A është burri juaj i zemëruar me ju gjatë gjithë kohës?

Pavarësisht se çfarë bëni, pavarësisht sa shumë përpiqeni, pavarësisht se sa larg nga rruga juaj shkoni për ta bërë atë të lumtur, burri juaj ende duket se gjen diçka për t'u ankuar ose për të rrëzuar.

Ai është gjithmonë i mërzitur, duket se nuk është kurrë i kënaqur dhe dëshiron që ju të merrni çorapet tuaja dhe të bëni më shumë për ta bërë atë të lumtur.

Nëse ai është i lumtur. kjo tingëllon e njohur, ju nuk jeni vetëm.

Kaq shumë gra jetojnë në marrëdhënie ku pritet të kujdesen për burrat në jetën e tyre. Dhe nuk është faji juaj.

Ju jeni rritur nga një shoqëri që, sado që të rrëfehet për feminizmin dhe pavarësinë, ende ju pyet pse po aplikoni për një kredi vetë ose çfarë burri e bën brenda disa minutave nga takimi me ty.

Ju jeni kushtëzuar të kujdeseni për burrat në jetën tuaj dhe kjo po shkakton më shumë përçarje në marrëdhëniet tuaja sesa e kuptoni.

Lajmi i mirë është se deri më tani, nuk keni qenë faji juaj. Por, lajmi i keq është se tani ju e dini dhe duhet të vendosni se çfarë të bëni me atë informacion.

Nëse burri juaj është gjithmonë i mërzitur me ju, pavarësisht se çfarë bëni, vazhdoni të lexoni.

0>Këtu janë 11 këshilla të sinqerta për t'u marrë parasysh nëse burri juaj është gjithmonë i mërzitur me ju.

1) Nuk është faji juaj

Para se të flasim përse burri juaj është i zemëruar gjatë gjithë kohës, një nga gjërat e para që do të dëshironi të bëni është të merrni pak kohë për të menduar se sa e madhe është njëata e kanë gjetur veten, kjo ndjenjë e vazhdueshme se asgjë nuk është mjaft e mirë do të qëndrojë për një kohë.

Nëse vendosni të qëndroni në këtë marrëdhënie, të dy duhet të kuptoni se si të ecni përpara në një në mënyrë që nuk ju bën të ndiheni si një thes grushtimi dhe në një mënyrë që siguron që partneri juaj të marrë përgjegjësinë për ndjenjat e tij.

Është një kurbë mësimi dhe shumë çifte nuk ia dalin nga këto situata në një copë. Duhet të vijë nga të dyja palët nëse merret vendimi për të ecur përpara së bashku.

10) Ndoshta ka vazhduar shumë më gjatë se sa po e lejoni

Një nga gjërat e mira që mund të vijë nga një situatë si kjo është se ju detyron të uleni dhe të jeni realistë dhe të sinqertë për marrëdhënien tuaj.

Ju mund të kuptoni se partneri juaj ju ka trajtuar në këtë mënyrë për shumë më gjatë se ti e kupton ose e ke refuzuar dhe kjo ka shkaktuar shumë më tepër probleme sesa doje të pranoje më parë.

Nëse ke arritur një pikë të thyer me këtë marrëdhënie, një tjetër shpërthim ose seancë fajësimi mund të jetë gjëja që të bën .

Ndoshta ai nuk ju pëlqen më, por ju duhet të kuptoni pse është kështu.

Është e rëndësishme t'i bëni këto biseda me partnerin tuaj në mënyrë që ai të kuptojë se si kjo po ndikon ju.

Nëse ai po lëndon ndjenjat tuaja dhe nuk i intereson, atëherë duhet të uleni dhe të flisni për këtë.

Është njëzbulim për shumë njerëz që të mësojnë se kanë lejuar dikë që t'i keqtrajtojë për kaq gjatë dhe mund të jetë fuqizuese kur më në fund merrni vendimin për të ecur përpara në një mënyrë që ju shërben, jo vetëm ruan paqen dhe status quo-në.

11) Ju duhet të vendosni se çfarë dëshironi

Për shkak se nuk mund ta detyroni dikë të ndryshojë mënyrat e tij, në fund do t'ju duhet të bëni një bisedë të vështirë me veten për atë që dëshironi dhe keni nevojë .

Kështu që shumë njerëz i fusin kokën në rërë për të shmangur konfliktin ose konfrontimin, por të eksplorosh se si përfitoni nga kjo situatë mund të jetë një reflektim që të hapë sytë që duhet të vendosni të kaloni në kullota më të gjelbra.

