Chodím s vyhýbavou ženou, nebo jsem chodil.

Nyní máme vážný vztah, ale stálo nás to hodně práce a porozumění, než jsme se dostali do tohoto bodu.

Nyní se s vámi podělím o nejlepší způsoby, jak přimět vyhýbavého člověka, aby se zavázal ke vztahu.

1) Vysvětlení stylů připoutání

Teorii attachmentu vytvořil britský psycholog John Bowlby a dodnes je vlivná a používá ji mnoho terapeutů a behaviorálních analytiků.

Bowlby věřil, že zkušenosti z raného dětství mají vliv na způsob, jakým dáváme a přijímáme lásku a intimitu v pozdějším věku, což nazývá "styl připoutání".

Rozlišoval tři kategorie stylů připoutání:

Úzkostlivý: v kojeneckém a dětském věku se mu dostávalo kolísavé a nespolehlivé pozornosti a potvrzení.

Mají hluboký strach z toho, že budou opuštěni nebo že se jim nedostane pozornosti, o kterou stojí, a reagují na to zoufale.

Neustále se cítí nedostatečně dobrý a hledá uznání, potvrzení a ujištění od okolního světa a milostných partnerů.

Vyhýbavý: v dětství se jim nedostávalo dostatečné pozornosti a potvrzení, což vedlo k pocitu, že si lásku nezaslouží nebo že je nepřirozená či nedůvěryhodná.

Mají pocit, že být opuštěn je přirozený způsob života, a bojí se a cítí se divně v blízkosti těch, kteří se s nimi snaží navázat spojení.

Cítí se neustále pod tlakem a omezován náklonností a intimitou druhých a hledá prostor a odstup od intimity a romantických závazků.

Zabezpečeno: v dětství získal rovnováhu mezi svobodou a láskou, což vedlo k tomu, že se cítil dobře při poskytování a přijímání intimností.

Cítí se šťastný, že je ve vztahu, a reaguje na zájem a náklonnost, stejně jako ji projevuje.

Později vědci přidali čtvrtou kategorii:

Neorganizovanost: se jim dostávalo nepravidelné a nedůsledné péče a náklonnosti ze strany rodičů nebo poskytovatelů péče.

Mají nedostatek důvěry, ale nevyznačují se jedním stylem připoutání a v různých obdobích kolísají mezi všemi třemi styly.

2) Jednání s člověkem s vyhýbavým stylem připoutání

Moje přítelkyně má silný vyhýbavý styl připoutání, který pro ni byl velkým bojem.

Několik měsíců jsme byli "on again, off again" a já se cítila velmi zmatená.

Pokaždé, když jsem projevil silný zájem nebo jí řekl, co cítím, ztichla, jako by ji zamrazilo, a nic neřekla.

Pak změnila téma.

Vůbec jsem to nepochopil:

Nejsou to náhodou chlapi, kdo by měl mít problémy se závazky?

Tady jsem jí říkal, že se mi líbí, a ona vypadala jako jelen ve světle reflektorů.

Teď už chápu, jak hluboko sahá její vyhýbavý styl připoutání a proč ji tak silný zájem ze mé strany tolik vyděsil.

Necítila se dobře, když přijímala lásku a silný zájem, a představa pevného závazku jí připadala ve své podstatě nepřirozená a děsivá.

3) Moje cesta k odhalení kořenů problému

Při hledání způsobů, jak přimět vyhýbavého člověka k navázání vztahu, je třeba začít porozuměním.

Když jsem si uvědomil, že moje přítelkyně má skutečnou nechuť k vážnějším vztahům nad rámec příležitostného randění, byl to pro mě budíček.

Začala jsem hlouběji zkoumat teorie připoutání a jejich fungování. Začala jsem se jimi zabývat do hloubky.

Také jsem kontaktovala vztahového kouče na stránce Relationship Hero, kterou mi doporučil kamarád.

Očekávala jsem dost vágní rady, ale trenér lásky, se kterým jsem mluvila, moje očekávání rozmetal a daleko předčil.

Měl jasnou představu o stylech připoutání a okamžitě pochopil dynamiku mého vztahu a to, co se děje s mou přítelkyní.

To mi nesmírně pomohlo, protože jsem začal být schopen oddělovat své vlastní reakce a emoce od toho, co se děje v jejím světě, a viděl jsem, že mnohé se mě netýká.

