Το διαζύγιο είναι επώδυνο για όλους τους εμπλεκόμενους.

Είναι μια περίοδος που προκαλεί σύγχυση και μπορεί να αναδείξει κάθε είδους συναισθήματα.

Αν βγαίνετε με έναν άνδρα που περνάει διαζύγιο και ανησυχείτε ότι απομακρύνεται, δείτε τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

21 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ένας άντρας που περνάει διαζύγιο απομακρύνεται

1) Να είστε όσο πιο συμπονετικοί και κατανοητικοί μπορείτε.

Αυτή τη στιγμή μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι, αγχωμένοι και αρκετά μπουχτισμένοι.

Είναι απολύτως αναμενόμενο.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να βγαίνεις με έναν άνδρα που περνάει διαζύγιο φέρνει κάθε είδους επιπλοκές που επιβαρύνουν επιπλέον όλους τους εμπλεκόμενους. Και αυτό περιλαμβάνει και εσένα.

Αλλά αν δεν θέλετε να τον απομακρύνετε, τώρα είναι η ώρα να συγκεντρώσετε όσο περισσότερη συμπάθεια και κατανόηση μπορείτε.

Το διαζύγιο είναι μια από τις πιο αγχωτικές και συναισθηματικά εξαντλητικές περιόδους της ζωής του καθενός. Προσπαθήστε να το θυμάστε αυτό και να είστε όσο πιο συμπονετικοί μπορείτε.

2) Βοηθήστε τον να ξεχαστεί διασκεδάζοντας

Αυτό δεν έχει να κάνει με την προσπάθεια να κρύψουμε μεγαλύτερα ζητήματα κάτω από το χαλί.

Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι το διαζύγιο είναι βαρύ. Το ιδανικό αντίδοτο σε όλη αυτή την πίεση μπορεί να είναι να προσπαθήσετε να κρατήσετε τα πράγματα ελαφριά.

Να κάνετε διασκεδαστικά πράγματα, να βγαίνετε ραντεβού και να απολαμβάνετε ο ένας την παρέα του άλλου. Ακριβώς όπως κάνει κάθε άλλο φυσιολογικό ζευγάρι στην αρχή του φλερτ.

Αν αισθάνεστε ότι απομακρύνεται, είναι η καλύτερη στιγμή να του θυμίσετε γιατί είναι τόσο καλό γι' αυτόν να σας έχει κοντά του.

3) Να είστε καλός ακροατής

Όταν κάποιος περνάει δύσκολες στιγμές, αυτό που πραγματικά χρειάζεται είναι κάποιος να τον ακούσει.

Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να αντισταθούμε στην παρόρμηση να αναμιχθούμε και να προσπαθήσουμε να διορθώσουμε τα πράγματα. Έτσι, αντί να ακούσουμε, καταλήγουμε να δίνουμε συμβουλές ή να σχολιάζουμε αυτά που ακούμε.

Όσο καλοπροαίρετο και αν είναι αυτό, μπορεί να απογοητεύσει το άτομο που προσπαθεί να μοιραστεί τα συναισθήματά του.

Αναγνωρίστε ότι η συναισθηματική υποστήριξη διαφέρει από την παροχή πρακτικής βοήθειας.

Συνειδητοποιήστε ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα τις δικές σας λύσεις αυτή τη στιγμή. Το μόνο που χρειάζεται είναι κάποιος να τον ακούσει ώστε να νιώσει ότι τον ακούνε και τον καταλαβαίνουν.

4) Κάντε τον να νιώσει επιθυμητός

Οι πιθανότητες είναι ότι αν περνάει διαζύγιο, η αυτοεκτίμησή του μπορεί να έχει υποστεί πλήγμα.

Σύμφωνα με μια ψυχολογική θεωρία που ονομάζεται ένστικτο του ήρωα, όλοι οι άνδρες θέλουν να αισθάνονται απαραίτητοι, σεβαστοί και χρήσιμοι.

