Estar nunha relación ás veces pode ser difícil. Pero estar solteiro é outra cousa.

É especialmente desafiante cando vives nunha sociedade na que as relacións están plasmadas en todas as redes sociais con lentes de Instagram de cor rosa moi filtradas.

É fácil cansar de estar solteiro. Fixches unha terceira roda demasiadas veces. E os teus familiares sempre che preguntan cando te casas.

Miras onde mires, constantemente recórdasche que estás só.

Peor aínda, dános vergoña crer que non podemos ser verdadeiramente felices a menos que esteamos cunha parella.

É certo que hai moita alegría cando compartes a túa vida con alguén especial. Para ser sincero, non hai nada mellor. E tampouco sería tan malo ter alguén con quen ver Netflix. Pero ser solteiro non debe encadenarche para que atopes a alegría por ti mesmo.

Despois de todo, é difícil atopar un home bo. Non hai dúbida diso.

Aquí tes 11 cousas para recordar cando te sentes especialmente abatido sobre por que non tes mozo ou moza.

1. Confía en que as cousas mellorarán eventualmente.

A túa actitude cara a ser solteira pode afectar a moitas cousas. Vai andar por aí e actuar todo sombrío porque non tes esa persoa especial? Ou vas vivir a túa mellor vida independentemente?

É normal que haxa días nos quecomprender o que impulsa aos homes.

Despois de 12 anos como terapeuta privado, o psicólogo de relacións James Bauer é agora un autor máis vendido e un buscado adestrador de relacións. E no seu novo vídeo móstrache o que fai que os homes teñan unha relación sentimental e o tipo de mulleres das que se namoran.

Podes ver o vídeo aquí.

James tamén revela unha relación. "ingrediente secreto" poucas mulleres saben sobre cal é a clave do amor e da devoción dun home.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando ía ir. a través dun parche difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil que era o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

Gústache o meu adestrador.artigo? Gústame en Facebook para ver máis artigos como este no teu feed.

Pero non vai pasar todos os días. As cousas mellorarán ao final.

Mentres tanto, intenta gozar o máximo que poidas en lugar de desperdiciar a túa enerxía polo feito de estar solteiro. Manter unha mentalidade positiva é esencial nesta viaxe.

2. Hai un motivo polo que estás solteiro.

Quizais non te deas conta, pero probablemente haxa un motivo polo que estás solteiro.

E non, non é porque non seguiches os 10 pasos para atopar o único da revista. Probablemente, o motivo é que necesites traballar nalgunhas cousas por ti mesmo. Pode ser calquera cousa, desde construír a túa carreira, descubrir as túas paixóns ou simplemente atoparte a ti mesmo.

Quizais haxa un problema subxacente que non puideches resolver.

Usaches as relacións para compensar algo? É case irónico, pero hai algunhas cousas que só descobres cando estás só.

Así que aproveita este momento para buscar claridade sobre o que realmente estás buscando agora mesmo. Para que cando veña a persoa adecuada, esteas o máis listo e o máis claro posible.

3. Aprende o que implica unha relación exitosa.

Non estarás solteiro para sempre. Mentres te poñas aí fóra,atoparás a alguén axeitado para ti, quizais mesmo nun lugar pouco probable.

Cando o fagas, é esencial comprender o que realmente queren de ti. Porque se xa tiveches relacións fallidas antes, non podes permitirte o luxo de seguir cometendo os mesmos erros.

Que quere un home dunha relación?

Por riba de todo, os homes queren manterse en pé. levantar e proporcionar e protexer á súa parella. Quere sentirse esencial para o seu benestar xeral.

Esta non é unha antiga noción de cabalería, senón un auténtico instinto biolóxico...

Hai un novo concepto fascinante na psicoloxía das relacións que está a xerar moito. de zumbido neste momento. A xente chámao instinto de heroe.

Simplemente, os homes queren ser o teu heroe. É un impulso biolóxico para sentirse necesario, para sentirse importante e para proporcionar á muller que lle importa. E é un desexo que vai máis alá incluso do amor ou do sexo.

