Мен қашқақтайтын әйелмен кездесіп жүрмін, немесе мен болдым.

Біз қазір байыпты қарым-қатынастамыз, бірақ осы нүктеге жету үшін көп еңбек пен түсіністік қажет болды.

Енді мен оны сізбен бөлісетін боламын.

1) Тіркеу стильдері түсіндірілді

Тіркеу теориясын британдық психолог Джон Боулби әзірледі және бүгінгі күнге дейін ықпалды және көптеген терапевттер мен мінез-құлық талдаушылары қолданады.

Боулби ерте балалық шақтағы тәжірибелер біздің кейінгі өмірімізде сүйіспеншілік пен жақындықты беру және қабылдау жолымызға әсер етеді деп есептеді, ол оны «байланыс стилі» деп атайды.

Оның байланыстырудың үш санаты болды. стильдер:

Мазасыз: нәресте мен бала кезінде құбылмалы және сенімсіз назар мен растауды алды.

Олар тастап кетуден немесе өздері қалаған назарды алмаудан қатты қорқады және оған шарасыздықпен жауап береді.

Өзін үнемі жеткіліксіз сезінеді және сыртқы әлемнен және романтикалық серіктестерден мақұлдауды, растауды және сенімділікті іздейді.

Қайтарушы: бала кезінде жеткіліксіз көңіл бөлді және расталды, бұл олардың сүйіспеншілікке лайық еместігін немесе бұл табиғи емес немесе сенімсіз екенін сезінді.

Олар тастанды болуды табиғи өмір салты деп санайды және олармен байланыс орнатуға тырысатындардың айналасында қорқады және біртүрлі сезінеді.

Үнемі шектен тыс қысымды және шектеулі сезінедіқару-жарақ және осы сәтте сізге өмір бойы міндеттеме.

Бұл сізге уақыт пен шыдамдылықты, терең қауіпсіздік пен тұрақтылықты қажет етеді.

10) Олардың қарқынымен қозғалыңыз

Өзіңіз сияқты Ву Вэй мен әрекет арасындағы осы тепе-теңдікті шарлау үшін орамды баяулатып, аулақ жүру қарқынымен көбірек қозғалу керек.

Марк Мэнсон бұл туралы өте анық және нақты түрде жазады.

«Қарым-қатынастарды аз көңіл бөлетіндер басқаратыны өкінішті факт.

«Сондықтан қашқындар достықта да, романтикалық қарым-қатынаста да өз бақылауында болады, өйткені олар әрқашан дерлік кетуге дайын.»

Бұл өте қатал, мен айтуды жек көремін. бұл, бірақ бұл мүлдем айту керек.

Сіз алаңдаушылық пен сенімсіздікке қаншалықты бейім болсаңыз, соғұрлым жалтарушының сізге міндеттеме бермеу және сізді тастап кету мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады.

Егер сізде алаңдаушылық және сенімсіз тенденциялар болса, сіз олармен бетпе-бет келіп, мүмкіндігінше оларды шынымен шешуіңіз керек.

Егер сіз кетуден аулақ болудан қорқатын болсаңыз, оның орын алуы әлдеқайда ықтимал.

Егер сіз өз өміріңізбен өмір сүрсеңіз және олардың қарқынымен қозғалсаңыз және араларыңыздағы кез келген сүйіспеншіліктің өз қарқынымен өсетініне сенсеңіз, оның орын алуы әлдеқайда ықтимал.

Махаббат пен адалдық аздап итермелеуді қажет ететін кездер болады.

Бірақ бұл әрекеттен аулақ болған кезде, оларды итермелеуге немесе олардың сізге деген сезімдері туралы "жаңартуларды" алуға тырыссаңыз, ол қатты әсер етеді.сенің бетің.

Олардың температурасын неғұрлым көп тексерсеңіз, соғұрлым үрейленеді және сізді шаңда қалдыру ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.

Мен мұны қиын жолды үйренбей-ақ білгенім үшін Құдайға алғыс айтамын және бұл үшін Relationship Hero-дағы жаттықтырушымен сөйлескенім үшін үлкен алғыс айтамын.

