مەزمۇن جەدۋىلى
مەن ئۆزىنى قاچۇرغان ئايال بىلەن تونۇشۇپ قالدىم ، ياكى شۇنداق.
بىز ھازىر ئېغىر مۇناسىۋەتتە ، ئەمما بۇ نۇقتىغا كېلىش ئۈچۈن نۇرغۇن خىزمەت ۋە چۈشىنىش كېرەك.
ھازىر مەن سىز بىلەن ئورتاقلاشماقچى ، مۇناسىۋەتتىن ئۆزىنى قاچۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ يۇقىرى ئۇسۇللىرى.
1) قوشۇمچە قىلىش ئۇسلۇبى چۈشەندۈرۈلگەن
قوشۇمچە قىلىش نەزەرىيىسى ئەنگىلىيەلىك پىسخولوگ جون Bowlby تەرىپىدىن ئىجاد قىلىنغان بولۇپ ، ئۇ ھازىرمۇ تەسىر كۈچىگە ئىگە بولۇپ ، نۇرغۇنلىغان داۋالىغۇچىلار ۋە ھەرىكەت ئانالىزچىلىرى تەرىپىدىن ئىشلىتىلگەن.
Bowlby بالىلىق دەۋرىدىكى كەچۈرمىشلەرنىڭ بىزنىڭ كېيىنكى «مۇھەببەت ۋە يېقىنچىلىق» ئۇسۇلىمىزغا تەسىر قىلىشىمىزغا ئىشىنىدۇ ، ئۇ بۇنى بىزنىڭ «باغلىنىش ئۇسلۇبىمىز» دەپ ئاتايدۇ.
ئۇنىڭ ئۈچ تۈرلۈك باغلىنىشى بار ئۇسلۇبلار:
ئەنسىزلىك: بوۋاق ۋە بالا بولۇش سۈپىتى بىلەن تەۋرىنىش ۋە ئىشەنچسىز دىققەت ۋە مۇئەييەنلەشتۈرۈشكە ئېرىشتى.
ئۇلار تاشلىۋېتىلىشتىن ياكى ئۇلار كۆڭۈل بۆلۈشكە ئېرىشەلمەسلىكتىن قاتتىق قورقىدۇ ۋە ئۇنىڭغا ئۈمىدسىزلىك بىلەن جاۋاب قايتۇرىدۇ.
توختىماي يېتەرلىك ئەمەسدەك ھېس قىلىدۇ ھەمدە تاشقى دۇنيا ۋە رومانتىك شېرىكلەردىن تەستىق ، دەلىللەش ۋە خاتىرجەملىك ئىزدەيدۇ.
ئۆزىنى قاچۇرغۇچى: بالىلىق دەۋرىدە يېتەرلىك دىققەت ۋە مۇئەييەنلەشتۈرۈشكە ئېرىشەلمىدى ، بۇ ئۇلارنىڭ مۇھەببەتكە لايىق ئەمەسلىكىنى ياكى بۇنىڭ تەبىئىي ياكى ئىشەنچسىز ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدى.
ئۇلار تاشلىۋېتىشنىڭ تەبىئىي تۇرمۇش ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىدۇ ، ھەمدە ئۇلار بىلەن ئالاقە قىلماقچى بولغانلارنىڭ ئەتراپىدا قورقۇش ۋە غەلىتە ھېس قىلىدۇ.
توختىماي بېسىم ۋە چەكلىك ھېس قىلىدۇقورال-ياراغ ۋە شۇ دەقىقىدە سىزگە ھاياتلىق ئۈچۈن ۋەدە بېرىڭ.
بۇنىڭغا ۋاقىت ۋە سەۋرچانلىق ، شۇنداقلا چوڭقۇر بىخەتەرلىك ۋە ئىزچىللىق كېرەك.
10) ئۇلارنىڭ سۈرئىتى بىلەن ھەرىكەت قىلىڭ
ۋۇ ۋېي بىلەن ھەرىكەت ئوتتۇرىسىدىكى بۇ تەڭپۇڭلۇقنى يېتەكلەڭ ، رولنى ئاستىلىتىشىڭىز ۋە ساقلىنىش سۈرئىتى بىلەن تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەت قىلىشىڭىز كېرەك.
