Zlobí se na vás váš manžel neustále?

Ať děláte, co děláte, ať se snažíte sebevíc, ať se snažíte, jak chcete, aby byl šťastný, váš manžel si stále najde něco, na co si může stěžovat nebo co může odmítnout.

Pořád je naštvaný, zdá se, že nikdy není spokojený, a chce, abys zvedla ponožky a udělala víc, abys mu udělala radost.

Pokud vám to zní povědomě, nejste sami.

Tolik žen žije ve vztazích, kde se od nich očekává, že budou vyhovovat mužům ve svém životě. A není to vaše vina.

Vychovala vás společnost, která se vás bez ohledu na to, jak moc hlásá feminismus a nezávislost, stále ptá, proč si sama žádáte o půjčku nebo co dělá váš manžel během několika minut po seznámení.

Byla jsi naučená vyhovět mužům ve svém životě a to způsobuje ve tvých vztazích více trhlin, než si uvědomuješ.

Dobrou zprávou je, že až dosud to nebyla vaše chyba. Špatnou zprávou však je, že nyní to víte a musíte se rozhodnout, jak s touto informací naložit.

Pokud se na vás váš manžel neustále zlobí, ať děláte, co děláte, čtěte dál.

Zde je 11 upřímných rad, které byste měli zvážit, pokud vás váš manžel neustále rozčiluje.

1) Není to vaše chyba

Než si povíme o tom, proč je váš manžel neustále naštvaný, bude jednou z prvních věcí, kterou budete chtít udělat, zamyslet se nad tím, jak velký problém to ve skutečnosti je.

U mnoha lidí jsou frustrace a hněv součástí balení a společně se učíte tyto pocity zvládat a překonávat.

Ale pokud váš manžel neudělal nic pro to, aby se snažil nebo aby se vypořádal se svými pocity, musíte pochopit, že nemůžete udělat nic pro to, aby se mu to zlepšilo.

Tím, že budeš lepší, laskavější a chápavější manželka, jeho problémy nevyřešíš. A věř mi, že to jsou problémy, které potřebují vyřešit.

Existuje milion důvodů, proč je váš manžel neustále naštvaný, ale jedno je jisté: není to vaše vina.

I když na vás křičí a řve a říká vám, že jste důvod, proč je tak nešťastný, není to stoprocentně pravda.

Víme, že je to pravda, protože lidé mají schopnost ovládat své myšlenky a pocity a my ovládáme to, jak reagujeme na druhé lidi.

Takže i kdybys byla ta nejhorší manželka na světě a dělala všechno, co je v tvých silách, abys ho naštvala, on si může vybrat, jak bude na tyto situace reagovat; nakonec je takový, protože se rozhodl být takový.

Určitě to není lehká pilulka, ale můžete být klidní, když víte, že když se k vám někdo chová špatně, je to kvůli jeho rozhodnutí, ne kvůli vám.

Klikněte zde a podívejte se na vynikající bezplatné video s tipy, jak se vypořádat s manželem, který se zdá být stále naštvaný (a mnoho dalšího - stojí to za shlédnutí).

Video vytvořil Brad Browning, přední odborník na vztahy. Brad je skutečný odborník, pokud jde o záchranu manželství. Je autorem bestsellerů a cenné rady rozdává na svém mimořádně populárním kanálu na YouTube.

Zde je opět odkaz na jeho video.

2) Ohlédnutí

Jednou z prvních věcí, kterou byste měli udělat, je zamyslet se nad jeho minulým chováním.

Zaprvé, byl takový vždycky, ale vy jste byla příliš "zamilovaná", než abyste si toho všimla?

Byl vždycky vznětlivý nebo ho snadno něco rozčílilo?

Přehlíželi jste to o něm až dosud?

A teď ho začínáš nenávidět?

Pokud je to pro vás všechno nové, je důležité si s ním promluvit o tom, co se s ním skutečně děje.

Možná se mu nedaří v práci, možná má velký problém s přítelem nebo členem rodiny a je v rozpacích, nebo se bojí o peníze.

Může to být cokoli, takže než na něj ukážete prstem, určitě si s ním promluvte o tom, jak se cítí a co se děje v jeho životě.

Možná budete překvapeni, co najdete.

Pokud je však takový od prvního dne a vy jste to nějak přehlédli, budete si chtít tvrdě promluvit sami se sebou o tom, zda jste problémem vy, nebo on.

Podle toho, jak to zní, to nejste vy.

3) Podívejte se na jeho zvyky

Zaznamenali jste v posledních měsících změnu v některém z následujících bodů: jeho stravování, úroveň aktivity, návyky při sledování televize, spánkové návyky?

