O'zaro munosabatlarda bo'lish ba'zan qiyin bo'lishi mumkin. Ammo yolg'iz bo'lish - bu umuman boshqa narsa.

Bu, ayniqsa, ijtimoiy tarmoqlarda yuqori filtrlangan, pushti Instagram ko'zoynaklarida munosabatlar o'ralgan jamiyatda yashasangiz, bu juda qiyin.

Bo'ydoqlikdan charchash oson. Siz uchinchi g'ildirakni juda ko'p marta boshqardingiz. Qarindoshlaringiz esa sizdan qachon turmushga chiqishingizni so'rashadi.

Qayerga qaramang, doimo yolg'iz ekanligingizni eslatib turasiz.

Bundan ham yomoni, agar boshqa birov bilan bo'lmasak, chinakam baxtli bo'la olmasligimizdan uyalamiz.

To'g'ri, hayotingizni o'zgacha odam bilan baham ko'rsangiz, shunchalik xursand bo'lasiz. Rostini aytsam, bundan yaxshiroq narsa yo'q. Bundan tashqari, Netflix-ni tomosha qiladigan odam bo'lsa ham yomon bo'lmaydi. Ammo yolg'iz bo'lish sizni o'zingiz ham quvonch topishga kishanlab qo'ymasligi kerak.

Axir yaxshi odamni topish qiyin. Bunga hech qanday shubha yo'q.

Bu yerda, ayniqsa, nima uchun yigitingiz yoki qiz do'stingiz yo'qligi haqida qayg'urayotganingizda eslash kerak bo'lgan 11 ta narsa.

1. Hamma narsa oxir-oqibat yaxshilanishiga ishoning.

Sizning yolg'izlikka bo'lgan munosabatingiz ko'p narsaga ta'sir qilishi mumkin. Sizda o'ziga xos odam yo'qligi uchun aylanib, g'amgin harakat qilmoqchimisiz? Yoki siz eng yaxshi hayot kechirasizmi?

Qachon kunlar bo'lishi odatiy holdirerkaklarni nima harakatga keltirayotganini tushunish.

12 yil xususiy terapevt sifatida ishlagandan so'ng, munosabatlar psixologi Jeyms Bauer endi eng ko'p sotilgan muallif va izlanayotgan munosabatlar bo'yicha murabbiy. O‘zining yangi videosida esa u sizga erkaklarni romantikaga nima undashini va ular sevib qolgan ayollar turini ko‘rsatib beradi.

Videoni shu yerda ko‘rishingiz mumkin.

Jeyms ham munosabatlarni ochib beradi. “Yashirin tarkibiy qism” erkakning sevgisi va sadoqatining kaliti nima ekanligini kamdan-kam ayollar biladi.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

Agar aniq maslahat istasangiz Sizning vaziyatingiz bo'yicha, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

Men buni shaxsiy tajribamdan bilaman...

Bir necha oy oldin men borganimda munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. mening munosabatlarimdagi qiyin yamoq orqali. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

Siz uchun eng zo'r murabbiy bilan tanishish uchun bu yerda bepul viktorinada qatnashing.

Mening ishim sizga yoqdimi?maqola? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.

Lekin bu har kuni sodir bo'lmaydi. Vaziyat oxir-oqibat yaxshilanadi.

Ayni paytda, turmush qurmaganligingiz uchun kuchingizni sarflagandan ko'ra, imkon qadar o'zingizdan zavq olishga harakat qiling. Ushbu sayohatda ijobiy fikr yuritish juda muhimdir.

2. Sizning turmush qurmaganligingizning sababi bor.

Siz buni sezmasligingiz mumkin, lekin turmush qurmaganligingizning sababi bordir.

Yo'q, bu jurnalning Uni topish uchun 10 qadamiga rioya qilmaganingiz uchun emas. Buning sababi, ehtimol siz o'zingiz uchun ba'zi narsalar ustida ishlashingiz kerak. Bu o'z martabangizni qurishdan, ehtiroslaringizni kashf qilishdan yoki hatto o'zingizni topishgacha bo'lgan hamma narsa bo'lishi mumkin.

Ehtimol, siz hal qila olmaydigan asosiy muammo bordir.

Siz biror narsaning o'rnini qoplash uchun munosabatlardan foydalanganmisiz? Bu deyarli istehzoli, lekin ba'zi narsalar borki, siz yolg'iz qolganingizdagina bilib olasiz.

Shunday ekan, hozir nimani qidirayotganingiz haqida bir oz aniqlik izlash uchun shu daqiqadan foydalaning. Shunday qilib, to'g'ri odam kelganda, siz har doimgidek tayyor va tiniq fikrli bo'lasiz.

