Bir ilişki içinde olmak bazen zor olabilir. Ancak bekar olmak tamamen başka bir şeydir.

Özellikle de ilişkilerin son derece filtrelenmiş, pembe Instagram gözlükleriyle sosyal medyanın her yerine yapıştırıldığı bir toplumda yaşıyorsanız bu daha da zordur.

Bekar olmaktan yorulmak kolaydır. Çok fazla üçüncü teker kullandınız ve akrabalarınız size sürekli ne zaman evleneceğinizi soruyor.

Nereye bakarsanız bakın, size sürekli yalnız olduğunuz hatırlatılıyor.

Daha da kötüsü, önemli biriyle birlikte olmadığımız sürece gerçekten mutlu olamayacağımıza inandırılarak utandırılıyoruz.

Doğru, hayatınızı özel biriyle paylaştığınızda çok fazla keyif alırsınız. Dürüst olmak gerekirse, bundan daha iyisi yoktur. Netflix'i birlikte izleyeceğiniz birinin olması da o kadar kötü olmazdı. Ancak bekar olmak, kendi başınıza da keyif almanıza engel olmamalı.

Ne de olsa iyi bir adam bulmak zor. Buna hiç şüphe yok.

İşte neden bir erkek ya da kız arkadaşınız olmadığı konusunda özellikle üzgün hissettiğinizde hatırlamanız gereken 11 şey.

1. Her şeyin eninde sonunda daha iyi olacağına güvenin.

Bekarlığa karşı tutumunuz pek çok şeyi etkileyebilir. O özel kişiye sahip olmadığınız için etrafta üzülecek ve kasvetli mi davranacaksınız? Yoksa ne olursa olsun hayatınızı en iyi şekilde mi yaşayacaksınız?

Çok yalnız olduğunuz günlerde tek başınıza bir kutu dondurma yemeniz normaldir. Aslında, o günleri kucaklamak önemlidir. Bu günlerin farkına varın olacak olur.

Ama bu her gün olmayacak. Eninde sonunda her şey daha iyi olacak.

Bu arada, enerjinizi bekar olduğunuz gerçeğine harcamak yerine olabildiğince eğlenmeye çalışın. Olumlu bir zihniyete sahip olmak bu yolculukta çok önemlidir.

2. Bekar olmanızın bir nedeni var.

Farkında olmayabilirsiniz ama muhtemelen bekar olmanızın bir nedeni vardır.

Ve hayır, bu derginin yayınlarını takip etmediğiniz için değil. 10 Adımda Aradığınız Kişiyi Bulun. Bunun nedeni muhtemelen kendiniz için bazı şeyler üzerinde çalışmanız gerektiğidir. Bu, kariyerinizi inşa etmekten tutkularınızı keşfetmeye ve hatta sadece kendinizi bulmaya kadar her şey olabilir.

Belki de ele alamadığınız altta yatan bir sorun vardır.

İlişkileri bir şeyleri telafi etmek için mi kullanıyorsunuz? Neredeyse ironik ama bazı şeyleri sadece yalnızken keşfedersiniz.

Bu nedenle, şu anda gerçekten ne aradığınızı netleştirmek için bu anı değerlendirin. Böylece doğru kişi karşınıza çıktığında, olabildiğince hazır ve açık fikirli olursunuz.

3. Başarılı bir ilişkinin neleri gerektirdiğini öğrenin.

Sonsuza kadar bekar kalmayacaksınız. Kendinizi ortaya koyduğunuz sürece, sizin için doğru olan birini bulacaksınız - belki de beklenmedik bir yerde bile.

Bunu yaptığınızda, sizden gerçekten ne istediklerini anlamak çok önemlidir. Çünkü daha önce başarısız ilişkiler yaşadıysanız, aynı hataları yapmaya devam etmeyi göze alamazsınız.

Bir erkek bir ilişkiden ne ister?

Erkekler her şeyden önce eşlerine destek olmak ve onları korumak isterler. Kendilerini onun genel refahı için gerekli hissetmek isterler.

