সুচিপত্র
আপনার স্বামী কি সব সময় আপনার উপর রাগান্বিত থাকেন?
আপনি যাই করুন না কেন, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, তাকে খুশি করার জন্য আপনি যতই দূরে যান না কেন, আপনার স্বামী এখনও মনে হচ্ছে অভিযোগ করার জন্য বা গুলি করার মতো কিছু খুঁজে পেয়েছে৷
সে সবসময় বিরক্ত থাকে, কখনও সন্তুষ্ট হয় না বলে মনে হয়, এবং সে চায় আপনি আপনার মোজা তুলুন এবং তাকে খুশি করার জন্য আরও কিছু করুন৷
যদি এটি পরিচিত শোনাচ্ছে, আপনি একা নন৷
অনেক মহিলা এমন সম্পর্কে থাকেন যেখানে তারা তাদের জীবনে পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করবে বলে আশা করা হয়৷ এবং এটি আপনার দোষ নয়।
আপনাকে এমন একটি সমাজ দ্বারা বড় করা হয়েছে যেটি নারীবাদ এবং স্বাধীনতার বিষয়ে যতই বীভৎসতা করুক না কেন, তবুও আপনাকে জিজ্ঞাসা করে কেন আপনি নিজে থেকে ঋণের জন্য আবেদন করছেন বা আপনার কী স্বামী আপনার সাথে দেখা করার কয়েক মিনিটের মধ্যেই করে।
আপনাকে আপনার জীবনে পুরুষদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য শর্ত দেওয়া হয়েছে এবং এটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে আরও ফাটল সৃষ্টি করছে যা আপনি বুঝতে পারেন না।
সুসংবাদটি হল যে এখন পর্যন্ত, এটা আপনার দোষ ছিল না. কিন্তু, খারাপ খবর হল যে এখন আপনি এটি জানেন এবং সেই তথ্যের সাথে কী করবেন তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
আপনার স্বামী যদি সবসময় আপনার উপর বিরক্ত হন, আপনি যাই করুন না কেন, পড়তে থাকুন।
আপনার স্বামী সবসময় আপনার উপর বিরক্ত হন কিনা তা বিবেচনা করার জন্য এখানে 11টি সৎ টিপস রয়েছে।
1) এটি আপনার দোষ নয়
আপনার স্বামী কেন সবসময় রাগান্বিত থাকেন তা নিয়ে কথা বলার আগে, একটি আপনি কি করতে চাইবেন প্রথম জিনিস একটি কত বড় সম্পর্কে চিন্তা করতে কিছু সময় নিতে হবেতারা নিজেদেরকে খুঁজে পেয়েছে, এই দীর্ঘস্থায়ী অনুভূতি কিছুক্ষণের জন্য যথেষ্ট ভাল নয়।
আপনি যদি এই সম্পর্কে থাকতে চান, তাহলে আপনাদের উভয়কেই বুঝতে হবে কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে যেভাবে আপনাকে পাঞ্চিং ব্যাগের মতো মনে হয় না এবং এমন একটি উপায় যা নিশ্চিত করে যে আপনার সঙ্গী তাদের অনুভূতির জন্য দায়িত্ব নেয়৷
এটি একটি শেখার বক্ররেখা এবং অনেক দম্পতি এই পরিস্থিতিগুলি থেকে একের মধ্যে এটি তৈরি করে না টুকরা. যদি একসাথে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় তবে এটি উভয় পক্ষ থেকে আসতে হবে।
10) এটি সম্ভবত আপনি যেটা দিচ্ছেন তার চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে চলছে
একটি ভাল জিনিস এটি এমন পরিস্থিতি থেকে আসতে পারে যে এটি আপনাকে বসতে এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে বাস্তববাদী এবং সৎ হতে বাধ্য করে।
আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে আপনার সঙ্গী আপনার সাথে অনেক বেশি সময় ধরে এইভাবে আচরণ করছে আপনি বুঝতে পেরেছেন বা ছেড়ে দিয়েছেন এবং এটি আপনি আগে স্বীকার করতে চেয়েছিলেন তার চেয়ে অনেক বেশি সমস্যা সৃষ্টি করেছে।
আপনি যদি এই সম্পর্কের সাথে একটি ব্রেকিং পয়েন্টে আঘাত করেন, তাহলে আরেকটি আক্রোশ বা দোষের অধিবেশন হতে পারে যা আপনাকে করতে পারে .
