বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ ওপৰত সকলো সময়তে খং কৰে নেকি?
আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয়, আপুনি তেওঁক সুখী কৰিবলৈ আপোনাৰ বাটৰ পৰা যিমানেই দূৰলৈ নাযাওক কিয়, আপোনাৰ স্বামীয়ে এতিয়াও অভিযোগ কৰিবলৈ বা গুলীয়াই পেলাবলৈ কিবা এটা বিচাৰি পোৱা যেন লাগে।
তেওঁ সদায় বিৰক্ত হয়, কেতিয়াও সন্তুষ্ট নহয় যেন লাগে, আৰু বিচাৰে যে আপুনি আপোনাৰ মোজা তুলি লওক আৰু তেওঁক সুখী কৰিবলৈ অধিক কৰক।
যদি এইটো চিনাকি যেন লাগে, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।
ইমানবোৰ মহিলাই এনে সম্পৰ্কত বাস কৰে য'ত তেওঁলোকৰ জীৱনৰ পুৰুষসকলক যোগান ধৰিব বুলি আশা কৰা হয়। আৰু ইয়াত আপোনাৰ দোষ নাই।
আপুনি এনে এখন সমাজে ডাঙৰ-দীঘল কৰিছে যিয়ে নাৰীবাদ আৰু স্বাধীনতাৰ বিষয়ে যিমানেই বীণা বজাই নাথাকক কিয়, তথাপিও আপোনাক সুধিছে যে আপুনি নিজাববীয়াকৈ কিয় ঋণৰ বাবে আবেদন কৰিছে বা আপোনাৰ কি... স্বামীয়ে আপোনাক লগ পোৱাৰ কিছু মিনিটৰ ভিতৰতে কৰে।
আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ পুৰুষসকলক যোগান ধৰিবলৈ চৰ্তবদ্ধ হৈছে আৰু ই আপোনাৰ সম্পৰ্কত আপুনি উপলব্ধি কৰাতকৈ অধিক বিভাজনৰ সৃষ্টি কৰিছে।
ভাল খবৰটো হ'ল যে এতিয়ালৈকে আপোনাৰ দোষ হোৱা নাই। কিন্তু, বেয়া খবৰটো হ’ল এতিয়া আপুনি জানিছে আৰু সেই তথ্যখিনিৰ সৈতে কি কৰিব সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব।
যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ ওপৰত সদায় বিচলিত হৈ থাকে, আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, তেন্তে পঢ়ি থাকিব।
আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ ওপৰত সদায় বিৰক্ত হ'লে বিবেচনা কৰিবলগীয়া ১১টা সৎ টিপছ দিয়া হ'ল।
1) আপোনাৰ দোষ নহয়
আপোনাৰ স্বামীয়ে কিয় সকলো সময়তে খং কৰে সেই বিষয়ে কোৱাৰ আগতে এটা আপুনি কৰিব বিচৰা প্ৰথম কামবোৰৰ ভিতৰত কিছু সময় উলিয়াই ভাবিব যে কিমান ডাঙৰ...তেওঁলোকে নিজকে বিচাৰি পাইছে, একোৱেই ভাল নহয় বুলি এই দীৰ্ঘদিনীয়া অনুভৱটো কিছু সময়ৰ বাবে থিয় হৈ থাকিব।
যদি আপুনি এই সম্পৰ্কত থাকিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে আপুনি দুয়োজনে এটা এনেদৰে যিয়ে আপোনাক পাঞ্চিং বেগৰ দৰে অনুভৱ নকৰে আৰু এনেদৰে যাতে আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ দায়িত্ব লোৱাটো নিশ্চিত কৰে।
এয়া এটা শিক্ষণ বক্ৰ আৰু বহু দম্পতীয়ে এটাতে এই পৰিস্থিতিৰ পৰা ওলাই নাযায় টুকুৰা. একেলগে আগবাঢ়ি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল’লে ই দুয়োপক্ষৰ পৰা আহিব লাগিব।
১০) আপুনি এৰি দিয়াতকৈ হয়তো বহুত বেছি দিন চলি আছে
ভাল কথাবোৰৰ ভিতৰত এটা এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা আহিব পৰা কথাটো হ'ল ই আপোনাক বহিবলৈ বাধ্য কৰে আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে বাস্তৱিক আৰু সৎ হ'বলৈ বাধ্য কৰে।
আপুনি হয়তো দেখিব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক বহুত বেছি দিন ধৰি এনে ব্যৱহাৰ কৰি আহিছে আপুনি উপলব্ধি কৰে বা এৰি দিয়ে আৰু ই আপুনি আগতে স্বীকাৰ কৰিব বিচৰাতকৈ বহু বেছি সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিছে।
যদি আপুনি এই সম্পৰ্কৰ সৈতে এটা ব্ৰেকিং পইণ্টত আঘাত কৰিছে, তেন্তে আন এটা বিস্ফোৰণ বা দোষাৰোপ অধিবেশন হ'ব পাৰে যিটোৱে আপোনাক সহায় কৰে .
