Být ve vztahu může být někdy těžké, ale být svobodný je něco úplně jiného.

Je to obzvlášť náročné, když žijete ve společnosti, kde jsou vztahy na sociálních sítích prezentovány v růžových brýlích.

Je snadné být unavený z toho, že jsi svobodný. Už jsi byl příliš často na třetím kole. A příbuzní se tě pořád ptají, kdy se budeš ženit.

Ať se podíváte kamkoli, neustále si připomínáte, že jste sami.

A co hůř, stydíme se za to, že nemůžeme být skutečně šťastní, pokud nejsme s někým, kdo je pro nás důležitý.

Je pravda, že když sdílíte svůj život s někým výjimečným, je v něm tolik radosti. Upřímně řečeno, nic lepšího neexistuje. A nebylo by ani špatné mít někoho, s kým byste se mohli dívat na Netflix. Ale to, že jste single, by vás nemělo omezovat v tom, abyste radost hledali i sami.

Koneckonců je těžké najít dobrého člověka, o tom není pochyb.

Zde je 11 věcí, které si pamatujte, když se cítíte obzvlášť sklíčeně kvůli tomu, že nemáte přítele nebo přítelkyni.

1. Věřte, že se věci nakonec zlepší.

Váš postoj k tomu, že jste svobodní, může ovlivnit mnoho věcí. Budete se trápit a chovat se sklesle, protože nemáte toho pravého? Nebo budete žít co nejlépe bez ohledu na to?

Je normální, že máte dny, kdy jste příliš osamělí a sami sníte celou vaničku zmrzliny. Ve skutečnosti je důležité tyto dny přijmout. Uvědomte si, že tyto dny bude stát.

Ale nebude to každý den. Nakonec se to zlepší.

Do té doby se snažte co nejvíce si užívat, místo abyste plýtvali energií na to, že jste svobodní. Udržet si pozitivní myšlení je na této cestě zásadní.

2. Existuje důvod, proč jsi svobodná.

Možná si to neuvědomujete, ale pravděpodobně existuje důvod, proč jste svobodní.

A ne, není to proto, že byste nesledovali časopis. 10 kroků k nalezení toho pravého. Důvodem je pravděpodobně to, že potřebujete pracovat na některých věcech sami pro sebe. Může to být cokoli od budování kariéry, objevování svých vášní nebo prostě i nalezení sebe sama.

Možná je v pozadí nějaký problém, který se vám nepodařilo vyřešit.

Využíváte vztahy k tomu, abyste si něco vynahradili? Je to skoro ironie, ale některé věci objevíte, až když jste sami.

Využijte tedy této chvíle k tomu, abyste si ujasnili, co vlastně právě teď hledáte. Abyste byli připraveni a měli jasno, až se objeví ta pravá osoba.

3. Zjistěte, co vyžaduje úspěšný vztah.

Nebudete navždy svobodní. Pokud se budete snažit, najdete někoho, kdo je pro vás ten pravý - možná i na nepravděpodobném místě.

Když to uděláte, je nezbytné pochopit, co od vás skutečně chtějí. Protože pokud jste již dříve měli neúspěšné vztahy, nemůžete si dovolit opakovat stejné chyby.

Co chce muž od vztahu?

Muži se chtějí především postavit za svou partnerku, zajistit ji a chránit. Chtějí se cítit nezbytní pro její celkové blaho.

Nejde o nějaké staromódní pojetí rytířství, ale o skutečný biologický instinkt...

V psychologii vztahů se objevil nový fascinující koncept, o kterém se v současné době hodně mluví. Říká se mu hrdinský instinkt.

Jednoduše řečeno, muži chtějí být vašimi hrdiny. Je to biologická touha cítit se potřebný, cítit se důležitý a zajistit ženu, na které mu záleží. A je to touha, která přesahuje i lásku nebo sex.

Vtip je v tom, že pokud v něm tento instinkt nevyvoláte, zůstane vůči vám vlažný a nakonec si vyhledá někoho, kdo ho vyvolá.

Hrdinský instinkt je legitimní koncept v psychologii, o kterém se osobně domnívám, že je na něm hodně pravdy.

Přiznejme si to: Muži a ženy jsou odlišní. Takže snaha chovat se ke svému muži jako k jednomu ze svých přátel nebude fungovat.

V hloubi duše toužíme po různých věcech...

Stejně jako ženy mají obecně potřebu pečovat o ty, na kterých jim opravdu záleží, mají muži potřebu poskytovat a chránit.

