Ydy'ch gŵr yn ddig gyda chi drwy'r amser?

Waeth beth rydych chi'n ei wneud, waeth pa mor galed rydych chi'n ceisio, waeth pa mor bell o'ch ffordd rydych chi'n mynd i'w wneud yn hapus, mae eich gŵr o hyd fel pe bai'n dod o hyd i rywbeth i gwyno amdano neu i'w saethu i lawr.

Mae bob amser wedi gwylltio, i'w weld fel nad yw byth yn fodlon, ac mae am i chi godi'ch sanau a gwneud mwy i'w wneud yn hapus.

Os mae hyn yn swnio'n gyfarwydd, nid ydych chi ar eich pen eich hun.

Mae cymaint o fenywod yn byw mewn perthnasoedd lle disgwylir iddynt ddarparu ar gyfer y dynion yn eu bywydau. Ac nid eich bai chi yw hyn.

Rydych chi wedi cael eich magu gan gymdeithas sydd, ni waeth faint mae'n telynau am ffeministiaeth ac annibyniaeth, yn dal i ofyn i chi pam rydych chi'n gwneud cais am fenthyciad ar eich pen eich hun neu beth yw eich mae gwr yn ei wneud o fewn munudau i gwrdd â chi.

Rydych wedi eich cyflyru i ddarparu ar gyfer y dynion yn eich bywyd ac mae'n achosi mwy o rwygiadau yn eich perthynas nag yr ydych yn sylweddoli.

Y newyddion da yw bod hyd yn hyn, nid eich bai chi fu hynny. Ond, y newyddion drwg yw eich bod chi nawr yn ei wybod ac yn gorfod penderfynu beth i'w wneud â'r wybodaeth honno.

Os yw eich gŵr bob amser wedi cynhyrfu â chi, beth bynnag a wnewch, daliwch ati i ddarllen.

Dyma 11 awgrym gonest i ystyried a yw eich gŵr bob amser yn flin gyda chi.

1) Nid eich bai chi yw hyn

Cyn i ni siarad am pam mae eich gŵr yn grac drwy'r amser, un o'r pethau cyntaf y byddwch am eu gwneud yw cymryd peth amser i feddwl pa mor fawr yw amaen nhw wedi cael eu hunain i mewn, mae'r teimlad parhaus hwn o ddim yn ddigon da yn mynd i aros o gwmpas am ychydig.

Os ydych chi'n dewis aros yn y berthynas hon, mae angen i'r ddau ohonoch ddarganfod sut i symud ymlaen mewn a ffordd nad yw'n gwneud i chi deimlo fel bag dyrnu ac mewn ffordd sy'n sicrhau bod eich partner yn cymryd cyfrifoldeb am ei deimladau.

Mae'n gromlin ddysgu ac nid yw llawer o barau yn ei gwneud hi allan o'r sefyllfaoedd hyn mewn un darn. Mae'n rhaid iddo ddod o'r ddwy ochr os bydd y penderfyniad i symud ymlaen gyda'n gilydd yn cael ei wneud.

10) Mae'n debyg ei fod wedi bod yn mynd ymlaen yn llawer hirach nag yr ydych yn gosod ymlaen

Un o'r pethau da a all ddod o sefyllfa fel hon yw ei bod yn eich gorfodi i eistedd i lawr a bod yn realistig ac yn onest am eich perthynas.

Efallai y byddwch yn dod i ddarganfod bod eich partner wedi bod yn eich trin fel hyn am lawer hirach na rydych chi'n sylweddoli neu'n gadael ymlaen ac mae wedi achosi llawer mwy o broblemau nag yr oeddech am gyfaddef o'r blaen.

Os ydych chi wedi cyrraedd penllanw gyda'r berthynas hon, efallai mai sesiwn ffrwydro neu feio arall yw'r peth rydych chi'n ei weld .

Efallai nad yw'n eich hoffi chi bellach ond mae angen i chi ddarganfod pam mae hynny'n wir.

Mae'n bwysig cael y sgyrsiau hyn gyda'ch partner er mwyn iddynt ddeall sut mae hyn yn effeithio

Os ydy e'n brifo dy deimladau a dydy e ddim yn malio, yna mae angen i ti eistedd i lawr a siarad am y peth.

