A bheil an duine agad feargach riut fad na h-ùine?

Ge bith dè a nì thu, ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu, ge bith dè cho fada às do shlighe a thèid thu ga dhèanamh toilichte, tha an duine agad fhathast tha e coltach gu bheil e a' lorg rudeigin airson casaid a thogail mu dheidhinn no losgadh sìos.

Tha e an-còmhnaidh air a bhuaireadh, chan eil e a-riamh riaraichte, agus tha e ag iarraidh ort do stocainnean a thogail agus barrachd a dhèanamh gus a dhèanamh toilichte.

Ma tha tha e coltach gu bheil seo eòlach, chan eil thu nad aonar.

Tha uimhir de bhoireannaich a' fuireach ann an dàimhean far a bheil dùil gum bi iad a' frithealadh air na fir nam beatha. Agus chan ann ortsa a tha a’ choire.

Tha thu air do thogail le comann a tha, ge bith dè an ìre a tha e a’ clàrsaich mu bhoireannaich is neo-eisimeileachd, fhathast a’ faighneachd dhut carson a tha thu a’ cur a-steach airson iasad leat fhèin no dè a tha agad. nì an duine agad taobh a-staigh mionaidean bho choinnicheas tu.

Tha thu air do chumhachadh gus frithealadh air na fir nad bheatha agus tha e ag adhbhrachadh barrachd sgaraidhean nad dàimhean na tha thu a’ tuigsinn.

Is e an deagh naidheachd gu bheil gus a nis, cha b' e do choire a bh' ann. Ach, 's e an droch naidheachd gu bheil thu eòlach air a-nis agus gum feum thu co-dhùnadh dè a nì thu leis an fhiosrachadh sin.

Ma tha an duine agad daonnan troimh-chèile leat, ge bith dè a nì thu, cùm a' leughadh.

Seo 11 molaidhean onarach airson beachdachadh a bheil an duine agad an-còmhnaidh a’ cur dragh ort.

1) Chan e do choire a th’ ann

Mus bruidhinn sinn carson a tha an duine agad feargach fad na h-ùine, aon de na ciad rudan a bhios tu airson a dhèanamh is e ùine a thoirt dhut smaoineachadh air cho mòr sa tha atha iad air iad fhèin a lorg a-staigh, chan eil am faireachdainn maireannach seo de rud sam bith math gu leòr a’ dol a chumail mun cuairt airson greis.

Ma roghnaicheas tu fuireach san dàimh seo, feumaidh an dithis agaibh obrachadh a-mach ciamar a ghluaiseas sibh air adhart ann an dòigh nach toir ort a bhith a’ faireachdainn mar phoca punching agus ann an dòigh a nì cinnteach gu bheil do chom-pàirtiche a’ gabhail uallach airson na faireachdainnean aca.

Is e lùb ionnsachaidh a th’ ann agus chan eil mòran chàraidean a’ toirt a-mach às na suidheachaidhean sin ann an aon pìos. Feumaidh e tighinn bhon dà thaobh ma thèid an co-dhùnadh gluasad air adhart còmhla.

10) Is dòcha gu bheil e air a bhith a' dol tòrr nas fhaide na tha thu a' leigeil air adhart

Aon de na rudan math faodaidh sin tighinn bho shuidheachadh mar seo gu bheil e a’ toirt ort suidhe sìos agus a bhith fìrinneach agus onarach mun dàimh agad.

Dh’ fhaodadh gun tig thu a-mach gu bheil do chom-pàirtiche air a bhith gad làimhseachadh san dòigh seo airson tòrr nas fhaide na tuigidh tu no leig thu air adhart agus tha e air tòrr a bharrachd dhuilgheadasan adhbhrachadh na bha thu airson aideachadh roimhe.

Ma tha thu air briseadh a-steach don dàimh seo, 's dòcha gur e seisean coire no spreadhadh eile an rud a tha gad chuideachadh .

'S dòcha nach eil e a' còrdadh riut tuilleadh ach feumaidh tu obrachadh a-mach carson a tha sin fìor.

Tha e cudromach na còmhraidhean seo a bhith agad le do chompanach gus an tuig iad mar a tha seo a' toirt buaidh thu.

Ma tha e a’ goirteachadh d’ fhaireachdainnean agus nach eil dragh aige, feumaidh tu suidhe sìos agus bruidhinn mu dheidhinn.

