Biti u vezi ponekad može biti teško. Ali biti sam je nešto sasvim drugo.

Posebno je izazovno kada živite u društvu u kojem su odnosi izlijepljeni na društvenim mrežama u visoko filtriranim, ružičastim Instagram naočalama.

Lako se umoriti od samca. Previše ste puta vozili treći kotač. A rodbina te uvijek pita kad se ženiš.

Gdje god pogledate, stalno vas podsjećaju da ste sami.

Što je još gore, sram nas je vjerovati da ne možemo istinski biti sretni ako nismo s drugom dragom osobom.

Istina, postoji toliko radosti kada svoj život dijelite s nekim posebnim. Da budem iskren, nema ništa bolje. A ne bi bilo tako loše ni imati s kime gledati Netflix. Ali biti samac ne bi vas trebao sputavati da sami pronađete radost.

Uostalom, teško je pronaći dobrog muškarca. U to nema sumnje.

Evo 11 stvari kojih se trebate sjetiti kada se osjećate posebno potišteno zbog toga što nemate dečka ili djevojku.

1. Vjerujte da će se stvari s vremenom poboljšati.

Vaš stav prema tome što ste samac može utjecati na mnogo toga. Hoćeš li se tugurati i ponašati se turobno jer nemaš nekog posebnog? Ili ćeš bez obzira na to živjeti svoj najbolji život?

Normalno je imati dane kadarazumijevanje onoga što pokreće muškarce.

Nakon 12 godina kao privatni terapeut, psiholog za veze James Bauer sada je najprodavaniji pisac i traženi trener za veze. A u svom novom videu pokazuje vam što muškarce pokreće romantično—i u kakve se žene zaljubljuju.

Videozapis možete pogledati ovdje.

James također otkriva vezu “tajni sastojak” za koji malo žena zna i koji je ključ muškarčeve ljubavi i odanosti.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o vašoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Heroju kad sam išao kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i iskreno pomogao.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Je li vam se svidio mojčlanak? Lajkajte me na Facebooku da vidite više ovakvih članaka u svom feedu.

Ali to se neće događati svaki dan. Stvari će se s vremenom popraviti.

U međuvremenu pokušajte uživati ​​što više možete umjesto da gubite energiju na činjenicu da ste slobodni. Zadržavanje pozitivnog načina razmišljanja ključno je na ovom putovanju.

2. Postoji razlog zašto ste slobodni.

Možda toga niste svjesni, ali vjerojatno postoji razlog zašto ste slobodni.

I ne, nije zato što niste pratili 10 koraka do pronalaska onog tog časopisa. Razlog je vjerojatno taj što morate sami poraditi na nekim stvarima. To može biti bilo što, od izgradnje vaše karijere, otkrivanja vaših strasti ili do jednostavnog pronalaska samog sebe.

Možda postoji temeljni problem koji ne možete riješiti.

Jeste li koristili veze kako biste nešto kompenzirali? Gotovo je ironično, ali postoje neke stvari koje otkriješ tek kad si sam.

Zato iskoristite ovaj trenutak i potražite malo jasnoće o tome što doista sada tražite. Tako da kada dođe prava osoba budete spremni i bistrih uma koliko god možete biti.

3. Saznajte što je potrebno za uspješnu vezu.

Nećete zauvijek biti slobodni. Sve dok se izlažeš vani,pronaći ćete nekoga pravog za sebe—možda čak i na nevjerojatnom mjestu.

Kada to učinite, bitno je razumjeti što oni zapravo žele od vas. Jer ako ste prije imali neuspješne veze, ne možete si dopustiti ponavljanje istih grešaka.

Što muškarac želi od veze?

Iznad svega, muškarci žele stajati podići i zaštititi svog partnera. Želi se osjećati bitnim za njezinu sveukupnu dobrobit.

Ovo nije neka staromodna predodžba o viteštvu, već stvarni biološki instinkt...

Postoji fascinantan novi koncept u psihologiji odnosa koji stvara mnogo zujanja u ovom trenutku. Ljudi to nazivaju instinktom heroja.

Jednostavno rečeno, muškarci žele biti vaši heroji. To je biološki nagon da se osjeća potrebnim, da se osjeća važnim i da brine o ženi do koje mu je stalo. A to je želja koja nadilazi čak i ljubav ili seks.

Pogodak je u tome što će, ako ne pokrenete taj instinkt u njemu, ostati mlak prema vama i na kraju potražiti nekoga tko to čini.