Біз көп аумақты қамтыдық. келіссөздерімізде мен шынымен де үлкен жетістіктерге жеттім.

Шынымды айтсам, мен оларға өз күшіммен жетпес едім деп ойлаймын.

Қарым-қатынас қаһарманын көру үшін осы жерді басыңыз.

11) Белгілер мен "үлкен әңгімелерден" аулақ болыңыз

Қайталанушыны бір әрекетке баруға мәжбүрлеу жолдарын қарастырған кезде. қарым-қатынас, мұны мақсат етіп қоюдан аулақ болыңыз.

Менің айтайын дегенім, бұл сіздің мақсатыңыз: бірақ қарым-қатынастың табиғи түрде дамуына мүмкіндік беріңіз.

Қатар адамдар бәрібір басқалар сияқты ғашық болып, міндеттемені қалайды.

Бірақ олар күтуге, шарттарға және олар үшін жасалған параметрлерге жақсы жауап бермейді.

Сондықтан сіз кейде қарым-қатынаста туындайтын «үлкен әңгімелерден» аулақ болғыңыз келеді.

Бұл бұрынғы қарым-қатынастарыңыздан сіз үшін қалыпты жағдай болуы мүмкін.

Сіз «біз қандайбыз?» деген сұраққа жауап беретін әңгіме түрі. және бұл сіз қалыпты және сау деп санайтын нәрсе болуы мүмкін. Ал кейде олар.

Бірақ олардан аулақ болу үшін олар айтарлықтай кері реакция тудыруы мүмкін.

Қарым-қатынас бойынша жаттықтырушы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, олқарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. . Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Қауіпсіз: бала кезінде еркіндік пен сүйіспеншіліктің тепе-теңдігін алды, бұл өзіңізді ыңғайлы сезінуге және беруді және жақындықты қабылдау.

Қарым-қатынаста болу үшін өзін бақытты сезінеді және қызығушылық пен сүйіспеншілікке жауап береді, сонымен қатар оны көрсетеді.

Төртінші категорияны кейінірек зерттеушілер қосты:

ұйымдаспаған: ата-аналарынан немесе қамқоршыларынан тұрақсыз және тұрақты емес қамқорлық пен сүйіспеншілікке ие болды.

Олардың сенімі жоқ, бірақ әр түрлі уақытта үшеуінің арасында бір бекіту стилі және циклі жоқ.

2) Тіркелуден қашқақтайтын біреумен қарым-қатынас жасау

Менің құрбымның қатты қашқақтау стилі бар, ол үшін үлкен күрес болды.

Бірнеше ай бойы «қайтадан қосылды, қайта өшірілді» және мен қатты абдырап қалдым.

Мен қатты қызығушылық танытқан сайын немесе оған өз сезімімді айтқан сайын, ол қатты салқындағандай үнсіз қалды және шынымен ештеңе айтпайды.

Сосын ол тақырыпты өзгертеді.

Мен мүлде түсінбедім, мысалы:

Міндеттемеге қатысты мәселелер жігіттер емес пе?

Осы жерде мен оған шынымен ұнайтынымды және ол фаралардағы бұғыға ұқсайтынын айттым.

Мен оның бойындағы ұстану стилінің қаншалықты терең екенін және менің мұндай қатты қызығушылық оны неге сонша қорқытқанын енді түсінемін.

Ол махаббат пен күшті қызығушылықты қабылдауды ыңғайсыз сезінбеді, ал берік міндеттеме идеясы оған табиғи емес және қорқынышты болып көрінді.

3) Проблеманың түп-тамырын ашуға арналған менің саяхатым

Қарым-қатынасқа түсуден аулақ болу жолдарын іздегенде, оны түсінуден бастау керек.

Менің құрбымның кездейсоқ танысудан гөрі маңыздырақ болуды жек көретінін түсіну мен үшін ояту қоңырауы болды.

Мен бекіту теориялары және олардың қалай жұмыс істейтіні туралы тереңірек зерттей бастадым. Мен оларға тереңірек үңіле бастадым.

