Biti v razmerju je včasih težko, biti samski pa je nekaj povsem drugega.

To je še posebej zahtevno, ko živite v družbi, kjer so odnosi na vseh družbenih medijih prikazani v zelo filtriranih, rožnatih Instagramovih očalih.

Zlahka se naveličaš biti samski. Prevečkrat si se že peljal s tretjim kolesom, sorodniki pa te vedno sprašujejo, kdaj se boš poročil.

Kamorkoli se ozrete, vas nenehno opominjajo, da ste sami.

Še huje, sramotijo nas, da verjamemo, da ne moremo biti resnično srečni, če nismo s pomembnim drugim.

Res je, ko si življenje deliš z nekom posebnim, lahko doživiš veliko veselja. Če sem iskren, ni lepšega. In tudi ne bi bilo slabo, če bi imel nekoga, s katerim bi lahko gledal Netflix. Toda to, da si samski, te ne bi smelo ovirati pri iskanju veselja tudi na lastno pest.

Navsezadnje je težko najti dobrega moškega. O tem ni dvoma.

Tukaj je 11 stvari, ki si jih morate zapomniti, ko se počutite še posebej slabo, ker nimate fanta ali punce.

1. Zaupajte, da se bodo stvari sčasoma izboljšale.

Vaš odnos do samskosti lahko vpliva na veliko stvari. Boste tarnali in se obnašali mračno, ker nimate nekoga posebnega? Ali pa boste ne glede na to živeli svoje najboljše življenje?

Normalno je, da imate dneve, ko ste preveč osamljeni, da sami pojeste celo kad sladoleda. Pravzaprav je pomembno, da te dneve sprejmete. Zavedajte se, da so ti dnevi bo se zgodi.

Vendar se to ne bo dogajalo vsak dan. Stvari se bodo sčasoma izboljšale.

Medtem poskušajte čim bolj uživati, namesto da zapravljate energijo za to, da ste samski. Pozitivna miselnost je na tem potovanju bistvenega pomena.

2. Obstaja razlog, zakaj ste samski.

Morda se tega ne zavedate, vendar verjetno obstaja razlog, zakaj ste samski.

In ne, ne zato, ker ne bi sledili navodilom revije 10 korakov do iskanja tistega pravega. Razlog za to je verjetno ta, da morate nekaj narediti zase. To je lahko kar koli, od gradnje kariere, odkrivanja svojih strasti do preprostega iskanja samega sebe.

Morda je v ozadju težava, ki je niste uspeli odpraviti.

Ali si z odnosi nekaj kompenziral? Skoraj ironično, a nekatere stvari odkriješ šele, ko si sam.

Zato si vzemite čas in si razjasnite, kaj zdaj zares iščete, da boste, ko se bo pojavila prava oseba, pripravljeni in jasni, kot ste le lahko.

3. Spoznajte, kaj je potrebno za uspešno razmerje.

Ne boste večno samski. Dokler se boste izpostavljali, boste našli nekoga pravega zase - morda celo na malo verjetnem mestu.

Ko to storite, morate nujno razumeti, kaj si v resnici želijo od vas. Če so bila vaša razmerja že prej neuspešna, si ne smete privoščiti, da bi še naprej delali iste napake.

Kaj si moški želi od razmerja?

Moški se želi predvsem postaviti po robu svoji partnerki in jo zaščititi. Želi se počutiti bistvenega pomena za njeno splošno dobro počutje.

Ne gre za staromodno predstavo o viteštvu, temveč za pravi biološki instinkt...

Na področju psihologije odnosov obstaja zanimiv nov koncept, o katerem se trenutno veliko govori. Ljudje ga imenujejo instinkt junaka.

Preprosto povedano, moški želi biti vaš junak. Gre za biološki nagon, da se počuti potrebnega, pomembnega in da poskrbi za žensko, za katero mu je mar. In to je želja, ki presega celo ljubezen ali seks.

Bistvo je, da če v njem ne boste sprožili tega instinkta, bo do vas ostal mlačen in sčasoma poiskal nekoga, ki bo to storil.

Instinkt junaka je legitimen koncept v psihologiji, za katerega osebno verjamem, da je v njem veliko resnice.

Priznajmo si: moški in ženske smo si različni. Če boste s svojim moškim ravnali kot s prijateljem, ne bo šlo.

Globoko v sebi hrepenimo po različnih stvareh...

Tako kot imajo ženske na splošno željo, da bi negovale tiste, za katere jim je resnično mar, imajo moški željo, da bi zagotovili in zaščitili.

Kako sprožiti ta instinkt in mu dati občutek smisla in namena?