’S efoillseachadh airson tòrr dhaoine ionnsachadh gu bheil iad air leigeil le cuideigin droch làimhseachadh a dhèanamh orra cho fada agus faodaidh e a bhith na chumhachd nuair a nì thu co-dhùnadh mu dheireadh gluasad air adhart ann an dòigh a tha gad fhrithealadh, chan e dìreach an t-sìth agus an status quo a chumail suas.

11) Feumaidh tu co-dhùnadh dè tha thu ag iarraidh

Leis nach urrainn dhut toirt air cuideigin na dòighean aca atharrachadh, feumaidh tu mu dheireadh còmhradh cruaidh a bhith agad riut fhèin mu na tha thu ag iarraidh agus a dh’ fheumas tu .

Na h-uimhir de dhaoine a’ tiodhlacadh an cinn anns a’ ghainmhich gus còmhstri no còmhstri a sheachnadh ach dh’ fhaodadh sgrùdadh a dhèanamh air mar a gheibh thu buannachd às an t-suidheachadh seo a bhith na mheòrachadh fosglaidh sùla feumaidh tu co-dhùnadh gluasad air adhart gu ionaltradh nas uaine.

Ged nach e brosnachadh briseadh-suas an rùn an seo, tha e cudromach gun tuig thu d’ àite san t-suidheachadh seo: tha thu a’ leigeil leis an neach sin dèiligeadh riut mar seo.

Uair sam bith, bidh thu stad air leigeil leis a bhith na phàirt de do bheatha. Agus gu mì-fhortanach, 's dòcha gum feum sin dealachadh no briseadh suas.

'S e dòigh mhath air na builean a mheasadh a' cheist seo a chur ort fhèin: nam b' urrainn dhomh a bhith toilichte leotha neo às an aonais, dè a roghnaicheadhinn? Agus an uairsin bi brùideil onarach leat fhèin mun fhreagairt.

Gu math tric thig fearg agus sàrachadh bhon taobh a-staigh agus chan ann air sgàth brosnachaidhean bhon taobh a-muigh.

Dh’ fhaodadh gum feum do chompanach cuideachadh a shireadh airson am fearg no frustrachas agus is dòcha gum feum thu dòighean a lorg gus taic a thoirt dhaibhtroimhe. 'S ann leatsa a tha an roghainn.

An-còmhnaidh.

Mar a leasaicheas tu do phòsadh

An toiseach, dèanamaid aon rud soilleir: dìreach a chionn 's gu bheil an duine agad a' fàs feargach fad na h-ùine. tha e a' ciallachadh gu bheil am pòsadh ann an trioblaid.

Ach, ma tha thu a' faireachdainn nach eil cùisean a' dol leis a' phòsadh agad, tha mi gad bhrosnachadh gus rudan a thionndadh mun cuairt an-dràsta mus tig cùisean nas miosa.<1

Is e an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh le bhith a’ coimhead a’ bhidio an-asgaidh seo le guru pòsaidh Brad Browning. Tha e ag innse càit a bheil thu air a bhith a' dol ceàrr agus dè a dh'fheumas tu a dhèanamh gus toirt air an duine agad tuiteam air ais ann an gaol leat.

Cliog an seo gus coimhead air a' bhidio.

Faodaidh mòran rudan an galar a ghlacadh gu slaodach. pòsadh - astar, dìth conaltraidh agus cùisean gnèitheasach. Mura tèid dèiligeadh riutha gu ceart, faodaidh na duilgheadasan sin atharrachadh gu neo-dhìlseachd agus neo-cheangail.

Nuair a dh’iarras cuideigin orm eòlaiche gus pòsaidhean a tha a’ fàiligeadh a shàbhaladh, bidh mi an-còmhnaidh a’ moladh Brad Browning.

Is e Brad an fhìor fhìrinn. dèiligeadh nuair a thig e gu bhith a’ sàbhaladh pòsaidhean. Tha e na ùghdar a tha a’ reic as fheàrr agus a’ toirt seachad comhairle luachmhor air an t-sianal YouTube air a bheil fèill mhòr aige.

Tha na ro-innleachdan a tha Brad a’ nochdadh anns a’ bhidio seo air leth cumhachdach agus dh’ fhaodadh gur e sin an diofar eadar “pòsadh sona” agus “sgaradh-pòsaidh mì-thoilichte “

Seo ceangal dhan bhidio a-rithist.

eBook AN-ASGAIDH: Leabhar-làimhe Càradh Pòsaidh

Dìreach air sgàth gu bheil duilgheadasan aig pòsadh chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil thu air do cheannsgaradh-pòsaidh.

