¿Su marido está enfadado con usted todo el tiempo?

Hagas lo que hagas, te esfuerces lo que te esfuerces, te desvíes de tu camino para hacerle feliz, tu marido siempre encuentra algo de lo que quejarse o que criticar.

Siempre está molesto, parece que nunca está satisfecho y quiere que te levantes los calcetines y hagas más para hacerle feliz.

Si esto le resulta familiar, no está solo.

Muchas mujeres viven en relaciones en las que se espera que atiendan a los hombres de su vida. Y no es culpa tuya.

Te ha educado una sociedad que, por mucho que pregone el feminismo y la independencia, te sigue preguntando por qué solicitas un préstamo tú sola o a qué se dedica tu marido a los pocos minutos de conocerte.

Te han condicionado a complacer a los hombres de tu vida y eso está causando más rupturas en tus relaciones de las que crees.

La buena noticia es que hasta ahora no ha sido culpa tuya, pero la mala es que ahora lo sabes y tienes que decidir qué hacer con esa información.

Si su marido siempre está enfadado con usted, haga lo que haga, siga leyendo.

Aquí tienes 11 consejos sinceros que debes tener en cuenta si tu marido siempre está molesto contigo.

1) No es culpa tuya

Antes de hablar de por qué su marido está enfadado todo el tiempo, una de las primeras cosas que querrá hacer es tomarse un tiempo para pensar hasta qué punto es realmente un problema.

Para muchas personas, la frustración y la ira forman parte del paquete y juntos aprenden a navegar por esos sentimientos y a superarlos.

Pero si tu marido no ha hecho nada para esforzarse o para enfrentarse a sus propios sentimientos, tienes que entender que no hay nada que puedas hacer para que eso mejore para él.

Ser una esposa mejor, más amable y comprensiva no arreglará sus problemas. Y créeme, son problemas que necesitan arreglo.

Hay un millón de razones por las que tu marido está enfadado todo el tiempo, pero una cosa es segura: no es culpa tuya.

Aunque te grite y te diga que eres la razón por la que es tan desgraciado, no es cierto al 100%.

La razón por la que sabemos que esto es cierto es que los seres humanos tenemos la capacidad de controlar nuestros pensamientos y sentimientos y controlamos cómo reaccionamos ante otras personas.

Así que, aunque fueras la peor esposa del planeta e hicieras todo lo que estuviera en tu mano para intentar fastidiarle, él elige cómo reaccionar ante esas situaciones; en última instancia, él es así porque está eligiendo ser así.

No es una píldora fácil de tragar, seguro, pero quédate tranquilo sabiendo que cuando alguien te trata mal, es por sus decisiones, no por las tuyas.

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El vídeo ha sido creado por Brad Browning, uno de los principales expertos en relaciones. Brad es un auténtico experto en salvar matrimonios. Es autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su popularísimo canal de YouTube.

Aquí tienes de nuevo un enlace a su vídeo.

2) Mirar atrás

Una de las primeras cosas que debes hacer es tomarte un tiempo para reflexionar sobre su comportamiento en el pasado.

En primer lugar, ¿siempre ha sido así pero tú estabas demasiado "enamorada" para darte cuenta?

¿Siempre ha tenido mal genio o se ha enfadado fácilmente por las cosas?

¿Hasta ahora ha preferido pasar por alto esto de él?

¿Y ahora empiezas a odiarle?

Si todo esto es nuevo para ti, es importante que hables con él sobre lo que realmente le puede estar pasando.

Puede que el trabajo se le esté desmoronando, que tenga un problema importante con un amigo o familiar y se sienta avergonzado o que esté preocupado por el dinero.

Podría ser cualquier cosa, así que antes de señalar a nadie, asegúrate de hablar con él sobre cómo se siente y qué está pasando en su vida.

Quizá le sorprenda lo que encuentre.

Si, por el contrario, ha sido así desde el primer día y, de alguna manera, no te has dado cuenta, tendrás que tener una dura conversación contigo misma sobre si el problema eres tú o él.

Por lo que parece, no eres tú.

3) Fíjese en sus hábitos

En los últimos meses, ¿has notado algún cambio en alguno de los siguientes aspectos: su alimentación, su nivel de actividad, sus hábitos televisivos, sus hábitos de sueño?

¿Has notado que ya no le gustan las cosas que antes le gustaban?

La mayoría de las veces, si has descartado que ese tipo siempre haya sido un capullo haciendo el trabajo del párrafo anterior, probablemente le esté pasando algo muy gordo y no tenga capacidad para gestionar sus emociones.

A veces olvidamos que los hombres también tienen vidas duras y se enfrentan a muchas cosas que pasan desapercibidas o de las que no se habla.

Como seguimos viendo a los hombres como tipos fuertes y silenciosos, olvidamos que también tienen emociones y necesitan que se les tranquilice en todos los ámbitos de su vida.