O golpe é que se non activas este instinto nel, manterase morno contigo e, finalmente, buscará alguén que o faga.

O instinto do heroe é un concepto lexítimo en psicoloxía que, persoalmente, creo que ten moita verdade.

Aceptémolo: homes e mulleres son diferentes. Entón, tratar de tratar ao teu home como un dos teus amigos non vai funcionar.

No fondo, ansiamos cousas diferentes...

Do mesmo xeito que as mulleres xeralmente teñen o desexo de criar a aqueles que realmente son. preocuparse, os homes teñen odesexo de proporcionar e protexer.

Como desencadeas este instinto? E dálle este sentido e propósito?

Se queres saber máis sobre o instinto do heroe, consulta este vídeo gratuíto do psicólogo de relacións James Bauer. El é o primeiro que popularizou este concepto. E neste vídeo ofrece varios consellos únicos para activar o instinto de heroe no teu home.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo de novo.

Algunhas ideas están cambiando a vida. E cando se trata de relacións, creo que esta é unha delas.

4. Deberías saír contigo mesmo.

Saír contigo mesmo non está non sobrevalorado.

A verdade, é a mellor forma de autocoidado que podes facer. É incrible o moito que pode cambiar a túa percepción se activas este interruptor.

En lugar de insistir en estar solteiro aos 30 anos, por que non celebras os aspectos da túa vida que non están relacionados coas citas? Por que deixarías que outras persoas pasen o teu perfil cara á esquerda ou á dereita para definir a túa autoestima, contribuíndo ao teu complexo de inferioridade?

Non esperes á cita perfecta. Sé a cita perfecta. Regálate co teu restaurante favorito. Vaia a ese retiro romántico de todos os xeitos.

Aproveita todo ese tempo libre para coidarte. Inscríbete nun ximnasio. Fai longas viaxes de sendeirismo. Pasa tempo cos teus seres queridos.

Non perdas o tempo buscando unha cita perfecta. Traballa para facerte o tipo depersoa coa que realmente queres saír.

Non precisas que outra persoa te "complete". Xa estás enteiro como estás. E tamén es xenial! Ti de todas as persoas deberías recoñecelo.

Antes de calquera outra cousa, debes ser capaz de amarte a ti mesmo como queres ser amado por unha parella.

(Se mergullas profundamente nas técnicas de amor propio, consulta a miña guía definitiva sobre como amarte aquí)

5. Está ben ter estándares altos.

"Estás solteiro porque tes estándares tan altos".

Probablemente escoites isto moito. E probablemente pensaches que é exactamente o motivo polo que estás solteiro. Pero a verdade, en realidade impide que cometas o maior erro da túa vida.

Nunca saias con alguén só porque non queres estar só. Acabarás con 40 anos cunha crise de mediana vida, casado con alguén con quen realmente non es compatible e atrapado porque tes fillos.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Moita xente "se acomoda" nestes días porque pensa que estar solteiro é peor.

Pero realmente preferirías quedar coa persoa equivocada que dedicarte o teu tempo a atopar alguén coa que teñas moitas máis posibilidades?

Dito todo isto, tamén é importante entender que non hai persoa "perfecta" para ti. Esa persoa non existe. Pero alguén alí fóra pode facerche feliz, pode converterse na túa vidacompañeiro, e pode ser todo o que nunca pensaches que necesitabas.

Xestiona as túas expectativas. Non todos marcarán todas as caixas da túa lista, pero hai alguén que vai estar preto.

6. Aprende a estar ben por ti mesmo.

Hai unha diferenza entre estar “solo” e estar “solo”.

O primeiro é un estado de mente mentres que este último é un estado de ser .

A soidade fíltase en ti en momentos. Son as 3 da mañá e estás deitado na cama esperto, botando de menos a sensación doutra persoa ao teu lado. É natural sentirse só de cando en vez. A diferenza está en tentar estar ben con estar só.

Trátase de prosperar nese estado de soidade e darse conta de que non necesitas estar só. Así aprendes a amar a túa propia compañía.

Dáse conta de que non te estás perdendo nada. Pero estás perdendo a oportunidade de vivir a túa vida se estás demasiado concentrado en estar só.