হয়তো তেওঁ আপোনাক আৰু ভাল নাপায় কিন্তু আপুনি কিয় তেনেকুৱা হৈছে সেইটো বুজিব লাগিব।
আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই কথা-বতৰাবোৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে তেওঁলোকে বুজিব পাৰে যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ কেনেকুৱা আপুনি।
যদি তেওঁ আপোনাৰ অনুভৱত আঘাত দিছে আৰু তেওঁ গুৰুত্ব নিদিয়ে, তেন্তে আপুনি বহি এই বিষয়ে কথা পতা প্ৰয়োজন।
এয়া কবহুতৰে বাবে প্ৰকাশ যে তেওঁলোকে ইমান দিনে কাৰোবাক তেওঁলোকৰ লগত দুৰ্ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিছে আৰু ই শক্তিশালী হ'ব পাৰে যেতিয়া আপুনি অৱশেষত এনেদৰে আগবাঢ়ি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয় যিয়ে আপোনাক সেৱা আগবঢ়ায়, কেৱল শান্তি আৰু যথাৰ্থ অৱস্থা বজাই ৰখা নহয়।
11) আপুনি কি বিচাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব লাগিব
কাৰণ আপুনি কাৰোবাক নিজৰ পথ সলনি কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব নোৱাৰে, অৱশেষত আপুনি কি বিচাৰে আৰু কি লাগে সেই বিষয়ে নিজৰ সৈতে কঠিন কথা-বতৰা পাতিব লাগিব .
ইমানবোৰ মানুহে সংঘাত বা সংঘাতৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বালিত মূৰ পুতি থয় কিন্তু এই পৰিস্থিতিৰ পৰা আপুনি কেনেকৈ উপকৃত হয় সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰাটো হয়তো চকু মুদা কুলিৰ ভাও ধৰা প্ৰতিফলন হ'ব পাৰে যিটো আপুনি সেউজীয়া চৰণীয়া পথাৰলৈ যোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল'ব লাগিব।
যদিও ইয়াত ব্ৰেক-আপক উৎসাহিত কৰাটো উদ্দেশ্য নহয়, এই পৰিস্থিতিত আপোনাৰ ভূমিকা বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ: আপুনি সেই ব্যক্তিজনক আপোনাক এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিছে।
যিকোনো সময়তে, আপুনি ইয়াক আপোনাৰ জীৱনৰ অংশ হ’বলৈ দিয়াটো বন্ধ কৰিব পাৰে। আৰু দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, তাৰ বাবে বিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
ফলাফলৰ মূল্যায়নৰ এটা ভাল উপায় হ’ল নিজকে এই প্ৰশ্নটো সোধা: যদি মই তেওঁলোকৰ সৈতে বা তেওঁলোকৰ অবিহনে সুখী হ’ব পাৰো, তেন্তে মই কোনটো বাছি ল’ম? আৰু তাৰ পিছত উত্তৰটোৰ বিষয়ে নিজৰ লগত নিৰ্মমভাৱে সৎ হওক।
প্ৰায়ে খং আৰু হতাশা আভ্যন্তৰীণ ঠাইৰ পৰা আহে আৰু বাহ্যিক উদ্দীপকৰ বাবে নহয়।
আপোনাৰ সংগীয়ে হয়তো তেওঁলোকৰ খঙৰ বাবে সহায় বিচাৰিব লাগিব বা... হতাশা আৰু আপুনি সেইবোৰক সমৰ্থন কৰাৰ উপায় বিচাৰিব লাগিবইয়াৰ জৰিয়তে। বাছনিটো আপোনাৰ।
সদায়।
আপোনাৰ বিবাহ কেনেকৈ উন্নত কৰিব পাৰি
প্ৰথমে এটা কথা স্পষ্ট কৰি দিওঁ: কেৱল আপোনাৰ স্বামীয়ে সকলো সময়তে বিৰক্ত হৈ থকাৰ বাবেই নহয়'। t ৰ অৰ্থ হ'ল বিয়াখন বিপদত পৰিছে।
কিন্তু যদি আপুনি অনুভৱ কৰিছে যে আপোনাৰ বিবাহৰ লগত কথাবোৰ ট্ৰেকত নহয়, তেন্তে মই আপোনাক পৰিস্থিতি বেয়া হোৱাৰ আগতে এতিয়াই কথাবোৰ ঘূৰাই আনিবলৈ কাম কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰিম।
