Харилцаатай байх нь заримдаа хэцүү байдаг. Гэхдээ ганц бие байна гэдэг шал өөр зүйл.

Инстаграмын өндөр шүүлтүүртэй, сарнайн нүдний шилээр харилцаа холбоогоо сошиал медиагаар бүрхсэн нийгэмд амьдарч байгаа үед энэ нь ялангуяа хэцүү байдаг.

Ганц бие байхаас амархан залхдаг. Та гурав дахь дугуйг хэтэрхий олон удаа жолоодсон байна. Хамаатан садан чинь чамайг хэзээ гэрлэхийг чинь байнга асуудаг.

Хаашаа ч харсан чамайг ганцаараа гэдгээ байнга сануулж байдаг.

Хамгийн муу нь, бид өөр хүнтэй хамт байхгүй л бол үнэхээр аз жаргалтай байж чадахгүй гэдэгт итгэж ичиж байна.

Үнэн, та онцгой хүнтэй амьдралаа хуваалцахад маш их баяр баясгалантай байх болно. Үнэнийг хэлэхэд илүү сайн зүйл байхгүй. Мөн хамт Netflix үзэх хүн байвал тийм ч муу биш байх болно. Гэхдээ ганц бие байх нь таныг баяр баясгаланг ганцаараа олоход уях ёсгүй.

Эцсийн эцэст сайн хүн олох хэцүү. Үүнд эргэлзэх зүйл алга.

Та яагаад найз залуу эсвэл найз охингүй болсондоо сэтгэлээр унасан үедээ санаж байх ёстой 11 зүйлийг энд оруулав.

1. Яваандаа бүх зүйл сайжирна гэдэгт итгээрэй.

Таны ганц бие байх хандлага олон зүйлд нөлөөлж болзошгүй. Чамд тийм онцгой хүн байхгүй тул та эргэн тойрноо гөвж, гунигтай жүжиглэх гэж байна уу? Эсвэл та хамгийн сайхан амьдралаар амьдрах гэж байна уу?

Өдөр ирэх нь хэвийн үзэгдэлЭрчүүдийг юу хөдөлгөдгийг ойлгодог.

12 жил хувийн сэтгэл зүйчээр ажилласаны дараа харилцааны сэтгэл судлаач Жеймс Бауэр одоо хамгийн их борлуулалттай зохиолч, эрэлттэй харилцааны дасгалжуулагч болжээ. Мөн тэрээр шинэ видеондоо эрчүүдийг юугаараа романтик болгодог, ямар төрлийн эмэгтэйд дурладгийг харуулсан байна.

Та видеог эндээс үзэж болно.

Жеймс мөн харилцаагаа илчилдэг. "Нууц найрлага" нь эрэгтэй хүний ​​хайр, үнэнч байдлын түлхүүрийг агуулж байдаг талаар цөөхөн эмэгтэйчүүд мэддэг.

Харилцааны дасгалжуулагч танд бас тусалж чадах уу?

Хэрэв та тодорхой зөвлөгөө авахыг хүсвэл Таны нөхцөл байдлын талаар, харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцах нь маш их тустай байх болно.

Би үүнийг хувийн туршлагаасаа мэдэж байна...

Хэдэн сарын өмнө би явж байхдаа Relationship Hero-д хандсан. миний харилцааны хүнд хэцүү үеийг даван туулсан. Удаан хугацаанд миний бодолд төөрч явсаны эцэст тэд миний харилцааны динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Хэрэв та өмнө нь Relationship Hero-ийн талаар сонсож байгаагүй бол энэ нь Өндөр мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад нь тусалдаг сайт.

Та хэдхэн минутын дотор мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Дасгалжуулагч маань хичнээн эелдэг, өрөвдөх сэтгэлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалж чаддаг байсанд би гайхширсан.

Энд үнэ төлбөргүй асуулт асууж, өөрт тохирох төгс дасгалжуулагчтай танилцаарай.

Миний дасгалжуулагч танд таалагдсан уу?нийтлэл? Та фэйсбүүк дээрээ үүнтэй төстэй олон нийтлэлийг үзэхийн тулд Facebook дээр лайк дарна уу.