مارك مانسون بۇ توغرىلىق ھەقىقىي مەنىدىكى ۋە نۇقتىغا يېتىدۇ.
«كىشىنى ئەپسۇسلاندۇرىدىغان پاكىت شۇكى ، مۇناسىۋەتلەر ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەر تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.
«شۇڭلاشقا ، ئۆزىنى قاچۇرغۇچىلار ھەمىشە دېگۈدەك ئايرىلىشنى خالايدىغان بولغاچقا ، دوستلۇق ۋە رومانتىك مۇناسىۋەتتە كونترول قىلغۇچىغا مايىل بولىدۇ.»
بۇ بەك قاتتىق ، مەن دېيىشنى ياقتۇرمايمەن. ئۇ ، ئەمما بۇنى مۇتلەق دېيىش كېرەك.
تەشۋىشلىنىش ۋە ئىشەنچسىز بولۇشقا مايىل بولغانسېرى ، ئۆزىنى قاچۇرغۇچى سىزگە ۋەدە بەرمەيدۇ ۋە سىزدىن ئايرىلىدۇ.
ئەگەر سىزدە ئەندىشە ۋە ئىشەنچسىز خاھىش بولسا ، سىز ئۇلارغا يۈزلىنىشىڭىز ھەمدە ئۇلارنى ئىمكانقەدەر ھەقىقىي ھەل قىلىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىز قېچىپ كېتىشتىن قورقسىڭىز ، يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
ئەگەر سىز ئۆز ھاياتىڭىزنى ياشاپ ، ئۇلارنىڭ قەدىمى بىلەن ھەرىكەت قىلسىڭىز ھەمدە ئاراڭلاردىكى ھەر قانداق مۇھەببەتكە ئىشىنىپ ، ئۇنىڭ سۈرئىتى بىلەن تەرەققىي قىلسىڭىز ، بۇ يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
مۇھەببەت ۋە ۋەدىگە ئازراق ئىتتىرىشكە ئېھتىياجلىق ۋاقىتلارمۇ بار.
ئەمما ئۆزىنى قاچۇرۇشقا كەلسەك ، ئۇلارنى ئىتتىرىشكە ياكى ئۇلارنىڭ سىزگە بولغان ھېسسىياتى ھەققىدە «يېڭىلاش» قا ئېرىشىشكە ئۇرۇنۇش پارتىلاپ كېتىدۇ.يۈزىڭىز.
ئۇلارنىڭ تېمپېراتۇرىسىنى قانچە كۆپ تەكشۈرسىڭىز ، ئۇلار شۇنچە كۆپ ئېرىشىدۇ ۋە سىزنى توپا بېسىپ كېتىش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
> سۆھبىتىمىزدە مەندە ھەقىقەتەن زور بۆسۈشلەر بولدى.راستىنى ئېيتقاندا مەن ئۆزۈمگە يەتمەيمەن دەپ ئويلىمايمەن.
بۇ يەرنى چېكىپ مۇناسىۋەت قەھرىمانىنى تەكشۈرۈڭ.
11) بەلگە ۋە «چوڭ سۆھبەت» تىن ساقلىنىڭ مۇناسىۋەت ، بۇنى نىشان قىلىپ قويۇشتىن ساقلىنىڭ.
دېمەكچىمەنكى ، بۇ سىزنىڭ نىشانىڭىز: ئەمما مۇناسىۋەتنى تەبىئىي ئىلگىرى سۈرۈشكە تىرىشىڭ.
ئۆزىنى قاچۇرغۇچىلار يەنىلا باشقىلارغا ئوخشاش مۇھەببەت ۋە ئارزۇغا ئىنتىلىدۇ.
ئەمما ئۇلار ئۈچۈن سىزىلغان مۆلچەر ، شەرت ۋە پارامېتىرلارغا ياخشى جاۋاب قايتۇرمايدۇ.