Če želite izvedeti več o instinktu junaka, si oglejte ta brezplačni videoposnetek psihologa za odnose Jamesa Bauerja, ki je prvi populariziral ta koncept. V tem videoposnetku ponuja več edinstvenih nasvetov za sprožitev instinkta junaka v vašem moškem.

Tukaj je še ena povezava do videoposnetka.

Nekatere ideje spremenijo življenje. In ko gre za odnose, mislim, da je to ena izmed njih.

4. Sami bi morali hoditi na zmenke.

Datiranje sebe je ne precenjen.

Resnici na ljubo je to najboljša oblika skrbi zase. Neverjetno je, kako zelo se lahko spremeni vaše dojemanje, če vklopite to stikalo.

Zakaj ne bi namesto stresa zaradi samskosti pri 30 letih praznovali vidikov svojega življenja, ki niso povezani z zmenki? Zakaj bi dovolili, da drugi ljudje, ki na vašem profilu mahajo levo ali desno, določajo vašo vrednost in prispevajo k vašemu kompleksu manjvrednosti?

D ne čakajte na popoln datum. Bodite popoln zmenek. Privoščite si najljubšo restavracijo. Vseeno se odpravite na romantični oddih.

Ves ta prosti čas izkoristite za skrb zase. Vpišite se v telovadnico. Odpravite se na daljše pohodniške izlete. Preživite čas s svojimi najdražjimi.

Ne zapravljajte časa z iskanjem popolnega zmenka. Poskrbite, da boste postali oseba, s katero bi si dejansko želeli hoditi.

Ne potrebuješ druge osebe, ki bi te "dopolnila". Že zdaj si celovita takšna, kot si. In si tudi super! To bi morala od vseh ljudi priznati prav ti.

Pred vsem drugim morate biti sposobni ljubite se tako, kot si želite, da bi vas ljubil partner.

(Če se želite poglobiti v tehnike ljubezni do sebe, si oglejte moj končni vodnik o tem, kako se imeti rad, tukaj)

5. Ni nič narobe, če imate visoke standarde.

"Samski ste zato, ker imate tako visoke standarde."

Verjetno ste to pogosto slišali. In verjetno ste mislili, da je prav to razlog, zakaj ste samski. Toda resnici na ljubo vam pravzaprav preprečuje, da bi naredili največjo napako svojega življenja.

Nikoli ne hodi z nekom samo zato, ker nočeš biti sam. Na koncu boš imel 40 let, krizo srednjih let, poročil se boš z nekom, s katerim pravzaprav nisi kompatibilen, in obtičal boš, ker imaš otroke.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Toliko ljudi se danes "ustali", ker mislijo, da je biti samski slabše.

Toda ali bi res raje ostali z napačno osebo, kot da si vzamete čas in poiščete nekoga, s katerim boste imeli veliko več možnosti?

Ob vsem tem se je treba zavedati, da "popolna" oseba za vas ne obstaja. Takšna oseba ne obstaja. Nekdo zunaj vas lahko osreči, postane vaš življenjski partner in je lahko vse, za kar ste mislili, da ne potrebujete.

Upravljajte svoja pričakovanja. Vsi na vašem seznamu ne bodo izpolnili vseh pogojev, vendar se bo našel nekdo, ki jim bo blizu.

6. Naučite se, da se boste dobro počutili sami.

Obstaja razlika med biti "osamljen" in biti "sam."

Prvi je stanje um medtem ko je slednje stanje biti . .

Osamljenost se v vas naseli v trenutkih. 3. ura zjutraj, vi pa ležite v postelji in ne morete spati, ker pogrešate občutek druge osebe ob sebi. Naravno je, da se občasno počutimo osamljeni. Razlika je v tem, da se skušate sprijazniti s tem, da ste sami.

Gre za to, da v samoti dobro uspevate in se zavedate, da ni vam treba biti osamljen. Tako se naučite imeti radi svoje podjetje.

Zavedajte se, da ničesar ne zamujate. Zamujate pa priložnost, da bi živeli svoje življenje, če ste preveč osredotočeni na to, da ste osamljeni.

7. Pridobite nasvet, ki je prilagojen vašemu položaju.

Čeprav so v tem članku opisane glavne stvari, ki si jih morate zapomniti, če ste utrujeni od samskosti, je lahko koristno, da se o svojem položaju posvetujete s svetovalcem za odnose.

Pri profesionalnem trenerju za odnose lahko dobite nasvete, prilagojene vašemu življenju in izkušnjam...

Relationship Hero je spletna stran, na kateri visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem pri reševanju zapletenih in težkih ljubezenskih situacij, kot je na primer to, da ne najdejo ljubezni. So zelo priljubljen vir za ljudi, ki se soočajo s tovrstnimi izzivi.

Kako vem?

