Đang trong một mối quan hệ đôi khi có thể khó khăn. Nhưng độc thân lại là một chuyện hoàn toàn khác.

Điều này đặc biệt khó khăn khi bạn sống trong một xã hội nơi các mối quan hệ được dán đầy trên mạng xã hội dưới những chiếc kính Instagram màu hồng được lọc kỹ càng.

Độc thân rất dễ cảm thấy mệt mỏi. Bạn đã quá nhiều lần vào bánh xe thứ ba. Và người thân của bạn luôn hỏi bạn khi nào bạn kết hôn.

Bất cứ nơi nào bạn nhìn, bạn sẽ liên tục được nhắc nhở rằng bạn chỉ có một mình.

Tệ hơn nữa, chúng ta cảm thấy xấu hổ khi tin rằng mình không thể thực sự hạnh phúc trừ khi ở bên một người quan trọng khác.

Đúng là bạn sẽ rất vui khi được chia sẻ cuộc sống của mình với một người đặc biệt. Thành thật mà nói, không có gì tốt hơn. Và sẽ không quá tệ nếu có ai đó xem Netflix cùng. Nhưng độc thân không nên trói buộc bạn vào việc tự mình tìm kiếm niềm vui.

Suy cho cùng, thật khó để tìm được một người đàn ông tốt. Không có nghi ngờ gì về điều đó.

Sau đây là 11 điều cần nhớ khi bạn cảm thấy đặc biệt thất vọng về lý do mình không có bạn trai hoặc bạn gái.

1. Hãy tin rằng mọi thứ rồi sẽ tốt đẹp hơn.

Thái độ của bạn đối với việc độc thân có thể ảnh hưởng đến rất nhiều điều. Bạn sẽ ủ rũ và tỏ ra ủ rũ vì bạn không có một người đặc biệt? Hay bạn sẽ sống cuộc sống tốt nhất của bạn bất kể?

Có những ngày khihiểu điều gì thúc đẩy đàn ông.

Sau 12 năm làm nhà trị liệu riêng, nhà tâm lý học về mối quan hệ James Bauer hiện là tác giả có sách bán chạy nhất và huấn luyện viên về mối quan hệ được săn đón. Và trong video mới của mình, anh ấy cho bạn thấy điều gì khiến đàn ông cảm thấy lãng mạn—và kiểu phụ nữ mà họ phải lòng.

Bạn có thể xem video tại đây.

James cũng tiết lộ mối quan hệ “thành phần bí mật” mà ít phụ nữ biết nắm giữ chìa khóa cho tình yêu và sự tận tâm của một người đàn ông.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về trường hợp của bạn, việc nói chuyện với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ có thể rất hữu ích.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ khi tôi chuẩn bị đi thông qua một bản vá khó khăn trong mối quan hệ của tôi. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được kết hợp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Bạn có thích bài kiểm tra của tôi khôngbài báo? Thích tôi trên Facebook để xem nhiều bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.

Nhưng điều đó sẽ không xảy ra hàng ngày. Mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn sau cùng.

Trong thời gian chờ đợi, hãy cố gắng tận hưởng hết mức có thể thay vì lãng phí sức lực vì sự thật là bạn còn độc thân. Giữ một tư duy tích cực là điều cần thiết trong cuộc hành trình này.

2. Có một lý do khiến bạn độc thân.

Có thể bạn không nhận ra, nhưng có thể có một lý do khiến bạn độc thân.

Và không, không phải vì bạn không theo dõi 10 bước để tìm kiếm người ấy của tạp chí đó. Lý do có lẽ là bạn cần phải tự mình giải quyết một số việc. Đó có thể là bất cứ điều gì từ việc xây dựng sự nghiệp, khám phá đam mê của bạn hay đơn giản là tìm lại chính mình.

Có thể có một vấn đề cơ bản mà bạn không thể giải quyết.

Bạn có đang sử dụng các mối quan hệ để bù đắp cho điều gì đó không? Gần như là mỉa mai, nhưng có một số điều bạn chỉ khám phá ra khi ở một mình.

Vì vậy, hãy tận dụng thời điểm này để tìm kiếm sự rõ ràng về những gì bạn đang thực sự tìm kiếm ngay bây giờ. Để khi đúng người xuất hiện, bạn sẽ sẵn sàng và sáng suốt nhất có thể.

3. Tìm hiểu xem một mối quan hệ thành công cần những gì.

Bạn sẽ không độc thân mãi mãi. Miễn là bạn đặt mình ra khỏi đó,bạn sẽ tìm thấy ai đó phù hợp với mình—có lẽ ngay cả ở một nơi không chắc chắn.