Гэхдээ энэ нь өдөр бүр болохгүй. Яваандаа бүх зүйл сайжирна.

Энэ хооронд ганц бие байгаадаа эрч хүчээ үрэхийн оронд аль болох их таашаал авахыг хичээ. Энэ аялалд эерэг сэтгэлгээтэй байх нь чухал.

2. Чамайг ганц бие байхад шалтгаан бий.

Та үүнийг ойлгохгүй байж магадгүй, гэхдээ ганц бие байх шалтгаан байгаа байх.

Үгүй ээ, та тэр сэтгүүлийн Нэгийг олох 10 алхмыг дагаж мөрдөөгүй учраас биш юм. Шалтгаан нь та өөрийнхөө төлөө зарим нэг зүйл дээр ажиллах хэрэгтэй болсон байх. Энэ нь карьераа хөгжүүлэх, хүсэл тэмүүллээ нээх, өөрийгөө олохоос эхлээд юу ч байж болно.

Магадгүй таны шийдэж чадаагүй суурь асуудал байгаа байх.

Та ямар нэг зүйлийг нөхөхийн тулд харилцаа холбоог ашиглаж байсан уу? Бараг л инээдтэй ч ганцаардсан үедээ л олж мэдсэн зүйл бий.

Тиймээс яг одоо юу хайж байгаагаа тодорхой болгохын тулд энэ мөчийг зарцуулаарай. Тиймээс зөв хүн гарч ирэхэд та урьд өмнөх шигээ бэлэн, саруул ухаантай байх болно.

3. Амжилттай харилцаанд юу хэрэгтэйг мэдэж аваарай.

Чи үүрд ганц бие үлдэхгүй. Та өөрийгөө тэнд тавьж л байвалта өөрт тохирох хэн нэгнийг, магадгүй таагүй газраас ч олох болно.

Та үүнийг хийхдээ тэд чамаас юу хүсч байгааг ойлгох нь чухал. Учир нь хэрэв та өмнө нь бүтэлгүйтсэн харилцаатай байсан бол тэр алдаагаа давтсаар байх боломжгүй.

Эр хүн харилцаанаас юу хүсдэг вэ?

Бүхнээс илүү эрчүүд зогсохыг хүсдэг. дээшээ дээшлүүлж, хамтрагчаа хангаж, хамгаална. Тэрээр түүний ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал болохыг мэдрэхийг хүсч байна.

Энэ бол эр зоригийн тухай хуучны ойлголт биш харин жинхэнэ биологийн зөн совин юм...

Харилцааны сэтгэл зүйд маш их зүйлийг бий болгож байгаа гайхалтай шинэ үзэл баримтлал бий. яг одоо шуугиан тарьж байна. Хүмүүс үүнийг баатрын зөн совин гэж нэрлэдэг.

Энгийнээр хэлбэл, эрчүүд таны баатар болохыг хүсдэг. Энэ нь хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх, чухал гэдгээ мэдрэх, түүнд санаа тавьдаг эмэгтэйг хангах биологийн хүсэл эрмэлзэл юм. Энэ нь хайр дурлал, сексээс ч давсан хүсэл тэмүүлэл юм.

Хэрэв та түүнд энэ зөн совингоо өдөөхгүй бол тэр чам руу дулаахан хандаж, эцэст нь тийм хүнийг хайж олох болно гэсэн үг юм.

Баатартны зөн совин бол сэтгэл судлалын зүй ёсны ойлголт бөгөөд үүнд маш их үнэн байдаг гэж би хувьдаа үздэг.

Шийдлээ: Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөр. Тиймээс, эр хүнтэйгээ найз нөхдийнхөө нэг мэт харьцах нь бүтэхгүй.

Дотооддоо бид янз бүрийн зүйлд шунадаг...

Яг л эмэгтэйчүүд ерөнхийдөө өөрт байгаа хүмүүсээ өсгөх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг шиг. санаа тавьдаг, эрчүүдэд байдагхангах, хамгаалахыг уриалж байна.

