Suhtes olemine võib mõnikord olla raske, kuid üksinda olemine on hoopis teine asi.

See on eriti keeruline, kui elad ühiskonnas, kus suhted on üle kogu sotsiaalmeedia väga filtreeritud, roosade värvidega Instagrami prillidega.

On lihtne tüdineda sellest, et oled üksinda. Oled liiga palju kordi kolmandat korda rattaga sõitnud. Ja su sugulased küsivad pidevalt, millal sa abiellud.

Kuhu iganes sa ka ei vaata, sulle tuletatakse pidevalt meelde, et sa oled üksi.

Mis veelgi hullem, meid häbistatakse, et me ei saa olla tõeliselt õnnelikud, kui me ei ole koos tähtsa teisega.

Tõsi, on nii palju rõõmu, kui jagad oma elu kellegi erilisega. Kui aus olla, siis pole midagi paremat. Ja ei oleks ka nii paha, kui oleks keegi, kellega koos Netflixi vaadata. Aga vallaline olemine ei tohiks sind aheldada, et leiad rõõmu ka üksinda.

Lõppude lõpuks on raske leida head meest, selles pole kahtlustki.

Siin on 11 asja, mida meeles pidada, kui tunned end eriti masendunult selle üle, miks sul pole poiss- või tüdruksõpra.

1. Usalda, et asjad lähevad lõpuks paremaks.

Sinu suhtumine sellele, et sa oled vallaline, võib mõjutada nii paljusid asju. Kas sa kavatsed kurvastada ja käituda sünge, sest sul ei ole seda erilist kedagi? Või kavatsed elada oma parimat elu sellest hoolimata?

On normaalne, et sul on päevi, mil oled liiga üksildane, et sööd üksi terve tünni jäätist. Tegelikult on oluline need päevad omaks võtta. Tunnista, et need päevad Will juhtuda.

Aga see ei juhtu iga päev. Lõpuks läheb asi paremaks.

Vahepeal püüa nautida ennast nii palju kui võimalik, selle asemel, et raisata oma energiat sellele, et oled üksik. Positiivse meelelaadi säilitamine on sellel teekonnal väga oluline.

2. On põhjus, miks sa oled vallaline.

Sa ei pruugi seda mõista, kuid tõenäoliselt on põhjus, miks sa oled vallaline.

Ja ei, mitte sellepärast, et sa ei järginud selle ajakirja 10 sammu selle õige leidmiseks. Põhjus on ilmselt selles, et teil on vaja enda jaoks mõne asja kallal töötada. See võib olla mis tahes, alates karjääri ülesehitamisest, oma kirgede avastamisest või lihtsalt enese leidmisest.

Võib-olla on mingi põhiprobleem, mida te ei ole suutnud lahendada.

Kas sa oled kasutanud suhteid selleks, et midagi kompenseerida? See on peaaegu irooniline, kuid on asju, mida avastad alles siis, kui oled üksi.

Nii et kasutage seda hetke, et saada selgust selles, mida te tegelikult praegu otsite, et kui õige inimene tuleb, oleksite nii valmis ja selge meelega kui võimalik.

3. Õppige, mida edukas suhe eeldab.

Sa ei jää igavesti üksikuks. Niikaua kui sa ennast välja paned, leiad sa kellegi õige - võib-olla isegi ebatõenäolises kohas.

Kui sa seda teed, on oluline mõista, mida nad sinust tegelikult tahavad. Sest kui sul on varemgi olnud ebaõnnestunud suhteid, siis ei saa sa endale lubada, et teed jätkuvalt samu vigu.

Mida mees tahab suhtest?

Mehed tahavad eelkõige seista ja hoolitseda ning kaitsta oma partnerit. Ta tahab tunda, et ta on oluline naise üldise heaolu jaoks.

See ei ole mingi vanamoodne rüütellikkuse mõiste, vaid tõeline bioloogiline instinkt...