Bu eski moda bir şövalyelik kavramı değil, gerçek bir biyolojik içgüdüdür...

İlişki psikolojisinde şu sıralar çok ses getiren yeni bir kavram var. İnsanlar buna kahraman içgüdüsü adını veriyor.

Basitçe söylemek gerekirse, erkekler kahramanınız olmak ister. Bu, ihtiyaç duyulduğunu hissetmek, önemli olduğunu hissetmek ve değer verdiği kadına sağlamak için biyolojik bir dürtüdür. Ve bu, aşk ya da seksin bile ötesine geçen bir arzudur.

İşin kötüsü, eğer siz ondaki bu içgüdüyü tetiklemezseniz, size karşı ılık kalacak ve sonunda bunu yapan birini arayacaktır.

Kahramanlık içgüdüsü psikolojide meşru bir kavramdır ve ben şahsen bu kavramın doğruluk payı olduğuna inanıyorum.

Kabul edelim: Erkekler ve kadınlar farklıdır. Dolayısıyla, erkeğinize arkadaşlarınızdan biri gibi davranmaya çalışmak işe yaramayacaktır.

İçimizde farklı şeyler arzuluyoruz...

Tıpkı kadınların genellikle gerçekten önemsedikleri kişileri besleme dürtüsüne sahip olmaları gibi, erkeklerin de sağlama ve koruma dürtüsü vardır.

Bu içgüdüyü nasıl tetiklersiniz ve ona bu anlam ve amaç duygusunu nasıl verirsiniz?

Kahramanlık içgüdüsü hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, ilişki psikoloğu James Bauer'in bu ücretsiz videosuna göz atın. Bu kavramı ilk kez popüler hale getiren kişi o. Ve bu videoda, erkeğinizdeki kahramanlık içgüdüsünü tetiklemek için birkaç benzersiz ipucu sunuyor.

İşte yine videonun linki.

Bazı fikirler hayat değiştirir ve konu ilişkiler olduğunda, bence bu da onlardan biri.

4. Kendinizle çıkmalısınız.

Kendinle çıkmak değil abartılmış.

Doğrusu, bu yapabileceğiniz en iyi kişisel bakım şeklidir. Bu düğmeyi açtığınızda algınızın ne kadar değişebileceğine inanamazsınız.

Neden 30 yaşında bekar olmak konusunda stres yapmak yerine, hayatınızın flört etmekle ilgili olmayan yönlerini kutlamıyorsunuz? Neden diğer insanların profilinizi sağa sola kaydırarak kendinize verdiğiniz değeri tanımlamasına ve aşağılık kompleksinize katkıda bulunmasına izin veriyorsunuz?

Mükemmel randevu için sabırsızlanıyorum. Olmak En sevdiğiniz restoranda kendinizi şımartın. Yine de o romantik kaçamağa gidin.

Tüm bu boş zamanı kendinize bakmak için kullanın. Bir spor salonuna yazılın. Uzun yürüyüşlere çıkın. Sevdiklerinizle vakit geçirin.

Mükemmel bir randevu arayarak zamanınızı boşa harcamayın. Kendinizi gerçekten çıkmak isteyeceğiniz türden bir insan haline getirmeye çalışın.

Sizi "tamamlaması" için başka birine ihtiyacınız yok. Siz zaten olduğunuz gibi bir bütünsünüz. Ve aynı zamanda harikasınız! Bunu herkesten çok siz fark etmelisiniz.

Her şeyden önce, şunları yapabilmeniz gerekir Kendinizi bir partner tarafından sevilmek istediğiniz şekilde sevin.

(Kendini sevme tekniklerine derinlemesine dalmak istiyorsanız, kendinizi nasıl seveceğinize dair nihai rehberime buradan göz atabilirsiniz)

5. Yüksek standartlara sahip olmakta sorun yoktur.

"Bekarsın çünkü çok yüksek standartların var."

Muhtemelen bunu çok duyuyorsunuz ve muhtemelen bekar olmanızın nedeninin tam olarak bu olduğunu düşünüyorsunuz. Ama doğruyu söylemek gerekirse, bu aslında hayatınızın en büyük hatasını yapmanızı engelliyor.

