Ninachumbiana na mwanamke mkwepe, au nilikuwa nachumbiana.

Sasa tuko kwenye uhusiano wa dhati, lakini ilichukua kazi nyingi na kuelewana kufikia hatua hii.

Sasa nitashiriki nawe, njia kuu za kupata mtu anayeepuka kujitoa kwenye uhusiano.

1) Mitindo ya viambatisho ilivyoelezwa

Nadharia ya viambatisho ilitengenezwa na mwanasaikolojia wa Uingereza John Bowlby na bado ina ushawishi mkubwa leo na inatumiwa na wataalamu wengi wa tiba na wachambuzi wa tabia.

Bowlby aliamini kuwa matukio ya utotoni yana ushawishi katika jinsi tunavyopeana na kupokea upendo na ukaribu baadaye maishani, ambayo anaiita "mtindo wetu wa kuambatisha."

Alikuwa na aina tatu za ushikamanifu. mitindo:

Wana wasiwasi: walipokea uangalifu na uthibitisho unaobadilika-badilika na usiotegemewa kama mtoto mchanga na mtoto.

Wana hofu kubwa ya kuachwa au kutopata uangalizi wanaotaka na kuitikia kwa kukata tamaa.

Hujihisi si mzuri kila wakati na hutafuta idhini, uthibitisho na uhakikisho kutoka kwa ulimwengu wa nje na washirika wa kimapenzi.

Mepukaji: alipokea uangalizi na uthibitisho usiotosha akiwa mtoto, na kusababisha kuhisi kuwa hastahili kupendwa au kwamba si jambo la kawaida au haliaminiki.

Wanahisi kuwa kuachwa ni njia ya asili ya maisha, na wanaogopa na kujisikia kuwa wa ajabu karibu na wale wanaotafuta kuunganisha nao.

Huhisi kushinikizwa na kupunguzwa kila maramikono na kujitolea kwako kwa maisha kwa haraka.

Inachukua muda na subira, na usalama wa kina na uthabiti kwa upande wako.

10) Songa kwa kasi yao

Kama wewe abiri usawa huu kati ya wu wei na hatua, unahitaji kupunguza kasi ya kusogea kwako na kusogea zaidi kwa kasi ya kiepukaji.

Mark Manson anaandika kuhusu hili kwa njia isiyo wazi na ya uhakika.

“Ni jambo la kusikitisha kwamba mahusiano huwa yanadhibitiwa na wale wasiojali.

“Kwa hiyo, waepukaji huwa ndio wenye udhibiti katika urafiki na uhusiano wa kimapenzi, kwani karibu kila mara wako tayari kuondoka.”

Hii ni kali sana, na sipendi kusema. hiyo, lakini inahitaji kusemwa kabisa.

Kadiri unavyoelekea kuwa na wasiwasi na kutojiamini, ndivyo uwezekano mkubwa wa kuwa mkwepaji hatajitolea kwako na atakuacha.

Ikiwa una mielekeo ya wasiwasi na ukosefu wa usalama, unahitaji kukabiliana nayo na kuyasuluhisha kikweli kadri uwezavyo.

Ikiwa unaogopa mtu anayekwepa kuondoka, kuna uwezekano mkubwa zaidi kutokea.

Ikiwa unaishi maisha yako mwenyewe na kwenda kwa kasi yao na kuamini upendo wowote kati yenu kukua kwa kasi yake yenyewe, kuna uwezekano mkubwa zaidi kutokea.

Kuna wakati upendo na kujitolea kunahitaji msukumo kidogo.

Lakini inapokuja suala la mtu anayeepuka, kujaribu kumsukuma au kupata "sasisho" kuhusu jinsi wanavyokuhisi kutavuma katikauso wako.

Kadiri unavyokagua halijoto yao, ndivyo watakavyozidi kuhangaika na ndivyo wanavyozidi kuwa na nafasi kubwa ya kukuacha kwenye vumbi.

