Taula de continguts
Estic sortint amb una dona evitadora, o sí.
Ara estem en una relació seriosa, però ha calgut molta feina i comprensió per arribar a aquest punt.
Ara el compartiré amb tu, les millors maneres d'aconseguir que un evitant es comprometi amb una relació.
1) Explicació dels estils d'afecció
La teoria de l'aferrament va ser desenvolupada pel psicòleg britànic John Bowlby i encara és influent avui dia i utilitzada per molts terapeutes i analistes del comportament.
Bowlby creia que les experiències de la primera infància tenen una influència en la manera com donem i rebem amor i intimitat més endavant a la vida, que ell anomena el nostre "estil d'afecció".
Tenia tres categories d'afecció. estils:
Els ansiosos: van rebre una atenció i afirmació fluctuants i poc fiables quan era infant i nen.
Tenen una por profunda de ser abandonats o de no rebre l'atenció que volen i hi responen amb desesperació.
Se sent constantment no prou bé i busca l'aprovació, la validació i la tranquil·litat del món exterior i de les parelles romàntiques.
L'evitador: va rebre una atenció i afirmació insuficients quan era nen, fet que va fer sentir que no es mereixia amor o que no era natural o poc fiable.
Senten que l'abandonament és la forma de vida natural, i tenen por i se senten estranys al voltant d'aquells que busquen establir un vincle amb ells.
Se sent constantment sobrepressat i limitatarmes i comprometre't amb tu per a la vida a l'impuls del moment.
Cal temps i paciència, i una seguretat i coherència profundes per part teva.
10) Mou-te al seu ritme
Com tu navegar per aquest equilibri entre wu wei i acció, has de frenar el teu rotllo i moure't més al ritme de l'evitador.
Mark Manson escriu sobre això d'una manera molt contundent i directa.
"És un fet trist que les relacions tendeixen a ser controlades per aquells a qui menys els importa.
"Per tant, els evitants solen ser els que tenen el control tant en les amistats com en les relacions romàntiques, ja que gairebé sempre estan disposats a marxar."
Això és molt dur i no m'agrada dir-ho. això, però cal dir-ho absolutament.
Com més tendeixis a estar ansiós i insegur, més possibilitats que un evitador no es comprometi amb tu i et deixi.
Si teniu tendències ansioses i insegures, heu d'afrontar-les i resoldre-les tant com sigui possible.
Si tens por que l'evitador se'n vagi, és molt més probable que passi.
Si vius la teva pròpia vida i et mous al seu ritme i confies que qualsevol amor entre vosaltres creixi al seu ritme, és molt més probable que passi.
Hi ha moments en què l'amor i el compromís necessiten una petita empenta.
Però quan es tracta d'un evitador, intentar empènyer-lo o rebre "actualitzacions" sobre com se senten envers tu explotarà.la teva cara.
Com més comproveu la seva temperatura, més s'espantaran i més probabilitats de deixar-vos a la pols.
Dono gràcies a Déu que ho vaig aprendre sense haver d'aprendre de la manera difícil, i dono molt de crèdit per això a parlar amb l'entrenador de Relationship Hero.
Vam cobrir tant territori. en les nostres converses i realment vaig tenir grans avenços.
Sincerament, no crec que els hagués arribat pel meu compte.
Feu clic aquí per veure Relationship Hero.
11) Eviteu les etiquetes i les "converses grans"
Quan treballeu en maneres d'aconseguir que un evitant es comprometi amb un relació, evita tenir això com a objectiu.
Vull dir, és el teu objectiu: però intenta que la relació progressi de manera natural.
Els evitants encara poden enamorar-se i desitjar compromís com qualsevol altra persona.
Però no responen bé a les expectatives, les condicions i els paràmetres que s'elaboren per a ells.
Com a tal, vols evitar el tipus de "grans converses" que de vegades apareixen en les relacions.
Aquests poden ser la norma per a tu de les relacions anteriors.
El tipus de converses en què et poses a "què som?" i això pot ser una cosa que sentiu que és normal i saludable. I de vegades ho són.
Però per a un evitant és probable que provoquin una gran reacció.
Un entrenador de relacions també et pot ajudar?
Si vols un consell específic sobre la teva situació, pot sermolt útil parlar amb un entrenador de relacions.
Ho sé per experiència personal...
Fa uns mesos, em vaig posar en contacte amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. . Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.
Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.
En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.
Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.
Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.
per l'afecte i la intimitat dels altres i busca l'espai i la distància de la intimitat i el compromís romàntic.La seguretat: va rebre un equilibri de llibertat i amor de petit, el que va fer sentir-se còmode donant i rebent intimitat.
Se sent feliç d'estar en una relació i respondre a l'interès i l'afecte a més de mostrar-ho.
Més tard els investigadors van afegir una quarta categoria:
El desorganitzat: va rebre una atenció i un afecte irregulars i inconsistents dels seus pares o proveïdors d'atenció.
Tenen una falta de confiança, però no tenen cap estil d'afecció i es mouen entre els tres en diferents moments.
2) Tractar amb algú amb un estil d'afecció evitant
La meva xicota té un fort estil d'afecció evitant que ha estat una gran lluita per a ella.
