Tôi đang hẹn hò với một người phụ nữ tránh né, hoặc tôi đã từng như vậy.

Chúng tôi hiện đang có một mối quan hệ nghiêm túc, nhưng chúng tôi đã mất rất nhiều công sức và sự thấu hiểu để đi đến điểm này.

Bây giờ tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách hàng đầu để khiến một người lảng tránh cam kết tiến tới một mối quan hệ.

1) Giải thích về các kiểu gắn bó

Thuyết gắn bó được phát triển bởi nhà tâm lý học người Anh John Bowlby và vẫn còn ảnh hưởng đến ngày nay và được nhiều nhà trị liệu cũng như nhà phân tích hành vi sử dụng.

Bowlby tin rằng những trải nghiệm thời thơ ấu có ảnh hưởng đến cách chúng ta cho và nhận tình yêu cũng như sự thân mật sau này trong cuộc sống, điều mà anh ấy gọi là “kiểu gắn bó” của chúng ta.

Anh ấy có ba loại gắn bó phong cách:

Người lo lắng: nhận được sự quan tâm và khẳng định dao động và không đáng tin cậy khi còn là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Họ có nỗi sợ hãi sâu sắc về việc bị bỏ rơi hoặc không nhận được sự chú ý mà họ muốn và đáp lại điều đó bằng sự tuyệt vọng.

Liên tục cảm thấy không đủ tốt và tìm kiếm sự chấp thuận, công nhận và trấn an từ thế giới bên ngoài và đối tác lãng mạn.

Người né tránh: khi còn nhỏ không nhận được đủ sự quan tâm và khẳng định, dẫn đến cảm giác mình không xứng đáng được yêu thương hoặc điều đó là không tự nhiên hoặc không đáng tin cậy.

Họ cảm thấy bị bỏ rơi là lẽ tự nhiên của cuộc sống, đồng thời sợ hãi và cảm thấy xa lạ với những người tìm cách tạo mối liên hệ với họ.

Thường xuyên cảm thấy bị áp lực và hạn chếvòng tay và cam kết với bạn cho cuộc sống trong thời điểm này.

Việc này cần có thời gian và sự kiên nhẫn cũng như tính bảo mật và nhất quán sâu sắc từ phía bạn.

10) Di chuyển theo tốc độ của họ

Khi bạn điều hướng sự cân bằng này giữa wu wei và hành động, bạn cần giảm tốc độ di chuyển của mình và di chuyển nhiều hơn với tốc độ của người tránh né.

Mark Manson viết về điều này theo cách thực sự thẳng thắn và đi thẳng vào vấn đề.

“Có một thực tế đáng buồn là các mối quan hệ có xu hướng bị kiểm soát bởi những người ít quan tâm nhất.

“Vì vậy, những người né tránh có xu hướng trở thành những người kiểm soát cả tình bạn và các mối quan hệ lãng mạn, vì họ hầu như luôn sẵn sàng rời bỏ.”

Điều này thật khắc nghiệt và tôi ghét phải nói ra nó, nhưng nó hoàn toàn cần phải được nói ra.

Bạn càng có xu hướng lo lắng và bất an thì càng có nhiều khả năng người né tránh sẽ không cam kết với bạn và sẽ rời bỏ bạn.

Nếu bạn có xu hướng lo lắng và bất an, bạn cần phải đối mặt với những điều đó và thực sự giải quyết chúng càng nhiều càng tốt.

Nếu bạn sợ người tránh né rời đi, thì khả năng cao là điều đó sẽ xảy ra.

Nếu bạn sống cuộc sống của riêng mình và di chuyển theo tốc độ của họ và tin tưởng vào bất kỳ tình yêu nào giữa hai bạn sẽ phát triển theo tốc độ của riêng nó, thì điều đó sẽ có nhiều khả năng xảy ra hơn.

Có những lúc tình yêu và sự cam kết cần một chút thúc đẩy.

Nhưng đối với một người né tránh, việc cố gắng thúc ép họ hoặc nhận “cập nhật” về tình cảm của họ đối với bạn sẽ bùng nổmặt của bạn.

Bạn càng kiểm tra thân nhiệt của họ, họ sẽ càng hoảng sợ và khả năng họ sẽ bỏ bạn lại càng cao.

Tôi cảm ơn Chúa vì tôi đã học được điều này mà không cần phải học một cách khó khăn và tôi đánh giá cao điều đó khi nói chuyện với huấn luyện viên tại Relationship Hero.