আৰম্ভণিৰ বাবে সৰ্বোত্তম স্থান হ'ল বিবাহ গুৰু ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙৰ এই বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চোৱা। তেওঁ বুজাই দিয়ে যে আপুনি ক'ত ভুল কৰি আহিছে আৰু আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ প্ৰেমত পৰিবলৈ কি কৰিব লাগিব।
ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
বহু বস্তুৱে লাহে লাহে সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে এটা বিবাহ—দূৰত্ব, যোগাযোগৰ অভাৱ আৰু যৌন সমস্যা। যদি সঠিকভাৱে মোকাবিলা কৰা নহয়, তেন্তে এই সমস্যাবোৰ অবিশ্বাস আৰু বিচ্ছিন্নতালৈ ৰূপান্তৰিত হ’ব পাৰে।
যেতিয়া কোনোবাই মোক বিফল বিবাহক বচাবলৈ সহায় কৰিবলৈ এজন বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ কয়, তেতিয়া মই সদায় ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙক পৰামৰ্শ দিওঁ।
ব্ৰেডেই আচল বিবাহ বচাবলৈ আহিলে চুক্তিবদ্ধ হয়। তেওঁ এজন বেষ্ট চেলাৰ লেখক আৰু তেওঁৰ অতি জনপ্ৰিয় ইউটিউব চেনেলত মূল্যৱান পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰে।
এই ভিডিঅ’টোত ব্ৰেডে প্ৰকাশ কৰা কৌশলসমূহ অত্যন্ত শক্তিশালী আৰু ই হ’ব পাৰে “সুখী বিবাহ” আৰু “অসুখী বিবাহ বিচ্ছেদৰ মাজৰ পাৰ্থক্য ”.
ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক আকৌ।
বিনামূলীয়া ই-বুক: বিবাহ মেৰামতিৰ হাতপুথি
কেৱল কাৰণ এটা বিবাহত সমস্যা আছে তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি ফালে আগবাঢ়িছেবিবাহ বিচ্ছেদ।
মূল কথাটো হ'ল পৰিস্থিতি বেয়া হোৱাৰ আগতেই কথাবোৰ ঘূৰাই আনিবলৈ এতিয়াই কাম কৰা।
যদি আপুনি আপোনাৰ বিবাহক নাটকীয়ভাৱে উন্নত কৰাৰ বাবে ব্যৱহাৰিক কৌশল বিচাৰে, তেন্তে ইয়াত আমাৰ বিনামূলীয়া ই-বুক চাওক।
এই কিতাপখনৰ সৈতে আমাৰ এটা লক্ষ্য আছে: আপোনাৰ বিবাহটো ঠিক কৰাত সহায় কৰা।
আকৌ বিনামূলীয়া ই-বুকখনৰ লিংক এটা দিয়া হ'ল
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
মই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই উপনীত হৈছিলো ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোলৈ ওলাই আহিছিলোঁ যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলোঁ। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
সমস্যাটো সঁচাকৈয়ে এইটো।বহু মানুহৰ বাবে হতাশা আৰু খং পেকেজৰ অংশ আৰু আপুনি একেলগে সেই অনুভৱবোৰক নেভিগেট কৰিবলৈ আৰু সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰিবলৈ শিকে।
কিন্তু যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে একো কৰা নাই চেষ্টা কৰিবলৈ বা নিজৰ অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ আপুনি বুজিব লাগিব যে তেওঁৰ বাবে সেইটো ভাল কৰিবলৈ আপুনি একো কৰিব নোৱাৰে।
এগৰাকী ভাল, দয়ালু আৰু অধিক বুজাবুজি কৰা পত্নী হ'লে নহ'ব'। t তেওঁৰ সমস্যাবোৰ সমাধান কৰা। আৰু বিশ্বাস কৰক, এইবোৰ সমস্যা সমাধানৰ প্ৰয়োজন।
