Съпругът ви постоянно ли ви се сърди?

Каквото и да правите, колкото и да се стараете, колкото и да се стараете да го направите щастлив, съпругът ви все ще намери нещо, от което да се оплаче или което да отхвърли.

Винаги е раздразнен, изглежда, че никога не е доволен, и иска да си вдигнеш чорапите и да направиш повече, за да го направиш щастлив.

Ако това ви звучи познато, не сте сами.

Толкова много жени живеят във връзки, в които от тях се очаква да се съобразяват с мъжете в живота си. И това не е ваша вина.

Възпитани сте от общество, което, колкото и да говори за феминизъм и независимост, все още ви пита защо кандидатствате сама за кредит или какво прави съпругът ви в рамките на няколко минути след запознанството ви.

Приучени сте да се съобразявате с мъжете в живота си и това води до повече разриви във взаимоотношенията ви, отколкото предполагате.

Добрата новина е, че досега не сте били виновни за това. Но лошата новина е, че сега знаете това и трябва да решите какво да правите с тази информация.

Ако съпругът ви винаги е недоволен от вас, независимо какво правите, продължете да четете.

Ето 11 честни съвета, които трябва да обмислите, ако съпругът ви винаги ви дразни.

1) Не е по ваша вина

Преди да поговорим за това, защо съпругът ви постоянно се ядосва, едно от първите неща, които ще искате да направите, е да помислите колко голям проблем е това.

За много хора разочарованието и гневът са част от пакета и заедно се учите да се справяте с тези чувства и да ги преодолявате.

Но ако съпругът ви не е направил нищо, за да положи усилия или да се справи със собствените си чувства, трябва да разберете, че не можете да направите нищо, за да подобрите положението му.

Това, че сте по-добра, по-мила и по-разбираща съпруга, няма да реши проблемите му. А повярвайте ми, това са проблеми, които се нуждаят от решение.

Има милион причини, поради които съпругът ви постоянно се ядосва, но едно е сигурно: това не е ваша вина.

Дори и да ви крещи и да ви казва, че вие сте причината да е толкова нещастен, това не е вярно на 100%.

Причината, поради която знаем, че това е вярно, е, че човешките същества имат способността да контролират мислите и чувствата си и ние контролираме начина, по който реагираме на другите хора.

Така че дори да сте най-лошата съпруга на планетата и да правите всичко възможно, за да го ядосате, той сам избира как да реагира на тези ситуации; в крайна сметка той е такъв, защото сам избира да бъде такъв.

Със сигурност не е лесно да се преглътне това хапче, но можете да бъдете спокойни, като знаете, че когато някой се отнася зле с вас, това се дължи на неговия избор, а не на вашия.

Кликнете тук, за да гледате отлично безплатно видео със съвети как да се справите със съпруг, който винаги изглежда ядосан (и много други неща - заслужава си да се гледа).

Видеото е създадено от Брад Браунинг, водещ експерт по взаимоотношенията. Брад е истински специалист, когато става въпрос за спасяване на бракове. Той е автор на бестселъри и дава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Ето връзка към видеото му отново.

2) Поглед назад

Едно от първите неща, които трябва да направите, е да се замислите за поведението му в миналото.

На първо място, винаги ли е бил такъв, но вие просто сте били твърде "влюбени", за да го забележите?

Винаги ли е бил сприхав или лесно се е дразнел от нещо?

Досега ли не сте обръщали внимание на това за него?

И сега започвате да го мразите?

Ако всичко това е ново за вас, е важно да поговорите с него за това, което може би наистина се случва с него.

Възможно е работата му да не върви, да има сериозен проблем с приятел или член на семейството и да се чувства неудобно или да се притеснява за пари.

Може да е всичко, така че преди да го обвините, задължително поговорете с него за това как се чувства и какво се случва в живота му.

Може би ще се изненадате от това, което ще откриете.

Ако обаче той е такъв от първия ден и вие някак сте пропуснали това, ще трябва да проведете тежък разговор със себе си за това дали проблемът е във вас или в него.

По всичко личи, че това не сте вие.

3) Вижте навиците му

През последните няколко месеца забелязахте ли промяна в някое от следните неща: храненето му, нивото на активност, телевизионните навици, навиците за сън?