হয়তো সে আপনাকে আর পছন্দ করে না কিন্তু কেন এমন হয় তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে।
আপনার সঙ্গীর সাথে এই কথোপকথনগুলি করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা বুঝতে পারে এটি কীভাবে প্রভাবিত করছে আপনি।
যদি সে আপনার অনুভূতিতে আঘাত করে এবং সে পাত্তা না দেয়, তাহলে আপনাকে বসতে হবে এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
এটি একটিঅনেক লোকের জন্য উদ্ঘাটন যে তারা কাউকে এতদিন ধরে তাদের সাথে দুর্ব্যবহার করার অনুমতি দিয়েছে এবং এটি ক্ষমতায়ন হতে পারে যখন আপনি শেষ পর্যন্ত এমনভাবে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন যা কেবল শান্তি এবং স্থিতি বজায় রাখে না।
11) আপনি কি চান তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে
যেহেতু আপনি কাউকে তাদের পথ বদলাতে বাধ্য করতে পারবেন না, তাই আপনি কি চান এবং প্রয়োজন সে সম্পর্কে আপনার সাথে একটি কঠিন কথোপকথন করতে হবে .
অনেক লোক সংঘাত বা সংঘর্ষ এড়াতে বালিতে তাদের মাথা পুঁতে রাখে কিন্তু এই পরিস্থিতি থেকে আপনি কীভাবে উপকৃত হবেন তা অন্বেষণ করা একটি চক্ষু উন্মোচন প্রতিফলন হতে পারে যা আপনাকে সবুজ চারণভূমিতে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
যদিও ব্রেক-আপকে উত্সাহিত করা এখানে উদ্দেশ্য নয়, তবে এই পরিস্থিতিতে আপনার ভূমিকা বোঝা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ: আপনি সেই ব্যক্তিকে আপনার সাথে এমন আচরণ করার অনুমতি দিচ্ছেন।
যেকোন সময়, আপনি এটা আপনার জীবনের একটি অংশ হতে অনুমতি দেওয়া বন্ধ করতে পারেন. এবং দুর্ভাগ্যবশত, এর জন্য বিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদের প্রয়োজন হতে পারে।
ফলাফল মূল্যায়ন করার একটি ভাল উপায় হল নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা: আমি যদি তাদের সাথে বা তাদের ছাড়া খুশি হতে পারি, আমি কোনটি বেছে নেব? এবং তারপর উত্তরটি সম্পর্কে নিজের সাথে নির্মমভাবে সৎ হন।
প্রায়শই রাগ এবং হতাশা একটি অভ্যন্তরীণ স্থান থেকে আসে এবং বাহ্যিক উদ্দীপনার কারণে নয়।
আপনার সঙ্গীকে তাদের রাগের জন্য সাহায্য চাইতে হতে পারে বা হতাশা এবং আপনাকে তাদের সমর্থন করার উপায় খুঁজে বের করতে হতে পারেএর মাধ্যমে পছন্দটি আপনার।
সর্বদা।
কিভাবে আপনার দাম্পত্যকে উন্নত করবেন
প্রথমে একটি বিষয় পরিষ্কার করা যাক: শুধু কারণ আপনার স্বামী সব সময় বিরক্ত হচ্ছেন না মানে বিয়েটা সমস্যায় পড়েছে।
তবে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বিয়েতে কিছু চলছে না, তাহলে বিষয়গুলো আরও খারাপ হওয়ার আগে আমি আপনাকে এখনই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য উৎসাহ দিচ্ছি।
শুরু করার সেরা জায়গা হল বিবাহ গুরু ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের এই বিনামূল্যের ভিডিওটি দেখা৷ তিনি ব্যাখ্যা করেন যে আপনি কোথায় ভুল করছেন এবং আপনার স্বামীকে আপনার প্রেমে ফিরে আসার জন্য আপনাকে কী করতে হবে৷
ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন৷
অনেক কিছু ধীরে ধীরে সংক্রমিত হতে পারে৷ একটি বিবাহ - দূরত্ব, যোগাযোগের অভাব এবং যৌন সমস্যা। যদি সঠিকভাবে মোকাবেলা না করা হয়, তাহলে এই সমস্যাগুলি বিশ্বাসঘাতকতা এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যেতে পারে।
যখন কেউ আমাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে ব্যর্থ বিয়ে বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য বলে, আমি সবসময় ব্র্যাড ব্রাউনিংকে সুপারিশ করি।
ব্র্যাডই আসল। এটা বিবাহ সংরক্ষণ আসে যখন চুক্তি. তিনি একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং তার অত্যন্ত জনপ্রিয় YouTube চ্যানেলে মূল্যবান পরামর্শ প্রদান করেন।