بۇنداق بولغاندا ، سىز بەزىدە مۇناسىۋەتتە ئوتتۇرىغا چىقىدىغان «چوڭ سۆھبەت» تىن ساقلىنىشنى ئويلايسىز.
بۇلار بەلكىم ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلەردىن سىز ئۈچۈن نورمال بولۇشى مۇمكىن.
سىز «بىز نېمە؟» غا كىرىدىغان سۆھبەت. ھەمدە بۇ سىز نورمال ۋە ساغلام دەپ قارىغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ئۇلار شۇنداق.
ئەمما ئۆزىنى قاچۇرغۇچىلار ئۈچۈن ئۇلار بىر قەدەر كۈچلۈك ئىنكاس قايتۇرۇشى مۇمكىن.
مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلىشىشكە تولىمۇ پايدىسى بار. . خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.باشقىلارنىڭ ياخشى كۆرۈشى ۋە يېقىنلىشىشى بىلەن يېقىنلىق ۋە رومانتىك ۋەدىدىن بوشلۇق ۋە ئارىلىق ئىزدەيدۇ. يېقىنچىلىقنى قوبۇل قىلىش.
مۇناسىۋەتتە بولغانلىقىمدىن خۇشاللىق ھېس قىلىدۇ ، شۇنداقلا قىزىقىش ۋە سۆيگۈگە جاۋاب قايتۇرۇش بىلەن بىرگە ئۇنى كۆرسىتىدۇ.
تۆتىنچى تۈر كېيىن تەتقىقاتچىلار تەرىپىدىن قوشۇلدى:
تەرتىپسىز: ئاتا-ئانىسى ياكى ھالىدىن خەۋەر ئالغۇچىنىڭ خاتا ۋە بىردەك بولمىغان غەمخورلۇقى ۋە ياخشى كۆرۈشىگە ئېرىشتى.
ئۇلاردا ئىشەنچ كەمچىل ، ئەمما ھەر ئۈچ ۋاقىتتا ھەر بىرىدە ھېچقانداق باغلىنىش ئۇسلۇبى ۋە دەۋرىيلىكى بولمايدۇ.
2) ساقلىنىش چاپلاش ئۇسلۇبى بار بىرى بىلەن مۇئامىلە قىلىش> قىز دوستۇم ئۇنىڭ ئۈچۈن بىر چوڭ كۈرەش بولغان كۈچلۈك ساقلىنىش چاپلاش ئۇسلۇبىغا ئىگە.
بىز بىر نەچچە ئاي «قايتا ، قايتا توختاپ» قالدۇق ، ئۆزۈمنى ئىنتايىن گاڭگىراپ قالدىم.
مەن ھەر قېتىم كۈچلۈك قىزىقىش كۆرسەتكىنىمدە ياكى ئۇنىڭغا قانداق ھېس قىلغانلىقىمنى ئېيتقىنىمدا ، ئۇ سوغۇققانلىق ئۇنىڭ ئۈستىگە كېلىپ ، ھېچنېمە دېمەيتتى.
ئاندىن ئۇ تېمىنى ئۆزگەرتىدۇ.
مەن ئۇنىڭغا ئېرىشەلمىدىم ، مەسىلەن:
يىگىتلەر ۋەدىگە خىلاپلىق قىلىش مەسىلىسى بار ئەمەسمۇ؟
بۇ يەردە مەن ئۇنىڭغا ھەقىقەتەن ئۇنىڭ ئىچىدە ئىكەنلىكىمنى ئېيتتىم ، ئۇ چوڭ چىراغتىكى بۇغا ئوخشايدۇ.
مەن ھازىر ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش قوشۇمچە ئۇسلۇبىنىڭ قانچىلىك چوڭقۇرلاشقانلىقىنى ۋە مەندىن بۇ خىل كۈچلۈك قىزىقىشنىڭ نېمىشقا ئۇنى بەك قورقىتىدىغانلىقىنى چۈشەندىم.