আপোনাৰ স্বামীয়ে সকলো সময়তে খং কৰাৰ লাখ লাখ কাৰণ আছে, কিন্তু এটা কথা নিশ্চিত: ইয়াত আপোনাৰ দোষ নাই।
আনকি... যদি তেওঁ আপোনাক চিঞৰি চিঞৰি কয় যে আপুনিই তেওঁৰ ইমান দুৰ্ভগীয়া হোৱাৰ কাৰণ, তেন্তে সেয়া ১০০% সঁচা নহয়।
আমি এইটো সঁচা বুলি জনা কাৰণটো হ'ল মানুহৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতা আছে তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু অনুভৱ আৰু আমি আন মানুহৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰো নিয়ন্ত্ৰণ কৰোঁ।
গতিকে আপুনি যদিও গ্ৰহটোৰ আটাইতকৈ বেয়া পত্নী আছিল আৰু তেওঁক বিৰক্ত কৰিবলৈ আপোনাৰ সামৰ্থ্য অনুসৰি সকলো কৰিছিল, তেওঁ কেনেকৈ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব সেইটো বাছি ল'ব পাৰে সেই পৰিস্থিতিবোৰলৈ; শেষত, তেওঁ এনেকুৱা হৈছে কাৰণ তেওঁ এনেকুৱা হ'বলৈ বাছি লৈছে।
গিলিবলৈ সহজ বড়ি নহয়, নিশ্চিতভাৱে, কিন্তু এইটো জানি যে যেতিয়া কোনোবাই আপোনাৰ লগত বেয়া ব্যৱহাৰ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ পছন্দৰ বাবেই হয়, নহয় আপোনাৰ।
সদায় খং কৰা যেন লগা স্বামীৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ টিপছৰ সৈতে এটা উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ' চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক (আৰু বহুত বেছি — ইয়াৰ মূল্য আছেwatching).
ভিডিঅ'টো ব্ৰেড ব্ৰাউনিঙে তৈয়াৰ কৰিছে, যিজন এজন আগশাৰীৰ সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ। বিবাহ ৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত ব্ৰেডেই আচল চুক্তি। তেওঁ এজন বেষ্ট চেলিং লেখক আৰু তেওঁৰ অতি জনপ্ৰিয় ইউটিউব চেনেলত মূল্যৱান পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰে।
তেওঁৰ ভিডিঅ'টোৰ লিংক আকৌ এবাৰ দিয়া হ'ল।
2) Look Back
One of... প্ৰথমতে আপুনি কৰা উচিত কামটো হ'ল তেওঁৰ অতীতৰ আচৰণৰ ওপৰত কিছু সময় উলিওৱা।
প্ৰথম কথা, তেওঁ সদায় এনেকুৱা আছিল নেকি কিন্তু আপুনি লক্ষ্য কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে “প্ৰেমত” আছিল নেকি?
তেওঁৰ সদায় চুটি মেজাজ আছিল নেকি বা কথাবোৰত সহজে বিৰক্ত হৈছিল নেকি?
আপুনি, এতিয়ালৈকে, তেওঁৰ বিষয়ে এই কথাটো উপেক্ষা কৰিবলৈ বাছি লৈছেনে?
আৰু এতিয়া আপুনি তেওঁক ঘৃণা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে?
যদি আপোনাৰ বাবে এই সকলোবোৰ নতুন, তেন্তে তেওঁৰ লগত আচলতে কি চলিব পাৰে সেই বিষয়ে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কাম ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিব পাৰে, তেওঁৰ এটা ডাঙৰ সমস্যা হ'ব পাৰে বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ সৈতে আৰু তেওঁ লাজ পায় বা তেওঁ টকাৰ বাবে চিন্তিত হ'ব পাৰে।
See_also: এই ১৭টা বৈশিষ্ট্য থকা এজন তলৰ পৰা দেখা মানুহ এজনক দেখাওক যিবোৰ তেওঁলোকে কেৱল লুকুৱাব নোৱাৰে!এয়া যিকোনো হ'ব পাৰে গতিকে আপুনি আঙুলিয়াই দিয়াৰ আগতে, তেওঁৰ সৈতে তেওঁৰ অনুভৱ আৰু তেওঁৰ জীৱনত কি চলি আছে সেই বিষয়ে নিশ্চিতভাৱে কথা পাতক .
