Chodím s vyhýbavou ženou, alebo som chodil.

Teraz máme vážny vzťah, ale trvalo veľa práce a porozumenia, kým sme sa dostali do tohto bodu.

Teraz sa s vami podelím o najlepšie spôsoby, ako prinútiť vyhýbajúceho sa človeka, aby sa zaviazal k vzťahu.

1) Vysvetlenie štýlov pripútania

Teóriu pripútania vytvoril britský psychológ John Bowlby a dodnes je vplyvná a využívaná mnohými terapeutmi a behaviorálnymi analytikmi.

Bowlby veril, že skúsenosti z raného detstva majú vplyv na spôsob, akým dávame a prijímame lásku a intimitu v neskoršom veku, čo nazýva "štýl pripútania".

Rozlišoval tri kategórie štýlov pripútanosti:

Úzkostlivé: ako dojča a dieťa sa mu dostávalo kolísavej a nespoľahlivej pozornosti a potvrdenia.

Majú hlboký strach z toho, že budú opustení alebo že sa im nedostane pozornosti, ktorú chcú, a reagujú na to so zúfalstvom.

Neustále sa cíti nedostatočne dobrý a hľadá uznanie, potvrdenie a uistenie od okolitého sveta a romantických partnerov.

Vyhýbajúci sa: v detstve sa im nedostávalo dostatočnej pozornosti a potvrdenia, čo viedlo k pocitu, že si lásku nezaslúžia alebo že je neprirodzená či nedôveryhodná.

Majú pocit, že byť opustený je prirodzený spôsob života, a boja sa a cítia sa cudzo v blízkosti tých, ktorí sa s nimi snažia nadviazať spojenie.

Cíti sa neustále pod tlakom a obmedzovaný náklonnosťou a intimitou druhých a hľadá priestor a odstup od intimity a romantických záväzkov.

Zabezpečené: v detstve dostávali rovnováhu medzi slobodou a láskou, čo viedlo k tomu, že sa cítili pohodlne pri poskytovaní a prijímaní intimity.

Cíti sa šťastný vo vzťahu a reaguje na záujem a náklonnosť, rovnako ako ju prejavuje.

Neskôr výskumníci pridali štvrtú kategóriu:

Neorganizovaný: dostávali od svojich rodičov alebo opatrovateľov nepravidelnú a nedôslednú starostlivosť a náklonnosť.

Majú nedostatok dôvery, ale nemajú jeden štýl pripútania a v rôznych obdobiach sa pohybujú medzi všetkými tromi štýlmi.

2) Práca s človekom s vyhýbavým štýlom pripútania

Moja priateľka má silný vyhýbavý štýl pripútania, ktorý pre ňu predstavuje veľký boj.

Niekoľko mesiacov sme boli "znova a znova" a ja som sa cítila veľmi zmätená.

Vždy, keď som prejavil silný záujem alebo som jej povedal, čo cítim, zmĺkla, akoby ju zamrazilo, a nič nepovedala.

Potom zmenila tému.

Vôbec som to nepochopil:

Nie sú to práve chlapi, ktorí by mali mať problémy so záväzkami?

Tu som jej povedal, že sa mi naozaj páči, a ona sa tvárila ako jeleň vo svetle reflektorov.

Teraz chápem, ako hlboko siaha jej vyhýbavý štýl pripútania a prečo ju takýto môj silný záujem tak vyľakal.

Necítila sa dobre, keď dostávala lásku a silný záujem, a predstava pevného záväzku jej pripadala neprirodzená a desivá.

3) Moja cesta k odhaleniu koreňov problému

Pri hľadaní spôsobov, ako vyhýbajúceho sa človeka presvedčiť, aby sa zaviazal k vzťahu, je potrebné začať s porozumením.

Keď som si uvedomil, že moja priateľka má skutočnú nechuť k vážnejšiemu vzťahu, ktorý by presahoval rámec príležitostného randenia, bol to pre mňa budíček.

Začala som hlbšie skúmať teórie pripútanosti a ich fungovanie. Začala som sa im venovať do hĺbky.

Kontaktovala som aj vzťahového kouča na stránke Relationship Hero, ktorú mi odporučil priateľ.

Očakávala som dosť nejasné rady, ale tréner lásky, s ktorým som hovorila, moje očakávania prekonal a ďaleko ich prekonal.

Mal jasnú predstavu o štýloch pripútania a okamžite pochopil dynamiku môjho vzťahu a to, čo sa dialo s mojou priateľkou.