Mae'ndatguddiad i lawer o bobl ddysgu eu bod wedi caniatáu i rywun eu cam-drin cyhyd a gall fod yn rymusol pan fyddwch chi'n gwneud y penderfyniad o'r diwedd i symud ymlaen mewn ffordd sy'n eich gwasanaethu, nid yn unig yn cynnal yr heddwch a'r status quo.

11) Mae'n rhaid i chi benderfynu beth rydych chi ei eisiau

Oherwydd na allwch chi orfodi rhywun i newid eu ffyrdd, yn y pen draw bydd yn rhaid i chi gael sgwrs galed gyda chi'ch hun am yr hyn rydych chi ei eisiau a'i angen .

Mae cymaint o bobl yn claddu eu pennau yn y tywod er mwyn osgoi gwrthdaro neu wrthdaro ond gallai archwilio sut rydych chi'n elwa o'r sefyllfa hon fod yn adlewyrchiad agoriad llygad mae angen i chi benderfynu symud ymlaen i borfeydd gwyrddach.

Er nad annog toriadau yw’r bwriad yma, mae’n bwysig i chi ddeall eich rôl yn y sefyllfa hon: rydych yn caniatáu i’r person hwnnw eich trin fel hyn.

Ar unrhyw adeg, rydych yn gallu rhoi'r gorau i ganiatáu iddo fod yn rhan o'ch bywyd. Ac yn anffodus, efallai y bydd angen gwahanu neu dorri i fyny ar gyfer hynny.

Ffordd dda o asesu'r canlyniadau yw gofyn y cwestiwn hwn i chi'ch hun: pe bawn i'n gallu bod yn hapus â nhw neu hebddyn nhw, pa un fyddwn i'n ei ddewis? Ac yna byddwch yn greulon onest gyda chi'ch hun am yr ateb.

Yn aml mae dicter a rhwystredigaeth yn dod o le mewnol ac nid oherwydd ysgogiadau allanol.

Efallai y bydd angen i'ch partner ofyn am gymorth ar gyfer eu dicter neu rhwystredigaeth ac efallai y bydd angen i chi ddod o hyd i ffyrdd i'w cefnogitrwyddo. Eich dewis chi yw'r dewis.

Bob amser.

Sut i wella eich priodas

Yn gyntaf, gadewch i ni wneud un peth yn glir: dim ond oherwydd bod eich gŵr yn gwylltio drwy'r amser, nid yw hynny'n wir. Nid yw'n golygu bod y briodas mewn trafferth.

Fodd bynnag, os ydych chi'n teimlo nad yw pethau ar y trywydd iawn gyda'ch priodas, rwy'n eich annog i weithredu i drawsnewid pethau nawr cyn i bethau waethygu.<1

Y lle gorau i ddechrau yw gwylio'r fideo rhad ac am ddim hwn gan y guru priodas Brad Browning. Mae'n esbonio lle rydych chi wedi bod yn mynd o'i le a beth sydd angen i chi ei wneud i wneud i'ch gŵr syrthio'n ôl mewn cariad â chi.

Cliciwch yma i wylio'r fideo.

Gall llawer o bethau heintio'n araf deg. priodas - pellter, diffyg cyfathrebu a materion rhywiol. Os na chânt eu trin yn gywir, gall y problemau hyn droi'n anffyddlondeb a datgysylltiad.

Pan fydd rhywun yn gofyn i mi am arbenigwr i helpu i achub priodasau sy'n methu, rwyf bob amser yn argymell Brad Browning.

Brad yw'r gwir delio pan ddaw'n fater o achub priodasau. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhoi cyngor gwerthfawr ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.

Mae'r strategaethau y mae Brad yn eu datgelu yn y fideo hwn yn hynod o bwerus a gallant fod y gwahaniaeth rhwng “priodas hapus” ac “ysgariad anhapus “

Dyma ddolen i’r fideo eto.

eLyfr AM DDIM: Y Llawlyfr Atgyweirio Priodasau

Dim ond oherwydd bod gan briodas broblemau nid yw'n golygu eich bod yn anelu amysgariad.

Yr allwedd yw gweithredu nawr i wyrdroi pethau cyn i bethau waethygu.