Namshukuru Mungu kwamba nilijifunza hili bila kulazimika kujifunza kwa njia ngumu, na ninashukuru sana kwa hilo kuzungumza na kocha katika Relationship Hero.

Tulizunguka maeneo mengi sana. katika mazungumzo yetu na kwa kweli nilipata mafanikio makubwa.

Kwa kweli sidhani kama ningewafikia wale peke yangu.

Bofya hapa ili kuangalia Shujaa wa Uhusiano.

11) Epuka lebo na 'mazungumzo makubwa'

Unapotafuta njia za kumfanya mkwepaji ajitolee kwenye uhusiano, epuka kuwa na hii kama lengo.

Namaanisha, ni lengo lako: lakini jaribu kuruhusu uhusiano uendelee kawaida.

Waepukaji bado wanaweza kupenda na kutamani kujitolea kama mtu mwingine yeyote.

Lakini hawaitikii vyema matarajio, masharti na vigezo vinavyotolewa kwa ajili yao.

Kwa hivyo, ungependa kuepuka aina ya "mazungumzo makubwa" ambayo wakati mwingine hutokea katika mahusiano.

Haya yanaweza kuwa kawaida kwako kutoka kwa uhusiano wa zamani.

Aina ya mazungumzo ambayo unaingia kwenye "sisi ni nani?" na vile inaweza kuwa kitu ambacho unahisi ni kawaida na afya. Na wakati mwingine wao ni.

Lakini kwa mtu anayeepuka kuna uwezekano wa kusababisha upinzani mkubwa.

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka ushauri mahususi kuhusu hali yako, inaweza kuwainasaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa nikipitia hali ngumu katika uhusiano wangu. . Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekee kuhusu mienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambapo makocha wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kwa hali yako.

Nilishangazwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kwa dhati.

Chukua maswali ya bila malipo hapa ili kulinganishwa na kocha anayekufaa zaidi.

Walio salama: walipata usawa wa uhuru na upendo wakiwa mtoto, na kusababisha kujisikia vizuri kutoa na kupokea ukaribu.

Anahisi furaha kuwa katika uhusiano na kujibu maslahi na mapenzi pamoja na kuyaonyesha.

Aina ya nne iliongezwa baadaye na watafiti:

The wasio na mpangilio: walipata matunzo na upendo usio na mpangilio mzuri na usio thabiti kutoka kwa wazazi wao au watoa huduma.

Hawana uaminifu lakini hawana mtindo mmoja wa kiambatisho na mzunguko kati ya zote tatu kwa nyakati tofauti.

2) Kushughulika na mtu aliye na mtindo wa kuepukika

Rafiki yangu wa kike ana mtindo wa kukwepa sana ambao umekuwa mgumu sana kwake.

Tuli "washa tena, tumezimwa tena" kwa miezi michache na nilihisi kuchanganyikiwa sana.

Kila wakati nilipoonyesha kupendezwa sana au kumwambia jinsi nilivyohisi, alikuwa kimya sana kama vile baridi ilimjia na kutosema lolote.

Kisha angebadilisha mada.

Sikupata, kama, hata kidogo:

Je, si jamaa wanaopaswa kuwa na masuala ya kujitolea?

Hapa nilikuwa nikimwambia ninampenda sana na anafanana na kulungu kwenye taa.

Sasa ninaelewa jinsi mtindo wake wa kuepuka ulivyo na ni kwa nini shauku ya aina hii kutoka kwangu ilimtisha sana.

Hakujisikia vizuri kupokea mapenzi na kupendezwa sana, na wazo la kujitolea madhubuti lilihisiwa kuwa si la kawaida na la kutisha kwake.

3) Safari yangu ya kufichua mizizi ya tatizo

Ninapotafuta njia za kumfanya mkwepaji kujitoa kwenye uhusiano, inahitaji kuanza kwa kuelewana.

Kugundua kuwa mpenzi wangu alikuwa na chuki kubwa ya kufanya mambo mazito zaidi ya uchumba wa kawaida kuliniamsha.