Podařilo se mi to vyřešit s mým trenérem lásky a pokročit v tom, že jsem začal mluvit i se svou přítelkyní a začal s ní komunikovat o tom, co se děje a jak k tomu přistupovat trpělivě a bez nátlaku.

Pokud chcete znát odpovědi na to, jak přimět vyhýbavého člověka, aby se zavázal ke vztahu, vřele vám doporučuji knihu Relationship Hero.

Klikněte zde a začněte.

4) Prokažte vlastní spolehlivost

Snaha přemluvit vyhýbavého člověka k vážnému vztahu nikdy nefungovala a nikdy fungovat nebude.

Uvědomil jsem si to hned poté, co jsem sledoval reakci své přítelkyně na mé poznámky o vážnějším vztahu a budoucnosti.

Nejde jen o to, že se jí to nelíbilo:

Měla na to takovou niterní reakci, jako by ji uštkl had nebo něco podobného.

Ta slova ji vyděsila a vyvolala v ní něco, čeho se bála a co se jí hnusilo, když se projevovala intimita a oddanost.

Místo hřejivých pocitů, které mnozí z nás zažívají, ji uvnitř zamrazilo, pocítila jakousi citovou nevolnost.

Když jsem si přečetl více o vyhýbavých lidech a jejich reakcích, dokázal jsem lépe pochopit, čím prochází, a pochopil jsem, že svou přítelkyni nikdy nepřesvědčím ani nepřemluvím, aby byla moje "jediná".

Muselo by k tomu dojít prostřednictvím skutečných činů a procesu fyzického sbližování, nikoli prostřednictvím vnějších nálepek nebo slov a slibů.

Jde o to, že musíte skutečně prokázat, že jste důvěryhodní a že je na vás spolehnutí.

Potřeba z vaší strany povede k tomu, že vyhýbavý člověk uteče úplně opačným směrem, což je důvod, proč úzkostní jedinci často nakonec vyhýbavého člověka stále více pronásledují a odstrkují.

Vyhýbavý člověk potřebuje vidět, že jste v bezpečí nebo že jste zkrotili a překonali své impulzy k nejistotě.

To vede přímo k dalšímu bodu...

5) Dávejte přednost činům před slovy

Pokud chcete vědět, jak přimět vyhýbavého člověka, aby se zavázal ke vztahu, musíte dát přednost činům před slovy.

Musíte mít určitou důvěru v to, kam vztah směřuje, a ve svého partnera.

S přítelkyní jsem musel přeřadit na jiný rychlostní stupeň, kdy jsme spolu dělali víc věcí, místo abychom se jen tak poflakovali a nic nedělali.

Nechápejte mě špatně, rád s ní trávím čas, i když jen tak nic nedělám nebo odpočívám a dívám se na film.

Součástí procesu prohlubování našeho závazku však nebylo jen trávení společného času, ale i skutečné společné konání.

Mám na mysli společné vyjížďky na kole, pěší túry do nedaleké horské oblasti, spolupráci na úžasném společném fotografickém projektu ptáků u nedaleké řeky a tak dále...

Tolik jsme se sblížili kvůli takovým věcem, že mě ani nenapadlo "zkontrolovat", na jaké úrovni je naše oddanost.

Z nedostatku lepšího slova jsme spolu jen "vibrovali".

Náš vztah a naše láska rostly, aniž bychom o tom museli mluvit nebo to definovat.

A pro vyhýbavého člověka jsou právě tyto zážitky a vazby dlouhodobě rozhodující.

6) Budujte je a oceňujte je

Jakmile se ve skutečném vztahu sblížíte, budujte si vyhýbavého partnera a oceňujte ho.

Nejde o prázdné lichotky nebo o věty typu "panebože, dneska ti to tak sluší".

To je pro skutečné ocenění.

Drobnosti jako uvaření večeře nebo štědré namasírování zad po dlouhém dni...

Říct mu, čeho si na jeho osobnosti vážíte, a to způsobem, který neočekává žádnou odpověď, jen mu to dát najevo!

Nedělejte to příliš dramaticky nebo jako nějakou sentimentální scénu z telenovely.

Tím jim jen dáváte najevo, že je vidíte a vážíte si jich.

