Esco con una donna evitante, o almeno lo ero.

Ora abbiamo una relazione seria, ma ci sono voluti molto lavoro e comprensione per arrivare a questo punto.

Ora condividerò con voi i modi migliori per convincere un evitante a impegnarsi in una relazione.

1) Gli stili di attaccamento spiegati

La teoria dell'attaccamento è stata sviluppata dallo psicologo britannico John Bowlby ed è ancora oggi influente e utilizzata da molti terapeuti e analisti comportamentali.

Bowlby credeva che le esperienze della prima infanzia influenzassero il modo in cui diamo e riceviamo l'amore e l'intimità più tardi nella vita, che lui chiama "stile di attaccamento".

Ha individuato tre categorie di stili di attaccamento:

L'ansioso: ha ricevuto attenzioni e affermazioni fluttuanti e inaffidabili da neonato e da bambino.

Hanno una profonda paura di essere abbandonati o di non ricevere le attenzioni che desiderano e reagiscono con disperazione.

Si sente costantemente non all'altezza e cerca approvazione, convalida e rassicurazione dal mondo esterno e dai partner romantici.

L'evitante: ha ricevuto attenzioni e affermazioni insufficienti da bambino, il che ha portato a pensare di non meritare l'amore o che questo sia innaturale o inaffidabile.

Sentono che l'abbandono è il modo naturale di vivere, e temono e si sentono strani intorno a coloro che cercano di creare un legame con loro.

Si sente costantemente sotto pressione e limitato dall'affetto e dall'intimità degli altri e cerca spazio e distanza dall'intimità e dall'impegno romantico.

La sicurezza: da bambino ha ricevuto un equilibrio di libertà e amore che lo ha portato a sentirsi a proprio agio nel dare e ricevere intimità.

Si sente felice di avere una relazione e risponde all'interesse e all'affetto, oltre a dimostrarlo.

Una quarta categoria è stata aggiunta in seguito dai ricercatori:

Il disorganizzato: hanno ricevuto cure e affetto irregolari e incoerenti da parte dei genitori o di chi si occupa di loro.

Hanno una mancanza di fiducia, ma non hanno un unico stile di attaccamento e passano da uno all'altro in vari momenti.

2) Trattare con una persona con uno stile di attaccamento evitante

La mia ragazza ha un forte stile di attaccamento evitante che ha rappresentato per lei una grande lotta.

Per alcuni mesi siamo stati "a fasi alterne" e mi sentivo estremamente confusa.

Ogni volta che mostravo un forte interesse o le dicevo come mi sentivo, lei si ammutoliva come se le venisse un brivido e non diceva nulla.

Poi cambiava argomento.

Non l'ho capito per niente:

I ragazzi non sono quelli che dovrebbero avere problemi di impegno?

Le stavo dicendo che mi piace molto e lei sembrava un cervo nei fari.

Ora capisco quanto sia profondo il suo stile di attaccamento evitante e perché questo tipo di forte interesse da parte mia la spaventasse così tanto.

Non si sentiva a suo agio nel ricevere amore e forte interesse, e l'idea di un impegno stabile le sembrava intrinsecamente innaturale e spaventosa.

3) Il mio viaggio alla scoperta delle radici del problema

Quando si cerca un modo per convincere un evitante a impegnarsi in una relazione, bisogna iniziare con la comprensione.

Rendermi conto che la mia ragazza aveva una vera e propria avversione a fare qualcosa di più serio di una frequentazione occasionale è stato un campanello d'allarme per me.

Ho iniziato a fare ricerche più approfondite sulle teorie dell'attaccamento e sul loro funzionamento e ad approfondire i temi trattati.

Ho anche contattato un coach di relazioni su Relationship Hero, un sito che mi era stato consigliato da un amico.

Mi aspettavo consigli piuttosto vaghi, ma il love coach con cui ho parlato ha distrutto le mie aspettative e le ha superate di gran lunga.

Aveva una chiara comprensione degli stili di attaccamento e ha colto immediatamente le dinamiche della mia relazione e ciò che stava accadendo con la mia ragazza.

