Emakume saihesten ari naiz, edo hala izan nintzen.

Orain harreman serio batean gaude, baina lan eta ulermen handia behar izan da puntu honetara iristeko.

Orain zurekin partekatuko dut, saihesleak harreman batekin konpromisoa hartzeko modu nagusiak.

1) Atxikimendu-estiloak azalduta

Atxikimenduaren teoria John Bowlby psikologo britainiarrak garatu zuen eta gaur egun oraindik ere eragina du eta terapeuta eta jokabide-analista askok erabiltzen dute.

Bowlby-k uste zuen lehen haurtzaroko esperientziek eragina dutela bizitzan geroago maitasuna eta intimitatea emateko eta jasotzeko moduan, gure "atxikimendu estiloa" deitzen duena.

Hiru atxikimendu kategoria zituen. estiloak:

Anxious: arreta eta baieztapen aldakor eta fidagarria jaso zuten haur eta umetan.

Abandonak izateko edo nahi duten arreta ez lortzeko beldur sakona dute eta etsipenarekin erantzuten diote.

Etengabe ez da nahikoa sentitzen eta kanpoko munduaren eta bikote erromantikoen onespena, baliozkotasuna eta lasaitasuna bilatzen du.

Saihesleak: txikitan arreta eta baieztapen nahikoa ez zuen jaso, maitasuna merezi ez dutela edo naturala edo fidagarria ez dela sentitzeko.

Undonatua izatea bizimodu naturala dela sentitzen dute, eta beldurra eta arraro sentitzen dira haiekin lotura bat egin nahi dutenen inguruan.

Etengabe presio gehiegizkoa eta mugatua sentitzen dabesoak eta zurekin konprometitu bizitzarako unean unean.

Denbora eta pazientzia eta segurtasun eta koherentzia handia behar dira zure aldetik.

10) Mugitu haien erritmoan

Zuek bezala. nabigatu wu wei eta ekintzaren arteko oreka honetan, zure roll moteldu eta gehiago mugitu behar duzu saihesteko erritmoan.

Mark Manson-ek modu zuzen eta zehatzean idazten du honi buruz.

“Tristea da harremanak gutxien axola zaienek kontrolatzen dituztela.

"Beraz, saihesleak izan ohi dira adiskidetasunetan zein harreman erromantikoetan kontrolatzen dutenak, ia beti alde egiteko prest baitaude."

Hau oso gogorra da, eta gorroto dut esatea. hori, baina erabat esan beharra dago.

Zenbat eta antsietate eta segurtasunik ez izateko joera handiagoa izan, orduan eta aukera gehiago saihesten duen batek zurekin ez konprometitzeko eta uzteko.

Joera kezkagarriak eta ziurgabeak badituzu, horiei aurre egin behar diezu eta ahalik eta gehien konpondu behar dituzu.

Saihesleak alde egitearen beldur bazara, askoz litekeena da hori gertatzea.

Zure bizitza bizi eta haien erritmoan mugitzen bazara eta zure arteko edozein maitasunean bere erritmoan hazteko konfiantza baduzu, askoz litekeena da hori gertatzea.

Badira maitasunak eta konpromisoak bultzada txiki bat behar dutenean.

Baina saihesgarri bati dagokionean, haiek bultzatzen saiatzea edo zurekin sentitzen duten "eguneratzeak" jasotzen saiatzea lehertuko da.zure aurpegia.

Zenbat eta gehiago egiaztatu haien tenperatura, orduan eta ikaratuago egongo dira eta orduan eta aukera handiagoak izango dira hautsean uzteko.

Jainkoari eskerrak ematen dizkiot hau modu gogorrean ikasi behar izan gabe ikasi nuelako, eta meritu handia ematen diot Relationship Hero-ko entrenatzailearekin hitz egiteari.

Hainbeste lurralde estali genuen. gure hitzaldietan eta benetan aurrerapen handiak izan nituen.

Egia esan, ez dut uste horietara nire kabuz iritsiko nintzenik.

Egin klik hemen Relationship Hero ikusteko.

11) Saihestu etiketak eta "hitzaldi handiak"

Ekiditzaile batek konpromisoa hartzeko moduak lantzen ari zarenean. harremana, saihestu hori helburu gisa izatea.

Esan nahi dut, zure helburua da: baina saiatu harremanak modu naturalean aurrera egiten uzten.

Saihesleak oraindik maitemindu daitezke eta konpromisoa nahi dute beste edonork bezala.

Baina ez diete ondo erantzuten beraientzat marrazten ari diren itxaropen, baldintzei eta parametroei.

