Il est parfois difficile d'être en couple, mais le célibat est une toute autre affaire.

C'est d'autant plus difficile que l'on vit dans une société où les relations sont étalées sur les médias sociaux dans des lunettes Instagram très filtrées et roses.

Il est facile d'en avoir assez d'être célibataire. Vous avez fait la troisième roue du carrosse une fois de trop, et vos proches vous demandent toujours quand vous allez vous marier.

Où que vous regardiez, on vous rappelle constamment que vous êtes seul.

Pire encore, on nous fait honte en nous faisant croire que nous ne pouvons pas être vraiment heureux si nous ne sommes pas en couple.

Il est vrai qu'il y a tellement de joie à partager sa vie avec quelqu'un de spécial. Pour être honnête, il n'y a rien de mieux. Et ce ne serait pas si mal d'avoir quelqu'un avec qui regarder Netflix, non plus. Mais le fait d'être célibataire ne devrait pas vous empêcher de trouver de la joie tout seul aussi.

Après tout, il est difficile de trouver un homme bon, cela ne fait aucun doute.

Voici 11 choses à retenir lorsque tu te sens particulièrement déprimé(e) de ne pas avoir de petit(e) ami(e) ou de petite amie.

1. croire que les choses finiront par s'améliorer.

Votre attitude à l'égard du célibat peut avoir une incidence sur de nombreuses choses. Allez-vous vous morfondre et agir de manière morose parce que vous n'avez pas de personne spéciale ? Ou allez-vous vivre votre meilleure vie malgré tout ?

Il est normal d'avoir des jours où l'on se sent trop seul pour manger un pot entier de crème glacée. En fait, il est important d'accueillir ces jours-là. Reconnaissez que ces jours-là volonté se produisent.

Mais cela ne se produira pas tous les jours et les choses finiront par s'améliorer.

En attendant, essayez de vous amuser autant que possible au lieu de gaspiller votre énergie sur le fait que vous êtes célibataire. Garder un état d'esprit positif est essentiel dans cette aventure.

2. il y a une raison pour laquelle vous êtes célibataire.

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais il y a probablement une raison pour laquelle vous êtes célibataire.

Et non, ce n'est pas parce que vous n'avez pas suivi les conseils de ce magazine. 10 étapes pour trouver l'élu(e) de son cœur. La raison en est probablement que vous avez besoin de travailler sur certaines choses pour vous-même, qu'il s'agisse de construire votre carrière, de découvrir vos passions ou tout simplement de vous trouver vous-même.

Il y a peut-être un problème sous-jacent que vous n'avez pas réussi à résoudre.

Avez-vous utilisé les relations pour compenser quelque chose ? C'est presque ironique, mais il y a des choses que l'on ne découvre que lorsqu'on est seul.

Profitez donc de ce moment pour chercher à clarifier ce que vous recherchez vraiment en ce moment, afin d'être aussi prêt et clair d'esprit que possible lorsque la bonne personne se présentera.

3. apprendre ce qu'implique une relation réussie.

Vous n'allez pas rester célibataire toute votre vie. Tant que vous vous mettez en avant, vous trouverez quelqu'un qui vous conviendra - peut-être même dans un endroit improbable.

Lorsque vous le faites, il est essentiel de comprendre ce qu'ils attendent vraiment de vous, car si vous avez connu des échecs dans vos relations précédentes, vous ne pouvez pas vous permettre de continuer à commettre les mêmes erreurs.

Qu'est-ce qu'un homme attend d'une relation ?

Par-dessus tout, les hommes veulent se tenir debout, subvenir aux besoins de leur partenaire et la protéger. Ils veulent se sentir essentiels à son bien-être général.

Il ne s'agit pas d'une vieille notion de galanterie, mais d'un véritable instinct biologique...

Il existe un nouveau concept fascinant dans le domaine de la psychologie des relations qui fait beaucoup parler de lui en ce moment : l'instinct du héros.

En clair, les hommes veulent être vos héros. C'est une pulsion biologique qui les pousse à se sentir utiles, à se sentir importants et à subvenir aux besoins de la femme qu'ils aiment. Et c'est un désir qui va au-delà de l'amour ou du sexe.

Le pire, c'est que si vous ne déclenchez pas cet instinct chez lui, il restera tiède à votre égard et finira par chercher quelqu'un qui le fait.

L'instinct du héros est un concept psychologique légitime dont je pense personnellement qu'il a une grande part de vérité.

Il faut se rendre à l'évidence : les hommes et les femmes sont différents. Par conséquent, essayer de traiter votre homme comme l'une de vos amies ne fonctionnera pas.

Au fond de nous, nous avons des envies différentes...

Tout comme les femmes ont généralement envie de prendre soin de ceux qu'elles aiment vraiment, les hommes ont envie de fournir et de protéger.

Comment déclencher cet instinct et lui donner un sens et un but ?