Sırf yalnız kalmak istemediğiniz için biriyle asla çıkmayın. 40 yaşına gelip orta yaş krizine girersiniz, aslında uyumlu olmadığınız biriyle evlenirsiniz ve çocuklarınız olduğu için sıkışıp kalırsınız.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Bugünlerde pek çok insan bekar olmanın daha kötü olduğunu düşündüğü için "yerleşiyor".

Ama çok daha iyi şanslara sahip olacağınız birini bulmak için zaman ayırmaktansa yanlış kişiyle kalmayı gerçekten tercih eder misiniz?

Tüm bunları söyledikten sonra, sizin için "mükemmel" bir insan olmadığının farkına varmak da önemlidir. Böyle bir insan yoktur. Ancak dışarıda bir yerlerde biri sizi mutlu edebilir, hayat arkadaşınız olabilir ve ihtiyacınız olduğunu hiç düşünmediğiniz her şey olabilir.

Beklentilerinizi yönetin. Herkes listenizdeki tüm kutuları işaretlemeyecektir, ancak dışarıda yakın olacak birileri vardır.

6. Kendi başınıza iyi olmayı öğrenin.

Olmak arasında bir fark var "yalnız" ve olmak "Yalnız."

Birincisi, bir devlet Zihin bir durum iken, ikincisi olmak .

Yalnızlık bir anda içinize işler. Gecenin üçüdür ve yatağınızda uyanık bir şekilde uzanırsınız, yanınızda başka birinin olduğunu hissetmeyi özlersiniz. Zaman zaman kendinizi yalnız hissetmeniz doğaldır. Aradaki fark, yalnız olmayı kabullenmeye çalışmaktır.

Bu yalnızlık durumunda gelişmek ve bunun farkına varmakla ilgilidir. yalnız olmana gerek yok. Kendi şirketinizi sevmeyi böyle öğrenirsiniz.

Hiçbir şeyi kaçırmadığınızın farkına varın. Ancak yalnızlığa çok fazla odaklanırsanız hayatınızı yaşama fırsatını kaçırırsınız.

7. Durumunuza özel tavsiyeler alın.

Bu makale, bekar olmaktan yorulduysanız hatırlamanız gereken temel şeyleri ele alırken, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmanız faydalı olabilir.

Profesyonel bir ilişki koçu ile hayatınıza ve deneyimlerinize özel tavsiyeler alabilirsiniz...

Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının, aşkı bulamamak gibi karmaşık ve zor aşk durumlarında insanlara yardımcı olduğu bir sitedir. Bu tür zorluklarla karşılaşan insanlar için çok popüler bir kaynaktır.

Nereden bilebilirim ki?

Birkaç ay önce kendi ilişkimde zor bir dönemden geçerken onlara ulaştım. Uzun süre düşüncelerimde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Başlamak için buraya tıklayın.

8. Karamsarlığa kapılmayın.

Son romantik maceralarınızın hepsi sizi kimsenin size doğru davranmayacağına ikna etti. Son randevunuz korkunç bir şekilde yanlış gitti. Ve çok fazla kez hayaletlendiniz, neredeyse paranormal.

Dikkatli olmak için bir nedeniniz var. Bu iyi bir şey. Daha temkinli olursunuz, işaretleri daha net fark edersiniz ve daha iyi seçimler yaparsınız.

Ama geçmişinizin sizi karamsarlığa itmesine izin vermeyin. Dışarıda hala iyi insanlar var.

Ve eğer sizin gibi harika biri bekarsa, dışarıda mutlaka iyi birileri vardır.

(Dayanıklılık ve zihinsel dayanıklılık, zorlayıcı olsa bile hayatınızı en iyi şekilde yaşamak için çok önemlidir. Kendi zihinsel dayanıklılığınızı nasıl geliştireceğinizi derinlemesine incelemek için Life Change'in e-Kitabına göz atın: Dayanıklılık Sanatı: Zihinsel Dayanıklılığı Geliştirmek için Pratik Bir Kılavuz)

9. Etrafınızı doğru insanlarla çevreleyin.

Bu sadece bekar olduğunuzda değil, bir bütün olarak hayatınızda da çok önemlidir.

