগে, আৰু তেওঁলোকে কেৱল তেতিয়াহে সঁচাকৈয়ে ধন্যবাদ দেখুৱাব লাগে যেতিয়া তেওঁলোকক অবিশ্বাস্যভাৱে উল্লেখযোগ্য কিবা এটা দিয়া হয়।

কৃতজ্ঞ লোকে নিজকে সদায় অকৃতজ্ঞ বুলি নাভাবে; তেওঁলোকে মাত্ৰ বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ কৃতজ্ঞতাৰ মূল্য তেওঁলোকক দিয়া ক্ষুদ্ৰ অনুগ্ৰহতকৈ বেছি।

কিন্তু হয়তো তেওঁলোকে ইয়াক তেওঁলোকৰ কৃতজ্ঞতাৰ যোগ্য বুলি গণ্য কৰিব পৰাকৈ কোনো ডাঙৰ অনুগ্ৰহ নাই।

৯) তেওঁলোকে কেতিয়াও নিজকে জবাবদিহি নকৰে

তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনৰ কোনো বস্তুৰ সমস্যা হিচাপে নিজকে নাভাবে, কাৰণ তেওঁলোকে কিয় কৰিব লাগে?

তেওঁলোকে ইতিমধ্যে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকে বিচৰা সকলো বস্তুৰ অধিকাৰী পৃথিৱীত, গতিকে তেওঁলোকে নিজৰ ব্যৰ্থতা আৰু সমস্যাবোৰ নিজৰ ওপৰত কেনেকৈ পিন কৰিব পাৰিব?

তাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে সকলোকে আৰু আন সকলোকে দোষ দিবলৈ পছন্দ কৰে: তেওঁলোকৰ বন্ধু-বান্ধৱী, পৰিয়াল, চৰকাৰ, ব্যৱস্থা, আৰু তেওঁলোকে যি আহে up with.

Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কিত কাহিনী:

তেওঁলোকৰ যি সৰু আত্মবিশ্বাস আছে সেয়া এটা বিশাল ইগোৰ দ্বাৰা সুৰক্ষিত, আৰু সেই বিশাল ইগোৱে যিকোনো চেষ্টা কৰিলে স্নাইপ কৰিব ইয়াক জবাবদিহি কৰিবলৈ।

10) তেওঁলোক আৱেগিকভাৱে অস্থিৰ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে

ইতিবাচকতাক বিকিৰণ কৰা আৰু কৃতজ্ঞতাৰ অভ্যাস কৰাটো আপুনি জন্মতে পোৱা বৈশিষ্ট্য নহয়; আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে অভ্যাস কৰিব লাগিব।

আপুনি প্ৰতিদিনে এটা ভাল দিন কটাবলৈ আৰু আনিবলৈ সিদ্ধান্ত লৈ সাৰ পাব লাগিবআনৰ প্ৰতি মঙ্গল, আৰু আৱেগিক অনুশাসন আৰু ধৈৰ্য্যৰেহে আপুনি এইখিনি লাভ কৰিব পাৰিব।

কৃতজ্ঞতাহীন মানুহে কেতিয়াও কোনো ধৰণৰ আৱেগিক অনুশাসন অভ্যাস কৰা নাই; তেওঁলোকে মাত্ৰ তেওঁলোকৰ যিকোনো নেতিবাচক আৰু বিষাক্ত অনুভৱে তেওঁলোকৰ মনটোক আগুৰি ধৰিবলৈ দিয়ে।

গতিকে তেওঁলোক আৱেগিকভাৱে অস্থিৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক হৈ পৰে যিসকলৰ খংৰ সমস্যা, বিশ্বাসৰ সমস্যা থাকে আৰু অহৰহ এটা আৱেগৰ গোটৰ পৰা আন এটা আৱেগলৈ উঠা-নমা কৰে।

11) ইহঁতে আন অকৃতজ্ঞ লোকক আকৰ্ষণ কৰে

কৃতজ্ঞ মানুহে অকৃতজ্ঞ লোকৰ উপস্থিতি সহ্য কৰিব নোৱাৰে, গতিকে তেওঁলোকৰ সামাজিক মহল গঠন কৰা একমাত্ৰ মানুহ হ'ল আন অকৃতজ্ঞ ব্যক্তি।

এইটোৱে বিষাক্ত, অকৃতজ্ঞ আচৰণৰ বুদবুদ এটাৰ সৃষ্টি কৰে, য'ত তেওঁলোকে নিজৰ নেতিবাচক বিশ্বাসক আৰু অধিক শক্তিশালী কৰে যেতিয়ালৈকে সিহঁতক শিলত স্থাপন কৰা নহয়।

আকৰ্ষণৰ নিয়মে এই মানুহবোৰক একত্ৰিত কৰে, যদিও তেওঁলোকে প্ৰত্যেককে সহ্য কৰিব নোৱাৰে অন্য।

কিন্তু তেওঁলোকে ইজনে সিজনৰ আচৰণ প্ৰতিফলিত কৰিলেও তেওঁলোকৰ আত্মসচেতনতাৰ অভাৱ যে তেওঁলোকে নিজৰ গোটৰ আটাইতকৈ বেয়াজনৰ দৰেই ঘৃণনীয়ভাৱে কাম কৰি আছে।