Suhtepsühholoogias on uus põnev kontseptsioon, mis tekitab praegu palju kõneainet. Inimesed nimetavad seda kangelase instinktiks.

Lihtsalt öeldes, mehed tahavad olla teie kangelane. See on bioloogiline tung tunda end vajalikuna, tunda end tähtsana ja pakkuda naisele, kellest ta hoolib. Ja see on soov, mis läheb kaugemale isegi armastusest või seksist.

Kõige hullem on see, et kui te ei vallanda temas seda instinkti, jääb ta teie suhtes leigeks ja otsib lõpuks kedagi, kes seda teeb.

Kangelaseinstinkt on õigustatud kontseptsioon psühholoogias, milles minu isikliku arvamuse kohaselt on palju tõtt.

Olgem ausad: mehed ja naised on erinevad. Nii et kui sa üritad oma meest kohelda nagu üht oma sõpra, siis see ei õnnestu.

Sügaval sisimas ihkame me erinevaid asju...

Nii nagu naistel on üldiselt soov hoolitseda nende eest, kellest nad tõesti hoolivad, on ka meestel soov hoolitseda ja kaitsta.

Kuidas vallandada see instinkt? Ja anda talle see mõttetunne ja eesmärk?

Kui soovid rohkem teada saada kangelase instinktist, vaata seda tasuta videot, mille on koostanud suhtepsühholoog James Bauer. Tema on see, kes esimesena selle mõiste populariseeris. Ja selles videos pakub ta mitmeid unikaalseid nõuandeid, kuidas vallandada oma mehes kangelase instinkt.

Siin on taas link videole.

Mõned ideed on elumuutvad. Ja kui tegemist on suhetega, siis arvan, et see on üks neist.

4. Sa peaksid endaga kohtuma.

Tutvumine ise on mitte ülehinnatud.

Ausalt öeldes on see parim enesehoolduse vorm, mida te kunagi teha saate. On uskumatu, kui palju teie arusaam võib muutuda, kui te seda lülitit sisse lülitate.

Selle asemel, et stressida, et on üksinda 30, miks mitte tähistada aspekte oma elu, mis ei ole seotud tutvumine? Miks sa lased teised inimesed pühkides oma profiili vasakule või paremale määratleda oma eneseväärtust, aidates kaasa oma alaväärsuskompleksi?

D ei oota täiuslikku kuupäeva. Ole täiuslik kohting. Hellita ennast oma lemmikrestoranis. Mine niikuinii romantilisele retriidile.

Kasutage kogu seda vaba aega enda eest hoolitsemiseks. Registreeruge jõusaali. Tehke pikki matku. Veenduge koos oma lähedastega.

Ära raiska oma aega täiusliku kaaslase otsimisele. Tee tööd selle nimel, et teha endast selline inimene, kellega sa tegelikult tahaksid kohtuda.

Sa ei vaja teist inimest, et sind "täiendada". Sa oled juba terviklik sellisena, nagu sa oled. Ja sa oled ka fantastiline! Just sina peaksid seda tunnistama.

Enne kõike muud peate olema võimeline armastage ennast nii, nagu soovite, et partner teid armastaks.

(Kui sukelduda sügavale enesearmastuse tehnikatesse, vaata minu ülimat juhendit selle kohta, kuidas ennast armastada, siit)

5. On okei, kui sul on kõrged nõudmised.

"Sa oled vallaline, sest sul on nii kõrged nõudmised."

Ilmselt kuuled sa seda palju. Ja ilmselt arvasid, et see on just see põhjus, miks sa oled vallaline. Aga tõtt-öelda, tegelikult hoiab see sind ära oma elu suurima vea tegemast.

Ärge kunagi kohtuge kellegagi ainult sellepärast, et te ei taha üksi olla. Te lõpetate 40-aastaselt keskeakriisiga, abielludes kellegagi, kellega te tegelikult ei sobi kokku, ja jääte hätta, sest teil on lapsed.

