저는 회피적인 여성과 사귀고 있습니다.

우리는 지금 진지한 관계에 있지만 여기까지 오기까지 많은 노력과 이해가 필요했습니다.

이제 회피자가 관계를 맺도록 만드는 가장 좋은 방법을 여러분과 공유하겠습니다.

1) 애착 유형 설명

애착 이론은 영국의 심리학자 존 보울비가 개발한 이론으로 오늘날에도 여전히 영향력이 있으며 많은 치료사와 행동 분석가들이 사용하고 있습니다.

Bowlby는 어린 시절의 경험이 나중에 인생에서 사랑과 친밀감을 주고 받는 방식에 영향을 미친다고 믿었으며 이를 "애착 스타일"이라고 합니다.

그는 세 가지 범주의 애착을 가졌습니다. styles:

불안한 사람들: 유아와 어린이로서 변동적이고 신뢰할 수 없는 관심과 확인을 받았습니다.

버림받거나 자신이 원하는 관심을 받지 못하는 것에 대한 깊은 두려움을 가지고 있으며 절망적으로 반응합니다.

항상 자신이 부족하다고 느끼고 외부 세계와 낭만적인 파트너로부터 승인, 확인 및 안심을 구합니다.

회피형: 어릴 때 충분한 관심과 인정을 받지 못하여 사랑받을 자격이 없거나 부자연스럽거나 신뢰할 수 없다고 느끼게 됩니다.

버림받는 것이 자연스러운 삶의 방식이라고 느끼며, 자신과 연결하려는 사람들을 두려워하고 이상하게 여긴다.

지속적으로 압박감과 제한을 느낀다무기를 들고 순간의 박차를 가해 삶을 위해 당신에게 헌신하십시오.

시간과 인내가 필요하고 보안과 일관성이 필요합니다.

10) 속도에 맞춰 이동합니다.

원하는 대로 wu wei와 행동 사이의 이 균형을 탐색하려면 롤 속도를 늦추고 회피하는 속도로 더 많이 움직여야 합니다.

Mark Manson은 이것에 대해 정말 직설적이고 핵심을 찌르는 방식으로 씁니다.

“관계가 가장 관심 없는 사람들에 의해 통제되는 경향이 있다는 것은 슬픈 사실입니다.

"따라서 회피형은 거의 항상 기꺼이 떠나려고 하기 때문에 우정과 낭만적인 관계를 모두 통제하는 경향이 있습니다."

이것은 너무 가혹하며 말하고 싶지 않습니다. 하지만 반드시 말해야 합니다.

당신이 불안하고 불안정한 경향이 있을수록 회피자가 당신에게 헌신하지 않고 당신을 떠날 가능성이 커집니다.

불안하고 불안한 성향이 있다면 최대한 직시하고 진정으로 해결해야 한다.

회피 이탈이 두렵다면 그럴 가능성이 훨씬 더 높습니다.

자신의 삶을 살고 자신의 속도대로 움직이며 서로의 사랑이 자신의 속도로 성장할 것이라고 믿는다면 일어날 가능성이 훨씬 더 높습니다.

사랑과 헌신에 약간의 압박이 필요할 때가 있습니다.

그러나 회피자의 경우, 그들을 밀어붙이거나 그들이 당신에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 "업데이트"를 얻으려고 하면 폭발할 것입니다.너의 얼굴.

그들의 체온을 더 많이 확인할수록 그들은 더 겁을 먹고 당신을 먼지 속에 남겨둘 가능성이 높아집니다.

어려운 방법을 배우지 않고도 이 사실을 알게 된 것에 대해 신께 감사하며, Relationship Hero의 코치와 이야기를 나눈 덕분에 많은 공로를 인정합니다.

우리는 정말 많은 영역을 다뤘습니다. 우리의 대화에서 저는 정말 큰 돌파구를 얻었습니다.

솔직히 저 혼자서는 도달하지 못했을 것 같습니다.

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11) 꼬리표와 '대화'를 피하세요.

피하는 사람이 관계를 맺도록 하는 방법을 연구할 때 관계, 이것을 목표로 삼지 마십시오.

내 말은, 그것은 당신의 목표입니다: 하지만 관계가 자연스럽게 진행되도록 하세요.

회피자는 다른 사람과 마찬가지로 여전히 사랑에 빠지고 헌신을 원할 수 있습니다.

그러나 그들은 기대, 조건 및 매개 변수에 대해 잘 반응하지 않습니다.

따라서 관계에서 가끔 나오는 "중요한 이야기"를 피하고 싶을 것입니다.