Όταν δεν ικανοποιούνται ορισμένες υποσυνείδητες ανάγκες τους, δυσκολεύονται να δεσμευτούν.

Το γεγονός ότι ο γάμος του έχει διαλυθεί υποδηλώνει ότι δεν αισθανόταν έτσι με τη σύζυγό του.

Φροντίστε λοιπόν να του δώσετε αυτό που του λείπει και να είστε εσείς που θα ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα.

Στην πραγματικότητα μπορείτε να το κάνετε αυτό με κάποιους πολύ διακριτικούς και απλούς τρόπους. Μιλάμε για το να ζητάτε τη βοήθειά του, να τον μεγαλώνετε και να του δείχνετε ότι τον εκτιμάτε.

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να παρακολουθήσετε αυτό το δωρεάν βίντεο για το ένστικτο του ήρωα.

Θα σας δείξει πώς να αξιοποιήσετε τις αρχέγονες επιθυμίες του για να τον κάνετε να νιώσει καλύτερα, να αγαπήσει περισσότερο και να δεσμευτεί πιο δυνατά.

Εδώ είναι ο σύνδεσμος για το δωρεάν βίντεο.

5) Φροντίστε τον εαυτό σας και μείνετε απασχολημένοι

Μην αναλώνεστε τόσο πολύ στα προβλήματά του, ώστε να ξεχνάτε να επικεντρωθείτε στη δική σας ζωή και ευτυχία.

Βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να βγαίνετε με τους φίλους σας, να περνάτε ποιοτικό χρόνο με την οικογένειά σας και να κάνετε ό,τι άλλο σας κάνει ευτυχισμένους.

Να θυμάστε ότι και εσείς αξίζετε να ζήσετε μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή. Μην αφήνετε τη σχέση σας να γίνει δικαιολογία για να παραμελήσετε τον εαυτό σας.

Αυτό όχι μόνο σας βοηθά να υποστηρίξετε τη δική σας ευημερία. Αλλά του παρουσιάζετε επίσης τον εαυτό σας ως κάποιον επιθυμητό που έχει τη δική του ζωή και δεν έχει ανάγκη.

6) Μην το παίρνετε προσωπικά

Μπορεί να περνάνε από το μυαλό σας διάφορα πράγματα. Μπορεί να λέτε στον εαυτό σας τρομακτικές ιστορίες σχετικά με το γιατί φαίνεται να απομακρύνεται.

Μπορεί να ανησυχείς ότι χάνει το ενδιαφέρον του. Μπορεί να φοβάσαι ότι απλά δεν είναι έτοιμος για άλλη σχέση. Μπορεί να φοβάσαι ότι τα συναισθήματά του θα αλλάξουν για σένα.

Προσπαθήστε όμως να μην πάρετε προσωπικά τις ενέργειές του αυτή τη στιγμή.

Μπορεί να είναι δύσκολο να το θυμάστε, αλλά οποιαδήποτε παράξενη συμπεριφορά είναι πιθανό να προέρχεται από την κατάσταση και δεν αποτελεί άμεση αντανάκλαση σε εσάς.

7) Να αντισταθεί στο να κακολογεί τη σύζυγό του

Αν και είναι αλήθεια ότι το κουτσομπολιό μπορεί να αυξήσει το κοινωνικό δέσιμο, είναι καλύτερο να μείνετε μακριά από κάθε αρνητισμό που στοχεύει στην (σύντομα) πρώην σύζυγό του.

Για αρχή, δεν είναι και το πιο αξιοπρεπές πράγμα. Αλλά είναι επίσης πιθανό να έχει κάποια αντικρουόμενα συναισθήματα γι' αυτήν.

Αν αρχίσεις να την επικρίνεις, απλά θα ρίξεις λάδι στη φωτιά και δεν θα τον βοηθήσεις ούτε εσύ.

Αντ' αυτού, κρατήστε τα σχόλιά σας ουδέτερα και υποστηρικτικά. Επικεντρωθείτε σε εσάς τους δύο και όχι σε εκείνη.

