Ich bin mit einer vermeidenden Frau zusammen, oder ich war es.

Wir sind jetzt in einer ernsthaften Beziehung, aber es hat viel Arbeit und Verständnis gekostet, um an diesen Punkt zu gelangen.

Jetzt werde ich sie mit Ihnen teilen, die besten Methoden, um einen Vermeider dazu zu bringen, eine Beziehung einzugehen.

1) Bindungsstile erklärt

Die Bindungstheorie wurde von dem britischen Psychologen John Bowlby entwickelt und ist auch heute noch einflussreich und wird von vielen Therapeuten und Verhaltensanalytikern verwendet.

Bowlby war der Ansicht, dass frühkindliche Erfahrungen einen Einfluss darauf haben, wie wir später im Leben Liebe und Intimität geben und empfangen, was er unseren "Bindungsstil" nennt.

Er hatte drei Kategorien von Bindungsstilen:

Die Ängstlichen: als Säugling und Kind schwankende und unzuverlässige Aufmerksamkeit und Bestätigung erhielt.

Sie haben große Angst davor, verlassen zu werden oder nicht die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie sich wünschen, und reagieren darauf mit Verzweiflung.

Fühlt sich ständig nicht gut genug und sucht nach Anerkennung, Bestätigung und Rückversicherung von der Außenwelt und von Liebespartnern.

Der Vermeidende: als Kind zu wenig Aufmerksamkeit und Bestätigung erhalten haben, was zu dem Gefühl geführt hat, dass sie keine Liebe verdienen oder dass sie unnatürlich oder nicht vertrauenswürdig sind.

Sie empfinden das Verlassenwerden als natürliche Lebensweise und haben Angst und fühlen sich fremd in der Nähe derer, die eine Verbindung zu ihnen herstellen wollen.

Fühlt sich durch die Zuneigung und Intimität anderer ständig überfordert und eingeschränkt und sucht Abstand von Intimität und romantischer Bindung.

Die Sicherheit: als Kind ein Gleichgewicht von Freiheit und Liebe erhalten hat, was dazu geführt hat, dass er sich wohlfühlt, wenn er Intimität gibt und empfängt.

Fühlt sich glücklich, in einer Beziehung zu sein, und reagiert auf Interesse und Zuneigung, zeigt sie aber auch.

Eine vierte Kategorie wurde später von Forschern hinzugefügt:

Die Unorganisierten: unregelmäßige und uneinheitliche Pflege und Zuneigung von ihren Eltern oder Betreuungspersonen erhalten.

Es mangelt ihnen an Vertrauen, aber sie haben keinen bestimmten Bindungsstil und wechseln zu verschiedenen Zeiten zwischen allen drei.

2) Umgang mit einer Person mit vermeidendem Bindungsstil

Meine Freundin hat einen stark vermeidenden Bindungsstil, der für sie ein großer Kampf war.

Wir waren ein paar Monate lang hin und her gerissen, und ich fühlte mich extrem verwirrt.

Jedes Mal, wenn ich starkes Interesse zeigte oder ihr sagte, wie ich mich fühlte, wurde sie ganz still, als würde ein Schauer über sie kommen, und sagte nicht wirklich etwas.

Dann hat sie das Thema gewechselt.

Ich habe es überhaupt nicht verstanden:

Sind es nicht die Männer, die angeblich Probleme mit der Bindung haben?

Da sage ich ihr, dass ich wirklich in sie verliebt bin, und sie sieht aus wie ein Reh im Scheinwerferlicht.

Ich verstehe jetzt, wie tief ihr Vermeidungsstil geht und warum dieses starke Interesse von mir ihr so viel Angst machte.

Sie fühlte sich nicht wohl dabei, Liebe und starkes Interesse zu empfangen, und der Gedanke an eine feste Bindung erschien ihr von Natur aus unnatürlich und beängstigend.

3) Meine Reise zur Aufdeckung der Wurzeln des Problems

Wenn man nach Möglichkeiten sucht, einen Vermeider dazu zu bringen, sich auf eine Beziehung einzulassen, muss man mit Verständnis beginnen.