12) তেওঁলোকে ডন 't Live In the Moment

এজন অকৃতজ্ঞ ব্যক্তিয়ে সেই মুহূৰ্তত কেনেকৈ জীয়াই থাকিব নাজানে।

তেওঁলোকে কালি আৰু কাইলৈত থাকে — অতীতত তেওঁলোকৰ লগত কি হৈছিল তাৰ অভিযোগ কৰি, আৰু... ভৱিষ্যতে তেওঁলোকৰ কি হ'ব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰি।

যেতিয়া তেওঁলোকৰ বেয়া মেজাজত থকাৰ একেবাৰেই কাৰণ নাথাকে, তেতিয়াও তেওঁলোকে বহি থাকিব নোৱাৰে, মনটো পৰিষ্কাৰ কৰিব নোৱাৰে আৰু বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটো উপভোগ কৰিব নোৱাৰেতাৰ বাবে।

কিবা এটা সদায় ভুল হ'ব লাগিব, আৰু এক প্ৰকাৰে, তেওঁলোকে শেষত তেওঁলোকৰ জীৱনৰ চাৰিওফালে ঘূৰি থকা নেতিবাচকতাক প্ৰকাশ কৰে।

13) They Let Everything “Get” To তেওঁলোক

যি হওক সেয়া ডাঙৰ কথা নহয়: বেয়া বতৰ, কৰ্মক্ষেত্ৰত অতিৰিক্ত কাম, দোকানত তেওঁলোকৰ প্ৰিয় পানীয় শেষ হোৱাটো।

এজন অকৃতজ্ঞ ব্যক্তিয়ে প্ৰতিটো... নিজকে নেতিবাচক, বিৰক্ত, আৰু নিৰাশ অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়াৰ সুযোগ।

তেওঁলোকে প্ৰতিটো হতাশাক দিনটোৰ বাকী সময়খিনি বিচলিত হোৱাৰ অজুহাত হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰে।

অকৃতজ্ঞ মানুহৰ কথাটো হ'ল তেওঁলোকৰ নাই তেওঁলোকৰ ভাল মেজাজ ৰক্ষা কৰাৰ ভাৱ।

যিহেতু তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকে ভালপোৱাৰ অধিকাৰী হ'ব লাগে, সেয়েহে তেওঁলোকে ইয়াক ৰক্ষা কৰাৰ দিশত কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰে।

তেওঁলোকে বুজি নাপায় যে ইতিবাচকতা এনেকুৱা এটা বস্তু যিটো...

6 অকৃতজ্ঞ লোকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ কৌশল

নিয়মিতভাৱে অকৃতজ্ঞ ব্যক্তিৰ সৈতে জীয়াই থকাটো অসীম প্ৰত্যাহ্বানজনক হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি সেই ব্যক্তিজন ডাঙৰ বা সক্ৰিয় অংশ আপোনাৰ জীৱনটো।

আপুনি নিজকে সুধিবলগীয়া প্ৰথম প্ৰশ্নটো হ’ল: আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব বিচাৰে? আপুনি তেওঁলোকৰ অকৃতজ্ঞতাক অতিক্ৰম কৰাত সহায় কৰিব বিচাৰেনে, নে আপুনি কেৱল তেওঁলোকক কেনেকৈ সহ্য কৰিব লাগে শিকিব বিচাৰে?

আপুনি যিয়েই নহওক কিয়, আপোনাৰ সঁহাৰিক জোৰতকৈ সহানুভূতিৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হ'বলৈ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

অকৃতজ্ঞ ব্যক্তিৰ লগত লেনদেন কৰাটো আত্মগ্ৰহণৰ পৰা আৰম্ভ হয়, আৰু আপুনি কেতিয়াও নোৱাৰেযিকোনো ব্যক্তিক তেওঁলোকে স্বীকাৰ কৰিবলৈ সাজু নোহোৱা এটা ত্ৰুটি গ্ৰহণ কৰিবলৈ বাধ্য কৰক।

আপুনি তেওঁলোকক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব পৰা কিছুমান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

1. তেওঁলোকক লেবেল নিদিব

কাৰোবাক অভিযোগকাৰী বা অকৃতজ্ঞ বুলি কোৱাটোৱেই আপুনি কৰিব বিচৰা শেষ কাম, আৰু ই তেওঁলোকক গোৰোহা গভীৰভাৱে খান্দিবলৈহে বাধ্য কৰিব।

তাৰ পৰিৱৰ্তে লাহে লাহে আলোচনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক তেওঁলোকৰ সৈতে তেওঁলোকৰ অভিযোগ, দায়িত্ব গ্ৰহণ কৰিব নোৱাৰা, আৰু দোষ সলনি কৰাৰ সমস্যা।

কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰক; যদিও তেওঁলোকে ইয়াক গ্ৰহণ নকৰে, তথাপিও ই তেওঁলোকৰ মনত চিন্তাবোৰ ৰখাত সহায় কৰে।