3. Muvaffaqiyatli munosabatlar nimaga olib kelishini bilib oling.

Siz abadiy turmush qurmaysiz. O'zingizni u erda qo'ysangiz,siz o'zingiz uchun mos keladigan odamni topasiz, ehtimol hatto nomaqbul joyda ham.

Qachonki, ular sizdan nimani xohlashini tushunishingiz kerak. Chunki agar siz ilgari muvaffaqiyatsiz munosabatlarga duch kelgan bo'lsangiz, u holda siz bir xil xatolarni takrorlay olmaysiz.

Erkak munosabatlardan nimani xohlaydi?

Erkaklar hamma narsadan ustun turishni xohlashadi. sherigini ta'minlash va himoya qilish. U o'zini uning umumiy farovonligi uchun muhim his qilishni xohlaydi.

Bu eskicha ritsarlik tushunchasi emas, balki haqiqiy biologik instinkt...

Munosabat psixologiyasida juda ko'p narsalarni keltirib chiqaradigan ajoyib yangi tushuncha mavjud. ayni paytda shovqin-suron. Odamlar buni qahramonlik instinkti deb atashadi.

Oddiy qilib aytganda, erkaklar sizning qahramoningiz bo'lishni xohlashadi. Bu o'zini kerakli his qilish, muhimligini his qilish va unga g'amxo'rlik qilayotgan ayolni ta'minlash uchun biologik harakatdir. Bu hatto sevgi yoki jinsiy aloqadan ham oshib ketadigan istakdir.

Agar siz unda bu instinktni qo'zg'atmasangiz, u sizga nisbatan iliq munosabatda bo'ladi va oxir-oqibat shunday odamni qidiradi.

Qahramon instinkti - bu psixologiyadagi qonuniy tushuncha bo'lib, shaxsan men bunga juda ko'p haqiqat bor deb ishonaman.

Keling, tan olaylik: erkaklar va ayollar har xil. Demak, erkakingizga do'stlaringizdan biridek munosabatda bo'lishga urinish hech qanday natija bermaydi.

Ich-ichida biz har xil narsalarni xohlaymiz...

Ayollar odatda o'zlarini chinakamiga tarbiyalashga intilishlari kabi. g'amxo'rlik, erkaklar borta'minlash va himoya qilishga undash.

Ushbu instinktni qanday qo'zg'atasiz? Va unga bu ma'no va maqsad hissini bering?

Agar siz qahramon instinkti haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, munosabatlar psixologi Jeyms Bauerning ushbu bepul videosini ko'ring. U bu kontseptsiyani birinchi marta ommalashtirgan kishi. Va bu videoda u sizning odamingizdagi qahramonlik instinktini ishga tushirish uchun bir nechta noyob maslahatlarni taqdim etadi.

Mana bu videoga yana havola.

Ba'zi g'oyalar hayotni o'zgartiradi. Va munosabatlar haqida gap ketganda, menimcha, bu ulardan biri.

4. Siz o'zingiz bilan uchrashishingiz kerak.

O'zingiz bilan uchrashish ortiqcha baholanmagan.

Rostini aytsam, bu o'zingizga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi shakli. Agar siz ushbu tugmani bossangiz, idrokingiz qanchalik o'zgarishi mumkinligi aql bovar qilmaydi.

30 yoshda bo'ydoq bo'lishni ta'kidlagandan ko'ra, nega hayotingizning tanishish bilan bog'liq bo'lmagan tomonlarini nishonlamaysiz? Nega boshqa odamlarga profilingizni chapga yoki o'ngga surib, o'zingizning qadr-qimmatingizni belgilab, pastlik kompleksingizga hissa qo'shishiga ruxsat berasiz?

Mukammal sanani kutmang. eng zo'r sana bo'ling. Sevimli restoraningizga tashrif buyuring. Baribir o'sha romantik chekinishga boring.

O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun bo'sh vaqtdan foydalaning. Sport zaliga yoziling. Uzoq piyoda sayohatlarga boring. Yaqinlaringiz bilan vaqt o'tkazing.

Mukammal sana izlab vaqtingizni behuda sarflamang. O'zingizni shunday qilish ustida ishlanghaqiqatan ham uchrashishni xohlaydigan odam.

Sizni "to'ldirish" uchun sizga boshqa odam kerak emas. Siz allaqachon o'zingiz kabi butunsiz. Va siz ham ajoyibsiz! Buni hamma odamlar tan olishlari kerak.