Als ich merkte, dass meine Freundin eine echte Abneigung gegen eine ernsthaftere Beziehung hatte, die über gelegentliche Dates hinausging, war das ein Weckruf für mich.

Ich begann, mich eingehender mit Bindungstheorien und ihrer Funktionsweise zu befassen. Ich begann, mich eingehend mit ihnen zu beschäftigen.

Ich kontaktierte auch einen Beziehungscoach bei Relationship Hero, einer Website, die mir von einem Freund empfohlen worden war.

Ich hatte ziemlich vage Ratschläge erwartet, aber der Liebescoach, mit dem ich gesprochen habe, hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen.

Er hatte ein klares Verständnis von Bindungsstilen und verstand sofort die Dynamik meiner Beziehung und was mit meiner Freundin los war.

Das hat mir sehr geholfen, weil ich anfing, meine eigenen Reaktionen und Gefühle von dem zu trennen, was in ihrer Welt vor sich ging, und zu erkennen, dass vieles nichts mit mir zu tun hatte.

Ich konnte dies mit meinem Liebescoach aufarbeiten und Fortschritte dabei machen, auch mit meiner Freundin zu sprechen und mit ihr darüber zu kommunizieren, was los ist und wie ich es geduldig und ohne Druck angehen kann.

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4) Beweisen Sie Ihre eigene Zuverlässigkeit

Der Versuch, einen Vermeider zu einer ernsthaften Beziehung zu überreden, hat noch nie funktioniert und wird es auch nie.

Das wurde mir sofort klar, als ich die Reaktion meiner Freundin auf meine Bemerkungen über eine ernstere Beziehung und die Zukunft beobachtete.

Es ist nicht nur so, dass es ihr nicht gefallen hat:

Sie hatte eine Art intuitive Reaktion darauf, als ob sie von einer Schlange oder etwas anderem gebissen worden wäre.

Die Worte machten ihr Angst und lösten etwas in ihr aus, das sich vor Intimität und Verbindlichkeit fürchtete und sich dagegen auflehnte.

Anstelle der warmen, wohligen Gefühle, die viele von uns haben, überkam sie ein kalter Schauer, eine Art emotionale Übelkeit.

Als ich mehr über Vermeider und ihre Reaktionen las, konnte ich besser verstehen, was sie durchmachte, und mir wurde klar, dass ich meine Freundin niemals davon überzeugen oder überreden würde, mein "Ein und Alles" zu sein.

Es müsste durch tatsächliche Handlungen und einen physischen Bindungsprozess geschehen, nicht durch äußere Etiketten oder Worte und Versprechen.

Die Sache ist die, dass Sie tatsächlich zeigen müssen, dass Sie vertrauenswürdig sind und jemand, auf den man sich verlassen kann.

Ihre Bedürftigkeit führt dazu, dass der Vermeidende völlig in die andere Richtung rennt, weshalb ängstliche Menschen den Vermeidenden oft immer weiter verfolgen und ihn immer weiter wegstoßen.

Der Vermeider muss sehen, dass Sie sicher sind oder dass Sie Ihre Impulse, unsicher zu sein, gebändigt und überwunden haben.

Dies führt direkt zum nächsten Punkt...

5) Geben Sie Taten den Vorzug vor Worten

Wenn Sie wissen wollen, wie Sie einen Vermeider dazu bringen können, sich auf eine Beziehung einzulassen, müssen Sie den Worten Taten vorziehen.

Sie müssen ein gewisses Vertrauen in die Richtung der Beziehung und in Ihren Partner haben.

Mit meiner Freundin musste ich einen anderen Gang einlegen, damit wir mehr gemeinsam unternehmen konnten, anstatt nur herumzuhängen und nichts zu tun.

Verstehen Sie mich nicht falsch, ich liebe es, Zeit mit ihr zu verbringen, auch wenn ich nur nichts tue oder mich entspanne und einen Film schaue.