Všimli jste si, že už ho nebaví věci, které ho bavily dřív?

Nejčastěji, pokud jste vyloučili, že tento chlap byl vždycky blbec tím, že jste udělali práci v odstavci výše, pravděpodobně se s ním děje něco opravdu velkého a on nemá schopnost zvládat své emoce.

Někdy zapomínáme, že i muži mají těžký život a řeší spoustu věcí, které zůstávají bez povšimnutí nebo se o nich nemluví.

Protože muže stále vnímáme jako silné a mlčenlivé typy, zapomínáme, že i oni mají emoce a potřebují být ujišťováni ve všech oblastech svého života.

Je možné, že tyto nedávné výkyvy nálad jsou způsobeny různými příčinami, včetně přibývání nebo ubývání na váze, hormonální nerovnováhy, nedostatku sexuálního apetitu, strachu z budoucnosti - na co si vzpomenete, to trápí i muže.

Možná si na vás vybíjí svůj strach nebo frustraci, protože jste mu blízcí a důvěřuje vám.

K lidem, které máme nejraději, jsme často nejkrutější, protože jsou pro nás v bezpečí.

Promluvte si s ním o tom, jak se cítí a co se pro něj v posledních měsících změnilo.

Možná vás překvapí, že mu vůbec nevadíte vy, ale on sám.

Pokud si s ním sednete a přimějete ho mluvit o tom, co se děje, možná najdete klinické příčiny jeho změn nálad - za předpokladu, že tyto šance jsou nedávné a že jste se ho posledních dvacet let nesnažili přemluvit, aby se to zlepšilo.

Může mít hormonální nerovnováhu nebo duševní onemocnění nebo být v depresi. Může být opravdu vystresovaný kvůli něčemu, co souvisí s penězi nebo jeho budoucností.

Kdo ví?

Ale abyste se jako pár mohli posunout dál, v silném a pochopit vztah, musí vás přestat považovat za svou osobní ventilační zónu a najít způsob, jak zvládat své emoce.

Ženy často zůstávají ve vztahu po celé takto náročné období v naději, že se situace uklidní nebo že mu to dojde, ale čím déle mu dovolíte, aby se k vám takto choval, tím těžší bude se později znovu změnit.

Hranice a očekávání pro svůj život si určujete sami, a pokud vám to vyčítá nebo se na vás kvůli tomu zlobí, je čas zamyslet se nad tím, co s touto situací chcete dělat vy, ne jen to, co čekáte, že udělá on.

Pravdou je, že většina z nás přehlíží neuvěřitelně důležitý prvek v našem životě:

Vztah, který máme sami k sobě.

4) Komunikujte s ním (tímto konkrétním způsobem).

Pokud se váš manžel na vás rozčiluje (a naopak), pak by ve vašem manželství mohlo dojít k narušení komunikace.

Nebojte se - je to překvapivě běžné.

Proč?

Mužský a ženský mozek se liší.

Například limbický systém je mozkové centrum pro zpracování emocí a v ženském mozku je mnohem větší než v mužském.

Proto jsou ženy více v kontaktu se svými emocemi. A proto mají muži problém zpracovat své pocity a zdravě komunikovat se svou partnerkou.

5) Obraťte se na odborníka

Pokud vás manžel neustále rozčiluje a vy nevíte, co s tím, myslím, že by vám mohlo pomoci, kdybyste se obrátila na profesionálního vztahového kouče.

Samozřejmě doufám, že vám mé rady pomohou, ale není nad to, když vám odborník poradí s partnerskými vztahy.

Související příběhy z Hackspirit:

Relationship Hero je oblíbená webová stránka s desítkami vysoce kvalifikovaných a zkušených vztahových koučů. A co je na tom nejlepší? Mnozí z nich mají titul z psychologie, takže si můžete být jisti, že se v problematice vyznají.

Odborník vám pomůže přijít na kloub tomu, proč se chová tak, jak se chová - zda máte problémy s komunikací, nebo zda je ve stresu a pod vnějším tlakem (např. problémy v práci), kvůli kterým se zdá být na vás naštvaný.

Jakmile se dostanete k jádru problému, dostanete radu, jak se s vaší situací vypořádat. Nemusíte si tím procházet sami!

Klikněte zde a začněte.

6) V životě se vám daří

O něčem, o čem se příliš nemluví, je skutečnost, že ženy jsou na vzestupu a mnoho mužů se cítí nejistě, pokud jde o jejich vlastní vztahy, dovednosti, znalosti a schopnosti.