Is e an rud as cudromaiche a bhith ag obair an-dràsta gus cùisean a thionndadh mun cuairt mus tig cùisean nas miosa.

Ma tha thu ag iarraidh ro-innleachdan practaigeach gus do phòsadh a leasachadh gu mòr, thoir sùil air an leabhar-d AN-ASGAIDH againn an seo.<1

Tha aon amas againn leis an leabhar seo: gus do chuideachadh le bhith a’ càradh do phòsaidh.

Seo ceangal dhan eBook an-asgaidh a-rithist

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Do mhòran dhaoine, tha frìth agus fearg mar phàirt den phasgan agus còmhla ionnsaichidh tu na faireachdainnean sin a stiùireadh agus faighinn thairis orra.

Ach mura do rinn an duine agad dad airson oidhirp a dhèanamh no dèiligeadh ris na faireachdainnean aige fhèin, feumaidh tu tuigsinn nach eil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus sin a dhèanamh nas fheàrr dha. t fuasgladh air na cùisean aige. Agus creidibh mise, 's iad so cùisean a dh'fheumas an ceartachadh.

Tha millean adhbhar gu bheil an duine agaibh feargach fad na h-ùine, ach tha aon rud cinnteach: chan e ur coire a th' ann.

Fiù 's ma bhios e ag èigheach agus a’ sgreuchail riut agus ag innse dhut gur tusa an adhbhar gu bheil e cho truagh, tha e 100% nach eil fìor.

Is e an adhbhar a tha fios againn gu bheil seo fìor gu bheil comas aig mac an duine smachd a chumail air na smuaintean agus na faireachdainnean aca agus bidh smachd againn air mar a dhèiligeas sinn ri daoine eile.

Mar sin ged a b’ e thusa a’ bhean a bu mhiosa air a’ phlanaid agus gun do rinn thu a h-uile rud a tha comasach dhut gus feuchainn ri a bhuaireadh, bidh aige ri taghadh mar a dhèiligeas tu ris. do na suidheachaidhean sin; aig a' cheann thall, tha e mar seo air sgàth 's gu bheil e a' roghnachadh a bhith mar seo.

Chan e pill furasta a shlugadh, le cinnt, ach gabhaibh fois le fios nuair a tha cuideigin a' dèanamh droch làimhseachadh oirbh, gur ann air sgàth an roghainnean a tha e, nach eil. leat.

Cliog an seo gus bhidio an-asgaidh fhaicinn le molaidhean air mar a dhèiligeas tu ri fear a tha an-còmhnaidh feargach (agus mòran a bharrachd - is math as fhiach ecoimhead).

Chaidh a’ bhidio a chruthachadh le Brad Browning, prìomh eòlaiche dàimh. Is e Brad an fhìor chùmhnant nuair a thig e gu bhith a’ sàbhaladh pòsaidhean. Tha e na ùghdar a tha a’ reic as fheàrr agus a’ toirt seachad comhairle luachmhor air an t-sianal YouTube aige air a bheil fèill mhòr.

Seo ceangal dhan bhidio aige a-rithist.

2) Seall air ais

Aon de 'S e a' chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh ach beagan ùine a ghabhail a' meòrachadh air a ghiùlan san àm a dh'fhalbh.

An toiseach, an robh e a-riamh mar seo ach bha thu dìreach "ann an gaol" airson mothachadh?

An robh e riamh car ùine ghoirid, neo air a bhi fuasgailte ri rudan?

An do thagh thu, gu ruige seo, dearmad a dhèanamh air seo mu dheidhinn?

Agus a-nis tha thu a’ tòiseachadh air gràin a ghabhail air?

Ma tha seo uile ùr dhut, tha e cudromach bruidhinn ris mu na rudan a dh’ fhaodadh a bhith a’ dol leis.

S dòcha gu bheil obair a’ tuiteam às a chèile, is dòcha gu bheil duilgheadas mòr aige le caraid no ball den teaghlach agus tha nàire air neo dh’ fhaodadh gu bheil e draghail mu airgead.

Dh’ fhaodadh e a bhith mar sin mus comharraich thu corragan, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris mu mar a tha e a’ faireachdainn agus dè tha dol air adhart na bheatha .

Is dòcha gun cuir na lorgas tu iongnadh ort.

Ma tha, ge-tà, air a bhith mar seo bhon chiad latha agus gun do chaill thu e ann an dòigh air choireigin, bidh thu airson còmhradh cruaidh a bhith agad riut fhèin co-dhiubh an e thusa no esan a tha an trioblaid.