Vyhýbavý člověk má hluboké kořeny pocitu, že láska je nespolehlivá nebo vždy spojená s podmínkami či nedostatkem.

Tím, že jim ukážete, že tuto náklonnost dáváte dobrovolně, aniž byste chtěli něco zpět, si vybudujete důvěru, intimitu a ano... závazek.

Jak ale nabídnout lásku a náklonnost, aniž byste chtěli něco zpět, když ve skutečnosti doufáte, že se vám nakonec zaváže?

Související příběhy z Hackspirit:

V tom spočívá paradox a záludnost toho, jak přimět vyhýbavého člověka k závazku.

Musíte praktikovat umění wu wei.....

Přečtěte si další bod a dozvíte se více...

7) Nepodmiňujte svou lásku

Pokud své lásce kladete podmínky nebo usilujete o konkrétní výsledek, vyhýbavý člověk to pocítí v každém póru.

Když jsem se rozhodl, že budu se svou přítelkyní aktivnější a zaměřím se na společné aktivity, neudělal jsem to s cílem posunout věci na další úroveň.

Udělal jsem to z opravdové touhy se s ní sblížit, když jsem si uvědomil, že mluvit o tom nebude ta správná cesta.

Kdybychom strávili měsíce sbližováním prostřednictvím aktivit a našeho fotografického projektu a ona by mě opustila, přiznávám, že by mi to zlomilo srdce.

Ale nikdy bych neřekl: "Ale tohle se nemělo stát."

Žádná očekávání ani podmínky nemohou přispět k prohloubení vztahu, zejména s vyhýbavým člověkem.

Musíte si udržet tento druh rovnováhy a paradoxního přístupu.

Ve staré čínské filozofii se tomu říká "wu wei". V podstatě to znamená "činnost bez námahy" nebo "konání bez konání".

Pokud vám to zní jako protimluv, tak ne tak rychle...

"To je paradox wu wei. Neznamená to nejednat, znamená to "jednání bez námahy" nebo "jednání bez akce".

"Znamená to být v klidu, i když se zabýváte těmi nejhorlivějšími úkoly, abyste je mohli vykonávat s maximální zručností a efektivitou."

Znamená to pro mě, že uznávám, že někde hluboko ve mně je touha po závazku a po tom, abych měl tuhle dívku po svém boku po celý život...

Ale současně a ve všem, co s ní dělám, to nechávám být.

Skutečně se vzdávám jakéhokoli očekávání nebo "cíle", že se to stane.

Je to moje touha a je skutečná, ale nic z toho, co s ní dělám, není závislé na tom, zda se to stane.

Wu wei: důvěřuj a buď přítomen.

8) Respektujte jejich potřebu prostoru

Součástí uvolnění očekávání je poskytnout vyhýbavému člověku čas a prostor, když ho potřebuje.

Osudovou chybou je brát si to velmi osobně.

Budu upřímný:

Jakákoli vaše nejistota nebo strach z opuštění se naplno projeví, pokud chodíte s vyhýbavým člověkem.

Vydolují to z vás jako zlato, které se čistí v ohni.

Musíte být ochotni a schopni čelit svým nejistotám uvnitř sebe a ne je ventilovat nebo vyjadřovat vyhýbavému člověku.

Dejte mu nebo jí čas a prostor, když je to potřeba, protože pokud to neuděláte, může to naprosto potopit veškeré pokroky, které děláte v získávání většího odhodlání.

Dekódování vyhýbavého člověka

Vyhýbavý člověk ve vás může vyvolat pocit, že jste nežádoucí a nechtěný.

Mohou ve vás vyvolat pocit, že láska, kterou chcete dávat, je toxická, špinavá nebo "špatná".

Všechny kořeny úzkosti nebo nejistoty, které máte, mohou být tímto vykopány a uschnout a odumřít, pokud je dobře nezaléváte.

Musíte je však zalévat svým vlastním životem a snahami.

V tomto ohledu se nemůžete spoléhat na svého partnera.

Stručně řečeno:

Musíte přijít na způsob, jak zalévat své vlastní kořeny, aniž byste žádali výživu od svého partnera.

Vyhýbavý člověk už má pocit, že láska je pro něj břemenem, ale nemůžete si to brát osobně.