Мен сондай-ақ досым ұсынған Relationship Hero сайтындағы қарым-қатынас жаттықтырушысымен хабарластым.

Мен өте түсініксіз кеңес күттім, бірақ мен айтқан махаббат жаттықтырушы менің үміттерімді ақтады және олардан әлдеқайда асып түсті.

Ол үйірме мәнерлерін нақты түсінді және менің қарым-қатынасымның динамикасын бірден түсінді. қарым-қатынас және менің дос қызыммен не болды.

Бұл маған үлкен көмектесті, өйткені мен өз реакцияларымды және эмоцияларымды оның әлемінде болып жатқан нәрселерден ажырата бастадым және көп нәрсенің маған ешқандай қатысы жоқ екенін көрдім.

Мен мұны өзімнің сүйіспеншілік жөніндегі жаттықтырушыммен жұмыс істей алдым, сонымен қатар дос қызыммен сөйлесіп, онымен не болып жатқаны және оған шыдамдылықпен және қысымсыз қалай қарау керектігі туралы сөйлесе бастадым.

Жауап алғыңыз келсеқарым-қатынас жасаудан аулақ болу туралы мен Relationship Hero-ға өте кеңес беремін.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

4) Өзіңіздің сенімділігіңізді көрсетіңіз

Ешқашан нәтиже бермеген және болмайды да.

Мен құрбымның маңыздырақ болу және болашақ туралы пікірлеріме реакциясын көргеннен кейін бірден түсіндім.

Бұл оған ұнамағаны ғана емес:

Ол оған жылан немесе бірдеңе шаққандай висцеральды реакцияға ие болды.

Бұл сөздер оны қорқытты және оның жүрегінде жақындық пен адалдық көрсетуден қорқатын және бүлік шығарған бір нәрсені тудырды.

Біздің көпшілігіміз сезінетін жылы бұлдыр сезімдердің орнына оның іші салқын, эмоционалды жүрек айнуы пайда болды.

Қолданбағандар және олардың реакциялары туралы көбірек оқып, мен оның не болып жатқанын көбірек түсіндім және мен қызымды ешқашан өзімнің «жалғыз» деп сендірмейтінімді немесе сөйлеспейтінімді түсіндім.

Бұл сыртқы белгілер немесе сөздер мен уәделер арқылы емес, нақты әрекеттер мен физикалық байланыс процесі арқылы болуы керек еді.

Мәселе мынада, сіз шынымен сенімді екеніңізді және оған сенуге болатын адам екеніңізді көрсетуіңіз керек.

Сіздің мұқтаждығыңыз басқа бағытта толықтай жүгіруден аулақ болуға әкеледі, сондықтан алаңдаулы адамдар жиі аяқталады.қашқын адамды барған сайын қуып, одан әрі итеріп жібереді.

Қайтарушы сіздің қауіпсіз екеніңізді немесе сенімсіз болуға деген импульстарыңызды жеңіп, жеңгеніңізді көруі керек.

Бұл тікелей келесі нүктеге апарады...

5) Сөздерден гөрі әрекетке басымдық беріңіз

Егер сіз қалай алуға болатынын білгіңіз келсе қарым-қатынас жасаудан аулақ болсаңыз, сөзден гөрі әрекетке басымдық беруіңіз керек.

Сіз қарым-қатынастың қай жерде болатынына және серіктесіңізге сенімді болуыңыз керек.

Подружкаммен мен басқа механизмге ауысуға тура келді, онда біз жай ғана араласып, ештеңе істемей, бірге көп нәрсе жасадық.

Мені қате түсінбеңіз, мен онымен ешнәрсе жасамай-ақ уақыт өткізгенді немесе демалуды және фильм көргенді ұнатамын.

Бірақ біздің міндеттемемізді тереңдету процесінің бір бөлігі бұл туралы ғана емес еді. бірге уақыт өткізу бұл іс жүзінде бірге нәрселерді жасау болды.

Мен бірге велосипед тебу, жақын маңдағы таулы аймаққа серуендеу, жақын маңдағы өзендегі құстарды бірге түсіретін керемет фотосурет жобасында ынтымақтасу және т.б. туралы айтып отырмын...

