ご主人はいつも怒っているのでしょうか？

あなたが何をしても、あなたがどんなに頑張っても、あなたがどんなに喜んでもらうために道を外れても、あなたの夫はまだ何か不満や撃破するものを見つけているようです。

彼はいつもイライラしていて、決して満足していないようで、靴下を拾ってもっと自分を喜ばせてほしいと願っています。

もしこれに心当たりがあるのなら、あなたは一人ではありません。

多くの女性が、男性に合わせることを期待されるような関係で生きている。 そして、それはあなたのせいではありません。

フェミニズムや自立をいくら強調しても、出会って数分で「なぜ一人でローンを申し込むのか」「夫は何をしているのか」と聞かれる社会で育ってきたのですね。

あなたは、男性に合わせるように仕向けられ、それが、あなたが思っている以上に、人間関係に亀裂を生じさせているのです。

今までは、あなたのせいではありませんでした。 しかし、今、あなたはそれを知っていて、その情報をどうするか決めなければならないという悪いニュースがあります。

何をやっても夫に怒られるなら、読み進めてください。

ここでは、夫がいつもイライラしている場合に考えたい、11の正直なヒントを紹介します。

1）あなたのせいではありません

あなたの夫がいつも怒っている理由について話す前に、まず、あなたがしたいことの1つは、これが本当に大きな問題なのかについて考える時間を取ることです。

多くの人にとって、不満や怒りはパッケージの一部であり、一緒にそれらの感情をナビゲートし、克服することを学ぶのです。

しかし、ご主人が何も努力せず、自分の気持ちと向き合っていないのであれば、それを改善するためにあなたができることは何もないことを理解する必要があります。

より良い、より優しい、より理解ある妻になることは、彼の問題を解決することはできません。 そして、私を信じて、これらの問題は解決する必要があります。

あなたの夫がいつも怒っている理由はいくらでもありますが、ひとつだけ確かなのは、それはあなたのせいではないということです。

たとえ彼があなたに怒鳴ったり叫んだり、「自分が惨めなのはあなたのせいだ」と言ったとしても、それは100％事実ではありません。

なぜそれが真実だとわかるかというと、人間は自分の考えや感情をコントロールする能力を持っていて、自分が他の人にどう反応するかをコントロールできるからです。

だから、たとえあなたが地球上で最悪の妻で、彼を困らせようと全力を尽くしたとしても、そのような状況にどう反応するかは、彼が選択できるのです。

しかし、誰かがあなたにひどい仕打ちをしたとき、それはあなたの選択ではなく、その人の選択によるものだと知って、安心してください。

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このビデオは、恋愛の第一人者であるブラッド・ブラウニングが作成しました。 ブラッドは、結婚を救うことに関しては本物です。 彼はベストセラー作家であり、非常に人気のあるYouTubeチャンネルで貴重なアドバイスを発信しています。

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2) 振り返り

まず、彼の過去の行動を振り返る時間を取ることが大切です。

まず、彼はいつもこうなのですが、あなたが「恋」しすぎて気づかなかっただけなのでしょうか？

昔から短気だったり、物事にすぐイライラしたりするのでしょうか？

あなたは今まで、彼のことを見過ごすことにしていたのですか？

そして今、彼を憎み始めている？

もしこれがすべて初めてのことであれば、彼に何が本当に起こっているのかも含めて話すことが重要です。

仕事がうまくいかず、友人や家族と大きな問題を抱えていて、恥ずかしい思いをしているかもしれませんし、お金のことで悩んでいるかもしれません。

何でもありなので、指をさす前に、彼がどう感じているのか、彼の人生で何が起こっているのか、必ず話してください。

意外な発見があるかもしれませんよ。

しかし、もし彼が初日からこんな調子で、あなたがそれを見逃していたのなら、問題はあなたなのか彼なのか、自分自身としっかり向き合いたいものです。

その様子からすると、あなたではないようですね。

3）彼の習慣を見る

ここ数ヶ月の間に、栄養状態、活動量、テレビの視聴習慣、睡眠習慣のいずれかに変化を感じましたか？

以前はハマっていたものにハマらなくなったことにお気づきでしょうか？

多くの場合、上の段落の作業をすることで、この人は昔から嫌な奴だと断定したのであれば、何か本当に大きな問題があって、感情を管理する能力がないのでしょう。

私たちは、男性にも大変な生活があり、気づかれないことや話題にならないことがたくさんあることを時々忘れてしまいます。

私たちはまだ男性を強く無口なタイプとして見ているため、男性にも感情があり、生活のあらゆる場面で安心感を与える必要があることを忘れています。

最近の気分の落ち込みは、体重の増減、ホルモンバランスの乱れ、性欲の低下、将来への不安など、さまざまなことが原因になっている可能性があり、男も悩むものです。

あなたが身近で信頼しているからこそ、彼は恐怖や不満をあなたにぶつけているのかもしれません。

私たちは往々にして、最も愛する人々に対して最も残酷な態度をとる。

ここ数ヶ月の体調や自分の変化について話してみてください。

彼はあなたに対してイライラしているのではなく、自分自身に対してイライラしていることに驚くかもしれません。

もし、あなたが彼と一緒に座って、何が起こっているのか話してもらうことができれば、彼の気分の変化の臨床的な理由が見つかるかもしれません。このチャンスが最近のことで、あなたが過去20年間、事態が良くなることを期待して彼を説得してきたのでなければ、ですが。