Chúng tôi đã bao quát rất nhiều lĩnh vực trong các cuộc nói chuyện của chúng tôi và tôi thực sự đã có những bước đột phá lớn.

Thành thật mà nói, tôi không nghĩ rằng mình có thể tự mình đạt được những điều đó.

Nhấp vào đây để xem Người hùng trong mối quan hệ.

11) Tránh dán nhãn và 'những cuộc nói chuyện lớn'

Khi bạn đang tìm cách khiến một người tránh né cam kết thực hiện mối quan hệ, tránh lấy điều này làm mục tiêu.

Ý tôi là, đó là mục tiêu của bạn: nhưng hãy cố gắng để mối quan hệ tiến triển một cách tự nhiên.

Những người né tránh vẫn có thể yêu và mong muốn được cam kết giống như bất kỳ ai khác.

Nhưng họ không đáp ứng tốt các kỳ vọng, điều kiện và thông số được đặt ra cho họ.

Vì vậy, bạn muốn tránh kiểu “đại đàm” đôi khi xảy ra trong các mối quan hệ.

Đây có thể là tiêu chuẩn đối với bạn từ các mối quan hệ trong quá khứ.

Kiểu nói chuyện mà bạn bắt đầu hỏi "chúng ta là gì?" và đó có thể là điều bạn cảm thấy bình thường và lành mạnh. Và đôi khi họ là như vậy.

Nhưng đối với một người tránh né, họ có khả năng gây ra phản ứng dữ dội.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thểrất hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình . Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Người an toàn: nhận được sự cân bằng giữa tự do và tình yêu khi còn nhỏ, dẫn đến cảm giác thoải mái khi cho đi và đón nhận sự thân mật.

Cảm thấy hạnh phúc khi ở trong một mối quan hệ và đáp lại sự quan tâm, tình cảm cũng như thể hiện điều đó.

Danh mục thứ tư sau đó đã được các nhà nghiên cứu thêm vào:

Các nhà nghiên cứu vô tổ chức: nhận được sự chăm sóc và tình cảm thất thường và không nhất quán từ cha mẹ hoặc người chăm sóc.

Họ thiếu tin tưởng nhưng không có bất kỳ một kiểu gắn bó nào và luân chuyển giữa cả ba kiểu này vào các thời điểm khác nhau.

2) Đối phó với người có kiểu gắn bó né tránh

Bạn gái của tôi có kiểu gắn bó tránh né mạnh mẽ, điều này đã gây khó khăn lớn cho cô ấy.

Chúng tôi cứ “lúc lại lúc tắt” trong vài tháng và tôi cảm thấy vô cùng bối rối.

Mỗi khi tôi thể hiện sự quan tâm mạnh mẽ hoặc nói với cô ấy cảm giác của tôi, cô ấy lại im lặng như bị ớn lạnh và không thực sự nói bất cứ điều gì.

Sau đó, cô ấy sẽ chuyển chủ đề.

Tôi hoàn toàn không hiểu:

Không phải đàn ông mới là những người có vấn đề về cam kết sao?

Ở đây tôi đang nói với cô ấy rằng tôi thực sự thích cô ấy và cô ấy trông giống như một con nai trong đèn pha.

Bây giờ tôi đã hiểu phong cách gắn bó tránh né của cô ấy ăn sâu đến mức nào và tại sao kiểu quan tâm mạnh mẽ này từ tôi lại khiến cô ấy sợ hãi đến vậy.

Cô ấy không cảm thấy thoải mái khi nhận được tình yêu và sự quan tâm mạnh mẽ, và ý tưởng về một cam kết chắc chắn khiến cô ấy cảm thấy không tự nhiên và đáng sợ.

3) Hành trình khám phá gốc rễ vấn đề của tôi

Khi tìm cách khiến một người né tránh cam kết trong một mối quan hệ, cần bắt đầu bằng sự thấu hiểu.

Việc nhận ra rằng bạn gái của tôi thực sự ác cảm với việc trở nên nghiêm túc hơn ngoài việc hẹn hò thông thường là một hồi chuông cảnh tỉnh đối với tôi.

Tôi bắt đầu nghiên cứu sâu hơn về các thuyết gắn bó và cách thức hoạt động của chúng. Tôi bắt đầu đi sâu vào chúng.

Tôi cũng đã liên hệ với một huấn luyện viên về mối quan hệ tại Relationship Hero, một trang web được một người bạn giới thiệu cho tôi.

