Je na vás váš manžel stále nahnevaný?

Bez ohľadu na to, čo robíte, ako veľmi sa snažíte, ako ďaleko idete, aby ste ho urobili šťastným, váš manžel si stále nájde niečo, na čo sa môže sťažovať alebo čo ho bude odstrkovať.

Stále je otrávený, zdá sa, že nikdy nie je spokojný, a chce, aby ste si zdvihli ponožky a urobili viac, aby ste ho urobili šťastným.

Ak vám to znie povedome, nie ste sami.

Toľko žien žije vo vzťahoch, v ktorých sa od nich očakáva, že sa budú prispôsobovať mužom vo svojom živote. A nie je to vaša chyba.

Vychovala vás spoločnosť, ktorá sa vás bez ohľadu na to, ako veľmi sa oháňa feminizmom a nezávislosťou, stále pýta, prečo si sama žiadate o pôžičku alebo čo robí váš manžel v priebehu niekoľkých minút po zoznámení.

Boli ste naučení prispôsobovať sa mužom vo vašom živote a to spôsobuje vo vašich vzťahoch viac trhlín, než si uvedomujete.

Dobrou správou je, že doteraz to nebola vaša chyba. Zlou správou však je, že teraz to viete a musíte sa rozhodnúť, čo s touto informáciou urobíte.

Ak je váš manžel na vás stále nahnevaný, nech robíte čokoľvek, čítajte ďalej.

Tu je 11 úprimných tipov, ktoré by ste mali zvážiť, ak vás váš manžel neustále rozčuľuje.

1) Nie je to vaša chyba

Predtým, ako sa porozprávame o tom, prečo je váš manžel neustále nahnevaný, by ste sa mali zamyslieť nad tým, aký veľký problém to v skutočnosti je.

Pre mnohých ľudí sú frustrácia a hnev súčasťou balíka a spoločne sa naučíte tieto pocity zvládať a prekonávať ich.

Ak však váš manžel neurobil nič pre to, aby sa snažil alebo aby sa vyrovnal so svojimi vlastnými pocitmi, musíte pochopiť, že nemôžete urobiť nič pre to, aby sa mu to zlepšilo.

Tým, že budeš lepšia, láskavejšia a chápavejšia manželka, jeho problémy nevyriešiš. A ver mi, že tieto problémy treba vyriešiť.

Existuje milión dôvodov, prečo je váš manžel stále nahnevaný, ale jedno je isté: nie je to vaša vina.

Aj keď na vás kričí a vrieska a hovorí vám, že ste dôvodom, prečo je taký nešťastný, nie je to stopercentne pravda.

Vieme, že je to pravda, pretože ľudia majú schopnosť kontrolovať svoje myšlienky a pocity a my kontrolujeme, ako reagujeme na iných ľudí.

Takže aj keby ste boli tá najhoršia manželka na svete a robili všetko, čo je vo vašich silách, aby ste sa ho pokúsili rozčúliť, on si môže vybrať, ako bude na tieto situácie reagovať; nakoniec je taký, pretože sa rozhodol byť taký.

Určite to nie je ľahká pilulka na prehltnutie, ale pokojne si uvedomte, že keď sa k vám niekto správa zle, je to jeho rozhodnutie, nie vaše.

Kliknutím sem si môžete pozrieť vynikajúce bezplatné video s tipmi, ako sa vyrovnať s manželom, ktorý sa vždy zdá byť nahnevaný (a mnoho ďalšieho - stojí to za pozretie).

Video vytvoril Brad Browning, popredný odborník na vzťahy. Brad je skutočný odborník, pokiaľ ide o záchranu manželstiev. Je autorom bestsellerov a cenné rady rozdáva na svojom mimoriadne populárnom kanáli na YouTube.

Tu je opäť odkaz na jeho video.

2) Pozrite sa späť

Jednou z prvých vecí, ktoré by ste mali urobiť, je zamyslieť sa nad jeho správaním v minulosti.

Po prvé, bol taký vždy, ale vy ste boli príliš "zamilovaní", aby ste si to všimli?