이러한 관계는 과거 관계에서 일반적일 수 있습니다.

"우리가 뭐지?" 그리고 그것은 당신이 정상적이고 건강하다고 느끼는 것일 수 있습니다. 그리고 때때로 그들은 그렇습니다.

그러나 회피자에게는 상당한 반발을 불러일으킬 가능성이 높습니다.

관계 코치도 도움이 될 수 있나요?

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개인적인 경험을 통해 알고 있습니다…

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안전함: 어린 시절 자유와 사랑의 균형을 받았고, 주는 것이 편안하고 친밀함을 받는 것.

연애에 만족하고 관심과 애정에 반응하고 그것을 보여줍니다.

나중에 연구자들이 네 번째 범주를 추가했습니다.

무질서한: 부모나 돌봄 제공자로부터 불규칙하고 일관되지 않은 보살핌과 애정을 받았습니다.

신뢰가 부족하지만 애착 스타일이 하나도 없고 다양한 시기에 세 가지 사이를 순환합니다.

2) 회피 애착 스타일을 가진 사람을 상대하기

내 여자친구는 강한 회피 애착 스타일을 가지고 있어 그녀에게 큰 어려움을 겪었습니다.

우리는 몇 달 동안 "또 켜졌다가 꺼졌다" 하면서 매우 혼란스러웠습니다.

내가 강한 관심을 보이거나 내 감정을 이야기할 때마다 그녀는 오한이 온 것처럼 정말 조용하고 아무 말도 하지 않았다.

그런 다음 그녀는 주제를 바꾸었습니다.

전혀 이해가 되지 않았습니다.

남자들은 헌신 문제가 있어야 하는 사람들 아닌가요?

여기서 나는 그녀에게 내가 그녀에게 정말 빠졌고 그녀는 헤드라이트에서 사슴처럼 보인다고 말했습니다.

이제 그녀의 회피 애착 스타일이 얼마나 깊은지, 나의 이런 강한 관심이 그녀를 왜 그렇게 두렵게 했는지 이해하게 되었습니다.

사랑과 뜨거운 관심을 받는 것이 불편했고, 굳건한 약속이 내재적으로 부자연스럽고 두렵게 느껴졌다.

3) 문제의 근원을 밝히기 위한 나의 여정

회피자가 관계를 맺도록 하는 방법을 찾을 때는 이해에서 시작해야 합니다.

제 여자친구가 캐주얼한 데이트를 넘어서는 진지한 관계를 정말로 싫어한다는 사실을 깨닫고 제게 경종을 울렸습니다.

애착 이론과 작동 방식에 대해 더 깊이 연구하기 시작했습니다. 나는 그들에 대해 깊이 들어가기 시작했습니다.

또한 친구가 추천한 사이트인 Relationship Hero의 관계 코치에게 연락했습니다.

상당히 막연한 조언을 기대했는데 상담을 해주신 러브코치는 제 기대를 훨씬 뛰어 넘었습니다.

그는 애착 스타일을 명확하게 이해하고 내 감정의 역동성을 즉시 파악했습니다. 관계와 내 여자 친구와 무슨 일이 있었는지.

내 반응과 감정을 그녀의 세계에서 일어나고 있는 일과 분리할 수 있게 되었고 많은 것이 나와 관련이 없다는 것을 알게 되었기 때문에 이것은 저에게 엄청난 도움이 되었습니다.

나는 사랑 코치와 함께 이 문제를 해결할 수 있었고 여자친구와도 대화하는 데 진전을 보였고 무슨 일이 일어나고 있는지, 어떻게 압력을 받지 않고 참을성 있게 접근해야 하는지에 대해 그녀와 대화를 시작할 수 있었습니다.

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4) 자신의 신뢰성을 입증하십시오

피하는 사람을 심각하게 만드는 것은 효과가 없었고 앞으로도 없을 것입니다.

더 심각해지고 미래에 대한 내 발언에 대한 여자친구의 반응을 보고 바로 깨달았다.

비단 마음에 들지 않았다는 것만이 아닙니다.

마치 뱀 같은 것에 물린 것 같은 일종의 본능적인 반응을 보였습니다.

그 말은 그녀를 두렵게 만들었고 친밀감과 헌신을 보여주는 것에 대해 두려워하고 반발하는 그녀의 내면 깊은 곳을 촉발시켰습니다.

많은 사람들이 느끼는 따뜻하고 흐릿한 감정 대신에 그녀는 일종의 감정적 메스꺼움인 차가운 냉기를 느꼈습니다.