Nilianza kutafiti kwa kina zaidi kuhusu nadharia za viambatisho na jinsi zinavyofanya kazi. Nilianza kuwaelezea kwa kina.

Pia niliwasiliana na kocha wa uhusiano katika Relationship Hero, tovuti ambayo nilikuwa nimependekezwa na rafiki.

Nilitarajia ushauri usioeleweka, lakini kocha wa mapenzi niliyezungumza naye alivunja matarajio yangu na kuyapita mbali.

Alikuwa na uelewa wa kutosha wa mitindo ya kushikamana na mara moja alielewa mienendo ya maisha yangu. uhusiano na nini kinaendelea na mpenzi wangu.

Hii ilinisaidia sana, kwa sababu nilianza kuwa na uwezo wa kutenganisha hisia na hisia zangu na yale yaliyokuwa yakiendelea katika ulimwengu wake na kuona kwamba mengi hayakuwa na uhusiano wowote nami.

Niliweza kusuluhisha hili na mkufunzi wangu wa mapenzi na kupiga hatua katika kuzungumza na mpenzi wangu na kuanza kuwasiliana naye kuhusu kilichokuwa kikiendelea na jinsi ya kukishughulikia kwa subira na bila shinikizo.

Ikiwa unataka majibukuhusu kupata mkwepaji wa kujitoa kwenye uhusiano ninapendekeza sana Shujaa wa Uhusiano.

Bofya hapa ili kuanza.

4) Onyesha kuegemea kwako mwenyewe

Kujaribu kuzungumza na mtu anayeepuka kuchukua umakini hakujawahi kufanya kazi na haitafanya hivyo.

Niligundua hilo mara tu baada ya kutazama majibu ya mpenzi wangu kwa maoni yangu kuhusu kuwa mbaya zaidi na siku zijazo.

Siyo tu kwamba hakuipenda:

Alikuwa na aina fulani ya athari ya visceral kana kwamba alikuwa ameumwa na nyoka au kitu fulani.

Maneno hayo yalimtia hofu na kuamsha kitu ndani yake ambacho kiliogopa na kiliasi kwa maonyesho ya ukaribu na kujitolea.

Badala ya hisia joto zisizo na fujo ambazo wengi wetu hupata, alipata ubaridi ndani, aina fulani ya kichefuchefu cha kihisia.

Kusoma zaidi kuhusu waepukaji na miitikio yao niliweza kuelewa zaidi yale aliyokuwa akipitia na nilielewa kuwa singewahi kumshawishi au kuongea na mpenzi wangu kuwa “wangu pekee.”

Italazimika kutokea kupitia vitendo halisi na mchakato wa kuunganisha kimwili, si kupitia lebo za nje au maneno na ahadi.

Jambo ni kwamba lazima uonyeshe kwamba unaaminika na mtu ambaye anaweza kutegemewa.

Uhitaji kutoka kwako utapelekea mtu anayeepuka kukimbilia upande mwingine, ndiyo maana watu wenye wasiwasi mara nyingi huishia.kumfukuza mkwepaji zaidi na zaidi na kumsukuma mbali zaidi.

Mepukaji anahitaji kuona kwamba uko salama au kwamba umedhibiti na kushinda misukumo yako kuelekea kutokuwa salama.

Hii inaongoza moja kwa moja kwenye hatua inayofuata…

5) Tanguliza kitendo kuliko maneno

Ikiwa unataka kujua jinsi ya kupata kuepuka kujitoa kwenye uhusiano, unahitaji kutanguliza hatua badala ya maneno.

Unahitaji kuwa na imani fulani kuhusu mahusiano yanaelekea wapi na mpenzi wako.

Nikiwa na mpenzi wangu ilibidi nibadili gia nyingine ambapo tulifanya mambo zaidi pamoja badala ya kubarizi tu na kutofanya lolote.

Usinielewe vibaya, napenda kutumia wakati naye hata bila kufanya chochote au kustarehe na kutazama filamu.