Забелязали ли сте, че той не се интересува от нещата, от които се е интересувал преди?

Най-често, ако сте изключили, че този човек винаги е бил гадняр, като сте свършили работата в горния параграф, вероятно нещо наистина голямо се случва с него и той няма способността да управлява емоциите си.

Понякога забравяме, че мъжете също имат труден живот и се сблъскват с много неща, които остават незабелязани или не се обсъждат.

Тъй като все още възприемаме мъжете като силни, мълчаливи типове, забравяме, че те също имат емоции и се нуждаят от увереност във всички области на живота си.

Възможно е тези скорошни промени в настроението да са причинени от много неща, включително наддаване или загуба на тегло, хормонален дисбаланс, липса на сексуално желание, страх от бъдещето - както и да го наричате, мъжете също се тревожат за това.

Възможно е той да си изкарва страха или разочарованието върху вас, защото сте му близки и ви има доверие.

Често сме най-жестоки към хората, които обичаме най-много, защото те са в безопасност за нас.

Поговорете с него за това как се чувства и какво се е променило за него през последните няколко месеца.

Може би ще се изненадате да откриете, че той изобщо не се дразни от вас, а от себе си.

Ако успеете да седнете с него и да го накарате да разкаже какво се случва, може да откриете клинични причини за промените в настроението му - ако приемем, че тези промени са отскоро и не сте се опитвали да го убедите да се отдръпне от ръба през последните двадесет години с надеждата, че нещата ще се подобрят.

Възможно е да има хормонален дисбаланс или психично заболяване, или да е депресиран. Може да е наистина стресиран от нещо, свързано с пари или с бъдещето му.

Кой знае?

Но за да продължим напред като двойка, в силна и разбираема връзка, той трябва да спре да ви третира като своя лична вентилационна зона и да намери начин да управлява емоциите си.

Често жените остават в една връзка през такъв труден период с надеждата, че нещата ще се успокоят или той ще разбере, но колкото по-дълго му позволявате да се отнася с вас по този начин, толкова по-трудно ще бъде да се промени отново по-късно.

Вие определяте границите и очакванията за собствения си живот и ако той ви обвинява или се ядосва на вас заради това, е време да се замислите какво искате да направите в тази ситуация, а не само какво чакате той да направи.

Истината е, че повечето от нас пренебрегват един изключително важен елемент в живота си:

Връзката, която имаме със себе си.

4) Общувайте с него (по този специфичен начин)

Ако съпругът ви се дразни на вас (и обратното), в брака ви може да има срив в комуникацията.

Не се притеснявайте - това се случва учудващо често.

Защо?

Мозъците на мъжете и жените са различни.

Например лимбичната система е центърът за емоционална обработка на мозъка и е много по-голяма в женския мозък, отколкото в мъжкия.

Ето защо жените са по-наясно с емоциите си. И затова момчетата трудно преработват чувствата си и общуват с партньора си по здравословен начин.

5) Обърнете се към професионалист

Ако съпругът ви постоянно ви дразни и вие просто не знаете какво да направите, мисля, че би било много полезно да се обърнете към професионален консултант по въпросите на взаимоотношенията.

Разбира се, надявам се, че моите съвети ще ви бъдат полезни, но нищо не може да се сравни с това да получите индивидуален съвет за взаимоотношенията от професионалист.

Свързани истории от Hackspirit:

Relationship Hero е популярен уебсайт с десетки висококвалифицирани и опитни треньори по взаимоотношения. А най-хубавото е, че много от тях имат дипломи по психология, така че можете да сте сигурни, че те знаят своите неща.

Професионалистът ще ви помогне да разберете защо се държи по този начин - дали имате проблеми в общуването, или той изпитва стрес и външен натиск (например проблеми в работата), които го карат да ви се сърди.

След като стигнете до същността на проблема, ще получите съвет как да се справите със ситуацията. Не е нужно да преминавате през това сами!

Щракнете тук, за да започнете.

6) Справяте се добре в живота

Нещо, за което не се говори много, е фактът, че жените са в подем, а много мъже се чувстват несигурни в собствените си взаимоотношения, умения, знания и способности.