Os ydych chi eisiau strategaethau ymarferol i wella eich priodas yn ddramatig, edrychwch ar ein eLyfr AM DDIM yma.<1

Mae gennym un nod gyda'r llyfr hwn: i'ch helpu i drwsio eich priodas.

Dyma ddolen i'r eLyfr rhad ac am ddim eto

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, cyrhaeddais allan i Relationship Hero pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.

I lawer o bobl, mae rhwystredigaeth a dicter yn rhan o'r pecyn a gyda'ch gilydd rydych chi'n dysgu sut i lywio'r teimladau hynny a'u goresgyn.

Ond os nad yw eich gŵr wedi gwneud unrhyw beth i wneud ymdrech neu i ddelio â'i deimladau ei hun, mae angen i chi ddeall nad oes unrhyw beth y gallwch chi ei wneud i wneud hynny'n well iddo.

Bydd bod yn wraig well, mwy caredig a mwy deallgar. t trwsio ei faterion. A chredwch chi fi, mae'r rhain yn faterion sydd angen eu trwsio.

Mae yna filiwn o resymau pam fod eich gŵr yn ddig drwy'r amser, ond mae un peth yn sicr: nid eich bai chi yw e.

Hyd yn oed os yw'n gweiddi ac yn sgrechian arnoch chi ac yn dweud wrthych mai chi yw'r rheswm ei fod mor ddiflas, nid yw'n wir 100%.

Y rheswm rydyn ni'n gwybod bod hyn yn wir yw bod gan fodau dynol y gallu i reoli eu meddyliau a'u teimladau a ni sy'n rheoli sut rydyn ni'n ymateb i bobl eraill.

Felly, hyd yn oed os mai chi oedd y wraig waethaf ar y blaned ac wedi gwneud popeth o fewn eich gallu i geisio ei gythruddo, mae'n cael dewis sut i ymateb i'r sefyllfaoedd hynny; yn y pen draw, mae o fel hyn oherwydd ei fod yn dewis bod fel hyn.

Nid yw'n bilsen hawdd i'w llyncu, yn sicr, ond byddwch yn hawdd gwybod pan fydd rhywun yn eich trin yn wael, mai eu dewisiadau nhw yw'r rheswm am hynny. eich un chi.

Cliciwch yma i wylio fideo rhad ac am ddim ardderchog gydag awgrymiadau ar sut i ddelio â gŵr sydd bob amser yn ymddangos yn ddig (a llawer mwy - mae'n werth chweilgwylio).

Crëwyd y fideo gan Brad Browning, arbenigwr blaenllaw ar berthynas. Brad yw'r fargen go iawn pan ddaw i achub priodasau. Mae'n awdur sy'n gwerthu orau ac yn rhoi cyngor gwerthfawr ar ei sianel YouTube hynod boblogaidd.

Dyma ddolen i'w fideo eto.

2) Edrych Nôl

Un o y pethau cyntaf y dylech eu gwneud yw cymryd peth amser i fyfyrio ar ei ymddygiad yn y gorffennol.

Yn gyntaf oll, ydy o wedi bod fel hyn erioed ond roeddech chi'n rhy “mewn cariad” i sylwi?

A yw wedi bod yn fyr o dymer erioed neu wedi cael ei wylltio'n hawdd gan bethau?

Ydych chi, hyd yn hyn, wedi dewis diystyru hyn amdano?

A nawr rydych chi'n dechrau ei gasáu?

Os yw hyn i gyd yn newydd i chi, yna mae'n bwysig siarad ag ef am yr hyn a allai fod yn digwydd gydag ef mewn gwirionedd.

Efallai bod gwaith yn mynd ar goll, efallai ei fod yn cael problem fawr gyda ffrind neu aelod o'r teulu ac mae'n teimlo embaras neu efallai ei fod yn poeni am arian.

Gall fod yn unrhyw beth felly cyn i chi bwyntio bysedd, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad ag ef am sut mae'n teimlo a beth sy'n digwydd yn ei fywyd .

Efallai y byddwch chi'n synnu at yr hyn rydych chi'n ei ddarganfod.