আপুনি যি পায় তাত আপুনি হয়তো আচৰিত হ'ব।
যদি অৱশ্যে প্ৰথম দিনাৰ পৰাই তেওঁ এনেকুৱা হৈ আছে আৰু আপুনি কেনেবাকৈ মিছ কৰিলে, তেন্তে আপুনি নিজৰ সৈতে কঠিন কথা-বতৰা পাতিবলৈ বিচাৰিব সমস্যাটো আপুনি বা তেওঁ নেকি সেই বিষয়ে।
ইয়াৰ শব্দৰ দ্বাৰা আপুনি নহয়।
3) তেওঁৰ অভ্যাসবোৰ চাওক
যোৱা কেইমাহমানৰ , আছেনেতলত দিয়া যিকোনো এটাৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিছে: তেওঁৰ পুষ্টি, কাৰ্য্যকলাপৰ মাত্ৰা, টেলিভিছনৰ অভ্যাস, টোপনিৰ অভ্যাস?
আপুনি লক্ষ্য কৰিছেনে যে তেওঁ আগতে যিবোৰ কামৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হৈছিল?
বেছি সঘনাই এই ল'ৰাজনে ওপৰৰ অনুচ্ছেদটোত দিয়া কামটো কৰি যদি আপুনি সদায় জোকাৰি যোৱা বুলি নুই কৰিছে, তেন্তে তেওঁৰ লগত হয়তো সঁচাকৈয়ে ডাঙৰ কিবা এটা চলি আছে আৰু তেওঁৰ আৱেগ পৰিচালনা কৰাৰ ক্ষমতা নাই।
আমি কেতিয়াবা পাহৰি যাওঁ যে পুৰুষৰো কঠিন জীৱন থাকে আৰু বহু কথাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে যিবোৰ লক্ষ্যহীন বা আলোচনা নোহোৱাকৈয়ে থাকে।
কাৰণ আমি এতিয়াও পুৰুষক শক্তিশালী, নিৰৱ ধৰণৰ বুলি ভাবো, আমি পাহৰি যাওঁ যে তেওঁলোকৰ আৱেগ থাকে আৰু... জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে আশ্বস্ত কৰিব লাগিব।
এইটো হ'ব পাৰে যে এই শেহতীয়া মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন ওজন বৃদ্ধি বা হ্ৰাস, হৰম'নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, যৌন ক্ষমতাৰ অভাৱ, ভয় আদি যিকোনো সংখ্যক কথাৰ বাবেই হ'ব পাৰে ভৱিষ্যত – আপুনি নাম দিয়ক, ল'ৰাবোৰেও ইয়াৰ বাবে চিন্তা কৰে।
তেওঁ হয়তো আপোনাৰ ওচৰত নিজৰ ভয় বা হতাশাক উলিয়াই আনিছে কাৰণ আপুনি তেওঁৰ ওচৰত আৰু তেওঁ আপোনাক বিশ্বাস কৰে।
আমি আছো আমি আটাইতকৈ ভালপোৱা মানুহৰ প্ৰতি প্ৰায়ে আটাইতকৈ নিষ্ঠুৰ কাৰণ তেওঁলোক আমাৰ বাবে নিৰাপদ।
তেওঁৰ লগত কথা পাতক যে তেওঁ কেনে অনুভৱ কৰি আহিছে আৰু যোৱা কেইমাহমানৰ পৰা তেওঁৰ বাবে কি সলনি হৈছে।
আপুনিও পাৰে আচৰিত হ'ব যে তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত একেবাৰেই বিৰক্ত নহয়। তেওঁ নিজেই বিৰক্ত।
যদি আপুনি তেওঁৰ লগত বহি তেওঁক কি হৈ আছে সেই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো ক্লিনিকেল কাৰণ বিচাৰি পাবতাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে – ধৰি লওক এই সম্ভাৱনাবোৰ শেহতীয়া আৰু আপুনি যোৱা বিশ বছৰ ধৰি তেওঁক লেজৰ পৰা আঁতৰি আহিবলৈ চেষ্টা কৰা নাই এই আশাত।
তেওঁৰ হৰম'নৰ ভাৰসাম্যহীনতা বা মানসিক ৰোগ হ'ব পাৰে বা... হতাশ হৈ থকা। তেওঁ হয়তো সঁচাকৈয়ে টকা বা তেওঁৰ ভৱিষ্যতৰ সৈতে জড়িত কিবা এটাৰ বাবে মানসিক চাপত থাকে।
কোনে জানে?
