Mən qaçaq bir qadınla görüşürəm, ya da mən idim.

Biz indi ciddi münasibətdəyik, lakin bu nöqtəyə gəlmək çox iş və anlayış tələb etdi.

İndi mən bunu sizinlə paylaşacağam, hansısa bir əlaqədən qaçınmağın ən yaxşı yolları.

1) Bağlanma üslubları izah olunur

Bağlanma nəzəriyyəsi İngilis psixoloqu Con Boulbi tərəfindən işlənib hazırlanmışdır və bu gün də təsirlidir və bir çox terapevt və davranış analitikləri tərəfindən istifadə olunur.

Bowlby inanırdı ki, erkən uşaqlıq təcrübələri bizim "bağlanma tərzimiz" adlandırdığı sonrakı həyatda sevgi və yaxınlığı vermə və qəbul etməyimizə təsir edir.

Onun üç kateqoriyalı bağlılıq var idi. üslublar:

Narahat: körpə və uşaq kimi dəyişkən və etibarsız diqqət və təsdiq aldı.

Onlar tərk edilməkdən və ya istədikləri diqqəti görməməkdən dərin qorxuya malikdirlər və buna çarəsizliklə cavab verirlər.

Daim özünü kifayət qədər yaxşı hiss etmir və xarici dünyadan və romantik tərəfdaşlardan təsdiq, təsdiq və arxayınlıq axtarır.

Qaçan: uşaqlıqda kifayət qədər diqqət və təsdiq almadı, bu da sevgiyə layiq olmadıqlarını və ya bunun qeyri-təbii və ya etibarsız olduğunu hiss etmələrinə səbəb oldu.

Tərk edilmənin təbii həyat tərzi olduğunu düşünürlər və onlarla əlaqə yaratmaq istəyənlərin yanında qorxu və qəribəlik hiss edirlər.

Daim həddindən artıq təzyiq və məhdud hiss edirsilah və anın təkan ilə ömür boyu sizə öhdəlik.

Bu, vaxt və səbr, sizdən isə dərin təhlükəsizlik və ardıcıllıq tələb edir.

10) Onların tempi ilə hərəkət edin

Sizin kimi wu wei və hərəkət arasında bu tarazlığı idarə etmək üçün rulonu yavaşlatmalı və qaçınma tempində daha çox hərəkət etməlisiniz.

Mark Manson bu barədə çox açıq və əsaslı şəkildə yazır.

“Münasibətlərin daha az əhəmiyyət verənlər tərəfindən idarə olunması acı bir həqiqətdir.

“Buna görə də qaçanlar həm dostluqda, həm də romantik münasibətlərdə özlərini idarə etməyə meyllidirlər, çünki onlar demək olar ki, həmişə ayrılmağa hazırdırlar.”

Bu, çox sərtdir və mən bunu söyləməyə nifrət edirəm. amma bunu mütləq söyləmək lazımdır.

Narahat və güvənsiz olmağa nə qədər çox meylli olsanız, çəkinən şəxsin sizə bağlı olmamaq və sizi tərk etmə şansı bir o qədər çox olur.

Narahat və etibarsız meylləriniz varsa, onlarla üz-üzə gəlməli və mümkün qədər onları həqiqətən həll etməlisiniz.

Əgər siz getməməkdən çəkinirsinizsə, bunun baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

Əgər siz öz həyatınızı yaşayırsınızsa və onların tempi ilə hərəkət edirsinizsə və aranızda olan hər hansı sevgiyə öz sürəti ilə inanırsınızsa, bunun baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

Elə vaxtlar olur ki, sevgi və bağlılıq bir az itələnir.

Lakin söhbət qaçınmağa gəldikdə, onları itələməyə və ya sizə qarşı hissləri ilə bağlı "yeniləmələr" almağa çalışsanızsənin üzün.

Onların temperaturunu nə qədər çox yoxlasanız, bir o qədər qorxacaqlar və sizi toz içində tərk etmə şansları bir o qədər yüksək olacaq.

Allaha şükür edirəm ki, bunu çətin yoldan öyrənmək məcburiyyətində qalmadan öyrəndim və Relationship Hero-da məşqçi ilə söhbət etdiyimə görə çox təşəkkür edirəm.