Tôi đã mong đợi một lời khuyên khá mơ hồ, nhưng huấn luyện viên tình yêu mà tôi nói chuyện đã thổi bay những kỳ vọng của tôi và vượt xa chúng.

Anh ấy hiểu rõ về các kiểu gắn bó và ngay lập tức nắm bắt được động lực của tôi. mối quan hệ và những gì đang xảy ra với bạn gái của tôi.

Điều này đã giúp tôi rất nhiều, vì tôi bắt đầu có thể tách biệt phản ứng và cảm xúc của chính mình khỏi những gì đang diễn ra trong thế giới của cô ấy và thấy rằng rất nhiều điều không liên quan gì đến tôi.

Tôi đã có thể giải quyết vấn đề này với huấn luyện viên tình yêu của mình và đạt được tiến bộ khi nói chuyện với bạn gái của mình và bắt đầu trao đổi với cô ấy về những gì đang diễn ra cũng như cách tiếp cận vấn đề một cách kiên nhẫn và không gây áp lực.

Nếu bạn đang muốn có câu trả lờivề việc khiến một người tránh né cam kết trong một mối quan hệ, tôi thực sự khuyên bạn nên dùng Người hùng trong mối quan hệ.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

4) Thể hiện sự đáng tin cậy của chính bạn

Cố gắng thuyết phục một người hay lảng tránh trở nên nghiêm túc chưa bao giờ hiệu quả và sẽ không bao giờ hiệu quả.

Tôi nhận ra điều đó ngay sau khi xem phản ứng của bạn gái trước những nhận xét của tôi về việc nghiêm túc hơn và tương lai.

Không chỉ là cô ấy không thích nó:

Cô ấy có một loại phản ứng nội tạng với nó như thể cô ấy bị rắn cắn hay gì đó.

Những lời nói khiến cô ấy sợ hãi và khơi dậy điều gì đó sâu thẳm bên trong cô ấy khiến cô ấy sợ hãi và ghê tởm trước những biểu hiện thân mật và cam kết.

Thay vì những cảm giác mơ hồ ấm áp mà nhiều người trong số chúng tôi có được, cô ấy cảm thấy ớn lạnh bên trong, một kiểu cảm giác buồn nôn.

Đọc thêm về những người né tránh và phản ứng của họ, tôi có thể hiểu thêm về những gì cô ấy đã trải qua và tôi hiểu rằng tôi sẽ không bao giờ thuyết phục hay thuyết phục bạn gái trở thành “người duy nhất” của tôi.

Điều đó sẽ phải diễn ra thông qua các hành động thực tế và quá trình gắn kết về mặt thể chất, chứ không phải thông qua nhãn mác bên ngoài hay lời nói và lời hứa.

Vấn đề là bạn phải thực sự chứng minh rằng bạn là người đáng tin cậy và là người có thể dựa vào.

Sự cần thiết của bạn sẽ dẫn đến việc người tránh né hoàn toàn chạy theo hướng khác, đó là lý do tại sao những người lo lắng thường kết thúcngày càng theo đuổi một người né tránh và đẩy họ ra xa hơn.

Người né tránh cần thấy rằng bạn đang cảm thấy an toàn hoặc bạn đã chế ngự và vượt qua những thôi thúc hướng tới cảm giác bất an.

Điều này dẫn thẳng đến điểm tiếp theo…

5) Ưu tiên hành động hơn lời nói

Nếu bạn muốn biết cách nhận Để tránh cam kết trong một mối quan hệ, bạn cần ưu tiên hành động hơn lời nói.

Bạn cần có chút tin tưởng về hướng đi của mối quan hệ và đối tác của bạn.

Với bạn gái của mình, tôi phải chuyển sang một thiết bị khác, nơi chúng tôi làm nhiều việc cùng nhau hơn thay vì chỉ đi chơi và hầu như không làm gì cả.

Đừng hiểu sai ý tôi, tôi thích dành thời gian với cô ấy ngay cả khi không làm gì hoặc thư giãn và xem phim.

Nhưng một phần của quá trình củng cố cam kết của chúng tôi không chỉ là về dành thời gian cho nhau đó là thực sự làm mọi việc cùng nhau.

Tôi đang nói về việc cùng nhau đạp xe, đi bộ đường dài lên một vùng núi gần đó, cùng nhau hợp tác thực hiện một dự án chụp ảnh tuyệt vời về các loài chim ở một con sông gần đó, v.v...