2. আপোনাৰ ব্যক্তিগত সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক

সেই সীমাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষেত্ৰত নিজৰ সীমা বুজি লওক। তেওঁলোকৰ সমস্যা আপোনাৰ নহয়, আৰু তেওঁলোকে নিজৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰাৰ বাবে আপুনি কষ্ট পোৱা উচিত নহয়।

নিজকে সুধিব: আপোনাৰ সীমা কি? যদি তেওঁলোকে সেই সীমা অতিক্ৰম কৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই লওক আৰু তেওঁলোকক নিজৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ দিয়ক।

তেওঁলোকে হয় লাহে লাহে চিনি পাব যে তেওঁলোকে আপোনাক কেনেকৈ আঁতৰাই ঠেলি দিছে নহয় তেওঁলোক বহুত দূৰত আছে যাতে আপুনি তেওঁলোকক আচলতে সহায় কৰিব নোৱাৰে।

কৃতজ্ঞ ব্যক্তিসকলে কেতিয়াও প্ৰকৃততে আত্মনিৰীক্ষণত লিপ্ত নহয়। তেওঁলোকে কেতিয়াও আভ্যন্তৰীণ আলোচনাক আৰু আগুৱাই লৈ নাযায়। দোষ স্থানান্তৰিত কৰাৰ পিছত আৰু দায়িত্ব এৰাই চলাৰ পিছত তেওঁলোকে নিজৰ আত্মকৰুণাত লুটিয়াই ফুৰে।

তেওঁলোকৰ লগত কথা পাতি তেওঁলোকক সহায় কৰক। যদি তেওঁলোকে কয় যে তেওঁলোকে নিজৰ পৰিস্থিতিত সহায় কৰিবলৈ একো কৰিব নোৱাৰে বা যদি তেওঁলোকে নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’ব নোৱাৰে, তেন্তে সেই কথা-বতৰাটো আগুৱাই নিব।

তেওঁলোকক সুধিব: কিয়তেওঁলোকে একো কৰিব নোৱাৰেনে? তেওঁলোকক কিবা এটা কৰিবলৈ দিবলৈ কি প্ৰয়োজন হ’ব? তেওঁলোকক নিজৰ আত্মসন্দেহ আৰু বাস্তৱৰ মাজত এখন দলং দিয়ক, আৰু তেওঁলোকক নিজাববীয়াকৈ সেই দলংখন পাৰ হোৱাত সহায় কৰক।

মনত ৰাখিব: অকৃতজ্ঞ ব্যক্তিৰ সৈতে লেনদেন কৰাৰ সময়ত আপুনি তীব্ৰ আৱেগিক অস্থিৰতা থকা মানুহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে।

তেওঁলোকে প্ৰায়ে হতাশা আৰু/বা পিটিএছডিৰ সৈতে যুঁজি থাকে, তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান আৰু আত্মবিশ্বাস কম, আৰু তেওঁলোকে ইতিমধ্যে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ কোনো সমৰ্থন নাই।

প্ৰত্যক্ষ কিন্তু কোমল হওক; জোৰ নকৰাকৈ তেওঁলোকক পথ প্ৰদৰ্শন কৰক।

4. আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াশীলতা অন্বেষণ কৰক

আকৌ, গতিশীলতাৰ বাবে দোষ নোলোৱাকৈ, আপুনি চাব লাগে যে আপুনি সম্পৰ্কত কেনেকৈ অতিৰিক্ত প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু কম প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে।

উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি লেনদেন কৰি আছে আপোনাৰ প্ৰতি অহৰহ অভিযোগ কৰা আৰু অকৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে, কম প্ৰতিক্ৰিয়াই তেওঁলোকক তেনে কৰি থাকিবলৈ অনুমতি দিয়ে।

তেওঁলোকৰ প্ৰতি আৱেগিকভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। কৃতজ্ঞতাহীন মানুহ যিয়েই নহওক, তাৰ যোগ্য নহয়।

স্পষ্ট, সংক্ষিপ্ত, স্পষ্ট, যুক্তিসংগত হওক আৰু তেওঁলোকে কোৱা কোনো কথাৰ লগত নিজকে সংলগ্ন নকৰিব।

৫। অকৃতজ্ঞ আচৰণক স্বাভাৱিক নকৰিব

এয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি তেওঁলোকে কিছুদিনৰ পৰা অকৃতজ্ঞ হৈ আছে, তেন্তে তেওঁলোকে সম্ভৱতঃ নিজৰ আচৰণক যুক্তিসংগত কৰি তুলিছে।

মূল কথাটো হ'ল যে অকৃতজ্ঞ হোৱাটো কেতিয়াও ঠিক নহয়।

যদি আপুনি ইয়াৰ সৈতে ঠিকেই আছে, বা আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে (যিটো তেওঁলোকে বিচাৰিছে), তেতিয়া তেওঁলোকে কৰি থাকিব।

গতিকে আৱেগিকভাৱে নকৰিব