7. Obtén consellos específicos para a túa situación.

Aínda que este artigo explora as principais cousas que debes recordar se estás canso de estar solteiro, pode ser útil falar cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesionais, podes obter consellos específicos para a túa vida e as túas experiencias...

Relationship Hero é un sitio onde os adestradores de relacións altamente formados axudan ás persoas a través de complicadas esituacións amorosas difíciles, como non atopar o amor. Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como o sei?

Ben, puxenme en contacto con eles hai uns meses cando estaba pasando por unha situación difícil. parche na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil. foi o meu adestrador.

En só uns minutos, podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

8. Non te transformes nun pesimista.

Todas as túas últimas incursións románticas deixáronte convencido de que ninguén te tratará ben. A túa última cita foi terriblemente mal. E fantasmaches demasiadas veces, é case paranormal.

Tes un motivo para ter coidado. Iso é bo. Es máis cauteloso, recoñecerá os sinais máis claros e tomará mellores opcións.

Pero non deixes que o teu pasado te faga pesimista. Aínda hai boa xente aí fóra.

E se alguén tan incrible como ti é solteiro, seguro que haberá bos.

(A resiliencia e a dureza mental son cruciais para vivir a túa mellor vida aínda que sexa un reto. Para mergullarte no fondo de como construír a túa propia dureza mental, consultafóra o libro electrónico de Life Change: The Art of Resilience: A Practical Guide to Developing Mental Toughness)

9. Rodéate das persoas adecuadas.

Isto non só é crucial cando estás solteiro, senón tamén na túa vida no seu conxunto.

A calidade das persoas que te rodean determina quen es. Afectan como miras as cousas, como reaccionas e como pensas. Asegúrate de estar rodeado de persoas que che apoian e que te atraen. Os amigos axeitados farán que estes momentos desafiantes sexan moito máis fáciles e moito máis divertidos se os permites.

Tampouco hai nada de malo en eliminar a xente tóxica da túa vida. É durante este tempo, máis que nunca, cando necesitas o tipo de persoas que fan que a túa vida sexa mellor, non peor.

10. Tenta ter paciencia.

Si, é máis fácil dicir que facelo. Pero as cousas boas chegan aos que esperan. E chegan cousas mellores aos que esperan pacientemente.

Teña a confianza de que cando sexa o momento axeitado e cando todas as pezas se xunten, atopará "o indicado".

Polo momento, non cometas o erro de buscar cousas equivocadas. O único que estás facendo é evitar que vexas o correcto cando finalmente chegue.

Céntrate no que queres finalmente e ignora todo o que che queda curto.

11. Mentres tanto, respira.

Es demasiado duro contigo mesmo. Déixao ir.

Deixa ir todoexpectativas que te están lastrando. Vai pasar por ti.

Pode que non sexa o que esperabas, e pode que non se pareza ás películas, pero vai ocorrer . Se ti cres isto, xa estás preparando o camiño para que te atope.

Mentres tanto, traballa para converterte na mellor versión de ti. Sexa alguén que non necesite de ninguén para sentirse completo.

Dáse conta de que o teu próximo amor non completará a túa vida.

En cambio, só engadirá outra fermosa capa á incrible vida que xa creaches para ti.

E agora?

Despois de escribir sobre as relacións sobre Life Change durante moitos anos, creo que moitas mulleres pasan por alto un ingrediente crucial para o éxito dunha relación:

Entender como pensan os homes.

Conseguir que un mozo se abra e che diga o que realmente está a sentir pode parecer unha tarefa imposible. E isto pode dificultar moito a construción dunha relación amorosa.

Aceptámolo: os homes ven o mundo dun xeito diferente a ti.

Isto pode facer unha relación amorosa profundamente apaixonada, algo que os homes realmente queren profundamente. Baixo tamén, difícil de conseguir.

Na miña experiencia, o elo que falta en calquera relación nunca é o sexo, a comunicación ou as citas románticas. Todas estas cousas son importantes, pero raramente se rompen un acordo cando se trata do éxito dunha relación.

O elo que falta é en realidade