Si vous voulez en savoir plus sur l'instinct du héros, regardez cette vidéo gratuite du psychologue relationnel James Bauer. C'est lui qui a popularisé ce concept. Dans cette vidéo, il donne plusieurs conseils uniques pour déclencher l'instinct du héros chez votre homme.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo.

Il y a des idées qui changent la vie, et je pense que c'est le cas en matière de relations.

4. tu devrais sortir avec toi-même.

Sortir avec soi-même est pas surestimé.

Il est incroyable de constater à quel point votre perception peut changer si vous appuyez sur ce bouton.

Au lieu de stresser sur le fait d'être célibataire à 30 ans, pourquoi ne pas célébrer les aspects de votre vie qui ne sont pas liés aux rencontres ? Pourquoi laisseriez-vous d'autres personnes qui balayent votre profil à gauche ou à droite définir votre valeur personnelle, contribuant ainsi à votre complexe d'infériorité ?

D n'attend pas le rendez-vous idéal. Être Le rendez-vous parfait. Offrez-vous votre restaurant préféré. Partez tout de même en retraite romantique.

Profitez de ce temps libre pour prendre soin de vous. Inscrivez-vous dans une salle de sport. Faites de longues randonnées. Passez du temps avec vos proches.

Ne perdez pas votre temps à chercher le rendez-vous idéal, mais travaillez plutôt à devenir le genre de personne avec qui vous voudriez vraiment sortir.

Tu n'as pas besoin d'une autre personne pour te "compléter". Tu es déjà entière telle que tu es. Et tu es aussi géniale ! Toi, plus que quiconque, tu devrais le reconnaître.

Avant toute chose, vous devez être en mesure de s'aimer soi-même comme on veut être aimé par un partenaire.

(Pour approfondir les techniques d'amour de soi, consultez mon guide ultime sur la façon de s'aimer soi-même ici)

5. il est normal d'avoir des exigences élevées.

"Vous êtes célibataire parce que vous avez des exigences très élevées."

Vous l'avez sans doute souvent entendu et vous avez probablement pensé que c'est exactement la raison pour laquelle vous êtes célibataire. Mais en réalité, cela vous empêche de faire la plus grosse erreur de votre vie.

Ne sortez jamais avec quelqu'un juste parce que vous ne voulez pas être seul. Vous finirez à 40 ans avec une crise de la quarantaine, marié à quelqu'un avec qui vous n'êtes pas compatible, et coincé parce que vous avez des enfants.

Articles connexes de Hackspirit :

De nos jours, beaucoup de gens se contentent d'un "arrangement" parce qu'ils pensent qu'il est pire d'être célibataire.

Mais préférez-vous vraiment rester avec la mauvaise personne plutôt que de prendre votre temps pour trouver quelqu'un avec qui vous aurez beaucoup plus de chances ?

Cela dit, il est également important de comprendre qu'il n'existe pas de personne "parfaite" pour vous. Cette personne n'existe pas. Mais quelqu'un peut vous rendre heureux, peut devenir votre partenaire de vie et peut être tout ce dont vous n'avez jamais pensé avoir besoin.

Gérez vos attentes : tout le monde ne cochera pas toutes les cases de votre liste, mais il y a quelqu'un qui s'en approchera.

6. apprendre à se débrouiller seul.

Il y a une différence entre être "solitaire" et être "seul".

Le premier est un état de esprit tandis que le dernier est un état de être .

La solitude s'infiltre en quelques instants. Il est 3 heures du matin et vous êtes couché dans votre lit, éveillé, et la sensation d'une autre personne à vos côtés vous manque. Il est naturel de se sentir seul de temps en temps. La différence est d'essayer d'être d'accord avec le fait d'être seul.

Il s'agit de s'épanouir dans cet état de solitude et de réaliser que tu n'as pas besoin de te sentir seul. C'est ainsi que l'on apprend à aimer sa propre entreprise.

Réalisez que vous ne manquez rien, mais que vous ratez l'occasion de vivre votre vie si vous vous concentrez trop sur votre solitude.

7. obtenir des conseils spécifiques à votre situation.

Bien que cet article explore les principales choses à retenir si vous en avez assez d'être célibataire, il peut être utile de parler de votre situation à un conseiller en relations interpersonnelles.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils spécifiques à votre vie et à vos expériences...

Relationship Hero est un site où des coachs en relations humaines hautement qualifiés aident les gens à surmonter des situations amoureuses compliquées et difficiles, comme le fait de ne pas trouver l'amour.

Comment le sais-je ?

Après m'être perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la manière de la remettre sur les rails.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

Cliquez ici pour commencer.

8. ne pas devenir pessimiste.

Toutes vos dernières incursions romantiques vous ont laissé la conviction que personne ne vous traitera jamais correctement. Votre dernier rendez-vous s'est horriblement mal passé. Et vous avez été fantôme bien trop souvent, c'est presque paranormal.

Vous avez une raison d'être prudent, et c'est une bonne chose. Vous êtes plus prudent, vous reconnaissez mieux les signes et vous faites de meilleurs choix.