Biz çox ərazini əhatə etdik. danışıqlarımızda və mənim həqiqətən böyük irəliləyişlərimiz oldu.

Düzünü desəm, təkbaşına onlara çata bilməyəcəyimi düşünmürəm.

Münasibət Qəhrəmanı ilə tanış olmaq üçün bura klikləyin.

11) Etiketlərdən və 'böyük danışıqlardan' çəkinin

Qaçınıb bir şeyə yol verməmək üçün yollar üzərində işləyərkən münasibət, bunu bir məqsəd kimi görməkdən çəkinin.

Demək istədiyim odur ki, bu sizin məqsədinizdir: amma münasibətlərin təbii şəkildə inkişaf etməsinə imkan verməyə çalışın.

Qaçınanlar yenə də hər kəs kimi aşiq ola və öhdəlik istəyə bilərlər.

Lakin onlar onlar üçün nəzərdə tutulan gözləntilərə, şərtlərə və parametrlərə yaxşı cavab vermirlər.

Beləliklə, siz münasibətlərdə bəzən ortaya çıxan “böyük danışıqlardan” qaçmaq istəyirsiniz.

Bunlar keçmiş münasibətlərinizdən sizin üçün norma ola bilər.

“Biz nəyik?” sualına girdiyiniz danışıqlar növü. və bu normal və sağlam hiss etdiyiniz bir şey ola bilər. Və bəzən olurlar.

Ancaq bir qaçınma üçün onlar çox güman ki, əks reaksiyaya səbəb olacaqlar.

Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə, bu ola bilərbir münasibət üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalıdır.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. . Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Təhlükəsiz: uşaqlıqda azadlıq və məhəbbət balansını aldı və bu, rahat hədiyyə və yaxınlıq əldə etmək.

Münasibətdə olmaqdan və maraq və sevgiyə cavab verməkdən, eləcə də bunu göstərməkdən özünü xoşbəxt hiss edir.

Daha sonra tədqiqatçılar dördüncü kateqoriya əlavə etdilər:

qeyri-mütəşəkkil: valideynlərindən və ya qayğı göstərənlərdən qeyri-sabit və qeyri-ardıcıl qayğı və məhəbbət aldılar.

Onların inamsızlığı var, lakin hər üçü arasında müxtəlif vaxtlarda heç bir bağlılıq tərzi və dövrü yoxdur.

2) Qaçan bağlanma tərzi olan biri ilə münasibət

Mənim qız yoldaşım onun üçün böyük mübarizə aparan güclü, çəkinən bağlılıq tərzinə malikdir.

Bir neçə ay “yenidən işə düşdük, yenidən söndürdük” və özümü çox çaşqın hiss etdim.

Hər dəfə mən ona böyük maraq göstərəndə və ya ona hisslərimi danışanda o, soyuqluq gələn kimi sakitləşir və heç nə deməzdi.

Sonra mövzunu dəyişəcəkdi.

Mən başa düşmədim, məsələn:

Öhdəlik problemi olanlar oğlanlar deyilmi?

Budur, mən ona deyirdim ki, mən onu sevirəm və o, faralarda marala oxşayır.

İndi başa düşürəm ki, onun çəkinən bağlılıq tərzi nə qədər dərindir və məndən bu cür güclü marağın onu niyə bu qədər qorxutduğunu.

O, məhəbbət və güclü maraq almaqda özünü rahat hiss etmirdi və möhkəm öhdəlik ideyası onun üçün təbii olaraq qeyri-təbii və qorxulu görünürdü.

3) Problemin köklərini üzə çıxarmaq üçün səyahətim

Münasibətdən yayınan insanı bir əlaqəyə bağlamağın yollarını axtararkən, anlayışla başlamaq lazımdır.

Sevgilimin təsadüfi tanışlıqdan kənarda daha ciddi olmağa əsl nifrət etdiyini başa düşmək mənim üçün oyanış zəngi oldu.

Mən bağlanma nəzəriyyələri və onların necə işlədiyi haqqında daha dərindən araşdırmaya başladım. Onları dərindən öyrənməyə başladım.

Həmçinin bir dostumun mənə tövsiyə etdiyi Relationship Hero saytında əlaqələr üzrə məşqçi ilə əlaqə saxladım.