A rèir a fhuaim, chan e thusa a th' ann.

3) Seall air na cleachdaidhean aige

Anns na beagan mhìosan a dh'fhalbh , a bheil agadan do mhothaich thu atharrachadh ann an gin de na leanas: a bheathachadh, ìrean gnìomhachd, cleachdaidhean telebhisean, cleachdaidhean cadail?

An do mhothaich thu nach eil e a-steach do na rudan a b’ àbhaist dha a bhith?

Nas trice seach nach eil, ma tha thu air a dhol a-mach gu robh an duine seo a-riamh air a bhith na jerk le bhith a’ dèanamh na h-obrach anns a’ pharagraf gu h-àrd, is dòcha gu bheil rudeigin fìor mhòr a’ dol air adhart leis agus chan eil comas aige na faireachdainnean aige a riaghladh.<1

Bidh sinn a’ dìochuimhneachadh uaireannan gu bheil beatha chruaidh aig fir cuideachd agus a’ dèiligeadh ri tòrr rudan nach tèid mothachadh no nach tèid a dheasbad.

Leis gu bheil sinn fhathast a’ faicinn fir mar sheòrsan làidir, sàmhach, bidh sinn a’ dìochuimhneachadh gu bheil faireachdainnean agus faireachdainnean aca. feumar fois-inntinn fhaighinn anns gach raon de am beatha cuideachd.

Dh’ fhaodadh gu bheil na gluasadan mood seo o chionn ghoirid air adhbhrachadh le àireamh sam bith de rudan a’ toirt a-steach àrdachadh no call cuideim, mì-chothromachadh hormona, dìth gnè feise, eagal san àm ri teachd - tha thu ga ainmeachadh, tha draghan aig a ghillean mu dheidhinn cuideachd.

Is dòcha gu bheil e a’ toirt an eagal no an t-eagal aige ort a chionn ’s gu bheil thu faisg air agus gu bheil earbsa aige annad.

Tha sinn gu tric an fheadhainn as cruaidhe ris na daoine as fheàrr leinn oir tha iad sàbhailte dhuinn.

Bruidhinn ris mar a tha e air a bhith a’ faireachdainn agus na tha air atharrachadh dha anns na mìosan a dh’ fhalbh.

S dòcha gu bheil thu gabh iongantas nach 'eil e air a bhuaireadh leat idir. Is ann leis fhèin a tha e air a bhuaireadh.

Mas urrainn dhut suidhe sìos còmhla ris agus toirt air bruidhinn mu na tha a’ dol, is dòcha gum faigh thu adhbharan clionaigeachairson a chuid fhaireachdainn ag atharrachadh – a’ gabhail ris gu bheil na cothroman sin ann o chionn ghoirid agus nach eil thu air a bhith a’ feuchainn ri bruidhinn ris bhon mhullach airson an fhichead bliadhna a dh’ fhalbh an dòchas gum fàs cùisean na b’ fheàrr.

Dh’ fhaodadh e mì-chothromachadh hormona neo tinneas inntinn neo bi dubhach. Is dòcha gu bheil e gu mòr fo chuideam mu rudeigin co-cheangailte ri airgead no na tha an dàn dha.

Cò aig a tha fios?

Ach airson gluasad air adhart mar chàraid, ann an dòigh làidir agus tuigse fhaighinn air an dàimh, feumaidh e gus stad a bhith gad làimhseachadh mar an raon vent pearsanta aige agus dòigh a lorg gus na faireachdainnean aige a riaghladh.

Gu tric bidh boireannaich a’ fuireach ann an dàimh fad ùine dhoirbh mar seo an dòchas gun socraich cùisean air neo bidh e faigh a-mach e, ach mar as fhaide a leigeas leat do làimhseachadh mar sin, 's ann as duilghe a bhios e atharrachadh a-rithist nas fhaide air adhart.

Feumaidh tu crìochan agus dùilean do bheatha fhèin a shuidheachadh agus ma tha e gad choire no a bhith feargach riut air sgàth sin, tha an t-àm ann meòrachadh air na tha thu airson a dhèanamh mun t-suidheachadh, chan e dìreach na tha thu a’ feitheamh ris a dhèanamh.

Is e an fhìrinn, tha a’ mhòr-chuid againn a’ dèanamh dearmad eileamaid air leth cudromach nar beatha:

An dàimh a th’ againn leinn fhìn.

4) Dèan conaltradh ris (san dòigh shònraichte seo)

Ma tha an duine agad a’ fàs troimhe-chèile aig thusa (agus a chaochladh), an uairsin dh’ fhaodadh briseadh conaltraidh a bhith nad phòsadh.