Puede que estos cambios de humor se deban a muchas causas, como el aumento o la pérdida de peso, el desequilibrio hormonal, la falta de deseo sexual, el miedo al futuro... lo que sea, a los hombres también les preocupa.

Puede que esté descargando su miedo o frustración contigo porque estás cerca de él y confía en ti.

A menudo somos los más crueles con las personas que más queremos porque son seguras para nosotros.

Háblale de cómo se siente y de lo que ha cambiado para él en los últimos meses.

Te sorprenderá descubrir que no está molesto contigo, sino consigo mismo.

Si puedes sentarte con él y conseguir que hable de lo que le pasa, puede que encuentres razones clínicas para sus cambios de humor - suponiendo que estas posibilidades sean recientes y que no hayas estado intentando convencerle de que salga de la cornisa durante los últimos veinte años con la esperanza de que las cosas mejoraran.

Podría tener un desequilibrio hormonal o una enfermedad mental o estar deprimido. Podría estar muy estresado por algo relacionado con el dinero o su futuro.

¿Quién sabe?

Pero para avanzar como pareja, en una relación fuerte y comprensible, tiene que dejar de tratarte como su zona de ventilación personal y encontrar la manera de gestionar sus emociones.

A menudo las mujeres permanecen en una relación durante un periodo difícil como éste con la esperanza de que las cosas se calmen o de que él se dé cuenta, pero cuanto más tiempo permitas que te trate así, más difícil será volver a cambiar más adelante.

Tú tienes que establecer los límites y las expectativas de tu propia vida y si él te está culpando o se está enfadando contigo por eso, es hora de que reflexiones sobre lo que tú quieres hacer respecto a la situación, no sólo lo que estás esperando que él haga.

La verdad es que la mayoría de nosotros pasamos por alto un elemento increíblemente importante en nuestras vidas:

La relación que tenemos con nosotros mismos.

4) Comunícate con él (de esta manera específica)

Si su marido se enfada con usted (y viceversa), entonces podría haber un fallo de comunicación en su matrimonio.

No se preocupe, esto es sorprendentemente frecuente.

¿Por qué?

Los cerebros masculino y femenino son diferentes.

Por ejemplo, el sistema límbico es el centro de procesamiento emocional del cerebro y es mucho mayor en el cerebro femenino que en el masculino.

Por eso las mujeres están más en contacto con sus emociones. Y por eso a los hombres les cuesta procesar sus sentimientos y comunicarse con su pareja de forma saludable.

5) Acuda a un profesional

Si tu marido siempre está enfadado contigo y no sabes qué hacer al respecto, creo que podría ser muy útil hablar con un coach profesional de relaciones.

Por supuesto, espero que mis consejos te resulten útiles, pero no hay nada mejor que recibir consejos personalizados sobre relaciones de pareja de un profesional.

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6) Te va bien en la vida

Algo de lo que no se habla mucho es del hecho de que las mujeres están en alza y muchos hombres se sienten inseguros sobre sus propias relaciones, habilidades, conocimientos y capacidades.

Aunque es importante que nunca apagues tu luz para hacer que alguien se sienta mejor, podría ser que si estás disparando a todos los cilindros y él se siente abandonado, se desquite contigo.

Puede que se llene de orgullo por lo bien que te va en el trabajo o en tu negocio, pero al mismo tiempo puede que le recuerde todas las cosas que no está haciendo con su vida.

Podría estar lidiando con problemas de autoestima, falta de oportunidades o en realidad podría estar preocupado por no ser lo suficientemente bueno para ti y está haciendo lo que puede para convertir esta situación en una profecía autocumplida.

Puede que piense que TÚ vas a dejarle y quiere tener el control de cuándo y cómo va a ocurrir.

De nuevo, su comportamiento no es excusable, pero puede haber algunas razones realmente buenas para que esté actuando así contigo.

Si sabes que es un comportamiento nuevo para él, siéntate y háblale de lo que te preocupa.

Es probable que sea algo que no tiene nada que ver contigo, pero que está pagando contigo porque no puede soportarlo.

Eso no significa que esté bien que te trate como a un basurero y te eche toda su mierda encima de esa manera, pero si te preocupas por él, te tomarás el tiempo necesario para entender de dónde viene.

Entonces podrás decidir si merece la pena quedarse para arreglarlo o si es hora de seguir adelante.

Nuestro comportamiento es un reflejo de nuestros pensamientos, pero nuestros pensamientos suelen estar llenos de miedo, rechazo y falta de autoestima.

Puedes tener una mente abierta y asegurarte de que te tratan con respeto en la misma conversación.

Decide lo que quieres y ten esa conversación cuando estés preparado.