Та энэ зөн совингоо хэрхэн өдөөх вэ? Түүнд энэ утга учир, зорилгын талаар ойлголт өгөх үү?

Хэрвээ та баатрын зөн совингийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл харилцааны сэтгэл судлаач Жеймс Бауэрийн энэхүү үнэгүй видеог үзээрэй. Тэр бол энэ ойлголтыг анх дэлгэрүүлсэн хүн юм. Мөн энэ видеон дээр тэрээр таны эр хүний ​​баатрын зөн совиныг өдөөх хэд хэдэн өвөрмөц зөвлөгөөг санал болгож байна.

Энд дахин видеоны холбоос байна.

Зарим санаанууд амьдралыг өөрчилдөг. Тэгээд харилцааны тухайд гэвэл энэ бол тэдний нэг гэж боддог.

4. Та өөртэйгөө болзох хэрэгтэй.

Өөртэйгөө болзох нь хүндлэгдсэн биш юм.

Үнэнийг хэлэхэд энэ бол таны хийж чадах хамгийн сайн өөрийгөө арчлах хэлбэр юм. Хэрэв та энэ унтраалгыг асаавал таны ойлголт хэр их өөрчлөгдөх нь үнэхээр итгэмээргүй юм.

30 насандаа ганц бие байна гэж стрессдэхийн оронд болзохтой холбоогүй амьдралынхаа талуудыг тэмдэглэж яагаад болохгүй гэж? Та яагаад бусад хүмүүст таны профайлыг зүүн эсвэл баруун тийш шударч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тань тодорхойлохыг зөвшөөрч, таны дутуу байдлын цогцолборт хувь нэмэр оруулдаг вэ?

Та төгс болзоог хүлээх хэрэггүй. төгс болзоо бай. Өөрийн дуртай ресторандаа өөрийгөө дайлаарай. Ямар ч байсан тэр романтик амралтаа үргэлжлүүлээрэй.

Энэ бүх сул цагийг өөртөө анхаарал тавихад зарцуул. Биеийн тамирын зааланд бүртгүүлнэ үү. Урт удаан явган аялал хийх. Хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөө.

Төгс болзоо хайж цагаа бүү үр. Өөрийгөө ийм хүн болгохын төлөө ажиллаүнэхээр болзохыг хүсдэг хүн.

Чамайг "бүрэн гүйцээхэд" өөр хүн хэрэггүй. Та байгаагаараа аль хэдийн бүрэн бүтэн болсон. Мөн та гайхалтай юм! Та бүхэн үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Юуны өмнө та хамтрагчдаа хайрлуулахыг хүссэнээрээ өөрийгөө хайрлаж чаддаг байх хэрэгтэй.

(Хэрэв шумбах юм бол. Өөрийгөө хайрлах арга барилд гүн гүнзгий нэвтэрч, өөрийгөө хэрхэн хайрлах тухай миний төгс гарын авлагыг эндээс үзнэ үү)

5. Өндөр стандарттай байх нь зөв.

"Чи ийм өндөр шалгууртай учраас ганц бие."

Та үүнийг их сонсдог байх. Энэ нь таныг ганц бие байгаа шалтгаан гэж та бодож байсан байх. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд энэ нь таныг амьдралынхаа хамгийн том алдаа гаргахаас сэргийлдэг.

Ганцаараа байхыг хүсэхгүй байгаа учраас хэзээ ч хэн нэгэнтэй болзож болохгүй. Та 40 насандаа дунд насны хямралд орж, өөртэйгөө таарахгүй хүнтэй гэрлэж, хүүхэдтэй болохоороо гацах болно.

Hackspirit-ийн холбогдох түүхүүд:

Өнөө үед маш олон хүмүүс ганц бие байх нь илүү муу зүйл гэж боддог учраас "байх".

Гэхдээ та илүү их боломж гарах хэн нэгнийг олох гэж цаг зав гаргахын оронд буруу хүнтэй байхыг илүүд үзэх үү?

Энэ бүгдийг хэлсний дараа танд "төгс" хүн байхгүй гэдгийг ойлгох нь бас чухал юм. Тэр хүн байхгүй. Гэхдээ хэн нэгэн таныг аз жаргалтай болгож, таны амьдрал болж чаднахамтрагч бөгөөд танд хэрэгтэй гэж бодож байгаагүй бүх зүйл байж чадна.