Pred nekaj meseci sem se obrnila nanju, ko sem se znašla v težkem obdobju v svojem odnosu. Potem ko sem bila tako dolgo izgubljena v svojih mislih, sta mi dala edinstven vpogled v dinamiko mojega odnosa in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Kliknite tukaj in začnite.

8. Ne postanite pesimist.

Zaradi vseh zadnjih romantičnih pohodov ste prepričani, da z vami nihče ne bo ravnal prav. Zadnji zmenek je šel strašno narobe. In prevečkrat ste bili zapuščeni, da je to skoraj paranormalno.

Imate razlog za previdnost. To je dobro. Boste bolj previdni, jasneje boste prepoznali znake in se bolje odločali.

Vendar ne dovolite, da bi vas preteklost naredila pesimistične. Še vedno obstajajo dobri ljudje.

In če je nekdo, ki je tako neverjeten kot ti, samski, potem se zagotovo najde nekaj dobrih.

(Odpornost in duševna trdnost sta ključnega pomena za to, da živite najboljše življenje, tudi ko je to zahtevno. Če se želite poglobiti v to, kako zgraditi svojo duševno trdnost, si oglejte e-knjigo Life Change: The Art of Resilience: A Practical Guide to Developing Mental Toughness).

9. Obdajte se s pravimi ljudmi.

To ni ključnega pomena le za samske, ampak tudi za celotno življenje.

Kakovost ljudi okoli vas oblikuje to, kar ste. Vplivajo na to, kako gledate na stvari, kako se odzivate in kako razmišljate. Poskrbite, da vas obkrožajo ljudje, ki vas podpirajo in dvigujejo. Pravi prijatelji bodo te težke čase naredili veliko lažje in veliko bolj zabavne, če jim boste to dovolili.

Prav tako ni nič narobe, če iz svojega življenja izločite strupene ljudi. V tem času bolj kot kdaj koli prej potrebujete ljudi, ki vam življenje izboljšajo in ne poslabšajo.

10. Poskusite biti potrpežljivi.

Da, lažje je reči, kot storiti, vendar dobri dogodki pridejo k tistim, ki čakajo. In še boljši dogodki pridejo k tistim, ki potrpežljivo čakajo.

Verjemite, da boste našli "tistega pravega", ko bo pravi čas in ko se bodo vsi koščki sestavili.

Za zdaj ne delajte napake, da bi se pehali za napačnimi stvarmi. Edino, kar boste naredili, je, da si boste preprečili videti pravo stvar, ko se bo končno pojavila.

Osredotočite se na tisto, kar si na koncu želite, in zanemarite vse drugo, kar ne ustreza vašim željam.

11. Medtem dihajte.

Preveč ste strogi do sebe. Pustite to.

Opustite vsa pričakovanja, ki vas obremenjujejo. To se bo zgodilo za vas.

Morda ne bo tako, kot ste pričakovali, in morda ne bo videti kot v filmih, vendar zgodilo se bo Če v to verjamete sami, že pripravljate pot, da vas bo našla.

Medtem se potrudite, da postanete najboljša različica sebe. Bodite nekdo, ki ne potrebuje nikogar, da bi se počutil celovito.

Zavedajte se, da vaša naslednja ljubezen ne bo dopolnila vašega življenja.

Namesto tega bo le dodala še eno čudovito plast čudovitemu življenju, ki ste si ga že ustvarili.

Kaj zdaj?

Po dolgoletnem pisanju o odnosih na portalu Life Change menim, da veliko žensk spregleda eno ključno sestavino za uspeh v odnosih:

Razumevanje mišljenja moških.

Prepričati moškega, da se odpre in vam pove, kaj v resnici čuti, se lahko zdi nemogoča naloga. In to lahko zelo oteži gradnjo ljubečega razmerja.

Priznajmo si: moški vidijo svet drugače kot vi.

To lahko otežuje globok in strasten romantični odnos - nekaj, kar si moški v resnici globoko v sebi prav tako želijo - in ga je težko doseči.

Po mojih izkušnjah manjkajoči člen v razmerju nikoli ni seks, komunikacija ali romantični zmenki. Vse te stvari so pomembne, vendar so le redko odločilne za uspeh razmerja.

Manjkajoči člen je dejansko razumevanje, kaj poganja moške.

Po 12 letih zasebnega terapevtskega dela je psiholog za odnose James Bauer zdaj avtor uspešnic in iskan trener za odnose. V svojem novem videoposnetku vam pokaže, kaj moške romantično vznemirja - in v kakšne ženske se zaljubljajo.

Videoposnetek si lahko ogledate tukaj.

James razkrije tudi "skrivno sestavino" razmerja, ki jo pozna le malo žensk in je ključ do moške ljubezni in predanosti.

Ali lahko trener za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.