Mais ne laissez pas votre passé vous rendre pessimiste : il y a toujours des gens bien.

Et si quelqu'un d'aussi extraordinaire que vous est célibataire, il y a forcément de bons célibataires.

(La résilience et la résistance mentale sont essentielles pour vivre au mieux sa vie, même lorsqu'elle est difficile. Pour approfondir la façon de développer votre propre résistance mentale, consultez le livre électronique de Life Change : L'art de la résilience : un guide pratique pour développer la résistance mentale).

9. s'entourer des bonnes personnes.

Cela n'est pas seulement crucial lorsque vous êtes célibataire, mais aussi dans votre vie en général.

La qualité des personnes qui vous entourent façonne votre personnalité. Elles influencent votre façon de voir les choses, de réagir et de penser. Assurez-vous d'être entouré de personnes qui vous soutiennent et vous tirent vers le haut. Les bons amis rendront ces moments difficiles beaucoup plus faciles et beaucoup plus amusants si vous les laissez faire.

Il n'y a rien de mal non plus à éliminer les personnes toxiques de votre vie. C'est pendant cette période, plus que jamais, que vous avez besoin du genre de personnes qui améliorent votre vie, et non la détériorent.

10. essayez d'être patient.

Oui, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais les bonnes choses viennent à ceux qui attendent. Et les meilleures choses viennent à ceux qui attendent patiemment.

Ayez confiance que lorsque le moment sera venu et que toutes les pièces s'emboîteront, vous trouverez "l'élue".

Pour l'instant, ne commettez pas l'erreur de courir après les mauvaises choses, car vous ne ferez que vous empêcher de voir la bonne chose lorsqu'elle se présentera enfin.

Concentrez-vous sur ce que vous voulez vraiment et ignorez tout ce qui n'est pas à la hauteur.

11. en attendant, respirez.

Tu es trop dur avec toi-même. Laisse tomber.

Laissez tomber toutes les attentes qui pèsent sur vous. Cela va se produire pour vous.

Ce n'est peut-être pas ce à quoi vous vous attendiez, et cela ne ressemble peut-être pas aux films, mais... cela va se produire Si vous y croyez vous-même, vous préparez déjà le terrain pour qu'il vous trouve.

En attendant, efforcez-vous de devenir la meilleure version de vous-même, une personne qui n'a besoin de personne pour se sentir entière.

Réalisez que votre prochain amour n'achèvera pas votre vie.

Au contraire, cela ne fera qu'ajouter une nouvelle couche à la vie extraordinaire que vous vous êtes déjà construite.

Et maintenant ?

Après avoir écrit sur les relations amoureuses dans Life Change pendant de nombreuses années, je pense que de nombreuses femmes négligent un ingrédient essentiel au succès de leurs relations amoureuses :

Comprendre comment les hommes pensent.

Obtenir d'un homme qu'il s'ouvre à vous et vous dise ce qu'il ressent vraiment peut sembler une tâche impossible, ce qui peut rendre la construction d'une relation amoureuse extrêmement difficile.

Soyons réalistes : les hommes ne voient pas le monde de la même façon que vous.

Cela peut rendre difficile une relation romantique passionnée et profonde, quelque chose que les hommes souhaitent au fond d'eux-mêmes.

D'après mon expérience, le chaînon manquant d'une relation n'est jamais le sexe, la communication ou les rendez-vous romantiques. Toutes ces choses sont importantes, mais elles sont rarement décisives pour le succès d'une relation.

Le chaînon manquant est de comprendre ce qui motive les hommes.

Après avoir été thérapeute privé pendant 12 ans, le psychologue relationnel James Bauer est aujourd'hui un auteur à succès et un coach relationnel très demandé. Dans sa nouvelle vidéo, il vous montre ce qui fait vibrer les hommes sur le plan romantique - et le type de femmes dont ils tombent amoureux.

Vous pouvez regarder la vidéo ici.

James révèle également un "ingrédient secret" de la relation que peu de femmes connaissent et qui détient la clé de l'amour et de la dévotion d'un homme.

Un coach relationnel peut-il aussi vous aider ?

Si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques sur votre situation, il peut être très utile de parler à un coach en relations humaines.

Je le sais par expérience personnelle...

Il y a quelques mois, j'ai contacté Relationship Hero alors que je traversais une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdue dans mes pensées pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation et de la façon de la remettre sur les rails.

Si vous n'avez jamais entendu parler de Relationship Hero, il s'agit d'un site où des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à traverser des situations amoureuses compliquées et difficiles.

En quelques minutes, vous pouvez entrer en contact avec un coach relationnel certifié et obtenir des conseils sur mesure pour votre situation.

J'ai été époustouflée par la gentillesse, l'empathie et l'aide sincère de mon coach.

Répondez au questionnaire gratuit ici pour être mis en relation avec le coach qui vous convient le mieux.

Si vous avez aimé cet article, vous pouvez m'aimer sur Facebook pour voir d'autres articles de ce type dans votre fil d'actualité.