Jak tento instinkt vyvolat? A dát mu pocit smyslu a účelu?

Pokud se chcete o hrdinském instinktu dozvědět více, podívejte se na bezplatné video vztahového psychologa Jamese Bauera. Právě on tento koncept jako první zpopularizoval. A v tomto videu nabízí několik jedinečných tipů, jak ve svém muži hrdinský instinkt vyvolat.

Zde je opět odkaz na video.

Některé myšlenky mění život. A pokud jde o vztahy, myslím, že tohle je jedna z nich.

4. Měli byste se scházet.

Chodit se sebou je ne přeceňované.

Popravdě řečeno, je to ta nejlepší forma péče o sebe sama, jakou můžete udělat. Je neuvěřitelné, jak moc se vaše vnímání může změnit, pokud tento přepínač zapnete.

Proč místo stresu z toho, že jste ve třiceti nezadaní, neoslavovat ty aspekty svého života, které nesouvisejí s randěním? Proč byste měli nechat ostatní lidi, aby na vašem profilu swipovali doleva nebo doprava, aby určovali vaši sebehodnotu a přispívali k vašemu komplexu méněcennosti?

D Nečekejte na perfektní rande. Buď perfektní rande. dopřejte si oblíbenou restauraci. přesto se vydejte na romantické rande.

Využijte všechen volný čas k péči o sebe. Zapište se do posilovny. Podnikejte dlouhé pěší výlety. Trávte čas se svými blízkými.

Neztrácejte čas hledáním ideálního partnera. Pracujte na tom, abyste ze sebe udělali člověka, se kterým byste skutečně chtěli chodit.

Nepotřebuješ další osobu, která by tě "doplnila". Už jsi celá taková, jaká jsi. A taky jsi úžasná! To by sis měla ze všech lidí uvědomit právě ty.

Nejdříve musíte být schopni milujte se tak, jak chcete, aby vás miloval partner.

(Pokud se chcete ponořit do technik sebelásky, podívejte se na mého dokonalého průvodce, jak se mít rád, zde)

5. Je v pořádku mít vysoké nároky.

"Jsi svobodná, protože máš tak vysoké nároky."

Pravděpodobně to slýcháte často. A nejspíš jste si mysleli, že právě to je důvod, proč jste svobodní. Ale popravdě řečeno, ve skutečnosti vám to brání udělat největší chybu vašeho života.

Nikdy s nikým nechoďte jen proto, že nechcete být sami. Skončíte ve čtyřiceti s krizí středního věku, v manželství s někým, s kým se vlastně nehodíte, a zaseklí, protože máte děti.

Související příběhy z Hackspirit:

Tolik lidí se v dnešní době "usadí", protože si myslí, že být svobodný je horší.

Ale opravdu byste raději zůstali se špatným člověkem, než abyste si našli někoho, s kým budete mít mnohem větší šance?

Po tom všem je také důležité si uvědomit, že pro vás neexistuje žádná "dokonalá" osoba. Taková osoba neexistuje. Ale někdo tam venku vás může udělat šťastnými, může se stát vaším životním partnerem a může být vším, co jste si nikdy nemysleli, že potřebujete.

Řiďte svá očekávání. Ne každý zaškrtne všechna políčka vašeho seznamu, ale je tu někdo, kdo k tomu bude mít blízko.

6. Naučte se být v pohodě sami.

Je rozdíl mezi tím být "osamělý" a být "sám."

První je stav mysl zatímco druhý je stav být .

Osamělost se na vás valí během chvilky. Jsou tři hodiny ráno, vy ležíte v posteli a nespíte, chybí vám pocit druhého člověka vedle vás. Je přirozené, že se čas od času cítíte osaměle. Rozdíl je v tom, že se snažíte být v pohodě s tím, že jste sami.

Jde o to, aby se vám v tomto stavu samoty dařilo a abyste si uvědomili, že... nemusíte být osamělí. Tak se naučíte mít rádi svou vlastní společnost.

Uvědomte si, že o nic nepřicházíte. Ale přicházíte o možnost žít svůj život, pokud se příliš soustředíte na to, že jste osamělí.

7. Nechte si poradit s ohledem na vaši situaci.

V tomto článku se zabýváme hlavními věcmi, na které byste neměli zapomínat, pokud vás nebaví být single, ale může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem pro vztahy.

Profesionální vztahový kouč vám poradí přesně podle vašeho života a vašich zkušeností...