ব্র্যাড এই ভিডিওতে যে কৌশলগুলি প্রকাশ করেছেন তা অত্যন্ত শক্তিশালী এবং এটি একটি "সুখী বিবাহ" এবং "অসুখী বিবাহবিচ্ছেদের মধ্যে পার্থক্য হতে পারে" ”।
এখানে আবার ভিডিওটির লিঙ্ক দেওয়া হল।
ফ্রি ইবুক: দ্য ম্যারেজ রিপেয়ার হ্যান্ডবুক
শুধু একটি বিয়েতে সমস্যা হওয়ার কারণে এর মানে এই নয় যে আপনি যাচ্ছেনবিবাহবিচ্ছেদ।
বিষয়গুলি আরও খারাপ হওয়ার আগে এখনই কাজ করাটাই মূল বিষয়।
আপনি যদি আপনার বিবাহকে নাটকীয়ভাবে উন্নত করতে ব্যবহারিক কৌশল চান, তাহলে এখানে আমাদের বিনামূল্যের ইবুকটি দেখুন।
এই বইটির সাথে আমাদের একটি লক্ষ্য রয়েছে: আপনাকে আপনার বিয়ে ঠিক করতে সাহায্য করা৷
এখানে আবার বিনামূল্যের ইবুকের একটি লিঙ্ক দেওয়া হল
কোন সম্পর্ক প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারে?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে একজন সম্পর্কের কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে এটি জানি...
কয়েক মাস আগে, আমি পৌঁছেছিলাম যখন আমি আমার সম্পর্কের মধ্যে একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন রিলেশনশিপ হিরোর কাছে আউট। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি আগে রিলেশনশিপ হিরোর নাম না শুনে থাকেন তবে এটি একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
আসলেই সমস্যা।অনেক লোকের জন্য, হতাশা এবং রাগ প্যাকেজের অংশ এবং একসাথে আপনি সেই অনুভূতিগুলি নেভিগেট করতে এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখেন।
কিন্তু যদি আপনার স্বামী কিছু না করে থাকেন চেষ্টা করতে বা তার নিজের অনুভূতি মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে বুঝতে হবে যে তার জন্য এটি আরও ভাল করার জন্য আপনি কিছুই করতে পারবেন না।
একজন ভাল, দয়ালু এবং আরও বোধগম্য স্ত্রী হওয়া' তার সমস্যাগুলি ঠিক করা না। এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, এগুলি এমন সমস্যাগুলির সমাধান করা দরকার৷
আপনার স্বামীর সারাক্ষণ রাগ করার লক্ষ লক্ষ কারণ রয়েছে, তবে একটি জিনিস নিশ্চিত: এটি আপনার দোষ নয়৷
এমনকি যদি সে আপনাকে চিৎকার করে এবং চিৎকার করে এবং আপনাকে বলে যে আপনি তার এত দুঃখের কারণ, এটি 100% সত্য নয়৷
আমরা জানি যে এটি সত্য তা হল মানুষের নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা রয়েছে তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি এবং আমরা অন্য লোকেদের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাই তা আমরা নিয়ন্ত্রণ করি।
তাই যদি আপনি এই গ্রহের সবচেয়ে খারাপ স্ত্রী হন এবং তাকে বিরক্ত করার জন্য আপনার ক্ষমতার সমস্ত কিছু করেন, তবে তিনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া করবেন তা বেছে নিতে পারেন ঐ পরিস্থিতিতে; শেষ পর্যন্ত, সে এইরকম কারণ সে এইরকম হওয়া বেছে নিচ্ছে৷
নিশ্চিতভাবে গিলে ফেলা সহজ বড়ি নয়, তবে এটা জেনে নিশ্চিন্ত থাকুন যে যখন কেউ আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে, এটি তাদের পছন্দের কারণে হয়, নয় আপনার।
যে স্বামী সবসময় রাগান্বিত মনে হয় (এবং আরও অনেক কিছু — এর মূল্য অনেকদেখছেন)।
ভিডিওটি তৈরি করেছেন ব্র্যাড ব্রাউনিং, একজন শীর্ষস্থানীয় সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ। বিবাহ সংরক্ষণের ক্ষেত্রে ব্র্যাডই আসল চুক্তি। তিনি একজন সর্বাধিক বিক্রিত লেখক এবং তার অত্যন্ত জনপ্রিয় YouTube চ্যানেলে মূল্যবান পরামর্শ প্রদান করেন৷
এখানে আবার তার ভিডিওর একটি লিঙ্ক৷
2) ফিরে দেখুন
একটি প্রথমে আপনার যা করা উচিত তা হল তার অতীত আচরণের প্রতি চিন্তা করার জন্য কিছু সময় নেওয়া।
প্রথমত, সে কি সবসময় এমন ছিল কিন্তু আপনি খুব বেশি "ভালোবেসে" ছিলেন না?
