Nakikipag-date ako sa isang umiiwas na babae, o ako noon.

We're now in a serious relationship, but it took much work and understanding para makarating sa puntong ito.

Ngayon ay ibabahagi ko ito sa iyo, ang mga nangungunang paraan upang makakuha ng isang umiiwas na mangako sa isang relasyon.

1) Ipinaliwanag ang mga istilo ng attachment

Ang teorya ng attachment ay binuo ng British psychologist na si John Bowlby at maimpluwensyahan pa rin ngayon at ginagamit ng maraming therapist at behavioral analyst.

Naniniwala si Bowlby na ang mga karanasan sa maagang pagkabata ay may impluwensya sa paraan ng pagbibigay at pagtanggap natin ng pagmamahal at pagpapalagayang-loob sa bandang huli ng buhay, na tinatawag niyang “estilo ng attachment.”

Mayroon siyang tatlong kategorya ng attachment. mga istilo:

Ang nababalisa: ay nakatanggap ng pabagu-bago at hindi mapagkakatiwalaang atensyon at paninindigan bilang isang sanggol at bata.

Mayroon silang malalim na takot na maiwan o hindi makuha ang atensyon na gusto nila at tumugon dito nang may desperasyon.

Patuloy na hindi sapat ang pakiramdam at naghahanap ng pag-apruba, pagpapatunay at katiyakan mula sa labas ng mundo at mga romantikong kasosyo.

Ang umiiwas: ay nakatanggap ng hindi sapat na atensyon at paninindigan bilang isang bata, na humahantong sa pakiramdam na hindi sila karapat-dapat sa pagmamahal o na ito ay hindi natural o hindi mapagkakatiwalaan.

Nararamdaman nila na ang pagiging inabandona ay ang natural na paraan ng pamumuhay, at takot at kakaiba ang pakiramdam sa paligid ng mga taong gustong makipag-ugnayan sa kanila.

Patuloy ang pakiramdam ng sobrang pressure at limitadoarmas at mangako sa iyo para sa buhay sa spur of the moment.

Ito ay nangangailangan ng oras at pasensya, at malalim na seguridad at pagkakapare-pareho sa iyong bahagi.

10) Kumilos sa kanilang bilis

Habang ikaw i-navigate ang balanseng ito sa pagitan ng wu wei at pagkilos, kailangan mong pabagalin ang iyong roll at mas kumilos sa bilis ng umiiwas.

Isinulat ito ni Mark Manson sa paraang talagang prangka at to the point.

“Nakakalungkot na katotohanan na ang mga relasyon ay may posibilidad na kontrolin ng mga taong hindi gaanong mahalaga.

“Samakatuwid, ang mga umiiwas ay may posibilidad na sila ang may kontrol sa magkakaibigan at romantikong relasyon, dahil halos palagi silang handang umalis.”

Napakalupit nito, at ayaw kong sabihin ito, ngunit talagang kailangang sabihin.

Kung mas madalas kang mabalisa at walang katiyakan, mas maraming pagkakataon na ang isang umiiwas ay hindi mangangako sa iyo at iiwan ka.

Kung mayroon kang nababalisa at hindi secure na mga tendensya, kailangan mong harapin ang mga iyon at tunay na lutasin ang mga ito hangga't maaari.

Kung natatakot kang umalis ang umiiwas, mas malamang na mangyari ito.

Kung mamumuhay ka sa sarili mong buhay at kumilos sa kanilang bilis at magtitiwala sa anumang pag-iibigan sa pagitan ninyo na lalago sa sarili nitong bilis, mas malamang na mangyari ito.

May mga pagkakataon na kailangan ng kaunting push ang pagmamahal at commitment.

Ngunit pagdating sa isang umiiwas, ang pagsisikap na itulak siya o makakuha ng "mga update" sa kung ano ang kanilang nararamdaman para sa iyo ay sasabog saiyong mukha.

Kung mas sinusuri mo ang kanilang temperatura, mas matatakot sila at mas mataas ang posibilidad na iwan ka nila sa alikabok.

Nagpapasalamat ako sa Diyos na natutunan ko ito nang hindi kinakailangang matutunan ang mahirap na paraan, at binibigyan ko ng maraming kredito iyon sa pakikipag-usap sa coach sa Relationship Hero.