Макар че е важно никога да не приглушавате светлината си, за да накарате някого да се почувства по-добре, може да се окаже, че ако вие работите на пълни обороти, а той се чувства изоставен, ще си го изкара на вас.

Може да е изпълнен с гордост от това колко добре се справяте в работата или бизнеса си, но в същото време това може да му напомня за всички неща, които не прави в живота си.

Възможно е да има проблеми със самооценката, да му липсват възможности или наистина да се притеснява, че не е достатъчно добър за вас, и да прави всичко възможно, за да превърне тази ситуация в самоизпълняващо се пророчество.

Той може да си мисли, че ще го напуснете, и иска да контролира кога и как ще стане това.

Отново, поведението му не е оправдано, но може да има някои наистина основателни причини, поради които той се държи така с вас.

Ако знаете, че това е ново поведение за него, седнете с него и му разкажете за притесненията си.

Вероятно става дума за нещо, което няма нищо общо с вас, но което той си изкарва на вас, защото не може да се справи с него.

Това не означава, че е нормално той да се отнася с вас като със сметище и да ви нахвърля всичките си глупости по този начин, но ако ви е грижа за него, ще отделите време, за да разберете откъде идва.

След това ще можете да решите дали си струва да останете, за да го поправите, или е време да продължите напред.

Поведението ни е огледален образ на мислите ни, но мислите ни често са изпълнени със страх, отхвърляне и липса на самочувствие.

В един и същи разговор можете да бъдете открити и да се уверите, че към вас се отнасят с уважение.

Решете какво искате и проведете този разговор, когато сте готови.

7) Не заслужавате да се отнасят с вас зле

Ще дойде момент, в който ще осъзнаете, че не заслужавате да се отнасят с вас по този начин, и ще намерите начин да излезете от връзката.

За много жени страхът да останат сами е достатъчен, за да останат във връзка, която не е добра за тях.

Един от съветите е да не забравяте, че не сте се родили с това момче на бедрото си и че преди сте се справяли отлично и без него.

Не е по-лесно, но да погледнете от перспективата на някой, който се отнася зле с вас, и да си спомните времето, когато не е било нужно да се разхождате по черупки или да променяте това, което сте, за да може някой друг да бъде такъв, какъвто е, е добро упражнение за размисъл при вземането на решения.

Вие избирате как да се справите с това, а не той.

И помнете, че не можете да направите много, за да го накарате да се отнася по-добре с вас. Той сам решава да се отнася така с вас.

И ето какво е интересното: колкото повече се опитвате да го промените, толкова по-малко ще иска да се промени и толкова повече вероятно ще ви обвинява за това, че е такъв, какъвто е.

Той трябва сам да вземе това решение.

Така че единственото, което можете да направите, е да му кажете как се чувствате и да поемете отговорност за чувствата си.

Изразете от какво се нуждаете и какво искате от него и ако той не може да ви го даде, е време да продължите напред.

8) Обичайно е да обвиняваме другите за собствените си проблеми

За съжаление един от най-често срещаните механизми за справяне със стреса и разочарованието в живота е да обвиняват някой друг за това, което чувстват.

Ако партньорът ви постоянно ви обвинява или се дразни от вас, това вероятно няма нищо общо с вас.

Въпреки че това би трябвало да ви накара да се почувствате по-добре, истината е, че не е така, защото току-що сте преминали от "нещо не е наред с мен" към "нещо не е наред с тях" и ще искате да го поправите.

Само партньорът ви може да реши да реши проблемите си и да спре да прехвърля нещастието си върху вас.

9) Това няма да стане за една нощ

Дори ако това, което ги е подтикнало, се е случило сякаш от нищото, за хората е трудно да се върнат към нормалното си състояние, след като са били на ръба толкова дълго време.

Голяма част от забавянето на нормалното функциониране се дължи на недоверието.

Ако партньорът ви не вярва в себе си или в ситуацията, в която е попаднал, това продължително чувство, че нищо не е достатъчно добро, ще се задържи за известно време.