Seotud lood Hackspiritist:

Nii paljud inimesed "lepivad" tänapäeval, sest nad arvavad, et vallaline olemine on halvem.

Aga kas sa tõesti jääksid pigem vale inimesega, kui võtaksid aega, et leida keegi, kellega sul on palju paremad võimalused?

Olles seda kõike öelnud, on samuti oluline mõista, et ei ole olemas "täiuslikku" inimest sinu jaoks. Seda inimest ei ole olemas. Aga keegi seal väljas võib sind õnnelikuks teha, võib saada sinu elukaaslaseks ja võib olla kõik, mida sa kunagi arvasid, et vajad.

Halda oma ootusi. Mitte kõik ei täida kõiki sinu nimekirja lahtreid, kuid on keegi, kes on lähedal.

6. Õppige, kuidas ise hakkama saada.

On erinevus selle vahel, kas olla "üksildane" ja olles "üksi."

Esimene on seisund mind samas kui viimane on seisund on .

Üksindus imbub sinusse hetkega. Kell on kolm öösel ja sa lamad voodis ärkvel, igatsedes tunnet, et sinu kõrval on veel üks inimene. On loomulik, et tunned end aeg-ajalt üksildasena. Vahe on selles, et püüad leppida üksi olemisega.

Asi on selles, et õitseda selles üksilduse seisundis ja mõista, et sa ei pea olema üksildane. Nii õpid sa oma ettevõtet armastama.

Mõista, et sa ei jäta midagi vahele. Kuid sa jätavad vahele võimaluse elada oma elu, kui oled liiga keskendunud sellele, et olla üksildane.

7. Hankige konkreetselt teie olukorrale vastavat nõu.

Kuigi selles artiklis uuritakse peamisi asju, mida meeles pidada, kui olete väsinud üksikuna olemisest, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhte treeneriga.

Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on suunatud just teie elule ja teie kogemustele...

Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade, nagu näiteks armastuse mitte leidmine. Nad on väga populaarne allikas inimestele, kes seisavad silmitsi selliste väljakutsetega.

Kuidas ma tean?

Noh, ma pöördusin nende poole paar kuud tagasi, kui mul oli enda suhtes raske periood. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis oli mu treener.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Klõpsake siin, et alustada.

8. Ära muutu pessimistiks.

Kõik su viimased romantilised ekskursioonid on jätnud sind veendumusele, et keegi ei kohtle sind kunagi õigesti. Sinu viimane kohtumine läks kohutavalt valesti. Ja sind on liiga palju kordi kummitatud, see on peaaegu paranormaalne.

Teil on põhjust olla ettevaatlik. See on hea. Te olete ettevaatlikumad, tunnete märgid selgemini ära ja teete paremaid valikuid.

Aga ärge laske oma minevikul pessimistlikuks muutuda. Seal on ikka veel häid inimesi.

Ja kui keegi nii hämmastav nagu sina on üksik, siis on seal kindlasti ka mõni hea.

(Vastupidavus ja vaimne tugevus on üliolulised, et elada oma parimat elu isegi siis, kui see on keeruline. Kui soovite süveneda, kuidas oma vaimset tugevust arendada, vaadake Life Change'i e-raamatut: The Art of Resilience: A Practical Guide to Developing Mental Toughness).

9. Ümbritsege end õigete inimestega.

See ei ole oluline mitte ainult siis, kui olete üksik, vaid ka teie elus tervikuna.

Sind ümbritsevate inimeste kvaliteet kujundab seda, kes sa oled. Nad mõjutavad seda, kuidas sa asjadele vaatad, kuidas sa reageerid ja kuidas sa mõtled. Veendu, et sind ümbritsevad inimesed, kes toetavad sind ja tõmbavad sind üles. Õiged sõbrad teevad need keerulised ajad palju lihtsamaks ja palju lõbusamaks, kui sa seda lubad.

Samuti ei ole midagi halba selles, kui sa eemaldad oma elust mürgised inimesed. Just sel ajal vajad rohkem kui kunagi varem selliseid inimesi, kes muudavad su elu paremaks, mitte halvemaks.