Etrafınızdaki insanların kalitesi kim olduğunuzu şekillendirir. Olaylara nasıl baktığınızı, nasıl tepki verdiğinizi ve nasıl düşündüğünüzü etkilerler. Sizi destekleyen ve yukarı çeken insanlarla çevrili olduğunuzdan emin olun. Doğru arkadaşlar, izin verirseniz bu zorlu zamanları çok daha kolay ve çok daha eğlenceli hale getirecektir.

Zehirli insanları hayatınızdan çıkarmanızda da hiçbir sakınca yoktur. Bu dönemde, hayatınızı daha kötü değil daha iyi hale getirecek insanlara her zamankinden daha fazla ihtiyacınız vardır.

10. Sabırlı olmaya çalışın.

Evet, söylemesi yapmaktan daha kolay. Ama iyi şeyler bekleyenlerin başına gelir. Ve sabırla bekleyenlerin başına daha iyi şeyler gelir.

Doğru zaman geldiğinde ve tüm parçalar bir araya geldiğinde "aradığınız kişiyi" bulacağınıza güvenin.

Şimdilik, yanlış şeylerin peşinden koşma hatasına düşmeyin. Yaptığınız tek şey, sonunda karşınıza çıktığında doğru şeyi görmekten kendinizi alıkoymaktır.

Nihai olarak ne istediğinize odaklanın ve yetersiz kalan diğer her şeyi görmezden gelin.

11. Bu arada nefes alın.

Kendine çok yükleniyorsun. Boş ver.

Üzerinizdeki tüm beklentileri bir kenara bırakın. Bu sizin için gerçekleşecek.

Beklediğiniz gibi olmayabilir ve filmlerdeki gibi görünmeyebilir, ama Bu olacak. Buna kendiniz inanıyorsanız, zaten onun sizi bulmasının yolunu açıyorsunuz demektir.

Bu arada, kendinizin en iyi versiyonu olmaya çalışın. Kendini bütün hissetmek için kimseye ihtiyaç duymayan biri olun.

Bir sonraki aşkınızın hayatınızı tamamlamayacağının farkına varın.

Bunun yerine, kendiniz için zaten inşa etmiş olduğunuz muhteşem hayata sadece güzel bir katman daha ekleyecektir.

Şimdi ne olacak?

Yıllardır Yaşam Değişimi'nde ilişkiler hakkında yazdıktan sonra, birçok kadının ilişki başarısı için çok önemli bir bileşeni gözden kaçırdığını düşünüyorum:

Erkeklerin nasıl düşündüğünü anlamak.

Bir erkeğin size açılmasını ve gerçekten ne hissettiğini söylemesini sağlamak imkansız bir görev gibi gelebilir. Bu da sevgi dolu bir ilişki kurmayı son derece zorlaştırabilir.

Kabul edelim: Erkekler dünyayı sizden farklı görür.

Bu durum, erkeklerin aslında içten içe istedikleri derin ve tutkulu bir romantik ilişkiyi elde etmeyi zorlaştırabilir.

Deneyimlerime göre, herhangi bir ilişkideki eksik halka asla seks, iletişim veya romantik randevulara çıkmak değildir. Tüm bunlar önemlidir, ancak bir ilişkinin başarısı söz konusu olduğunda nadiren anlaşma bozucu olurlar.

Kayıp halka aslında erkekleri neyin harekete geçirdiğini anlamaktır.

12 yıl özel terapistlik yaptıktan sonra, ilişki psikoloğu James Bauer artık çok satan bir yazar ve aranan bir ilişki koçu. Ve yeni videosunda size erkekleri romantik yapan şeyleri ve aşık oldukları kadın tiplerini gösteriyor.

Videoyu buradan izleyebilirsiniz.

James ayrıca çok az kadının bildiği, bir erkeğin sevgisinin ve bağlılığının anahtarı olan bir ilişki "gizli bileşenini" de açıklıyor.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.