Біз осылайша араластық. Мұндай нәрселерге байланысты мен біздің міндеттеме деңгейіміздің қай жерде екенін «тексеруді» ойламадым.

Біз жақсы сөздің жоқтығынан бірге "дірілдеп" жүрдік.

Біздің қарым-қатынасымыз бен сүйіспеншілігіміз бұл туралы айтудың немесе анықтаудың қажеті жоқ еді.

Ал үшінҰзақ мерзімді перспективада айырмашылықты жасайтын осындай тәжірибелер мен байланыстардан аулақ болыңыз.

6) Оларды қалыптастырыңыз және бағалаңыз

Нақты қарым-қатынастарыңызға жақындай түскен сайын, күш-қуатыңызды арттырыңыз. қашық серіктесіңіз және оларды бағалаңыз.

Бұл бос мақтау немесе «Құдайым-ай, сен бүгін сондай жақсы көрінесің» деген сөз емес.

Бұл шынайы алғыс үшін.

Оларға кешкі ас әзірлеу немесе ұзақ күннен кейін жомарт арқасын ысқылау сияқты ұсақ-түйектер...

Оның мінезі туралы нені бағалайтыныңызды еш жауап күтпейтіндей етіп айту, жай ғана оларға хабарлаңыз!

Оны тым драмалық немесе сериалдағы кейбір сұмдық көрініс сияқты жасамаңыз.

Бұл сіз оларға оларды көріп, бағалайтыныңызды білдіресіз.

Қайталанушы махаббат сенімсіз немесе әрқашан жағдайларға немесе тапшылыққа байланған сияқты сезімнің терең тамырына ие.

Оларға бұл сүйіспеншілікті ешнәрсеге қайтаруды қаламай-ақ еркін жеткізетініңізді көрсету арқылы сіз сенімділік пен жақындықты және иә... міндеттемені арттырасыз.

Бірақ олар ақырында жасайды деп үміттеніп тұрғанда, ешнәрсені қайтаруды қаламай-ақ, махаббат пен сүйіспеншілікті қалай ұсына аласыз?

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Міне, бұл жерде қылмыс жасаудан аулақ болудың парадокс және қиын бөлігі жатыр.

Сіз Ву Вэй өнерімен айналысуыңыз керек....

Толығырақ білу үшін келесі тармаққа өтіңіз...

7) Шарттарды тіркемеңізсіздің махаббатыңызға

Егер сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізге шарттарды қоссаңыз немесе белгілі бір нәтижеге ұмтылсаңыз, қашу оны әрбір тесікте сезінеді.

Мен құрбыммен белсендірек сөйлесуді және бірге белсенділікке назар аударуды шешкенде, мен мұны келесі деңгейге көтеру мақсатымен жасаған жоқпын.

Мен мұны онымен жақынырақ араласқысы келгендіктен істедім.

Егер біз бірнеше ай бойы белсенділік пен фотосурет жобамызбен байланыстырсақ және ол мені елестетсе, мен жүрегім ауыратын еді.

Бірақ мен ешқашан: «бірақ бұл емес» деп айтпас едім Не болуы керек еді.»

Қарым-қатынасты тереңдетуге көмектесетін көптеген күтулер немесе шарттар жоқ, әсіресе аулақ жүретін адаммен.

Сіз мұндай тепе-теңдікті және парадоксалды тәсілді сақтауыңыз керек.

Бұл ежелгі қытай философиясында «ву вей» деп аталады. Ол негізінен «еркінсіз әрекет» немесе «іс-әрекетсіз істеу» дегенді білдіреді.

Егер бұл қайшылық сияқты көрінсе, соншалықты жылдам емес...

«Бұл Ву Вэйдің парадоксы. Бұл әрекет етпеу дегенді білдірмейді, бұл «жігерсіз әрекет» немесе «әрекетсіз әрекет» дегенді білдіреді.

«Бұл ең қызық тапсырмаларды орындау кезінде тыныштықта болу дегенді білдіреді, осылайша адам оларды барынша шеберлікпен және тиімділікпен орындай алады». Менің жүрегімде бұл қызға адал болу және қасымда болу ниеті барөмір бойы менің жағым...