ホルモンバランスの乱れや精神疾患、うつ病の可能性もあります。 お金や将来に関することでストレスを感じているのかもしれません。

誰が知っているのでしょうか？

しかし、カップルとして、強く、関係を理解した上で前進するためには、彼はあなたを自分だけのベントゾーンのように扱うのをやめ、自分の感情を管理する方法を見つける必要があるのです。

多くの女性は、このような困難な時期に、事態が落ち着くか、彼が解決してくれることを期待して交際を続けますが、そのような扱いを彼に許せば許すほど、後で再び変わるのは難しくなります。

自分の人生の境界線と期待値を決めるのはあなたです。もし、彼があなたを責めたり、そのことで怒っているのなら、彼がすることを待っているのではなく、その状況をどうしたいのか、反省する時だと思います。

実は、私たちの多くは、人生において非常に重要な要素を見落としているのです：

自分自身との関係性。

4）彼とコミュニケーションをとる（この具体的な方法で）。

もし、あなたの夫があなたにイライラしているのなら（その逆も然り）、夫婦のコミュニケーションに破綻がある可能性があります。

ご安心ください。これは意外と多いのです。

どうしてですか？

男性の脳と女性の脳は違います。

例えば、大脳辺縁系は脳の感情処理の中枢で、男性の脳よりも女性の脳の方がはるかに大きいんです。

そのため、女性は自分の感情に敏感で、男性は自分の感情を処理し、パートナーと健全な方法でコミュニケーションをとることに苦労するのです。

5）プロに声をかける

もし、あなたの夫がいつもイライラしていて、どうしたらいいかわからないのであれば、プロのリレーションシップ・コーチに相談することは本当に役に立つと思います。

もちろん、私のアドバイスを参考にしていただければと思いますが、プロからオーダーメイドの恋愛アドバイスを受けるに越したことはありません。

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コミュニケーションの問題なのか、それともストレスや外圧（仕事の問題など）でイライラしているように見えるのか、なぜ彼がそのような行動をとるのか、専門家に相談することで、その真相を知ることができます。

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6) 人生がうまくいっている

あまり語られないことですが、女性は上昇志向が強く、多くの男性が自分の人間関係やスキル、知識、能力などに不安を感じているという事実があります。

相手の気分を良くするために自分の光を消さないことは大切ですが、もしあなたが全力を尽くしているのに、彼が取り残されていると感じたら、彼はあなたに八つ当たりするかもしれません。

彼は、あなたが仕事やビジネスでうまくいっていることに誇りを感じているかもしれませんが、同時に、自分の人生でできていないことのすべてを思い起こすかもしれません。

彼は、自尊心の問題、機会の不足、あるいは、自分はあなたにとって十分でないと心配しており、この状況を自己実現的予言に変えるためにできることをしているのかもしれません。

彼は、あなたが自分の元を去ると思っているかもしれないし、その時や方法をコントロールしたいと思っているかもしれない。

また、彼の行動は許されるものではありませんが、彼があなたに対してこのような行動をとるのには、本当に良い理由があるのかもしれません。

もし、これが彼にとって新しい行動であることが分かっているのなら、彼を座らせて、あなたの懸念について話してみてください。

あなたとは関係ないことで、対処しきれずにあなたに八つ当たりしているのでしょう。

でも、もしあなたが彼のことを大切に思っているなら、彼がどこから来たのか理解するために時間をかけるでしょう。

そして、それを解決するために固執する価値があるのか、それとも次に進むべき時なのか、判断することができます。

私たちの行動は思考の鏡像ですが、思考はしばしば恐怖、拒絶、自尊心の欠如で満たされています。

オープンマインドを持ち、同じ会話の中で敬意をもって扱われるようにすることができるのです。

自分が何をしたいのかを決めて、準備ができたらその会話をする。

7）あなたはひどい扱いを受ける資格がない

このような扱いを受けるに値しないことを悟り、関係から抜け出す方法を見つける時が来るでしょう。

多くの女性にとって、一人になることへの恐怖が、自分にとって悪い関係に留まらせるのに十分なのです。

一つのアドバイスとして、あなたはこの男を腰につけて生まれてきたわけではなく、以前はこの男がいなくても全く問題なくやっていたのだということを思い出してください。

しかし、自分を粗末に扱う人についてある程度の見通しを立て、卵の殻の上を歩いたり、他の人が自分らしくあるために自分を変えたりする必要がなかった時代を思い出すことは、決断と振り返りの良い練習になります。

