恋爱中的人有时会很辛苦。 但单身则完全是另一回事。

当你生活在一个关系被贴满社交媒体的高度过滤、玫瑰色的Instagram眼镜的社会中时，这尤其具有挑战性。

单身很容易让人感到厌倦。 你已经做了太多次三轮车，而你的亲戚总是问你什么时候结婚。

无论你看向哪里，你都会不断被提醒你是孤独的。

更糟糕的是，我们被羞辱，认为除非我们和重要的另一半在一起，否则我们不可能真正幸福。

的确，当你与某个特别的人分享你的生活时，会有很多快乐。 说实话，没有什么比这更好的了。 而且，有个人一起看Netflix也不是那么糟糕。 但单身不应该束缚你自己去寻找快乐。

毕竟，要找到一个好男人是很难的，这是毫无疑问的。

当你对自己为什么没有男朋友或女朋友感到特别沮丧时，要记住以下11件事。

1.相信事情最终会变得更好。

你对单身的态度会影响到很多事情。 你会因为没有那个特别的人而闷闷不乐，表现得很忧郁吗？ 或者你会不顾一切地过上你最好的生活？

有的时候，你太孤独了，一个人吃一整桶冰淇淋，这很正常。 事实上，拥抱这些日子很重要。 认识到这些日子 将 发生。

但这不会每天都发生，事情最终会变得更好。

同时，尽量享受自己的生活，而不是把精力浪费在单身的事实上。 在这个过程中，保持积极的心态是至关重要的。

2.你单身是有原因的。

你可能没有意识到这一点，但你的单身可能是有原因的。

不，这不是因为你没有遵循该杂志的 寻找真命天子的10个步骤。 原因可能是你需要为自己做一些事情。 它可以是任何事情，从建立你的职业生涯，发现你的激情，或者甚至简单地找到自己。

也许有一个潜在的问题你还没有能力解决。

你是否一直在利用关系来弥补一些东西？ 这几乎是讽刺，但有些东西只有在你孤独的时候才会发现。

因此，利用这个时间，明确你现在真正要找的是什么。 这样，当合适的人出现时，你就会做好准备，头脑清晰，因为你可以做到。

3.了解成功的关系需要什么。

你不会永远单身。 只要你把自己放在那里，你会找到适合你的人--也许甚至在一个不太可能的地方。

当你这样做时，了解他们真正想从你身上得到什么是至关重要的。 因为如果你以前有过失败的关系，那么你就不能继续犯同样的错误。

一个男人想从一段关系中得到什么？

最重要的是，男人希望站起来，为他的伴侣提供和保护。 他希望感到自己对她的整体福祉至关重要。

这并不是什么老式的骑士精神概念，而是一种真正的生物本能......

在关系心理学中，有一个迷人的新概念，目前正在产生大量的嗡嗡声。 人们把它称为英雄本能。

简单地说，男人想成为你的英雄。 这是一种生理上的驱动力，让他觉得自己被需要，觉得自己很重要，并为他所关心的女人提供服务。 而且，这种欲望甚至超越了爱情或性。

最重要的是，如果你不触发他的这种本能，他就会对你保持冷淡的态度，并最终寻找到能触发他的人。

英雄本能是心理学中的一个合法概念，我个人认为它有很多道理。

让我们面对现实吧：男人和女人是不同的。 因此，试图像对待你的朋友一样对待你的男人是不会成功的。

在内心深处，我们渴望得到不同的东西...

就像女性一般有冲动去培养她们真正关心的人一样，男性有冲动去提供和保护。

你如何触发这种本能？ 并给他这种意义和目的感？

如果你想了解更多关于英雄本能的信息，请查看关系心理学家詹姆斯-鲍尔的这段免费视频。 他是最早普及这一概念的人。 在这段视频中，他提供了几个独特的提示，以触发你男人的英雄本能。

这里又有一个视频的链接。

有些想法是改变生活的。 当涉及到关系时，我认为这就是其中之一。

4.你应该和自己约会。

与自己约会是 不 被高估了。

说实话，这是你能做的最好的自我保健形式。 如果你打开这个开关，你的看法会发生多大的变化，这是令人难以置信的。

与其为30岁时的单身感到紧张，为什么不庆祝一下你生活中与约会无关的方面呢？ 为什么你要让其他人在你的个人资料上左右滑动来定义你的自我价值，促成你的自卑感？

D在等待完美的约会。 是 完美的约会，在你最喜欢的餐厅犒劳自己，无论如何都要去参加那场浪漫的撤退。

利用所有的空闲时间来照顾自己。 报名参加健身房，进行长途徒步旅行，花时间与你的爱人在一起。

不要浪费你的时间去寻找一个完美的约会。 努力使自己成为你真正想约会的那种人。

你不需要另一个人 "完成 "你。 你已经是完整的你了。 而且你也很了不起！所有的人都应该承认这一点。

在其他事情之前，你需要能够 以你希望被伴侣爱的方式来爱你自己。

(如果深入研究自爱技巧，请查看我的关于如何爱自己的终极指南，这里)

5.有高标准是可以的。

"你是单身，因为你有如此高的标准。"