Nasakop namin ang napakaraming teritoryo sa aming mga pag-uusap at talagang nagkaroon ako ng malalaking tagumpay.

Sa totoo lang hindi ko akalain na maabot ko ang mga iyon nang mag-isa.

Mag-click dito para tingnan ang Relasyon na Bayani.

11) Iwasan ang mga label at 'malaking usapan'

Kapag gumagawa ka ng mga paraan para mapilitan ang isang umiiwas sa isang relasyon, iwasan ang pagkakaroon nito bilang isang layunin.

Ibig kong sabihin, ito ang iyong layunin: ngunit subukang hayaang natural na umunlad ang relasyon.

Ang mga umiiwas ay maaari pa ring umibig at magnanais ng pangako tulad ng iba.

Ngunit hindi sila tumutugon nang maayos sa mga inaasahan, kundisyon at parameter na iginuhit para sa kanila.

Dahil dito, gusto mong iwasan ang uri ng "malaking usapan" na minsan ay lumalabas sa mga relasyon.

Maaaring ito ang pamantayan para sa iyo mula sa mga nakaraang relasyon.

Ang uri ng mga pag-uusap kung saan napupunta ka sa "ano tayo?" at maaaring ito ay isang bagay na sa tingin mo ay normal at malusog. At minsan sila.

Ngunit para sa isang umiiwas ay malamang na mag-udyok sila ng isang backlash.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang relationship coach?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaari itongnapakalaking tulong na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon . Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Ang ligtas: ay nakatanggap ng balanse ng kalayaan at pagmamahal bilang isang bata, na humahantong sa pakiramdam ng komportableng pagbibigay at pagtanggap ng intimacy.

Masaya ang pakiramdam na nasa isang relasyon at tumutugon sa interes at pagmamahal pati na rin ipakita ito.

Ang ikaapat na kategorya ay idinagdag sa kalaunan ng mga mananaliksik:

Ang hindi organisado: nakatanggap ng mali-mali at hindi pare-parehong pangangalaga at pagmamahal mula sa kanilang mga magulang o tagapagbigay ng pangangalaga.

Wala silang tiwala ngunit wala silang anumang istilo ng attachment at cycle sa pagitan ng tatlo sa iba't ibang oras.

2) Pakikipag-ugnayan sa isang taong may istilo ng pag-iwas sa attachment

Ang aking kasintahan ay may isang malakas na istilo ng pag-iwas sa kalakip na naging isang malaking pakikibaka para sa kanya.

Naka-on ulit, naka-off ulit kami sa loob ng ilang buwan at nakaramdam ako ng matinding pagkalito.

Sa tuwing nagpapakita ako ng matinding interes o sasabihin sa kanya kung ano ang nararamdaman ko, tatahimik talaga siya na parang ginaw ang sumalubong sa kanya at hindi talaga nagsasalita.

Pagkatapos ay iniiba niya ang paksa.

I didn't get it, like, at all:

Hindi ba ang mga lalaki ang dapat na magkaroon ng mga isyu sa commitment?

Here I was telling her I’m really into her and para siyang usa sa headlights.

Naiintindihan ko na ngayon kung gaano kalalim ang kanyang istilo ng pag-iwas sa pagkakabit at kung bakit labis siyang natakot sa ganitong uri ng matinding interes mula sa akin.

Hindi siya kumportable na makatanggap ng pagmamahal at matinding interes, at ang ideya ng isang matatag na pangako ay parang hindi natural at nakakatakot sa kanya.

3) Ang aking paglalakbay upang matuklasan ang mga ugat ng problema

Kapag naghahanap ng mga paraan upang makakuha ng isang umiiwas na mangako sa isang relasyon, kailangan itong magsimula sa pag-unawa.

Napagtanto na ang aking kasintahan ay may tunay na pag-ayaw na maging mas seryoso kaysa sa kaswal na pakikipag-date ay isang wake-up call para sa akin.

Nagsimula akong magsaliksik nang mas malalim tungkol sa mga teorya ng attachment at kung paano gumagana ang mga ito. Nagsimula akong mag-depth sa kanila.

Nakipag-ugnayan din ako sa isang relationship coach sa Relationship Hero, isang site na inirekomenda sa akin ng isang kaibigan.