Mal vždy skratkovitú povahu alebo ho veci ľahko rozčúlili?

Doteraz ste si to o ňom nevšímali?

A teraz ho začínate nenávidieť?

Ak je to pre vás všetko nové, je dôležité, aby ste sa s ním porozprávali o tom, čo sa s ním naozaj deje.

Možno sa mu nedarí v práci, možno má veľký problém s priateľom alebo členom rodiny a je v rozpakoch alebo sa obáva o peniaze.

Môže to byť čokoľvek, takže skôr než na neho ukážete prstom, určite sa s ním porozprávajte o tom, ako sa cíti a čo sa deje v jeho živote.

Možno budete prekvapení, čo nájdete.

Ak je však takýto od prvého dňa a vy ste to nejako prehliadli, budete si chcieť tvrdo pohovoriť sami so sebou o tom, či ste problémom vy alebo on.

Podľa toho, ako to znie, to nie ste vy.

3) Pozrite sa na jeho zvyky

Všimli ste si v posledných mesiacoch zmenu v niektorom z nasledujúcich aspektov: jeho stravovanie, úroveň aktivity, návyky pri televízii, spánkové návyky?

Všimli ste si, že ho nebavia veci, ktoré ho bavili predtým?

Najčastejšie, ak ste vylúčili, že tento chlap bol vždy blbec tým, že ste urobili prácu v predchádzajúcom odseku, pravdepodobne sa s ním deje niečo naozaj veľké a nemá schopnosť zvládať svoje emócie.

Niekedy zabúdame, že aj muži majú ťažký život a riešia veľa vecí, ktoré zostávajú nepovšimnuté alebo sa o nich nehovorí.

Pretože mužov stále vnímame ako silné, mlčanlivé typy, zabúdame, že aj oni majú emócie a potrebujú byť uistení vo všetkých oblastiach svojho života.

Je možné, že tieto nedávne výkyvy nálad sú spôsobené mnohými príčinami vrátane priberania alebo úbytku na váhe, hormonálnej nerovnováhy, nedostatku sexuálneho apetítu, strachu z budúcnosti - nech sa páči, aj chlapov to trápi.

Možno si na vás vybíja svoj strach alebo frustráciu, pretože ste mu blízki a dôveruje vám.

K ľuďom, ktorých máme najradšej, sme často najkrutejší, pretože sú pre nás v bezpečí.

Porozprávajte sa s ním o tom, ako sa cíti a čo sa pre neho za posledných niekoľko mesiacov zmenilo.

Možno budete prekvapení, keď zistíte, že ho vôbec nehneváte vy. Hnevá ho on sám.

Ak si s ním môžete sadnúť a prinútiť ho hovoriť o tom, čo sa deje, možno nájdete klinické príčiny jeho zmien nálad - za predpokladu, že tieto šance sú nedávne a vy ste sa ho posledných dvadsať rokov nesnažili prehovoriť, aby sa to zlepšilo.

Mohol by mať hormonálnu nerovnováhu alebo duševnú chorobu alebo byť v depresii. Mohol by byť naozaj vystresovaný z niečoho, čo súvisí s peniazmi alebo jeho budúcnosťou.

Kto vie?

Ale aby ste sa ako pár posunuli ďalej, v silnom a zrozumiteľnom vzťahu, musí vás prestať považovať za svoju osobnú ventilačnú zónu a nájsť spôsob, ako zvládať svoje emócie.

Ženy často zostávajú vo vzťahu počas takéhoto ťažkého obdobia v nádeji, že sa situácia upokojí alebo že on na to príde, ale čím dlhšie mu dovolíte, aby sa k vám takto správal, tým ťažšie sa to neskôr zmení.

Vy si môžete stanoviť hranice a očakávania pre svoj vlastný život, a ak vám to vyčíta alebo sa na vás kvôli tomu hnevá, je čas zamyslieť sa nad tým, čo chcete s touto situáciou urobiť, nielen čo čakáte, že urobí on.