Aber bei der Vertiefung unseres Engagements ging es nicht nur darum, Zeit miteinander zu verbringen, sondern auch darum, tatsächlich etwas gemeinsam zu tun.

Ich spreche von einer gemeinsamen Radtour, einer Wanderung in einem nahe gelegenen Gebirge, einem gemeinsamen Fotoprojekt über Vögel an einem nahe gelegenen Fluss und so weiter...

Wir haben uns über solche Dinge so sehr zusammengerauft, dass ich gar nicht daran gedacht habe, zu überprüfen, wie es um unser Engagement bestellt ist.

In Ermangelung eines besseren Wortes haben wir einfach zusammen "vibriert".

Wir wuchsen in unserer Beziehung und unserer Liebe, ohne dass wir darüber reden oder sie definieren mussten.

Und für einen Vermeider sind es diese Art von Erfahrungen und Bindungen, die auf lange Sicht den Unterschied ausmachen.

6) Bauen Sie sie auf und schätzen Sie sie

Wenn Sie sich in Ihrer echten Beziehung aneinander binden und näher kommen, bauen Sie Ihren vermeidenden Partner auf und schätzen ihn.

Das sind keine leeren Schmeicheleien oder "Oh mein Gott, du siehst heute so gut aus".

Hier geht es um echte Wertschätzung.

Kleine Dinge wie ein Abendessen für sie zu kochen oder ihnen eine großzügige Rückenmassage nach einem langen Tag zu geben...

Sagen Sie ihm oder ihr, was Sie an seiner/ihrer Persönlichkeit schätzen, und zwar auf eine Art und Weise, die keine Antwort erwartet, sondern einfach nur, dass er/sie es weiß!

Machen Sie es nicht übermäßig dramatisch oder wie eine rührselige Szene aus einer Seifenoper.

Damit lassen Sie sie wissen, dass Sie sie sehen und schätzen.

Der Vermeidende hat das tiefe Gefühl, dass die Liebe unzuverlässig ist oder immer an Bedingungen oder Knappheit geknüpft ist.

Indem Sie ihnen zeigen, dass Sie diese Zuneigung freiwillig geben, ohne etwas zurückzubekommen, bauen Sie Vertrauen und Intimität und, ja... Engagement auf.

Aber wie bietet man Liebe und Zuneigung an, ohne etwas zurückzubekommen, wenn man eigentlich hofft, dass sie sich irgendwann binden werden?

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Hierin liegt das Paradoxe und der schwierige Teil, einen Vermeider dazu zu bringen, sich zu binden.

Du musst die Kunst des Wu Wei üben....

Lesen Sie weiter zum nächsten Punkt, um mehr zu erfahren...

7) Knüpfen Sie Ihre Liebe nicht an Bedingungen

Wenn Sie Ihre Liebe an Bedingungen knüpfen oder ein bestimmtes Ergebnis anstreben, wird der Vermeidende das in jeder Pore spüren.

Als ich beschloss, mit meiner Freundin aktiver zu werden und mich auf gemeinsame Aktivitäten zu konzentrieren, tat ich dies nicht mit dem Ziel, die Dinge auf die nächste Stufe zu heben.

Ich habe es aus dem echten Wunsch heraus getan, ihr näher zu kommen, als mir klar wurde, dass es nicht möglich war, mit ihr zu reden.

Hätten wir uns monatelang durch Aktivitäten und unser Fotoprojekt kennen gelernt und sie hätte mir den Laufpass gegeben, wäre ich zugegebenermaßen untröstlich gewesen.

Aber ich hätte nie gesagt: "Aber das ist nicht das, was passieren sollte".

Es gibt keine Erwartungen oder Bedingungen, die eine Beziehung vertiefen können, insbesondere nicht mit einem Vermeider.

Man muss diese Art von Gleichgewicht und paradoxem Ansatz beibehalten.

In der alten chinesischen Philosophie wird es "wu wei" genannt, was so viel wie "müheloses Handeln" oder "Tun ohne zu tun" bedeutet.