ئۇ مۇھەببەت ۋە كۈچلۈك قىزىقىشنى قوبۇل قىلىشنى راھەت ھېس قىلمىدى ، قەتئىي ئىرادە ئىدىيىسى ئۇنىڭغا ئەسلىدىنلا تەبىئىي ۋە قورقۇنچلۇق تۇيۇلدى.
3) مېنىڭ مەسىلىنىڭ يىلتىزىنى ئېچىش سەپىرىم
مۇناسىۋەتتىن ئۆزىنى قاچۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدىگەندە ، ئۇنى چۈشىنىشتىن باشلاش كېرەك.
قىز دوستۇمنىڭ تاسادىپىي ئۇچرىشىشتىنمۇ ئېغىر بولۇپ كېتىشتىن ھەقىقىي نەپرەتلىنىدىغانلىقىنى ھېس قىلىش مەن ئۈچۈن ئويغىنىش ئىدى.
قوشۇمچە باغلىنىش نەزەرىيىسى ۋە ئۇلارنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تېخىمۇ چوڭقۇر تەتقىق قىلىشقا باشلىدىم. مەن ئۇلارغا چوڭقۇرلاپ كىرىشكە باشلىدىم.
مەن يەنە بىر دوستۇم تەۋسىيە قىلغان تور بېكەت مۇناسىۋەت قەھرىمانىدىكى مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئالاقىلاشتىم.
مەن خېلى مۈجمەل نەسىھەتلەرنى كۈتىۋاتاتتىم ، ئەمما مەن سۆزلىگەن مۇھەببەت مەشقاۋۇلى مېنىڭ مۆلچەرىمنى يوققا چىقاردى ۋە ئۇلاردىن خېلىلا ئېشىپ كەتتى.
ئۇ باغلىنىش ئۇسلۇبىنى ئېنىق چۈشىنىپ ، مېنىڭ ھەرىكەتچانلىقىمنى دەرھال ئىگىلىدى. قىز دوستۇم بىلەن بولغان مۇناسىۋەت ۋە نېمە ئىش بولدى.
بۇ ماڭا زور ياردەم قىلدى ، چۈنكى مەن ئۆزۈمنىڭ ئىنكاسى ۋە ھېسسىياتىمنى ئۇنىڭ دۇنياسىدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلاردىن ئايرىپ ، نۇرغۇن ئىشلارنىڭ مەن بىلەن مۇناسىۋىتى يوقلىقىنى كۆرۈشكە باشلىدىم.
مەن بۇ ئارقىلىق سۆيگۈ ترېنېرىم بىلەن بىللە ئىشلەپ ، قىز دوستۇم بىلەنمۇ پاراڭلىشىپ ئىلگىرىلىدىم ۋە ئۇنىڭ بىلەن نېمە ئىش بولغانلىقى ۋە ئۇنىڭغا قانداق سەۋرچانلىق بىلەن ۋە بېسىمسىز مۇئامىلە قىلىش توغرىسىدا پىكىر ئالماشتۇرۇشقا باشلىدىم.
جاۋابقا ئېرىشمەكچى بولسىڭىزمۇناسىۋەتكە ۋەدە بېرىشتىن ئۆزىنى قاچۇرۇش توغرىسىدا مۇناسىۋەت قەھرىمانىنى تەۋسىيە قىلىمەن.
باشلاش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.
4) ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچلىكلىكىنى نامايان قىلىڭ
ئۆزىنى قاچۇرۇشتىن ئۆزىنى قاچۇرۇشنى سۆزلەشكە ئۇرۇنۇش ھېچقاچان ئىشلىمەيدۇ ، ھەرگىز بولمايدۇ.
قىز دوستۇمنىڭ تېخىمۇ ئەستايىدىل ۋە كەلگۈسى توغرىسىدىكى باھالىرىمغا بولغان ئىنكاسىنى كۆرگەندىن كېيىنلا ھېس قىلدىم.
ئۇ پەقەت ئۇنى ياقتۇرمىغانلىقى ئۈچۈنلا ئەمەس:
ئۇنىڭغا يىلان ياكى باشقا نەرسە چىشلىگەندەك ئۇنىڭغا قارىتا بىر خىل ئىچكى ئەزالارنىڭ ئىنكاسى بار.