Pravdou je, že väčšina z nás prehliada neuveriteľne dôležitý prvok v našom živote:

Vzťah, ktorý máme sami k sebe.

4) Komunikujte s ním (týmto špecifickým spôsobom)

Ak sa váš manžel na vás hnevá (a naopak), potom môže byť vo vašom manželstve narušená komunikácia.

Nemajte obavy - je to prekvapivo bežné.

Prečo?

Mužský a ženský mozog sa líšia.

Napríklad limbický systém je centrum pre spracovanie emócií v mozgu a v ženskom mozgu je oveľa väčší ako v mužskom.

Preto sú ženy viac v kontakte so svojimi emóciami. A preto majú muži problém spracovať svoje pocity a zdravo komunikovať so svojou partnerkou.

5) Obráťte sa na odborníka

Ak vás manžel neustále rozčuľuje a vy neviete, čo s tým, myslím, že by vám mohlo pomôcť, keby ste sa obrátili na profesionálneho vzťahového kouča.

Samozrejme, dúfam, že vám moje rady pomôžu, ale nie je nič lepšie, ako keď vám poradí profesionál.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

Vzťahový hrdina je populárna webová stránka s desiatkami vysokokvalifikovaných a skúsených vzťahových koučov. A čo je najlepšie? Mnohí z nich majú diplom z psychológie, takže si môžete byť istí, že sa vyznajú.

Odborník vám pomôže prísť na koreň tomu, prečo sa správa tak, ako sa správa - či máte problémy s komunikáciou, alebo či je vystavený stresu a vonkajšiemu tlaku (napríklad problémom v práci), kvôli ktorým sa zdá byť na vás nahnevaný.

Keď sa dostanete ku koreňu problému, dostanete radu, ako sa s vašou situáciou vysporiadať. Nemusíte tým prechádzať sami!

Kliknite sem a začnite.

6) V živote sa vám darí

Niečo, o čom sa veľa nehovorí, je skutočnosť, že ženy sú na vzostupe a mnohí muži sa cítia neistí, pokiaľ ide o ich vlastné vzťahy, zručnosti, vedomosti a schopnosti.

Aj keď je dôležité, aby ste nikdy nezhasínali, aby sa niekto cítil lepšie, môže sa stať, že ak vy idete na plné obrátky a on sa cíti opustený, vybije si to na vás.

Môže byť plný hrdosti na to, ako sa vám darí v práci alebo v podnikaní, ale zároveň mu to môže pripomínať, čo všetko vo svojom živote nerobí.

Môže mať problémy so sebaúctou, nedostatkom príležitostí alebo sa skutočne obáva, že pre vás nie je dosť dobrý, a robí, čo môže, aby túto situáciu premenil na sebarealizujúce sa proroctvo.

Môže si myslieť, že sa ho chystáte opustiť, a chce mať kontrolu nad tým, kedy a ako sa to stane.

Opäť platí, že jeho správanie nie je ospravedlniteľné, ale môže existovať niekoľko naozaj dobrých dôvodov, prečo sa k vám takto správa.

Ak viete, že je to pre neho nové správanie, sadnite si s ním a porozprávajte sa s ním o svojich obavách.

Pravdepodobne ide o niečo, čo s vami nemá nič spoločné, ale čo si na vás vybíja, pretože sa s tým nevie vyrovnať.

Neznamená to, že je v poriadku, keď sa k tebe správa ako k smetisku a takto na teba nakladá všetky svoje sračky, ale ak ti na ňom záleží, nájdeš si čas, aby si pochopila, odkiaľ prichádza.

Potom sa môžete rozhodnúť, či sa oplatí zostať pri oprave, alebo je čas ísť ďalej.

Naše správanie je zrkadlovým obrazom našich myšlienok, ale naše myšlienky sú často plné strachu, odmietnutia a nedostatku sebaúcty.

Môžete mať otvorenú myseľ a uistiť sa, že sa k vám v tej istej konverzácii správajú s rešpektom.