Horregatik, harremanetan batzuetan sortzen diren "hitzaldi handiak" saihestu nahi dituzu.

Hauek izan daitezke zuretzako iraganeko harremanetako arauak.

«Zer gara gu?» egiten duzun elkarrizketa mota. eta hori normala eta osasuntsua iruditzen zaizun zerbait izan daiteke. Eta batzuetan hala dira.

Baina saihesten duenarentzat litekeena da erreakzio nahiko bat sortzea.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, izan daitekeOso lagungarria da harreman-entrenatzaile batekin hitz egiteko.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. . Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Segurtasuna: askatasunaren eta maitasunaren oreka jaso zuen txikitan, eta eroso sentitzera eraman zuen. intimitatea jasotzen.

Pozik sentitzen da harreman batean egoteaz eta interesari eta afektuari erantzuteko eta baita erakusteko ere.

Laugarren kategoria bat gehitu zuten gero ikertzaileek:

desantolatua: gurasoen edo zaintza-hornitzaileen arreta eta afektu irregularrak eta koherenteak jaso zituzten.

Konfiantza falta dute baina ez dute inolako atxikimendu estilorik eta hiruren artean ibiltzen dira hainbat momentutan.

2) Saihesteko eranskin estiloa duen norbaitekin tratatzea

Nire neska-lagunak saihesteko atxikimendu estilo sendoa du, eta borroka handia izan du beretzat.

Hilabete batzuk "berriro piztuta, berriro itzalita" egon ginen eta oso nahasia sentitu nintzen.

Interes handia erakusten nion edo sentitzen nuena esaten nion bakoitzean, isilik geratzen zen hotzikara batek gaina hartzen zuen bezala eta ezer esango ez zuela.

Ondoren, gaia aldatuko zuen.

Ez nuen lortu, batere:

Ez al dira mutilak konpromiso arazoak izan behar dituztenak?

Hemen esaten nion oso gustura nagoela eta orein baten itxura du faroetan.

Orain ulertzen dut zein sakona den bere saihesteko atxikimendu-estiloa eta zergatik izutu zuen hainbesteko nire interes handi horrek.

Ez zen eroso sentitzen maitasuna eta interes handia jasotzen, eta konpromiso irmo baten ideia berez ez-naturala eta beldurgarria iruditzen zitzaion.

3) Arazoaren sustraiak deskubritzeko nire bidaia

Ekiditzaile bat harreman batekin konpromisoa hartzeko moduak bilatzean, ulertzetik hasi behar da.

Nire neska-lagunak aldi baterako zitaz haratago larriago bihurtzeko benetako atsekabea zuela konturatzea izan zen niretzat.

Atxikimendu teoriei eta nola funtzionatzen duten sakonago ikertzen hasi nintzen. Horietan sakontzen hasi nintzen.

Harremanetarako entrenatzaile batekin ere jarri nintzen harremanetan Relationship Hero-n, lagun batek gomendatu zidan gunea.

Aholku nahiko lausoak espero nituen, baina hitz egin nion maitasun entrenatzaileak nire itxaropenak zapuztu zituen eta asko gainditu zituen.

Atxikimendu estiloak argi ulertzen zituen eta berehala ulertu zuen nire dinamika. harremana eta nire neska-lagunarekin gertatzen ari zena.

Honek izugarri lagundu zidan, nire erreakzioak eta emozioak bere munduan gertatzen zenetik bereizten hasi nintzelako eta asko nirekin zerikusirik ez zutela ikusten.

Nire maitasun entrenatzailearekin lan egin ahal izan nuen eta nire neska-lagunarekin ere hitz egiten eta harekin komunikatzen hasi nintzen gertatzen ari zenari buruz eta pazientziaz eta presiorik gabe nola heldu.

Erantzunak nahi badituzuHarreman batekin konpromisoa har dezan saiheslea lortzeari buruz oso gomendatzen dut Relationship Hero.

Hasteko, egin klik hemen.

4) Erakutsi zure fidagarritasuna

Ekiditzaile bati serio izateko hitz egiten saiatzeak ez du inoiz funtzionatu eta ez du izango.

Neska-lagunaren erreakzioa ikusi eta berehala konturatu nintzen serioago eta etorkizunari buruz nire iruzkinen aurrean.

Ez da bakarrik gustatu ez zitzaiola:

Errai erreakzio moduko bat izan zuen suge batek edo zerbait hozkatuko balu bezala.

Hitzek beldurra eman eta bere barnean sakoneko zerbait piztu zuten, intimitate eta konpromiso erakustaldiek beldurra eta matxinatu zutena.