Wenn das wie ein Widerspruch klingt, nicht so schnell...

Das ist das Paradoxe an Wu Wei: Es bedeutet nicht, nicht zu handeln, sondern "müheloses Handeln" oder "handlungsloses Handeln".

"Es bedeutet, in Frieden zu sein, während man mit den frenetischsten Aufgaben beschäftigt ist, so dass man diese mit maximaler Geschicklichkeit und Effizienz ausführen kann."

Das bedeutet für mich, dass ich mir eingestehe, dass irgendwo tief in mir der Wunsch nach Bindung und danach, dieses Mädchen ein Leben lang an meiner Seite zu haben, steckt...

Aber gleichzeitig und bei allem, was ich mit ihr mache, lasse ich das los.

Ich gebe wirklich jede Erwartung oder jedes "Ziel" auf, dass dies geschieht.

Es ist mein Wunsch, und er ist real, aber nichts, was ich mit ihr tue, hängt davon ab, dass es geschieht.

Wu wei: vertrauen und präsent sein.

8) Respektieren Sie ihr Bedürfnis nach Freiraum

Ein Teil des Loslassens von Erwartungen ist es, dem Vermeidenden Zeit und Raum zu geben, wenn er ihn braucht.

Der fatale Fehler dabei ist, dass man die Sache sehr persönlich nimmt.

Ich will ehrlich sein:

Jede Unsicherheit, die Sie haben, oder die Angst, verlassen zu werden, wird voll zum Vorschein kommen, wenn Sie mit einem Vermeider zusammen sind.

Sie werden das aus Ihnen herausholen wie Gold, das im Feuer geläutert wird.

Sie müssen bereit und in der Lage sein, sich Ihren Unsicherheiten zu stellen und sie nicht an den Vermeider auszulassen oder ihm gegenüber auszudrücken.

Geben Sie ihm oder ihr Zeit und Raum, wenn es nötig ist, denn wenn Sie das nicht tun, können alle Fortschritte, die Sie machen, um sich zu binden, zunichte gemacht werden.

Die Entschlüsselung des Vermeidenden

Ein Vermeider kann einem das Gefühl geben, unerwünscht zu sein und nicht gewollt zu werden.

Sie können einem das Gefühl geben, dass die Liebe, die man geben möchte, giftig, schmutzig oder "falsch" ist.

Alle Wurzeln der Angst oder Unsicherheit, die Sie haben, können dadurch ausgegraben werden und verdorren und absterben, wenn Sie sie nicht gut bewässern.

Sie müssen sie jedoch mit Ihrem eigenen Leben und Ihren eigenen Bestrebungen gießen.

Sie können sich nicht darauf verlassen, dass Ihr Partner dies tut.

Kurz gesagt:

Sie müssen einen Weg finden, Ihre eigenen Wurzeln zu bewässern, ohne Ihren Partner um Unterstützung zu bitten.

Der Vermeidende hat bereits das Gefühl, dass die Liebe eine Last ist, aber Sie dürfen das nicht persönlich nehmen.

Sie müssen sich Ihres Wertes und des Wertes der Liebe, die Sie geben, sicher sein, damit die Ratschläge in diesem Artikel funktionieren.

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9) Senken Sie Ihre Erwartungen an die Kommunikation

Das Bedürfnis, mit dem Partner allein zu sein, zu respektieren, ist ein großer Kraftakt.

Es ist nicht erforderlich, dass Sie sich "nicht kümmern" oder sich völlig loslösen.

Sie müssen einfach Ihr eigenes Leben weiterführen und genug Vertrauen in das haben, was Sie beide haben, dass er oder sie zurückkommen wird.

Das kann die schwierigste Sache der Welt sein, besonders wenn Sie wirklich starke Gefühle für diese Person entwickelt haben.

Du wirst dir so sehr wünschen, dass sie einfach sehen, wie sehr du dich um sie sorgst, oder ihre Probleme überwinden und mit dir zusammen sein können.