Vam estar "de nou, de nou apagat" durant uns mesos i em vaig sentir molt confós.
Vegeu també: Narcisisme conversacional: 5 signes i què pots fer al respecteCada cop que mostrava un gran interès o li deia com em sentia, ella es quedava molt tranquil·la com l'apoderava d'un calfred i no deia res.
Després canviaria de tema.
No ho he entès gens:
No són els nois els que se suposa que tenen problemes de compromís?
Aquí li deia que m'agrada molt i que sembla un cérvol als fars.
Ara entenc fins a quin punt és el seu estil d'afecció evitant i per què aquest tipus d'interès tan fort per part meva la va espantar tant.
No se sentia còmoda rebent amor i interès fort, i la idea d'un compromís ferm li sentia inherentment antinatural i espantosa.
3) El meu viatge per descobrir les arrels del problema
Quan busqui maneres d'aconseguir que un evitant es comprometi amb una relació, cal començar per la comprensió.
Va adonar-me que la meva xicota tenia una veritable aversió a posar-se més seriosa més enllà de les cites casuals va ser una trucada d'atenció per a mi.
Vaig començar a investigar més en profunditat sobre les teories del vincle i com funcionen. Vaig començar a aprofundir-hi.
També em vaig posar en contacte amb un entrenador de relacions a Relationship Hero, un lloc que m'havia recomanat un amic.
Esperava un consell bastant vague, però l'entrenador d'amor amb qui vaig parlar va deixar escapar les meves expectatives i les va superar amb escreix.
Tenia una comprensió clara dels estils d'aferrament i immediatament va comprendre la dinàmica del meu relació i què estava passant amb la meva xicota.
Això em va ajudar molt, perquè vaig començar a ser capaç de separar les meves pròpies reaccions i emocions del que passava al seu món i veure que moltes coses no tenien res a veure amb mi.
Vaig superar això amb el meu entrenador d'amor i avançar en parlar també amb la meva xicota i començar a comunicar-me amb ella sobre què estava passant i com abordar-ho amb paciència i sense pressió.
Si vols respostessobre aconseguir que un evitant es comprometi amb una relació, recomano molt Relationship Hero.
Feu clic aquí per començar.
4) Demostra la teva pròpia fiabilitat
Intentar convèncer un evitant perquè es posin seriosament mai ha funcionat i mai ho farà.
Me n'he adonat immediatament després de veure la reacció de la meva xicota als meus comentaris sobre com em vaig posar més seriosament i el futur.
No és només que no li agradi:
Va tenir una mena de reacció visceral com si l'hagués mossegat una serp o alguna cosa així.
Les paraules la van espantar i van desencadenar alguna cosa en el seu interior que temia i es va revoltar per mostres d'intimitat i compromís.
En comptes dels sentiments càlids i difusos que tenim molts de la resta de nosaltres, va tenir un calfred per dins, una mena de nàusees emocionals.
Llegint més coses sobre els evitants i les seves reaccions, vaig poder entendre més del que estava passant i vaig entendre que mai convendria ni convindria a la meva xicota perquè fos la meva "única i única".
Hauria de passar a través d'accions reals i un procés de vinculació física, no a través d'etiquetes exteriors o paraules i promeses.
La qüestió és que has de demostrar que ets de confiança i algú de qui es pot confiar.
La teva necessitat farà que un evitant vagi completament en l'altra direcció, per això els individus ansiosos acaben tan sovintperseguint cada cop més un evitant i allunyant-lo més lluny.
L'evitant ha de veure que estàs segur o que has domat i superat els teus impulsos cap a ser insegur.
Això condueix directament al punt següent...
5) Prioritza l'acció sobre les paraules
Si vols saber com aconseguir un evitant comprometre's amb una relació, has de prioritzar l'acció sobre les paraules.
Heu de tenir una mica de confiança sobre cap a on va la relació i la vostra parella.
Amb la meva xicota vaig haver de passar a una altra marxa on fèiem més coses junts en lloc de passar l'estona i no fer res.
No m'equivoquis, m'encanta passar temps amb ella fins i tot sense fer res o relaxar-me i veure una pel·lícula.
Però part del procés per aprofundir en el nostre compromís no va ser només sobre passar temps junts es tractava de fer coses junts.
Estic parlant d'anar en bicicleta junts, pujar una zona de muntanya propera, col·laborar en un projecte de fotografia fantàstic junts d'ocells en un riu proper, etc.
Ens vam unir així. molt sobre aquest tipus de coses que ni tan sols vaig pensar en "comprovar" on era el nostre nivell de compromís.
Només estàvem "vibrant" junts per manca d'una paraula millor.
Estàvem creixent en la nostra relació i el nostre amor sense haver de parlar-ne ni definir-lo.
I per unevitant, són aquest tipus d'experiències i vincles les que marquen la diferència a la llarga.
6) Construïu-les i aprecieu-les
A mesura que us uniu i us apropeu a la vostra relació real, construïu-les. la teva parella evitadora i aprecia-la.
Això no és un adulatge buit o "oh, Déu meu, et veus tan bé avui".
Això és un agraïment real.