Inaasahan ko ang medyo malabo na payo, ngunit ang love coach na nakausap ko ay pinalipad ang aking mga inaasahan at higit na nalampasan ang mga ito.

Mayroon siyang malinaw na pag-unawa sa mga istilo ng attachment at agad niyang naunawaan ang dinamika ng aking relasyon at kung ano ang nangyayari sa aking kasintahan.

Nakatulong ito nang husto sa akin, dahil sinimulan kong ihiwalay ang sarili kong mga reaksyon at emosyon sa mga nangyayari sa mundo niya at makitang marami ang walang kinalaman sa akin.

Nagawa ko ito kasama ang aking love coach at gumawa ng progreso sa pakikipag-usap din sa aking kasintahan at nagsimulang makipag-usap sa kanya tungkol sa kung ano ang nangyayari at kung paano ito haharapin nang matiyaga at walang pressure.

Kung gusto mo ng mga sagottungkol sa pagkuha ng isang umiiwas na gumawa sa isang relasyon lubos kong inirerekomenda ang Relasyon na Bayani.

Mag-click dito upang makapagsimula.

4) Ipakita ang iyong sariling pagiging maaasahan

Ang pagsisikap na pag-usapan ang isang umiiwas sa pagiging seryoso ay hindi kailanman nagtagumpay at hinding-hindi mangyayari.

Napagtanto ko iyon kaagad pagkatapos kong mapanood ang reaksyon ng aking kasintahan sa aking mga komento tungkol sa pagiging seryoso at sa hinaharap.

Hindi lang basta hindi niya ito nagustuhan:

Meron siyang visceral reaction dito na parang nakagat siya ng ahas o kung ano.

Ang mga salita ay natakot sa kanya at nag-trigger ng isang bagay sa kaloob-looban niya na natakot at nag-alsa ng mga pagpapakita ng intimacy at commitment.

Sa halip na ang mainit na malabong damdamin na nararanasan ng marami sa atin, siya ay nagkaroon ng malamig na lamig sa loob, isang uri ng emosyonal na pagduduwal.

Sa pagbabasa ng higit pa tungkol sa mga umiiwas at sa kanilang mga reaksyon, mas naunawaan ko kung ano ang kanyang pinagdadaanan at naunawaan ko na hinding-hindi ko kukumbinsihin o kakausapin ang aking kasintahan na maging aking “one and only.”

Kailangan itong mangyari sa pamamagitan ng aktwal na mga aksyon at proseso ng pisikal na pagbubuklod, hindi sa pamamagitan ng mga panlabas na label o mga salita at mga pangako.

Ang bagay ay kailangan mong aktwal na ipakita na ikaw ay mapagkakatiwalaan at isang taong maaasahan.

Ang pangangailangan mula sa iyo ay hahantong sa isang umiiwas na tumatakbo nang buo sa kabilang direksyon, kung kaya't ang mga taong balisa ay madalas na nauuwilalo pang hinahabol ang isang umiiwas at itinutulak siya palayo.

Kailangan makita ng umiiwas na ikaw ay ligtas o napaamo at nalampasan mo ang iyong mga impulses tungo sa pagiging insecure.

Direkta itong humahantong sa susunod na punto...

5) Unahin ang pagkilos kaysa sa mga salita

Kung gusto mong malaman kung paano makakuha ng Iwasang mag-commit sa isang relasyon, kailangan mong unahin ang aksyon kaysa salita.

Kailangan mong magkaroon ng kaunting tiwala tungkol sa kung saan patungo ang relasyon at ang iyong partner.

Kasama ang aking kasintahan kinailangan kong lumipat sa ibang gamit kung saan mas marami kaming ginawang magkasama sa halip na mag-hang out lang at parang walang ginagawa.

Don't get me wrong, I love spending time with her even just doing nothing or relaxing and watching a movie.

Ngunit bahagi ng proseso sa pagpapalalim ng aming commitment ay hindi lang tungkol sa ang paggugol ng oras na magkasama ay tungkol sa aktwal na paggawa ng mga bagay nang magkasama.

