Clàr-innse
Faodaidh a bhith ann an dàimh uaireannan a bhith duilich. Ach tha a bhith singilte na rud eile gu tur.
Tha e gu sònraichte dùbhlanach nuair a tha thu a’ fuireach ann an comann far a bheil dàimhean air an plastadh air feadh nam meadhanan sòisealta ann an glainneachan Instagram làn-shìolta le dath ròs.
Tha e furasta a bhith sgìth de bhith singilte. Tha thu air an treas cuibhle a dhèanamh iomadh uair. Agus bidh do chàirdean an-còmhnaidh a’ faighneachd dhut cuin a tha thu a’ pòsadh.
Ge bith càite a choimheadas tu, thathas an-còmhnaidh gad chuimhneachadh gu bheil thu nad aonar.
Nas miosa buileach, tha e tàmailteach dhuinn a bhith a’ creidsinn nach urrainn dhuinn a bhith toilichte dha-rìribh mura h-eil sinn còmhla ri neach eile.
Fìor, tha uimhir de thoileachas ann nuair a bhios tu a’ roinn do bheatha le cuideigin sònraichte. Gus a bhith onarach, chan eil dad nas fheàrr. Agus cha bhiodh e cho dona cuideigin a bhith agad airson Netflix fhaicinn, nas motha. Ach cha bu chòir dhut a bhith nad aonar a bhith gad ghluasad gus toileachas fhaighinn leat fhèin cuideachd.
Às deidh na h-uile, tha e duilich duine math a lorg. Chan eil teagamh sam bith mu dheidhinn.
Seo 11 rud ri chuimhneachadh nuair a tha thu a’ faireachdainn gu sònraichte sìos carson nach eil bràmair no leannan agad.
1. Creidsinn gum fàs cùisean nas fheàrr mu dheireadh thall.
Faodaidh do bheachd a thaobh a bhith singilte buaidh a thoirt air uimhir de rudan. A bheil thu a’ dol a ghluasad mun cuairt agus a bhith gruamach leis nach eil an neach sònraichte sin agad? No a bheil thu gu bhith a’ fuireach do bheatha as fheàrr ge bith?
Tha e àbhaisteach làithean a bhith agad nuaira’ tuigsinn dè a bhios a’ draibheadh fir.
Às deidh 12 bliadhna mar leasaiche prìobhaideach, tha an t-eòlaiche-inntinn dàimh Seumas Bauer a-nis na ùghdar a’ reic as fheàrr agus na choidse dàimh air a bheil iarrtas mòr. Agus anns a' bhidio ùr aige, tha e a' sealltainn dhut dè a tha a' toirt air fireannaich a bhith a' strì gu romansach - agus an seòrsa boireannaich a tha iad a' tuiteam ann an gaol leotha.
Chì thu a' bhidio an seo.
Tha Seumas cuideachd a' nochdadh dàimh “Tàthchuid dhìomhair” tha glè bheag de bhoireannaich eòlach air cò a tha aig cridhe gaol agus diadhachd duine.
An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?
Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte air do shuidheachadh, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.
Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…
O chionn beagan mhìosan, ràinig mi Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ falbh tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.
Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.
Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.
Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.
Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.
An do chòrd mo choidse riut.artaigil? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.
tha thu ro aonaranach bidh thu ag ithe tuba slàn de reòiteag leat fhèin. Gu dearbh, tha e cudromach gabhail ris na làithean sin. Aithnich gun tachairna làithean seo .Ach chan eil sin gu bhith a’ tachairt a h-uile latha. Thig cùisean nas fheàrr mu dheireadh thall.
Anns an eadar-ama, feuch gun còrd thu riut fhèin cho mòr ‘s as urrainn dhut an àite a bhith a’ caitheamh do lùth leis gu bheil thu singilte. Tha e deatamach gum bi deagh bheachd agad air an turas seo.
2. Tha adhbhar ann gu bheil thu singilte.
Is dòcha nach tuig thu e, ach is dòcha gu bheil adhbhar ann gu bheil thu singilte.