Instinkt heroja legitiman je koncept u psihologiji za koji osobno vjerujem da ima dosta istine.

Priznajmo: muškarci i žene su različiti. Dakle, pokušaj da se prema svom muškarcu ponašate kao prema prijatelju neće upaliti.

Duboko u sebi žudimo za različitim stvarima...

Baš kao što žene općenito imaju potrebu njegovati one koje stvarno brine, muškarci imajuporiv za pružanjem i zaštitom.

Kako pokrećete taj instinkt? I dati mu taj osjećaj smisla i svrhe?

Ako želite naučiti više o instinktu heroja, pogledajte ovaj besplatni videozapis Jamesa Bauera, psihologa za veze. On je prvi popularizirao ovaj koncept. A u ovom videu nudi nekoliko jedinstvenih savjeta za pokretanje instinkta heroja u vašem muškarcu.

Ovdje je ponovno poveznica na video.

Neke ideje mijenjaju život. A što se tiče veza, mislim da je ovo jedna od njih.

4. Trebao bi izlaziti sa samim sobom.

Izlaziti sa samim sobom nije precijenjeno.

Iskreno, to je najbolji oblik brige o sebi koji možete učiniti. Nevjerojatno je koliko se vaša percepcija može promijeniti ako uključite ovaj prekidač.

Umjesto da se opterećujete time što ste sami u 30. godini, zašto ne biste proslavili aspekte svog života koji nisu povezani s izlascima? Zašto biste dopustili drugim ljudima da povlače vaš profil lijevo ili desno da definiraju vašu samopouzdanje, pridonoseći vašem kompleksu inferiornosti?

Nemojte čekati savršen spoj. Budi savršen spoj. Počastite se svojim omiljenim restoranom. Svejedno otiđite na to romantično utočište.

Iskoristite svo to slobodno vrijeme za brigu o sebi. Upišite se u teretanu. Idite na duga planinarska putovanja. Provedite vrijeme sa svojim najdražima.

Ne gubite vrijeme tražeći savršen spoj. Radite na tome da postanete takavosobu s kojom biste zapravo željeli izlaziti.

Ne treba vam druga osoba da vas "upotpuni". Vi ste već cjeloviti takvi kakvi jeste. I ti si također super! Ti bi od svih ljudi to trebao prepoznati.

Prije svega, morate moći voljeti sebe onako kako želite da vas partner voli.

(Ako ronite duboko u tehnike samoljublja, ovdje pogledajte moj ultimativni vodič o tome kako voljeti sebe)

5. U redu je imati visoke standarde.

"Samac si jer imaš tako visoke standarde."

Ovo vjerojatno često čujete. I vjerojatno ste mislili da je upravo to razlog zašto ste slobodni. Ali istinu govoreći, to vas zapravo sprječava da napravite najveću pogrešku u svom životu.

Nikada nemojte izlaziti s nekim samo zato što ne želite biti sami. Završit ćeš s 40 godina s krizom srednjih godina, u braku s nekim s kim zapravo nisi kompatibilan i zapeti jer imaš djecu.

Povezane priče iz Hackspirita:

Toliko se ljudi danas "nagodi" jer misle da je gore biti samac.

Ali biste li doista radije ostali s pogrešnom osobom nego odvojili svoje vrijeme da pronađete nekoga s kim ćete imati puno bolje šanse?

Nakon svega navedenog, također je važno shvatiti da ne postoji "savršena" osoba za vas. Ta osoba ne postoji. Ali netko vas može usrećiti, može postati vaš životpartner, i može biti sve što nikada niste mislili da vam treba.

Upravljajte svojim očekivanjima. Neće svatko označiti sve kvadratiće na vašem popisu, ali postoji netko tko će vam biti blizu.

6. Naučite biti dobro sami.

Postoji razlika između "usamljenosti" i "samosti".

Prvo je stanje uma dok je potonje stanje bića .

Usamljenost vas prožima u trenucima. 3 sata je ujutro, a vi ležite u krevetu budni, nedostaje vam osjećaj druge osobe pored vas. Prirodno je s vremena na vrijeme osjećati se usamljeno. Razlika je u tome što pokušavate biti u redu sa samošću.

Radi se o napredovanju u tom stanju samoće i shvaćanju da ne trebate biti usamljeni. Ovako ćete naučiti voljeti vlastito društvo.

Shvatite da ništa ne propuštate. Ali propuštate priliku da živite svoj život ako ste previše usredotočeni na usamljenost.