Pinag-uusapan ko ang tungkol sa pagbibisikleta nang magkasama, pag-akyat sa kalapit na lugar sa bundok, pakikipagtulungan sa isang kahanga-hangang proyekto sa pagkuha ng litrato nang magkasama ng mga ibon sa isang kalapit na ilog, at iba pa…

Nag-bonding kami kaya higit sa mga ganitong bagay na hindi ko naisip na "i-check up" kung nasaan ang antas ng aming pangako.

Nag-“vibing” lang kami nang magkasama dahil sa kakulangan ng mas magandang salita.

Kami ay lumalaki sa aming relasyon at sa aming pag-ibig nang hindi kinakailangang pag-usapan ito o tukuyin ito.

At para sa isangiwasan ito ang mga ganitong uri ng karanasan at bonding na gumagawa ng pagkakaiba sa katagalan.

6) Buuin ang mga ito at pahalagahan ang mga ito

Habang nagsasama kayo at nagiging mas malapit sa iyong tunay na relasyon, buuin iyong kapareha na umiiwas at pahalagahan sila.

Hindi ito walang laman na pambobola o uri ng bagay na "oh my God you look so good today."

Ito ay para sa tunay na pagpapahalaga.

Maliliit na bagay tulad ng paggawa ng hapunan para sa kanila o pagbibigay sa kanila ng masaganang paghaplos sa likod pagkatapos ng mahabang araw...

Pagsasabi sa kanya kung ano ang pinahahalagahan mo tungkol sa kanilang personalidad sa paraang hindi inaasahan ang pagtugon, basta pagpapaalam sa kanila!

Huwag gawing masyadong madrama o gaya ng ilang masayang eksena mula sa isang soap opera.

Ito lang ang pagpapaalam sa kanila na nakikita mo sila at pinahahalagahan mo sila.

Ang umiiwas ay may malalim na ugat ng pakiramdam na ang pag-ibig ay hindi mapagkakatiwalaan o palaging nakakabit sa mga kondisyon o kakulangan.

Sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila na malaya mong ibinibigay ang pagmamahal na ito nang hindi humihingi ng anumang pabalik, nabubuo mo ang tiwala at pagpapalagayang-loob at, oo...pangako.

Ngunit paano ka mag-aalay ng pagmamahal at pagmamahal nang hindi humihiling ng anuman pabalik kung talagang umaasa ka na sa huli ay magkakamit sila?

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Well, dito nakasalalay ang kabalintunaan at nakakalito na bahagi ng pagkuha ng isang umiiwas na gumawa.

Kailangan mong sanayin ang sining ng wu wei....

Magbasa sa susunod na punto para malaman ang higit pa...

7) Huwag maglagay ng mga kundisyonsa iyong pag-ibig

Kung nag-attach ka ng mga kondisyon sa iyong pag-ibig o naghahanap ng isang tiyak na resulta, mararamdaman ito ng umiiwas sa bawat butas ng butas.

Nang magpasya akong maging mas aktibo kasama ang aking kasintahan at tumuon sa aktibidad nang magkasama, hindi ko ito ginawa sa layuning dalhin ang mga bagay sa susunod na antas.

Ginawa ko ito dahil sa tunay na pagnanais na mapalapit sa kanya nang mapagtanto kong hindi magiging daan ang pakikipag-usap dito.

Kung ilang buwan kaming nagbo-bonding sa pamamagitan ng aktibidad at sa aming proyekto sa photography at na-ghost niya ako, inaamin kong nadudurog ang puso ko.

Ngunit hindi ko na sasabihin: “pero hindi ito 't kung ano ang dapat na mangyari.”

Walang dami ng mga inaasahan o kundisyon na makakatulong sa pagpapalalim ng isang relasyon, lalo na sa isang umiiwas.

Kailangan mong panatilihin ang ganitong uri ng balanse at paradoxical na diskarte.

Ito ang tinatawag na "wu wei" sa sinaunang pilosopiyang Tsino. Ang ibig sabihin nito ay "walang kahirap-hirap na pagkilos" o "paggawa nang walang ginagawa."

Kung mukhang kontradiksyon iyon, hindi ganoon kabilis...

“Ito ang kabalintunaan ng wu wei. Hindi ito nangangahulugan ng hindi kumikilos, nangangahulugan ito ng 'walang hirap na pagkilos' o 'walang aksyon na pagkilos'.