Ndonëse inkurajimi i ndarjeve nuk është qëllimi këtu, është e rëndësishme që ju të kuptoni rolin tuaj në këtë situatë: po e lejoni atë person që t'ju trajtojë kështu.

Në çdo kohë, ju mund të ndalojë së lejuari të jetë pjesë e jetës suaj. Dhe për fat të keq, kjo mund të kërkojë një ndarje ose ndarje.

Një mënyrë e mirë për të vlerësuar rezultatet është t'i bëni vetes këtë pyetje: nëse mund të isha i lumtur me ta ose pa to, cilën do të zgjidhja? Dhe pastaj ji brutalisht i sinqertë me veten për përgjigjen.

Shpesh zemërimi dhe zhgënjimi vijnë nga një vend i brendshëm dhe jo për shkak të stimujve të jashtëm.

Partnerit tuaj mund t'i duhet të kërkojë ndihmë për zemërimin e tij ose zhgënjimi dhe mund t'ju duhet të gjeni mënyra për t'i mbështetur atopërmes saj. Zgjedhja është e juaja.

Gjithmonë.

Si ta përmirësoni martesën tuaj

Së pari, le ta bëjmë të qartë një gjë: vetëm për shkak se burri juaj mërzitet gjatë gjithë kohës' Nuk do të thotë se martesa është në telashe.

Megjithatë, nëse mendoni se gjërat nuk janë në rrugën e duhur me martesën tuaj, ju inkurajoj të veproni për t'i kthyer gjërat tani përpara se gjërat të përkeqësohen.

Vendi më i mirë për të filluar është duke parë këtë video falas nga guru i martesës Brad Browning. Ai shpjegon se ku keni gabuar dhe çfarë duhet të bëni që burri juaj të bjerë në dashuri me ju.

Kliko këtu për të parë videon.

Shumë gjëra mund të infektojnë ngadalë një martesë - largësia, mungesa e komunikimit dhe çështjet seksuale. Nëse nuk trajtohen siç duhet, këto probleme mund të shndërrohen në pabesi dhe shkëputje.

Kur dikush më kërkon një ekspert për të ndihmuar në shpëtimin e martesave të dështuara, unë gjithmonë rekomandoj Brad Browning.

Brad është i vërtetë marrëveshje kur bëhet fjalë për shpëtimin e martesave. Ai është një autor më i shitur dhe jep këshilla të vlefshme në kanalin e tij jashtëzakonisht të njohur në YouTube.

Strategjitë që Brad zbulon në këtë video janë jashtëzakonisht të fuqishme dhe mund të jenë ndryshimi midis një "martese të lumtur" dhe një "divorci të pakënaqur". ”.

Këtu është një lidhje për videon përsëri.

Ebook FALAS: Manuali i Riparimit të Martesave

Vetëm sepse martesa ka probleme nuk do të thotë se jeni nisur drejtdivorci.

Çelësi është të veproni tani për t'i kthyer gjërat përpara se gjërat të përkeqësohen.

Nëse doni strategji praktike për të përmirësuar në mënyrë dramatike martesën tuaj, shikoni e-Librin tonë FALAS këtu.

Ne kemi një synim me këtë libër: t'ju ndihmojmë të përmirësoni martesën tuaj.

Këtu keni një lidhje me eBook-in falas përsëri

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, arrita i drejtohesha Heroit të Marrëdhënies kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Për shumë njerëz, zhgënjimi dhe zemërimi janë pjesë e paketës dhe së bashku mësoni t'i kaloni ato ndjenja dhe t'i kapërceni ato.

Por nëse burri juaj nuk ka bërë asgjë për të bërë një përpjekje ose për t'u marrë me ndjenjat e tij, ju duhet të kuptoni se nuk mund të bëni asgjë për ta bërë atë më mirë për të.

Të jesh një grua më e mirë, më e sjellshme dhe më e kuptueshme do të t zgjidh problemet e tij. Dhe më besoni, këto janë çështje që duhet të rregullohen.

Ka një milion arsye pse burri juaj është i zemëruar gjatë gjithë kohës, por një gjë është e sigurt: nuk është faji juaj.

Madje nëse ai ju bërtet dhe bërtet dhe ju thotë se ju jeni arsyeja pse ai është kaq i mjerë, nuk është 100% e vërtetë.

Arsyeja pse ne e dimë se kjo është e vërtetë është se qeniet njerëzore kanë aftësinë për të kontrolluar mendimet dhe ndjenjat e tyre dhe ne kontrollojmë mënyrën se si reagojmë ndaj njerëzve të tjerë.