Khi bạn tìm thấy, điều cần thiết là phải hiểu họ thực sự muốn gì ở bạn. Bởi vì nếu bạn đã từng có những mối quan hệ thất bại trước đó thì bạn không thể tiếp tục mắc phải những sai lầm tương tự.

Đàn ông muốn gì từ một mối quan hệ?

Trên tất cả, đàn ông muốn đứng vững lên và cung cấp cho và bảo vệ đối tác của mình. Anh ấy muốn cảm thấy mình cần thiết cho sức khỏe tổng thể của cô ấy.

Đây không phải là một khái niệm lỗi thời về tinh thần hiệp sĩ mà là một bản năng sinh học thực sự…

Có một khái niệm mới hấp dẫn trong tâm lý học về mối quan hệ đang tạo ra rất nhiều của buzz tại thời điểm này. Mọi người gọi đó là bản năng anh hùng.

Nói một cách đơn giản, đàn ông muốn trở thành người hùng của bạn. Đó là động lực sinh học để cảm thấy cần thiết, cảm thấy mình quan trọng và chu cấp cho người phụ nữ mà anh ấy quan tâm. Và đó là một ham muốn vượt xa cả tình yêu hay tình dục.

Điều quan trọng là nếu bạn không kích hoạt bản năng này trong anh ấy, anh ấy sẽ thờ ơ với bạn và cuối cùng sẽ tìm kiếm một người làm được điều đó.

Bản năng anh hùng là một khái niệm chính đáng trong tâm lý học mà cá nhân tôi tin rằng nó có rất nhiều sự thật.

Hãy đối mặt với nó: Đàn ông và phụ nữ khác nhau. Vì vậy, cố gắng đối xử với người đàn ông của bạn như một trong những người bạn của bạn sẽ không hiệu quả.

Sâu thẳm bên trong, chúng ta khao khát những điều khác biệt…

Giống như việc phụ nữ thường có nhu cầu nuôi dưỡng những người họ thực sự yêu quý quan tâm, đàn ông cóthôi thúc cung cấp và bảo vệ.

Bạn kích hoạt bản năng này bằng cách nào? Và mang lại cho anh ấy ý nghĩa và mục đích này?

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về bản năng anh hùng, hãy xem video miễn phí này của nhà tâm lý học về các mối quan hệ James Bauer. Anh ấy là người đầu tiên phổ biến khái niệm này. Và trong video này, anh ấy đưa ra một số mẹo độc đáo để kích hoạt bản năng anh hùng trong người đàn ông của bạn.

Đây là liên kết đến video một lần nữa.

Một số ý tưởng có thể thay đổi cuộc sống. Và khi nói đến các mối quan hệ, tôi nghĩ đây là một trong số đó.

4. Bạn nên hẹn hò với chính mình.

Hẹn hò với chính mình không được đánh giá quá cao.

Thành thật mà nói, đó là hình thức chăm sóc bản thân tốt nhất mà bạn có thể làm. Thật không thể tin được nhận thức của bạn có thể thay đổi đến mức nào nếu bạn bật công tắc này.

Thay vì căng thẳng về việc độc thân ở tuổi 30, tại sao bạn không ăn mừng những khía cạnh không liên quan đến hẹn hò trong cuộc sống của mình? Tại sao bạn lại để người khác lướt qua hồ sơ của bạn sang trái hoặc phải để xác định giá trị bản thân của bạn, góp phần tạo nên mặc cảm của bạn?

Đừng đợi ngày hoàn hảo. Hãy là buổi hẹn hò hoàn hảo. Hãy tự thưởng cho mình nhà hàng yêu thích của bạn. Dù sao thì hãy tiếp tục cuộc rút lui lãng mạn đó.

Hãy tận dụng khoảng thời gian trống đó để chăm sóc bản thân. Ghi danh vào một phòng tập thể dục. Thực hiện các chuyến đi bộ đường dài. Dành thời gian với những người thân yêu của bạn.

Đừng lãng phí thời gian để tìm kiếm một buổi hẹn hò hoàn hảo. Làm việc để biến mình thành loạingười mà bạn thực sự muốn hẹn hò.

Bạn không cần một người khác “hoàn thành” bạn. Bạn đã hoàn toàn như bạn đang là. Và bạn cũng thật tuyệt vời! Bạn của tất cả mọi người nên nhận ra điều đó.