Mən olduqca qeyri-müəyyən məsləhətlər gözləyirdim, lakin danışdığım məhəbbət məşqçisi gözləntilərimi puç etdi və onları çox üstələyib.

O, bağlılıq üslublarını aydın başa düşürdü və mənim münasibətlərimin dinamikasını dərhal anladı. münasibət və sevgilimlə nə baş verirdi.

Bu mənə çox kömək etdi, çünki mən öz reaksiyalarımı və duyğularımı onun dünyasında baş verənlərdən ayırmağa başladım və çox şeyin mənimlə heç bir əlaqəsi olmadığını görməyə başladım.

Mən sevgi məşqçimlə bu işin öhdəsindən gələ bildim və həmçinin qız yoldaşımla danışmaqda irəliləyiş əldə edə bildim və onunla nə baş verdiyi və buna səbirlə və təzyiq olmadan necə yanaşmaq barədə danışmağa başladım.

Cavablar istəyirsinizsəBir əlaqəyə girməkdən çəkinən əldə etmək haqqında Relationship Hero-nu çox tövsiyə edirəm.

Başlamaq üçün bura klikləyin.

4) Öz etibarlılığınızı nümayiş etdirin

Ciddi olmaqdan çəkinən biri ilə danışmağa çalışmaq heç vaxt işə yaramayıb və olmayacaq.

Sevgilimin daha ciddi olmaq və gələcəklə bağlı şərhlərimə reaksiyasını izlədikdən dərhal sonra anladım.

Bu, təkcə onun xoşuna gəlməməsi deyildi:

O, ilan və ya başqa bir şey tərəfindən dişlənmiş kimi buna bir növ viseral reaksiya verdi.

Sözlər onu qorxutdu və onun dərinliklərində yaxınlıq və sadiqlik nümayişlərindən qorxan və üsyan edən bir şeyi işə saldı.

Bizim bir çoxumuzun əldə etdiyi isti, qeyri-səlis hisslər əvəzinə, o, içində soyuq bir soyuqluq, bir növ emosional ürəkbulanma keçirdi.

Qaçanlar və onların reaksiyaları haqqında daha çox oxuyanda onun nələr yaşadığını daha çox başa düşə bildim və başa düşdüm ki, mən heç vaxt sevgilimi "bir və yeganə" olduğuna inandırmayacağam və ya danışdırmayacağam.

Bu, xarici etiketlər və ya sözlər və vədlər vasitəsilə deyil, faktiki hərəkətlər və fiziki birləşmə prosesi ilə baş verməlidir.

Məsələ ondadır ki, siz həqiqətən etibarlı olduğunuzu və etibar edə biləcəyiniz biri olduğunuzu nümayiş etdirməlisiniz.

Sizin ehtiyacınız qaçınmanın tamamilə başqa istiqamətə qaçmasına səbəb olacaq, buna görə də narahat olan insanlar tez-tez sona çatırlar.qaçan şəxsi getdikcə daha çox təqib edərək onu daha da uzaqlaşdırır.

Qaçan şəxs sizin əmin olduğunuzu və ya güvənsizliyə olan impulslarınızı ram edib aradan qaldırdığınızı görməlidir.

Bu, birbaşa növbəti nöqtəyə gətirib çıxarır...

5) Hərəkəti sözlər üzərində prioritetləşdirin

Əgər siz necə əldə edəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə Bir əlaqəyə girməkdən çəkinərək, sözlərdən daha çox hərəkətə üstünlük verməlisiniz.

Münasibətin hara getdiyinə və partnyorunuza inamınız olmalıdır.

Sevgilimlə mən başqa mexanizmə keçmək məcburiyyətində qaldım, burada sadəcə asılmaq və heç bir şey etməmək əvəzinə birlikdə daha çox şey etdik.

Səhv başa düşməyin, mən onunla vaxt keçirməyi, hətta heç nə etməməyi və ya dincəlməyi və filmə baxmağı xoşlayıram.

Ancaq öhdəliyimizi dərinləşdirmək prosesinin bir hissəsi təkcə bununla bağlı deyildi. birlikdə vaxt keçirmək əslində birlikdə işlər görmək idi.