কিন্তু দম্পতী হিচাপে আগবাঢ়ি যাবলৈ হ’লে, শক্তিশালী আৰু সম্পৰ্কটো বুজিবলৈ হ’লে তেওঁৰ প্ৰয়োজন আপোনাক তেওঁৰ ব্যক্তিগত ভেণ্ট জ'নৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰিবলৈ আৰু তেওঁৰ আৱেগক পৰিচালনা কৰাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াবলৈ।
প্ৰায়ে মহিলাসকলে এনে এটা কঠিন সময়ছোৱাত সম্পৰ্কত থাকিব এই আশাত যে কথাবোৰ কেৱল শান্ত হ'ব বা তেওঁ হ'ব বুজি লওক, কিন্তু আপুনি যিমানেই বেছি দিন তেওঁক আপোনাক তেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিব, সিমানেই পিছত পুনৰ সলনি হোৱাটো কঠিন হ'ব।
আপুনি নিজৰ জীৱনৰ বাবে আৰু যদি তেওঁ আপোনাক দোষাৰোপ কৰিছে তেন্তে সীমা আৰু আশা নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰিব বা তাৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰত খং উঠিলে, আপুনি পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে কি কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে, কেৱল আপুনি তেওঁৰ বাবে কি কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰি আছে সেইটো নহয়।
সত্যটো হ'ল, আমাৰ বেছিভাগেই এটা... আমাৰ জীৱনৰ অবিশ্বাস্যভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান:
আমাৰ নিজৰ সৈতে থকা সম্পৰ্ক।
4) তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক (এই নিৰ্দিষ্ট ধৰণেৰে)
যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে বিৰক্ত হৈছে আপুনি (আৰু বিপৰীতভাৱে), তেতিয়া আপোনাৰ বিবাহত যোগাযোগৰ বিজুতি ঘটিব পাৰে।
চিন্তা নকৰিব — এইটো আচৰিত কথাসাধাৰণ।
কিয়?
পুৰুষ আৰু মহিলাৰ মগজু বেলেগ বেলেগ।
উদাহৰণস্বৰূপে, লিম্বিক চিষ্টেম হৈছে মগজুৰ আৱেগিক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কেন্দ্ৰ আৰু ই মহিলাৰ বহুত ডাঙৰ পুৰুষতকৈ মগজুত।
সেইবাবেই মহিলাসকল নিজৰ আৱেগৰ সৈতে অধিক সংস্পৰ্শত থাকে। আৰু সেইবাবেই ল'ৰাবোৰে নিজৰ অনুভৱবোৰ প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ আৰু নিজৰ সংগীৰ সৈতে সুস্থভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে।
5) এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াওক
যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ ওপৰত সদায় বিৰক্ত হয় আৰু আপুনি মাত্ৰ ডন কৰে 'এই বিষয়ে কি কৰিব নাজানো, মই ভাবো যে এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সঁচাকৈয়ে সহায়ক হ'ব পাৰে।
অৱশ্যেই, মই আশা কৰোঁ যে আপুনি মোৰ পৰামৰ্শ সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰিব, কিন্তু টেইলাৰ সম্পৰ্ক লাভ কৰাটোক একোৱেই চেৰ পেলাব নোৱাৰে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে ডজন ডজন উচ্চ প্ৰশিক্ষিত আৰু অভিজ্ঞ ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে এটা জনপ্ৰিয় ৱেবছাইট। আৰু আটাইতকৈ ভাল অংশটো? তেওঁলোকৰ বহুতৰে মনোবিজ্ঞানৰ ডিগ্ৰী আছে, গতিকে আপুনি অতিৰিক্ত নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে তেওঁলোকে নিজৰ বস্তুবোৰ জানে।
এজন পেছাদাৰীয়ে আপোনাক তেওঁৰ আচৰণৰ ধৰণে কিয় আচৰণ কৰিছে সেই বিষয়ে বুজিবলৈ সহায় কৰিব – আপুনি যোগাযোগৰ সমস্যাত পৰিছে নেকি বা তেওঁৰ মানসিক চাপ আৰু বাহ্যিক চাপ আছে নেকি (যেনে কৰ্মক্ষেত্ৰত সমস্যা) যিয়ে তেওঁক যেন লাগে তোমাৰ ওপৰত বিৰক্ত হ’বলৈ।
এবাৰ আপুনি সমস্যাৰ মূললৈ গ’লে, আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ পৰামৰ্শ পাব। এইটোৰ মাজেৰে অকলে যাব নালাগে!