“Nangangahulugan ito ng pagiging mapayapa habang nakikibahagi sa mga pinaka-nakasisindak na gawain upang maisagawa ito nang may pinakamataas na kasanayan at kahusayan.”

Ang ibig sabihin nito sa akin ay kinikilala ko iyon sa isang lugar deep in me is a desire for commitment and having this girl bymy side for life...

Pero sabay-sabay at sa lahat ng ginagawa ko sa kanya, hinahayaan ko na.

Talagang binibitawan ko ang anumang inaasahan o "layunin" sa nangyayaring iyon.

Ito ay aking pagnanais, at ito ay totoo, ngunit wala akong ginagawa sa kanya ay may anumang pag-asa sa nangyayari.

Wu wei: magtiwala, at naroroon.

8) Igalang ang kanilang pangangailangan para sa espasyo

Bahagi ng pagpapaalam sa mga inaasahan ay ang pagbibigay ng oras at espasyo para sa umiiwas kapag kailangan nila ito.

Ang nakamamatay na pagkakamali dito ay ang gawing personal ito.

Tatapatin ko:

Anumang insecurity na mayroon ka o takot sa pag-abandona ay ganap na maibubunyag kung ikaw ay nakikipag-date sa isang umiiwas.

Dadalhin nila iyon mula sa iyo na parang gintong dinadalisay sa apoy.

Kailangan mong maging handa at kayang harapin ang iyong mga insecurities sa loob ng iyong sarili at huwag ilabas ang mga ito o ipahayag ang mga ito sa umiiwas.

Bigyan siya ng oras at puwang kung kinakailangan, dahil ang hindi paggawa nito ay lubos na makakapagpabagsak sa anumang pag-unlad na ginagawa mo sa pagiging mas nakatuon.

Pagde-decode ng umiiwas

Isang Ang pag-iwas ay maaaring magparamdam sa iyo na hindi kanais-nais at hindi kanais-nais.

Maaari nilang ipadama sa iyo na ang pagmamahal na gusto mong ibigay ay nakakalason, marumi o “mali.”

Anumang mga ugat ng pagkabalisa o kawalan ng kapanatagan na mayroon ka ay maaaring mahukay nito at malalanta at mamatay kung hindi mo sila didiligan ng mabuti.

Kailangan mong diligan sila ng sarili mong buhay at mga gawain, gayunpaman.

Hindi ka maaaring umasa sa iyong kaparehagawin ito.

Sa madaling salita:

Kailangan mong makaisip ng paraan para diligan ang sarili mong ugat nang hindi humihingi ng sustento sa iyong partner.

Nararamdaman na ng umiiwas na ang pag-ibig ay isang pabigat, ngunit hindi mo ito personal.

Kailangan mong maging secure sa iyong halaga at ang halaga ng pagmamahal na ibinibigay mo para gumana ang alinman sa mga payo sa artikulong ito.

Balik ngayon sa artikulo…

9) Bawasan ang iyong mga inaasahan para sa komunikasyon

Ang paggalang sa pangangailangan para sa espasyo nang mag-isa kasama ang iyong kapareha ay isang malaking kapangyarihan.

Hindi mo kailangan na "walang pakialam" o ganap na kumalas.

Kailangan mo lang ituloy ang sarili mong buhay at magkaroon ng sapat na tiwala sa kung ano ang meron sa inyong dalawa na babalik siya.

Ito ay maaaring ang pinakamahirap gawin sa mundo , lalo na kung nakabuo ka ng matinding damdamin para sa taong ito.

Makikita mo ang iyong sarili na labis na nagnanais na makita lang nila kung gaano ka nagmamalasakit, o malampasan ang kanilang mga isyu at makasama ka.

Ngunit iyon ang bagay:

Ang taong umiiwas na ito ay hindi isang tao o isang bagay na maaari mong piliin at piliin.

They're the whole package or nothing...

Kadalasan iyon ang pinakamahirap na bagay tungkol sa mga relasyon at pag-ibig. Walang ganoong bagay na "OK, gusto ko ang kalidad na ito, ngunit ipapasa ko ang isang iyon at iyon."

Hindi ko sinasabing hindi nagbabago ang mga tao, nagbabago sila!

Ngunit ang isang umiiwas ay hindi mahuhulog sa iyo