بۇ سۆزلەر ئۇنى قورقۇتۇپ ، يېقىنچىلىق ۋە ۋەدىسىنى كۆرسىتىش ئارقىلىق قورقىدىغان ۋە ئىسيان كۆتۈرگەن چوڭقۇر بىر نەرسىنى قوزغىدى.
نۇرغۇن كىشىلىرىمىز ئېرىشەلەيدىغان ئىللىق تۇتۇق ھېسسىياتنىڭ ئورنىغا ، ئۇ ئىچىدە سوغۇق زۇكام بولۇپ قالدى ، بىر خىل ھېسسىيات جەھەتتە كۆڭلى ئاينىش.
ئۆزىنى قاچۇرغۇچىلار ۋە ئۇلارنىڭ ئىنكاسى ھەققىدە كۆپرەك ئوقۇش مەن ئۇنىڭ نېمىلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىنى تېخىمۇ كۆپ چۈشىنەلەيتتىم ۋە قىز دوستۇمنى ھەرگىزمۇ «بىردىنبىر» دەپ قايىل قىلمايمەن ياكى پاراڭلاشمايمەن.
ئۇ سىرتقى بەلگە ياكى سۆز ۋە ۋەدىلەر ئارقىلىق ئەمەس ، بەلكى ئەمەلىي ھەرىكەت ۋە فىزىكىلىق باغلىنىش جەريانى ئارقىلىق يۈز بېرىشى كېرەك.
نەرسە شۇكى ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە تايىنىدىغان ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ئەمەلىيەتتە كۆرسىتىشىڭىز كېرەك.
سىزدىن ئېھتىياجلىق بولۇش باشقا يۆنىلىشتە پۈتۈنلەي يۈگۈرۈپ كېتىشتىن ساقلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇ سەۋەبتىن تەشۋىشلىنىدىغان كىشىلەر ھەمىشە ئاخىرلىشىدۇئۆزىنى قاچۇرغۇچىنى بارغانسېرى قوغلاپ ، ئۇنى تېخىمۇ يىراقلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ بىۋاسىتە كېيىنكى نۇقتىغا ئېلىپ بارىدۇ…
5) ھەرىكەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ
ئەگەر قانداق ئېرىشىشنى بىلمەكچى بولسىڭىز مۇناسىۋەتكە ۋەدە بېرىشتىن ساقلىنىڭ ، ھەرىكەتنى سۆزدىن مۇھىم ئورۇنغا قويۇشىڭىز كېرەك.
مۇناسىۋەتنىڭ قەيەرگە قاراپ ماڭغانلىقى ۋە ھەمراھىڭىز ھەققىدە بىر ئاز ئىشەنچ بولۇشىڭىز كېرەك.
قىز دوستۇم بىلەن مەن باشقا بىر جابدۇققا يۆتكىلىشىم كېرەك ئىدى ، ئۇ يەردە بىز پەقەت سىرتقا چىقىپ ، ھېچقانداق ئىش قىلماي ، تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلاتتۇق.
مېنى خاتا چۈشىنىۋالماڭ ، مەن ئۇنىڭ بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى ياخشى كۆرىمەن ، ھەتتا ھېچ ئىش قىلماي ياكى ئارام ئالماي ، كىنو كۆرۈۋاتىمەن.
ئەمما ۋەدىمىزنى چوڭقۇرلاشتۇرۇش جەريانىنىڭ بىر قىسمى پەقەتلا ئەمەس بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ئەمەلىيەتتە ئىشلارنى بىرلىكتە قىلىش ئىدى.
مەن ۋېلىسىپىت مىنىش بىلەن بىللە مېڭىش ، يېقىن ئەتراپتىكى تاغلىق رايوندا سەيلە قىلىش ، يېقىن ئەتراپتىكى دەريادىكى قۇشلار بىلەن بىرلىكتە قالتىس سۈرەتكە تارتىش تۈرىدە ھەمكارلىشىش ۋە باشقىلارنى سۆزلەيمەن ...