Os, fodd bynnag, mae wedi bod fel hyn ers y diwrnod cyntaf a'ch bod chi rywsut wedi'i golli, byddwch chi eisiau cael sgwrs galed gyda chi'ch hun ynghylch ai chi neu ef yw'r broblem.

Yn ôl y synau, nid chi yw hi.

3) Edrychwch ar ei arferion

Yn y misoedd diwethaf , oes gennych chiwedi sylwi ar newid yn unrhyw un o'r canlynol: ei faeth, lefelau gweithgaredd, arferion teledu, arferion cysgu?

Ydych chi wedi sylwi nad yw'n rhan o'r pethau yr arferai fod ynddynt?

Yn amlach na pheidio, os ydych chi wedi diystyru bod y boi yma wastad wedi bod yn jerk wrth wneud y gwaith yn y paragraff uchod, mae'n debyg bod rhywbeth mawr iawn yn digwydd gydag e ac nid oes ganddo'r gallu i reoli ei emosiynau.<1

Rydym yn anghofio weithiau fod dynion hefyd yn cael bywydau caled ac yn delio â llawer o bethau sy'n mynd heb i neb sylwi neu heb eu trafod.

Gan ein bod ni'n dal i weld dynion yn fathau cryf, tawel, rydyn ni'n anghofio bod ganddyn nhw emosiynau a angen tawelu meddwl ym mhob rhan o'u bywydau hefyd.

Gallai fod y newidiadau hwyliau diweddar hyn yn cael eu hachosi gan unrhyw nifer o bethau gan gynnwys ennill neu golli pwysau, anghydbwysedd hormonau, diffyg ysfa rywiol, ofn y dyfodol - rydych chi'n ei enwi, mae bois yn poeni amdano hefyd.

Efallai ei fod yn tynnu ei ofn neu ei rwystredigaeth allan arnoch chi oherwydd eich bod chi'n agos ato ac mae'n ymddiried ynoch chi.

Rydyn ni'n yn aml y creulonaf at y bobl yr ydym yn eu caru fwyaf oherwydd eu bod yn ddiogel i ni.

Siaradwch ag ef am sut mae wedi bod yn teimlo a beth sydd wedi newid iddo yn ystod y misoedd diwethaf.

Efallai y byddwch byddwch yn synnu i ddarganfod nad yw wedi gwylltio gyda chi o gwbl. Ef ei hun y mae wedi gwylltio ag ef.

Os gallwch eistedd i lawr gydag ef a'i gael i siarad am yr hyn sy'n digwydd, efallai y byddwch yn dod o hyd i resymau clinigoloherwydd mae ei hwyliau'n newid - gan dybio bod y siawns yma'n ddiweddar ac nad ydych chi wedi bod yn ceisio ei dynnu oddi ar y silff am yr ugain mlynedd diwethaf gan obeithio y byddai pethau'n gwella.

Gallai fod ag anghydbwysedd hormonau neu salwch meddwl neu byddwch yn isel eu hysbryd. Efallai ei fod o dan straen mawr am rywbeth yn ymwneud ag arian neu ei ddyfodol.

Pwy a wyr?

Ond er mwyn symud ymlaen fel cwpl, yn gryf ac yn deall y berthynas, mae angen iddo i roi'r gorau i'ch trin fel ei barth fent personol a dod o hyd i ffordd i reoli ei emosiynau.

Yn aml bydd merched yn aros mewn perthynas trwy gydol cyfnod anodd fel hyn yn y gobaith y bydd pethau'n tawelu neu fe fydd cyfrifo, ond po hiraf y byddwch yn caniatáu iddo eich trin fel 'na, yr anoddaf fydd hi i newid eto yn nes ymlaen.

Rydych chi'n cael gosod y ffiniau a'r disgwyliadau ar gyfer eich bywyd eich hun ac os yw'n eich beio chi neu fod yn ddig gyda chi oherwydd hynny, mae'n bryd myfyrio ar yr hyn yr ydych am ei wneud am y sefyllfa, nid dim ond yr hyn yr ydych yn aros iddo ei wneud.

Y gwir yw, mae'r rhan fwyaf ohonom yn anwybyddu a. elfen hynod bwysig yn ein bywydau:

Y berthynas sydd gennym â ni ein hunain.