8) Μην τον βομβαρδίζετε με ερωτήσεις

Είναι κατανοητό ότι θέλετε να ξέρετε τι συμβαίνει.

Αλλά αν ήδη αισθάνεται την πίεση, το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να αντιμετωπίζει συνεχείς ερωτήσεις από εσάς όταν περνάτε χρόνο μαζί.

Ειδικά αν δεν έχει σαφείς απαντήσεις αυτή τη στιγμή.

Μπορεί να νιώσει πίεση από την επιμονή σας. Και κινδυνεύετε να τον απομακρύνετε περισσότερο. Γι' αυτό αντισταθείτε στην παρόρμηση να τον ρωτήσετε πράγματα για τα οποία δεν θέλει να μιλήσει.

9) Μείνετε επικεντρωμένοι στο παρόν, όχι στο μέλλον

Τώρα δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για μεγάλες απαιτήσεις σχετικά με το μέλλον.

Μπορεί να μην ξέρει ακριβώς τι θέλει ή πού βρίσκεται. Μπορεί να είναι μπερδεμένος από την όλη διαδικασία.

Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει ακόμη τερματίσει επίσημα το γάμο του.

Κατά τη διάρκεια μιας τόσο ασταθούς περιόδου, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε σχέδια για το μέλλον. Απολαύστε αυτό που έχετε τώρα και προσπαθήστε να μείνετε στο παρόν.

10) Μιλήστε του για τα συναισθήματά του

Το να προσπαθείτε να κρατήσετε την πίεση μακριά δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να επικοινωνείτε.

Είναι σημαντικό να είστε όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί μεταξύ σας. Έτσι δένεστε και αισθάνεστε σαν ομάδα.

Θα πρέπει λοιπόν να τον ρωτήσετε πώς αισθάνεται και να του ξεκαθαρίσετε ότι μπορεί να σας μιλήσει.

Ομοίως, ενημερώστε τον για το πώς αισθάνεστε και μοιραστείτε τα συναισθήματά σας μαζί του με εποικοδομητικό τρόπο.

Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:

11) Βεβαιωθείτε ότι νιώθετε υποστήριξη

Δεν είναι το διαζύγιό σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η κατάσταση δεν θα σας καταβάλει το τίμημά της.

Δεν θα είναι πάντα το καλύτερο πρόσωπο για να μοιραστείτε πώς σας επηρεάζει.

Έχει πολλά στο κεφάλι του και ίσως νιώθετε ότι είναι πρόκληση να είστε βάναυσα ειλικρινής για το ευρύ φάσμα συναισθημάτων που μπορεί να βιώνετε. Ειδικά όταν ήδη ανησυχείτε μήπως απομακρυνθεί.

Μιλήστε με φίλους, συγγενείς και ανθρώπους που εμπιστεύεστε, προκειμένου να εκτονώσετε τις απογοητεύσεις σας. Ίσως να θέλετε να μιλήσετε και σε κάποιον επαγγελματία που μπορεί να σας υποστηρίξει μέσα από τα πράγματα.

12) Μην είστε πολύ απαιτητικοί

Ένας σίγουρος τρόπος για να απομακρύνετε έναν άνδρα που περνάει διαζύγιο και ο οποίος έχει ήδη αρχίσει να υποχωρεί, είναι να μοιράζετε τελεσίγραφα.

Η επιπλέον πίεση δεν είναι αυτό που χρειάζεται αυτή τη στιγμή.

Όσο περισσότερα θέλετε από αυτόν, τόσο πιο πιθανό είναι να απομακρυνθεί.

Η θλιβερή αλήθεια είναι ότι αυτή τη στιγμή έχει πολλά να κάνει και μπορεί να μην είναι σε θέση να σας δώσει όλα όσα θέλετε από αυτόν.

Προσπαθήστε να περιορίσετε τις προσδοκίες σας και αποφύγετε τον συναισθηματικό εκβιασμό ή τη χειραγώγηση. Δεν θα σας βοηθήσει να πετύχετε το δικό σας σκοπό.