ক্লিক কৰকইয়াত আৰম্ভ কৰিবলৈ।
6) আপুনি জীৱনত ভাল কাম কৰি আছে
কিবা এটাৰ বিষয়ে বহুত কথা কোৱা নহয় সেয়া হ'ল মহিলা আৰু বহুত পুৰুষৰ উত্থান
যদিও কাৰোবাক ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ পোহৰ ম্লান কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, তথাপিও হ'ব পাৰে যে যদি আপুনি সকলো চিলিণ্ডাৰত গুলী চলাই আছে আৰু... তেওঁ পিছ পৰি থকা অনুভৱ কৰিছে, তেওঁ সেইটো আপোনাৰ ওপৰত উলিয়াই দিব।
আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰ বা ব্যৱসায়ত কিমান ভাল কাম কৰি আছে তাৰ বাবে তেওঁ হয়তো গৌৰৱেৰে ভৰি পৰিব, কিন্তু একে সময়তে, ই তেওঁক হয়তো সোঁৱৰাই দিব তেখেতে জীৱনৰ সৈতে নকৰা সকলো কামৰ ভিতৰত।
তেওঁ আত্মসন্মানৰ সমস্যা, সুযোগৰ অভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে বা তেওঁ আচলতে চিন্তিত হ'ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয় আৰু তেওঁ যি কৰিব পাৰে তাকেই কৰি আছে এই পৰিস্থিতিক স্ব-পূৰ্ণতাপূৰ্ণ ভৱিষ্যদ্বাণীলৈ ৰূপান্তৰিত কৰক।
তেওঁ হয়তো ভাবিব যে আপুনি তেওঁক এৰি যাব আৰু তেওঁ নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব বিচাৰে যে কেতিয়া আৰু কেনেকৈ সেয়া হ'ব।
আকৌ, তেওঁৰ আচৰণ ক্ষমা কৰিব নোৱাৰি, কিন্তু তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি কিয় এনে আচৰণ কৰিছে তাৰ কিছুমান সঁচাকৈয়ে ভাল কাৰণ থাকিব পাৰে।
যদি আপুনি জানে যে এইটো তেওঁৰ বাবে নতুন আচৰণ, তেন্তে তেওঁক বহিবলৈ দিয়ক আৰু তেওঁৰ সৈতে আপোনাৰ চিন্তাৰ বিষয়ে কথা পাতক।
সম্ভৱতঃ এনেকুৱা কিবা এটা যিটোৰ আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই, কিন্তু তেওঁ আপোনাৰ ওপৰত বাহিৰলৈ উলিয়াইছে কাৰণ তেওঁ ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰে।
এইটোৱে আপোনাৰ লগত এনেকুৱা ব্যৱহাৰ কৰাটো ঠিক নহয় ডাম্প ষ্টেচন এটা আৰু তাৰ সকলো বেয়া বস্তু আপোনাৰ ওপৰত ৰাখিবকিন্তু যদি আপুনি তেওঁৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে, তেন্তে তেওঁ ক'ৰ পৰা আহিছে সেইটো বুজিবলৈ সময় উলিয়াব।
তাৰ পিছত আপুনি সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে যে ইয়াক ঠিক কৰিবলৈ থিয় হৈ থকাৰ যোগ্য নে নহয় বা আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময়।
আমাৰ আচৰণ আমাৰ চিন্তাৰ দাপোন প্ৰতিচ্ছবি, কিন্তু আমাৰ চিন্তাবোৰ প্ৰায়ে ভয়, প্ৰত্যাখ্যান, আৰু আত্মসন্মানৰ অভাৱেৰে ভৰি থাকে।
আপুনি মুকলি মন এটা ৰাখিব পাৰে আৰু নিশ্চিত হ'ব পাৰে যে আপুনি একেটা কথা-বতৰাত সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
আপুনি কি বিচাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰক আৰু তাৰ পিছত সাজু হ'লে সেই কথা-বতৰাটো কৰক।
7) আপুনি বেয়া ব্যৱহাৰ কৰাৰ যোগ্য নহয়
এটা সময় আহিব যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি এনে ব্যৱহাৰৰ যোগ্য নহয় আৰু আপুনি সম্পৰ্কৰ পৰা ওলাই অহাৰ পথ বিচাৰি পাব।