Na gabh dragh - tha seo na iongnadhcumanta.

Carson?

Tha eanchainn fhireann is boireann eadar-dhealaichte.

Mar eisimpleir, ’s e an siostam limbic meadhan giollachd faireachail na h-eanchainn agus tha e tòrr nas motha am measg an fheadhainn bhoireann eanchainn dhaoine na tha ann an duine.

Sin as coireach gu bheil boireannaich nas beairtiche ri am faireachdainnean. Agus is ann air sgàth sin a tha e doirbh do ghillean na faireachdainnean aca a làimhseachadh agus conaltradh a dhèanamh leis a’ chom-pàirtiche aca ann an dòigh fhallain.

5) Faigh a-mach gu neach-proifeiseanta

Ma tha an duine agad an-còmhnaidh air a bhuaireadh leat agus gu bheil thu dìreach a’ dèanamh sin Chan eil fios agam dè a nì thu mu dheidhinn, tha mi a’ smaoineachadh gum faodadh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh proifeasanta.

Gu dearbh, tha mi an dòchas gum bi mo chomhairle feumail dhut, ach chan eil dad a’ còrdadh riut a bhith a’ faighinn dàimh shònraichte comhairle bho phroifeasanta.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

’S e làrach-lìn mòr-chòrdte a th’ ann an Relationship Hero le dusanan de choidsichean dàimh eòlach agus eòlach. Agus am pàirt as fheàrr? Tha ceuman ann an eòlas-inntinn aig mòran dhiubh, agus mar sin faodaidh tu a bhith air leth cinnteach gu bheil iad eòlach air an stuth aca.

Cuidichidh neach-proifeiseanta thu gus faighinn gu bonn carson a tha e gad ghiùlan fhèin mar a tha e ga ghiùlan fhèin - ge bith a bheil duilgheadasan conaltraidh agad no ma tha cuideam agus cuideam bhon taobh a-muigh air (leithid duilgheadasan aig an obair) a bheir air coltas. a bhi air mo bhuaireadh leat.

Cho luath ‘s a ruigeas tu freumh na trioblaid, gheibh thu comhairle air mar a dhèiligeas tu ris an t-suidheachadh agad. Chan fheum thu a dhol tro seo leat fhèin!

Briogan seo airson tòiseachadh.

6) Tha thu a' dèanamh gu math nad bheatha

Rud air nach eilear a' bruidhinn mòran mu dheidhinn 's e gu bheil boireannaich air an àrdachadh agus gu bheil tòrr fhireannach ann a’ faireachdainn mì-chinnteach mun dàimh, na sgilean, an eòlas agus na comasan aca fhèin.

Ged a tha e cudromach nach lughdaich thu an solas agad gu bràth gus toirt air cuideigin faireachdainn nas fheàrr, dh’ fhaodadh sin a bhith ma tha thu a’ losgadh air a h-uile siolandair agus tha e a' faireachdainn gu bheil e air fhàgail às a dhèidh, bheir e sin a-mach ort.

Dh'fhaodadh e bhith air a lìonadh le moit air sgàth cho math 's a tha thu a' dèanamh aig an obair no nad ghnìomhachas, ach aig a' cheart àm, 's dòcha gun cuir e na chuimhne e. de na rudan nach eil e a’ dèanamh na bheatha.

Dh’ fhaodadh e a bhith a’ dèiligeadh ri cùisean fèin-spèis, dìth chothroman no dh’ fhaodadh e a bhith draghail nach eil e math gu leòr dhut agus gu bheil e a’ dèanamh nas urrainn dha. tionndaidh an suidheachadh seo gu bhith na fhàisneachd fèin-choileanta.

S dòcha gu bheil e a’ smaoineachadh gu bheil thu a’ dol ga fhàgail agus gu bheil e airson smachd a chumail air cuin agus ciamar a thachras sin.

A-rithist, a ghiùlan ach 's dòcha gu bheil adhbharan fìor mhath ann carson a tha e ag obair mar seo thugaibh.

Ma tha fios agad gur e giùlan ùr a tha seo dha, suidh sìos e agus bruidhinn ris mu na draghan a th' agad.<1

Tha coltas gur e rud a th' ann aig nach eil gnothach riut, ach a tha e a' toirt a-mach ort a chionn 's nach urrainn dha dèiligeadh ris.