بىز شۇنداق باغلىدۇق بۇ خىل ئىشلار ئۈستىدە مەن ۋەدىمىزنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى «تەكشۈرۈپ» ئويلاپمۇ باقمىغانىدىم.
تېخىمۇ ياخشى سۆز بولمىغاچقا بىز بىرلىكتە «تەۋرىگەن» ئىدۇق.
بىز بۇ توغرىلىق پاراڭلاشماي ياكى ئېنىقلىما بەرمەي تۇرۇپ ، مۇناسىۋىتىمىز ۋە مۇھەببىتىمىزدە كۈچىيىۋاتىمىز.
ۋە an ئۈچۈنبۇ خىل تەجرىبىلەر ۋە باغلىنىشلار ئۇزۇن مەزگىللىك پەرقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
6) ئۇلارنى قۇرۇپ ، ئۇلارنى قەدىرلەڭ يىراق ھەمراھىڭىز ۋە ئۇلارنى قەدىرلەڭ.
بۇ قۇرۇق خۇشامەت ياكى «ئاھ خۇدايىم بۈگۈن بەك ياخشى كۆرۈنىسىز» تىپىدىكى نەرسىلەر ئەمەس.
بۇ ھەقىقىي قەدىرلەش ئۈچۈن.
ئۇلارغا كەچلىك تاماق تەييارلاش ياكى ئۇزۇن كۈندىن كېيىن ئۇلارغا كەڭ قورساقلىق سۈرتۈش دېگەندەك كىچىك ئىشلار…
ئۇنىڭغا ھېچقانداق جاۋاب كۈتمەيدىغان شەكىلدە ئۇلارنىڭ مىجەزىگە بولغان مىننەتدارلىقىڭىزنى ئېيتىش ، پەقەت ئۇلارغا بىلدۈرۈڭ!
بۇ پەقەت ئۇلارنى كۆرگەنلىكىڭىزنى ۋە ئۇلارنى قەدىرلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەكچى.
ئۆزىنى قاچۇرغۇچىنىڭ چوڭقۇر يىلتىزى بار ، مۇھەببەت ئىشەنچسىز ياكى ھەمىشە شارائىت ياكى كەملىك بىلەن باغلانغاندەك ھېس قىلىدۇ.
ئۇلارغا بۇ مۇھەببەتنى ئەركىن-ئازادە بېرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ ، ھېچقانداق نەرسە تەلەپ قىلمىسىڭىز ، ئىشەنچ ۋە يېقىنچىلىقنى كۈچەيتىسىز ، شۇنداق… ۋەدىڭىز.
ئەمما سىز ئۇلارنىڭ ئاخىرىدا ۋەدە بېرىشىنى ئۈمىد قىلغىنىڭىزدا ، ھېچقانداق نەرسىنى قايتۇرماي تۇرۇپ قانداقمۇ مۇھەببەت ۋە سۆيگۈ بىلەن تەمىنلەيسىز؟> ياخشى ، بۇ يەردە ئۆزىنى قاچۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ زىددىيەتلىك ۋە قىيىن يېرى بار.
سىز ۋۇ ۋېي سەنئىتىنى مەشىق قىلىشىڭىز كېرەك.
تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن كېيىنكى نۇقتىغا قاراپ ئوقۇڭ…سۆيگۈڭىزگە
ئەگەر سىز مۇھەببىتىڭىزگە شەرت قويسىڭىز ياكى مەلۇم نەتىجىنى ئىزدىسىڭىز ، ئۆزىنى قاچۇرغۇچى ھەر بىر تۆشۈكتە ھېس قىلىدۇ.
قىز دوستۇم بىلەن تېخىمۇ ئاكتىپلىشىپ ، بىرلىكتە پائالىيەتكە ئەھمىيەت بېرىشنى قارار قىلغىنىمدا ، ئىشلارنى كېيىنكى باسقۇچقا يەتكۈزۈش مەقسىتىدە قىلمىدىم.