তার কি সব সময়ই মেজাজ খুব কম ছিল বা জিনিসপত্রে সহজে বিরক্ত হয়ে যায়?
আপনি কি এখন পর্যন্ত তাকে এড়িয়ে যাওয়া বেছে নিয়েছেন?
এবং এখন আপনি তাকে ঘৃণা করতে শুরু করেছেন?
যদি এই সব আপনার কাছে নতুন হয়, তাহলে তার সাথে আসলে কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে তার সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
কাজ হয়তো বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছে, তার হয়তো কোনো বড় সমস্যা হচ্ছে কোনো বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে এবং তিনি বিব্রত বা অর্থ নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন।
এটি যেকোনও হতে পারে তাই আপনি আঙুল তোলার আগে, তিনি কেমন অনুভব করছেন এবং তার জীবনে কী চলছে সে সম্পর্কে তার সাথে কথা বলতে ভুলবেন না | এটা আপনি বা তিনি যে সমস্যা তা সম্পর্কে।
এর শব্দ দ্বারা, এটি আপনি নন।
3) তার অভ্যাস দেখুন
গত কয়েক মাসে , তোমার আছেনিচের যেকোনো একটিতে পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন: তার পুষ্টি, কার্যকলাপের মাত্রা, টেলিভিশনের অভ্যাস, ঘুমের অভ্যাস?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে তিনি যে জিনিসগুলিতে থাকতেন সেগুলির মধ্যে তিনি নেই?
আরো প্রায়ই না, যদি আপনি উড়িয়ে দিয়ে থাকেন যে এই লোকটি উপরের অনুচ্ছেদে কাজ করে সবসময়ই ধাক্কা খেয়েছে, তাহলে সম্ভবত তার সাথে সত্যিই বড় কিছু ঘটছে এবং তার আবেগ পরিচালনা করার ক্ষমতা তার নেই৷<1
আমরা মাঝে মাঝে ভুলে যাই যে পুরুষদেরও কঠিন জীবন থাকে এবং অনেক কিছুর সাথে মোকাবিলা করে যা অলক্ষিত বা অপ্রকাশিত হয়।
কারণ আমরা এখনও পুরুষদেরকে শক্তিশালী, নীরব ধরণের হিসাবে দেখি, আমরা ভুলে যাই যে তাদের আবেগ আছে এবং তাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রেও আশ্বস্ত হওয়া দরকার৷
এটা হতে পারে যে এই সাম্প্রতিক মেজাজের পরিবর্তনগুলি ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, যৌন ড্রাইভের অভাব, ভীতি সহ যে কোনও কিছুর কারণে ঘটতে পারে৷ ভবিষ্যৎ - আপনি এটির নাম বলুন, ছেলেরা এটি নিয়েও চিন্তিত।
সে হয়তো তার ভয় বা হতাশা আপনার উপর নিয়ে যাচ্ছে কারণ আপনি তার কাছাকাছি আছেন এবং তিনি আপনাকে বিশ্বাস করেন।
আমরা আমরা যাদের সবচেয়ে বেশি ভালোবাসি তাদের প্রতি প্রায়ই নিষ্ঠুর কারণ তারা আমাদের কাছে নিরাপদ।
তিনি কেমন অনুভব করছেন এবং গত কয়েক মাসে তার জন্য কী পরিবর্তন হয়েছে সে সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন।
আপনি হয়তো তিনি আপনার সাথে মোটেও বিরক্ত নন জেনে অবাক হবেন। সে নিজেই বিরক্ত।
আপনি যদি তার সাথে বসতে পারেন এবং তাকে কী ঘটছে সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, আপনি ক্লিনিকাল কারণ খুঁজে পেতে পারেনতার মেজাজ পরিবর্তনের জন্য - ধরে নিচ্ছি যে এই সম্ভাবনাগুলি সাম্প্রতিক এবং আপনি গত বিশ বছর ধরে তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করছেন না এই আশায় যে পরিস্থিতি ভাল হবে।
তার হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা মানসিক অসুস্থতা বা হতাশ হও. অর্থ বা তার ভবিষ্যৎ সম্পর্কিত কিছু নিয়ে সে সত্যিই চাপে থাকতে পারে।
কে জানে?