Agus chan e, chan ann air sgàth’ s nach do lean thu 10 Ceumannan gus am fear a lorg san iris sin. Is dòcha gur e an adhbhar gum feum thu a bhith ag obair air cuid de rudan dhut fhèin. Faodaidh e a bhith mar rud sam bith bho bhith a’ togail do chùrsa-beatha, a’ faighinn a-mach na h-ùidhean agad, no gu bhith dìreach gad lorg fhèin.
Is dòcha gu bheil cùis bhunaiteach ann nach urrainn dhut dèiligeadh ris.
A bheil thu air a bhith a’ cleachdadh dhàimhean gus dìoladh a dhèanamh airson rudeigin? Tha e cha mhòr ìoranta, ach tha cuid de rudan ann nach lorg thu ach nuair a tha thu nad aonar.
Mar sin gabh am mionaid seo gus beagan soilleireachd a shireadh mu na tha thu dha-rìribh a’ sireadh an-dràsta. Gus am bi thu nuair a thig an neach ceart air adhart, gu bheil thu cho deiseil agus cho soilleir 's as urrainn dhut a bhith.
3. Ionnsaich dè a tha ann an dàimh shoirbheachail.
Chan eil thu gu bhith singilte gu bràth. Am feadh 's a chuir thu thu fein a mach,lorgaidh tu cuideigin a tha ceart dhut - 's dòcha fiù' s ann an àite neo-choltach.
Nuair a nì thu sin, tha e riatanach tuigsinn dè dha-rìribh a tha iad ag iarraidh bhuat. Oir ma tha dàimhean air fàiligeadh agad roimhe seo chan urrainn dhut cumail a’ dèanamh na h-aon mhearachdan.
Dè tha fear ag iarraidh bho chàirdeas?
Os cionn gach nì eile tha fir airson seasamh suas agus solarachadh agus dìon a chompanach. Tha e airson a bhith a’ faireachdainn riatanach dha sunnd iomlan.
Chan e beachd seann-fhasanta a tha seo mu shìobhaltachd ach fìor instinct bith-eòlasach…
Tha bun-bheachd ùr inntinneach ann an eòlas-inntinn dàimh a tha a’ gineadh mòran of buzz an-dràsta. Canaidh daoine instinct nan gaisgeach ris.
Gu sìmplidh, tha fir ag iarraidh a bhith nad ghaisgeach dhut. Is e spionnadh bith-eòlasach a th’ ann a bhith a’ faireachdainn gu bheil feum air, a bhith a’ faireachdainn cudromach, agus a bhith a’ solarachadh airson a’ bhoireannaich anns a bheil e a’ gabhail cùram. Agus is e miann a tha a’ dol nas fhaide na eadhon gaol no gnè.
Is e an breabadair mura brosnaich thu an instinct seo ann, gum fuirich e blàth a dh’ ionnsaigh agus mu dheireadh lorg cuideigin a nì.
Is e bun-bheachd dligheach ann an eòlas-inntinn a th’ ann an instinct a’ ghaisgich agus tha mi gu pearsanta a’ creidsinn gu bheil tòrr fìrinn ann.
Bheir sinn aghaidh air: Tha fir is boireannaich eadar-dhealaichte. Mar sin, chan eil a bhith a’ feuchainn ris an duine agad a làimhseachadh mar aon de do charaidean a’ dol a dh’ obair.
Doimhneachd a-staigh, tha sinn ag iarraidh diofar rudan…
Dìreach mar a tha boireannaich sa chumantas tha an t-uallach air an fheadhainn dha-rìribh àrach cùram mu dheidhinn, tha an fheadhainn aig firimpidh a thoirt seachad agus a dhìon.
Ciamar a bhrosnaicheas tu an instinct seo? Agus thoir dha an ciall agus an adhbhar seo?
Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mu instinct a’ ghaisgich, thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh seo leis an eòlaiche-inntinn dàimh Seumas Bauer. Is esan am fear a chòrd ris a’ bhun-bheachd seo an toiseach. Agus anns a’ bhidio seo, tha e a’ tabhann grunn mholaidhean gun samhail airson instinct a’ ghaisgich a phiobrachadh anns an duine agad.
Seo ceangal dhan bhidio a-rithist.
Tha cuid de bheachdan ag atharrachadh beatha. Agus nuair a thig e gu dàimhean, tha mi a’ smaoineachadh gur e seo fear dhiubh.
4. Bu chòir dhut ceann-latha a thoirt dhut fhèin.
Tha chan eil cus meas air a bhith a' dol leat fhèin.
Gu fìrinneach, is e seo an seòrsa fèin-chùraim as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a-riamh. Tha e do-chreidsinneach dè as urrainn do bheachd atharrachadh ma bhriogas tu air an tionndadh seo.
An àite a bhith a’ cur cuideam air a bhith singilte aig 30, carson nach comharraich thu na taobhan de do bheatha nach eil co-cheangailte ri suirghe? Carson a leigeadh tu le daoine eile a bhith a’ sleamhnachadh do phròifil clì no deas do fhèin-luach a mhìneachadh, a’ cur ris an ionad inferiority agad?
D na bi feitheamh ris a’ cheann-latha foirfe. Bi an ceann-latha foirfe. Dèilig thu fhèin ris an taigh-bìdh as fheàrr leat. Rach air ais air ais romansach sin co-dhiù.
Cleachd an ùine falamh sin gu lèir airson aire a thoirt dhut fhèin. Clàraich ann an gym. Gabh turasan coiseachd fada. Caith ùine còmhla ri do luchd-gràidh.
Na caith an ùine agad a’ coimhead airson ceann-latha foirfe. Obraich air do dhèanamh fhèin mar an seòrsaduine dha-rìribh a bhiodh tu ag iarraidh gu ruige seo.
Chan fheum thu neach eile gus do “lìonadh”. Tha thu mar-thà slàn mar a tha thu. Agus tha thu sgoinneil cuideachd! Bu chòir dhut a h-uile duine sin aithneachadh.
Ro rud sam bith eile, feumaidh tu a bhith comasach air gaol a thoirt dhut fhèin mar a tha thu airson a bhith air do ghràdh le com-pàirtiche.
(Ma dàibheadh domhainn a-steach do dhòighean fèin-ghaoil, thoir sùil air an stiùireadh mu dheireadh agam air mar as urrainn dhut thu fhèin a ghràdhachadh an seo)
5. Tha e ceart gu leòr ìrean àrda a bhith agad.
“Tha thu singilte oir tha ìrean cho àrd agad.”
Is dòcha gu bheil thu a’ cluinntinn seo gu mòr. Agus is dòcha gu robh thu a’ smaoineachadh gur e sin dìreach an adhbhar gu bheil thu singilte. Ach leis an fhìrinn innse, tha e dha-rìribh a’ cur casg ort bho bhith a’ dèanamh a’ mhearachd as motha nad bheatha.
Na cuir ceann-latha air cuideigin dìreach a chionn 's nach eil thu airson a bhith nad aonar. Bidh èiginn meadhan-beatha agad gu crìch 40, pòsta aig cuideigin nach eil thu co-chosmhail ris, agus glaiste leis gu bheil clann agad.
Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:
Tha uimhir de dhaoine “a’ socrachadh” na làithean seo leis gu bheil iad den bheachd gu bheil a bhith singilte nas miosa.
Ach am b’ fheàrr leat fuireach leis an neach ceàrr na bhith a’ toirt d’ùine a’ lorg cuideigin anns am bi cothroman fada nas fheàrr agad?
Às deidh sin a ràdh, tha e cudromach cuideachd tuigsinn nach eil neach “foirfe” ann dhut. Chan eil an duine sin ann. Ach faodaidh cuideigin a-muigh an sin do dhèanamh toilichte, faodaidh e a bhith nad bheathacom-pàirtiche, agus faodaidh e a bhith mar a h-uile dad nach robh thu a-riamh a’ smaoineachadh a bha a dhìth ort.