4) Cyfathrebu ag ef (yn y ffordd benodol hon)

Os yw eich gŵr yn gwylltio chi (ac i'r gwrthwyneb), yna gallai fod methiant cyfathrebu yn eich priodas.

Peidiwch â phoeni - mae hyn yn syndodcyffredin.

Pam?

Mae ymennydd dynion a merched yn wahanol.

Er enghraifft, y system limbig yw canolbwynt prosesu emosiynol yr ymennydd ac mae'n llawer mwy yn y fenyw ymennydd nag yn ymennydd dyn.

Dyna pam mae merched yn fwy mewn cysylltiad â'u hemosiynau. A dyna pam mae dynion yn ei chael hi'n anodd prosesu eu teimladau a chyfathrebu â'u partner mewn ffordd iach.

5) Estynnwch at weithiwr proffesiynol

Os yw'ch gŵr bob amser yn flin gyda chi a'ch bod chi ddim yn gwneud hynny. Ddim yn gwybod beth i'w wneud am y peth, rwy'n meddwl y gallai fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthnasoedd proffesiynol.

Wrth gwrs, rwy'n gobeithio y bydd fy nghyngor yn ddefnyddiol i chi, ond does dim byd yn curo cael perthynas wedi'i theilwra cyngor gan weithiwr proffesiynol.

Straeon Perthnasol gan Hackspirit:

Mae Relationship Hero yn wefan boblogaidd gyda dwsinau o hyfforddwyr perthynas hyfforddedig a phrofiadol iawn. A'r rhan orau? Mae gan lawer ohonynt raddau mewn seicoleg, felly gallwch fod yn hynod sicr eu bod yn gwybod eu pethau.

Bydd gweithiwr proffesiynol yn eich helpu i ddeall pam ei fod yn ymddwyn yn y ffordd y mae'n ymddwyn - p'un a oes gennych broblemau cyfathrebu neu os yw'n cael straen a phwysau allanol (fel problemau yn y gwaith) sy'n gwneud iddo ymddangos i fod yn flin gyda chi.

Ar ôl i chi gyrraedd gwraidd y broblem, fe gewch gyngor ar sut i ddelio â’ch sefyllfa. Nid oes rhaid i chi fynd trwy hyn ar eich pen eich hun!

Cliciwchyma i ddechrau arni.

6) Rydych chi'n gwneud yn dda mewn bywyd

Rhywbeth sydd ddim yn cael ei drafod rhyw lawer yw'r ffaith bod merched ar bigau'r drain a llawer o ddynion yn teimlo'n ansicr ynghylch eu perthnasoedd, eu sgiliau, eu gwybodaeth, a'u galluoedd eu hunain.

Er ei bod yn bwysig nad ydych byth yn pylu'ch golau i wneud i rywun deimlo'n well, efallai os ydych chi'n tanio ar bob silindr a mae'n teimlo ei fod yn cael ei adael ar ôl, bydd yn tynnu hynny allan arnoch chi.

Efallai ei fod yn falch o ba mor dda rydych chi'n gwneud yn y gwaith neu yn eich busnes, ond ar yr un pryd, efallai y bydd yn ei atgoffa o'r holl bethau nad yw'n eu gwneud â'i fywyd.

Gallai fod yn delio â materion hunan-barch, diffyg cyfle neu efallai ei fod yn poeni mewn gwirionedd nad yw'n ddigon da i chi a'i fod yn gwneud yr hyn a all i trowch y sefyllfa hon yn broffwydoliaeth hunangyflawnol.

Efallai ei fod yn meddwl eich bod CHI'n mynd i'w adael ac mae eisiau rheoli pryd a sut mae hynny'n digwydd.

Eto, ei ymddygiad nid yw'n esgusodol, ond efallai bod rhesymau da iawn pam ei fod yn ymddwyn fel hyn tuag atoch chi.

Os gwyddoch fod hwn yn ymddygiad newydd iddo, eisteddwch ag ef a siaradwch ag ef am eich pryderon.<1

Mae'n debyg ei fod yn rhywbeth sydd ddim i'w wneud â chi, ond ei fod yn cymryd arnoch chi oherwydd na all ymdopi ag ef.