この事態をどう処理するかは、彼ではなく、あなたが選択するのです。

そして、あなたが彼にできることは、あなたをより良く扱うことではなく、彼が自分であなたをこのように扱うと決めていることを忘れないでください。

そして、ここがキッカケなのですが、あなたが彼を変えようとすればするほど、彼は変わりたいと思わなくなり、きっとあなたのせいにしてしまうでしょう。

その決断は、彼自身がしなければならない。

だから、ここであなたができることは、彼に自分の気持ちを伝え、自分の気持ちを受け止めることです。

あなたが彼に必要なもの、欲しいものを表現し、彼がそれを与えられないのであれば、次に進むべき時です。

8）自分の問題を他人のせいにするのはよくあることだ

残念ながら、人生におけるストレスや失望に対処するために人々が持つ最も一般的な対処法の1つは、自分の感じ方を誰かのせいにすることです。

もし、あなたのパートナーが慢性的にあなたを責めたり、あなたにイライラしているのであれば、それはおそらくあなたとはまったく関係ないでしょう。

というのも、あなたは「私が悪い」から「相手が悪い」に変わり、それを直したいと思うようになるからです。

自分の問題を解決し、自分の不幸をあなたに投影するのをやめると決められるのは、パートナーだけです。

9）一朝一夕に実現するものではない

たとえ突然の出来事であっても、長い間イライラしていた人が普通の状態に戻るのは難しい。

正常な状態に戻るのが遅れるのは、不信感が原因であることが多いのです。

パートナーが自分自身や自分の置かれた状況を信頼していない場合、この「何もかもダメだ」という余韻はしばらく残ることになります。

もし、この関係を続けるのであれば、あなたが殴られるような気持ちにならないように、また、パートナーが自分の気持ちに責任を持つようにするために、二人でどうやって前に進むかを考える必要があります。

このような状況下で、多くのカップルは無事に解決することができません。 一緒に前進することを決めるなら、それは双方からもたらされなければなりません。

10) あなたが思っているよりずっと長い間続いているのでしょう。

このような状況から得られる良いことの1つは、自分たちの関係について、腰を据えて現実的かつ正直に考えざるを得ないということです。

あなたのパートナーは、あなたが思っているよりもずっと長い間、あなたをこのように扱っていて、それがあなたが今まで認めたくないほど多くの問題を引き起こしていたことに気づくかもしれません。

もし、あなたがこの関係で限界に達しているのであれば、また暴言を吐いたり、責めたりすることは、あなたを破滅させることになるかもしれません。

彼はもうあなたのことを好きではないのかもしれませんが、なぜそうなのか、その理由を考えてみる必要があります。

このような話をパートナーとすることで、自分がどのような影響を受けているのかを理解してもらうことが重要です。

もし、彼があなたの気持ちを傷つけていて、気にしていないのであれば、じっくりと話し合う必要があります。

多くの人にとって、長い間誰かに虐待されることを許していたことを知ることは啓示であり、平和や現状を維持するだけでなく、自分のためになる方法で前進することを最終的に決断したときには、力を与えることができるのです。

11）自分が何をしたいかを決める必要がある

誰かを強制的に変えることはできないので、結局は自分が何を望み、何を必要としているのか、自分自身と厳しく対話する必要があるのでしょう。

多くの人は、対立や衝突を避けるために砂の中に頭を埋めますが、この状況から自分がどのような利益を得ているかを探ることは、より良い環境に移ることを決めるために必要な、目を見開くような内省になるかもしれません。

別れを勧める意図はありませんが、この状況における自分の役割を理解することが重要です。つまり、その人があなたをこのように扱うことを許しているのです。

そして、残念ながら、そのためには、別居や別れが必要かもしれません。

成果を評価する良い方法は、自分にこう問いかけてみることです。 彼らがいるのといないのとで幸せになれるとしたら、どちらを選ぶか？ そして、その答えについて、自分自身に残酷なほど正直になることです。

多くの場合、怒りや不満は内的なところから来るもので、外的な刺激によるものではありません。

あなたのパートナーは、怒りや不満のために助けを求める必要があるかもしれませんし、あなたはそれを通してパートナーをサポートする方法を見つける必要があるかもしれません。 選択は、あなた次第です。

いつもです。

夫婦仲を良くする方法

まず、ひとつだけはっきりさせておきたいのは、夫がいつもイライラしているからと言って、夫婦仲が悪くなるわけではない、ということです。

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