13) Αφήστε τον να χειριστεί τις δικές του υποθέσεις

Κάθε άνθρωπος πρέπει να δίνει τις δικές του μάχες. Γι' αυτό μην μπαίνετε στον πειρασμό να προσπαθήσετε να ορμήσετε και να γίνετε η μητέρα του ή ο σωτήρας του.

Αυτό συνδέεται με την ψυχολογική έννοια που ανέφερα προηγουμένως: το ένστικτο του ήρωα.

Ένας άλλος τρόπος για να ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα και να τον σταματήσετε να απομακρύνεται είναι να τον αφήσετε να νιώσει ότι έχει αυτονομία στη ζωή του.

Υπενθυμίζουμε ότι μπορείτε να μάθετε όλους τους έξυπνους τρόπους για να ενεργοποιήσετε το ένστικτο του ήρωα παρακολουθώντας αυτό το διορατικό βίντεο του James Bauer.

Είναι ένας ενήλικας άνδρας και πρέπει να αισθάνεται έτσι. Μπορεί να είναι απίστευτα ευνουχιστικό αν επικρίνετε ή αμφισβητείτε τον χειρισμό του διαζυγίου του.

Θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι παρεμβαίνει ή γκρινιάζει και δεν το χρειάζεται αυτό αυτή τη στιγμή.

Προσπαθήστε να μην είστε επικριτικοί και αναγνωρίστε ότι μπορεί να χειρίζεται τα πράγματα διαφορετικά από ό,τι θα κάνατε εσείς.

14) Δώστε του χώρο

Όταν νοιαζόμαστε για κάποιον και αισθανόμαστε ότι αρχίζει να απομακρύνεται, το ένστικτό μας μπορεί να είναι να προσπαθήσουμε να τον τραβήξουμε κοντά μας ξανά.

Αλλά δυστυχώς, αυτό είναι συνήθως αντιπαραγωγικό.

Αυτή τη στιγμή μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο μόνος του, απλά για να επεξεργαστεί όλα όσα συμβαίνουν.

Όταν μια γυναίκα προσπαθεί να στριμώξει έναν άνδρα που απομακρύνεται, κάνει τα πράγματα χειρότερα.

15) Να είστε προσεκτικοί

Οι στοχαστικές χειρονομίες μπορούν να αποδώσουν πολλά αυτή τη στιγμή.

Με αυτόν τον τρόπο δείχνετε την υποστήριξη και την αγάπη σας με χαμηλούς τόνους.

Μπορεί να είναι το να του φέρνετε τον αγαπημένο του καφέ όταν έρχεστε από το σπίτι του. Να του αφήσετε ένα χαριτωμένο σημείωμα. Ή να προσφέρετε να του μαγειρέψετε δείπνο μετά από μια κουραστική μέρα.

Αυτές οι μικρές χειρονομίες μπορούν πραγματικά να του ανεβάσουν τη διάθεση.

Στέλνουν επίσης ένα μήνυμα ότι τον σκέφτεστε και ότι είστε εκεί γι' αυτόν.

16) Ρωτήστε αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε.

Δεν είστε σίγουροι τι να κάνετε ή τι χρειάζεται περισσότερο; Αυτό είναι κατανοητό, οπότε ρωτήστε τον!

Κάθε άνδρας είναι διαφορετικός. Ίσως έχει ανάγκη να διασκεδάσει. Ίσως θέλει λίγο χρόνο μόνος του.

Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε σωστά είναι να τον ρωτήσετε τι χρειάζεται αυτή τη στιγμή από εσάς.

Λέγοντάς του ότι θέλετε να τον βοηθήσετε, του δείχνετε ότι νοιάζεστε για την ευημερία του και ότι είστε δίπλα του.

17) Μην το κάνεις να αφορά εσένα

Περνάει μια κρίση. Ναι, αυτό σας επηρεάζει (και πρέπει να προσέχετε τη δική σας ψυχική υγεία), αλλά μην ξεχνάτε ότι είναι δικό του διαζύγιο, όχι δικό σας.