Lakini sehemu ya mchakato wa kuimarisha ahadi yetu haikuwa tu kuhusu kutumia muda pamoja ilihusu kufanya mambo pamoja.

Ninazungumza kuhusu kupanda baiskeli pamoja, kupanda eneo la mlima lililo karibu, kushirikiana katika mradi wa kuvutia wa kupiga picha pamoja wa ndege kwenye mto ulio karibu, na kadhalika…

Tuliunganisha hivyo mengi juu ya aina hizi za mambo ambayo sikufikiria hata "kuangalia" juu ya kiwango cha kujitolea kwetu kilikuwa wapi.

Tulikuwa tu "tukitetemeka" pamoja kwa kukosa neno bora.

Tulikuwa tukikua katika uhusiano wetu na upendo wetu bila kulazimika kuuzungumzia au kuufafanua.

Na kwakuepuka ni aina hizi za uzoefu na uhusiano ambazo huleta mabadiliko katika muda mrefu.

6) Zijenge na kuzithamini

Mnapokaribiana na kukaribiana zaidi katika uhusiano wenu wa kweli, jijengeni. mpenzi wako kuepuka na kuwathamini.

Haya si maneno ya kujipendekeza au mambo ya aina ya "Oh Mungu wangu, unapendeza sana leo".

Hii ni kwa ajili ya kuthaminiwa kweli.

Mambo madogo kama vile kuwaandalia chakula cha jioni au kuwapa mgongo kwa ukarimu baada ya siku ndefu…

Kumwambia kile unachopenda kuhusu utu wao kwa njia ambayo haitarajii jibu, bali tu kuwafahamisha!

Usifanye kuwa ya kustaajabisha kupita kiasi au kupenda onyesho la kupendeza kutoka kwa tamthilia ya sabuni.

Huku ni wewe tu kuwafahamisha kuwa unawaona na kuwathamini.

Mepukaji ana mizizi mirefu ya kuhisi kama mapenzi hayategemeki au yanaambatana na hali au uhaba kila wakati.

Kwa kuwaonyesha kwamba unatoa mapenzi haya kwa uhuru bila kutaka kurudishiwa chochote, unajenga uaminifu na ukaribu na, ndiyo…kujitolea.

Lakini unatoaje upendo na mapenzi bila kutaka kurudishiwa chochote ilhali unatumai kwamba hatimaye watafanya?

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Naam, hapa kuna kitendawili na sehemu gumu ya kupata mtu anayeepuka kutenda.

Lazima ujizoeze ufundi wa wu wei….

Soma hadi hatua inayofuata ili kujua zaidi…

7) Usiambatishe mashartikwa upendo wako

Ikiwa unashikilia masharti kwa upendo wako au kutafuta matokeo maalum, mkwepaji atahisi katika kila pore.

Nilipoamua kujishughulisha zaidi na mpenzi wangu na kuzingatia shughuli pamoja sikufanya hivyo kwa lengo la kupeleka mambo kwenye kiwango cha juu zaidi.

Nilifanya hivyo kwa nia ya kutaka kumkaribia zaidi nilipogundua kuwa kuizungumza haingekuwa njia.

Iwapo tungetumia miezi mingi tukishirikiana kwa shughuli na mradi wetu wa upigaji picha na akanichafua, ninakubali ningevunjika moyo.

Lakini kamwe nisingesema: “lakini hii sivyo. sio kile ambacho kilipaswa kutokea.”

Hakuna matarajio au masharti yanayoweza kufanya kazi katika kuimarisha uhusiano, hasa kwa mkwepaji.

Unapaswa kudumisha usawaziko wa aina hii na mbinu ya kitendawili.

Ni kile kinachoitwa "wu wei" katika falsafa ya kale ya Kichina. Kimsingi ina maana ya “kufanya bila juhudi” au “kufanya bila kufanya.”

Ikiwa hiyo inaonekana kama kupingana, si kwa haraka sana…

“Hiki ni kitendawili cha wu wei. Haimaanishi kutotenda, ina maana ‘hatua isiyo na juhudi’ au ‘hatua isiyo na vitendo’.