7. Dobijte savjet koji se odnosi na vašu situaciju.

Iako ovaj članak istražuje glavne stvari koje morate zapamtiti ako ste umorni od samca, može biti korisno razgovarati s trenerom za veze o vašoj situaciji.

S profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete koji se odnose na vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplicirane iteške ljubavne situacije, poput nenalaženja ljubavi. Oni su vrlo popularan izvor za ljude koji se suočavaju s ovom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam im se prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz težak zakrpa u vlastitoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Bio sam oduševljen koliko su ljubazni, suosjećajni i istinski korisni bio je moj trener.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli.

8. Nemojte se pretvoriti u pesimista.

Svi vaši posljednji romantični pohodi doveli su vas do uvjerenja da se nitko nikada neće dobro ponašati prema vama. Vaš zadnji sastanak je krenuo užasno po zlu. I bili ste duhovi previše puta, to je gotovo paranormalno.

Imate razloga biti oprezni. To je dobra stvar. Oprezniji ste, jasnije ćete prepoznavati znakove i bolje ćete birati.

Ali ne dopustite da vas prošlost učini pesimističnim. Još uvijek ima dobrih ljudi.

A ako je netko tako nevjerojatan kao što ste vi samac, sigurno će biti dobrih.

(Otpornost i mentalna snaga presudni su za najbolji život čak i kada je izazovan. Da biste duboko zaronili u to kako izgraditi vlastitu mentalnu snagu, provjeriteiz e-knjige Life Change’s: The Art of Resilience: A Practical Guide to Developing Mental Toughness)

9. Okružite se pravim ljudima.

Ovo nije presudno samo kada ste sami, već i za vaš život u cjelini.

Kvaliteta ljudi oko vas oblikuje vas. Oni utječu na to kako gledate na stvari, kako reagirate i kako razmišljate. Budite sigurni da ste okruženi ljudima koji vas podržavaju i povlače. Pravi prijatelji učinit će ova izazovna vremena puno lakšim i puno zabavnijim ako im to dopustite.

Također nema ništa loše u uklanjanju toksičnih ljudi iz svog života. U ovo vrijeme, više nego ikada, trebate ljude koji vam život čine boljim, a ne gorim.

10. Pokušajte biti strpljivi.

Da, lakše je reći nego učiniti. Ali dobre stvari dolaze onima koji čekaju. A bolje stvari dolaze onima koji strpljivo čekaju.

Imajte povjerenja da ćete, kada dođe pravo vrijeme i kada svi dijelovi kliknu zajedno, pronaći "onog jednog".

Za sada nemojte činiti pogrešku jureći za pogrešnim stvarima. Jedina stvar koju činite je sprječavanje sebe da vidite pravu stvar kada konačno dođe.

Usredotočite se na ono što u konačnici želite i zanemarite sve ostalo što ne zadovoljava.

11. U međuvremenu, dišite.

Prestrogi ste prema sebi. Pusti to.

Pusti sveočekivanja koja vas opterećuju. To će se dogoditi za vas.

Možda neće biti onako kako ste očekivali i možda neće izgledati kao u filmovima, ali dogodit će se . Ako sami vjerujete u to, već utirete put da vas pronađe.

U međuvremenu, radite na tome da postanete najbolja verzija sebe. Budite netko tko ne treba nikoga da bi se osjećao cjelovitim.

Shvatite da vaša sljedeća ljubav neće upotpuniti vaš život.

Umjesto toga, samo će dodati još jedan prekrasan sloj nevjerojatnom životu koji ste već izgradili za sebe.

Što sada?

Nakon što sam mnogo godina pisala o vezama na Life Change, mislim da mnoge žene zanemaruju jedan ključni sastojak uspjeha veze:

Razumijevanje načina na koji muškarci razmišljaju.

Natjerati tipa da vam se otvori i kaže što stvarno osjeća može izgledati kao nemoguć zadatak. A to može izuzetno otežati izgradnju ljubavnog odnosa.

Priznajmo: muškarci svijet vide drugačije od vas.

To može stvoriti duboku strastvenu romantičnu vezu—nešto što muškarci zapravo duboko žele također dolje—teško za postići.

Prema mom iskustvu, karika koja nedostaje u bilo kojoj vezi nikada nije seks, komunikacija ili odlazak na romantične spojeve. Sve su te stvari važne, ali rijetko prekidaju dogovor kada je riječ o uspjehu veze.

Karika koja nedostaje zapravo je