Birgə velosiped sürməkdən, yaxınlıqdakı dağ ərazisinə qalxmaqdan, yaxınlıqdakı çayda quşların birlikdə möhtəşəm fotoqrafiya layihəsində əməkdaşlıq etməkdən və s. öhdəliyimiz səviyyəsinin harada olduğunu "yoxlamaq" haqqında belə düşünmədiyim bu cür şeylər üzərində çox.

Biz daha yaxşı bir söz olmadığı üçün sadəcə birlikdə "vibing" edirdik.

Münasibətimizdə və məhəbbətimizdə bu barədə danışmadan və ya müəyyən etmədən böyüyürdük.

Və birqaçınmaq, uzunmüddətli perspektivdə fərq yaradan bu cür təcrübələr və bağlanmalardır.

6) Onları inkişaf etdirin və qiymətləndirin

Əsl münasibətinizi bağladıqca və daha da yaxınlaşdıqca, daha da möhkəmlənin. qaçınan tərəfdaşınız və onları qiymətləndirin.

Bu boş yaltaqlıq və ya "Aman Allahım bu gün çox gözəl görünürsən" tipli şeylər deyil.

Bu, əsl təqdir üçündür.

Onlar üçün şam yeməyi hazırlamaq və ya uzun bir gündən sonra səxavətli kürəyini ovuşdurmaq kimi xırda şeylər...

Onların şəxsiyyəti haqqında nəyi qiymətləndirdiyinizi ona heç bir cavab gözləməyəcək şəkildə söyləmək, sadəcə olaraq onlara bildirin!

Bunu həddindən artıq dramatikləşdirməyin və ya sabun operasından hansısa iyrənc səhnə kimi etməyin.

Bu, sadəcə olaraq siz onlara onları gördüyünüzü və qiymətləndirdiyinizi bildirirsiniz.

Qaçan, sevginin etibarsız olduğunu və ya həmişə şərtlərə və ya çatışmazlığa bağlı olduğunu hiss etməkdə dərin köklərə malikdir.

Onlara bu sevgini heç bir şey istəmədən sərbəst şəkildə verdiyinizi göstərməklə, siz inam və yaxınlıq və bəli... bağlılıq yaradırsınız.

Bəs siz heç bir şey istəmədən sevgi və məhəbbətinizi necə təklif edə bilərsiniz ki, siz həqiqətən onların nəhayət edəcəklərinə ümid edirsinizsə?

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Yaxşı, burada bir qaçınmanı törətməyin paradoksu və çətin hissəsi var.

Wu wei sənəti ilə məşğul olmalısınız....

Ətraflı məlumat əldə etmək üçün növbəti nöqtəyə keçin...

7) Şərtlər əlavə etməyinsevginizə

Əgər siz sevginizə şərtlər qoyursunuzsa və ya konkret nəticə axtarırsınızsa, çəkinən bunu hər məsamədə hiss edəcək.

Sevgilimlə daha aktiv olmaq və birlikdə fəaliyyətə diqqət yetirmək qərarına gələndə bunu hər şeyi növbəti səviyyəyə qaldırmaq məqsədi ilə etmədim.

Mən bunu onunla daha yaxından tanış olmaq istəyimdən etdim ki, başa düşdüm ki, bu barədə danışmaq heç bir yol olmayacaq.

Əgər biz aylarla fəaliyyət və fotoqrafiya layihəmizlə bir-birimizə bağlansaydıq və o, məni xəyala salsaydı, etiraf edirəm ki, ürəyim qırılacaqdı.

Amma mən heç vaxt deməzdim: “amma bu baş verməli idi.”

Münasibətləri dərinləşdirməyə kömək edə biləcək heç bir gözlənti və ya şərtlər yoxdur, xüsusən də ondan çəkinənlərlə.

Bu cür tarazlığı və paradoksal yanaşmanı qorumalısınız.

Bu, qədim Çin fəlsəfəsində “wu wei” adlanan şeydir. Bu, mahiyyət etibarı ilə “səysiz hərəkət” və ya “etmədən etmək” deməkdir.

Əgər bu, ziddiyyət kimi səslənirsə, o qədər də sürətli deyil...

“Bu, wu wei-nin paradoksudur. Bu, hərəkət etməmək demək deyil, 'səysiz hərəkət' və ya 'hərəkətsiz hərəkət' deməkdir.

