Votre mari est-il constamment en colère contre vous ?

Quoi que vous fassiez, quels que soient vos efforts, quelles que soient les difficultés que vous rencontrez pour le rendre heureux, votre mari semble toujours trouver quelque chose à redire ou à critiquer.

Il est toujours agacé, semble ne jamais être satisfait et veut que vous releviez vos chaussettes et fassiez plus pour le rendre heureux.

Si cela vous semble familier, vous n'êtes pas seul.

Tant de femmes vivent dans des relations où elles sont censées satisfaire les hommes de leur vie. Et ce n'est pas de votre faute.

Vous avez été élevée par une société qui, même si elle prône le féminisme et l'indépendance, vous demande toujours pourquoi vous demandez un prêt toute seule ou ce que fait votre mari quelques minutes après vous avoir rencontrée.

Vous avez été conditionnée à satisfaire les hommes de votre vie et cela provoque plus de ruptures dans vos relations que vous ne le pensez.

La bonne nouvelle, c'est que jusqu'à présent, vous n'étiez pas en tort, mais la mauvaise nouvelle, c'est que maintenant vous le savez et que vous devez décider de ce que vous allez faire de cette information.

Si votre mari est toujours en colère contre vous, quoi que vous fassiez, continuez à lire.

Voici 11 conseils honnêtes à prendre en compte si votre mari est toujours agacé par vous.

1) Ce n'est pas votre faute

Avant d'aborder les raisons pour lesquelles votre mari est toujours en colère, l'une des premières choses à faire est de prendre le temps de réfléchir à l'ampleur du problème.

Pour de nombreuses personnes, la frustration et la colère font partie du lot et, ensemble, vous apprenez à gérer ces sentiments et à les surmonter.

Mais si votre mari n'a rien fait pour faire un effort ou pour gérer ses propres sentiments, vous devez comprendre qu'il n'y a rien que vous puissiez faire pour améliorer la situation pour lui.

Être une meilleure épouse, plus gentille et plus compréhensive ne résoudra pas ses problèmes, et croyez-moi, ce sont des problèmes qui ont besoin d'être résolus.

Il y a des millions de raisons pour lesquelles votre mari est toujours en colère, mais une chose est sûre : ce n'est pas de votre faute.

Même s'il crie et hurle après vous et vous dit que c'est à cause de vous qu'il est si malheureux, ce n'est pas vrai à 100 %.

La raison pour laquelle nous savons que c'est vrai est que les êtres humains ont la capacité de contrôler leurs pensées et leurs sentiments et que nous contrôlons la manière dont nous réagissons aux autres.

Ainsi, même si vous étiez la pire épouse de la planète et que vous faisiez tout ce qui est en votre pouvoir pour l'ennuyer, c'est lui qui choisit comment réagir à ces situations ; en fin de compte, il est ainsi parce qu'il choisit d'être ainsi.

La pilule n'est pas facile à avaler, c'est certain, mais vous pouvez vous rassurer en sachant que lorsque quelqu'un vous maltraite, c'est à cause de ses choix, pas des vôtres.

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Cette vidéo a été créée par Brad Browning, un éminent spécialiste des relations amoureuses. Brad est un véritable expert en matière de sauvetage des mariages. Auteur de best-sellers, il dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

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2) Regarder en arrière

L'une des premières choses à faire est de prendre le temps de réfléchir à son comportement passé.

Tout d'abord, a-t-il toujours été comme ça, mais vous étiez trop "amoureuse" pour le remarquer ?

A-t-il toujours eu un tempérament emporté ou s'est-il toujours agacé facilement ?

Avez-vous, jusqu'à présent, choisi d'ignorer cela à son sujet ?

Et maintenant, vous commencez à le détester ?

Si tout cela est nouveau pour vous, il est important de parler avec lui de ce qui pourrait vraiment se passer.

Il se peut que son travail s'effondre, qu'il ait un problème majeur avec un ami ou un membre de sa famille et qu'il soit embarrassé ou qu'il s'inquiète pour son argent.

Il peut s'agir de n'importe quoi, alors avant de pointer du doigt, assurez-vous de lui parler de ce qu'il ressent et de ce qui se passe dans sa vie.