Aber das ist die Sache:

Diese vermeidende Person ist nicht jemand oder etwas, das man sich aussuchen kann.

Sie sind das ganze Paket oder nichts...

Das ist oft das Schwierigste an Beziehungen und an der Liebe: Es gibt kein "OK, ich liebe diese Eigenschaft, aber ich verzichte auf diese und jene".

Ich sage nicht, dass sich Menschen nicht verändern, sie tun es!

Aber ein Vermeider wird Ihnen nicht spontan in die Arme fallen und sich für immer an Sie binden.

Es braucht Zeit und Geduld, tiefe Sicherheit und Konsequenz Ihrerseits.

10) Bewegen Sie sich in ihrem Tempo

Wenn Sie dieses Gleichgewicht zwischen Wu Wei und Aktion finden, müssen Sie Ihre Rolle verlangsamen und sich mehr im Tempo des Vermeidenden bewegen.

Mark Manson schreibt darüber in einer Art und Weise, die wirklich unverblümt und auf den Punkt gebracht ist.

"Es ist eine traurige Tatsache, dass Beziehungen oft von denen kontrolliert werden, die sich am wenigsten kümmern.

"Deshalb haben Vermeider sowohl in Freundschaften als auch in Liebesbeziehungen eher die Kontrolle, da sie fast immer bereit sind, sich zu trennen."

Das ist so hart, und ich sage es nur ungern, aber es muss unbedingt gesagt werden.

Je mehr Sie dazu neigen, ängstlich und unsicher zu sein, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein Vermeider sich nicht an Sie binden und Sie verlassen wird.

Wenn Sie ängstliche und unsichere Tendenzen haben, müssen Sie sich diesen stellen und sie so weit wie möglich auflösen.

Wenn Sie Angst davor haben, dass der Vermeidende Sie verlässt, ist es viel wahrscheinlicher, dass dies geschieht.

Wenn du dein eigenes Leben lebst und dich in ihrem Tempo bewegst und darauf vertraust, dass die Liebe zwischen euch in ihrem eigenen Tempo wächst, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie sich entwickelt.

Es gibt Zeiten, in denen Liebe und Engagement einen kleinen Anstoß brauchen.

Aber wenn es sich um einen Vermeider handelt, wird der Versuch, ihn zu drängen oder "Updates" darüber zu erhalten, wie er sich Ihnen gegenüber fühlt, nach hinten losgehen.

Je öfter Sie die Temperatur der Tiere kontrollieren, desto mehr erschrecken sie und desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie Sie im Stich lassen.

Ich danke Gott, dass ich das gelernt habe, ohne es auf die harte Tour lernen zu müssen, und das verdanke ich zu einem großen Teil dem Gespräch mit dem Coach von Relationship Hero.

Wir haben in unseren Gesprächen so viele Themen behandelt, und ich hatte wirklich große Durchbrüche.

Ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass ich sie allein erreicht hätte.

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11) Vermeiden Sie Etiketten und "große Reden".

Wenn Sie daran arbeiten, einen Vermeider dazu zu bringen, sich auf eine Beziehung einzulassen, sollten Sie dies nicht als Ziel haben.

Ich meine, das ist Ihr Ziel: aber versuchen Sie, die Beziehung auf natürliche Weise voranzubringen.

Vermeidende Menschen können sich trotzdem verlieben und eine Bindung eingehen, wie jeder andere auch.

Aber sie reagieren nicht gut auf Erwartungen, Bedingungen und Parameter, die ihnen gestellt werden.

Daher sollten Sie die "großen Gespräche" vermeiden, die manchmal in Beziehungen vorkommen.

Diese können für Sie die Norm aus früheren Beziehungen sein.

Die Art von Gesprächen, in denen man sich über "Was sind wir?" und dergleichen unterhält, kann etwas sein, das man als normal und gesund empfindet. Und manchmal sind sie das auch.

Bei einem Vermeidungswilligen werden sie jedoch wahrscheinlich eine heftige Gegenreaktion hervorrufen.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

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