Pra, edhe nëse keni qenë gruaja më e keqe në planet dhe keni bërë gjithçka që keni në dorë për ta mërzitur atë, ai duhet të zgjedhë se si të reagojë ndaj atyre situatave; në fund të fundit, ai është i tillë sepse ai ka zgjedhur të jetë i tillë.

Nuk është një pilulë e lehtë për t'u gëlltitur, sigurisht, por ji i qetë duke ditur se kur dikush të trajton keq, është për shkak të zgjedhjeve të tij, jo tuajat.

Kliko këtu për të parë një video të shkëlqyer falas me këshilla se si të silleni me një bashkëshort që duket gjithmonë i zemëruar (dhe shumë më tepër — ia vlenduke parë).

Videoja është krijuar nga Brad Browning, një ekspert kryesor i marrëdhënieve. Brad është marrëveshja e vërtetë kur bëhet fjalë për shpëtimin e martesave. Ai është një autor më i shitur dhe jep këshilla të vlefshme në kanalin e tij jashtëzakonisht të popullarizuar në YouTube.

Këtu është një lidhje për videon e tij përsëri.

2) Shikoni prapa

Një nga gjërat e para që duhet të bëni është të merrni pak kohë për të reflektuar mbi sjelljen e tij në të kaluarën.

Së pari, a ka qenë ai gjithmonë i tillë, por ju keni qenë shumë "të dashuruar" për ta vënë re?

A ka pasur gjithmonë një temperament të shkurtër apo është mërzitur lehtësisht nga gjërat?

A keni zgjedhur deri tani ta anashkaloni këtë për të?

Dhe tani keni filluar ta urreni atë?

Nëse kjo është e gjitha e re për ju, atëherë është e rëndësishme të flisni me të për atë që mund të ndodhë me të.

Puna mund të jetë duke u prishur, ai mund të ketë një problem madhor me një mik ose anëtar të familjes dhe ai është i zënë ngushtë ose mund të jetë i shqetësuar për paratë.

Mund të jetë diçka kështu që përpara se të tregoni gishtin, sigurohuni që të flisni me të për mënyrën se si ndihet dhe çfarë po ndodh në jetën e tij .

Mund të habiteni nga ajo që gjeni.

Megjithatë, nëse ai ka qenë i tillë që nga dita e parë dhe ju disi ju ka munguar, do të dëshironi të bëni një bisedë të vështirë me veten nëse jeni ju apo ai që është problemi.

Nga tingujt e tij, nuk jeni ju.

3) Shikoni zakonet e tij

Në muajt e fundit , a kenikeni vënë re një ndryshim në ndonjë nga sa vijon: të ushqyerit e tij, nivelet e aktivitetit, zakonet e televizionit, zakonet e gjumit?

A keni vënë re se ai nuk është në gjërat që ai bënte më parë?

Më shpesh se jo, nëse e keni përjashtuar që ky djalosh të ketë qenë gjithmonë i çoroditur duke bërë punën në paragrafin e mësipërm, ndoshta ka diçka vërtet të madhe që po ndodh me të dhe ai nuk ka kapacitetin për të menaxhuar emocionet e tij.

Ne harrojmë ndonjëherë se edhe burrat kanë jetë të vështirë dhe përballemi me shumë gjëra që kalojnë pa u vënë re ose të padiskutuara.

Për shkak se ne ende i shohim burrat si tipa të fortë dhe të heshtur, harrojmë se ata kanë emocione dhe gjithashtu duhet të sigurohen në të gjitha fushat e jetës së tyre.

Mund të ndodhë që këto ndryshime të humorit të kohëve të fundit shkaktohen nga shumë gjëra, duke përfshirë shtimin ose humbjen e peshës, çekuilibrin hormonal, mungesën e dëshirës seksuale, frikën nga e ardhmja – ju përmendeni, djemtë shqetësohen gjithashtu për këtë.

Ai mund të jetë duke e hequr frikën ose zhgënjimin e tij mbi ju, sepse ju jeni afër tij dhe ai ju beson.

Ne jemi shpesh janë më mizorët ndaj njerëzve që duam më shumë, sepse ata janë të sigurt për ne.

Flisni me të për mënyrën se si është ndjerë dhe çfarë ka ndryshuar për të në muajt e fundit.

Ju mund të habituni kur zbuloni se ai nuk është fare i mërzitur me ju. Është vetë ai me të cilin është i mërzitur.