회피자와 그들의 반응에 대해 더 많이 읽으면서 나는 그녀가 겪고 있는 일을 더 많이 이해할 수 있었고 나는 결코 내 여자친구를 "나의 유일한" 존재로 설득하거나 이야기하지 않을 것임을 이해했습니다.

외부 레이블이나 단어 및 약속이 아니라 실제 행동과 물리적 결속 과정을 통해 발생해야 합니다.

자신이 신뢰할 수 있고 의지할 수 있는 사람임을 실제로 입증해야 합니다.

당신의 필요는 완전히 다른 방향으로 도망가는 회피로 이어질 것입니다. 그래서 불안한 사람들은 종종 결국회피하는 사람을 점점 더 쫓고 멀리 밀어냅니다.

회피하는 사람은 당신이 안전하거나 당신이 길들여졌다는 것을 확인하고 불안해지기 위한 당신의 충동을 극복해야 합니다.

다음 포인트로 바로 연결됩니다…

5) 말보다 행동을 우선시하세요

관계를 맺는 것을 피한다면 말보다 행동을 우선시해야 합니다.

관계가 어디로 향하고 있는지, 파트너에 대해 어느 정도 신뢰가 있어야 합니다.

여자친구와 함께 어울리면서 아무것도 하지 않는 대신 더 많은 일을 함께 하는 다른 장비로 전환해야 했습니다.

오해하지 마세요. 저는 그녀와 함께 시간을 보내는 것을 좋아합니다. 아무것도 하지 않거나 휴식을 취하고 영화를 보는 것만으로도 좋습니다.

하지만 우리의 헌신을 더 깊게 하는 과정의 일부는 함께 시간을 보내는 것은 실제로 함께 일을 하는 것이었습니다.

함께 자전거 타기, 인근 산악 지역 하이킹, 인근 강에서 새들과 함께 멋진 사진 촬영 프로젝트 협력 등… 우리의 약속 수준이 어디에 있는지 "확인"할 생각조차 하지 않았던 이런 종류의 일들보다 훨씬 더 많습니다.

우리는 더 나은 단어가 없어서 그저 함께 "움직이는" 것뿐이었습니다.

우리는 그것에 대해 이야기하거나 정의하지 않고도 관계와 사랑에서 성장하고 있었습니다.

그리고장기적으로 차이를 만드는 것은 이러한 종류의 경험과 결속력입니다.

6) 쌓고 감상하기

진정한 관계에서 결속력을 키우고 가까워지면 쌓이십시오. 당신의 회피 파트너와 감사합니다.

이것은 공허한 아첨이나 "오 마이 갓 오늘 너무 좋아 보인다" 같은 것이 아닙니다.

진짜 감상용입니다.

그들을 위해 저녁을 차려주거나 긴 하루를 보낸 후 등을 부드럽게 문질러 주는 것과 같은 사소한 일들… 그들에게 알려주세요!

지나치게 드라마틱하게 만들거나 연속극의 축축한 장면처럼 만들지 마세요.

이것은 당신이 그들을 보고 감사한다는 것을 그들에게 알리는 것입니다.

사랑이 신뢰할 수 없거나 항상 조건이나 결핍에 집착하는 것처럼 느끼는 데에는 깊은 뿌리가 있습니다.

아무것도 바라지 않고 이 애정을 자유롭게 베푼다는 것을 보여줌으로써 신뢰와 친밀함, 그리고 예…

그러나 그들이 결국 저지르기를 정말 바라고 있는데 어떻게 아무것도 돌려받지 않고 사랑과 애정을 제공합니까?

Hackspirit의 관련 기사:

글쎄, 회피형이 저지르도록 만드는 역설적이고 까다로운 부분이 여기에 있습니다.

무위의 기술을 연습해야 합니다….

자세한 내용은 다음 항목을 참조하세요…to your love

당신이 당신의 사랑에 조건을 붙이거나 특정한 결과를 추구한다면, 회피형은 모든 모공에서 그것을 느낄 것입니다.

여자친구와 활동을 더 많이 하고 함께 활동에 집중하기로 했을 때 한 단계 더 발전시키려는 목표를 가지고 한 것이 아닙니다.

그녀에게 말을 걸면 안 된다는 걸 깨달았을 때 그녀와 더 가까워지고 싶은 마음에서 그렇게 했어요.

활동과 사진 프로젝트를 통해 몇 달 동안 유대감을 쌓았는데 그녀가 저를 유령으로 만들었다면 저는 마음이 아팠을 것임을 인정합니다.