Gainontzeko askok izaten ditugun sentimendu epel lausoen ordez, hotzikara bat hartu zuen barruan, goragale emozional moduko bat.

Ekiditzaileei eta haien erreakzioei buruz gehiago irakurtzean, bizitzen ari zenaz gehiago ulertu ahal izan nuen eta ulertu nuen ez nuela inoiz konbentzituko edo esango nire neska-laguna nire "bakarra" izan zedin.

Benetako ekintzen eta lotura fisikoaren prozesu baten bidez gertatu beharko litzateke, ez kanpoko etiketen edo hitzen eta promesen bidez.

Kontua da fidagarria zarela eta fidagarria den norbait zarela frogatu behar duzula.

Zure beharrizanak saihestu bat beste norabidean zehar korrituko du, eta horregatik pertsona urduriek maiz amaitzen dute.saihesle baten atzetik gero eta gehiago eta urrunago urrunduz.

Saihesleak seguru zaudela edo seguru ez izateko bulkadak otzandu eta gainditu dituzula ikusi behar du.

Honek zuzenean hurrengo puntura eramaten du...

5) Lehenetsi ekintza hitzen gainetik

Jakin nahi baduzu nola lortu harreman batekin konpromisoa saihestuz, ekintza lehenetsi behar duzu hitzen gainetik.

Konfiantza izan behar duzu harremana norantz doan eta zure bikotekidearen inguruan.

Nire neska-lagunarekin beste engranaje batera aldatu behar izan nuen, non elkarrekin gauza gehiago egiten genituen, egon eta ezer egin beharrean.

Ez nazazu gaizki ulertu, maite dut harekin denbora pasatzea, nahiz eta ezer ez egin edo lasaitu eta film bat ikustea.

Baina gure konpromisoa sakontzeko prozesuaren zati bat ez zen soilik izan. elkarrekin denbora pasatzea benetan elkarrekin gauzak egitea zen.

Elkarrekin bizikletan ibiltzeaz, inguruko mendi inguru batean ibiltzeaz, inguruko ibai batean txoriak elkarrekin egindako argazkilaritza-proiektu ikaragarri batean elkarlanean aritzeaz ari naiz, eta abar...

Hala lotu ginen. gauza horien gainetik, gure konpromiso-maila non zegoen "egiaztatzea" ere pentsatu ez nuena.

Elkarrekin "bibratzen" ari ginen hitz hobe baten faltan.

Hazten ari ginen gure harremana eta gure maitasuna horretaz hitz egin edo definitu beharrik gabe.

Eta baterakosaihestuz, esperientzia eta lotura mota hauek dira epe luzerako aldea eragiten dutenak.

6) Eraiki itzazu eta estimatu

Loturatzen zaren heinean eta zure benetako harremanean hurbiltzen zaren heinean, eraiki zure bikotekide saihesten eta eskertu.

Hau ez da lausengu hutsa edo "oi, ene Jainkoa, hain ondo ikusten duzu gaur" motako gauzak.

Hau benetako estimua izateko da.

Gauza txikiak afaria prestatzea edo egun luze baten ondoren bizkarrean igurtzi eskuzabala ematea...

Bere nortasunari buruz estimatzen duzuna esatea erantzunik espero ez duen moduan, besterik gabe. jakinaraztea!

Ez egin dramatikoegia edo telenovela bateko eszena soila bezalakoa.

Hau ikusten dituzun eta eskertzen dituzula jakinarazten diozula besterik ez da.

Saihesleak maitasuna fidagarria ez den edo beti baldintzetara edo eskasiari lotuta dagoela sentitzearen erro sakonak ditu.

Maitasun hori libreki ematen duzula ezer itzultzeko nahi gabe erakutsita, konfiantza eta intimitatea sortzen dituzu eta, bai...konpromisoa.

Baina nola eskaini maitasuna eta maitasuna ezer itzultzeko nahi gabe azkenean konpromisoa hartuko dutela espero duzunean?

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Beno, hemen datza saihesle bat konprometitzea lortzearen paradoxa eta zati delikatua.

Wu wei artea landu behar duzu....

Irakurri hurrengo puntua gehiago jakiteko...

7) Ez erantsi baldintzazure maitasunari

Zure maitasunari baldintzak jartzen badiozu edo emaitza zehatz bat bilatzen baduzu, saihesleak poro guztietan sentituko du.

Nire neska-lagunarekin aktiboagoa izatea eta elkarrekin jardueran zentratzea erabaki nuenean ez nuen egin gauzak hurrengo mailara eramateko helburuarekin.