Хүлээлтээ удирд. Хүн бүр таны жагсаалтын бүх нүдийг тэмдэглэдэггүй, гэхдээ ойр дотны хүн байх болно.

6. Өөрөө сайн байж сур.

“ганцаардах” , “ганцаардах” хоёрын хооронд ялгаа бий.

Эхнийх нь сэтгэлийн төлөв харин сүүлийнх нь байх төлөв юм.

Ганцаардал чамд хоромхон зуур шингэдэг. Шөнийн 3 цаг болж, чи хажуудаа өөр хүний ​​мэдрэмжийг үгүйлэн орондоо сэрүүн хэвтэж байна. Хааяа ганцаардах нь жам ёсны хэрэг. Ялгаа нь ганцаараа байхдаа зүгээр байхыг хичээдэг.

Энэ нь ганцаардмал байдалд цэцэглэн хөгжиж, ганцаардах шаардлагагүй гэдгийг ойлгох явдал юм. Та ингэж л өөрийнхөө компанийг хайрлаж сурна.

Та юу ч дутуугүй гэдгээ ойлгоорой. Гэхдээ та ганцаардмал байдалд хэт төвлөрч байвал амьдралаар амьдрах боломжоо алдаж байна.

7. Өөрийн нөхцөл байдлын талаар тусгайлан зөвлөгөө аваарай.

Энэ нийтлэлд хэрэв та ганц бие байхаас залхаж байгаа бол санаж байх ёстой гол зүйлсийг судалж байгаа ч харилцааны дасгалжуулагчтай нөхцөл байдлынхаа талаар ярилцах нь тустай.

>Мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчтай бол та өөрийн амьдрал, туршлагаасаа тодорхой зөвлөгөө авах боломжтой...

Харилцааны баатар бол өндөр боловсролтой харилцааны дасгалжуулагчид хүнд хэцүү, хүнд хэцүү үед тусалдаг сайт юм.хайрыг олохгүй байх гэх мэт хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдал. Эдгээр нь ийм сорилттой тулгарсан хүмүүсийн хувьд маш их алдартай эх сурвалж юм.

Би яаж мэдэх вэ?

За, би хэдэн сарын өмнө хүнд хэцүү үеийг туулж байхдаа тэдэнтэй холбоо барьсан юм. миний хувийн харилцаанд засвар хийх. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд надад харилцааныхаа динамик болон түүнийг хэрхэн зөв замд нь оруулах талаар өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би хичнээн эелдэг, өрөвдөлтэй, чин сэтгэлээсээ тусалсанд сэтгэл хөдөлсөн. миний дасгалжуулагч байсан.

Та хэдхэн минутын дотор гэрчилгээжсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж эхлүүлнэ үү.

8. Битгий гутранги үзэлтэн болж хувираарай.

Таны сүүлийн бүх романтик үйл явдлууд таныг хэн ч чамд зөв хандахгүй гэдэгт итгүүлсэн. Таны сүүлчийн болзоо үнэхээр буруу болсон. Мөн та хэтэрхий олон удаа хий үзэгдэлд өртсөн, энэ нь бараг гаж үзэгдэл юм.

Танд болгоомжтой байх шалтгаан бий. Энэ бол сайн хэрэг. Та илүү болгоомжтой байж, шинж тэмдгүүдийг илүү сайн таньж, илүү сайн сонголт хийх болно.

Гэхдээ өнгөрсөн үеэ чамайг гутранги болгохыг бүү зөвшөөр. Сайн хүмүүс тэнд байсаар л байна.

Хэрэв чам шиг гайхалтай хүн ганц бие бол тэндээс сайн хүмүүс байх нь гарцаагүй.

(Хүнд хэцүү үед ч гэсэн хамгийн сайхан амьдрахад уян хатан байдал, сэтгэлийн хатуужил маш чухал. Өөрийнхөө оюуны хатуужилыг хэрхэн бий болгох талаар гүнзгий судлахын тулд шалгана уу.Амьдралын өөрчлөлтийн цахим ном: Уян хатан байдлын урлаг: Оюуны хатуужил хөгжүүлэх практик гарын авлага)

9. Өөрийгөө зөв хүмүүсээр хүрээлүүл.