Vous pourriez être surpris par ce que vous trouverez.

En revanche, s'il est comme ça depuis le premier jour et que vous ne l'avez pas remarqué, vous devez avoir une discussion sérieuse avec vous-même pour savoir si c'est vous ou lui qui êtes en cause.

D'après ce qu'on entend, ce n'est pas vous.

3) Observer ses habitudes

Au cours des derniers mois, avez-vous remarqué un changement dans l'un des domaines suivants : son alimentation, son niveau d'activité, ses habitudes télévisuelles, ses habitudes de sommeil ?

Avez-vous remarqué qu'il n'aime plus les choses qu'il avait l'habitude d'aimer ?

Le plus souvent, si vous avez exclu que ce type ait toujours été un salaud en faisant le travail décrit dans le paragraphe ci-dessus, c'est qu'il se passe probablement quelque chose de très grave chez lui et qu'il n'a pas la capacité de gérer ses émotions.

Nous oublions parfois que les hommes ont eux aussi une vie difficile et qu'ils sont confrontés à de nombreuses choses qui passent inaperçues ou ne sont pas discutées.

Parce que nous voyons toujours les hommes comme des types forts et silencieux, nous oublions qu'ils ont des émotions et ont besoin d'être rassurés dans tous les domaines de leur vie également.

Il se peut que ces récentes sautes d'humeur soient dues à un certain nombre de facteurs, comme la prise ou la perte de poids, un déséquilibre hormonal, un manque de libido, la peur de l'avenir... Les hommes s'en inquiètent aussi.

Il se défoule peut-être sur vous parce que vous êtes proche de lui et qu'il vous fait confiance.

Nous sommes souvent les plus cruels envers les personnes que nous aimons le plus parce qu'elles sont sûres pour nous.

Parlez-lui de ce qu'il ressent et de ce qui a changé pour lui au cours des derniers mois.

Vous serez peut-être surprise de constater qu'il n'est pas du tout fâché contre vous, mais plutôt contre lui-même.

Si vous pouvez vous asseoir avec lui et l'amener à parler de ce qui se passe, vous pourriez trouver des raisons cliniques à ses changements d'humeur - en supposant que ces changements sont récents et que vous n'avez pas essayé de le convaincre depuis vingt ans en espérant que les choses s'améliorent.

Il peut souffrir d'un déséquilibre hormonal, d'une maladie mentale ou d'une dépression. Il peut être très stressé par une question d'argent ou d'avenir.

Qui sait ?

Mais pour aller de l'avant en tant que couple, dans une relation forte et compréhensible, il doit cesser de vous considérer comme sa zone de décompression personnelle et trouver un moyen de gérer ses émotions.

Souvent, les femmes restent dans une relation pendant une période difficile comme celle-ci dans l'espoir que les choses se calment ou qu'il s'en rende compte, mais plus vous lui permettez de vous traiter de la sorte, plus il sera difficile de changer à nouveau par la suite.

C'est à vous de fixer les limites et les attentes de votre propre vie. S'il vous fait des reproches ou est en colère contre vous à cause de cela, il est temps de réfléchir à ce que vous voulez faire pour remédier à la situation, et pas seulement à ce que vous attendez qu'il fasse.

En réalité, la plupart d'entre nous négligent un élément incroyablement important de notre vie :

La relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

4) Communiquer avec lui (de cette manière spécifique)

Si votre mari s'énerve contre vous (et vice versa), il se peut que la communication soit rompue dans votre couple.

Ne vous inquiétez pas, c'est une situation étonnamment courante.

Pourquoi ?

Les cerveaux masculins et féminins sont différents.

Par exemple, le système limbique est le centre de traitement des émotions du cerveau et il est beaucoup plus grand dans le cerveau de la femme que dans celui de l'homme.

C'est pourquoi les femmes sont plus à l'écoute de leurs émotions, et c'est pourquoi les hommes ont du mal à assimiler leurs sentiments et à communiquer avec leur partenaire de manière saine.

5) Faire appel à un professionnel

Si votre mari est toujours en colère contre vous et que vous ne savez pas quoi faire, je pense qu'il pourrait être très utile de parler à un coach relationnel professionnel.