Questo mi ha aiutato enormemente, perché ho iniziato a separare le mie reazioni ed emozioni da ciò che accadeva nel suo mondo e a capire che molte cose non avevano nulla a che fare con me.

Sono riuscito a risolvere questo problema con il mio love coach e a fare progressi anche nel parlare con la mia ragazza, iniziando a comunicare con lei su ciò che stava accadendo e su come affrontarlo con pazienza e senza pressioni.

Se volete risposte su come convincere un evitante a impegnarsi in una relazione, vi consiglio vivamente Relationship Hero.

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4) Dimostrare la propria affidabilità

Cercare di convincere un evitante a fare sul serio non ha mai funzionato e non funzionerà mai.

L'ho capito subito dopo aver visto la reazione della mia ragazza ai miei commenti sulla serietà e sul futuro.

Non è solo che non le è piaciuto:

Ha avuto una reazione viscerale, come se fosse stata morsa da un serpente o qualcosa del genere.

Quelle parole la spaventarono e fecero scattare qualcosa di profondo dentro di lei che temeva ed era disgustato dalle dimostrazioni di intimità e di impegno.

Invece di provare le sensazioni di calore che molti di noi provano, ha sentito un brivido freddo dentro di sé, una sorta di nausea emotiva.

Leggendo di più sugli evitanti e sulle loro reazioni sono riuscito a capire meglio quello che stava vivendo e ho capito che non avrei mai convinto o convinto la mia ragazza a essere la mia "unica e sola".

Dovrebbe avvenire attraverso azioni reali e un processo di legame fisico, non attraverso etichette esterne o parole e promesse.

Il fatto è che dovete dimostrare di essere affidabili e di poter contare su di voi.

Il bisogno di voi porterà l'evitante a correre completamente nella direzione opposta, ed è per questo che gli individui ansiosi finiscono spesso per inseguire sempre di più l'evitante e per allontanarlo ulteriormente.

L'evitante ha bisogno di vedere che siete sicuri o che avete domato e superato i vostri impulsi verso l'insicurezza.

Questo porta direttamente al punto successivo...

5) Privilegiare i fatti rispetto alle parole

Se volete sapere come convincere un evitante a impegnarsi in una relazione, dovete privilegiare i fatti rispetto alle parole.

È necessario avere un po' di fiducia nella direzione che sta prendendo la relazione e nel partner.

Con la mia ragazza ho dovuto cambiare marcia e fare più cose insieme, invece di uscire e non fare nulla.

Non fraintendetemi, adoro passare del tempo con lei, anche senza fare nulla o rilassandomi e guardando un film.

Ma parte del processo di approfondimento del nostro impegno non consisteva solo nel passare del tempo insieme, ma anche nel fare davvero delle cose insieme.

Sto parlando di andare in bicicletta insieme, di fare un'escursione in una zona montana vicina, di collaborare a un fantastico progetto fotografico sugli uccelli di un fiume vicino, e così via...

Abbiamo legato così tanto su questo tipo di cose che non ho nemmeno pensato di "controllare" a che punto fosse il nostro livello di impegno.

Stavamo semplicemente "vibrando" insieme, in mancanza di una parola migliore.

Stavamo crescendo nel nostro rapporto e nel nostro amore senza doverne parlare o definirlo.

E per un evitante sono proprio questo tipo di esperienze e di legami a fare la differenza nel lungo periodo.

6) Costruirli e apprezzarli

Man mano che vi legherete e vi avvicinerete nella vostra vera relazione, rafforzate il vostro partner evitante e apprezzatelo.

Non si tratta di vuote lusinghe o di frasi del tipo "Oh mio Dio, oggi stai benissimo".

Questo è per un vero apprezzamento.

Piccole cose come preparare la cena per loro o fare un generoso massaggio alla schiena dopo una lunga giornata...

Dire a lui o a lei cosa si apprezza della sua personalità in un modo che non si aspetta alcuna risposta, ma solo di farlo sapere!