그러나 저는 이렇게 말하지 않았을 것입니다. 일어나기로 되어 있던 일이 아닙니다.”

관계를 심화시키는 데 효과가 있을 수 있는 기대나 조건은 많지 않습니다. 특히 회피자와의 관계는 더욱 그렇습니다.

이런 균형과 역설적인 접근을 유지해야 합니다.

고대 중국철학에서 '무위'라고 부르는 것입니다. 본질적으로 "힘들지 않은 행동" 또는 "하지 않고 하는 것"을 의미합니다.

그게 모순처럼 들린다면, 그렇게 빠르지는 않습니다…

“이것이 우웨이의 역설입니다. 행동하지 않는 것이 아니라 '힘들지 않은 행동' 또는 '행동 없는 행동'을 의미합니다.

"가장 열광적인 작업에 참여하면서 최대한의 기술과 효율성으로 작업을 수행할 수 있도록 평화롭게 지내는 것을 의미합니다."

나에게 이것이 의미하는 것은 어딘가에 내 깊은 곳에는 헌신에 대한 열망과 이 여자를평생 내 편…

나는 그 일에 대한 기대나 "목표"를 진정으로 포기합니다.

그것은 내 욕망이고 현실이지만 그녀와 내가 하는 일은 그것이 일어나는 것에 의존하지 않습니다.

우 웨이: 신뢰하고 존재하세요.

8) 공간에 대한 욕구를 존중합니다.

기대를 내려놓는 것의 일부는 회피자가 필요할 때 시간과 공간을 허용하는 것입니다.

여기서 치명적인 실수는 그것을 매우 개인적으로 받아들이는 것입니다.

솔직히 말씀드리자면:

당신이 가지고 있는 불안감이나 버림받는 것에 대한 두려움은 다음과 같은 경우 완전히 드러날 것입니다. 당신은 회피자와 데이트하고 있습니다.

금이 불에 정련되는 것 같이 그들이 그것을 네게서 꺼내리라.

자신의 내면에 있는 불안감을 기꺼이 마주할 수 있어야 하며, 이를 회피자에게 표출하거나 표현하지 않아야 합니다.

필요할 때 그 또는 그녀에게 시간과 공간을 제공하십시오. 그렇게 하지 않으면 당신이 더 헌신하는 데 있어 진행 중인 모든 진전을 절대적으로 가라앉힐 수 있기 때문입니다.

회피 방법 해독

회피는 당신을 바람직하지 않고 원치 않는 느낌으로 만들 수 있습니다.

그들은 당신이 주고 싶은 사랑이 독성이 있거나 더럽거나 '잘못된' 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다. 물을 잘 주지 않으면 죽는다.

그러나 당신은 당신 자신의 삶과 추구로 그들에게 물을 주어야 합니다.

파트너에게 의지할 수 없습니다.이 작업을 수행.

요약:

파트너에게 물을 주지 않고 자신의 뿌리에 물을 줄 방법을 찾아야 합니다.

회피형은 이미 사랑이 짐처럼 느껴지지만, 이것을 개인적으로 받아들일 수는 없습니다.

이 기사의 조언이 제대로 작동하려면 귀하의 가치와 귀하가 제공하는 사랑의 가치에 대해 확신해야 합니다.

이제 기사로 돌아가서…

9) 의사소통에 대한 기대치를 낮추세요.

파트너와 단둘이 있는 공간의 필요성을 존중하는 것은 큰 힘이 됩니다.

신경쓰지 않거나 완전히 분리할 필요가 없습니다.

당신은 단순히 자신의 삶을 추구하고 두 사람이 가지고 있는 것을 충분히 신뢰하기만 하면 그가 돌아올 것입니다.

이것이 세상에서 가장 어려운 일이 될 수 있습니다. , 특히 당신이 그 사람에 대해 정말 강한 감정을 발전시켰다면.

그들이 당신이 얼마나 관심을 갖고 있는지 보거나 그들의 문제를 극복하고 당신과 함께할 수 있기를 간절히 바라는 자신을 발견하게 될 것입니다.

하지만 그게 문제입니다.

이 회피적인 사람은 당신이 고르고 선택할 수 있는 누군가나 무언가가 아닙니다.

전체 패키지이거나 아무것도 아닙니다…

종종 관계와 사랑에서 가장 어려운 점입니다. "좋아요, 이 품질이 마음에 들어요. 하지만 이것 저것을 물려줄 것입니다."

사람이 변하지 않는다는 말이 아니라 변합니다!

그러나 회피형은 당신의