To mi veľmi pomohlo, pretože som začala oddeľovať svoje vlastné reakcie a emócie od toho, čo sa dialo v jej svete, a videla som, že mnohé sa ma netýka.

Podarilo sa mi to vyriešiť s mojím trénerom lásky a pokročiť aj v rozhovore s mojou priateľkou a začať s ňou komunikovať o tom, čo sa deje a ako k tomu pristupovať trpezlivo a bez nátlaku.

Ak chcete získať odpovede na otázky, ako prinútiť vyhýbajúceho sa človeka, aby sa zaviazal k vzťahu, vrelo odporúčam vzťahového hrdinu.

Kliknite sem a začnite.

4) Preukážte vlastnú spoľahlivosť

Snaha prehovoriť vyhýbajúceho sa človeka, aby to myslel vážne, nikdy nefungovala a nikdy fungovať nebude.

Uvedomil som si to hneď po tom, ako som sledoval reakciu svojej priateľky na moje poznámky o vážnejšom vzťahu a budúcnosti.

Nejde len o to, že sa jej to nepáčilo:

Reagovala na to tak nenápadne, akoby ju uštipol had alebo niečo podobné.

Tie slová ju vystrašili a vyvolali v nej niečo, čo sa bálo prejavov intimity a záväzkov a čo sa jej hnusilo.

Namiesto hrejivých pocitov, ktoré mnohí z nás prežívajú, ju zamrazilo vo vnútri, pocítila akúsi emocionálnu nevoľnosť.

Keď som si prečítal viac o vyhýbajúcich sa osobách a ich reakciách, dokázal som lepšie pochopiť, čo prežíva, a pochopil som, že svoju priateľku nikdy nepresvedčím ani nepresvedčím, aby bola moja "jediná".

Muselo by k tomu dôjsť prostredníctvom skutočných činov a procesu fyzického spojenia, nie prostredníctvom vonkajších nálepiek alebo slov a sľubov.

Ide o to, že musíte skutočne preukázať, že ste dôveryhodný a že sa na vás dá spoľahnúť.

Potreba z vašej strany vedie k tomu, že vyhýbajúci sa človek uteká úplne opačným smerom, čo je dôvod, prečo úzkostní jedinci často končia tak, že vyhýbajúceho sa človeka stále viac prenasledujú a odsúvajú ho ďalej.

Vyhýbajúci sa potrebuje vidieť, že ste v bezpečí alebo že ste skrotili a prekonali svoje impulzy k neistote.

To vedie priamo k ďalšiemu bodu...

5) Uprednostnite činy pred slovami

Ak chcete vedieť, ako prinútiť vyhýbajúceho sa človeka, aby sa zaviazal k vzťahu, musíte uprednostniť činy pred slovami.

Musíte mať určitú dôveru v to, kam smeruje váš vzťah a váš partner.

S mojou priateľkou som musel zaradiť iný rýchlostný stupeň, aby sme spolu robili viac vecí namiesto toho, aby sme sa len tak poflakovali a nič nerobili.

Nechápte ma zle, rád s ňou trávim čas, aj keď len nič nerobím alebo relaxujem a pozerám film.

Súčasťou procesu prehlbovania nášho záväzku však nebolo len trávenie spoločného času, ale aj skutočné spoločné aktivity.

Hovorím o spoločnej jazde na bicykli, turistike v blízkej horskej oblasti, spolupráci na úžasnom projekte fotografovania vtákov pri blízkej rieke a tak ďalej...

Tak veľmi sme sa zblížili kvôli takýmto veciam, že ma ani nenapadlo "skontrolovať", na akej úrovni je naše odhodlanie.

Z nedostatku lepšieho slova sme spolu len "vibrovali".

Náš vzťah a naša láska rástli bez toho, aby sme o tom museli hovoriť alebo to definovať.

A pre vyhýbajúceho sa človeka sú práve takéto zážitky a väzby z dlhodobého hľadiska rozhodujúce.

6) Budujte ich a oceňujte ich

Keď sa zblížite vo vašom skutočnom vzťahu, budujte si vyhýbavého partnera a oceňujte ho.

Nejde o prázdne lichôtky ani o slová typu "panebože, dnes vyzeráš tak dobre".

Toto je skutočná hodnota.

Drobnosti ako príprava večere alebo štedré masírovanie chrbta po dlhom dni...

Povedzte mu alebo jej, čo oceňujete na jeho alebo jej osobnosti spôsobom, ktorý neočakáva žiadnu odpoveď, len mu alebo jej to dajte najavo!

Nerobte to príliš dramaticky alebo ako nejakú ľúbostnú scénu z telenovely.