Chúng tôi gắn kết với nhau như vậy nhiều về những thứ mà tôi thậm chí còn không nghĩ đến việc “kiểm tra” xem mức độ cam kết của chúng tôi đang ở mức nào.

Chúng tôi chỉ “rung rinh” với nhau vì không có từ nào hay hơn.

Chúng tôi ngày càng phát triển trong mối quan hệ và tình yêu của mình mà không cần phải nói hay định nghĩa về nó.

Và đối với mộttránh né, chính những loại trải nghiệm và sự gắn kết này sẽ tạo ra sự khác biệt về lâu dài.

6) Xây dựng và đánh giá cao chúng

Khi bạn gắn kết và tiến gần hơn trong mối quan hệ thực sự của mình, hãy xây dựng đối tác né tránh của bạn và đánh giá cao họ.

Đây không phải là những lời tâng bốc sáo rỗng hay những thứ kiểu “trời ơi, hôm nay trông bạn thật tuyệt”.

Đây là sự đánh giá cao thực sự.

Những việc nhỏ như nấu bữa tối cho họ hoặc xoa lưng cho họ sau một ngày dài…

Nói với họ những điều bạn đánh giá cao về tính cách của họ theo cách không mong đợi phản hồi, chỉ cần cho họ biết!

Đừng làm cho nó trở nên quá kịch tính hoặc giống như một số cảnh sến sẩm trong một vở opera xà phòng.

Đây chỉ là cách bạn cho họ biết rằng bạn nhìn thấy họ và đánh giá cao họ.

Người né tránh có nguồn gốc sâu xa là cảm thấy tình yêu không đáng tin cậy hoặc luôn gắn liền với điều kiện hoặc sự khan hiếm.

Bằng cách cho họ thấy rằng bạn trao đi tình cảm này một cách thoải mái mà không muốn nhận lại bất cứ điều gì, bạn sẽ xây dựng được lòng tin và sự thân thiết, và vâng…sự cam kết.

Nhưng làm thế nào để bạn trao đi tình yêu và tình cảm mà không muốn nhận lại bất cứ điều gì trong khi bạn thực sự hy vọng cuối cùng họ sẽ cam kết?

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Chà, đây chính là nghịch lý và một phần khó khăn trong việc khiến một người tránh né cam kết.

Bạn phải thực hành nghệ thuật wu wei….

Đọc tiếp điểm tiếp theo để tìm hiểu thêm…

7) Không đặt điều kiệnvới tình yêu của bạn

Nếu bạn đặt điều kiện cho tình yêu của mình hoặc tìm kiếm một kết quả cụ thể, người trốn tránh sẽ cảm nhận được điều đó trong từng lỗ chân lông.

Khi tôi quyết định tích cực hơn với bạn gái của mình và tập trung vào hoạt động cùng nhau, tôi không làm điều đó với mục tiêu đưa mọi thứ lên một tầm cao mới.

Tôi làm điều đó vì thực sự mong muốn được gần gũi với cô ấy hơn nhưng tôi nhận ra rằng nói chuyện qua loa sẽ không phải là cách.

Nếu chúng tôi dành nhiều tháng để gắn bó với nhau thông qua hoạt động và dự án chụp ảnh của chúng tôi và cô ấy đã ám ảnh tôi, tôi thừa nhận rằng mình sẽ rất đau lòng.

Nhưng tôi sẽ không bao giờ nói: “nhưng đây không phải là không phải điều lẽ ra phải xảy ra.”

Không có số lượng kỳ vọng hay điều kiện nào có thể giúp làm sâu sắc thêm một mối quan hệ, đặc biệt là với một người né tránh.

Bạn phải duy trì cách tiếp cận cân bằng và nghịch lý này.

Đó là cái được gọi là “vô vi” trong triết học cổ đại Trung Quốc. Về cơ bản, nó có nghĩa là “hành động dễ dàng” hoặc “làm mà không làm”.

Nếu điều đó nghe có vẻ mâu thuẫn, thì đừng quá nhanh…

“Đây là nghịch lý của wu wei. Nó không có nghĩa là không hành động, nó có nghĩa là 'hành động dễ dàng' hoặc 'hành động không cần hành động'.

“Điều đó có nghĩa là cảm thấy bình yên khi tham gia vào những nhiệm vụ điên cuồng nhất để một người có thể thực hiện chúng với kỹ năng và hiệu quả tối đa.”