Nid yw'n ei gwneud hi'n iawn iddo eich trin chi fel gorsaf dymp a gosod ei holl crap ar chi felhynny, ond os ydych yn poeni amdano, byddwch yn cymryd yr amser i ddeall o ble mae'n dod.

Yna gallwch benderfynu a yw'n werth aros o gwmpas i'w drwsio ai peidio neu a yw'n bryd symud ymlaen.

Mae ein hymddygiad yn ddrych-ddelwedd o'n meddyliau, ond mae ein meddyliau yn aml yn llawn ofn, gwrthodiad, a diffyg hunan-barch.

Gallwch fod â meddwl agored a gwneud yn siŵr eich bod yn cael eich trin â pharch yn yr un sgwrs.

Penderfynwch beth rydych ei eisiau ac yna cael y sgwrs honno pan fyddwch yn barod.

7) Nid ydych yn haeddu cael eich trin yn wael

Fe ddaw pwynt pan fyddwch chi'n sylweddoli nad ydych chi'n haeddu cael eich trin fel hyn a byddwch chi'n ffeindio'ch ffordd allan o'r berthynas.

I gynifer o ferched, yr ofn o fod ar eich pen eich hun yn ddigon i wneud iddyn nhw aros mewn perthynas sy'n ddrwg iddyn nhw.

Un darn o gyngor ydy cofio na chawsoch chi mo'ch geni gyda'r boi yma ar eich clun a'ch bod chi'n gwneud yn berffaith iawn hebddo o'r blaen.

Nid yw'n ei gwneud hi'n haws, ond cael rhywfaint o bersbectif ar rywun sy'n eich trin yn wael a chofio amser pan nad oedd yn rhaid i chi gerdded ar blisg wyau na newid pwy oeddech chi fel y gallai rhywun arall fod pwy ydyn nhw ymarfer da wrth fyfyrio ar benderfyniadau.

Chi sy'n cael dewis sut i drin hyn, nid ef.

A chofiwch, does dim llawer y gallwch chi ei wneud i'w gael i'ch trin chi'n well . Mae'n penderfynu eich trin chi fel hyn i gyd ar eiberchen.

A dyma'r ciciwr: po fwyaf y ceisiwch ei newid, y lleiaf y bydd eisiau newid a mwyaf mae'n debyg y bydd yn eich beio am y ffordd y mae.

Mae'n rhaid iddo ddod i'r penderfyniad hwnnw ar ei ben ei hun.

Felly yr unig beth y gallwch chi ei wneud yma yw dweud wrtho sut rydych chi'n teimlo a chymryd perchnogaeth o'ch teimladau.

Mynegwch yr hyn sydd ei angen arnoch a eisiau oddi wrtho ac os na all ei roi i chi, mae'n bryd symud ymlaen.

8) Mae'n gyffredin i feio eraill am eich problemau eich hun

Yn anffodus, un o'r rhai mwyaf cyffredin mecanweithiau ymdopi sydd gan bobl ar gyfer delio â straen a siom mewn bywyd yw beio rhywun arall am y ffordd y maent yn teimlo.

Os yw'ch partner wedi bod yn eich beio'n gronig neu wedi'ch cythruddo gennych chi, mae'n debyg nad oes a wnelo hynny ddim â chi o gwbl.

Er y dylai hynny wneud i chi deimlo'n well, y gwir yw nad yw oherwydd eich bod newydd raddio o rywbeth o'i le gyda mi i rywbeth o'i le arnynt a byddwch am ei drwsio .

Dim ond eich partner all benderfynu trwsio eu problemau a rhoi'r gorau i daflu eu hanhapusrwydd arnoch chi.

9) Nid yw'n mynd i ddigwydd dros nos

Hyd yn oed os yw'r peth a osodwyd roedd hi'n ymddangos nad oedden nhw'n digwydd allan o unman, mae'n anodd i bobl ddychwelyd i gyflwr normal ar ôl bod ar y blaen am gymaint o amser.

Mae llawer o'r oedi cyn dod yn ôl i normal yn cael ei achosi gan ddrwgdybiaeth.<1

Os nad yw'ch partner yn ymddiried ynddo'i hun neu yn y sefyllfa