مەن ئۇنى سۆزلەشنىڭ يول بولمايدىغانلىقىنى ھېس قىلىپ ، ئۇنىڭغا تېخىمۇ يېقىنلىشىش ئارزۇسى بىلەن قىلدىم.
ئەگەر بىز نەچچە ئاي ۋاقىت سەرپ قىلىپ پائالىيەت ۋە فوتوگراف تۈرىمىز ئارقىلىق باغلىنىپ ، ئۇ مېنى ئالۋاستى قىلغان بولسا ، مەن كۆڭلۈم يېرىم بولغانلىقىنى ئېتىراپ قىلىمەن.
ئەمما مەن ئەزەلدىن: «ئەمما بۇ ئەمەس. يۈز بېرىش كېرەك بولغان ئىشلار. »
قاراڭ: بۇرۇنقى 15 روشەن ئالامەت سىزنى سېغىنغان (ۋە بۇ توغرىدا نېمە قىلىش)مۇناسىۋەتنى چوڭقۇرلاشتۇرۇشتا ، بولۇپمۇ ئۆزىنى قاچۇرۇش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان ئۈمىد ۋە شەرت يوق.
سىز بۇ خىل تەڭپۇڭلۇق ۋە زىددىيەتلىك ئۇسۇلنى ساقلىشىڭىز كېرەك.
بۇ قەدىمكى جۇڭگو پەلسەپىسىدىكى «ۋۇ ۋېي» دەپ ئاتالغان. ئۇ ماھىيەتتە «تىرىشچانلىقسىز ھەرىكەت» ياكى «قىلماي قىلىش» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.
ئەگەر بۇ قارىماققا زىددىيەتلىكدەك تۇيۇلسا ، ئۇنچە تېز ئەمەس… ئۇ ھەرىكەت قىلماسلىقنى بىلدۈرمەيدۇ ، ئۇ «جاپالىق ھەرىكەت» ياكى «ھەرىكەتسىز ھەرىكەت» مەنىسىنى بىلدۈرىدۇ.
> مەندە چوڭقۇر ۋەدىگە ۋاپا قىلىش ۋە بۇ قىزغا ئېرىشىش ئارزۇسى بارمېنىڭ ئۆمۈرلۈك تەرىپىم…ئەمما بىرلا ۋاقىتتا ۋە ئۇنىڭ بىلەن قىلغان بارلىق ئىشلىرىمدا ، مەن ئۇنى قويۇپ بېرىمەن.
مەن يۈز بېرىۋاتقان ھەر قانداق ئۈمىد ياكى «نىشان» دىن ھەقىقىي ۋاز كېچىمەن.
بۇ مېنىڭ ئارزۇيۇم ، ئۇ ھەقىقىي ، ئەمما مەن ئۇنىڭ بىلەن قىلغان ھېچ ئىشنىڭ ئۇنىڭ يۈز بېرىشىگە باغلىق ئەمەس.
ۋۇ ۋېي: ئىشەنچ قىلىڭ ، ھازىر بولۇڭ.
8) ئۇلارنىڭ بوشلۇققا بولغان ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىڭ
ئۈمىدنى قويۇپ بېرىشنىڭ بىر قىسمى ئۆزىنى قاچۇرغۇچىلارغا ئېھتىياجلىق بولغاندا ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىدۇ.
بۇ يەردىكى ئەجەللىك خاتالىق ئۇنى ئۆزىڭىزگە ئېلىش. سىز بىر قاچقۇن بىلەن ئۇچرىشىسىز.
ئۇلار ئۇنى ئالتۇندىن ئوتتا پىششىقلاپ ئىشلەنگەندەك ئېلىپ كېلىدۇ.
ئۆزىڭىزنىڭ ئىچىڭىزدىكى ئىشەنچسىزلىكىڭىزگە تاقابىل تۇرۇشنى خالايدىغان ۋە قىلالايدىغان بولۇشىڭىز كېرەك ، ئۇلارنى تەۋەككۈل قىلماسلىقىڭىز ياكى ئۆزىنى قاچۇرغۇچىغا بىلدۈرمەسلىكىڭىز لازىم.