Stiùirich na bha dùil agad. Cha chuir a h-uile duine diog anns a h-uile bogsa den liosta agad, ach tha cuideigin a-muigh an sin a tha gu bhith faisg.
6. Ionnsaich a bhith gu math leat fhèin.
Tha diofar eadar a bhith “ aonaranach ” agus a bhith “nad aonar.”
Tha a’ chiad fhear a staid inntinn agus an tè mu dheireadh na staid a bhith .
Bidh aonaranachd a’ tighinn thugad ann am beagan mhionaidean. Is e 3m a th’ ann agus tha thu nad laighe san leabaidh na dhùisg, ag ionndrainn faireachdainn neach eile ri do thaobh. Tha e nàdarra a bhith a’ faireachdainn aonaranach bho àm gu àm. Tha an diofar ann a bhith a’ feuchainn ri bhith ceart gu leòr le bhith nad aonar.
Tha e mu dheidhinn a bhith a’ soirbheachadh anns an t-suidheachadh aonaranachd sin agus a’ tuigsinn nach fheum a bhith aonaranach. Seo mar a dh'ionnsaicheas tu gràdh a thoirt don chompanaidh agad fhèin.
Tuig nach eil thu ag ionndrainn dad. Ach tha thu a’ call a’ chothruim do bheatha a chaitheamh ma tha cus fòcas agad air a bhith aonaranach.
7. Faigh comhairle a tha sònraichte mun t-suidheachadh agad.
Fhad 's a tha an artaigil seo a' rannsachadh nam prìomh rudan ri chuimhneachadh ma tha thu sgìth de bhith singilte, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.
Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…
Is e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro bhith iom-fhillte agussuidheachaidhean gaoil duilich, mar gun a bhith a’ lorg gaol. Tha iad nan goireas a tha a’ còrdadh gu mòr ri daoine a tha mu choinneamh an seòrsa dùbhlain seo.
Ciamar a bhios fios agam?
Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid. paiste anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.
Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agamsa.
An ceann beagan mhionaidean, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.
Cliog an seo gus tòiseachadh.
8. Na tionndaidh gu bhith nad neach-dìoghaltas.
Tha a h-uile turas romansach mu dheireadh agad air do fàgail cinnteach nach bi duine a’ dèiligeadh riut gu bràth. Chaidh an ceann-latha mu dheireadh agad gu math ceàrr. Agus tha thu air a bhith air do mhealladh fada cus thursan, tha e cha mhòr paranormal.
Tha adhbhar agad a bhith faiceallach. Is e rud math a tha sin. Tha thu nas fhaiceallaiche, aithnichidh tu na soidhnichean nas soilleire, agus nì thu roghainnean nas fheàrr.
Ach na leig leis an àm a dh’ fhalbh do dhèanamh eu-dòchasach. Tha daoine math a-muigh an sin fhathast.
Agus ma tha cuideigin cho iongantach sa tha thu singilte, is cinnteach gum bi feadhainn math a-muigh an sin.
(Tha fulangas agus cruas inntinn deatamach gus do bheatha as fheàrr a chaitheamh eadhon nuair a tha e dùbhlanach. Gus dàibheadh gu domhainn a-steach mar a thogas tu do chruas inntinn fhèin, thoir sùil aira-mach leabhar-d Life Change: Ealain Seasmhachd: Iùl Practaigeach airson a bhith a’ Leasachadh Seasmhachd Inntinn)
9. Cuir timcheall ort fhèin leis na daoine ceart.
Chan e a-mhàin gu bheil seo deatamach nuair a tha thu singilte, ach cuideachd nad bheatha gu h-iomlan.
Tha càileachd nan daoine mun cuairt ort a’ cumadh cò thu. Bidh iad a’ toirt buaidh air mar a choimheadas tu air rudan, mar a bhios tu a’ freagairt, agus mar a tha thu a’ smaoineachadh. Dèan cinnteach gu bheil thu air do chuairteachadh le daoine a bheir taic dhut agus a tharraingeas suas. Nì na caraidean ceart na h-amannan dùbhlanach sin tòrr nas fhasa agus tòrr nas spòrsail ma leigeas tu leotha iad.
Faic cuideachd: Comharran 10 gur e boireannach dearbhte a th’ annad agus bidh fir a’ cur eagal ortChan eil dad ceàrr air daoine puinnseanta a ghearradh às do bheatha. Is ann aig an àm seo, nas motha na bha e a-riamh, a dh’ fheumas tu an seòrsa dhaoine a nì do bheatha nas fheàrr, chan ann nas miosa.
10. Feuch ri bhith foighidneach.
Tha, tha e nas fhasa a ràdh na rinn thu. Ach thig rudan math dhaibhsan a tha a’ feitheamh. Agus thig rudan nas fheàrr dhaibhsan a tha a’ feitheamh gu foighidneach.
Biodh misneachd agad nuair a tha an t-àm ann agus nuair a bhios na pìosan uile a’ cliogadh còmhla, gum faigh thu “am fear.”
Airson a-nis, na dèan mearachd le bhith a’ ruith airson na rudan ceàrr. Is e an aon rud a tha thu a’ dèanamh a bhith gad chumail fhèin bho bhith a’ faicinn an rud ceart nuair a thig e mu dheireadh.
Fòcas air na tha thu ag iarraidh aig a’ cheann thall agus seachain a h-uile càil eile nach eil goirid.
11. Anns an eadar-ama, gabh anail.
Tha thu ro chruaidh ort fhèin. Leig às e.
Faic cuideachd: 15 adhbharan nach bu chòir dhut a-riamh toirt air cuideigin do ghràdhLeig às na h-uilena dùilean a tha a' cur cuideam ort. Tha e a’ dol a thachairt dhut.
Is dòcha nach e seo an dòigh a bha thu an dùil, agus is dòcha nach eil e coltach ris na filmichean, ach tha e gu bhith a’ tachairt . Ma tha thu ga chreidsinn fhèin, tha thu mu thràth ag ullachadh na slighe airson do lorg.
San eadar-ama, obraich gus a bhith mar an dreach as fheàrr dhut. Bi nad neach aig nach eil feum air duine a bhith a’ faireachdainn slàn.
Tuig nach cuir an ath ghaol agad crìoch air do bheatha.
An àite sin, cha chuir e ach sreath bhrèagha eile ris a’ bheatha iongantach a thog thu dhut fhèin mu thràth.
Dè a-nis?
An dèidh sgrìobhadh mu dhàimhean air Atharrachadh Beatha airson grunn bhliadhnaichean, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mòran bhoireannaich a’ coimhead thairis air aon rud a tha deatamach airson soirbheachas dàimh:
A’ tuigsinn mar a tha fir a’ smaoineachadh.
Faodaidh a bhith a’ toirt air fear fosgladh agus innse dhut na tha e a’ faireachdainn dha-rìribh a bhith a’ faireachdainn mar ghnìomh do-dhèanta. Agus faodaidh seo a bhith ga dhèanamh uabhasach duilich a bhith a' togail dàimh ghràdhach.
Na aghaidh: Bidh fir a' faicinn an t-saoghail ann an dòigh eadar-dhealaichte dhutsa.
Faodaidh seo dàimh domhainn dìoghrasach romansach a chruthachadh - rud a tha fir dha-rìribh ag iarraidh domhainn sìos cuideachd - duilich a choileanadh.
Nam eòlas-sa, chan eil an ceangal a tha a dhìth ann an dàimh sam bith gu bràth ri feise, conaltradh no a’ dol air cinn-latha romansach. Tha na rudan sin uile cudromach, ach is ann ainneamh a bhios iad a’ briseadh cùmhnantan nuair a thig e gu soirbheachas dàimh.
Tha an ceangal a tha a dhìth dha-rìribh