7) No mereces que te traten mal

Llegará un momento en que te darás cuenta de que no mereces que te traten así y encontrarás la manera de salir de la relación.

Para muchas mujeres, el miedo a quedarse solas es suficiente para permanecer en una relación que les perjudica.

Un consejo es que recuerdes que no naciste con este tipo en la cadera y que antes te las arreglabas perfectamente sin él.

No lo hace más fácil, pero tener perspectiva sobre alguien que te trata mal y recordar una época en la que no tenías que andar con pies de plomo o cambiar lo que eras para que otra persona pudiera ser lo que es es un buen ejercicio de reflexión sobre las decisiones.

Tú eliges cómo manejar esto, no él.

Y recuerda que no hay mucho que puedas hacer para que te trate mejor. Él decide tratarte así por sí mismo.

Y aquí está el truco: cuanto más intentes cambiarle, menos querrá cambiar y más te culpará probablemente por su forma de ser.

Tiene que tomar esa decisión por sí mismo.

Así que lo único que puedes hacer aquí es decirle cómo te sientes y asumir tus sentimientos.

Expresa lo que necesitas y quieres de él y si no puede dártelo, es hora de seguir adelante.

8) Es habitual culpar a los demás de los problemas propios

Desgraciadamente, uno de los mecanismos de afrontamiento más comunes que tienen las personas para lidiar con el estrés y la decepción en la vida es culpar a otra persona por la forma en que se sienten.

Si su pareja le echa la culpa de forma crónica o se irrita con usted, probablemente no tenga nada que ver con usted.

Aunque eso debería hacerte sentir mejor, lo cierto es que no es así porque acabas de pasar de que me pasa algo a que les pasa algo y querrás arreglarlo.

Sólo tu pareja puede decidir solucionar sus problemas y dejar de proyectar su infelicidad en ti.

9) No va a ocurrir de la noche a la mañana

Incluso si lo que les hizo estallar pareció ocurrir de la nada, es difícil para la gente volver a un estado normal después de haber estado al límite durante tanto tiempo.

Gran parte del retraso en la vuelta a la normalidad se debe a la desconfianza.

Si tu pareja no confía en sí misma o en la situación en la que se encuentra, esta sensación persistente de que nada es lo suficientemente bueno se mantendrá durante un tiempo.

Si decides seguir en esta relación, ambos tendréis que encontrar la manera de avanzar sin que te sientas como un saco de boxeo y de forma que tu pareja asuma la responsabilidad de sus sentimientos.

Es una curva de aprendizaje y muchas parejas no salen de una pieza de estas situaciones. Tiene que venir de ambas partes si se toma la decisión de seguir adelante juntos.

10) Probablemente lleva pasando mucho más tiempo de lo que parece.

Una de las cosas buenas que puede salir de una situación así es que te obliga a sentarte y ser realista y honesto sobre tu relación.

Puede que descubras que tu pareja lleva tratándote así mucho más tiempo de lo que crees o de lo que dejas entrever y que ha causado muchos más problemas de los que querías admitir antes.

Si has llegado a un punto de ruptura con esta relación, otro arrebato o una sesión de reproches podría ser lo que acabe contigo.

Puede que ya no le gustes, pero tienes que averiguar por qué.

Es importante que mantengas estas conversaciones con tu pareja para que pueda entender cómo te está afectando esto.

Si está hiriendo tus sentimientos y no le importa, entonces necesitas sentarte y hablar de ello.

Para mucha gente es una revelación saber que han permitido que alguien les maltrate durante tanto tiempo y puede ser fortalecedor cuando finalmente tomas la decisión de avanzar de una manera que te sirva, no sólo mantener la paz y el status quo.

11) Tienes que decidir lo que quieres

Como no puedes obligar a nadie a cambiar su forma de ser, al final tendrás que tener una dura conversación contigo mismo sobre lo que quieres y necesitas.

Muchas personas esconden la cabeza bajo el ala para evitar el conflicto o la confrontación, pero explorar cómo te beneficias de esta situación podría ser una reflexión reveladora que necesitas para decidirte a pasar a pastos más verdes.

Aunque aquí no se pretende fomentar las rupturas, es importante que entiendas tu papel en esta situación: estás permitiendo que esa persona te trate así.

En cualquier momento, puedes dejar de permitir que forme parte de tu vida y, por desgracia, eso puede requerir una separación o una ruptura.

Una buena forma de evaluar los resultados es hacerse esta pregunta: si pudiera ser feliz con ellos o sin ellos, ¿cuál elegiría? Y luego ser brutalmente honesto con uno mismo sobre la respuesta.

A menudo, la ira y la frustración proceden de un lugar interno y no de estímulos externos.

Puede que tu pareja necesite ayuda para su enfado o frustración, y puede que tú tengas que encontrar la forma de apoyarle. La decisión es tuya.

Siempre.

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