Бірақ мен онымен бір уақытта және барлық іс-әрекетімде, мен оны жіберемін.

Мен бұл оқиғаға қатысты кез келген күтуден немесе «мақсаттан» шынымен бас тартамын.

Бұл менің қалауым және бұл шынайы, бірақ мен онымен жасайтын ешнәрсе оның орындалуына тәуелді емес.

Ву Вэй: сеніңіз және қатысыңыз.

8) Олардың кеңістікке деген қажеттілігін құрметтеңіз

Үміттерден бас тартудың бір бөлігі - олар қажет кезде аулақ болу үшін уақыт пен кеңістік беру.

Мұндағы өлімге әкелетін қателік - оны жеке қабылдау.

Шынымды айтайын:

Сізде бар кез келген сенімсіздік немесе тастап кетуден қорқу, егер ол болса, толық ашылады. сіз қашқын адаммен кездесіп жатырсыз.

Олар сенен отта тазартылған алтындай шығарады.

Сіз ішіңіздегі сенімсіздікпен бетпе-бет келуге дайын және қабілетті болуыңыз керек және оларды сыртқа шығармауыңыз немесе оларды аулақ ұстаушыға білдірмеуіңіз керек.

Керек кезде оған уақыт пен кеңістік беріңіз, өйткені олай жасамау сіздің күш-жігеріңізді арттыруда қол жеткізіп жатқан прогресті мүлдем төмендетеді.

Болдырмау үшін декодтау

аулақ болу сізді қажетсіз және қажетсіз сезінуі мүмкін.

Олар сізге бергіңіз келетін сүйіспеншілігіңіз улы, лас немесе "дұрыс емес" сияқты сезінуі мүмкін.

Сізде бар мазасыздықтың немесе сенімсіздіктің кез келген тамыры осы арқылы жойылып, жойылып кетуі мүмкін. егер сіз оларды жақсы суармасаңыз, өліңіз.

Алайда сіз оларды өз өміріңіз бен ізденісіңізбен суаруыңыз керек.

Сіз серіктесіңізге тәуелді бола алмайсызМұны істе.

Қысқасы:

Жолдасыңыздан ризық сұрамай-ақ өз тамырыңызды суарудың жолын табу керек.

Қайталанушы сүйіспеншілікті ауыртпалық сияқты сезінеді, бірақ сіз мұны жеке қабылдай алмайсыз.

Осы мақаладағы кеңестердің кез келгені жұмыс істеуі үшін сіз өзіңіздің құндылығыңыз бен сүйіспеншілігіңіздің бағасына сенімді болуыңыз керек.

Енді мақалаға қайта оралыңыз...

9) Қарым-қатынасқа деген үмітіңізді төмендетіңіз

Серіктесіңізбен жалғыз кеңістікке деген қажеттілікті құрметтеу - үлкен күш.

Ол сізден «маңызды емес» немесе толығымен ажыратуды талап етпейді.

Сіз тек өз өміріңізді жалғастыруыңыз керек және екеуінің қайтып келетініне сену керек.

Бұл әлемдегі ең қиын нәрсе болуы мүмкін. , әсіресе, егер сізде осы адамға деген қатты сезімдер пайда болса.

Сіздің оған қаншалықты көңіл бөлетініңізді көру немесе өз мәселелерін жеңіп, сізбен бірге болу үшін көп нәрсені қалайтыныңызды байқайсыз.

Бірақ мәселе мынада:

Бұл аулақ адам сіз таңдап, таңдай алатын біреу немесе нәрсе емес.

Олар тұтас пакет немесе ештеңе емес...

Көбінесе бұл қарым-қатынас пен махаббатқа қатысты ең қиын нәрсе. «Жарайды, мен бұл қасиетті жақсы көремін, бірақ мен анау-мынаны да қалдырамын» деген ұғым жоқ.

Мен адамдар өзгермейді деп айтпаймын, өзгереді!

Бірақ қашқақтаушы сіздің ойыңызға түспейді