Non rendetelo eccessivamente drammatico o come una scena sdolcinata di una soap opera.

In questo modo fate capire loro che li vedete e li apprezzate.

L'evitante ha radici profonde nella sensazione che l'amore sia inaffidabile o sempre legato a condizioni o scarsità.

Dimostrando loro che date questo affetto liberamente, senza pretendere nulla in cambio, creerete fiducia, intimità e, sì... impegno.

Ma come si fa a offrire amore e affetto senza pretendere nulla in cambio, quando in realtà si spera che alla fine si impegnino?

Storie correlate da Hackspirit:

Ebbene, qui sta il paradosso e la difficoltà di convincere un evitante a impegnarsi.

Bisogna praticare l'arte del wu wei....

Continuate a leggere il prossimo punto per saperne di più...

7) Non ponete condizioni al vostro amore

Se ponete delle condizioni al vostro amore o cercate un risultato specifico, l'evitante lo sentirà in ogni poro.

Quando ho deciso di diventare più attivo con la mia ragazza e di concentrarmi sull'attività insieme, non l'ho fatto con l'obiettivo di passare al livello successivo.

L'ho fatto per un reale desiderio di avvicinarmi a lei, quando ho capito che parlarne non sarebbe stato il modo giusto.

Se avessimo passato mesi a legare attraverso l'attività e il nostro progetto fotografico e lei mi avesse abbandonato, ammetto che mi avrebbe spezzato il cuore.

Ma non avrei mai detto: "Ma non è questo che doveva accadere".

Non c'è quantità di aspettative o condizioni che possa funzionare per approfondire una relazione, specialmente con un evitante.

Bisogna mantenere questo tipo di equilibrio e di approccio paradossale.

È quello che nell'antica filosofia cinese viene chiamato "wu wei", che significa essenzialmente "azione senza sforzo" o "fare senza fare".

Se questo suona come una contraddizione, non così in fretta...

"Questo è il paradosso del wu wei: non significa non agire, ma 'azione senza sforzo' o 'azione senza azione'.

"Significa essere in pace mentre si è impegnati nei compiti più frenetici, in modo da poterli svolgere con la massima abilità ed efficienza".

Ciò significa che riconosco che da qualche parte, nel profondo di me, c'è il desiderio di impegnarmi e di avere questa ragazza al mio fianco per tutta la vita...

Ma contemporaneamente, e in tutto ciò che faccio con lei, sto lasciando perdere.

Sto davvero rinunciando a qualsiasi aspettativa o "obiettivo" che ciò accada.

È un mio desiderio, ed è reale, ma nulla di ciò che faccio con lei dipende da questo.

Wu wei: fiducia e presenza.

8) Rispettare il loro bisogno di spazio

Parte dell'abbandono delle aspettative consiste nel concedere tempo e spazio all'evitante quando ne ha bisogno.

L'errore fatale è quello di prenderla sul personale.

Sarò onesto:

Qualsiasi insicurezza o paura di essere abbandonati si rivelerà pienamente se si esce con un evitante.

Lo tireranno fuori da voi come l'oro che viene raffinato nel fuoco.

Dovrete essere disposti e capaci di affrontare le vostre insicurezze dentro di voi e non sfogarle o esprimerle all'evitante.

Dategli tempo e spazio quando necessario, perché se non lo fate potete assolutamente affossare i progressi che state facendo per impegnarvi di più.

Decodificare l'evitante

Un evitante può farvi sentire indesiderati e non desiderati.

Possono farvi sentire come se l'amore che volete dare fosse tossico, sporco o "sbagliato".

Tutte le radici dell'ansia o dell'insicurezza possono essere dissotterrate e, se non vengono annaffiate bene, appassire e morire.

Tuttavia, è necessario innaffiarle con la propria vita e le proprie attività.

Non potete dipendere dal vostro partner per questo.

In breve:

Dovete trovare un modo per innaffiare le vostre radici senza chiedere il sostentamento al vostro partner.