Nëse mund të ulesh me të dhe ta bësh të flasë për atë që po ndodh, mund të gjesh arsye klinikepër ndryshimet e humorit të tij – duke supozuar se këto shanse janë të fundit dhe ju nuk jeni përpjekur ta largoni atë nga parvazi për njëzet vitet e fundit duke shpresuar se gjërat do të përmirësoheshin.

Ai mund të ketë një çekuilibër hormonal ose sëmundje mendore ose të jetë në depresion. Ai mund të jetë me të vërtetë i stresuar për diçka që lidhet me paratë ose të ardhmen e tij.

Kush e di?

Por që të ecë përpara si çift, në një marrëdhënie të fortë dhe të kuptojë, ai ka nevojë të ndalojë së trajtuari ju si zonën e tij personale të shfryrjes dhe të gjejë një mënyrë për të menaxhuar emocionet e tij.

Shpesh gratë do të qëndrojnë në një lidhje gjatë një periudhe të vështirë si kjo me shpresën se gjërat thjesht do të qetësohen ose ai do të qetësohet kuptoje, por sa më gjatë ta lejosh që të të trajtojë kështu, aq më e vështirë do të jetë të ndryshosh sërish më vonë.

Ju mund të vendosni kufijtë dhe pritshmëritë për jetën tuaj dhe nëse ai ju fajëson ose duke u zemëruar me ju për shkak të kësaj, është koha për të reflektuar mbi atë që dëshironi të bëni në lidhje me situatën, jo vetëm atë që prisni që ai të bëjë.

E vërteta është se shumica prej nesh neglizhojnë një element tepër i rëndësishëm në jetën tonë:

Marrëdhënia që kemi me veten.

4) Komunikoni me të (në këtë mënyrë specifike)

Nëse burri juaj po acarohet nga ju (dhe anasjelltas), atëherë mund të ketë një ndërprerje komunikimi në martesën tuaj.

Mos u shqetësoni - kjo është çuditërishte zakonshme.

Pse?

Truri i mashkullit dhe i femrës janë të ndryshëm.

Për shembull, sistemi limbik është qendra e përpunimit emocional të trurit dhe është shumë më i madh tek femra truri se sa i mashkullit.

Kjo është arsyeja pse femrat janë më në kontakt me emocionet e tyre. Dhe kjo është arsyeja pse djemtë përpiqen të përpunojnë ndjenjat e tyre dhe të komunikojnë me partnerin e tyre në një mënyrë të shëndetshme.

5) Kontaktoni një profesionist

Nëse burri juaj është gjithmonë i mërzitur me ju dhe ju thjesht bëni nuk e di se çfarë të bëj në lidhje me këtë, mendoj se mund të jetë vërtet e dobishme të flasësh me një trajner profesionist të marrëdhënieve.

Sigurisht, shpresoj që këshillat e mia të jenë të dobishme, por asgjë nuk mund të jetë më e mirë për të marrë një marrëdhënie të përshtatur këshilla nga një profesionist.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Hero i marrëdhënieve është një faqe interneti e njohur me dhjetëra trajnerë marrëdhëniesh shumë të trajnuar dhe me përvojë. Dhe pjesa më e mirë? Shumë prej tyre kanë diploma në psikologji, kështu që mund të jeni më të sigurt se ata i dinë gjërat e tyre.

Një profesionist do t'ju ndihmojë të kuptoni arsyen pse ai sillet ashtu siç sillet - nëse keni probleme komunikimi ose nëse ai ka stres dhe presion të jashtëm (siç janë problemet në punë) që e bëjnë të duket të mërzitem me ty.

Pasi të arrini në rrënjën e problemit, do të merrni këshilla se si të merreni me situatën tuaj. Nuk duhet ta kaloni këtë vetëm!

Klikokëtu për të filluar.

6) Ju jeni duke bërë mirë në jetë

Diçka për të cilën nuk flitet shumë është fakti që gratë janë në rritje dhe shumë burra ndihen të pasigurt për marrëdhëniet, aftësitë, njohuritë dhe aftësitë e tyre.

Megjithëse është e rëndësishme që të mos e zbehni kurrë dritën tuaj për ta bërë dikë të ndihet më mirë, mund të ndodhë që nëse jeni duke qëlluar në të gjithë cilindrat dhe ai ndihet i lënë pas, ai do t'jua heqë këtë.

Ai mund të jetë i mbushur me krenari për sa mirë po ia kaloni në punë ose në biznesin tuaj, por në të njëjtën kohë, mund t'i kujtojë atij nga të gjitha gjërat që ai nuk po bën me jetën e tij.