কিন্তু দম্পতি হিসেবে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, দৃঢ়ভাবে এবং সম্পর্ক বুঝতে হলে তার প্রয়োজন আপনার সাথে তার ব্যক্তিগত ভেন্ট জোনের মতো আচরণ করা বন্ধ করতে এবং তার আবেগগুলি পরিচালনা করার উপায় খুঁজে বের করতে৷
প্রায়ই মহিলারা এইরকম একটি কঠিন সময় জুড়ে একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকে এই আশায় যে জিনিসগুলি শান্ত হবে বা তিনি এটি বের করুন, কিন্তু আপনি তাকে আপনার সাথে এমন আচরণ করার জন্য যত বেশি দিন অনুমতি দেবেন, পরবর্তীতে আবার পরিবর্তন করা তত কঠিন হবে।
আপনি আপনার নিজের জীবনের সীমানা এবং প্রত্যাশা নির্ধারণ করতে পারবেন এবং যদি সে আপনাকে দোষ দেয় অথবা এর কারণে আপনার উপর রাগান্বিত হওয়ার সময়, পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনি কী করতে চান তা চিন্তা করার সময় এসেছে, শুধু আপনি তার জন্য কী অপেক্ষা করছেন তা নয়।
সত্য হল, আমাদের বেশিরভাগই উপেক্ষা করি আমাদের জীবনে অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান:
নিজের সাথে আমাদের সম্পর্ক।
4) তার সাথে যোগাযোগ করুন (এই নির্দিষ্ট উপায়ে)
যদি আপনার স্বামী এতে বিরক্ত হন আপনি (এবং তদ্বিপরীত), তাহলে আপনার বিবাহের মধ্যে যোগাযোগ বিঘ্নিত হতে পারে।
চিন্তা করবেন না — এটি আশ্চর্যজনকসাধারণ।
কেন?
পুরুষ ও মহিলাদের মস্তিষ্ক আলাদা।
উদাহরণস্বরূপ, লিম্বিক সিস্টেম হল মস্তিষ্কের মানসিক প্রক্রিয়াকরণ কেন্দ্র এবং এটি মহিলাদের মধ্যে অনেক বড় পুরুষের তুলনায় মস্তিষ্ক।
তাই নারীরা তাদের আবেগের সাথে বেশি যোগাযোগ করে। আর এই কারণেই ছেলেরা তাদের অনুভূতি প্রক্রিয়া করতে এবং তাদের সঙ্গীর সাথে স্বাস্থ্যকর উপায়ে যোগাযোগ করতে লড়াই করে।
5) একজন পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন
যদি আপনার স্বামী সবসময় আপনার উপর বিরক্ত হন এবং আপনি শুধু না করেন এটি সম্পর্কে কী করতে হবে তা জানি না, আমি মনে করি একজন পেশাদার সম্পর্কের প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলা সত্যিই সহায়ক হতে পারে।
অবশ্যই, আমি আশা করি আপনি আমার পরামর্শটি সহায়ক হবেন, তবে সম্পর্ক তৈরি করতে কিছুই হবে না একজন পেশাদারের পরামর্শ।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্প:
রিলেশনশিপ হিরো একটি জনপ্রিয় ওয়েবসাইট যেখানে ডজনখানেক উচ্চ প্রশিক্ষিত এবং অভিজ্ঞ সম্পর্ক কোচ রয়েছে। এবং সেরা অংশ? তাদের অনেকেরই মনোবিজ্ঞানে ডিগ্রি রয়েছে, তাই আপনি অতিরিক্ত নিশ্চিত হতে পারেন যে তারা তাদের জিনিসগুলি জানেন।
একজন পেশাদার আপনাকে সাহায্য করবে কেন সে যেভাবে আচরণ করছে সেরকম আচরণ করছে - আপনার যোগাযোগের সমস্যা আছে কিনা বা তার চাপ এবং বাহ্যিক চাপ (যেমন কর্মক্ষেত্রে সমস্যা) যা তাকে মনে হয় আপনার সাথে বিরক্ত হতে
একবার আপনি সমস্যার মূলে গেলে, আপনি কীভাবে আপনার পরিস্থিতি মোকাবেলা করবেন সে বিষয়ে পরামর্শ পাবেন। আপনাকে একা এটির মধ্য দিয়ে যেতে হবে না!