Μην αφήνετε τα δικά σας συναισθήματα να θολώνουν την κρίση σας. Όταν πρόκειται για το διαζύγιό του, έχετε έναν υποστηρικτικό ρόλο. Μην κάνετε τον εαυτό σας τον πρωταγωνιστή της παράστασης απαιτώντας την προσοχή του.

Αν αρχίσετε να αισθάνεστε ζήλια ή ανασφάλεια, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι αυτή τη στιγμή είναι καλύτερα να είστε απλά εδώ γι' αυτόν.

Δεν ανταγωνίζεστε κανέναν άλλον, οπότε δώστε του χώρο και αφήστε τον να λύσει τα πράγματα με τους δικούς του όρους.

18) Σεβαστείτε τα όριά του

Θα πρέπει πάντα να σεβόμαστε τα όρια του συντρόφου μας ούτως ή άλλως.

Όταν όμως ένας άντρας περνάει διαζύγιο και αρχίζει να απομακρύνεται, τώρα είναι η ώρα να σκεφτείτε πραγματικά τα όριά του και αν τα τιμάτε.

Για παράδειγμα, μπορεί να εξακολουθεί να χρειάζεται "οικογενειακό χρόνο", ιδίως αν έχει παιδιά με την πρώην του.

Ο χρόνος και η ενέργειά του μπορεί να είναι πιο μοιρασμένα από ό,τι θα θέλατε. Ή μπορεί να υπάρχουν πράγματα που απλώς δεν θέλει να μοιραστεί μαζί σας σχετικά με το διαζύγιό του.

Ακόμα κι αν δεν σας αρέσουν πάντα, πρέπει να σέβεστε τα όρια που επιλέγει, αλλιώς κινδυνεύετε να τον απομακρύνετε περισσότερο.

19) Προσπαθήστε να αγκαλιάσετε το απρόβλεπτο

Ένας από τους λόγους για τους οποίους μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να βγαίνετε με έναν άνδρα που περνάει διαζύγιο είναι η αίσθηση της απώλειας του ελέγχου.

Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν περισσότεροι παράγοντες που δεν είναι στο χέρι σας.

Παρόλο που αυτό δεν είναι πάντα ευχάριστο, μπορεί να βοηθήσει να προσπαθήσετε να συμφιλιωθείτε με το γεγονός.

Αντί να προσπαθείτε απεγνωσμένα να δημιουργήσετε τάξη, αποδεχτείτε ότι για ένα σύνολο τουλάχιστον τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο στον αέρα.

20) Να είστε υπομονετικοί

Η ωμή αλήθεια είναι ότι το να επιλέξεις να ασχοληθείς με έναν χωρισμένο άντρα σημαίνει ότι έχεις μπει σε μια πιο περίπλοκη κατάσταση.

Και με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι δεν θα είναι όλα απλά.

Τώρα είναι η ώρα να συγκεντρώσετε την υπομονή σας.

Πάρτε λοιπόν μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε ότι και αυτό θα περάσει.

21) Μείνετε θετικοί

Μπορεί να ανησυχείτε, να μην είστε σίγουροι για το πού βρίσκεστε και ακόμη και να φοβάστε λίγο για το αν όλα θα πάνε καλά. Προσπαθήστε όμως να μην ασχολείστε με αρνητικές σκέψεις.

Όταν έχετε να κάνετε με κάποιον που περνάει διαζύγιο, πρέπει να προσπαθήσετε να παραμείνετε θετικοί.

Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και θυμηθείτε στον εαυτό σας ότι είστε αρκετά δυνατοί για να αντιμετωπίσετε ό,τι σας επιφυλάσσει η ζωή.

Αυτό θα σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε στα θετικά και όχι να μείνετε στα αρνητικά. Θα σας βοηθήσει επίσης να κρατήσετε το ηθικό του ανεβασμένο και να γίνετε ο βράχος πάνω στον οποίο θα στηριχθεί.

Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;

Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.

Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...

Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.

Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.

Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.

Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.

Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.