“Inamaanisha kuwa na amani huku nikijishughulisha na kazi zinazosumbua zaidi ili mtu aweze kuzitekeleza kwa ustadi na ufanisi wa hali ya juu.”

Hii inamaanisha kwangu ni kwamba ninakubali kwamba mahali fulani. ndani yangu ni hamu ya kujitolea na kuwa na msichana huyuupande wangu kwa maisha…

Lakini wakati huo huo na katika yote ninayofanya naye, ninaiacha iende.

Kwa kweli ninaacha matarajio au "lengo" lolote la hilo kutokea.

Ni matamanio yangu, na ni kweli, lakini hakuna ninachofanya naye kinachotegemea kutendeka kwake.

Wu wei: amini, na uwepo.

8) Heshimu hitaji lao la nafasi

Sehemu ya kuachilia matarajio ni kuruhusu wakati na nafasi kwa mkwepaji anapohitaji.

Kosa kuu hapa ni kulichukulia kibinafsi.

Nitakuwa mkweli:

Ukosefu wowote ulio nao au hofu ya kuachwa itafichuliwa kikamilifu ikiwa unachumbiana na mtu anayechepuka.

Watakutoeni kama dhahabu iliyosafishwa motoni.

Utahitaji kuwa tayari na kuweza kukabiliana na kutokujiamini kwako ndani yako na sio kuyadhihirisha au kuyaeleza kwa anayekwepa.

Mpe muda na nafasi inapohitajika, kwa sababu kutofanya hivyo kunaweza kuzamisha maendeleo yoyote unayofanya katika kujitolea zaidi.

Kusimbua kiepukaji

An kujiepusha kunaweza kukufanya uhisi kuwa hautakiwi na hautakiwi.

Zinaweza kukufanya uhisi kama upendo unaotaka kutoa ni sumu, chafu au "sio sawa."

Mizizi yoyote ya wasiwasi au ukosefu wa usalama ulio nayo inaweza kuibuliwa na hii na kunyauka na kufa usipomwagilia maji vizuri.

Unahitaji kuzitia maji kwa maisha yako na shughuli zako, hata hivyo.

Huwezi kumtegemea mshirika wakofanya hivi.

Kwa kifupi:

Unahitaji kuja na njia ya kumwagilia mizizi yako mwenyewe bila kuomba riziki kutoka kwa mwenzako.

Mepukaji tayari anahisi kama mapenzi ni mzigo, lakini huwezi kuchukulia hili kibinafsi.

Unahitaji kuwa salama katika thamani yako na thamani ya upendo unaotoa ili ushauri wowote katika makala hii ufanye kazi.

Sasa rejea kwenye makala…

9) Punguza matarajio yako ya mawasiliano

Kuheshimu hitaji la nafasi peke yako na mwenzi wako ni hatua kubwa ya nguvu.

Haihitaji "kutojali" au kutengana kabisa.

Inabidi ufuatilie maisha yako mwenyewe na uwe na imani ya kutosha katika kile ambacho nyinyi wawili mnacho kwamba atarudi.

Hili linaweza kuwa jambo gumu zaidi duniani kufanya. , haswa ikiwa umekuza hisia kali kwa mtu huyu.

Utajipata ukitamani sana kwamba aone tu jinsi unavyojali, au kushinda masuala yao na kuwa nawe.

Lakini hilo ndilo jambo kuu:

Mtu huyu anayeepuka si mtu au kitu ambacho unaweza kuchagua na kuchagua.

Wao ndio kifurushi kizima au hakuna…

Mara nyingi hilo ndilo jambo gumu zaidi kuhusu mahusiano na mapenzi. Hakuna kitu kama vile "Sawa, napenda ubora huu, lakini nitapitisha ule na ule."

Sisemi watu hawabadiliki, wanabadilika!

Lakini mtu anayeepuka hataingia kwenye yako