See_also: মই তাক অকলে এৰি দিলে সি ঘূৰি আহিবনে? হয়, যদি আপুনি এই ১২টা কাম কৰেইমানবোৰ মহিলাৰ বাবে অকলশৰীয়া হোৱাৰ ভয়
এটা পৰামৰ্শ হ'ল মনত ৰাখিব যে আপুনি জন্মতে এই ল'ৰাটোক আপোনাৰ নিতম্বত লৈ যোৱা নাছিল আৰু আপুনি আগতে তেওঁৰ অবিহনে নিখুঁতভাৱে ভালেই আছিল।
ইয়াই সহজ নহয়, কিন্তু আপোনাৰ লগত বেয়া ব্যৱহাৰ কৰা কোনোবা এজনৰ ওপৰত কিছু দৃষ্টিভংগী লাভ কৰা আৰু কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়িবলগীয়া হোৱা নাছিল বা আপুনি কোন সেইটো সলনি কৰিবলগীয়া হোৱা নাছিল যাতে আন কোনোবাই তেওঁলোকৰ কোন হ’ব পাৰে are সিদ্ধান্ত-প্ৰতিফলনৰ এটা ভাল কচৰৎ।
আপুনি এইটো কেনেকৈ চম্ভালিব সেইটো বাছি ল'ব পাৰে, তেওঁ নহয়।
আৰু মনত ৰাখিব, তেওঁ আপোনাক ভাল ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আপুনি বিশেষ একো কৰিব নোৱাৰে . সি তোমাক এনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰাৰ সিদ্ধান্ত লয় সকলো নিজৰ ওপৰতনিজৰ।
আৰু ইয়াত কিকাৰটো আছে: আপুনি যিমানেই তেওঁক সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব সিমানেই তেওঁ সলনি হ'ব বিচৰাটো কম হ'ব আৰু তেওঁ যিদৰে আছে তাৰ বাবে আপোনাক হয়তো দোষাৰোপ কৰিব।
তেওঁ সেই সিদ্ধান্তত সকলো নিজাববীয়াকৈ আহিব লাগিব।
গতিকে ইয়াত আপুনি কৰিব পৰা একমাত্ৰ কামটো হ'ল তেওঁক আপোনাৰ অনুভৱ কোৱা আৰু আপোনাৰ অনুভৱৰ মালিকীস্বত্ব লোৱা।
আপুনি যি লাগে আৰু... তেওঁৰ পৰা বিচৰা আৰু যদি তেওঁ আপোনাক দিব নোৱাৰে, তেন্তে আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
8) নিজৰ সমস্যাৰ বাবে আনক দোষ দিয়াটো সাধাৰণ কথা
দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে, আটাইতকৈ সাধাৰণ সমস্যাবোৰৰ ভিতৰত এটা জীৱনত মানসিক চাপ আৰু হতাশাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ মানুহে কৰা মোকাবিলা ব্যৱস্থা হ'ল তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা ধৰণৰ বাবে আন কাৰোবাক দোষাৰোপ কৰা।
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক দীৰ্ঘদিনীয়াভাৱে দোষ দি আহিছে বা আপোনাৰ দ্বাৰা বিৰক্ত হৈ আহিছে, তেন্তে ইয়াৰ সৈতে সম্ভৱতঃ কোনো সম্পৰ্ক নাই আপুনি আচলতে।
যদিও সেইটোৱে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰা উচিত, সত্যটো হ'ল যে এনেকুৱা নহয় কাৰণ আপুনি মোৰ কিবা এটা ভুলৰ পৰা তেওঁলোকৰ কিবা এটা ভুললৈ স্নাতক ডিগ্ৰী লাভ কৰিছে আৰু আপুনি সেইটো ঠিক কৰিব বিচাৰিব .
কেৱল আপোনাৰ সংগীয়েহে তেওঁলোকৰ সমস্যা সমাধান কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ অসুখক আপোনাৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰাটো বন্ধ কৰিব পাৰে।
9) ই এদিনতে নহ'ব
যদিও সেইটো চেট কৰা বস্তুটো ইমান দিনে ধাৰাসাৰ অৱস্থাত থকাৰ পিছত মানুহৰ বাবে স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাটো কঠিন>
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে নিজকে বা পৰিস্থিতিৰ ওপৰত বিশ্বাস নকৰে