Энэ нь таныг ганц бие байхад төдийгүй таны амьдралд маш чухал юм.

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн чанар таныг хэн бэ гэдгийг тодорхойлдог. Эдгээр нь аливаа зүйлийг хэрхэн харах, хэрхэн хүлээж авах, хэрхэн бодоход нөлөөлдөг. Таныг дэмжиж, өөд нь татах хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Зөв найз нөхөд, хэрэв та зөвшөөрвөл эдгээр хэцүү үеийг илүү хялбар, илүү хөгжилтэй болгоно.

Хортой хүмүүсийг амьдралаас чинь хасахад буруудах зүйл байхгүй. Яг энэ үед таны амьдралыг улам дордуулах биш харин ч сайжруулах тийм хүмүүс танд урьд өмнөхөөсөө илүү хэрэгтэй байна.

10. Тэвчээртэй байхыг хичээгээрэй.

Тийм ээ, үүнийг хийхэд хялбар. Гэхдээ хүлээж байгаа хүнд сайн зүйл ирдэг. Тэвчээртэй хүлээсэн хүнд илүү сайн зүйл ирдэг.

Цаг нь болж, бүх хэсгүүд нийлж товших үед "нэг"-ийг олно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Одоохондоо буруу зүйлийн хойноос хөөцөлдөж бүү алдаарай. Таны хийж байгаа цорын ганц зүйл бол зөв зүйл гарч ирэхэд өөрийгөө олж харахгүй байх явдал юм.

Эцсийн эцэст хүссэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, дутагдаж буй бүх зүйлийг үл тоомсорло.

11. Энэ хооронд амьсгалаа аваарай.

Чи өөртөө хэтэрхий хатуу байна. Үүнийг орхи.

Бүгдийг нь орхиТаныг дарамталж буй хүлээлт. Энэ нь танд тохиолдох болно.

Энэ нь таны төсөөлж байсан шиг биш, кино шиг харагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ болох нь . Хэрэв та өөрөө үүнд итгэдэг бол энэ нь таныг олох замыг аль хэдийн зассан байна.

Энэ хооронд өөрийнхөө хамгийн шилдэг хувилбар болохын төлөө ажилла. Өөрийгөө бүрэн дүүрэн мэдрэхийн тулд хэнд ч хэрэггүй хүн бай.

Дараагийн хайр чинь таны амьдралыг гүйцэхгүй гэдгийг ухаар.

Үүний оронд энэ нь таны өөртөө зориулан босгосон гайхалтай амьдралд өөр нэг сайхан давхаргыг л нэмэх болно.

Одоо яах вэ?

Амьдралын өөрчлөлт дээр харилцааны тухай олон жилийн турш бичсэнийхээ дараа олон эмэгтэйчүүд харилцааны амжилтын нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсгийг үл тоомсорлодог гэж би боддог:

Эрчүүд хэрхэн боддогийг ойлгох.

Нэг залууг нээж, юу мэдэрч байгаагаа хэлүүлэх нь боломжгүй ажил юм шиг санагддаг. Энэ нь хайрын харилцааг бий болгоход туйлын хэцүү болгодог.

Хүүхдүүлээрэй: Эрчүүд таныг ертөнцийг өөр нүдээр хардаг.

Энэ нь эрчүүдийн чин сэтгэлээсээ хүсдэг гүн гүнзгий романтик харилцааг бий болгож чадна. доошоо ч гэсэн - хүрэхэд хэцүү.

Миний туршлагаас харахад аливаа харилцааны дутагдаж байгаа холбоос бол хэзээ ч секс, харилцаа холбоо, романтик болзоонд явах явдал байдаггүй. Эдгээр бүх зүйл чухал боловч харилцааны амжилтын тухай ярихад тэд ховорхон тохиролцоонд хүрдэг.

Алдагдсан холбоос нь үнэндээ юм.