ক্লিক করুনশুরু করার জন্য এখানে।
6) আপনি জীবনে ভাল করছেন
এমন একটি বিষয় যা নিয়ে খুব বেশি কথা বলা হয় না তা হল মহিলারা এগিয়ে আছেন এবং অনেক পুরুষ নিজেদের সম্পর্ক, দক্ষতা, জ্ঞান এবং ক্ষমতা সম্পর্কে অনিরাপদ বোধ করছেন৷
যদিও এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কখনই আপনার আলোকে ম্লান করবেন না যাতে কাউকে ভাল বোধ করা যায়, এটি এমন হতে পারে যে আপনি যদি সমস্ত সিলিন্ডারে গুলি করছেন এবং তিনি পিছনে ফেলে আসা বোধ করছেন, তিনি এটি আপনার উপর নিয়ে নেবেন।
আপনি কর্মক্ষেত্রে বা আপনার ব্যবসায় কতটা ভাল করছেন তার জন্য তিনি গর্বিত হতে পারেন, কিন্তু একই সময়ে, এটি তাকে মনে করিয়ে দিতে পারে সে তার জীবন নিয়ে যা করছে না তার সব কিছু।
তিনি আত্মসম্মান সংক্রান্ত সমস্যা, সুযোগের অভাবের সাথে মোকাবিলা করতে পারেন বা তিনি আসলে চিন্তিত হতে পারেন যে তিনি আপনার জন্য যথেষ্ট ভাল নন এবং তিনি যা করতে পারেন তাই করছেন এই পরিস্থিতিটিকে একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীতে পরিণত করুন৷
সে হয়তো ভাবতে পারে আপনি তাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছেন এবং কখন এবং কীভাবে ঘটবে তার জন্য তিনি নিয়ন্ত্রণে থাকতে চান৷
আবারও, তার আচরণ ক্ষমার যোগ্য নয়, তবে সে কেন আপনার প্রতি এমন আচরণ করছে তার জন্য কিছু সত্যিই ভাল কারণ থাকতে পারে।
আপনি যদি জানেন যে এটি তার জন্য নতুন আচরণ, তাহলে তাকে বসুন এবং আপনার উদ্বেগের বিষয়ে তার সাথে কথা বলুন।
সম্ভবত এমন কিছু যার সাথে আপনার কোন সম্পর্ক নেই, কিন্তু সে আপনার সাথে তাল মিলিয়ে নিচ্ছে কারণ সে এর সাথে মানিয়ে নিতে পারছে না।
আপনার সাথে এমন আচরণ করা তার পক্ষে ঠিক হবে না একটি ডাম্প স্টেশন এবং আপনার মত তার সমস্ত বাজে কথা রাখাযে, কিন্তু আপনি যদি তার যত্ন নেন, তাহলে সে কোথা থেকে আসছে তা বুঝতে আপনি সময় নেবেন।
তারপর আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি ঠিক করার জন্য চারপাশে আটকে থাকা মূল্যবান কিনা বা এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়।
আমাদের আচরণ আমাদের চিন্তার একটি মিরর ইমেজ, কিন্তু আমাদের চিন্তা প্রায়ই ভয়, প্রত্যাখ্যান এবং আত্মসম্মানের অভাব দ্বারা পূর্ণ হয়।
আপনি একটি খোলা মন থাকতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি একই কথোপকথনে সম্মানের সাথে আচরণ করা হয়।
আপনি কি চান তা স্থির করুন এবং তারপরে আপনি প্রস্তুত হলে সেই কথোপকথনটি করুন।
7) আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করার যোগ্য নন
এমন একটি বিন্দু আসবে যেখানে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি এইরকম আচরণ করার যোগ্য নন এবং আপনি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পথ খুঁজে পাবেন।
অনেক মহিলার জন্য, একা থাকার ভয় তাদের জন্য খারাপ এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকতে তাদের জন্য যথেষ্ট।