Bien sûr, j'espère que mes conseils vous seront utiles, mais rien ne vaut les conseils d'un professionnel en matière de relations interpersonnelles.

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Un professionnel vous aidera à comprendre pourquoi il se comporte comme il le fait - si vous avez des problèmes de communication ou s'il est stressé et soumis à des pressions extérieures (comme des problèmes au travail) qui le poussent à se fâcher contre vous.

Une fois que vous aurez trouvé la source du problème, vous obtiendrez des conseils sur la manière de gérer votre situation. Vous n'avez pas à traverser cette épreuve tout seul !

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6) Vous réussissez dans la vie

On ne parle pas beaucoup du fait que les femmes ont le vent en poupe et que beaucoup d'hommes ne se sentent pas sûrs de leurs relations, de leurs compétences, de leurs connaissances et de leurs capacités.

Bien qu'il soit important de ne jamais baisser le ton pour que quelqu'un se sente mieux, il se peut que si vous faites feu de tout bois et qu'il se sent délaissé, il s'en prenne à vous.

Il peut être fier de votre réussite au travail ou dans votre entreprise, mais en même temps, cela peut lui rappeler toutes les choses qu'il ne fait pas dans sa vie.

Il peut avoir des problèmes d'estime de soi, manquer d'opportunités ou craindre de ne pas être assez bien pour vous et faire tout ce qu'il peut pour transformer cette situation en une prophétie qui se réalise d'elle-même.

Il peut penser que VOUS allez le quitter et il veut avoir le contrôle du moment et de la manière dont cela se produit.

Encore une fois, son comportement n'est pas excusable, mais il peut y avoir de très bonnes raisons pour qu'il agisse ainsi envers vous.

Si vous savez qu'il s'agit d'un nouveau comportement pour lui, faites-le asseoir et parlez-lui de vos préoccupations.

Il s'agit probablement de quelque chose qui n'a rien à voir avec vous, mais qu'il rejette sur vous parce qu'il ne peut pas le supporter.

Cela ne veut pas dire qu'il est normal qu'il vous traite comme une décharge et qu'il vous mette toutes ses saloperies sur le dos comme ça, mais si vous tenez à lui, vous prendrez le temps de comprendre ce qu'il veut dire.

Vous pourrez alors décider s'il vaut la peine de rester dans les parages pour résoudre le problème ou s'il est temps de passer à autre chose.

Notre comportement est le reflet de nos pensées, mais nos pensées sont souvent remplies de peur, de rejet et de manque d'estime de soi.

Vous pouvez avoir l'esprit ouvert et vous assurer d'être traité avec respect au cours de la même conversation.

Décidez de ce que vous voulez et ayez cette conversation lorsque vous serez prêt.

7) Vous ne méritez pas d'être mal traité

Il arrivera un moment où vous réaliserez que vous ne méritez pas d'être traité de la sorte et vous trouverez le moyen de sortir de cette relation.

Pour de nombreuses femmes, la peur de se retrouver seules suffit à les faire rester dans une relation qui n'est pas bonne pour elles.

Un conseil : n'oubliez pas que vous n'êtes pas né avec ce type sur la hanche et que vous vous en passiez très bien auparavant.

Cela ne rend pas les choses plus faciles, mais prendre du recul par rapport à une personne qui vous traite mal et se souvenir d'une époque où vous n'aviez pas à marcher sur des œufs ou à changer qui vous étiez pour que quelqu'un d'autre puisse être ce qu'il est est un bon exercice de réflexion sur les décisions à prendre.

C'est à vous de choisir comment gérer cette situation, pas à lui.

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas faire grand-chose pour qu'il vous traite mieux, car c'est lui qui décide de vous traiter de la sorte.

Et c'est là que le bât blesse : plus vous essayez de le changer, moins il voudra changer et plus il vous reprochera probablement d'être à l'origine de sa situation.

Il doit prendre cette décision seul.

La seule chose que tu puisses faire est de lui dire ce que tu ressens et d'assumer tes sentiments.

Exprimez ce dont vous avez besoin et ce que vous attendez de lui et s'il ne peut pas vous le donner, il est temps de passer à autre chose.

8) Il est courant d'accuser les autres de ses propres problèmes.