Har bir narsadan oldin, siz o'zingizni sherigingiz tomonidan sevilishini xohlagan tarzda sevishingiz kerak.

(Agar sho'ng'isangiz). O'z-o'zini sevish usullarini chuqur o'rganing, bu erda o'zingizni qanday sevish bo'yicha mening yakuniy qo'llanmani ko'rib chiqing)

5. Yuqori standartlarga ega bo'lish ma'qul.

"Siz yolg'izsiz, chunki sizda juda yuqori standartlar mavjud."

Siz buni ko'p eshitasiz. Va, ehtimol, siz turmush qurmaganligingizning sababi aynan shu deb o'ylagandirsiz. Lekin rostini aytsam, bu sizni hayotingizdagi eng katta xatoga yo'l qo'yishdan saqlaydi.

Faqat yolg'iz qolishni istamaganingiz uchun hech kim bilan uchrashmang. Siz 40 yoshga to'lasiz, o'rta hayot inqiroziga duch kelasiz, o'zingizga mos kelmaydigan odamga turmushga chiqasiz va farzandlaringiz borligi uchun qotib qolasiz.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Hozirgi kunda ko'p odamlar turmush qurmaslikni yomonroq deb o'ylaganlari uchun "joylashadilar".

Lekin siz haqiqatan ham imkoniyatingiz yaxshiroq bo'lgan odamni topishga vaqt ajratgandan ko'ra, noto'g'ri odam bilan qolishni afzal ko'rasizmi?

Bularning barchasini aytib bo'lgach, siz uchun "mukammal" odam yo'qligini tushunish ham muhimdir. Bu odam mavjud emas. Ammo u erda kimdir sizni baxtli qilishi mumkin, hayotingizga aylanishi mumkinhamkor, va siz hech qachon kerak deb o'ylamagan hamma narsa bo'lishi mumkin.

O'z umidlaringizni boshqaring. Hamma ham ro'yxatingizdagi barcha katakchalarni belgilamaydi, lekin u erda yaqin bo'ladigan kimdir bor.

6. O'zingiz yaxshi bo'lishni o'rganing.

“yolg'iz” va “yolg'iz” bo'lish o'rtasida farq bor.

Birinchisi ong holati , ikkinchisi esa bo'lish holatidir.

Yolg'izlik lahzalarda ko'zingizga kirib boradi. Soat 3 bo'ldi va siz yotoqda bedor yotgansiz, yoningizda boshqa odamning his-tuyg'ularini sog'inasiz. Vaqti-vaqti bilan o'zini yolg'iz his qilish tabiiydir. Farqi shundaki, yolg'iz qolishga harakat qilishda.

Bu yolg'izlik holatida gullab-yashnash va yolg'iz qolishning hojati yo'qligini anglash haqida. Shunday qilib, siz o'z kompaniyangizni sevishni o'rganasiz.

Hech narsa etishmayotganingizni tushuning. Ammo yolg‘izlikka e’tibor qaratsangiz, o‘z hayotingizda yashash imkoniyatini qo‘ldan boy beryapsiz.

7. Vaziyatingizga oid maslahatlar oling.

Ushbu maqolada yolg'iz qolishdan charchagan bo'lsangiz, eslash kerak bo'lgan asosiy narsalar o'rganilgan bo'lsa-da, vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

>Professional munosabatlar bo'yicha murabbiy yordamida siz o'z hayotingiz va tajribangizga oid maslahatlar olishingiz mumkin...

Munosabatlar qahramoni - bu yuqori malakali munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga murakkab va murakkab vaziyatlarda yordam beradigan sayt.qiyin sevgi vaziyatlari, sevgini topmaslik kabi. Ular bunday qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, bir necha oy oldin og'ir sinovdan o'tganimda ularga murojaat qildim. o'z munosabatlarimdagi yamoq. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligimdan hayratda qoldim. mening murabbiyim edi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

8. Pessimistga aylanmang.

Oxirgi barcha romantik harakatlaringiz sizni hech kim hech qachon sizga to'g'ri munosabatda bo'lmasligiga ishonch hosil qildi. Sizning oxirgi uchrashuvingiz juda noto'g'ri ketdi. Va siz juda ko'p marta arvoh bo'lgansiz, bu deyarli paranormal.

Ehtiyot bo'lishingiz uchun sabab bor. Bu yaxshi narsa. Siz ko'proq ehtiyotkor bo'lasiz, belgilarni aniqroq tushunasiz va yaxshiroq tanlov qilasiz.