Rozhodnite sa, čo chcete, a potom sa o tom porozprávajte, keď budete pripravení.

7) Nezaslúžite si zlé zaobchádzanie

Príde chvíľa, keď si uvedomíte, že si nezaslúžite, aby sa k vám takto správal, a nájdete si cestu z tohto vzťahu.

Mnohým ženám stačí strach z osamelosti, aby zostali vo vzťahu, ktorý im nevyhovuje.

Jednou z rád je, aby ste si uvedomili, že ste sa nenarodili s týmto chlapcom na boku a že ste sa bez neho predtým zaobišli úplne v poriadku.

Nie je to jednoduchšie, ale získať určitý pohľad na niekoho, kto sa k vám správa zle, a spomenúť si na časy, keď ste nemuseli chodiť po ulitách alebo meniť to, kým ste, aby niekto iný mohol byť tým, kým je, je dobrým cvičením na reflexiu rozhodnutí.

Vy si môžete vybrať, ako to budete riešiť, nie on.

A pamätajte, že nemôžete urobiť veľa pre to, aby sa k vám správal lepšie. On sa sám rozhodne, že sa k vám bude takto správať.

A tu je ten háčik: čím viac sa ho budete snažiť zmeniť, tým menej sa bude chcieť zmeniť a tým viac vás bude pravdepodobne obviňovať z toho, aký je.

K tomuto rozhodnutiu musí dospieť sám.

Jediné, čo môžete urobiť, je povedať mu, ako sa cítite, a prevziať svoje pocity.

Vyjadrite, čo od neho potrebujete a chcete, a ak vám to nedokáže dať, je čas ísť ďalej.

8) Je bežné obviňovať iných za vlastné problémy

Bohužiaľ, jedným z najčastejších mechanizmov, ako sa ľudia vyrovnávajú so stresom a sklamaním v živote, je obviňovať niekoho iného za to, ako sa cítia.

Ak vás partner chronicky obviňuje alebo vás dráždi, pravdepodobne to vôbec nesúvisí s vami.

Aj keď by ste sa mali cítiť lepšie, pravda je, že sa tak nestane, pretože ste práve prešli od "niečo nie je v poriadku so mnou" k "niečo nie je v poriadku s nimi" a budete to chcieť napraviť.

Len váš partner sa môže rozhodnúť vyriešiť svoje problémy a prestať premietať svoje nešťastie na vás.

9) Nestane sa to zo dňa na deň

Aj keď sa zdá, že vec, ktorá ich rozrušila, sa stala z ničoho nič, pre ľudí je ťažké vrátiť sa do normálneho stavu po takom dlhom napätí.

Veľký podiel na oneskorení návratu k normálnemu stavu má nedôvera.

Ak váš partner nedôveruje sám sebe alebo situácii, v ktorej sa ocitol, tento pretrvávajúci pocit, že nič nie je dosť dobré, tu bude nejaký čas pretrvávať.

Ak sa rozhodnete v tomto vzťahu zostať, musíte obaja prísť na to, ako sa posunúť ďalej tak, aby ste sa necítili ako boxovacie vrece a aby váš partner prevzal zodpovednosť za svoje pocity.

Je to učenie a mnohé páry sa z týchto situácií nedostanú v jednom kuse. Ak sa rozhodnú ísť spolu ďalej, musí to vyjsť z oboch strán.

10) Pravdepodobne to trvá oveľa dlhšie, než si myslíte.

Jednou z dobrých vecí, ktoré môžu z takejto situácie vyplynúť, je, že vás prinúti sadnúť si a reálne a úprimne zhodnotiť váš vzťah.

Možno zistíte, že váš partner sa k vám takto správa už oveľa dlhšie, než si myslíte alebo pripúšťate, a že to spôsobilo oveľa viac problémov, než ste si predtým chceli pripustiť.

Ak ste sa v tomto vzťahu dostali do bodu zlomu, ďalší výbuch alebo obviňovanie môže byť to, čo vás zničí.

Možno ťa už nemá rád, ale musíš zistiť, prečo to tak je.