Điều này có ý nghĩa như thế nào đối với tôi là tôi thừa nhận điều đó ở đâu đó sâu thẳm trong tôi là khao khát được cam kết và có cô gái này bên cạnhbên tôi suốt đời…

Nhưng đồng thời và trong tất cả những gì tôi làm với cô ấy, tôi sẽ từ bỏ điều đó.

Tôi thực sự từ bỏ bất kỳ kỳ vọng hoặc “mục tiêu” nào về điều đó sẽ xảy ra.

Đó là mong muốn của tôi, và nó có thật, nhưng tôi không làm gì với cô ấy mà có bất kỳ sự phụ thuộc nào vào việc nó xảy ra.

Wu wei: tin tưởng và hiện diện.

8) Tôn trọng nhu cầu về không gian của họ

Một phần của việc từ bỏ kỳ vọng là dành thời gian và không gian cho người tránh né khi họ cần.

Sai lầm chết người ở đây là quá coi trọng vấn đề.

Tôi xin nói thật:

Mọi cảm giác bất an hoặc nỗi sợ bị bỏ rơi của bạn sẽ được bộc lộ hoàn toàn nếu bạn đang hẹn hò với một người tránh né.

Họ sẽ lấy điều đó ra khỏi bạn như vàng luyện trong lửa.

Bạn cần phải sẵn sàng và có khả năng đối mặt với những bất an bên trong chính mình và không bộc lộ hoặc bày tỏ chúng với người trốn tránh.

Cho anh ấy hoặc cô ấy thời gian và không gian khi cần thiết, bởi vì nếu không làm như vậy hoàn toàn có thể nhấn chìm mọi tiến bộ mà bạn đang đạt được trong việc cam kết nhiều hơn.

Giải mã người né tránh

Một người tránh né có thể khiến bạn cảm thấy không mong muốn và không mong muốn.

Chúng có thể khiến bạn cảm thấy tình yêu mà bạn muốn trao đi là độc hại, bẩn thỉu hoặc “sai trái”.

Mọi gốc rễ của sự lo lắng hoặc bất an mà bạn có đều có thể bị đào bới bởi điều này và sẽ khô héo và chết nếu bạn không tưới nước tốt cho chúng.

Tuy nhiên, bạn cần tưới nước cho họ bằng chính cuộc sống và sự theo đuổi của mình.

Bạn không thể phụ thuộc vào đối tác của mình đểlàm cái này.

Tóm lại:

Bạn cần nghĩ ra cách tưới nước cho gốc rễ của chính mình mà không yêu cầu đối tác nuôi dưỡng.

Người né tránh đã cảm thấy tình yêu là một gánh nặng, nhưng bạn không thể tự nhận lấy điều này.

Bạn cần được đảm bảo về giá trị của mình và giá trị của tình yêu mà bạn dành cho bất kỳ lời khuyên nào trong bài viết này để thực hiện.

Bây giờ hãy quay lại bài viết…

9) Hạ thấp kỳ vọng của bạn về giao tiếp

Tôn trọng nhu cầu không gian riêng với đối tác của bạn là một động thái mạnh mẽ.

Nó không yêu cầu bạn phải “không quan tâm” hay tách rời hoàn toàn.

Bạn chỉ cần theo đuổi cuộc sống của riêng mình và có đủ niềm tin vào những gì hai bạn đang có rằng người ấy sẽ quay lại.

Đây có thể là điều khó thực hiện nhất trên đời , đặc biệt nếu bạn đã nảy sinh tình cảm thực sự mạnh mẽ với người này.

Bạn sẽ thấy mình mong ước rất nhiều rằng họ có thể thấy bạn quan tâm đến mức nào hoặc vượt qua các vấn đề của họ và ở bên bạn.

Nhưng vấn đề là ở chỗ:

Người né tránh này không phải là ai đó hay thứ gì đó mà bạn có thể lựa chọn.

Họ là toàn bộ hoặc không là gì cả…

Vì vậy, đó thường là điều khó khăn nhất trong các mối quan hệ và tình yêu. Không có thứ gọi là “OK, tôi thích chất lượng này, nhưng tôi sẽ bỏ qua chất lượng này và chất lượng kia.”

Tôi không nói rằng mọi người không thay đổi, họ có thay đổi!

Nhưng một người tránh né sẽ không rơi vào tình huống của bạn