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace, jako je například nenalezení lásky. Jsou velmi oblíbeným zdrojem informací pro lidi, kteří čelí takové výzvě.

Jak to vím?

No, oslovila jsem je před několika měsíci, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vlastním vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit do správných kolejí.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

8. Neproměňte se v pesimistu.

Všechny vaše poslední romantické výlety vás přesvědčily, že se k vám nikdo nikdy nebude chovat správně. Vaše poslední rande se strašlivě nepovedlo. A už příliš často jste se setkali s duchem, až je to téměř paranormální.

Máte důvod být opatrní, a to je dobře. Jste opatrnější, jasněji rozpoznáte příznaky a lépe se rozhodnete.

Ale nenechte se pesimisticky naladit svou minulostí. Stále existují dobří lidé.

A pokud je někdo tak úžasný jako ty svobodný, pak se určitě najdou nějací dobří.

(Odolnost a psychická odolnost jsou klíčové pro to, abyste mohli žít co nejlépe, i když je to náročné. Chcete-li se ponořit do toho, jak si vybudovat vlastní psychickou odolnost, podívejte se na e-knihu Life Change: The Art of Resilience: A Practical Guide to Developing Mental Toughness).

9. Obklopte se správnými lidmi.

To je důležité nejen v době, kdy jste svobodní, ale i v celém vašem životě.

Kvalita lidí kolem vás utváří to, kým jste. Ovlivňují, jak se na věci díváte, jak reagujete a jak přemýšlíte. Ujistěte se, že jste obklopeni lidmi, kteří vás podporují a táhnou nahoru. Správní přátelé vám toto náročné období usnadní a udělají mnohem zábavnější, pokud jim to dovolíte.

Není také nic špatného na tom, když ze svého života odstřihnete toxické lidi. Právě v tomto období více než kdy jindy potřebujete lidi, kteří váš život zlepší, ne zhorší.

10. Snažte se být trpěliví.

Ano, je snazší to říct, než udělat. Ale dobré věci přicházejí k těm, kdo čekají. A lepší věci přicházejí k těm, kdo trpělivě čekají.

Věřte, že až přijde ten správný čas a všechny kousky do sebe zapadnou, najdete "toho pravého".

Prozatím nedělejte tu chybu, že se budete honit za špatnými věcmi. Jediné, co děláte, je, že si bráníte v tom, abyste viděli tu správnou věc, až se konečně objeví.

Soustřeďte se na to, co nakonec chcete, a ignorujte vše ostatní, co je nedostatečné.

11. Mezitím dýchejte.

Jsi na sebe příliš tvrdý. Nech to být.

Zbavte se všech očekávání, která vás tíží. Stane se to pro vás.

Možná to nebude tak, jak jste očekávali, a možná to nebude vypadat jako ve filmech. stane se to . Pokud tomu sami věříte, už tím připravujete půdu pro to, aby si vás našla.

Mezitím pracujte na tom, abyste se stali tou nejlepší verzí sebe sama. Buďte někým, kdo nikoho nepotřebuje, aby se cítil celistvý.

Uvědomte si, že vaše další láska váš život nedoplní.

Místo toho jen přidá další krásnou vrstvu k úžasnému životu, který jste si již vybudovali.

Co teď?

Po mnoha letech psaní o vztazích na stránkách Life Change si myslím, že mnoho žen přehlíží jednu zásadní složku úspěchu ve vztahu:

Porozumění myšlení mužů.

Přimět muže, aby se vám otevřel a řekl, co skutečně cítí, se může zdát jako nemožný úkol. A to může budování láskyplného vztahu nesmírně ztížit.

Přiznejme si, že muži vidí svět jinak než vy.

To může ztížit navázání hlubokého a vášnivého milostného vztahu, po kterém muži v hloubi duše také touží.

Podle mých zkušeností chybějícím článkem v každém vztahu nikdy není sex, komunikace nebo romantické schůzky. Všechny tyto věci jsou důležité, ale málokdy jsou rozhodující, pokud jde o úspěch vztahu.

Chybějícím článkem je pochopení toho, co muže pohání.

Po dvanácti letech soukromé terapeutické praxe je nyní vztahový psycholog James Bauer autorem bestsellerů a vyhledávaným vztahovým koučem. Ve svém novém videu vám ukáže, co muže přitahuje z romantického hlediska - a do jakých žen se zamilovávají.

Video si můžete prohlédnout zde.

James také odhaluje "tajnou ingredienci" vztahu, o které ví jen málo žen a která je klíčem k mužské lásce a oddanosti.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.