Развод - гэта балюча для ўсіх удзельнікаў.

Гэта заблытаны час, які можа выклікаць самыя розныя эмоцыі.

Калі вы сустракаецеся з мужчынам, які перажывае развод, і хвалюецеся, што ён аддаляецца, вось што вы можаце з гэтым зрабіць.

21 тое, што трэба зрабіць, калі мужчына, які перажывае развод, аддаляецца

1) Будзьце такімі ж спагадлівымі і разумелымі, як і вы можа

Прама зараз вы можаце адчуваць расчараванне, трывогу і па-чартоўску стаміцца.

Гэта цалкам чакана.

Няма сумневу, што сустракацца з мужчынам, які перажывае развод прыносіць разнастайныя ўскладненні, якія ствараюць дадатковую нагрузку на ўсіх удзельнікаў. І гэта ўключае ў сябе вас.

Але калі вы не хочаце адштурхнуць яго, зараз самы час сабраць як мага больш спагады і разумення.

Развод - адна з самы напружаны і эмацыйна знясільваючы час у жыцці любога чалавека. Паспрабуйце запомніць гэта і будзьце як мага больш спагадлівымі.

2) Дапамажыце яму адцягнуцца ад рэчаў, забаўляючыся

Гэта не тое, каб спрабаваць замяць больш сур'ёзныя праблемы пад дыван.

Але на самой справе развод цяжкі. Ідэальным проціяддзем ад усяго гэтага ціску можа быць спроба трымаць рэчы лёгкімі.

Рабіце цікавыя рэчы, сустракайцеся і атрымлівайце асалоду ад кампаніі адзін аднаго. Гэтак жа, як любая іншая звычайная пара ў пачатку заляцання.

Калі вы адчуваеце, што ён аддаляецца, лепшы час нагадаць яму, чаму гэта так добра для яготрэнера па ўзаемаадносінах і атрымайце парады, адаптаваныя да вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце тут бясплатную віктарыну, каб знайсці ідэальны трэнер для вас.

3) Будзьце добрым слухачом

Калі хтосьці перажывае цяжкі час, яму сапраўды патрэбны нехта, каб яго выслухаў.

Але многія з нас не можа супрацьстаяць жаданні ўскочыць і паспрабаваць усё выправіць. Такім чынам, замест таго, каб слухаць, мы раздаём парады або каментуем пачутае.

Як бы гэта ні было з добрых намераў, гэта можа быць непрыемна для чалавека, які спрабуе падзяліцца сваімі пачуццямі.

Прызнайце, што эмацыянальная падтрымка адрозніваецца ад практычнай дапамогі.

Зразумейце, што яму неабавязкова зараз патрэбныя вашы рашэнні. Усё, што яму трэба, - гэта нехта, хто б яго выслухаў, каб ён адчуваў сябе пачутым і зразуметым.

4) Дайце яму адчуць сябе жаданым

Вялікая верагоднасць таго, што калі ён перажывае развод, некаторыя з яго самаацэнка магла панізіцца.

Згодна з псіхалагічнай тэорыяй, якая называецца інстынктам героя, усе мужчыны хочуць адчуваць сябе патрэбнымі, паважанымі і карыснымі.

Яны генетычна запраграмаваныя такім чынам. Калі яны не задавальняюць пэўныя падсвядомыя патрэбы, яны змагаюцца за абавязацельствы.

Той факт, што яго шлюб распаўся, сведчыць аб тым, што ён не адчуваў сябе такім са сваёй жонкай.

Такім чынам, не забудзьцеся даць яму тое, чаго яму не хапала, і будзьце тым, хто сапраўды запусціць яго інстынкт героя.

Вы сапраўды можаце зрабіць гэта некалькімі вельмі тонкімі і простымі спосабамі. Мы гаворым пра тое, каб папрасіць яго аб дапамозе, падбадзёрыць яго і паказаць вам удзячнасцьяго.

Лепш за ўсё паглядзець гэтае бясплатнае відэа пра інстынкт героя.