Lekin o'tmishingiz sizni pessimistik qilishiga yo'l qo'ymang. Hali ham yaxshi odamlar bor.

Va agar siz kabi hayratlanarli kishi bo'ydoq bo'lsa, u erda yaxshilar ham bo'lishi aniq.

(Murakkablik va aqliy mustahkamlik, hatto qiyin paytlarda ham eng yaxshi hayot kechirish uchun juda muhimdir. O'z aqliy mustahkamligingizni qanday shakllantirishni chuqur o'rganish uchun tekshiring."Hayotni o'zgartirish" elektron kitobi: chidamlilik san'ati: aqliy mustahkamlikni rivojlantirish bo'yicha amaliy qo'llanma)

9. O'zingizni to'g'ri odamlar bilan o'rab oling.

Bu nafaqat turmush qurmaganingizda, balki butun hayotingizda ham muhim ahamiyatga ega.

Atrofingizdagi odamlarning sifati sizning kimligingizni shakllantiradi. Ular narsalarga qanday qarashingizga, qanday munosabatda bo'lishingizga va qanday fikr yuritishingizga ta'sir qiladi. Sizni qo'llab-quvvatlaydigan va sizni tortib oladigan odamlar bilan o'ralganligiga ishonch hosil qiling. To'g'ri do'stlar, agar siz ularga ruxsat bersangiz, bu qiyin vaqtlarni ancha osonlashtiradi va juda ham qiziqarli qiladi.

Zaharli odamlarni hayotingizdan olib tashlashning ham yomon joyi yo'q. Aynan shu davrda sizga hayotingizni yomonlashtiradigan emas, balki yaxshilaydigan odamlar har qachongidan ham ko'proq kerak bo'ladi.

10. Sabrli bo'lishga harakat qiling.

Ha, buni qilishdan ko'ra aytish osonroq. Ammo kutganlarga yaxshi narsalar keladi. Sabr-toqat bilan kutganlarga esa yaxshiroq narsa keladi.

Ishonchim komilki, to'g'ri vaqt kelganda va barcha qismlar bir-biriga bosilganda, siz "bittasini" topasiz.

Hozircha, noto'g'ri narsalarni quvib xato qilmang. Siz qilayotgan yagona narsa - bu oxir-oqibat paydo bo'lganda to'g'ri narsani ko'rishdan o'zingizni saqlashdir.

O'zingiz xohlagan narsaga e'tiboringizni qarating va hamma narsaga e'tibor bermang.

11. Ayni paytda, nafas oling.

Siz o'zingizga juda qattiq qo'l uryapsiz. Qo'yib yubor.

Hammasini qo'yib yuboringsizni og'irlashtiradigan umidlar. Bu siz uchun sodir bo'ladi.

Bu siz kutgandek bo'lmasligi va filmlarga o'xshamasligi mumkin, lekin bu sodir bo'ladi . Agar siz bunga o'zingiz ishonsangiz, u sizni topishi uchun allaqachon yo'l ochyapsiz.

Hozircha o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'lish ustida ishlang. O'zini butun his qilish uchun hech kimga muhtoj bo'lmagan odam bo'ling.

Tushunib olingki, keyingi sevgingiz hayotingizni yakunlamaydi.

Buning o'rniga, u o'zingiz uchun allaqachon qurgan ajoyib hayotingizga yana bir go'zal qatlam qo'shadi.

Endi nima bo'ladi?

Ko'p yillar davomida "Hayotni o'zgartirish" mavzusida munosabatlar haqida yozganimdan so'ng, menimcha, ko'p ayollar munosabatlar muvaffaqiyatining muhim tarkibiy qismlaridan birini e'tiborsiz qoldiradilar:

Erkaklar qanday fikrda ekanligini tushunish.

Yigitni ochib berish va u nimani his qilayotganini aytib berishga undash imkonsiz vazifadek tuyulishi mumkin. Bu esa sevgi munosabatlarini o‘rnatishni nihoyatda qiyinlashtirishi mumkin.

Keling, tan olaylik: erkaklar sizga dunyoni boshqacha ko‘radilar.

Bu chuqur ishtiyoqli ishqiy munosabatlarga olib kelishi mumkin. pastga, shuningdek - erishish qiyin.

Mening tajribamga ko'ra, har qanday munosabatlarda etishmayotgan bo'g'in hech qachon jinsiy aloqa, muloqot yoki romantik uchrashuvlarga borish emas. Bularning barchasi muhim, ammo munosabatlarning muvaffaqiyati haqida gap ketganda, ular kamdan-kam hollarda kelishuvni buzadi.

Yo'qolgan havola aslida