L'evitante sente già che l'amore è un peso, ma voi non potete prenderla sul personale.

Per far sì che i consigli di questo articolo funzionino, dovete essere sicuri del vostro valore e del valore dell'amore che state dando.

Ora torniamo all'articolo...

9) Ridurre le aspettative di comunicazione

Rispettare il bisogno di spazio da soli con il proprio partner è una grande mossa di potere.

Non richiede di "fregarsene" o di distaccarsi completamente.

Dovete semplicemente portare avanti la vostra vita e avere abbastanza fiducia in quello che c'è tra voi due da far sì che lui o lei torni.

Può essere la cosa più difficile del mondo da fare, soprattutto se avete sviluppato sentimenti molto forti per questa persona.

Vi ritroverete a desiderare così tanto che possano vedere quanto ci tenete, o che possano superare i loro problemi e stare con voi.

Ma questo è il punto:

Questa persona evitante non è qualcuno o qualcosa che si può scegliere.

Sono il pacchetto completo o niente...

Spesso è proprio questa la cosa più difficile delle relazioni e dell'amore: non esiste un "Ok, amo questa qualità, ma rinuncio a quella e a quell'altra".

Non sto dicendo che le persone non cambiano, anzi!

Ma un evitante non cadrà tra le vostre braccia e si impegnerà con voi per tutta la vita su due piedi.

Ci vogliono tempo e pazienza, oltre a una profonda sicurezza e coerenza da parte vostra.

10) Muoversi al loro ritmo

Mentre si naviga in questo equilibrio tra wu wei e azione, è necessario rallentare il rollio e muoversi più al ritmo dell'evitante.

Mark Manson ne scrive in modo molto schietto e diretto.

"È triste constatare che le relazioni tendono a essere controllate da chi ci tiene di meno.

"Pertanto, gli evitanti tendono ad avere il controllo sia nelle amicizie che nelle relazioni sentimentali, poiché sono quasi sempre disposti ad andarsene".

Questo è così duro e odio dirlo, ma deve essere assolutamente detto.

Quanto più si tende ad essere ansiosi e insicuri, tanto più è probabile che un evitante non si impegni con voi e vi lasci.

Se avete tendenze ansiose e insicure, dovete affrontarle e risolverle il più possibile.

Se avete paura che l'evitante se ne vada, è molto più probabile che accada.

Se vivete la vostra vita e vi muovete al loro ritmo e confidate che l'amore tra voi cresca al suo ritmo, è molto più probabile che accada.

Ci sono momenti in cui l'amore e l'impegno hanno bisogno di una piccola spinta.

Ma quando si tratta di un evitante, cercare di spingerlo o di ottenere "aggiornamenti" su come si sente nei vostri confronti vi si ritorcerà contro.

Più controllate la loro temperatura, più si spaventano e più aumentano le probabilità che vi lascino nella polvere.

Ringrazio Dio di averlo imparato senza doverlo fare nel modo più difficile, e per questo do molto credito alla conversazione con l'allenatore di Relationship Hero.

Abbiamo coperto così tanto territorio nei nostri colloqui e ho avuto davvero grandi progressi.

Onestamente non credo che li avrei raggiunti da sola.

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11) Evitare etichette e "grandi discorsi".

Quando si cerca di convincere un evitante a impegnarsi in una relazione, bisogna evitare di avere questo come obiettivo.

Insomma, è il vostro obiettivo: ma cercate di lasciare che la relazione progredisca in modo naturale.

Gli evitanti possono comunque innamorarsi e desiderare un impegno come chiunque altro.

Ma non rispondono bene alle aspettative, alle condizioni e ai parametri che vengono stabiliti per loro.

Per questo motivo, è bene evitare i "grandi discorsi" che a volte si fanno nelle relazioni.

Queste possono essere la norma per voi da relazioni passate.

Il tipo di colloqui in cui ci si chiede "cosa siamo?" e simili possono essere qualcosa che si ritiene normale e sano. E a volte lo sono.

Ma per un evitante è probabile che suscitino un forte contraccolpo.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

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