Яно пакажа вам, як задзейнічаць яго першапачатковыя жаданні, каб ён адчуваў сябе лепш, кахаў мацней і здзейсніце мацней.

Вось спасылка на гэтае бясплатнае відэа.

5) Беражыце сябе і заставайцеся занятымі

Не паглыбляйцеся ў яго праблемы так, каб забыць каб засяродзіцца на ўласным жыцці і шчасце.

Пераканайцеся, што вы па-ранейшаму хадзіце з сябрамі, праводзіце якасны час з сям'ёй і робіце ўсё, што робіць вас шчаслівымі.

Памятайце, што вы заслугоўваеце жыць поўнае і карыснае жыццё таксама. Не дазваляйце вашым адносінам стаць апраўданнем для таго, каб грэбаваць сабой.

Гэта не толькі дапамагае вам падтрымліваць уласны дабрабыт. Але вы таксама ўяўляеце сябе яму жаданым, хто мае сваё жыццё і не мае патрэбы.

6) Не прымайце гэта асабіста

У вас у галаве могуць круціцца самыя розныя рэчы. Магчыма, вы расказваеце сабе страшныя гісторыі пра тое, чаму ён, здаецца, аддаляецца.

Вы можаце хвалявацца, што ён губляе цікавасць. Вы можаце баяцца, што ён проста не гатовы да іншых адносін. Вы можаце баяцца, што яго пачуцці зменяцца да вас.

Але паспрабуйце не ўспрымаць яго дзеянні зараз асабіста.

Гэта можа быць цяжка запомніць, але любыя дзіўныя паводзіны, верагодна, зыходзяць з сітуацыя і не з'яўляецца прамым адлюстраваннем для вас.

7) Супрацьстаяць брыдкасловіць сваю жонку

Хоць гэта праўда,плёткі могуць павялічыць сацыяльныя сувязі, лепш трымацца далей ад любога негатыву, накіраванага на яго (хутка будучую) былую жонку.

Па-першае, гэта не самая годная справа. Але ён таксама можа мець некаторыя супярэчлівыя пачуцці да яе.

Калі вы пачнеце яе крытыкаваць, вы толькі падліеце масла ў агонь. І вы таксама не дапаможаце яму.

Замест гэтага трымайце свае каментары нейтральнымі і спрыяльнымі. Засяродзьцеся на вас дваіх, а не на ёй.

8) Не засыпайце яго пытаннямі

Зразумела, што вы хочаце ведаць, што адбываецца.

Але калі ён ужо адчуваючы ціск, апошняе, чаго ён хоча, - гэта пастаянна сутыкацца з вашымі пытаннямі, калі вы праводзіце час разам.

Гэта можа быць ашаламляльным. Асабліва, калі ў яго зараз няма дакладных адказаў.

Ён можа адчуваць ціск з-за вашай настойлівасці. І вы рызыкуеце адштурхнуць яго далей. Так што адмоўцеся ад жадання пытацца ў яго тое, пра што ён не хоча гаварыць.

9) Засяроджвайцеся на сучаснасці, а не на будучыні

Цяпер не час прад'яўляць вялікія патрабаванні будучыню.

Ён можа не ведаць дакладна, чаго хоча і дзе знаходзіцца. Ён можа быць збіты з панталыку ўсім працэсам.

Праўда ў тым, што ён яшчэ афіцыйна не спыніў свой шлюб.

У такі нестабільны час не самы час будаваць планы на будучыню. Атрымлівайце асалоду ад таго, што маеце зараз, і старайцеся заставацца ў сучаснасці.

10) Пагаворыце з ім праяго пачуцці

Спроба стрымліваць ціск не азначае, што вы павінны спыніць зносіны.

Важна быць максімальна адкрытымі адзін з адным. Вось як вы збліжаецеся і адчуваеце сябе адной камандай.

Такім чынам, вы павінны спытаць яго, як ён сябе адчувае, і даць зразумець, што ён можа пагаварыць з вамі.