Týmto im len dávate najavo, že ich vidíte a ceníte si ich.

Vyhýbajúci sa človek má hlboké korene pocitu, že láska je nespoľahlivá alebo vždy spojená s podmienkami či nedostatkom.

Tým, že im ukážete, že túto náklonnosť rozdávate slobodne bez toho, aby ste chceli niečo späť, budujete dôveru, intimitu a áno... záväzok.

Ale ako ponúknuť lásku a náklonnosť bez toho, aby ste chceli niečo späť, keď v skutočnosti dúfate, že sa vám nakoniec zaviažu?

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

No práve v tom spočíva paradox a záludnosť toho, ako vyhýbajúceho sa človeka prinútiť k záväzku.

Musíte praktizovať umenie wu wei....

Prečítajte si ďalší bod a dozviete sa viac...

7) Nepripájajte k láske žiadne podmienky

Ak k svojej láske prikladáte podmienky alebo sa usilujete o konkrétny výsledok, vyhýbajúci sa to pocíti v každom póre.

Keď som sa rozhodol, že budem s priateľkou aktívnejší a zameriam sa na spoločné aktivity, neurobil som to s cieľom posunúť veci na vyššiu úroveň.

Urobil som to zo skutočnej túžby zblížiť sa s ňou, keď som si uvedomil, že rozhovory nebudú tou správnou cestou.

Keby sme strávili mesiace zblížením prostredníctvom aktivít a nášho fotografického projektu a ona by ma opustila, priznám sa, že by mi to zlomilo srdce.

Ale nikdy by som nepovedal: "Ale toto sa nemalo stať."

Na prehĺbenie vzťahu, najmä s vyhýbavým človekom, nefungujú žiadne očakávania ani podmienky.

Musíte si zachovať tento druh rovnováhy a paradoxného prístupu.

V starovekej čínskej filozofii sa to nazýva "wu wei". V podstate to znamená "činnosť bez námahy" alebo "konanie bez konania".

Ak to znie ako rozpor, tak nie tak rýchlo...

"To je paradox wu wei. Neznamená to nekonanie, ale "konanie bez námahy" alebo "konanie bez konania".

"Znamená to byť v pokoji, aj keď sa venujete tým najhorúcejším úlohám, aby ste ich mohli vykonávať s maximálnou zručnosťou a účinnosťou."

Znamená to pre mňa, že si uvedomujem, že niekde hlboko vo mne je túžba po záväzku a po tom, aby som mal toto dievča po svojom boku po celý život...

Ale súčasne a vo všetkom, čo s ňou robím, to nechávam ísť.

Skutočne sa vzdávam akéhokoľvek očakávania alebo "cieľa", že sa to stane.

Je to moja túžba a je skutočná, ale nič z toho, čo s ňou robím, nezávisí od toho, či sa to stane.

Wu wei: dôveruj a buď prítomný.

8) Rešpektujte ich potrebu priestoru

Súčasťou zbavenia sa očakávaní je poskytnúť vyhýbajúcemu sa čas a priestor, keď to potrebuje.

Osudovou chybou je, že si to beriete veľmi osobne.

Budem úprimný:

Ak chodíte s vyhýbavým človekom, naplno sa prejaví vaša neistota alebo strach z opustenia.

Vytiahnu to z vás ako zlato, ktoré sa čistí v ohni.

Budete musieť byť ochotní a schopní čeliť svojim neistotám vo svojom vnútri a nie ich ventilovať alebo vyjadrovať vyhýbajúcemu sa.

V prípade potreby mu alebo jej dajte čas a priestor, pretože ak to neurobíte, môže to úplne potopiť akýkoľvek pokrok, ktorý ste dosiahli pri získavaní väčšieho odhodlania.

Dekódovanie vyhýbajúceho sa

Vyhýbajúci sa človek môže spôsobiť, že sa budete cítiť nežiaduci a nechcený.

Môžu vo vás vyvolať pocit, že láska, ktorú chcete dávať, je toxická, špinavá alebo "nesprávna".

Všetky korene úzkosti alebo neistoty, ktoré máte, môžu byť týmto vykopané a uschnúť a odumrieť, ak ich dobre nezalievate.

Musíte ich však zalievať svojím vlastným životom a snažením.

Nemôžete sa spoliehať na to, že to urobí váš partner.

V skratke:

Musíte prísť na spôsob, ako zalievať svoje vlastné korene bez toho, aby ste od partnera žiadali výživu.

Vyhýbajúci sa človek už teraz cíti, že láska je bremeno, ale nemôžete si to brať osobne.