Chan eil e ceart gu leòr dha dèiligeadh riut mar stèisean dump agus cuir a h-uile càil as toil leatsin, ach ma tha cùram agad mu dheidhinn, bheir thu an ùine gus tuigsinn cò às a tha e a’ tighinn.

An uairsin faodaidh tu co-dhùnadh am b’ fhiach cumail timcheall airson a chàradh no an e àm a th’ ann gluasad air adhart.

Tha ar giùlan na ìomhaigh sgàthan de ar smuaintean, ach tha ar smuaintean gu tric air an lìonadh le eagal, diùlt, agus dìth fèin-spèis.

Faodaidh inntinn fhosgailte a bhith agad agus dèan cinnteach gu bheil thu air an làimhseachadh le spèis anns an aon chòmhradh.

Dèan co-dhùnadh dè tha thu ag iarraidh agus an uair sin an còmhradh sin a bhith agad nuair a bhios tu deiseil.

7) Chan eil thu airidh air droch làimhseachadh

Thig àm far an tuig thu nach eil thu airidh air a bhith air do làimhseachadh mar seo agus gheibh thu do shlighe a-mach às an dàimh.

Airson uimhir de bhoireannaich, tha eagal ort a bhith nad aonar gu leòr airson toirt orra fuireach ann an dàimh a tha dona dhaibh.

Se aon phìos comhairle a bhith a’ cuimhneachadh nach do rugadh tu leis a’ ghille seo air do hip agus gun robh thu a’ dèanamh gu math às aonais roimhe.

Chan eil e ga dhèanamh nas fhasa, ach a’ faighinn beagan sealladh air cuideigin a tha gad làimhseachadh gu dona agus a’ cuimhneachadh air àm nuair nach fheumadh tu coiseachd air sligean uibhe no atharrachadh cò thu gus am faodadh cuideigin eile a bhith cò iad 'S e deagh eacarsaich a th' annad ann a bhith a' meòrachadh air co-dhùnaidhean.

Is urrainn dhut taghadh mar a làimhsicheas tu seo, chan e esan.

Agus cuimhnich, chan eil mòran ann as urrainn dhut a dhèanamh gus toirt air dèiligeadh riut nas fheàrr . Tha e a’ co-dhùnadh gun dèilig thu riut mar seo uile air a shon

Agus seo an breabadair: mar as motha a dh’ fheuchas tu ri atharrachadh, ’s ann as lugha a bhios e airson atharrachadh agus mar as motha a chuireas e coire ort airson mar a tha e.

Feumaidh e tighinn chun a' cho-dhùnaidh sin leis fhèin.

Mar sin is e an aon rud as urrainn dhut a dhèanamh an seo innse dha mar a tha thu a' faireachdainn agus sealbh a ghabhail air na faireachdainnean agad.

Cuir an cèill na tha a dhìth ort agus ag iarraidh bhuaithe agus mura h-urrainn dha a thoirt dhut, tha an t-àm ann gluasad air adhart.

8) Tha e cumanta a' choire a chur air càch airson na trioblaidean aca fhèin

Gu mì-fhortanach, fear den fheadhainn as cumanta 's e dòighean làimhseachaidh a th' aig daoine airson dèiligeadh ri cuideam agus briseadh-dùil nam beatha a' choire a chur air cuideigin eile airson an dòigh sa bheil iad a' faireachdainn.

Ma tha an com-pàirtiche agaibh air a bhith a' cur a' choire oirbh neo air a bhuaireadh leat, 's dòcha nach eil gnothach sam bith aige ris. thu idir.

Ged a bu chòir dha sin toirt ort faireachdainn nas fheàrr, is e an fhìrinn nach ann air sgàth gu bheil thu dìreach air ceumnachadh bho rudeigin a tha ceàrr orm gu bheil rudeigin ceàrr orra agus bidh thu airson a chàradh .

Is e do chom-pàirtiche a-mhàin as urrainn co-dhùnadh na duilgheadasan aca a cheartachadh agus stad a chuir air an mì-thoileachas ort.

9) Chan eil e gu bhith a’ tachairt thar oidhche

Fiù 's ged a bhiodh an rud a shuidhich bha e coltach nach do thachair iad a-mach à àite sam bith, tha e duilich do dhaoine tilleadh gu staid àbhaisteach às deidh dhaibh a bhith air an iomall cho fada.

Tha mòran den dàil ann a bhith a’ faighinn air ais gu àbhaisteach air adhbhrachadh le mì-earbsa.<1

Mura h-eil earbsa aig a’ chom-pàirtiche agaibh ann fhèin no san t-suidheachadh