Malheureusement, l'un des mécanismes d'adaptation les plus courants pour faire face au stress et aux déceptions de la vie consiste à blâmer quelqu'un d'autre pour ce qu'on ressent.

Si votre partenaire vous fait des reproches chroniques ou est irrité par vous, cela n'a probablement rien à voir avec vous.

Vous devriez vous sentir mieux, mais la vérité est que ce n'est pas le cas, car vous venez de passer de "quelque chose ne va pas chez moi" à "quelque chose ne va pas chez eux", et vous voudrez y remédier.

Seul votre partenaire peut décider de régler ses problèmes et de cesser de projeter son malheur sur vous.

9) Cela ne se fera pas du jour au lendemain

Même si l'événement qui les a déclenchés semble être survenu de nulle part, il est difficile pour les gens de revenir à un état normal après avoir été sur les nerfs pendant si longtemps.

La méfiance est à l'origine d'une grande partie des retards dans le retour à la normale.

Si votre partenaire n'a pas confiance en lui ou en la situation dans laquelle il se trouve, ce sentiment persistant que rien n'est assez bon va perdurer pendant un certain temps.

Si vous décidez de rester dans cette relation, vous devez tous les deux trouver un moyen d'aller de l'avant sans vous sentir comme un punching-ball et en veillant à ce que votre partenaire assume la responsabilité de ses sentiments.

Il s'agit d'une courbe d'apprentissage et de nombreux couples ne s'en sortent pas indemnes. La décision d'aller de l'avant ensemble doit venir des deux côtés.

10) Cela dure probablement depuis bien plus longtemps que vous ne le pensez.

L'une des bonnes choses qui peuvent découler d'une telle situation est qu'elle vous oblige à vous asseoir et à faire preuve de réalisme et d'honnêteté au sujet de votre relation.

Vous pourriez découvrir que votre partenaire vous traite de cette façon depuis bien plus longtemps que vous ne le pensez ou que vous ne le laissez entendre, et que cela a causé bien plus de problèmes que vous ne vouliez l'admettre auparavant.

Si vous avez atteint un point de rupture dans cette relation, un nouvel accès de colère ou une nouvelle séance de reproches pourrait vous faire perdre la tête.

Il se peut qu'il ne t'aime plus, mais tu dois comprendre pourquoi c'est le cas.

Il est important d'avoir ces conversations avec votre partenaire pour qu'il comprenne l'impact que cela a sur vous.

S'il vous blesse et qu'il s'en moque, vous devez vous asseoir et en parler.

C'est une révélation pour beaucoup de gens d'apprendre qu'ils ont laissé quelqu'un les maltraiter pendant si longtemps et cela peut être une source d'autonomie lorsque vous prenez enfin la décision d'aller de l'avant d'une manière qui vous sert, et pas seulement pour maintenir la paix et le statu quo.

11) Vous devez décider ce que vous voulez

Comme vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à changer ses habitudes, vous devrez éventuellement avoir une conversation difficile avec vous-même sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

Beaucoup de gens font l'autruche pour éviter les conflits ou les confrontations, mais explorer les avantages que vous tirez de cette situation pourrait vous ouvrir les yeux et vous aider à prendre la décision d'aller vers des pâturages plus verts.

Bien qu'il ne s'agisse pas ici d'encourager les ruptures, il est important que vous compreniez votre rôle dans cette situation : vous permettez à cette personne de vous traiter de la sorte.

À tout moment, vous pouvez cesser de lui permettre de faire partie de votre vie, ce qui peut malheureusement nécessiter une séparation ou une rupture.

Un bon moyen d'évaluer les résultats est de se poser la question suivante : si je pouvais être heureux avec eux ou sans eux, que choisirais-je ? Et ensuite, soyez brutalement honnête avec vous-même quant à la réponse.

Souvent, la colère et la frustration proviennent d'une source interne et non de stimuli externes.

Il se peut que votre partenaire ait besoin de demander de l'aide pour soulager sa colère ou sa frustration et que vous deviez trouver des moyens de l'aider à surmonter cette épreuve.

Toujours.

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Tout d'abord, soyons clairs : ce n'est pas parce que votre mari s'énerve tout le temps que votre mariage va mal.

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