Trước bất cứ điều gì khác, bạn cần có khả năng yêu bản thân theo cách bạn muốn được đối tác yêu thương.

(Nếu lặn đi sâu vào các kỹ thuật yêu bản thân, hãy xem hướng dẫn cơ bản của tôi về cách yêu bản thân tại đây)

5. Có tiêu chuẩn cao cũng không sao.

“Bạn độc thân vì bạn có tiêu chuẩn cao như vậy”.

Bạn có thể đã nghe điều này rất nhiều. Và bạn có thể nghĩ rằng đó chính xác là lý do khiến bạn độc thân. Nhưng sự thật mà nói, nó thực sự ngăn bạn mắc phải sai lầm lớn nhất trong đời.

Đừng bao giờ hẹn hò với ai đó chỉ vì bạn không muốn ở một mình. Bạn sẽ kết thúc tuổi 40 với một cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời, kết hôn với một người mà bạn thực sự không hợp và bế tắc vì bạn có con.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Ngày nay, rất nhiều người “ổn định” vì họ nghĩ rằng sống độc thân còn tệ hơn.

Nhưng bạn có thực sự muốn ở bên nhầm người hơn là dành thời gian để tìm một người mà bạn sẽ có nhiều cơ hội tốt hơn không?

Sau khi đã nói tất cả những điều đó, bạn cũng cần nhận ra rằng không có người “hoàn hảo” nào dành cho mình. Người đó không tồn tại. Nhưng ai đó ngoài kia có thể khiến bạn hạnh phúc, có thể trở thành cuộc sống của bạnđối tác, và có thể là mọi thứ bạn không bao giờ nghĩ rằng bạn cần.

Quản lý kỳ vọng của bạn. Không phải tất cả mọi người sẽ đánh dấu vào tất cả các ô trong danh sách của bạn, nhưng sẽ có ai đó ở ngoài kia sẽ trở nên thân thiết.

6. Học cách sống tốt khi ở một mình.

Có sự khác biệt giữa việc “cô đơn” và “một mình”.

Đầu tiên là trạng thái của tâm trí trong khi trạng thái sau là trạng thái hiện hữu .

Nỗi cô đơn chợt ập đến trong bạn. Bây giờ là 3 giờ sáng và bạn đang nằm thao thức trên giường, nhớ cảm giác có người khác bên cạnh. Thỉnh thoảng cảm thấy cô đơn là điều tự nhiên. Sự khác biệt là cố gắng ổn khi ở một mình.

Đó là về việc phát triển trong trạng thái cô độc đó và nhận ra rằng bạn không cần phải cô đơn. Đây là cách bạn học cách yêu công ty của chính mình.

Nhận ra rằng bạn không bỏ sót điều gì. Nhưng bạn đang bỏ lỡ cơ hội sống cuộc đời của mình nếu quá tập trung vào sự cô đơn.

7. Nhận lời khuyên cụ thể cho tình huống của bạn.

Mặc dù bài viết này khám phá những điều chính cần nhớ nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống độc thân, nhưng bạn nên nói chuyện với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ về tình huống của mình.

Với một huấn luyện viên quan hệ chuyên nghiệp, bạn có thể nhận được lời khuyên cụ thể cho cuộc sống và trải nghiệm của mình…

Relationship Hero là trang web nơi các huấn luyện viên quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua những khó khăn và phức tạp.những tình huống khó yêu, chẳng hạn như không tìm được tình yêu. Họ là một nguồn tài nguyên rất phổ biến cho những người đang đối mặt với loại thử thách này.

Làm sao tôi biết được?

Chà, tôi đã liên hệ với họ vài tháng trước khi tôi đang trải qua một giai đoạn khó khăn vá trong mối quan hệ của riêng tôi. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của tôi và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của tôi huấn luyện viên của tôi.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ đã được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

8. Đừng biến thành một người bi quan.

Tất cả những mối tình lãng mạn gần đây nhất của bạn đều khiến bạn tin rằng sẽ không ai đối xử tốt với bạn. Ngày cuối cùng của bạn đã đi sai lầm khủng khiếp. Và bạn đã bị ma ám quá nhiều lần, điều đó gần như là điều huyền bí.

Bạn có lý do để cẩn thận. Đó là một điều tốt. Bạn thận trọng hơn, bạn sẽ nhận ra các dấu hiệu rõ ràng hơn và bạn sẽ có những lựa chọn sáng suốt hơn.

Nhưng đừng để quá khứ khiến bạn trở nên bi quan. Vẫn còn những người tốt ngoài kia.