Aby rady uvedené v tomto článku fungovaly, musíte si být jisti svou hodnotou a hodnotou lásky, kterou dáváte.

Nyní zpět k článku...

9) Snižte své nároky na komunikaci

Respektování potřeby mít prostor jen pro sebe s partnerem je velkým výkonem.

Nevyžaduje to, abyste se "nestarali" nebo se zcela odpojili.

Musíte se prostě věnovat vlastnímu životu a mít dostatečnou důvěru v to, co máte vy dva, že se vrátí.

Může to být ta nejtěžší věc na světě, zejména pokud jste si k dané osobě vypěstovali opravdu silné city.

Budete si tolik přát, aby viděli, jak moc vám na nich záleží, nebo aby překonali své problémy a byli s vámi.

Ale o to jde:

Vyhýbavá osoba není někdo nebo něco, co si můžete vybrat.

Buď je to celý balíček, nebo nic...

To je na vztazích a lásce často to nejtěžší. Neexistuje něco jako "dobře, tuhle vlastnost miluju, ale tuhle a tuhle si nechám ujít".

Neříkám, že se lidé nemění, mění se!

Vyhýbavý člověk vám však nepadne do náruče a nezaváže se vám na celý život jen tak.

Vyžaduje to čas a trpělivost a z vaší strany hlubokou jistotu a důslednost.

10) Pohybujte se jejich tempem

Když se pohybujete v rovnováze mezi wu wei a akcí, musíte zpomalit svůj pohyb a pohybovat se více v tempu vyhýbajícího se.

Mark Manson o tom píše opravdu přímočaře a věcně.

"Je smutnou skutečností, že vztahy mají tendenci ovládat ti, kterým na nich záleží nejméně.

"Proto mají vyhýbaví lidé tendenci být těmi, kdo mají kontrolu jak v přátelství, tak v milostných vztazích, protože jsou téměř vždy ochotni odejít."

Je to tak drsné a nerada to říkám, ale je to naprosto nezbytné.

Čím více máte sklon k úzkosti a nejistotě, tím větší je šance, že se vám vyhýbavý partner nebude věnovat a opustí vás.

Pokud máte sklony k úzkosti a nejistotě, musíte se jim postavit a skutečně je co nejvíce vyřešit.

Pokud se bojíte, že vyhýbavý člověk odejde, je mnohem pravděpodobnější, že se tak stane.

Pokud žijete svůj vlastní život, pohybujete se jejich tempem a věříte, že láska mezi vámi poroste svým vlastním tempem, je mnohem pravděpodobnější, že se tak stane.

Jsou chvíle, kdy láska a oddanost potřebují trochu popostrčit.

Ale pokud jde o vyhýbavého člověka, snaha tlačit na něj nebo získat "aktuální informace" o tom, jak se k vám cítí, se vám vymstí.

Čím častěji budete kontrolovat jejich teplotu, tím více se budou bát a tím větší je pravděpodobnost, že vás nechají na holičkách.

Děkuji Bohu, že jsem se to naučil, aniž bych se to musel naučit těžkou cestou, a velkou zásluhu na tom má rozhovor s trenérem v programu Relationship Hero.

V našich rozhovorech jsme se zabývali mnoha tématy a já jsem opravdu dosáhl velkých průlomů.

Upřímně si nemyslím, že bych jich dosáhl sám.

Klikněte zde a podívejte se na knihu Relationship Hero.

11) Vyhněte se nálepkám a "velkým řečem

Když pracujete na způsobech, jak přimět vyhýbavého člověka, aby se zavázal ke vztahu, vyhněte se tomu, aby to bylo vaším cílem.

Chci říct, že je to váš cíl: ale snažte se, aby se vztah vyvíjel přirozeně.

Vyhýbaví lidé se mohou zamilovat a toužit po závazku stejně jako ostatní.

Nereagují však dobře na očekávání, podmínky a parametry, které jsou pro ně stanoveny.

Proto se chcete vyhnout "velkým rozhovorům", které se někdy ve vztazích objevují.

Ty pro vás mohou být normou z minulých vztahů.

Rozhovory typu "co jsme zač?" a podobně vám mohou připadat normální a zdravé. A někdy také jsou.

U vyhýbavého člověka však pravděpodobně vyvolá značnou odezvu.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.