Je dôležité viesť tieto rozhovory s partnerom, aby pochopil, aký to má na vás vplyv.

Ak vám ubližuje a je mu to jedno, musíte si sadnúť a porozprávať sa o tom.

Pre mnohých ľudí je objavom, keď sa dozvedia, že dovolili, aby s nimi niekto dlho zle zaobchádzal, a môže to byť posilňujúce, keď sa konečne rozhodnete pohnúť sa vpred spôsobom, ktorý vám slúži, a nie len zachováva pokoj a status quo.

11) Musíte sa rozhodnúť, čo chcete

Pretože nemôžete niekoho prinútiť, aby zmenil svoje správanie, budete musieť nakoniec viesť tvrdý rozhovor sami so sebou o tom, čo chcete a potrebujete.

Mnohí ľudia schovávajú hlavu do piesku, aby sa vyhli konfliktom alebo konfrontáciám, ale skúmanie toho, ako z tejto situácie profitujete, vám môže otvoriť oči, keď sa rozhodnete prejsť na zelenšie pastviny.

Hoci tu nie je zámerom podporovať rozchody, je dôležité, aby ste pochopili svoju úlohu v tejto situácii: dovoľujete tejto osobe, aby sa k vám takto správala.

Kedykoľvek mu môžete prestať dovoliť, aby bol súčasťou vášho života. A to si, bohužiaľ, môže vyžadovať rozchod alebo rozchod.

Dobrým spôsobom, ako posúdiť výsledky, je položiť si túto otázku: Ak by som mohol byť šťastný s nimi alebo bez nich, čo by som si vybral? A potom buďte k sebe brutálne úprimný v odpovedi.

Hnev a frustrácia často pochádzajú z vnútorného prostredia, a nie z vonkajších podnetov.

Váš partner možno bude potrebovať vyhľadať pomoc pre svoj hnev alebo frustráciu a vy možno budete musieť nájsť spôsob, ako ho v tom podporiť. Voľba je na vás.

Vždy.

Ako zlepšiť svoje manželstvo

Najskôr si ujasnime jednu vec: to, že váš manžel je neustále otrávený, neznamená, že manželstvo je v problémoch.

Ak však máte pocit, že vaše manželstvo nie je na dobrej ceste, odporúčam vám, aby ste začali konať a zmenili situáciu skôr, ako sa to ešte zhorší.

Najlepšie je začať pozretím tohto bezplatného videa od manželského guru Brada Browninga. Vysvetľuje, kde robíte chybu a čo musíte urobiť, aby sa do vás váš manžel opäť zamiloval.

Kliknutím sem si pozrite video.

Mnohé veci môžu pomaly zamoriť manželstvo - vzdialenosť, nedostatočná komunikácia a sexuálne problémy. Ak sa tieto problémy neriešia správne, môžu prerásť do nevery a odlúčenia.

Keď ma niekto požiada o odborníka, ktorý by mu pomohol zachrániť zlyhávajúce manželstvo, vždy mu odporučím Brada Browninga.

Brad je skutočný odborník, pokiaľ ide o záchranu manželstva. Je autorom bestsellerov a cenné rady rozdáva na svojom mimoriadne populárnom kanáli na YouTube.

Stratégie, ktoré Brad prezrádza v tomto videu, sú mimoriadne účinné a môžu byť rozdielom medzi "šťastným manželstvom" a "nešťastným rozvodom".

Tu je opäť odkaz na video.

BEZPLATNÁ elektronická kniha: Príručka na opravu manželstva

To, že máte v manželstve problémy, neznamená, že smerujete k rozvodu.

Kľúčom k úspechu je konať teraz, aby sa situácia zmenila skôr, ako sa ešte zhorší.

Ak chcete praktické stratégie na výrazné zlepšenie svojho manželstva, pozrite si našu elektronickú knihu ZDARMA.

Táto kniha má jediný cieľ: pomôcť vám napraviť vaše manželstvo.

Tu je opäť odkaz na bezplatnú elektronickú knihu

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.