Và nếu một người tuyệt vời như bạn đang độc thân, thì chắc chắn sẽ có một số người tốt ngoài kia.

(Khả năng phục hồi và sự dẻo dai về tinh thần là rất quan trọng để sống cuộc sống tốt nhất của bạn ngay cả khi nó đầy thử thách. Để tìm hiểu sâu về cách xây dựng sự dẻo dai về tinh thần của chính bạn, hãy kiểm trara Sách điện tử của Thay đổi cuộc sống: Nghệ thuật kiên cường: Hướng dẫn thiết thực để phát triển sự dẻo dai về tinh thần)

9. Ở bên những người phù hợp với bạn.

Điều này không chỉ quan trọng khi bạn độc thân mà còn trong toàn bộ cuộc sống của bạn.

Phẩm chất của những người xung quanh bạn định hình con người bạn. Chúng ảnh hưởng đến cách bạn nhìn mọi thứ, cách bạn phản ứng và cách bạn suy nghĩ. Hãy chắc chắn rằng bạn được bao quanh bởi những người hỗ trợ bạn và kéo bạn lên. Những người bạn phù hợp sẽ khiến những khoảng thời gian thử thách này trở nên dễ dàng hơn và thú vị hơn rất nhiều nếu bạn để họ làm điều đó.

Loại bỏ những người độc hại khỏi cuộc sống của bạn cũng không có gì sai. Hơn bao giờ hết, trong khoảng thời gian này, bạn cần những người có thể làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn chứ không phải tồi tệ hơn.

10. Hãy cố gắng kiên nhẫn.

Đúng vậy, nói thì dễ hơn làm. Nhưng những điều tốt đẹp sẽ đến với những ai biết chờ đợi. Và những điều tốt đẹp hơn sẽ đến với những ai kiên nhẫn chờ đợi.

Hãy tự tin rằng khi đến thời điểm thích hợp và khi tất cả các mảnh ghép lại với nhau, bạn sẽ tìm thấy “cái duy nhất”.

Hiện tại, đừng mắc sai lầm khi theo đuổi những điều sai trái. Điều duy nhất bạn đang làm là khiến bản thân không nhìn thấy điều đúng đắn khi nó cuối cùng cũng xuất hiện.

Tập trung vào điều bạn mong muốn cuối cùng và bỏ qua mọi thứ khác không phù hợp.

11. Trong khi chờ đợi, hãy thở đi.

Bạn đang quá khắt khe với bản thân. Để nó đi.

Hãy buông bỏ tất cảnhững kỳ vọng đang đè nặng lên bạn. Nó sẽ xảy ra cho bạn.

Nó có thể không như bạn mong đợi và có thể không giống như trong phim, nhưng nó sẽ xảy ra . Nếu bản thân bạn tin vào điều này, thì bạn đã mở đường cho nó tìm đến bạn.

Trong thời gian chờ đợi, hãy cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của bạn. Hãy là một người không cần bất cứ ai để cảm thấy trọn vẹn.

Nhận ra rằng tình yêu tiếp theo của bạn sẽ không hoàn thành cuộc sống của bạn.

Thay vào đó, nó sẽ chỉ thêm một lớp đẹp đẽ khác vào cuộc sống tuyệt vời mà bạn đã xây dựng cho chính mình.

Bây giờ thì sao?

Sau nhiều năm viết về các mối quan hệ trên Life Change, tôi nghĩ nhiều phụ nữ đã bỏ qua một yếu tố quan trọng để thành công trong mối quan hệ:

Hiểu cách suy nghĩ của đàn ông.

Khiến một chàng trai cởi mở và nói cho bạn biết những gì anh ấy thực sự cảm thấy có thể là một nhiệm vụ bất khả thi. Và điều này có thể khiến việc xây dựng một mối quan hệ yêu đương trở nên vô cùng khó khăn.

Hãy đối mặt với sự thật: Đàn ông nhìn thế giới khác với bạn.

Điều này có thể khiến một mối quan hệ lãng mạn nồng nàn sâu sắc—điều mà đàn ông thực sự muốn trở nên sâu sắc cũng khó đạt được.

Theo kinh nghiệm của tôi, mối liên kết còn thiếu trong bất kỳ mối quan hệ nào không bao giờ là tình dục, giao tiếp hay hẹn hò lãng mạn. Tất cả những điều này đều quan trọng, nhưng chúng hiếm khi là yếu tố quyết định sự thành công của một mối quan hệ.

Mối liên kết còn thiếu thực sự là