Beregana hurbiltzeko benetako gogoarekin egin nuen hitz egitea ez zela bidea izango konturatu nintzenean.

Hilabeteak eman izan bagenitu jardueren eta argazkilaritza-proiektuaren bidez lotzen eta hark mamua hartu izan banu, aitortzen dut bihotza hautsiko nintzela.

Baina ez nuke inoiz esango: “baina hau ez da. ez dago zer gertatu behar zen.”

Ez dago harremana sakontzeko balio dezakeen itxaropen edo baldintza kopururik, batez ere saihesteko batekin.

Oreka eta ikuspegi paradoxikoa mantendu behar duzu.

Aintzinako Txinako filosofian "wu wei" deitzen dena da. Funtsean, "esfortzurik gabeko ekintza" edo "egin gabe egitea" esan nahi du.

Horrek kontraesana dirudi, ez hain azkar...

"Hau da wu wei-ren paradoxa. Ez du esan nahi ez aritzea, «esfortzurik gabeko ekintza» edo «ekintzarik gabeko ekintza» esan nahi du.

“Lanak frenetikoenetan diharduten bitartean bakean egotea esan nahi du, hauek trebetasun eta eraginkortasunik handienarekin burutu ahal izateko.”

Niretzat horrek esan nahi duena da nonbait aitortzen dudala. nire baitan konpromisorako gogoa eta neska hau ondoan edukitzea dagonire alde bizitzarako...

Baina aldi berean eta harekin egiten dudan guztian, hori uzten ari naiz.

Benetan uko egiten ari naiz hori gertatzeko itxaropen edo "helburu".

Nire nahia da, eta benetakoa da, baina harekin egiten dudan ezerk ez du inongo menpekotasunik.

Wu wei: fidatu eta egon.

8) Espazio beharra errespetatu

Itxaropenak alde batera uztearen zati bat saihesleari behar dutenean denbora eta espazioa ematea da.

Hemen akats larria oso pertsonalki hartzea da.

Zintzoa izango naiz:

Dukazun segurtasun eza edo uzteko beldurra guztiz agerian geratuko da. saihesten ari zara.

Hori aterako dizute zuregandik sutan fintzen den urrea bezala.

Zure barnean dituzun segurtasun ezei aurre egiteko prest eta gai izan beharko duzu eta ez haiek kanporatu edo saihesleari adierazi.

Eman iezaiozu denbora eta espazioa behar denean, hori ez egiteak erabat hondoratu dezakeelako konpromiso handiagoa lortzeko egiten ari zaren aurrerapena.

Saiheslea deskodetzea

An saihesteak desiragarria eta nahigabea senti dezakezu.

Eman nahi duzun maitasuna toxikoa, zikina edo "okerra" dela sentiarazi diezazukete.

Dukazun antsietatearen edo segurtasun ezaren edozein sustrai horrek lurtatu eta zimeldu eta zimeldu egin daiteke. ondo ureztatzen ez badituzu hil.

Hala ere, zure bizitza eta jarduerekin ureztatu behar dituzu.

Ezin zara zure bikotearen menpe egonhau egin.

Laburbilduz:

Zure sustraiak ureztatzeko modu bat asmatu behar duzu bikotekideari mantenua eskatu gabe.

Saihesleak jada sentitzen du maitasuna zama dela, baina ezin duzu hori pertsonalki hartu.

Zure balioan eta ematen ari zaren maitasunaren balioan seguru egon behar duzu artikulu honetako aholkuetako batek funtziona dezan.

Itzuli artikulura...

9) Komunikaziorako itxaropenak murriztea

Bikotearekin bakarrik espazio beharra errespetatzea botere mugimendu handia da.

Ez du eskatzen "ez axola" edo guztiz deskonektatzea.

Zure bizitzari jarraitu behar diozu eta zuek biok duzunean nahikoa konfiantza izan behar duzu itzuliko den.

Hau izan daiteke munduko gauzarik zailena. , batez ere pertsona honenganako sentimendu oso sendoak sortu badituzu.

Hainbeste desiratzen ikusiko duzu zure burua zenbat axola zaizun ikusteko, edo arazoak gainditzeko eta zurekin egoteko.

Baina horixe da kontua:

Saihesteko pertsona hau ez da aukeratu eta aukeratu dezakezun norbait edo zerbait.

Pakete osoa edo ezer ez...

Hainbestetan, hori da harremanen eta maitasunaren gauzarik zailena. Ez dago "Ados, kalitate hau maite dut, baina hori eta hori transmitituko dut".

Ez dut esaten jendea aldatzen ez denik, bai!

Baina saihesteko bat ez da zuregan eroriko