I když je důležité, abyste nikdy neztlumili své světlo, aby se někdo cítil lépe, může se stát, že pokud jste v plné síle a on se cítí opuštěný, vybije si to na vás.

Může být plný hrdosti na to, jak se vám daří v práci nebo v podnikání, ale zároveň mu to může připomínat, co všechno ve svém životě nedělá.

Může se potýkat s problémy se sebevědomím, nedostatkem příležitostí nebo se skutečně obává, že pro tebe není dost dobrý, a dělá, co může, aby tuto situaci proměnil v sebenaplňující se proroctví.

Může si myslet, že se ho chystáte opustit, a chce mít kontrolu nad tím, kdy a jak se to stane.

Opět platí, že jeho chování není omluvitelné, ale může existovat několik opravdu dobrých důvodů, proč se k tobě takto chová.

Pokud víte, že je to pro něj nové chování, sedněte si s ním a promluvte si s ním o svých obavách.

Pravděpodobně jde o něco, co s vámi nemá nic společného, ale co si na vás vybíjí, protože se s tím nedokáže vyrovnat.

Neznamená to, že je v pořádku, že se k tobě chová jako ke skládce a že na tebe takhle nakládá všechny své kecy, ale pokud ti na něm záleží, najdeš si čas, abys pochopila, z čeho vychází.

Pak se můžete rozhodnout, zda stojí za to zůstat u opravy, nebo zda je čas jít dál.

Naše chování je zrcadlovým obrazem našich myšlenek, ale naše myšlenky jsou často plné strachu, odmítání a nedostatku sebeúcty.

Můžete mít otevřenou mysl a ujistit se, že s vámi bude zacházeno s respektem v rámci stejné konverzace.

Rozhodněte se, co chcete, a pak si o tom promluvte, až budete připraveni.

7) Nezasloužíte si, aby se k vám někdo choval špatně.

Přijde okamžik, kdy si uvědomíte, že si nezasloužíte, aby s vámi takto zacházel, a najdete cestu, jak z tohoto vztahu ven.

Pro mnoho žen je strach ze samoty dostatečným důvodem k tomu, aby zůstaly ve vztahu, který jim nevyhovuje.

Jednou z rad je, abyste si uvědomili, že jste se s ním nenarodili a že jste se bez něj předtím dokázali obejít.

Neulehčí to, ale získat určitý pohled na někoho, kdo se k vám chová špatně, a vzpomenout si na dobu, kdy jste nemuseli chodit po špičkách nebo měnit to, kým jste, aby někdo jiný mohl být tím, kým je, je dobrým cvičením pro reflexi rozhodnutí.

Ty si můžeš vybrat, jak to budeš řešit, ne on.

A pamatuj, že toho moc nezmůžeš, aby se k tobě choval lépe. Rozhodne se tak k tobě chovat úplně sám.

A tady je ten háček: čím víc se ho budete snažit změnit, tím méně se bude chtít změnit a tím víc vás pravděpodobně bude obviňovat z toho, jaký je.

K tomuto rozhodnutí musí dospět sám.

Takže jediné, co můžete udělat, je říct mu, jak se cítíte, a převzít své pocity.

Vyjádřete, co od něj potřebujete a chcete, a pokud vám to nedokáže dát, je čas jít dál.

8) Je běžné obviňovat ostatní z vlastních problémů.

Bohužel jedním z nejčastějších mechanismů, jak se lidé vyrovnávají se stresem a životním zklamáním, je obviňovat někoho jiného z toho, jak se cítí.

Pokud vám partner neustále něco vyčítá nebo vás dráždí, pravděpodobně to s vámi vůbec nesouvisí.

To by vás sice mělo uklidnit, ale pravda je, že ne, protože jste právě přešli od "něco je špatně se mnou" k "něco je špatně s nimi" a budete to chtít napravit.

Pouze váš partner se může rozhodnout, že své problémy vyřeší a přestane do vás promítat své neštěstí.

9) Nepodaří se to ze dne na den.

I když se zdálo, že věc, která je rozrušila, se stala z ničeho nic, je pro lidi těžké vrátit se do normálního stavu poté, co byli tak dlouho v napětí.

Za zpožděním návratu k normálnímu životu stojí z velké části nedůvěra.

Pokud váš partner nedůvěřuje sám sobě nebo situaci, ve které se ocitl, tento přetrvávající pocit, že nic není dost dobré, se vás bude nějakou dobu držet.

Pokud se rozhodnete v tomto vztahu zůstat, musíte oba přijít na to, jak se posunout dál tak, abyste se necítili jako boxovací pytel, a tak, aby váš partner převzal odpovědnost za své pocity.