Аналагічным чынам, дайце яму ведаць, што вы адчуваеце і падзяліцеся з ім сваімі эмоцыямі ў канструктыўнай форме.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

11) Пераканайцеся, што вы адчуваеце падтрымку

Гэта не ваша разводу, але гэта не значыць, што сітуацыя не адаб'ецца на вас.

Ён не заўсёды будзе лепшым чалавекам, каб расказаць, як гэта ўплывае на вас.

Ён у яго шмат чаго, і вы можаце адчуць, што быць жорстка шчырым наконт шырокага дыяпазону эмоцый, якія вы можаце адчуваць, складана. Асабліва, калі вы ўжо турбуецеся аб тым, што ён адцягнецца.

Пагаворыце з сябрамі, сям'ёй і людзьмі, якім вы давяраеце, каб вызваліць любыя расчараванні, якія ў вас ёсць. Магчыма, вы нават захочаце паразмаўляць са спецыялістам, які можа падтрымаць вас ва ўсім.

12) Не будзьце занадта патрабавальнымі

Адзін з верных спосабаў адштурхнуць мужчыну, які перажывае развод, які ужо адступленне - гэта выстаўленне ультыматумаў.

Дадатковы ціск - гэта не тое, што яму зараз патрэбна.

Чым больш вы хочаце ад яго, тым больш верагодна, што ён адыдзе далей.

Сумная праўда заключаецца ў тым, што зараз у яго шмат што адбываецца, і ён можа быць не ў станедаць вам усё, што вы хочаце ад яго.

Паспрабуйце ўтаймаваць свае чаканні і пазбягайце эмацыйнага шантажу або маніпуляцый. Гэта не дапаможа табе дасягнуць свайго.

13) Дазвольце яму займацца сваімі справамі

Кожны чалавек павінен весці свае ўласныя бітвы. Так што не паддавайцеся спакусе паспрабаваць наляцець і стаць яго маці ці яго выратавальнікам.

Гэта звязана з псіхалагічнай канцэпцыяй, якую я згадваў раней: інстынктам героя.

Іншы спосаб запусціць яго інстынкт героя, які перашкаджае яму адцягнуцца, - гэта даць яму адчуць, што ён мае аўтаномію ў сваім жыцці.

Напамін аб тым, што вы можаце даведацца пра ўсе разумныя спосабы выклікаць у яго інстынкт героя, прагледзеўшы гэта праніклівае відэа Джэймса Баўэр.

Ён дарослы чалавек і павінен адчуваць сябе ім. Калі вы крытыкуеце або ставіце пад сумнеў тое, як ён развёўся, гэта можа быць вельмі жорсткім.

Гэта можа быць расцэнена як умяшанне або прыдзіркі, і яму зараз гэта не трэба.

Паспрабуйце не быць асуджаючы і прызнаючы, што ён можа абыходзіцца з рэчамі інакш, чым вы.

14) Дайце яму месца

Калі мы клапоцімся пра кагосьці і адчуваем, што ён пачынае адцягвацца, нашы інстынкты могуць паспрабаваць каб зноў прыцягнуць іх да сябе.

Але, на жаль, звычайна гэта контрпрадуктыўна.

Зараз яму можа спатрэбіцца больш часу ў адзіноце, каб проста апрацаваць усё, што адбываецца.

Калі жанчына спрабуе пацясніць мужчыну, які цягнецца назад, гэта толькі робіцьусё горш.

15) Будзьце ўважлівымі

Прадуманыя жэсты зараз могуць мець вялікае значэнне.

Такім чынам вы стрымана дэманструеце сваю падтрымку і прыхільнасць.

Магчыма, па дарозе вы забралі яго любімую каву. Пакінуўшы яму мілую запіску. Або прапануеце прыгатаваць яму вячэру пасля доўгага дня.

Гэтыя маленькія жэсты сапраўды могуць падняць яму настрой.

Яны таксама пасылаюць паведамленне, што вы думаеце пра яго і што вы побач яго.