10. Püüdke olla kannatlik.

Jah, seda on kergem öelda kui teha, kuid head asjad tulevad neile, kes ootavad, ja paremad asjad tulevad neile, kes kannatlikult ootavad.

Usalda, et kui on õige aeg ja kui kõik tükid klapivad kokku, leiad "selle õige".

Ärge tehke praegu seda viga, et ajate taga valesid asju. Ainus asi, mida te sellega teete, on see, et te ei näe seda õiget asja, kui see lõpuks tuleb.

Keskenduge sellele, mida te lõpuks tahate, ja ignoreerige kõike muud, mis jääb alla.

11. Vahepeal hingake.

Sa oled enda suhtes liiga karm, lase sellest lahti.

Laske lahti kõigist ootustest, mis teid painavad. See juhtub teie jaoks.

See ei pruugi olla nii, nagu te olete oodanud, ja see ei pruugi välja näha nagu filmides, kuid see juhtub Kui te ise seda usute, siis te juba sillutate teed, et see teid leiaks.

Vahepeal töötage selle nimel, et saada parimaks versiooniks iseendast. Olge keegi, kes ei vaja kedagi, et tunda end terviklikuna.

Mõistke, et teie järgmine armastus ei lõpeta teie elu.

Selle asemel lisab see vaid veel ühe ilusa kihi sellele imelisele elule, mille olete juba endale ehitanud.

Mis nüüd?

Olles aastaid kirjutanud Life Change'ile suhetest, arvan, et paljud naised jätavad tähelepanuta ühe olulise koostisosa, mis aitab kaasa suhete edukusele:

Mõista, kuidas mehed mõtlevad.

Kui sa tahad, et mees avaneks ja ütleks sulle, mida ta tegelikult tunneb, võib see tunduda võimatu ülesandena. Ja see võib muuta armastava suhte ülesehitamise äärmiselt keeruliseks.

Olgem ausad: mehed näevad maailma teistmoodi kui teie.

See võib muuta sügava ja kirgliku romantilise suhte - mida mehed tegelikult ka sügaval sisimas tahavad - raskesti saavutatavaks.

Minu kogemuste kohaselt ei ole puuduv lüli üheski suhtes kunagi seks, suhtlemine või romantilised kohtumised. Kõik need asjad on olulised, kuid harva on need suhte edukuse seisukohalt otsustavad.

Puuduvaks lüliks on tegelikult arusaamine, mis ajendab mehi.

Pärast 12 aastat eraterapeudina tegutsemist on suhtepsühholoog James Bauer nüüd bestsellerite autor ja nõutud suhtetreener. Ja oma uues videos näitab ta, mis paneb mehed romantiliselt tiksuma - ja millistesse naistesse nad armuvad.

Videot saate vaadata siin.

James paljastab ka suhte "salajase koostisosa", mida vähesed naised teavad ja mis on võti mehe armastuse ja pühendumuse saavutamiseks.

Kas ka sind saab suhtecoach aidata?

Kui soovite oma olukorra kohta konkreetset nõu, võib olla väga kasulik rääkida suhtevaldkonna treeneriga.

Ma tean seda isiklikust kogemusest...

Paar kuud tagasi pöördusin suhtekangelase poole, kui mu suhe oli raskes seisus. Pärast seda, kui olin nii kaua oma mõtetes kadunud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast ja sellest, kuidas seda taas õigele teele saada.

Kui te ei ole varem kuulnud Relationship Hero'st, siis see on veebileht, kus kõrgelt koolitatud suhtecoachid aitavad inimesi läbi keeruliste ja raskete armastusolukordade.

Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada oma olukorrale kohandatud nõuandeid.

Mind rabas ära see, kui lahke, empaatiline ja tõeliselt abivalmis mu treener oli.

Täitke siin tasuta viktoriin, et leida endale sobiv treener.

Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.