زۆرۈر تېپىلغاندا ئۇنىڭغا ۋاقىت ۋە بوشلۇق بېرىڭ ، چۈنكى بۇنداق قىلماسلىق سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىرادىڭىزنى قولغا كەلتۈرۈشىڭىز مۇمكىن.
ئالدىنى ئالغۇچى
An ئۆزىنى قاچۇرۇش سىزنى ئارزۇ قىلمايدىغان ۋە خالىمايدىغاندەك ھېس قىلالايدۇ.
ئۇلار سىزنى بەرمەكچى بولغان مۇھەببەتنىڭ زەھەرلىك ، مەينەت ياكى «خاتا» ئىكەنلىكىنى ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەگەر ئۇلارنى ياخشى سۇغارمىسىڭىز ئۆلۈپ كېتىڭ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلارنى ئۆز ھاياتىڭىز ۋە قوغلىشىڭىز بىلەن سۇغىرىشىڭىز كېرەك.
ھەمراھىڭىزغا تايانمايسىزبۇنى قىل.
قىسقىسى:
ھەمراھىڭىزدىن ئوزۇق-تۈلۈك تەلەپ قىلماي ، ئۆزىڭىزنىڭ يىلتىزىنى سۇغىرىشنىڭ چارىسىنى تېپىپ چىقىشىڭىز كېرەك.
ئۆزىنى قاچۇرغۇچى ئاللىبۇرۇن مۇھەببەتنىڭ يۈكىدەك ھېس قىلىدۇ ، ئەمما بۇنى ئۆزىڭىز ئالالمايسىز.
بۇ ماقالىدىكى ھەر قانداق تەكلىپ-پىكىرلەر ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ قىممىتى ۋە سىز بەرگەن مۇھەببەتنىڭ قىممىتىدە بىخەتەر بولۇشىڭىز كېرەك.
ئەمدى ماقالىگە قايتىڭ…
9) ئالاقىگە بولغان ئۈمىدىڭىزنى تۆۋەنلىتىڭ
ھەمراھىڭىز بىلەن يالغۇز بوشلۇقنىڭ ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىش چوڭ ھەرىكەت.
سىزدىن «پەرۋا قىلماسلىق» ياكى پۈتۈنلەي ئايرىلىشنى تەلەپ قىلمايدۇ.
سىز پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىنى قوغلىشىشىڭىز ھەمدە ئىككىڭلارنىڭ ئۇنىڭ قايتىپ كېلىدىغانلىقىغا يېتەرلىك ئىشەنچىڭىز بولۇشى كېرەك.
بۇ دۇنيادىكى ئەڭ قىيىن ئىش بولۇشى مۇمكىن بولۇپمۇ سىزدە بۇ ئادەمگە نىسبەتەن كۈچلۈك ھېسسىيات پەيدا بولغان بولسا.
ئەمما بۇ نەرسە:
بۇ ئۆزىنى قاچۇرغۇچى ئادەم ياكى سىز تاللىغىلى بولىدىغان نەرسە ئەمەس.
ئۇلار پۈتۈن ئورالما ياكى ھېچنېمە ئەمەس…
شۇڭا ھەمىشە بۇ مۇناسىۋەت ۋە مۇھەببەتتىكى ئەڭ قىيىن ئىش. «بولىدۇ ، مەن بۇ سۈپەتنى ياخشى كۆرىمەن ، ئەمما مەن ئۇ ۋە ئۇ سۈپەتكە ئۆتىمەن» دەيدىغان نەرسە يوق.
قاراڭ: كۆچۈش چاتاق مۇناسىۋەتكە ياردەم بېرەلەمدۇ؟ ئويلىنىشقا تېگىشلىك 9 ئىشمەن كىشىلەر ئۆزگەرمەيدۇ دېمەيمەن ، ئۇلار ئۆزگەرتىدۇ!
ئەمما ئۆزىنى قاچۇرغۇچى سىزگە چۈشۈپ قالمايدۇ