16) Спытайце, ці можаце вы чым-небудзь дапамагчы

Не ведаеце, што рабіць ці што яму больш за ўсё патрэбна? Гэта зразумела. Дык спытай яго!

Кожны чалавек розны. Магчыма, яму трэба павесяліцца. Магчыма, ён хоча пабыць сам-насам.

Лепшы спосаб зрабіць гэта правільна - спытаць у яго, што яму зараз трэба ад вас.

Калі сказаць яму, што вы хочаце дапамагчы, вы паказваеце, што вы клапоціцеся пра яго дабрабыту і побач з ім.

17) Не рабіце гэта пра вас

Ён перажывае крызіс. Так, гэта ўплывае на вас (і вам трэба быць уважлівым да свайго псіхічнага здароўя), але не забывае, што гэта яго развод, а не ваш.

Не дазваляйце ўласным пачуццям азмрочваць ваша меркаванне. Калі справа даходзіць да яго разводу, у вас ёсць дапаможная роля. Не рабіце сябе зоркай шоу, патрабуючы яго ўвагі.

Калі вы пачынаеце адчуваць рэўнасць або няўпэўненасць, нагадайце сабе, што цяпер лепш проста быць побач з ім.

Вы не спаборнічаецез кім-небудзь яшчэ. Так што дайце яму месца і дазвольце яму вырашаць справы на сваіх умовах.

18) Паважайце яго межы

У любым выпадку мы заўсёды павінны паважаць межы нашага партнёра.

Але калі чалавек перажывае развод і пачынае аддаляцца, зараз самы час па-сапраўднаму разгледзець яго межы і ці шануеце вы іх.

Напрыклад, яму ўсё яшчэ можа спатрэбіцца «час з сям'ёй», асабліва калі ён дзяцей са сваёй былой.

Яго час і энергія могуць быць падзеленыя больш, чым вам хацелася б. Або могуць быць рэчы, якімі ён проста не хоча дзяліцца з вамі аб сваім разводзе.

Нават калі яны вам не заўсёды падабаюцца, вам трэба паважаць межы, якія ён выбірае, інакш рызыкуеце націснуць на яго далей.

19) Паспрабуйце прыняць некаторую непрадказальнасць

Адна з прычын, чаму можа быць асабліва цяжка сустракацца з мужчынам, які перажывае развод, - гэта пачуццё страты кантролю.

Гэта праўда, што ёсць больш фактараў, якія знаходзяцца па-за вашым кантролем.

Хоць гэта не заўсёды будзе добра, гэта можа дапамагчы паспрабаваць змірыцца з фактам.

Замест таго, каб адчайна спрабаваць навесці парадак, пагадзіцеся з тым, што, па меншай меры, усё можа быць у паветры.

20) Будзьце цярплівыя

Жорсткая праўда заключаецца ў тым, што выбар мець зносіны з разлучаным хлопцам азначае, што вы трапілі ў больш складаную сітуацыю.

І пры гэтым вы павінны мець справу з тым, што гэта не ідзеусё будзе проста.

Цяпер самы час набрацца цярпення.

Так што зрабіце глыбокі ўдых і памятайце, што гэта таксама пройдзе.

21) Заставайцеся пазітыўна

Вы можаце быць занепакоеныя, няўпэўненыя ў сваім становішчы і нават крыху напалоханыя, ці ўсё атрымаецца. Але паспрабуйце не зацыклівацца на негатыўных думках.

Калі вы маеце справу з чалавекам, які перажывае развод, вам трэба старацца заставацца пазітыўным.

Трымайце галаву высока і нагадвайце сябе, што вы дастаткова моцныя, каб справіцца з усім, што кідае на вас жыццё.

Гэта дапаможа вам засяродзіцца на станоўчых момантах, а не спыняцца на негатыўных. Гэта таксама дапаможа вам падтрымліваць яго настрой і стане яго каменем, на які можна абаперціся.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, гэта можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах . Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па адносінах дапамагаюць людзям у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным