Det kan nogle gange være svært at være i et forhold, men at være single er noget helt andet.

Det er især en udfordring, når man lever i et samfund, hvor relationer bliver vist overalt på de sociale medier i meget filtrerede, rosenfarvede Instagram-briller.

Det er let at blive træt af at være single. Du har været single en gang for meget, og dine slægtninge spørger dig altid, hvornår du skal giftes.

Uanset hvor man kigger hen, bliver man konstant mindet om, at man er alene.

Hvad værre er, vi bliver gjort til skamme og tror, at vi ikke kan være lykkelige, medmindre vi er sammen med en anden person.

Det er sandt, der er så meget glæde at få, når du deler dit liv med en speciel person. For at være ærlig, der er ikke noget bedre. Og det ville heller ikke være så dårligt at have nogen at se Netflix med. Men at være single bør ikke binde dig til at finde glæde på egen hånd også.

Det er trods alt svært at finde en god mand, det er der ingen tvivl om.

Her er 11 ting, du skal huske, når du føler dig særligt nedtrykt over, hvorfor du ikke har en kæreste.

1. Stol på, at tingene vil blive bedre til sidst.

Din holdning til at være single kan påvirke så mange ting. Vil du gå rundt og være ked af det, fordi du ikke har den eneste ene? Eller vil du leve dit bedste liv uanset hvad?

Det er normalt at have dage, hvor du er for ensom til at spise en hel bøtte is alene. Faktisk er det vigtigt at omfavne disse dage. Anerkend, at disse dage vil ske.

Men det vil ikke ske hver dag, og det vil blive bedre med tiden.

I mellemtiden skal du prøve at nyde dig selv så meget som muligt i stedet for at spilde din energi på det faktum, at du er single. Det er vigtigt at bevare en positiv tankegang på denne rejse.

2. Der er en grund til, at du er single.

Du er måske ikke klar over det, men der er sikkert en grund til, at du er single.

Og nej, det er ikke, fordi du ikke fulgte bladets 10 trin til at finde den eneste ene. Årsagen er sandsynligvis, at du har brug for at arbejde på nogle ting for dig selv. Det kan være alt fra at opbygge din karriere, opdage dine passioner eller blot finde dig selv.

Måske er der et underliggende problem, som du ikke har været i stand til at løse.

Har du brugt relationer til at kompensere for noget? Det er næsten ironisk, men der er nogle ting, som man kun opdager, når man er alene.

Så brug dette øjeblik til at skabe klarhed over, hvad du egentlig leder efter lige nu, så du er så klar og klar i hovedet, som du overhovedet kan være, når den rette person dukker op.

3. Lær, hvad der skal til for at få et vellykket forhold.

Du vil ikke være single for evigt, og så længe du er engageret, vil du finde en, der passer til dig - måske endda på et usandsynligt sted.

Når du gør det, er det vigtigt at forstå, hvad de virkelig vil have af dig. For hvis du har haft mislykkede forhold før, har du ikke råd til at blive ved med at begå de samme fejltagelser.

Hvad vil en mand have ud af et forhold?

Mænd ønsker først og fremmest at stå op og forsørge og beskytte deres partner, og de ønsker at føle sig vigtige for hendes generelle velbefindende.

Dette er ikke en gammeldags forestilling om ridderlighed, men et reelt biologisk instinkt...

Der er et fascinerende nyt koncept inden for relationspsykologi, som skaber stor opmærksomhed i øjeblikket. Folk kalder det helteinstinktet.

Kort sagt vil mænd gerne være din helt. Det er et biologisk ønske om at føle sig nødvendig, vigtig og sørge for den kvinde, han holder af. Og det er et ønske, der rækker ud over kærlighed og sex.

Det smarte er, at hvis du ikke udløser dette instinkt i ham, vil han forblive lunken over for dig og i sidste ende søge efter en anden, der gør det.

Helteinstinktet er et legitimt begreb inden for psykologien, som jeg personligt mener, at der er meget sandt i det.

Lad os se det i øjnene: Mænd og kvinder er forskellige, så det vil ikke fungere at forsøge at behandle din mand som en af dine venner.

Inderst inde har vi forskellige længsler efter forskellige ting...

Ligesom kvinder generelt har en trang til at passe på dem, de virkelig holder af, har mænd en trang til at sørge for og beskytte.

Hvordan udløser man dette instinkt og giver ham denne følelse af mening og formål?

Hvis du vil vide mere om helteinstinktet, kan du se denne gratis video af relationspsykologen James Bauer. Det er ham, der først populariserede dette koncept. Og i denne video giver han flere unikke tips til at udløse helteinstinktet hos din mand.

Her er et link til videoen igen.

Nogle idéer er livsændrende, og når det gælder forhold, tror jeg, at dette er en af dem.

4. Du bør date dig selv.

At date dig selv er ikke overvurderet.

Det er ærligt talt den bedste form for selvpleje, du nogensinde kan gøre. Det er utroligt, hvor meget din opfattelse kan ændre sig, hvis du slår denne kontakt til.

I stedet for at stresse over at være single som 30-årig, hvorfor så ikke fejre de aspekter af dit liv, der ikke er relateret til dating? Hvorfor lade andre mennesker, der swiper din profil til venstre eller højre, definere dit selvværd og bidrage til dit mindreværdskompleks?

D på ikke vente på den perfekte date. Vær den perfekte date. Forkæl dig selv på din yndlingsrestaurant. Tag alligevel på det romantiske ophold.

Brug al den ledige tid til at passe på dig selv. Meld dig ind i et fitnesscenter, tag på lange vandreture, brug tid med dine kære.

Spild ikke din tid på at lede efter den perfekte date, men arbejd på at gøre dig selv til den type person, som du faktisk gerne vil date.

Du har ikke brug for en anden person til at "fuldende" dig. Du er allerede hel, som du er. Og du er også fantastisk! Det bør du af alle mennesker erkende.

Før alt andet skal du være i stand til at elske dig selv på samme måde, som du ønsker at blive elsket af en partner.

(Hvis du vil dykke dybt ned i selvkærlighedsteknikker, kan du læse min ultimative guide til at elske dig selv her)

5. Det er okay at have høje standarder.

"Du er single, fordi du har så høje standarder."

Det hører du sikkert ofte. Og du har sikkert tænkt, at det er præcis grunden til, at du er single. Men sandheden er, at det faktisk forhindrer dig i at begå dit livs største fejltagelse.

Gå aldrig ud med nogen, bare fordi du ikke vil være alene. Du ender som 40-årig med en midtvejskrise, bliver gift med en, som du faktisk ikke er kompatibel med, og sidder fast, fordi du har børn.

Relaterede historier fra Hackspirit:

Der er så mange mennesker, der "nøjes" i dag, fordi de tror, at det er værre at være single.

Men vil du virkelig hellere blive sammen med den forkerte person end at tage dig tid til at finde en person, som du vil have langt bedre chancer med?

Når alt det er sagt, er det også vigtigt at indse, at der ikke findes den "perfekte" person for dig. Den findes ikke. Men der findes en person derude, som kan gøre dig lykkelig, som kan blive din livspartner og være alt det, du aldrig troede, du havde brug for.

Styr dine forventninger. Ikke alle vil opfylde alle kriterierne på din liste, men der er nogen derude, som vil være tæt på.

6. Lær at klare dig fint selv.

Der er en forskel mellem at være "ensom" og være "alene."

Den første er en tilstand af sind mens sidstnævnte er en tilstand af være .

Ensomheden kommer på dig i øjeblikke. Klokken er 3 om natten, og du ligger vågen i din seng og savner følelsen af en anden person ved siden af dig. Det er naturligt at føle sig ensom fra tid til anden. Forskellen er at forsøge at være okay med at være alene.

Det handler om at trives i denne tilstand af ensomhed og at indse, at du behøver ikke at være ensom. Det er sådan, du lærer at elske dit eget firma.

Indse, at du ikke går glip af noget. Men du går glip af muligheden for at leve dit liv, hvis du er for fokuseret på at være ensom.

7. Få rådgivning, der er specifik for din situation.

Denne artikel beskriver de vigtigste ting, du skal huske, hvis du er træt af at være single, men det kan også være nyttigt at tale med en parforholdscoach om din situation.

Med en professionel relationscoach kan du få rådgivning, der er specifik for dit liv og dine erfaringer...

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. at de ikke finder kærligheden. De er en meget populær ressource for folk, der står over for denne slags udfordringer.

Hvordan kan jeg vide det?

Jeg kontaktede dem for et par måneder siden, da jeg gik igennem en hård periode i mit eget forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at komme i gang.

8. Lad være med at blive pessimist.

Alle dine sidste romantiske strejftog har efterladt dig overbevist om, at ingen nogensinde vil behandle dig ordentligt. Din sidste date gik grueligt galt. Og du er blevet spøgt alt for mange gange, så det er næsten paranormalt.

Du har en grund til at være forsigtig, og det er en god ting. Du er mere forsigtig, du kan bedre genkende tegnene, og du træffer bedre valg.

Men lad ikke din fortid gøre dig pessimistisk. Der findes stadig gode mennesker derude.

Og hvis en så fantastisk person som dig er single, så er der sikkert nogle gode derude.

(Modstandsdygtighed og mental robusthed er afgørende for at leve dit bedste liv, selv når det er udfordrende. Hvis du vil dykke dybt ned i, hvordan du opbygger din egen mentale robusthed, kan du læse Life Change's e-bog: The Art of Resilience: A Practical Guide to Developing Mental Toughness (Kunsten at være modstandsdygtig: En praktisk guide til udvikling af mental robusthed)

9. Omgiv dig med de rigtige mennesker.

Det er ikke kun vigtigt, når du er single, men også i dit liv som helhed.

Kvaliteten af de mennesker, der omgiver dig, er afgørende for, hvem du er. De påvirker, hvordan du ser på tingene, hvordan du reagerer, og hvordan du tænker. Sørg for, at du er omgivet af mennesker, der støtter dig og trækker dig op. De rigtige venner vil gøre disse udfordrende tider meget lettere og meget sjovere, hvis du lader dem gøre det.

Der er heller ikke noget galt med at skære giftige mennesker ud af dit liv. Det er i denne tid mere end nogensinde før, at du har brug for den slags mennesker, der gør dit liv bedre, ikke værre.

10. Prøv at være tålmodig.

Ja, det er lettere sagt end gjort, men gode ting kommer til dem, der venter, og bedre ting kommer til dem, der venter tålmodigt.

Hav tillid til, at når tiden er inde, og når alle brikkerne passer sammen, så finder du "den eneste ene".

Indtil videre skal du ikke begå den fejl at jagte de forkerte ting. Det eneste, du gør, er at forhindre dig selv i at se det rigtige, når det endelig dukker op.

Fokuser på det, du i sidste ende ønsker, og ignorer alt andet, der ikke er tilstrækkeligt.

11. I mellemtiden skal du trække vejret.

Du er for hård ved dig selv. Lad det ligge.

Slip alle de forventninger, der tynger dig ned, for det skal nok ske for dig.

Det bliver måske ikke som du havde forventet, og det ser måske ikke ud som i filmene, men det kommer til at ske Hvis du selv tror på det, baner du allerede vejen for, at den kan finde dig.

I mellemtiden kan du arbejde på at blive den bedste udgave af dig selv og være en person, som ikke har brug for nogen for at føle sig hel.

Indse, at din næste kærlighed ikke vil fuldende dit liv.

I stedet vil det blot tilføje endnu et smukt lag til det fantastiske liv, du allerede har bygget op for dig selv.

Hvad nu?

Efter at have skrevet om parforhold på Life Change i mange år, tror jeg, at mange kvinder overser en afgørende ingrediens i et vellykket parforhold:

Forstå, hvordan mænd tænker.

Det kan føles som en umulig opgave at få en fyr til at åbne op og fortælle dig, hvad han virkelig føler, og det kan gøre det ekstremt svært at opbygge et kærligt forhold.

Lad os se det i øjnene: Mænd ser verden anderledes end dig.

Det kan gøre det svært at opnå et dybt lidenskabeligt romantisk forhold - noget, som mænd faktisk også ønsker inderst inde - vanskeligt at opnå.

Det er min erfaring, at det manglende led i et forhold aldrig er sex, kommunikation eller romantiske dates. Alle disse ting er vigtige, men de er sjældent afgørende for, om et forhold bliver en succes.

Det manglende led er faktisk at forstå, hvad der driver mænd.

Efter 12 år som privat terapeut er forholdspsykolog James Bauer nu en bestsellerforfatter og efterspurgt forholdscoach. Og i sin nye video viser han dig, hvad der får mænd til at blive romantiske - og hvilken type kvinder de bliver forelskede i.

Du kan se videoen her.

James afslører også en "hemmelig ingrediens" i et forhold, som kun få kvinder kender til, og som er nøglen til en mands kærlighed og hengivenhed.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.