একটি উপদেশ মনে রাখবেন যে আপনি আপনার নিতম্বে এই লোকটির সাথে জন্মগ্রহণ করেননি এবং আপনি আগে তাকে ছাড়া পুরোপুরি ভাল ছিলেন।
এটা সহজ করে তোলে না, তবে এমন একজনের প্রতি কিছু দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়া যে আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে এবং এমন একটি সময়ের কথা মনে রাখে যখন আপনাকে ডিমের খোসায় হাঁটতে হয়নি বা আপনি কে পরিবর্তন করতে হয়নি যাতে অন্য কেউ হতে পারে সিদ্ধান্ত-প্রতিফলনের ক্ষেত্রে are একটি ভালো ব্যায়াম।
আপনি এটিকে কীভাবে পরিচালনা করবেন তা বেছে নিতে পারেন, তাকে নয়।
এবং মনে রাখবেন, তাকে আপনার সাথে আরও ভাল আচরণ করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারবেন না . সে সিদ্ধান্ত নেয় তোমার সাথে তার এইরকম আচরণ করবেনিজের।
এবং এখানে কিকার: আপনি তাকে যত বেশি পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন, সে তত কম পরিবর্তন করতে চাইবে এবং সে যেভাবে আছে তার জন্য সম্ভবত সে আপনাকে দায়ী করবে।
তাকে নিজেই এই সিদ্ধান্তে আসতে হবে।
তাই এখানে শুধুমাত্র আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনি কেমন অনুভব করেন এবং আপনার অনুভূতির মালিকানা নিতে পারেন।
আপনার যা প্রয়োজন তা প্রকাশ করুন এবং তার কাছ থেকে চান এবং যদি তিনি আপনাকে এটি দিতে না পারেন, তবে এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়।
আরো দেখুন: 20টি সুন্দর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যা পুরুষদের মহিলাদের মধ্যে পছন্দ করে8) নিজের সমস্যার জন্য অন্যদের দোষ দেওয়া সাধারণ ব্যাপার
দুর্ভাগ্যবশত, সবচেয়ে সাধারণগুলির মধ্যে একটি মানুষের জীবনে মানসিক চাপ এবং হতাশার সাথে মোকাবিলা করার জন্য যে পদ্ধতিগুলি রয়েছে তা হল তারা যেভাবে অনুভব করে তার জন্য অন্য কাউকে দোষ দেওয়া৷
যদি আপনার সঙ্গী দীর্ঘস্থায়ীভাবে আপনাকে দোষারোপ করে থাকেন বা আপনার দ্বারা বিরক্ত হয়ে থাকেন তবে সম্ভবত এর সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই আপনি একেবারেই।
যদিও এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করা উচিত, সত্যটি হল এটি এমন নয় কারণ আপনি আমার সাথে কিছু ভুল থেকে স্নাতক হয়েছেন এবং তাদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে এবং আপনি এটি ঠিক করতে চাইবেন .
আরো দেখুন: আকর্ষণের 18টি অস্পষ্ট লক্ষণশুধুমাত্র আপনার সঙ্গী তাদের সমস্যার সমাধান করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং তাদের অসুখগুলি আপনার কাছে তুলে ধরা বন্ধ করে দিতে পারে।
9) এটা রাতারাতি ঘটবে না
যদিও সেটা ঠিক হয়ে যায় সেগুলি কোথাও কোথাও ঘটছে বলে মনে হচ্ছে, এতদিন ধরে ধারে থাকার পরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা মানুষের পক্ষে কঠিন৷
অবিশ্বাসের কারণে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে অনেক দেরি হয়৷
যদি আপনার সঙ্গী নিজের উপর বা পরিস্থিতির উপর আস্থা না রাখে