Coses petites com preparar-los el sopar o fer-los una massa generosa per l'esquena després d'un llarg dia...
Digues-li el que aprecies de la seva personalitat d'una manera que no esperes cap resposta, només deixant-los saber!
No ho facis massa dramàtic ni com una escena trista d'una telenovel·la.
Això és només per fer-los saber que els veus i els agraeixes.
L'evitador té arrels profundes de sentir que l'amor no és fiable o sempre està lligat a les condicions o l'escassetat.
En demostrar-los que transmets aquest afecte lliurement sense voler res a canvi, generes confiança, intimitat i, sí... compromís.
Però com ofereixes amor i afecte sense voler res de tornada quan realment esperes que es comprometin?
Històries relacionades de Hackspirit:
Bé, aquí rau la paradoxa i la part complicada d'aconseguir que un evitador es comprometi.
Vegeu també: 12 signes clars que algú et troba molt a faltarHas de practicar l'art del wu wei...
Continua llegint el punt següent per saber-ne més...
7) No adjuntis condicionsal teu amor
Si aportes condicions al teu amor o busques un resultat específic, l'evitador ho sentirà a tots els porus.
Quan vaig decidir ser més actiu amb la meva xicota i centrar-me en l'activitat junts no ho vaig fer amb l'objectiu de portar les coses al següent nivell.
Ho vaig fer amb un desig real d'apropar-me a ella quan em vaig adonar que parlar-ne no seria el camí.
Si haguéssim passat mesos vinculant-nos mitjançant l'activitat i el nostre projecte fotogràfic i ella m'hagués fantasmat, admeto que m'hauria trencat el cor.
Però mai no hauria dit: "però això no és no és el que havia de passar.”
No hi ha cap quantitat d'expectatives o condicions que puguin treballar per aprofundir en una relació, especialment amb un evitador.
Has de mantenir aquest tipus d'equilibri i enfocament paradoxal.
És el que s'anomena "wu wei" en la filosofia xinesa antiga. Bàsicament significa "acció sense esforç" o "fer sense fer".
Si això sembla una contradicció, no tan ràpid...
"Aquesta és la paradoxa del wu wei. No vol dir no actuar, vol dir "acció sense esforç" o "acció sense acció".
“Vol dir estar en pau mentre es dedica a les tasques més frenètiques perquè un pugui dur-les a terme amb la màxima habilitat i eficàcia.”
El que això significa per a mi és que ho reconec en algun lloc. En el meu interior hi ha un desig de compromís i de tenir aquesta noia a propel meu costat per a tota la vida...
Però simultàniament i en tot el que faig amb ella, ho deixo anar.
De veritat estic renunciant a qualsevol expectativa o "objectiu" que això passi.
És el meu desig, i és real, però res del que faig amb ella depèn que passi.
Wu wei: confia i sigues present.
8) Respectar la seva necessitat d'espai
Una part de deixar anar les expectatives és donar temps i espai a l'evitador quan ho necessita.
L'error fatal aquí és prendre-ho molt personalment.
Seré sincer:
Qualsevol inseguretat que tinguis o por d'abandonar-se es revelarà completament si estàs sortint amb un evitant.
Ho trauran de tu com l'or refinat al foc.
Hauràs d'estar disposat i capaç d'enfrontar-te a les teves inseguretats interiors i no desahogar-les ni expressar-les a l'evitador.
Doneu-li temps i espai quan calgui, perquè no fer-ho pot enfonsar absolutament qualsevol progrés que esteu fent per comprometre's més.
Descodificar l'evitador
Una evitar pot fer-te sentir indesitjable i no desitjat.
Poden fer-te sentir com si l'amor que vols donar és tòxic, brut o "equivocat". mor si no els regues bé.
No obstant això, els heu de regar amb la vostra pròpia vida i activitats.
No pots dependre de la teva parellafer això.
En resum:
Heu de trobar una manera de regar les vostres pròpies arrels sense demanar subsistència a la vostra parella.
L'evitador ja sent que l'amor és una càrrega, però no us podeu prendre això personalment.
Heu d'estar segur del vostre valor i del valor de l'amor que esteu donant perquè funcioni qualsevol dels consells d'aquest article.
Ara tornem a l'article...
9) Redueix les teves expectatives de comunicació
Respectar la necessitat d'espai sol amb la teva parella és un gran moviment.
No requereix que "no t'importi" o que et deslliguis completament.
Simplement has de perseguir la teva pròpia vida i tenir prou confiança en el que tots dos tens perquè ell o ella torni.
Això pot ser el més difícil del món de fer. , sobretot si has desenvolupat sentiments molt forts per aquesta persona.
T'hauràs de desitjar tant que només pugui veure com t'importa, o superar els seus problemes i estar amb tu.
Però això és el que passa:
Aquesta persona evitant no és algú ni quelcom que puguis triar i triar.
Són tot el paquet o res...
Sovint això és el més difícil de les relacions i l'amor. No hi ha res com "D'acord, m'encanta aquesta qualitat, però vaig a transmetre aquesta i aquella."
No dic que la gent no canviï, sí que sí!
Però un evitador no caurà en el teu