Ai mund të merret me çështje të vetëvlerësimit, mungesës së mundësive ose mund të shqetësohet se nuk është mjaftueshëm i mirë për ju dhe po bën atë që mundet për kthejeni këtë situatë në një profeci vetë-përmbushëse.

Ai mund të mendojë se TI do ta braktisësh dhe ai dëshiron të ketë kontrollin se kur dhe si të ndodhë kjo.

Përsëri, sjellja e tij nuk është e justifikueshme, por mund të ketë disa arsye vërtet të mira përse ai sillet kështu me ju.

Nëse e dini se kjo është sjellje e re për të, uleni dhe bisedoni me të për shqetësimet tuaja.

Ka të ngjarë që është diçka që nuk ka të bëjë me ju, por që ai po ju kundërshton sepse nuk mund ta përballojë atë.

Nuk është në rregull që ai t'ju trajtojë si një stacion hale dhe të vendosë të gjitha katrahurat e tij mbi ju sikjo, por nëse kujdesesh për të, do të gjesh kohë për të kuptuar se nga vjen ai.

Më pas mund të vendosësh nëse ia vlen të qëndrosh për ta rregulluar apo jo nëse është koha për të ecur përpara.

Sjellja jonë është një pasqyrë e mendimeve tona, por mendimet tona shpesh janë të mbushura me frikë, refuzim dhe mungesë vetëvlerësimi.

Ju mund të keni një mendje të hapur dhe të siguroheni që trajtohen me respekt në të njëjtën bisedë.

Vendosni çfarë dëshironi dhe më pas bëni atë bisedë kur të jeni gati.

7) Nuk meritoni të trajtoheni keq

Do të vijë një moment ku do të kuptoni se nuk e meritoni të trajtoheni kështu dhe do të gjeni rrugën tuaj për të dalë nga marrëdhënia.

Për kaq shumë gra, frika nga të qenit vetëm është e mjaftueshme për t'i bërë ata të qëndrojnë në një marrëdhënie që është e keqe për ta.

Një këshillë është të mbani mend se nuk keni lindur me këtë djalë në ijë dhe keni bërë shumë mirë pa të më parë.

Nuk e bën më të lehtë, por të kesh një këndvështrim për dikë që të trajton keq dhe të kujtosh një kohë kur nuk të duhej të ecje mbi lëvozhgat e vezëve ose të ndryshoje se kush ishe në mënyrë që dikush tjetër të mund të ishte ai që ata janë një ushtrim i mirë në reflektimin e vendimeve.

Ju duhet të zgjidhni se si ta trajtoni këtë, jo ai.

Dhe mbani mend, nuk mund të bëni shumë për ta bërë atë që t'ju trajtojë më mirë . Ai vendos t'ju trajtojë kështu në të gjitha të tijatvet.

Dhe ja ku është shkelma: sa më shumë të përpiqeni ta ndryshoni atë, aq më pak do të dëshirojë të ndryshojë dhe aq më shumë ndoshta do t'ju fajësojë për mënyrën se si është.

Ai duhet të marrë atë vendim i vetëm.

Kështu që e vetmja gjë që mund të bëni këtu është t'i tregoni atij se si ndiheni dhe të zotëroni ndjenjat tuaja.

Shprehni atë që keni nevojë dhe dëshironi prej tij dhe nëse ai nuk mund t'jua japë, është koha për të vazhduar përpara.

8) Është e zakonshme të fajësosh të tjerët për problemet e veta

Fatkeqësisht, një nga më të zakonshmet Mekanizmat e përballimit që njerëzit kanë për t'u përballur me stresin dhe zhgënjimin në jetë është të fajësoni dikë tjetër për mënyrën se si ndihen.

Nëse partneri juaj ju ka fajësuar në mënyrë kronike ose i irrituar nga ju, ndoshta nuk ka të bëjë me ti fare.

Ndërsa kjo duhet të të bëjë të ndihesh më mirë, e vërteta është se nuk ndodh sepse sapo je diplomuar nga diçka që nuk shkon me mua në diçka që nuk shkon me ta dhe do të duash ta rregullosh .

Vetëm partneri juaj mund të vendosë të rregullojë problemet e tij dhe të ndalojë së projektuari pakënaqësinë e tij mbi ju.

9) Nuk do të ndodhë brenda natës

Edhe nëse gjëja që vendosi dukej se ato ndodhin nga hiçi, është e vështirë për njerëzit që të kthehen në një gjendje normale pasi kanë qenë në skaj për kaq shumë kohë.

Shumë vonesa në rikthimin në normalitet është shkaktuar nga mosbesimi.

Nëse partneri juaj nuk ka besim tek vetja apo situata