Je to učení a mnoho párů se z těchto situací nedostane v pořádku. Pokud padne rozhodnutí jít společně dál, musí to vyjít z obou stran.

10) Pravděpodobně to trvá mnohem déle, než si myslíte.

Jednou z dobrých věcí, které mohou z takové situace vzejít, je to, že vás donutí sednout si a být realističtí a upřímní ohledně vašeho vztahu.

Možná zjistíte, že se k vám partner takto chová mnohem déle, než si uvědomujete nebo připouštíte, a že to způsobilo mnohem více problémů, než jste si předtím chtěli připustit.

Pokud jste ve vztahu narazili na bod zlomu, další výbuch nebo obviňování by vás mohlo vyřídit.

Možná už tě nemá rád, ale musíš zjistit, proč tomu tak je.

Je důležité vést tyto rozhovory se svým partnerem, aby pochopil, jaký to má na vás dopad.

Pokud ti ubližuje a je mu to jedno, musíte si sednout a promluvit si o tom.

Pro mnohé lidi je zjištění, že někomu dovolili, aby s nimi tak dlouho špatně zacházel, zjevením a může být posilující, když se konečně rozhodnete jít dál způsobem, který vám slouží, a ne jen udržuje klid a status quo.

11) Musíte se rozhodnout, co chcete

Protože nikoho nemůžete přinutit, aby změnil svůj způsob života, budete si nakonec muset tvrdě promluvit sami se sebou o tom, co chcete a potřebujete.

Mnoho lidí strká hlavu do písku, aby se vyhnuli konfliktu nebo konfrontaci, ale zkoumání toho, jak z této situace těžíte, by vám mohlo otevřít oči a rozhodnout se, že se přesunete na zelenější pastviny.

Ačkoli zde není záměrem podporovat rozchody, je důležité, abyste si uvědomili svou roli v této situaci: dovolujete, aby se k vám tato osoba takto chovala.

Kdykoli mu můžete přestat dovolit, aby byl součástí vašeho života. A to bohužel může vyžadovat rozchod nebo rozchod.

Dobrým způsobem, jak posoudit výsledky, je položit si tuto otázku: Kdybych mohl/a být šťastný/á s nimi nebo bez nich, co bych si vybral/a? A pak k sobě buďte v odpovědi krutě upřímní.

Hněv a frustrace často pramení z vnitřního prostředí, nikoli z vnějších podnětů.

Možná bude váš partner potřebovat vyhledat pomoc kvůli svému hněvu nebo frustraci a možná budete muset najít způsob, jak ho v tom podpořit. Volba je na vás.

Vždy.

Jak zlepšit své manželství

Nejprve si ujasněme jednu věc: to, že je váš manžel neustále otrávený, neznamená, že je manželství v nesnázích.

Pokud však máte pocit, že vaše manželství není v pořádku, doporučuji vám, abyste jednali a změnili situaci hned, než se situace ještě zhorší.

Nejlepším začátkem je zhlédnutí tohoto bezplatného videa od manželského guru Brada Browninga. Vysvětluje, kde děláte chybu a co musíte udělat, aby se do vás váš manžel znovu zamiloval.

Klikněte zde a podívejte se na video.

Manželství může pomalu zamořit mnoho věcí - vzdálenost, nedostatek komunikace a sexuální problémy. Pokud se tyto problémy neřeší správně, mohou přerůst v nevěru a odloučení.

Když se mě někdo zeptá na odborníka, který by mu pomohl zachránit krachující manželství, vždy mu doporučím Brada Browninga.

Brad je skutečný odborník, pokud jde o záchranu manželství. Je autorem bestsellerů a cenné rady rozdává na svém mimořádně populárním kanálu na YouTube.

Strategie, které Brad v tomto videu odhaluje, jsou nesmírně účinné a mohou být rozdílem mezi "šťastným manželstvím" a "nešťastným rozvodem".

Zde je opět odkaz na video.

Elektronická kniha ZDARMA: Příručka pro opravu manželství

To, že máte v manželství problémy, ještě neznamená, že vás čeká rozvod.

Klíčem k úspěchu je jednat hned, než se situace ještě zhorší.

Pokud chcete praktické strategie, které výrazně zlepší vaše manželství, podívejte se na naši elektronickou knihu ZDARMA.

Tato kniha má jediný cíl: pomoci vám napravit vaše manželství.

Zde je opět odkaz na bezplatnou elektronickou knihu

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na společnost Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný pohled na dynamiku mého vztahu a na to, jak ho vrátit do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.