你可能经常听到这句话。 而且你可能认为这正是你单身的原因。 但说实话，它实际上是在防止你犯你生命中最大的错误。

千万不要因为你不想孤独而和别人约会。 你会在40岁时出现中年危机，和一个你实际上不相配的人结婚，并因为你有孩子而陷入困境。

来自Hackspirit的相关故事：

现在有很多人 "定居"，因为他们认为单身更糟糕。

但是，你真的愿意和错误的人在一起，而不是花时间去找一个你会有更多机会的人吗？

说了这么多，同样重要的是要认识到，对你来说没有 "完美 "的人。 那个人并不存在。 但外面的人可以让你快乐，可以成为你的生活伴侣，可以成为你从未想过的一切。

管理你的期望值。 不是每个人都会勾选你清单上的所有方框，但有一个人将会是接近的。

6.学会自己做人的道理。

这两者之间是有区别的。 "孤独" 和被 "独自一人。"

的状态。 思想 而后者是一种 是 .

孤独感会在瞬间渗入你的体内。 现在是凌晨3点，你躺在床上没有睡着，想念另一个人在你身边的感觉。 时常感到孤独是很自然的。 不同的是，你要努力接受孤独的感觉。

这是关于在这种孤独的状态下茁壮成长，并意识到 你不需要感到孤独。 这就是你如何学会爱自己的公司。

意识到你没有错过任何东西。 但是如果你太专注于孤独，你就会错过生活的机会。

7.获得针对你情况的建议。

虽然本文探讨了如果你厌倦了单身，需要记住的主要事项，但与关系教练讨论你的情况可能会有所帮助。

通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。

关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况，比如找不到爱。 他们是面临这种挑战的人的一个非常受欢迎的资源。

我怎么知道？

好吧，几个月前，当我在自己的关系中经历一个艰难的时刻时，我联系了他们。 在迷失在自己的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。

我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。

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8.不要变成一个悲观主义者。

你的最后一次浪漫之旅让你确信没有人会对你好。 你的最后一次约会出了可怕的差错。 你被鬼迷心窍的次数太多了，这几乎是超自然的。

你有理由小心，这是好事，你更谨慎了，你会更清楚地认识到这些迹象，你会做出更好的选择。

但不要让你的过去使你悲观。 仍然有好人在那里。

如果像你这样了不起的人是单身，那么肯定会有一些好的人在那里。

(要深入了解如何培养自己的心理韧性，请查阅《生命改变》的电子书：《韧性的艺术：培养心理韧性的实用指南》）。

9.让自己与正确的人在一起。

这不仅在你单身的时候至关重要，而且在你的整个生活中也是如此。

你周围的人的素质塑造了你是谁。 他们影响你如何看待事情，如何反应，以及如何思考。 确保你周围有支持你和拉你一把的人。 如果你让他们这样做，正确的朋友会使这些具有挑战性的时期变得更容易和更有趣。

从你的生活中切断有毒的人也没有错。 在这个时期，你比以往任何时候都更需要那种使你的生活更好而不是更坏的人。

10.尽量保持耐心。

是的，说起来容易做起来难。 但好事确实降临到那些等待的人身上。 而更好的事情则降临到那些耐心等待的人身上。

要有信心，当时机成熟时，当所有的部分都结合在一起时，你会找到 "那个人"。

现在，不要犯追寻错误的错误。 你所做的唯一一件事就是让自己在正确的事情最终出现时无法看到它。

专注于你最终想要的东西，忽略其他一切不足之处。

11.与此同时，呼吸。

你对自己太苛刻了，让它去吧。

放弃所有压在你身上的期望。 它将会为你而发生。

它可能不是你所期望的方式，也可能不像电影中那样，但 将会发生 如果你自己相信这一点，你已经在为它找到你铺路了。

同时，努力成为最好的自己。 成为一个不需要任何人来感受完整的人。

意识到你的下一个爱情不会使你的生活完整。

相反，它只会为你已经为自己建立的奇妙生活增加另一个美丽的层次。

现在怎么办？

在《生命改变》杂志上写了多年关于人际关系的文章后，我认为许多女性忽略了人际关系成功的一个关键因素：

了解男人如何思考。

让一个男人敞开心扉，告诉你他的真实感受可能感觉是一项不可能完成的任务。 而这可能使建立爱的关系变得非常困难。

让我们面对现实吧：男人看世界的方式与你不同。

这可能会使深层的激情浪漫关系--男人内心深处真正想要的东西也很难实现。

根据我的经验，任何关系中缺失的环节从来都不是性、沟通或进行浪漫的约会。 所有这些事情都很重要，但当涉及到一段关系的成功时，它们很少是破局者。

缺少的环节实际上是了解驱动男人的因素。

在做了12年的私人治疗师之后，关系心理学家詹姆斯-鲍尔现在是一位畅销书作家和受人追捧的关系教练。 在他的新视频中，他向你展示了是什么让男人在浪漫中心动，以及他们爱上的女人类型。

你可以在这里观看该视频。

詹姆斯还揭示了一种很少有女性知道的关系 "秘方"，它掌握着男人的爱和奉献的关键。

关系教练也能帮助你吗？

如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。

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