“Bu, ən çılğın işlərlə məşğul olarkən sülh içində olmaq deməkdir ki, insan bunları maksimum bacarıq və səmərəliliklə yerinə yetirə bilsin.”

Bu mənim üçün o deməkdir ki, mən etiraf edirəm ki, haradasa içimdə bu qıza bağlılıq və yanında olmaq arzusu varömür boyu mənim tərəfim...

Ancaq eyni zamanda və onunla etdiyim hər şeydə mən bunu buraxıram.

Həqiqətən baş verən hər hansı bir gözləntidən və ya "məqsəddən" imtina edirəm.

Bu mənim istəyimdir və realdır, amma onunla etdiyim heç bir işin baş verməsindən asılılığı yoxdur.

Wu wei: güvənin və hazır olun.

8) Məkan ehtiyaclarına hörmət edin

Gözləntilərdən yayınmağın bir hissəsi, ehtiyac duyduqları zaman qaçınmaq üçün vaxt və məkan verməkdir.

Burada ölümcül səhv onu çox şəxsən qəbul etməkdir.

Düzünü deyim:

Sizdə hər hansı bir güvənsizlik və ya tərk edilmə qorxusu tam aşkar olunacaq, əgər qaçan biri ilə görüşürsən.

Onu sizdən odda təmizlənmiş qızıl kimi çıxaracaqlar.

İçinizdəki etibarsızlıqlarınızla üz-üzə gəlməyə hazır olmalı və bacarmalısınız, onları üzə çıxarmamalı və çəkinənlərə ifadə etməməlisiniz.

Ehtiyac olduqda ona vaxt və yer verin, çünki bunu etməmək daha çox öhdəliyi əldə etməkdə əldə etdiyiniz hər hansı irəliləyişi tamamilə məhv edə bilər.

Qaçanmanın şifrəsini açmaq

An qaçınmaq sizi arzuolunmaz və arzuolunmaz hiss etdirə bilər.

Onlar sizə vermək istədiyiniz sevginin zəhərli, çirkli və ya "yanlış" olduğunu hiss etdirə bilər.

Sizdə olan hər hansı narahatlıq və ya güvənsizliyin kökləri bununla qazıla və quruya bilər. onları yaxşı sulamasan ölürsən.

Ancaq siz onları öz həyatınız və məşğuliyyətinizlə sulamalısınız.

Siz partnyorunuzdan asılı ola bilməzsinizbunu et.

Qısacası:

Yoldaşınızdan ruzi istəmədən öz köklərinizi sulamağın yolunu tapmalısınız.

Qaçan insan artıq hiss edir ki, sevgi bir yükdür, lakin siz bunu şəxsən qəbul edə bilməzsiniz.

Bu məqalədəki məsləhətlərdən hər hansı birinin işləməsi üçün öz dəyərinizə və verdiyiniz sevginin dəyərinə əmin olmalısınız.

İndi məqaləyə qayıdaq...

9) Ünsiyyət üçün gözləntilərinizi azaldın

Tərəfdaşınızla tək başına yer ehtiyacına hörmət etmək böyük bir güc hərəkətidir.

Bu, sizdən "vacib olmamağınızı" və ya tamamilə ayrılmağınızı tələb etmir.

Siz sadəcə olaraq öz həyatınızın arxasınca getməli və ikinizin geri qayıdacağına kifayət qədər inamınız olmalıdır.

Bu, dünyada etmək ən çətin iş ola bilər. , xüsusən də bu insana qarşı həqiqətən güclü hisslər inkişaf etdirmisinizsə.

Özünüzü o qədər arzulayacaqsınız ki, onlar sizin nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi görə bilsinlər və ya problemlərinin öhdəsindən gəlib sizinlə ola bilsinlər.

Ancaq məsələ budur:

Bu çəkinən insan sizin seçib seçə biləcəyiniz kimsə və ya bir şey deyil.

Onlar bütün paketdir və ya heç nə...

Çox vaxt münasibətlər və sevgi ilə bağlı ən çətin şey budur. “Yaxşı, mən bu keyfiyyəti sevirəm, amma bu və ya digər keyfiyyəti ötürəcəyəm” deyə bir şey yoxdur.

Mən demirəm ki, insanlar dəyişmir, dəyişirlər!

Amma qaçınan sizin yolunuza düşməyəcək