Ако решите да останете в тази връзка, и двамата трябва да измислите как да продължите напред по начин, който не ви кара да се чувствате като боксова круша, и по начин, който гарантира, че партньорът ви ще поеме отговорност за чувствата си.

Това е процес на учене и много двойки не успяват да излязат от тези ситуации цели. Ако се вземе решение да продължат заедно, то трябва да дойде и от двете страни.

10) Вероятно това е продължило много по-дълго, отколкото допускате.

Едно от добрите неща, които могат да произтекат от подобна ситуация, е, че тя ви принуждава да седнете и да бъдете реалистични и честни по отношение на връзката си.

Възможно е да откриете, че партньорът ви се отнася по този начин от много по-дълго време, отколкото предполагате или допускате, и че това е причинило много повече проблеми, отколкото сте искали да признаете преди.

Ако сте достигнали критична точка в тази връзка, поредното избухване или обвинение може да е нещото, което да ви унищожи.

Може би той вече не ви харесва, но трябва да разберете защо е така.

Важно е да проведете тези разговори с партньора си, за да може той да разбере как това ви влияе.

Ако той наранява чувствата ви и не му пука за това, трябва да седнете и да поговорите за това.

За много хора е откровение да разберат, че са позволили на някого да се отнася зле с тях толкова дълго време, и това може да бъде овладяващо, когато най-накрая вземете решение да продължите напред по начин, който ви служи, а не само да поддържате мира и статуквото.

11) Трябва да решите какво искате

Тъй като не можете да накарате някого да промени начина си на живот, в крайна сметка ще трябва да проведете тежък разговор със себе си за това какво искате и от какво се нуждаете.

Много хора си заравяме главата в пясъка, за да избегнем конфликти или конфронтация, но проучването на това, как се възползвате от тази ситуация, може да ви отвори очите, за да решите да се преместите на по-зелени пасища.

Макар че тук нямаме за цел да насърчаваме раздялата, важно е да разберете ролята си в тази ситуация: вие позволявате на този човек да се отнася с вас по този начин.

По всяко време можете да спрете да му позволявате да бъде част от живота ви. За съжаление, това може да изисква раздяла или разпадане.

Добър начин да оцените резултатите е да си зададете следния въпрос: ако можех да бъда щастлив с тях или без тях, кое бих избрал? И след това бъдете брутално честен със себе си за отговора.

Често гневът и неудовлетвореността идват отвътре, а не поради външни стимули.

Може да се наложи партньорът ви да потърси помощ, за да се справи с гнева или разочарованието си, а вие да намерите начин да го подкрепите в това. Изборът е ваш.

Винаги.

Как да подобрите брака си

Първо, нека изясним едно нещо: това, че съпругът ви постоянно се дразни, не означава, че бракът е в беда.

Въпреки това, ако чувствате, че нещата в брака ви не вървят, ви насърчавам да действате, за да промените ситуацията сега, преди нещата да са се влошили още повече.

Най-доброто начало е да изгледате това безплатно видео от брачния гуру Брад Браунинг. Той обяснява къде грешите и какво трябва да направите, за да накарате съпруга си отново да се влюби във вас.

Кликнете тук, за да гледате видеоклипа.

Много неща могат бавно да заразят брака - разстоянието, липсата на комуникация и сексуалните проблеми. Ако не се решат правилно, тези проблеми могат да прераснат в изневяра и раздяла.

Когато някой ме попита за експерт, който да помогне за спасяването на провалени бракове, винаги препоръчвам Брад Браунинг.

Брад е истински специалист по спасяването на бракове. Той е автор на бестселъри и раздава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Стратегиите, които Брад разкрива в това видео, са изключително силни и могат да бъдат разликата между "щастлив брак" и "нещастен развод".

Ето връзка към видеото отново.

БЕЗПЛАТНА електронна книга: Наръчник за ремонт на брака

Това, че в брака има проблеми, не означава, че ви предстои развод.

Важното е да действате сега, за да промените ситуацията, преди да се е влошила още повече.

Ако искате практически стратегии, с които да подобрите значително брака си, разгледайте нашата БЕЗПЛАТНА електронна книга тук.

Целта на тази книга е една: да ви помогне да поправите брака си.

Ето връзка към безплатната електронна книга отново

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.