Aby rady uvedené v tomto článku fungovali, musíte si byť istí svojou hodnotou a hodnotou lásky, ktorú dávate.

Teraz späť k článku...

9) Znížte svoje nároky na komunikáciu

Rešpektovanie potreby mať priestor len pre seba s partnerom je veľkým posunom.

Nevyžaduje si to, aby ste sa "nestarali" alebo úplne odpútali.

Jednoducho sa musíte venovať vlastnému životu a mať dostatočnú dôveru v to, čo máte vy dvaja, že sa vráti.

Môže to byť tá najťažšia vec na svete, najmä ak ste k tejto osobe prechovávali naozaj silné city.

Budete si veľmi priať, aby videli, ako veľmi vám na nich záleží, alebo aby prekonali svoje problémy a boli s vami.

Ale o to ide:

Táto vyhýbavá osoba nie je niekto alebo niečo, čo si môžete vybrať.

Sú to celé balíky alebo nič...

To je často to najťažšie vo vzťahoch a láske. Neexistuje niečo také ako "dobre, milujem túto vlastnosť, ale tú a tú si nechám ujsť".

Nehovorím, že sa ľudia nemenia, ale menia!

Ale človek, ktorý sa vyhýba, vám nepadne do náručia a nezaviaže sa vám na celý život len tak.

Vyžaduje si to čas a trpezlivosť a z vašej strany hlbokú istotu a dôslednosť.

10) Pohybujte sa ich tempom

Keď sa budete pohybovať v rovnováhe medzi wu wei a akciou, musíte spomaliť svoj pohyb a pohybovať sa viac v tempe vyhýbajúceho sa.

Mark Manson o tom píše naozaj otvorene a k veci.

"Je smutné, že vzťahy majú tendenciu kontrolovať tí, ktorým na nich záleží najmenej.

"Preto majú vyhýbajúci sa ľudia tendenciu byť tými, ktorí majú kontrolu v priateľských aj romantických vzťahoch, pretože sú takmer vždy ochotní odísť."

Je to tak drsné a nerada to hovorím, ale rozhodne to treba povedať.

Čím viac máte sklon k úzkosti a neistote, tým väčšia je šanca, že sa vám vyhýbajúci človek nebude venovať a opustí vás.

Ak máte úzkostné a neisté sklony, musíte im čeliť a skutočne ich čo najviac vyriešiť.

Ak sa bojíte, že vyhýbajúci sa odíde, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa tak stane.

Ak žijete svoj vlastný život, pohybujete sa ich tempom a dôverujete, že láska medzi vami bude rásť svojím vlastným tempom, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa tak stane.

Sú chvíle, keď láska a oddanosť potrebujú trochu postrčiť.

Ale keď ide o vyhýbajúceho sa človeka, snaha tlačiť naňho alebo získať "aktuálne informácie" o tom, ako sa voči vám cíti, sa vám vypomstí.

Čím častejšie budete kontrolovať ich teplotu, tým viac sa budú báť a tým väčšia je šanca, že vás nechajú na holičkách.

Ďakujem Bohu, že som sa to naučil bez toho, aby som sa to musel naučiť ťažkou cestou, a veľkú zásluhu na tom majú rozhovory s trénerom z organizácie Relationship Hero.

V našich rozhovoroch sme sa venovali mnohým témam a ja som dosiahol obrovský pokrok.

Úprimne si nemyslím, že by som ich dosiahol sám.

Kliknite sem a pozrite si knihu Relationship Hero.

11) Vyhnite sa nálepkám a "veľkým rečiam

Keď pracujete na spôsoboch, ako vyhýbajúceho sa človeka presvedčiť, aby sa zaviazal k vzťahu, vyhnite sa tomu, aby ste to mali za cieľ.

Je to váš cieľ, ale snažte sa, aby sa vzťah vyvíjal prirodzene.

Vyhýbajúci sa ľudia sa môžu zamilovať a túžiť po záväzkoch rovnako ako všetci ostatní.

Nereagujú však dobre na očakávania, podmienky a parametre, ktoré sa im určujú.

Preto sa chcete vyhnúť "veľkým rozhovorom", ktoré sa niekedy vo vzťahoch objavujú.

Tie môžu byť pre vás normou z minulých vzťahov.

Rozhovory typu "čo sme?" a podobne môžu byť niečo, čo považujete za normálne a zdravé. A niekedy aj sú.

Ale u vyhýbajúceho sa človeka môžu vyvolať značný odpor.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady o svojej situácii, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.